补气固元艾灸是灸哪里？

补气固元艾灸是灸哪里？
灸足三里:
足三里是阳明胃经的合穴,为五俞穴之一,为全身最重要的强壮穴。

具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,祛风邪及强身壮体益寿的作用,俗话说.'若要安(足)三里不干',是古今最常用的保健穴灸关元穴: 关元属任脉经穴,为足三阴经与任脉之会,手太阳小肠的募穴。

具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用,提高机体免疫力,防病强身保健。

古人有'关元主诸虚百损'。

为中老年人保健灸常用穴灸气海穴:
气海穴属任脉经穴,为保健要穴。

具有培补元气,益肾固精,调理冲任及强壮作用,灸之能调整胃肠及肾的功能,提高机体免疫力。

古人有'气海者,人元气所生之地也'. 灸肾俞穴: 肾俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴,具有补肾益精强健腰背,聪耳明目,壮骨健身,温阳散寒等强壮作用。

灸三阴交穴三阴交穴属足太阴脾穴,为足三阴经之交会,具有保健和胃,调补肝肾,调理经血,主生殖的作用。

灸涌泉穴涌泉穴是老年保健要穴。

常灸涌泉穴有养心安神、补肾壮阳、益寿延年的作用。

灸神阙穴艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。