为什么总是感觉很困的调理方法

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生活常识分享为什么总是感觉很困的调理方法
导语：夏天的季节，很多人的身体总是容易出现乏力头晕头痛的现象，这也是非常正常的，难免就因为天气太过于炎热，加上人体当中产生一些激素和物质
夏天的季节，很多人的身体总是容易出现乏力头晕头痛的现象，这也是非常正常的，难免就因为天气太过于炎热，加上人体当中产生一些激素和物质而影响到我们的神经系统，特别是现在很多办公室里的人群，总是感觉到晚上睡不着白天呢又没有精神，那么为什么总是感觉很困，为什么总是想睡觉呢，来一起了解一下有哪些食疗调理方法。

老是睡不醒怎么回事？你有没有这样的感觉？早上睡不醒不愿意起床，坐在办公室里还是想睡觉？这样的朋友要当心了，总是处在睡不醒的状态，你的身体可能在报警了。

1、贫血
危险征兆：贪睡伴面色苍白
在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。

疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。

这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。

现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。

解困计谋：补点铁
出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。

尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。

必要时给予铁剂治疗。

2、大脑严重缺氧。