老人当防高黏滞血症

老人当防高黏滞血症
作者：暂无
来源：《家庭医学（上）》 2018年第11期
张宝华（济宁医学院附属医院山东济宁272029）
年逾花甲的周大爷最近常常觉得胸闷尧头晕袁视力也变差了袁看东西模模糊糊遥儿子得知
后赶紧带父亲去医院就诊遥医生开出了一张野血流变冶化验单袁检查结果显示血黏度偏高遥周
大爷被告知得了野高黏滞血症冶袁应该尽快治疗
高黏滞血症又称高黏血症、血液高黏滞综合征，是一种常见的代谢性疾病，以血液流变学参数异常为特点。

近年来，该病发病率呈现逐渐增高的趋势。

高黏滞血症多发于中老年人，因为中老年人的血管壁弹性逐渐减弱，管腔慢慢变窄，加上
红细胞的聚集性和变形性随着年龄增加也可发生改变，引起血黏度增高。

同时，中老年人血液
黏稠度增高与血浆中所含的蛋白质（球蛋白、纤维蛋白）和脂质（甘油三酯、胆固醇）含量增
高有关。

当血液中含有较多异物（如血管内壁脱落的上皮细胞，附着血管壁内脱落的类脂质等）时，会加重血液黏稠程度。

高黏滞血症是导致脑梗死、心肌梗死、肾衰、梗塞性脉管炎等重症
的危险因素，患者有以下早期“信号”。

1.早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，无精打采，思维也不清晰。

而吃过早饭后，大脑会逐
渐变得清醒；晚餐过后，反而精神状态最好。

⒉午饭后觉得又困又累，眼睛睁不开，身体很疲倦，需要马上睡一会儿，否则整个下午都
打不起精神来。

这是午饭后胃肠蠕动加强，血液循环加速，大脑血液供应不足而出现的典型症状。

⒊蹲着干活时胸闷气短。

血液黏度高的人多为肥胖者，平时下蹲都很困难，根本不能蹲着
干活。

这是因为血液过于黏稠，血液循环供血不足，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等机体缺氧的现象。

⒋血黏度高的人血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能充分供给视神经，使视神经和
视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。

在日常生活中，若发现自己存在上述症状，应
及时去医院进行必要的检查治疗。

平时应采取以下措施，避免高黏滞血症纠缠。

戒烟限酒经常吸烟会影响血液循环，降低血液流速，减少血流量，导致血液黏稠。

长期大
量饮酒则会损伤肝脏，影响肝脏对脂质的代谢，增加血黏度。

坚持锻炼经常进行一些有氧运动如散步、慢跑、太极、打羽毛球、游泳等，能够促进血液
循环及体内脂类的代谢，降低血黏度。

保持心情愉悦情绪也和心血管疾病息息相关，多和家人、朋友沟通交流，出现不良情绪要
及时适当的发泄，不要憋在心里。

要多饮水水堪称速效稀释剂。

饮水要注意时机，早晨起床后、每餐饭前1 小时和就寝前饮水较好。

最好每天饮用2 000 毫升水，最理想的水是20~40 摄氏度的白开水或淡茶水，其张力、密度、生物活性都接近血液
和组织细胞液，有利于冲洗血管，稀释血液黏度，保持体内血循环顺畅。

多吃能稀释血液的食物新鲜的蔬菜水果富含维生素、膳食纤维，有阻止胆固醇吸收、调节
血脂、降低血液黏稠度的功效。

豆类中富含卵磷脂，可软化、抑制血液中的胆固醇，改善血液
黏稠度，稀释血液。

玉米、燕麦、黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、海带及山楂、草莓、菠萝、
柠檬等应适当多吃。

注意饮食合理调配饮食清淡，少荤多素。

动物内脏及脂肪含有大量的胆固醇与饱和脂肪酸，食之过多可使血液黏稠。

一些甜食含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸，会使血黏度增高。

还要
控制饮食，每餐应吃七八分饱。

定期检查中老年人要注意定期到医院进行体检，随时关注自己的身体状况，做到心里有数，早预防，早发现，早治疗。

药物治疗如果血黏度偏高，应在医生的指导下通过药物进行控制，可服用一些抗凝、降低
血液黏度的药物，如益心酮、肠溶阿司匹林、蝮蛇抗栓酶等，或服用活血化瘀的中成药，如复
方丹参片、川芎片、当归片等。