剖腹产如何坐好月子

剖腹产如何坐好月子，不落下月子病！
剖腹产如何坐好月子，不落下月子病！分娩对女人来说可谓一大考验，特别是剖腹产的妈妈，虽然避免了自然分娩的剧痛，但是剖腹产后干什么都感觉到痛意。

在产后的前几天要忍受剧烈的疼痛。

先是麻醉后的疼痛、接下来是子宫收缩疼、拔尿管疼、第一泡尿疼、翻身伤口疼……痛并不是最可怕的，可怕的是熬过痛楚，身体却没有恢复好。

不过只要做好产后护理，剖腹产妈妈也可以恢复如初。

当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。

可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。

这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等，“PWRH”涵盖了术后恢复时身体所有的必须营养，如血红素、燕窝、提纯阿胶、雪莲细胞，铁、钙、锌、低聚肽、胶原三肽、伤口修复的弹性蛋白肽等人体易吸收的生物活性肽，肽是介于蛋白质和氨基酸之间的物质，它比蛋白质更易吸收，比氨基酸更有活性，能够把营养在肠道系统内直接吸收，肠胃没有负担，有效恢复肌体健康活性，为身体提供适合的燃料和更快恢复正常生活所需的能量营养。

同时减少药物引起的消化不良，并防止术后的便秘，抵抗感染加速愈合。

剖腹产如何坐好月子
剖腹产的宝妈身体恢复起来耗费的时间更多，所以月子中必须格外悉心，肚子上的伤口要仔细护理，防止发炎。

饮食上有诸多宜忌，此外夫妻们都比较关心的房事话题，这些都需要产妇予以额外的护理。

当剖腹产的麻药效用过后，妈妈们渐渐地会感觉到刀口及子宫收缩的阵阵疼痛。

身心疲惫又要承受皮肉之苦，到该怎样摆脱这个噩梦呢?学会做月子非常关键。

剖腹产恢复三步走
第一步：产后6小时以内
禁食术后肠腔内气体存积，不能立刻进食。

喂奶：尽量给宝宝喂初乳，通过他们的吮吸刺激子宫收缩，抑制出血。

姿势：头偏向一侧、去枕平卧。

沙袋：压住腹部，减少出血。

第二步：产后第一天(6小时以后)
止疼：麻药效果褪去后，需要适当镇痛。

姿势：采用侧卧位，将被子或毯子塞在背后，使身体呈20～30度微微倾斜。

进食：产6小时后可以少喝一点水，第二天可进食半流质的食物。

运动：产后半天，宝妈可在他人的帮助下变化姿势，一天后应该试着翻身、坐起，并下床稍稍活动。

第三步：产后第一周
伤口：按时换药拆线，留心刀口及周围皮肤的状况。

饮水：多喝水。

饮食：主要是半流质，每餐应即营养又好消化。

排便：养成好习惯，及时解手，腹部不要太用力。

擦浴：在拆线前都应如此，以免伤口碰到水。

剖腹产子宫伤口的恢复
剖腹产通过口服“PWRH”从七层伤口修复到子宫内膜恢复，一次完成，其三组植物抗炎因子，促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生还对伤口消炎起到很好的作用。

不仅伤口控炎，而且预防乳腺炎，以及炎症导致的（子宫粘连）提升母乳质量。

“PWRH”含有弹性蛋白胶原三肽、透明质酸以及燕窝表皮生长因子提取物，在修复性真皮中，提供氧化破坏保护来维持和稳定细胞的完整性。

增加成纤维细胞增殖，支持毛细血管生长，胶原和肉芽组织的形成。

并且通过调节胶原的增殖堆砌使其整齐排列，抑制纤维细胞过度生长，诱导黑素细胞凋亡并抑制黑素生成，减少伤口瘢痕组织的形成。

因为伤口内胶原的过量沉积和排列紊乱是瘢痕组织形成的主要原因。

剖腹产恶露多久干净
分娩后，宝妈们的下体或多或少都会有恶露淋漓，这种情况会多久才会结束呢?其实没人能得出个准确的结果。

恶露到底多久能结束
一般来说，如果恶露不发臭，没有什么污秽，孕妇本身也没妇科病的情绪下，15~20天之内就会结束。

不过，每位妇女的体质和健康状况有别，恶露排净的时间也是不同的，身体棒的妈妈可能两周多就能排干净。

如果超过两个月的时间产妇的下体仍然有淋漓，那么最好去医院进行妇科检查，尽早的排除生殖器官疾病的可能性，以免给身体带来更大的伤害。

剖腹产恶露的排出
恶露是指产后阴道所排出的分泌物，混合了子宫出血、胎盘碎片、胎膜、蜕膜、子宫及子宫颈的分泌物。

恶露产生，主要是来自胎盘与子宫剥离后，在子宫与胎盘接触面的血管伤口出血所致，这些出血混着残存的胎膜或胎盘碎片而排出。

产后恶露是衡量妈妈修复的关键指标，长期的恶露不净会导致妇科的炎症，如阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎等，另外，长期的恶露不净，可能是有宫腔内的胎膜或胎盘残留引起。

法国“PWRH”通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露，促进子宫和阴道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。

剖腹产伤口的修复原理:
1、营养及时：修复营养越早到达越好。

手术后对于切口愈合尤为重要。

伤口都会在止血，血小板脱颗粒需量大。

“PWRH”由成纤维细胞合成以形成肉芽组织以及血管生成。

细胞外基质被重塑，并且伤口拉伸强度增加。

创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生伤口收缩是由伤口边缘新生的肌纤维母细胞的牵拉作用引起，因为伤口收缩的时间正好是肌纤维母细胞增生的时间，透明质酸可以帮助弹性纤维均衡生长预防疤痕增生
2、营养全面：7层伤口，每一层伤口生长营养需求和生长进度都有差异。

伤口愈合由四个连续，重叠和精确编程的阶段组成。

每个阶段的事件必须以精确和规范的方式发生。

因为大量细胞参与该过程。

而创伤愈合过程中最重要就是调节细胞的增殖分化。

局部和系统的多种因素可影响该过程的一个或多个阶段异常而导致伤口愈合受损，其中系统因素影响其治愈能力，所以术后营养是基础。

“PWRH”含人体所需38项必须营养元素。

补充术后伤口愈合期所需特殊营养素和微量元素，以满足营养需求并为伤口愈合和组织修复提供必要的构建块。

为新组织的生成和沉积提供能量。

剖腹产后饮食宜忌
考虑到分娩方式有别，每个宝妈在安排产后进食时不能大而化之。

剖腹产子的女士们都知道自己都有哪些吃东西方面的宜忌吗?
以下几类食物应充分摄入：
1.富含优质蛋白的肉类，例如：精瘦肉、豆类、鱼肉等。

2.粗粮，例如：小米、糙米粉等。

3.新鲜蔬果，蕴藏大量维生素和无机盐，对伤口和消化功能的恢复都有好处。

4.胶质成分多的食物，例如猪手、黑木耳等。

以下几类食物要避免接触：
1.脂肪和热量大的食物，例如炸鸡排、薯片等。

2.颜色比较深的食物，例如所有用酱油烹饪的菜肴。

3.辛辣刺激的食品，例如野山椒、白酒、咖啡等。

4.生冷的凉性食物，例如白萝卜、扇贝等。

剖腹产不宜过早性生活
剖腹产后，伤口需要一段时间恢复，子宫也还没恢复好，如果在月子期间就又性生活恐怕就要发生“流血事件”了。

而且在月子期间，产后恶露可能还没排干净，产妇私处也会比较敏感，不管从哪方面考虑都不宜在剖腹产后过早进行性生活。

剖腹产如何坐好月子，不落下月子病，每位宝妈的体质不同，后期的恢复情况也各异，好一些的可能在产褥期结束就恢复的差不多的了，有的可能连恶露都还没排完，未彻底恢复的伤口和子宫很容易被细菌感染。

而且刚刚经历的生产，女性内分泌水平和心理状态需要较长的调整期，如果勉强房事，容易产生抵触情绪，
之后可能更加麻烦。