清炒丝瓜的做法以及营养价值

清炒丝瓜的做法以及营养价值
关于《清炒丝瓜的做法以及营养价值》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

黄瓜是夏天的情况下我们常常都是吃的一种蔬菜水果，而这类蔬菜水果不仅能够协助女士改进月经不调的状况，另外还能够协助孕妇来催奶改进乳房不一样的状况，从而还可以证实女士多吃黄瓜的益处。

但是尽管黄瓜在做的情况下有很多不一样的作法，可是非常简单最美味可口的作法确是清炒丝瓜，实际清炒丝瓜的作法以下：
主要材料：黄瓜3根
辅材：味精，盐，姜，蒜，尖椒一个半
1. 将黄瓜清洗削皮，切割成滚刀块。

2. 尖椒切一小块。

姜切条，蒜切成片。

3. 锅中油5成热时放姜和蒜进行爆香。

4. 加黄瓜爆锅。

5. 黄瓜烂熟时配尖椒块和少量盐调料，煸炒两下后加味精炒匀称就可以。

营养成分
黄瓜中含避免肌肤老化的维生素b21，美白皮肤的维他命
C等成份，具备护肤美容护肤的功效。

长期性服用能够清除雀斑、皮肤雪白、鲜嫩、去皱纹；黄瓜汁有着“佳人水”之称，是美白、去皱纹的纯天然美容产品，用黄瓜汁擦脸，也可以让人的皮肤越来越更为光洁、细致，还具备消炎实际效果。

《本草求真》：黄瓜性属寒物、味甘体滑。

散仙风痰寒湿，蛊毒血积，留滞经脉，发为痈疽疮疡，月经崩漏肠风，水肿等症者，服之合理，以其通脉达络，无从不至。

但过服亦能润肠作泄，故书有言，此属菜中不够，食之当视脏气认为能否也。

治痘疮很慢，枯者烧存性，入硃砂研粉，蜜水调服。

针对清炒丝瓜的作法文中就先详细介绍到此，尽管服用黄瓜有很多的益处可是并并不是所有人吃黄瓜全是好的，有一些人并不宜吃黄瓜，例如身体素质偏寒的人，由于黄瓜自身就归属于凉性食物，如果是身体素质偏寒而又服用黄瓜得话总是加剧寒凉，进而就很有可能造成一些胃肠问题出現，期待各位朋友们能够留意。