体操试卷答案(试卷请查阅本人文库)

体操试卷答案
一、填空题
1、奥运会体操比赛、世界体操锦标赛、世界杯体操赛。

2、队列队形练习、徒手体操。

轻器械体操、专门器械体操、器械体操、跳跃、
技巧运动、艺术体操、健美操。

3、马燕红、1979。

4、单杠、双杠、跳马、鞍马、吊环、自由体操。

5、镜面示范、侧面示范、背面示范。

6、速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调（选五个即可）。

7、列、横队、路、纵队。

8、托、顶、送、挡、拨、搓、扶、提、推、拉、按（选九个即可）。

9、人体运动轴和器械轴的术语、动作方向术语、握器械方法的术语、徒手动作
的基本术语、器械体操和技巧动作的术语、动作相互关系的术语。

10、团体赛单项赛、全能赛。

二、选择题
1、B
2、C
3、D
4、C
5、C
6、A
7、B
8、C
9、B 10、A
三、名词解释
1、体操是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或者成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。

2、滚动：不经过头部翻转，身体一次触地的动作
滚翻：身体某些部分依次支撑器械或垫上，并经过头部翻转的动作。

3、摆动：在悬垂或支撑中，身体做向前、向后或向左、向右钟摆式的运动。

摆越：腿在器械上或器械下越过的动作。

4、绕：身体某一部分移动范围在180°以上、小于360°的弧形动作。

绕环：身体某一部分移动范围在360°或以上的圆形动作。

四、简答题
1、（1）体操的内容丰富，形式多样，具有广泛的群众性。

（2）体操能全面地和有重点地锻炼人体。

（3）体操教学和训练中广泛采用保护与帮助。

（4）体操应具有一定的艺术性。

2、（1）身体姿势
（2）动作方向
（3）动作幅度
（4）动作路线
（5）动作频率
（6）动作速度
（7）动作节奏
3、（1）保护者要有高度的责任感
（2）保护者要熟悉动作的技术
（3）保护者要了解学院的特点
（4）保护者要重视对学员的培养
4、开放性答案，但是记写时要包括：（1）动作名称（2）准备姿势（3）动作说明（4）动作要求
例：
动作名称：上肢运动
准备姿势：直立
动作说明：
1、左脚向左横跨一步两脚开立，同时两臂侧举。

2、两臂经侧至上举，同时抬头向上看。

3、同1。

4、还原。

5-8拍同1-4拍，但是方向相反。

动作要求：上体保持正直、上举臂伸直
五、问答题
1、要有明确的目的性。

在编排动作时，要有明确的目的性，应根据对象和任务来选择内容......目的明确，针对性强，才能达到预期的目的，增进健康，提高工作效率。

2、要注意身体的全面发展。

整套动作的内容要全面影响人体。

从人体部位说，应包括上肢、下肢、躯干及全身动作；从身体素质说，应包括速度、力量、柔韧、协调、灵活等方面的内容；从动作方向说，应包括有向前、向后、向左、向右的动作，这样才能使身体得到全面发展。

在选择全面单恋人体的内容时，应注意上肢和下肢相结合、腹部和背部相结合、动力性和静力性向结合、紧张与放松相结合、动作快与慢相结合。

3、要合理安排与动量。

整套动作的运动量要符合人体运动的胜利规律和动作技能形成及发展规律。

运动量由小到大，逐步上升，再逐步变小，动作由易到难，由慢到快。

因此，动作的编排应由离心脏较远的部位开始，由局部到全身，一般先做踏步或者上肢运动，接着做体侧、体转、扩胸、踢腿、腹背、全身和跳跃运动，最后做整理运动。

如果是课的准备活动，则整理运动可省略，待课结束时再做整套动作一般为七到九节，每节动作重复的次数应根据对象和任务来确定，一般除剧烈的跳跃运动为二八呼外，其余为四八呼。

4、要有一定的创造性。

徒手和轻器械体操的内容十分丰富，为了提高练习者的兴趣和锻炼效果，必须针对不同的对象和要求，创编一些新颖的动作，科学地安排各种练习内容，避免前篇一律。

可以通过改变开始和结束姿势，变化动作方向、路线、幅度、速度、配合等方法，创编出朴实优美大方、具有锻炼实效和适应不同对象、完成不同任务、突出不同风格的动作。

2、动作做法：
（1）由蹲地两手向前撑地开始，两脚用力蹬地时，膝关节伸直。

（2）此时提臀、屈臂、低头、使头后部在支撑点前与地面接触、
（3）接着背、腰、臀依次着地，立即屈膝团身，两手抱小腿中部，上体迅速前移成蹲立姿势。

动作关键:用力蹬地，屈膝团身。

保护与帮助：保护者单膝跪在练习者的侧前面，当其翻至背部着地时，用手按其颈部顺势移至背部向前推送。

教学提示：
（1）团身向前、向后滚动抱小腿成蹲立。

（2）在斜面的垫子上做前滚翻。

（3）在帮助下完成前滚翻
（4）熟练地掌握前滚翻后，可做两手不撑地前滚翻和二人手拉手、各人以单手撑地做前滚翻。

易犯错误及纠正方法：团身不紧可做团身向前、向后滚动练习，要求低头、大腿紧靠胸部。