【六年级作文】赖床病_650字

【六年级作文】赖床病_650字
赖床病，是指人们经常或习惯性地在床上懒散无所事事，不愿起床行动的一种状态。

这种状态可以发展成一种慢性的生活习惯。

许多人都有赖床的习惯，包括我。

但真的需要
好好控制，才能不受赖床病的影响。

一开始慢性赖床病并不会立刻显现出来，那么其危害有哪些呢？首先，容易让自己疲
倦无精打采。

另一个显著的危害是我们会受到时间的限制，做事情的效率降低，错失重要
的时间和机会。

再者，过度赖床会延迟自己的起床时间，也就是让自己的时间安排变得乱
七八糟。

许多事情都没有完成，造成不劳而获的惨痛后果。

怎样才能克服这样的赖床病呢？首先，理应制订和执行合理的作息时间，以减少过多
的疲惫和不必要的浪费。

晨起当应该立刻做的事情，就像一日的开始一样。

而备好所需之后，就应该叫醒身旁的公司，让他们也行动起来。

在这之前，我们可以先平衡好自己的呼吸，缓慢而有规律地呼吸，这样有助于缓解身心的疲惫，增加早上起床的动力和意愿。

我们也可以在开始的时候引入运动，轻松地运动，拉伸筋骨，这可以帮助调节醒来的
身体状态。

至于是否冷水洗脸，那还是取决于个人的喜好和情况。

不过可以保证铃声响起
之后，将自己淋上一些冷水震醒一下。

总之，赖床病是我们的公敌，如果不注意去克服它，就会让自己失去很多机会和时间。

我们应该理智并且好好地计划和安排自己的时间，以克服这个坏习惯，让我们的生活更加
美好和充实。