三年级(下册) 第3周教案
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2、体委带队慢跑，教师口哨指挥；
3、口令领做徒手操
4、注意安全，充分活动。
集中讲解队形：
××××××
××××××
△
○○○○○○
○○○○○○
游戏队形：
学习队形：
××××××
××××××
△
○○○○○○
○○○○○○
教法：
1、同学按各队站列。
2、教师完整示范。
3、教师边讲解边示范。
4、学生在教师带领及口令语言指挥下模仿动作。
3、宣布课的内容；
4、检查服装，安排见习生；
5、强调安全问题。
二、准备部分（8分钟）
（一）慢跑3圈
学生排成4路纵队，饶操场慢跑3圈。
（二）徒手操6节 4×8拍
1．头部运动
2.扩胸运动
3.振臂运动
4.腰腹运动
5．正弓步压腿
6．活动手腕脚踝
三、基本部分（24分钟）
（一）游戏：喊数抱团
1、游戏方法：教师令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”或其他单个数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”（才艺展示）。
（三）素质练习
1、高抬腿30次 2组
2、蹲起跳20次 2组
四、结束部分（5分钟）
1、集中进行整理放松活动；
2、总结本课，谈收获；
3、布置课后任务；
4、宣布下课。
组织：
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
要求：快、静、齐；
慢跑队形：
××××××
○○○○பைடு நூலகம்○
△
教法：
1、教师讲清楚慢跑路线及注意事项，
3、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。
教学重点
五步拳动作要领
教学难点
动作的掌握，手形步行正确到位，动作连贯。
教学准备
校操场、口哨
教
学
过
程
设
计
教 学 内 容
组 织 教 法
二次修改使用设计
一、课堂常规（3分钟）
1、体委整队，清点人数；
2、师生问好；
武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20~30厘米,头正身直,目视受礼者.活动前后均须先行抱拳礼.
3.积极进行自我锻炼，养成自觉进行体育锻炼的习惯。
教学
反思
第5课时
教学内容
五步拳的1——3个动作，1、并步抱拳。2、弓步冲拳。3、弹腿冲拳。
教学目标
1、运动参与目标:通过本课练习的过程，激发全体学生能积极参与本课内容的练习，培养终身体育的意识。
2、运动技能目标：指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳，帮助学生掌握自学方法，提高自学能力，使98%以上的学生对武术的基本技术的练习方法，动作质量有较大的提高，95%以上的学生掌握五步拳的动作技术，自学方法和练习方法。
5、学生在口令指挥下练习。
6、学生练习，教师循环指导及纠正错误。要求：
（二）、五步拳动作学习
1、并步抱拳
动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
2、楼手弓步冲拳
动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平楼后抱于腰间，右拳前冲成平拳，目视前方。
3、弹腿冲拳
动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢，同时左拳前冲成平拳，右拳手抱腰间，目视前方。
一、注意力集中，认真听讲教师介绍，提高对武术的兴趣。
讲解队形：
××××××
××××××
△
○○○○○○
○○○○○○
练习队形：
××××××
××
××
××××××
二、学习基本功组织教法：
1、教师示范动作1-2遍。
2、教师边示范边讲解动作1-2遍。
3、教师领做并讲解动作3-4遍。
4、教师口令指挥学生集体练习。
四、学习基本功：（17分钟）
（一）、基本手型
1、掌
要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。
2、 拳
要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。
3、勾
要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
（二）、基本步型
1、弓步
要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、塌腰；前后腿成一条直线。
2、马步
要点：膝不超过脚尖，大腿接近水平，挺胸，塌腰。
方法：把学生平均分四队，两组两组的进行，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到
不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。
三、武术简介：（5分钟）
1、进行放松操；
2、教师总结本课任务完成情况；
3、收器材，师生再见。
组织：
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
要求：快、静、齐；
游戏队形：
××××××
××××××
教法：
1、教师口令领做徒手操；
2、讲清游戏规则，
3、组织学生按规则游戏，
4、强调注意安全。
要求：
1、认真听清游戏规则
2、积极参与到游戏中。
5、学生分组练习教师个别指导。
6、纠正错误动作，强调动作要领。
7、学生再集体进行练习4-5遍。
8、教师讲解动作的攻防含义。
9、学生分组练习体会。
一、集合整队，进行放松练习
组织队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：
1.调整呼吸，放松肌肉。
2.发扬成绩，纠正错误。
上下肢协调配合
教学准备
校操场
教
学
过
程
设
计
教 学 内 容
组 织 教 法
二次修改使用设计
一、课堂常规（3分钟）
1、体育委员集合整队并报告人数。
2、师生问好。
3、检查着装并安排见习生
二、准备活动（10分钟）
1、徒手操（2*8）
①、头部运动
②、开肩运动
③、手腕运动
④、髋关节运动
⑤、膝关节运动
1、脚踝运动
2、游戏：长江黄河
3、虚步
要点：两脚前后开立，屈膝半蹲，左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内扣。挺胸，塌腰，虚实分明。
4、仆步
要点：两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，左腿挺直平仆，脚尖里扣，全脚着地。眼向左方平视。挺胸，塌腰，沉髋。
5、歇步
要点：两腿交叉靠拢全蹲，右膝部贴近左腿外侧，臀部坐于右腿接近脚跟处。
五、结束部分（5分钟）
第4课时
教学内容
武术基本功：基本手型、基本步型
教学目标
1、认知目标：武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。
2、技能目标：学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。
3、情感目标：身体素质练习，提高学生的下肢力量，培养学生独立思考、自觉学习、刻苦锻炼的良好学风。
教学重点
动作的正确性
教学难点
3、口令领做徒手操
4、注意安全，充分活动。
集中讲解队形：
××××××
××××××
△
○○○○○○
○○○○○○
游戏队形：
学习队形：
××××××
××××××
△
○○○○○○
○○○○○○
教法：
1、同学按各队站列。
2、教师完整示范。
3、教师边讲解边示范。
4、学生在教师带领及口令语言指挥下模仿动作。
3、宣布课的内容；
4、检查服装，安排见习生；
5、强调安全问题。
二、准备部分（8分钟）
（一）慢跑3圈
学生排成4路纵队，饶操场慢跑3圈。
（二）徒手操6节 4×8拍
1．头部运动
2.扩胸运动
3.振臂运动
4.腰腹运动
5．正弓步压腿
6．活动手腕脚踝
三、基本部分（24分钟）
（一）游戏：喊数抱团
1、游戏方法：教师令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”或其他单个数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”（才艺展示）。
（三）素质练习
1、高抬腿30次 2组
2、蹲起跳20次 2组
四、结束部分（5分钟）
1、集中进行整理放松活动；
2、总结本课，谈收获；
3、布置课后任务；
4、宣布下课。
组织：
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
要求：快、静、齐；
慢跑队形：
××××××
○○○○பைடு நூலகம்○
△
教法：
1、教师讲清楚慢跑路线及注意事项，
3、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。
教学重点
五步拳动作要领
教学难点
动作的掌握，手形步行正确到位，动作连贯。
教学准备
校操场、口哨
教
学
过
程
设
计
教 学 内 容
组 织 教 法
二次修改使用设计
一、课堂常规（3分钟）
1、体委整队，清点人数；
2、师生问好；
武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20~30厘米,头正身直,目视受礼者.活动前后均须先行抱拳礼.
3.积极进行自我锻炼，养成自觉进行体育锻炼的习惯。
教学
反思
第5课时
教学内容
五步拳的1——3个动作，1、并步抱拳。2、弓步冲拳。3、弹腿冲拳。
教学目标
1、运动参与目标:通过本课练习的过程，激发全体学生能积极参与本课内容的练习，培养终身体育的意识。
2、运动技能目标：指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳，帮助学生掌握自学方法，提高自学能力，使98%以上的学生对武术的基本技术的练习方法，动作质量有较大的提高，95%以上的学生掌握五步拳的动作技术，自学方法和练习方法。
5、学生在口令指挥下练习。
6、学生练习，教师循环指导及纠正错误。要求：
（二）、五步拳动作学习
1、并步抱拳
动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
2、楼手弓步冲拳
动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平楼后抱于腰间，右拳前冲成平拳，目视前方。
3、弹腿冲拳
动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢，同时左拳前冲成平拳，右拳手抱腰间，目视前方。
一、注意力集中，认真听讲教师介绍，提高对武术的兴趣。
讲解队形：
××××××
××××××
△
○○○○○○
○○○○○○
练习队形：
××××××
××
××
××××××
二、学习基本功组织教法：
1、教师示范动作1-2遍。
2、教师边示范边讲解动作1-2遍。
3、教师领做并讲解动作3-4遍。
4、教师口令指挥学生集体练习。
四、学习基本功：（17分钟）
（一）、基本手型
1、掌
要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。
2、 拳
要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。
3、勾
要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
（二）、基本步型
1、弓步
要点:前腿弓，后腿绷，挺腰、塌腰；前后腿成一条直线。
2、马步
要点：膝不超过脚尖，大腿接近水平，挺胸，塌腰。
方法：把学生平均分四队，两组两组的进行，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米---2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到
不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。
三、武术简介：（5分钟）
1、进行放松操；
2、教师总结本课任务完成情况；
3、收器材，师生再见。
组织：
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
要求：快、静、齐；
游戏队形：
××××××
××××××
教法：
1、教师口令领做徒手操；
2、讲清游戏规则，
3、组织学生按规则游戏，
4、强调注意安全。
要求：
1、认真听清游戏规则
2、积极参与到游戏中。
5、学生分组练习教师个别指导。
6、纠正错误动作，强调动作要领。
7、学生再集体进行练习4-5遍。
8、教师讲解动作的攻防含义。
9、学生分组练习体会。
一、集合整队，进行放松练习
组织队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：
1.调整呼吸，放松肌肉。
2.发扬成绩，纠正错误。
上下肢协调配合
教学准备
校操场
教
学
过
程
设
计
教 学 内 容
组 织 教 法
二次修改使用设计
一、课堂常规（3分钟）
1、体育委员集合整队并报告人数。
2、师生问好。
3、检查着装并安排见习生
二、准备活动（10分钟）
1、徒手操（2*8）
①、头部运动
②、开肩运动
③、手腕运动
④、髋关节运动
⑤、膝关节运动
1、脚踝运动
2、游戏：长江黄河
3、虚步
要点：两脚前后开立，屈膝半蹲，左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内扣。挺胸，塌腰，虚实分明。
4、仆步
要点：两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，左腿挺直平仆，脚尖里扣，全脚着地。眼向左方平视。挺胸，塌腰，沉髋。
5、歇步
要点：两腿交叉靠拢全蹲，右膝部贴近左腿外侧，臀部坐于右腿接近脚跟处。
五、结束部分（5分钟）
第4课时
教学内容
武术基本功：基本手型、基本步型
教学目标
1、认知目标：武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。
2、技能目标：学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。
3、情感目标：身体素质练习，提高学生的下肢力量，培养学生独立思考、自觉学习、刻苦锻炼的良好学风。
教学重点
动作的正确性
教学难点