七年级政治上册《学会调控情绪》导学案

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第六课做情绪的主人第二框《学会调控情绪》导学案

科目:思想品德年级:七年级班级:姓名:

学习目标:

1、明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法

2、喜怒哀乐,不忘关心他人。

3、当喜则喜、当怒则怒、喜怒有常、喜怒有度是情绪调控的目标。

教学重点:排解不良情绪

教学难点:喜怒哀乐不忘关心他人

一、自学导航

填空:

1、情绪是奔腾的___________,____ 是坚固的闸门。

2、为什么中学生更加要学会调控情绪?

青少年是人生的花季,情绪会带给我们________、________和________,也会使我们________、_________、________,甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以,情绪需要调控。

3、我们应该如何调控情绪?

(1) 情绪与个人的是紧密相连的。一个有______________态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们可以通过__________________来控制自己的情绪。

(2) 调控情绪有很多具体方法,如______________、____________、______________。

4、学会合理的表达情绪:喜怒哀乐,不忘关心他人

(1) 原因:人的情绪具有 _______和_________,一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是______________的做法。

(2) 方法:我们应该学会在、用表达情绪。自己发泄情绪时要注意别人的感受,关心别人的情绪,共享彼此的欢乐,学会分担彼此的痛苦与烦恼。

(3) 结果:我们能够对别人给予___________,共享____________,学会分担___________,那么,我们的喜悦将加倍,而痛苦将变少,我们相互之间的友谊也将____________。

二、新知探究

1、情绪与个人的态度是怎样紧密相连的?

2、排解不良情绪有哪些方法?

3、“喜怒哀乐,是自己的事,与他人无关”,这种想法对吗?为什么?

三、课堂作业

《学练优》38-40页

选择题:1、2、3、4、5、8、9、10、11、12、15、16

问答题:18(1)(2)(3)

四、课堂小结

想一想,这节课有哪些收获?请自己总结。__________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ ____________________________________________________

________________________________________________________________________ 五课后反思

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