张吉平传陈式心意混元太极刀教学辅导

张吉平传陈式心意混元太极刀教学辅导
陈式心意混元太极刀教学分解刀谱
1，起势震脚:（掤捋挤按，混元圈，独立式抱刀，上步掸彩，震脚交刀）
2，护心刀:(后坐步或虚步架托，回身虚步压刀)
3，青龙出水:(拨刀，绞刀，弓步扎刀)
4，风卷残云:(缠头刀，裹脑刀)
5，白云盖顶:(回身撩刀，虚步架刀)
6，黑虎搜山:(右按刀，换跳步左挂刀，上步侧虚步下扎刀)
7，苏秦背剑:(撤步横托刀)
8，金鸡独立:(转身撩刀，独立式架刀)
9，迎风斩草:(绞刀平扫)
10，腰斩白蛇:（拨刀，转身平斩）
11，日套三环:（飞步劈砍，歇步撩抹，，回身撩阴，重复三次）12，拨云望日:(回身撩刀，撤步压刀)
13，左右拨草寻蛇:(正竖推，反竖推，反横推，正横推)
14，青龙出水:（绞刀，弓步扎刀）
15，风卷残云:(缠头刀，裹脑刀)
16，立劈华山:（回身上步劈刀，马步劈刀）
17，大雁别金翅:（独立步掖刀，震脚马步反撩平扎，叉腰崩刀）18，夜叉探海:（俯身下扎刀）
19，翻身砍:（跳步回身左劈右砍）
20，回身再砍:（跳步回身左劈右砍）
21，黄龙三搅水:（左右撩刀，退步分水刀）
22，双震脚:(双震脚磕刀)
23，玉女穿梭:（蹬脚推刀，平扎刀跳步）
24，腰斩白蛇:（拨刀，转身横斩）
25，野战八方式:（左右挂刀，换跳步，马步压刀）
26，连环刀:（行步平扫，转身缠头刀，捋刀独立式）
27，前后撩阴刀：(后撩，行步前撩)
28，护心刀:（回身虚步压刀）
29，白鹤亮翅穿心掌:（虚步扎刀，撩刀，偏马步架刀亮掌）
30，反背刀:（转身震脚劈刀）
31，独立式:（撤步转身撩刀，独立式架刀）
32，披身斜挂:（左挂刀，上步劈刀，撤步横托，独立式下扎刀）
33，横扫千军:（拨刀，转身横扫，上步立扎刀）
34，指南针开合势:（侧崩刀，马步推刀）
35，夜叉探海:（俯身下扎刀）
36，白猿献果:（回身劈刀，并步立扎刀）
37，怀中抱月:（撤步右左撩刀，交刀抱月式）
38，收势还原:（开立步双按）
三十八式陈式心意混元刀招式动作教学辅导
1，起势震脚:掤捋挤按，掤起，捋回，挤一下，下按屈腿，同混元太极拳起势的掤捋挤按；混元圈；向右一下，再向下向左向上划弧，正向圈一个，平向左捋向左后推掌；独立抱刀式，左脚抬起身向西，独立托刀，左脚画一个圈向南略偏东铲出，右掌后推一下；一个立圆，正向的，虚步，右掌心向上，身向南掌平穿出，上步掸彩；右脚收回抬起震脚交刀。

掸彩时，左手执刀柄划一个立圆落到左脚侧，同时右脚上步穿掌。

2，护心刀:后坐步或虚步架托；后撤左脚，成马步刀弧形下斩，左掌心向外撑于左额上。

回身虚步压刀；向左回身，体向东，同时撤左脚成虚步，刀在胸前划一个立圆向右腿压刀，刀柄在腿侧。

3，青龙出水:拨刀绞刀，左手护执刀背，一个反向圈向左拨刀后，刀刃斜向上再划一个正向圆，用刀刃去绞。

弓步扎刀；上右步扎刀4，风卷残云:缠头刀；上左步，刀由左肩反向划向右侧缠头，斩平于胸前，右手与左手交合。

裹脑刀；右手刀翻转，刀尖向斜下由右侧经左肩上正向弧形划过裹脑，上右步刀向前斩平，身体向东。

5，白云盖顶:回身撩刀；左转身，右手刀由下边弧形撩出。

虚步架刀；撤左脚半步成左虚步把刀架起。

右手刀向下拉回按刀，然后在
体右侧用刀尖划一个反向立圆，换成跳步，刀在体左侧划。

6，黑虎搜山:右按刀，换跳步左挂刀，上步侧虚步下扎刀，刀背向右。

一个正向圆左挂刀，上右步(似马步的)虚步下扎刀，刀刃向左。

7，苏秦背剑:撤步横托刀；撤右脚半步，右手刀柄向左肩上顶出，刀身成一个斜线。

8，金鸡独立:转身撩刀；左转身右手刀从左肩前向下反向划一个圆撩出，同时撤右脚，左脚也同时撤回半步，双手将刀托起上架，左脚抬起独立式架刀。

9，迎风斩草:绞刀平扫；左脚前落半步，双手合刀向正前压平刃向左，同时刀划一个反向圈绞刀平着一扫。

10，腰斩白蛇:拨刀，转身平斩；刀向上翻转一拨，随即转身，右脚向右后划弧一周开步，刀平斩，此时面向北略偏西，左掌在左肩前上撑开。

11，日套三环:飞步劈砍；左掌由上向下划一个立圆，同时左脚回收一下再向前迈出，右脚跟着向前飞跃步落地，左脚向右脚后插步，刀划一个立圆斩落，成歇步。

歇步撩抹；双手合，刀撩起，再分开抹刀。

回身撩阴；左转身，上右步撩刀。

反复三次。

12，拨云望月:回身撩刀，撤步压刀;左转身，右脚横向略偏后撤步，刀撩起划一个小立圆，随撤右步压刀。

13，左右拨草寻蛇:正竖推，反竖推，反横推，正横推；上左脚一步，刀向东偏北正竖刀双手合刀推出；右脚跟步，脚尖点地，再上右脚一步，刀反向竖推，左脚尖点地；上左步跟右脚，刀反向横推；上右脚跟左脚，刀正向横推。

14，青龙出水:绞刀，弓步扎刀；双手合刀面向东，刀在身体正面划一个正向圆绞刀；上右脚一步，弓步扎刀，左掌后撑。

15，风卷残云:缠头刀，裹脑刀；上左步缠头刀；双手合刀上右步裹脑刀，左掌后撑。

16，力劈华山:回身上步劈刀，马步劈刀；左转身，左脚回收一下，再上一步，右手刀翻转随左转身，由下向上向西劈一刀，右脚同时跟进并步。

右刀接着向下向左走一个立圆劈出一刀，同时右脚向右横开
一步，马步左掌撑开，面向南。

17，大雁别金翅:独立步掖刀，震脚马步反撩平扎，叉腰崩刀；刀向左下扎一刀，再向左上划弧向右扎立出，刀走一个倒8字形，抬右脚，刀从右向右上划弧横插向左腋下掖刀，右脚向左盖步，动作在空中划一个弧又落回左脚的右侧，震脚马步；刀翻转向右反撩，平扎一刀；左手叉腰，刀走一个反向立圆在右侧往回崩刀。

18，夜叉探海:俯身下扎刀；身向左前俯身，刀走一个弧线下扎刀。

19，翻身砍:跳步回身左劈右砍；右脚挑步，一抬一落，左脚上半步，刀由左向右上划弧劈一刀，随即腰右转，刀向右下划一个立圆从右侧上方向西砍一刀。

左掌划一个圆，一拍一按。

20，回身再砍:跳步回身左劈右砍；左脚在左前活步上半步，趁势，抬右脚，右转身跳步，左脚上步在前左劈一刀，刀走一个立圆，从右侧向东砍一刀，左掌也划一个圆，一拍一按，面向东。

21，黄龙三搅水:左右撩刀4个，退步分水刀4个；刀向上划一个半圆弧斜斩于右腹前；左脚收回，左右撩刀，退左步，收右步，上右步，跟左步，左手叉腰做4个；退左步，退右步，这是左右分水刀，也是两边撩刀，做4个。

左掌与刀都是小8字形。

22，双震脚:双震脚，磕刀；双手合刀，双震脚，刀柄向下，刀直立向下磕刀。

23，玉女穿梭:蹬脚推刀，平扎刀跳步；右脚抬起向东蹬出，刀竖着向东推刀，右脚收回不落下，向东平扎一刀，向前上右步跳转，同时刀在体前偏左拨刀，此时面向南，是一个转的过程。

24，腰斩白蛇:拨刀，转身横斩；刀向右划一个圆弧，身右转面向北刀横斩落，左掌撑圆。

25，野战八方: 左右挂刀，换跳步，马步压刀；刀从下边弧形向左穿挑挂起，再向右挂一下，同时换跳步转向东，变马步刀拉回下压。

26，连环刀:行步平扫，转身缠头刀，捋刀独立式；收左脚，起身刀向后砍出，抬左脚独立；左脚向前迈步，落，走，行步，刀平扫，转身缠头刀，行至第3步做缠头刀，再走4步，最后跟一步定式共八刀，刀柄向左带一下捋刀，独立式左掌向前按出。

27，前后撩阴刀:后撩，行步前撩；左脚前落，刀向后撩，向西前行4步，刀再向前撩出，高与肩平，左手向后撑出与刀成一水平线，马步。

28，护心刀:回身虚步压刀；左转身，刀从上向下弧形劈落，回拉，左脚撤回成虚步压刀，左手护于右手前。

29, 白鹤亮翅穿心掌:虚步扎刀，撩刀，偏马步架刀亮掌；左脚上步，双手和刀扎出，平的；刀柄向左带一下，弧形翻转上架偏马步，左掌前推亮掌，刀尖向东刀刃向上。

30，反背刀:转身震脚劈刀；刀向下落，右脚收到左脚侧，刀上抬，左掌在胸前划一个小立圆，从右肩前下落，右脚震脚刀向后劈落。

31，独立式:撤步转身撩刀，独立式架刀；右脚后撤步，刀从下向左前上撩起，划一个反向小圈，双手托刀架起，左脚抬起成独立步。

32，披身斜挂:左挂刀，上步劈刀，撤步横托，独立式下扎刀；左脚向前偏左落，。

刀从左下向左上挂刀，上右步成右弓步劈刀，左掌向左后上撑圆；右脚撤回抬起独立。

刀柄向左肩上方击出，左手护右腕，刀托起尖斜向下，同时右脚前迈下落，左脚抬起独立，刀顺势斜向下扎出，左掌向后撑圆。

33，横扫千军:拨刀，转身横扫，上步立扎刀；左掌向右腋下按出，刀向左肩前拨刀翻转。

左脚向右脚盖步，下落顺势转身，刀横扫一周；双脚原地一碾，双臂平打开，上右步，向北，左脚跟步，立步扎刀，右手护腕合刀。

34，指南针开合式:侧崩刀，马步推刀；刀回收立起，尖向上竖直回崩，右脚横开一步，刀向右推出，左掌左撑圆，马步定桩。

35，夜叉探海:俯身下扎刀；左手叉腰，右手刀尖向下弧形下扎，夜叉探海，西北方向。

36, 白猿献果:回身劈刀，左弓步立扎刀；刀柄向右上划圆弧，回转身双脚跳步身转向东，刀劈落，左手护刀柄，成左偏马步，双手合刀左弓步扎出，平扎一刀。

37，怀中抱月:弓步左右撩刀，交刀抱月式；刀柄向右上划弧翻转，向右下撩出，刀尖向左肩上，刀柄向左手交刀合抱。

38，收式还原:收式还原，开立步双按；右转身，左脚收回一下再向东南迈出，左手抱刀向右肩前上划弧，一个斜立圆落下，右手也顺势划一个立圆，向体前下按。

双手翻转，掌心向上从体前由下向上向前掤落，同时上右脚半步，两脚成开立步，双手不停顺势落下向外翻转，各划一个小立圆按下，收势。