第九章 技能的形成
心理学
第一章儿童发展与教育心理学概述一、填空题1.德国生理学家和实验心理学家是儿童心理学的真正创始人。
2. 是美国心理研究运动的创始人，享有“美国儿童心理学之父”的称号。
3..心理学家桑代克在1903年出版的标志着教育心理学的诞生。
4. 发展与教育心理学思想的根本问题之一是探讨人性本质与教育功能的关系。
对于这一问题，我国古代的思想家、教育家各有不同的看法。
认为：“性相近也，习相远也”。
5. 学生是学习的因素，任何教学手段必须通过学生而起作用。
6. 教师的专业成长之路就是从教师走向教师。
二、判断题1.陈鹤琴的《儿童心理之研究》（1925）一书可以说是我国第一本儿童心理学专著。
( )2.我国第一份公开发表的儿童心理学和教育学的学术杂志《心理发展与教育》在1985年创刊。
( )3.儿童发展与教育心理学是儿童发展心理学与教育心理学相结合的产物。
( )4.以赞科夫为代表进行了“教育与发展”的实验研究，使教育心理学与发展心理学日益相结合。
( )5. 在发展与教育心理学上，杜威的主张是：（1）学校即社会，教育即生活；（2）教学活动应以学生为中心，而不应以教师为中心；（3）从“做中学”；（4）学生在快乐学习中健康成长就是教育的目的。
（）6．德国心理学家艾宾浩斯曾经指出：心理学具有悠久的过去，但只有短暂的历史。
所以说心理学是一门古老的科学。
（）7. 巴甫洛夫是俄国著名的生理学家和心理学家。
（）三、问答题请你结合实际谈一谈学习儿童发展与教育心理学这门课程的意义。
第二章心理发展的主要理论一、单选题1.“如果给我十几个健康的婴儿，我可以将他们中的任何一个训练成医生、律师或是乞丐，无论他们的出身及种族是什么。
”这个论断说明了（）。
A 遗传决定论B 环境决定论 C遗传与环境相互作用2.埃里克森强调人格结构中理性（）的调节作用，他认为，通过这种调节作用，个体可以解决发展中的各种危机，从而形成健康的人格。
A 自我 B本我 C超我3.（）认为，自我对话是外部言语向内部言语过渡的中间形式。
教案第九章防护技能训练
教案第九章防护技能训练教学内容:一、防毒面具、防毒衣的操作使用二、侦察器材的操作使用三、简易洗消教学目的:使同志们学会和掌握个人防护的基本技能，熟练使用个人防护器材，为各单位组织训练打下良好的基础。
教学方法：讲解示范，分组练习，小结讲评器材保障：防毒面具，防毒衣，侦察器材箱等教学要求：认真观看示范，精心组织练习，爱护器材装备作业提要一、防毒面具、防毒衣的操作使用（一）、防毒面具的操作使用防毒面具是用来保护人员的呼吸器官、眼睛和面部免受毒剂的伤害，防止放射性灰尘和细菌进入人体。
目前部队和地方使用的有59型、64 型、65型和69 型四种。
1、防毒面具的组成。
由滤毒罐，头带式面罩，面具袋和附件组成。
2、使用前的准备1）、选配面具：合适的面具在试戴时感觉头部压力不明显，面罩边沿与脸部贴合的紧密，眼窗的中心位置在眼睛的正前方下1 厘米左右。
（2）、面具的检查：外观检查，即各部位有无损坏、生锈，零件是否完整。
气密检查，戴上面具，用手掌将过滤器进气孔堵住，用力吸气，如感到堵塞，则说明面具无损坏和佩戴正确。
3、使用方法（1）、佩戴面具要领携带面具：一般为右肩左携，面具袋上沿与腰带上沿平齐，袋盖向外，行走时可移到身体的左后侧。
戴面具：听到“戴面具”的口令后，立即闭眼，停止呼吸。
左手握面具袋底部，将其转到身体的左前方，右手打开袋盖，取出面罩，抓住头带和罩体的上部，迅速把面罩移到胸前；用双手将罩带撑开，拇指在内四指在外，身体微向前倾，下颚部伸出，用面罩套住下颚，接着由下而上，由前至后迅速戴上面具，调整舒适，用力深呼一口气，睁开眼睛，恢复正常呼吸，将面具袋移至身后。
脱面具：听到“脱面具”的口令后，左手大拇指插入带垫，握住导气管与面罩连接处，向下向前脱下面罩，把面具装入面具袋里。
（二）、防毒衣的操作使用穿戴防毒衣的动作要领可概括为卸、展、穿、戴四个相连的步骤。
卸——卸下器材。
当听到“穿防毒衣”口令时，立即在原地身体下蹲，同时左、右手分别握住防毒衣袋和面具袋的背带，卸下两袋，置于身体的左前方和左侧方。
第九章 动作技能的学习
练习——判断
• 6.入学儿童在习字时运用书空形式帮助记忆字形，这是 一种很好的心理练习形式。 • 7.现代认知心理学家把动作技能看成是一种类型的程序 性知识。 • 9.心理学家认为，动作技能学习过程实质上是一系列刺 激反应连锁形成过程。 • 10.研究表明，知识学习反应快的人，运动动作反应也 快。 • 11.研究表明，在动作技能学习的早期，自己发现的操 作方法一般优于接受指导的方法。
响是否相同？ 问题3：在学习比较复杂的动作技能时，指导 与发现哪种效果更好？是让学生在指导下学 习还是让学生尝试发现正确的动作技能？
表7-1 不同示范方式对动作技能学习的影响
二、练习
（一）练习与练习曲线 练习是指以掌握一定的技能为目标而进行反复操作 的过程。练习的结果可用练习曲线来表示。 练习曲线是描述动作技能随练习时间或次数的变化 而变化的图形。借助练习曲线，可以分析动作技 能随练习量的增加而提高的一般趋势。 练习曲线的几种形式：
• 不连续性动作技能是指只包含较短的动作序列，由突 2、开放的与封闭的动作技能 • 开放的动作技能是指必须根据外部刺激的变化 而调整自己的动作，如开车、踢球等，其特点是 必须参照外部环境的变化来调节动作。 • 封闭的动作技能是指完全依赖肌肉的内部反馈 信息指导的动作技能，如跳水、投铁饼等。
（三）动作技能的构成成分
第十章
动作技能的学习
学完本章以后，应做到： • 1．能指出动作技能与一般认知能力的相同点和 不同点，能用自己熟悉的例子说明熟练操作的 特征及其心理机制； • 2．能用实例说明述的关于动作技能保持的 实验与解释作出适当评价； • 3．倘若要你指导一个班级的学生学会一套你熟 悉的体操或解放军的队列操练，能知道应选用 本章学到的哪些原理；
2、在多种情境下练习：随机练习与区组练习 • 问题2：哪种练习形式，练习的效率好？
运动生理学课程教学大纲
运动生理学课程教学大纲课程编码：课程性质：专业基础课课时：72 学分：4开课学期：3、4 先修课程：运动解剖学适用专业：休闲体育课程简介：运动生理学是人体生理学的重要分支，以研究体育运动过程中人体各器官功能所发生的变化规律及机制为主要目标，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
作为体育系体育健康教育专业和运动训练学专业的主干核心课程，运动生理学通过揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。
运动生理学是人体生命科学中的重要基础理论学科，从方法论和体育实践角度，运动生理学又是一门应用科学，具有较强的理论指导意义和实践应用价值。
因此运动生理学的教学必须通过课堂理论教学和课程实验教学将运动生理溶于基础人体生理理论之中，强化基础人体生理理论为运动实践和体育科学服务。
教学过程中要求教师以理论为基础，突出应用性知识点的讲授，注重用理论来解释运动实际、指导和解决运动实践的具体问题。
培养提高学生利用所学理论知识解释、指导和评价运动实践的能力，培养学生分析综合与应用能力以及创新思维和创新能力。
一、课程教学目标根据本科学生的培养目标，通过本门课程的教学，使学生掌握运动生理学的基本理论和基础知识，并通过实验课和社会实践活动，培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力。
使学生能够运用运动生理学的基本理论和方法，指导和评价体育锻炼，并初步掌握评定人体主要身体功能的基本方法。
二、课程重点、难点（一）绪论［重点与难点］：重点是生命活动的基本特征、人体功能的调节方式。
难点是兴奋、反馈。
（二）肌肉的活动［重点与难点］：重点是刺激引起兴奋的条件、肌肉收缩的肌丝滑行理论、肌纤维类型。
难点是运动电位、局部兴奋。
（三）氧运输系统［重点与难点］：重点：人体的呼吸过程、心脏的泵血功能、影响动脉血压和静脉回流的因素、血液的功能、组织液的生成与Pl流等。
简述操作技能形成的阶段。
简述操作技能形成的阶段。
操作技能形成的阶段可以分为三个主要阶段：初级阶段、中级阶段和高级阶段。
每个阶段都有不同的特点和重点，通过逐步提升技能和经验，人们可以逐渐达到高级水平。
在初级阶段，人们开始接触和学习一项新的操作技能。
在这个阶段，人们通常对技能的基本知识和操作方法还不太了解，需要通过学习和实践来逐渐掌握。
初学者往往需要依赖指导和教练的帮助，以确保他们在学习过程中的正确理解和操作。
在中级阶段，人们已经掌握了技能的基本要领，并且能够独立地进行一些常见的操作。
在这个阶段，人们开始积累更多的经验，并且逐渐提高他们的技巧和效率。
他们可以更加灵活地运用技能，解决一些比较复杂的问题，并且能够适应不同的情境和需求。
在高级阶段，人们已经成为该领域的专家，并且能够处理各种复杂和具有挑战性的操作。
在这个阶段，人们具备了丰富的经验和深入的理解，能够灵活地运用技能解决各种问题。
他们能够独立思考和创新，并且在需要的时候能够指导和培训其他人。
在每个阶段，人们都需要通过不断的学习和实践来提高自己的技能。
学习可以通过阅读相关的书籍和资料，参加培训课程，观看教学视频等方式进行。
实践则是通过不断地尝试和实践技能，逐渐掌握和熟练运用。
态度和动力也是形成操作技能的关键因素。
一个积极主动的态度和持续的动力可以帮助人们克服困难和挫折，保持学习和实践的动力。
同时，与同行和专家的交流和合作也是非常重要的，可以通过分享经验和互相学习来不断提高自己的技能。
总结起来，操作技能的形成是一个渐进的过程，需要经过初级、中级和高级阶段的学习和实践。
通过不断地学习和实践，人们可以逐渐掌握和熟练运用技能，并在实际操作中取得良好的效果。
同时，积极的态度和持续的动力也是非常重要的，可以帮助人们克服困难和挫折，保持学习和进步的动力。
通过不断地学习、实践和与他人交流合作，人们可以不断提高自己的操作技能，为个人和组织的发展做出更大的贡献。
运动技能
• 动作表现：一些不协调和多余的动作也逐渐消除。 大部分错误动作得到纠正，能比较顺利地和连员 地完成完整动作技术。初步建立了动力定型，但 定型尚不巩固，遇到新异刺激(如有外人参观或比 赛等)，多余动作和错误动作可能会重新出现。
• 教学要求：特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作
第九章 运动技能
第一节 运动技能的基本概念和生理本质 第二节 形成运动技能的过程及其发展 第三节 影响运动技能形成与发展的因素
第一节 运动技能的基本概念和生理本质
• 一、运动技能的基本概念 人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力
• 二、运动技能的分类 闭式和开式
• 闭式运动技能特点是： ①完成动作时，基本上不因外界环境的变化而改 变自己的动作； ②在运动结构上多属周期性重复动作； ③完成动作时，反馈信息只来自本体感受器。 单人项目如田径、游泳和自行车等
• 教学要求：一方面，还可在继续练习巩固的情况下精益求精，不断
提高动作质量，使动力定型更加完善和巩固；另一方面，如果不再进 行练习，巩固了的动力定型还会消退，动作技术越复杂，难度越大， 消退得也越快，在此过程中，教师应对学生提出进一步要求，并指导 学生进行技术理论学习，更有利于动力定型的巩固和动作质量的提高， 促使动作达到自动化程度。
②连锁性 反射活动是一连串的，一个接一个，前一 个动作的结束，便是后一动作的开始，具有严格的 时序特征；
③本体感受性 在反射过程中，肌肉的传人冲动(本 体感受性冲动)起到重要作用，没有这种传人冲动， 条件刺激得不到强化，这个复杂过程条件反射就不 能形成，运动技能就不能掌握。因此，形成运动技 能就是建立复杂的、连锁的和本体感受性的运动条 件反射。
➢ 2.人运动条件反射形成的生理机理假说 ➢ 简单运动条件反射的形成过程
小学儿童认知发展-注意感知觉思维想象等
本章学习提要
小学儿童认知心理发展概况
小学儿童的注意
小学儿童的感知与观察
小学儿童的记忆
小学儿童的思维
第九章 技能的形成
3
一、小学儿童心理发展的条件
（一）小学儿童的生理发展 1、身体外形的变化 2、体内机能的发育 3、神经系统的发育
为什么要认识儿童生理发展特征？
2.注意分配的条件
同时进行的几种活动至少有一种应是高度熟 练的
同时进行的几种活动必须有内在联系，形成
了动作系统。 第九章 技能的形成
24
3. 小学儿童注意分配能力发展的特 点：
（1） 小学儿童注意分配能力随年龄增长 而提高
中高年级小学生在同一时间里可以把注 意分配在几个对象上。但整个小学阶段， 儿童注意分配能力的发展比较缓慢。
（1）音调
由声波决定的听觉特性。
音乐的音调在50—5000赫兹之间，言语 的音调在300—5000赫兹之间，人耳最 敏感的区域是1000—4000赫兹。
第九章 技能的形成
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（2）音响
由声音强度决定的一种听觉特性。 测量音响的单位是贝尔或分贝尔。
第九章 技能的形成
41
2、小学儿童听觉的发展
主动性逐渐增强；
第九章 技能的形成
15
三、儿童注意的发展
3．注意的对象由具体到抽象
在教学影响下，儿童对抽象的材料的注意 正在逐步发展，而具体的、直观的事物在 引起儿童的注意上，仍然起着重大的作用。
4.在整个小学时期，儿童的注意经常带有情 绪色彩。
第九章 技能的形成
16
（二）教学活动中如何运用学生 的注意
暗适应最初7－10分钟内，感觉阈限骤降， 感受性骤升； 明适应 —— 照明开始或由暗处转入亮处时 人眼感受性下降的时间过程。
第九章_技能学习
主要内容
技能学习
技能的概述 动作技能 心智技能
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第一节 技能的概述
• • • • •
一、技能的基本概念 二、技能的种类 三、关于技能学习的理论 四、与技能有关的概念 五、技能的作用
一、技能的基本概念
1、技能的定义：
• 技能是个体运用已有知识经验，通过练习而
形成的确保某种活动得以顺利进行的合乎法 则的活动方式。
打腹稿等技能。
二、技能的种类
• 运动技能和心智技能的区别
① 活动的对象不同
运动技能是属于实际操作活动的范畴，其活动的对象是物质 的、具体的，表现为外显而易见的骨骼和肌肉的操作，是可以 被观察，可以被感知的。 智力技能的活动对象是头脑中的映象，不是客体本身，具有 主观性和抽象性，属于观念范畴，不具有相应的物质形式，是 看不见、摸不着的。智力技能的活动对象的上述特点，使智力 技能只能在大脑内借助于内部言语内潜地进行，只能通过难以
• 连续技能：是以连续、不问断的方式来完
成一系列动作。
• 非连续技能：有可以直接感知的开端和终
点，完成这种技能需要的时问相对短暂，
动作以非周期式的形式完成，各环节之问 无重复。
一、动作技能的概述
（三）操作技能的分类
2、按技能与环境的关系划分：
• 封闭技能：是主要依靠内部的、由本体感受器输入
的信息来提供反馈、调节动作，受外界环境的信息 影响较小。
• 菲茨和波斯纳的三阶段模型：
• 认知阶段 • 形成联系忠良的四阶段模型 ：
定向
模仿
整合
熟练
二、动作技能的形成
1、动作的定向
• 含义：
• 了解操作活动的结构与要求，在头脑中建立起操作活动的
第9章 运动技能
区分:开式技能 的一系列动作方式所 完成的技能。 • 如跑步、竞走、游泳、划船、骑自行车、滑冰等。 • 这些技能中动作的持续时间一般较长；动作以周 期式的形式完成，动作过程重复较多。
• 非连续技能指完成这种技能的时间相对短暂，动 作以非周期式的形式完成，各环节之间无重复。 • 如投掷标枪、推铅球、跳高跳远、跳水、发球、 踢球等。 • 多数非连续性技能是由突然爆发的动作组成的。
四、动作自动化的概念和生理机 理
• 动作自动化
– 随着运动技能的巩固和发展，暂时的神经联系 达到非常巩固的程度后，进行某一套动作时， 可在无意识条件下完成
• 生理机理
– 转由大脑皮质上兴奋性低不适宜的部位实现 – 第二信号系统摆脱第一信号系统束缚 – 异常刺激时，皮质兴奋性提高，自动化动作重 新产生意识
动作表象的形成在技能学习中有重要的作用。
• 正确的表象能帮助学生顺利地掌握各种运动技能， 相反，一个学生形成了错误的动作表象，技能的 学习就会出现偏差。
• 清晰而正确的动作表象，依赖于教师的示范动作 以及技能学习者对示范动作的正确感知。
• 学生们根据自己学习的动作知识，也能在头脑中 引起必要的动作表象，并促使他们主动地学习和 表现某种技能，校正自己的动作错误。
运动技能:
• 人体运动中掌握和有效完成专门动作
的能力。 – 在准确的时间和空间内大脑精确支 配肌肉收缩的能力，这需要精确的 力量和速度依一定的次序和时间去 完成所需要的动作。
二、运动技能的分类
• 开式技能和闭式技能 • 连续性技能和非连续性技能 • 大肌肉群运动技能和小肌肉群运动技能
1、闭式运动技能和开式运动技能
•返回
感官在形成运动技能中的作用
•
人的感觉有视觉、动觉、听觉、触觉等，它们 在学习运动技能过程中起着不同的作用，其中尤 其以视觉和动觉的作用显著。 • 视觉在球类、射击等运动中起主导作用；就是 在人们认为视觉不起主导作用的项目中，视觉也 在影响肌肉平衡能力方面起主导作用。 • 动觉是判断身体的空间位置和身体与外界环境 相互关系的感觉，它主要来自肌肉的本体感觉， 是形成运动技能和熟练掌握的主要物质基础，如 器械感、球感、水感等，就是以动觉能力为主的 综合性知觉。 •返回
高等教育心理学考试要点第九章 认知策略与心智技能的形成重点试题解析
A．组织策略 B．精细加工策略 C．复述策略 D．资源管理策略
二、填空题
1．著名认知心理学家安德森把个体的知识分为两类，一类为( )，另一类为( )。
2．程序性知识也叫( )，是个人缺乏有意识的提取线索，只能借助于某种作业形式间接推测其存在的知识。
C．精细加工策略 D．组织策略
A．在阅读困难或不熟的材料时放慢速度
B．对每一天的活动，都列出一张活动顺序表
C．将所学的知识再用实验证明、写成报告、做出总结
D．意识到不理解课的某一部分时，退回去读困难的段落
18．在学习过程中，学习者采用在主题句下画线的方法帮助学习，这种学习策略属于( )。
二、填空题
1．陈述性知识；程序性知识
2．操作性知识
3．智慧技能；认知策略
11．元认知成分
12．实践模式
13．原型内化
14．原型定向；原型操作；原型内化
15．记忆性知识
三、简答题
1．简述知识的分类。
答：著名认知心理学家安德森把个体的知识分为两类，一类为陈述性知识，另一类为程序性知识。
12．C
解析：精细加工策略是一种将新学材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略；复述策略是在工作记忆中为了保持信息，运用内部语言在大脑中重现学习材料或刺激，以便将注意力维持在学习材料之上的策略；组织策略是整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构；计划策略是根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果，选择策略，想出各种解决问题的方法，并预估其有效性的策略。因此，答案为C。
3．在心智技能形成过程中，心智活动的实践模式向头脑内部转化，由物质的、外显的、展开的形式变成观念的、内潜的、简缩的形式的过程称为( )。
自然辩证法概论第九章 技术的概念、方法和意义
自然辩证法概论 普通高校硕士生马克思主义理论课教材
一、技术的本质、功能和范式
技术是人类的创造物，是主体智慧的凝聚与外 化的结果。主体智慧的凝聚是技术的本源，往 往表现为观念形态或动作技能形态的智能技术 。技术系统往往都是以人的生理或心理品质为 基础而建构和运行的，从而表现出属人性特点 。在主体理智设计的整合下，各种动物本能以 至人类天赋本能都可以被纳入目的性活动序列 之中，成为技术系统的构成部分。技术向本能 领域渗透，使本能兼具技术属性而并入技术体 系。这一过程可称为“本能的技术化”。
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一、技术的本质、功能和范式
2. 技术的狭义界定
狭义技术界定有多种表现形态，国内“有代表
性的、新一点的狭义技术定义，认为技术是‘人
类为了满足社会需要而依靠自然规律和自然界的
物质、能量和信息，来创造、控制、应用和改进
人工自然系统的手段和方法。’这里讲的手段既
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自然辩证法概论 普通高校硕士生马克思主义理论课教材
一、技术的本质、功能和范式
3. 技术成果
人的目的性活动就是围绕目的的实现而展开的手段建构 与运作过程。这一手段的样式或运转序列都是人类活动 的创造物，这就是技术成果。其实，技术与手段是处于 同一层次的两个相关联的概念，其间存在着交叉关系。 而技术形态一旦创立，就具有客观性和稳定性，可以相 对于创建者、使用者及其目的而独立存在。技术是手段 的核心与灵魂。手段一定具有技术因素，但技术并不总 是表现为手段。只有当它被用于实现具体目的时，才会 转化为现实的手段。正是基于对技术在人类活动过程中 的手段属性的认识，许多学者提出了关于技术的“手段 说”或“手段体系说”的定义。
9第九章 知识和技能的学习练习题
第九章知识和技能的学习练习题一、填空题1、现代认知心理学依据知识的不同表征方式，将知识分为和。
2、依据知识本身的存在形式和复杂程度，知识学习可分为、概念学习和。
3、依据新知识与原有认知结构的关系，知识学习可分为、和并列结合学习。
4、在教“鸟”概念时，用麻雀，燕子说明“前肢为翼，无齿有啄”是鸟概念的本质特征，这是适当地运用了。
5、下位学习包括和两种形式。
6、研究表现，过度学习的次数保持在时，记忆效果最好。
7、根据技能本身的性质和特点，将技能分为和。
8、阅读技能，运算技能，记忆技能等属于技能9、动作的模仿即实际再现出特定的或。
10、在直观教学中，为了帮助学习者更好地获得感性知识，必须运用感知规律，突出直观对象的特点。
这些感知规律包括、、和。
二、单项选择题1、掌握若干概念之间关系的学习称为( )。
A．符号学习B．概念学习C．命题学习D．规则学习2、知道“三角形的内角和等于1800”，属于( )。
A．策略性知识B．陈述性知识C．条件性知识D．程序性知识3、利用各种图片、模型、幻灯片及教学电影电视等进行的直观教学形式称为( )。
A．形象直观B．实物直观C．模象直观D．言语直观4、学生通过对整数的学习掌握了基本的数概念，在此基础上学习有理数的概念。
这种学习是( )。
A．派生类属学习B．相关类属学习C．上位学习D．并列结合学习5、带领学生深入工厂或农村进行实地参观访问的直观教学形式为( )。
A．形象直观B．言语直观C．模象直观D．实物直观6、学生认知结构的不断分化所依靠的学习形式是( )。
A．上位学习B．下位学习C．并列结合学习D．发现学习7、在新知识与认知结构中的原有观念既非类属关系也非括结关系时产生的学习称为( ) 。
A．同位学习B．上位学习C．下位学习D．并列结合学习8、个体难以清楚陈述、只能借助于某种作业形式间接推测其存在的，主要用来解决“做什么”和“怎么做”问题的知识称为( )。
A．感性知识B．理性知识C．描述性知识D．程序性知识9、把新的观念归属于认知结构中原有观念的某一部位，并使之相互联系的学习过程称为 ( )。
运动生理学--论述题
运动生理学可出论述题的章节（王瑞元2002年）重要章节9、12次重要3、11、13（3详见问答题章节）第九章运动技能1运动技能形成阶段的特点，如何进行教学泛化阶段 1 泛化阶段，学生对动作只有感性认识，对其内在规律不完全理解；大脑皮质由于内抑制，特别是分化抑制未建立，所以兴奋和抑制过程扩散，学生做动作表现为：动作僵硬、不协调，多余与错误动作出现，动作费力2教师应抓动作的主要环节，解决主要问题；不宜过多强调细节，教师应用正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作分化阶段 1 通过不断学习，对动作技能内在规律有初步理解，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制逐渐集中，分化抑制得到发展，不协调和多余动作逐渐消除，大部分错误动作得到纠正，能较顺利地，连贯的完成动作动力定型初步建立，但遇到新异刺激，仍会出现多余和错误动作2教师在泛化阶段应注意错误动作的纠正，强调动作细节，进一步发展分化抑制，使动作更加准确巩固阶段 1 该阶段已建立巩固的动力定型，大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和准确，学生做动作时，准确、优美，某些动作环节出现自动化，环境变化时，动作技术不易破坏，完成动作时感到省力2 为避免消退抑制出现，教师提出进一步要求，指导学生进行技术理论学习，有利于动力定型的巩固和动作质量的提高2如何促进分化抑制的发展1 学习运动技能初期，用明确的语言和正误对比法来发展分化抑制2 运动实践中，采用增加动作难度提高分化能力，达到精细的分化5影响运动技能形成与发展的因素:A充分利用各感觉机能间的相互作用。
B充分利用两个信号系统的相互作用c促进分化抑制的发展。
D消除防御反射。
E充分利用运动技能间的相互作用。
6运动条件反射是怎样形成的a是在非条件反射的基础上形成的，通过视觉、触觉听觉和本体感觉与条件刺激物多次结合，在大脑皮质，各感官接受刺激引起相应的中枢兴奋，它与运动中枢建立起暂时的神经联系，形成-----b其中本体感觉的传入冲动有重要作用，既对前一个刺激的起强化作用又对后一个反射活动起始动作用7 运动技能与运动条件反射的不同运动技能是复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射1 运动技能是一串复杂动作的综合，参与活动的中枢很多2 所有的运动技能是成套动作，环环相扣，前一个动作是后一个的刺激信号，后一个又是前一个刺激信号的反应3运动技能形成过程中，对动作的每一环节进行监控和完善，而反映信息来自本体感受器，没有它，条件刺激不能强化，反射不能形成，不能掌握技能8运动成绩与运动技能形成关系运动成绩提高与运动技能的熟练程度有密切关系1学习新技术初期：已掌握的与新技术有关的相似动作和动作经验有迁移作用，有利于新技术的掌握 2 后期：技术水平提高，要求条件反射的精确性提高，与初期的条件反射差别很大，相当于要重新建立新的条件反射。
运动技能学习与控制课件第九章运动技能学习概述
17
五、动作程序理论
动作程序是指在执行动作前预先组织好的一系列动作指 令，它决定了技能性动作的基本细节，使人能够在没有反馈的 情况下完成动作，相当于中枢模式发生器。动作程序是一种以 记忆为基础的结构，控制着协调运动。动作程序形成的基础是 “开环控制”系统。 动作程序的两个重要概念：固有特征和可变参数。 动作程序理论还认为动作参量的变化越多，就越有利于掌握 技能。随着练习的增加，动作程序储存在长时记忆就越深刻， 在需要时就能够快速高效的提取。
功能性核磁共振成像（fMRI）
43
脑磁图（简称MEG）：是一种最新的研究大脑活动的技 术，它通过对脑神经电流产生的微弱生物磁场的测量，而对 脑活动进行功能性成像。MEG 能够反映毫秒时间范围内的神 经活动变化，可以用它来进行人脑的动态行为。
MEG在躯体运动功能定位方面应用较多。
图9-15 癫痫患者MEG检查脑成像定位图
(一) 运动结果测量
1 误差值测量 RMSE（root mean square error） 其计算公式为
RMSE xiTi 2 n
目标
操作
常误(误差平均值)与可变误差(结果的一致性)
a:常误很小，但可变误差较大；b:常误很大，但可变误差较
小，稳定性高。动作的稳定性远比动作的偏离更重要
绩效变量 是指对动作的操作绩效产生影响的各种因素，这些 因素的影响是即刻而短暂的，如注意、焦虑、疲劳等。
学习变量 是指对动作操作能力产生影响的各种因素。对动作 操作能力的影响是相对持久的。如指练习或经验、观察或表象 等。
第九章 运动员的心理技能训练
第三节 准备比赛阶段的心理技能训练方法
一、模拟训练法 是指针对比赛中可能出现的情况或问题进 行模拟实战的反复练习。 二、比赛动机训练法 在比赛前调整运动员适宜的比赛动机水平。 三、生物反馈训练法 脑电波反馈、肌电反馈、心率反馈、 血压反馈、皮肤电反馈、皮温反馈。
四、自我暗示训练法 五、脱敏训练法 六、情绪对比训练法 七、心理咨询法
四自我暗示训练法五脱敏训练法六情绪对比训练法七心理咨询法节第四节赛中和赛后阶段的心理技能训练方法一进行比赛阶段的心理技能训练法1
第八章
运动员的心理技能训练
第一节 心理技能训练概述
一、心理技能训练的概念 心理技能训练是指有目的、有计划地对 运动员心理活动施加影响的过程。 二、心理技能训练的原则 1.促进身心健康发展原则 2.自觉积极性原则 3.全面性、循序渐进原则 4.个别对待和持之以恒的原则
第四节 赛中和赛后阶段的心理技能训练方法
一、进行比赛阶段的心理技能训练法 1Байду номын сангаас赛场紧张情绪的转移训练 2.集中注意力训练法 3.自我暗示训练法 4.呼吸调整法 5.握手放松法 6.直接心理调节法 二、赛后调整恢复阶段的心理技能训练法 1.放松调节训练法 2.冥想训练法
第二节 一般心理技能训练方法
一、专门化感知觉的训练法 1.分解法 2.限制法 3.预报训练法 4.自述法 二、表象训练法 三、念动训练法 运用运动表象和自我暗示相结合的一 种心理技能训练的方法。
四、注意力集中训练法 1.秒表练习法 2.逆反口令练习法 3.轻微口令练习法 4.无效口令练习法 5.拍手口令法 五、意志训练法 1.在教学中创造困难的情境 2.培养运动员自我调整的方法 3.有意识地设置一些瞬息万变的复杂条件， 培养运动员正确估计形势的能力。
第九章 技能学习
第九章技能学习第一节技能概述一、技能的含义技能是指经过练习而形成的、合乎一定规则或操作程序的活动方式。
二、技能的特点（一）练习是形成技能的途径（二）技能是一种活动方式（三）技能必须合乎一定的法则三、技能的类型按照技能的性质和特点，通常可以将技能分为动作技能和心智技能。
（一）动作技能动作技能又称操作技能、运动技能，是指一系列的外部动作以合理顺序组成的操作活动方式。
特点：①动作对象的客观性②动作技能的外显性③动作结构的展开行（二）心智技能心智技能又称智慧技能、智力技能、认知技能，是指通过内部语言在人脑中形成的心智活动方式。
特点：①动作对象的观念性②动作执行的内隐性③动作结构的简缩性（三）动作技能与心智技能的关系心智技能是动作技能的调节者和必要的组成部分，动作技能又是心智技能形成的最初依据和外部表现。
四、技能的作用首先，技能的掌握是进行学习的必要条件其次，技能的获得有助于知识的掌握再次，技能是能力形成的重要基础。
第二节动作技能的学习一、动作技能的类型（一）精细动作技能和粗大动作技能按照与动作相关的身体肌肉运动强度进行分类，可以将动作技能分为精细动作技能和粗大动作技能。
（二）连续动作技能和非连续动作技能按动作的连续性可把动作技能分为连续动作技能和非连续动作技能。
（三）封闭动作技能和开放动作技能按动作环境的预测性可把动作技能分为封闭动作技能和开放动作技能。
二、动作技能的构成（一）动作或动作组从难易程度的角度来分，动作有三种类型：反射动作、基本—基础动作和技巧动作（二）体能（三）认知能力三、动作技能的形成阶段（一）菲茨和波斯纳的三阶段模式1、认知阶段2、联系形成阶段3、自动化阶段（二）冯忠良的四阶段模型1、操作的定向2、操作的模仿3、操作的整合4、操作的熟练四、动作技能形成的标志动作技能形成的标志是达到成熟操作，即动作已达到较高速度、准确、流畅、灵活自如，且对动作组成成分很少或无需有意识注意的状态。
特征：（1）意识调控减弱，动作自动化。
第九章 强化技能
苏霍姆林斯基说过：“教师的 语言是一种什么也代替不了影响学生 心灵的工具。”
（一）口头语言强化
口头语言强化指教师对学生在课堂上的反
应和表现以口头语言的形式做出针对性的确认、 表扬或批评以达到强化的目的。
1．表扬
课堂口头表扬因其直接、快捷等特点，已 成为课堂教学中使用频率最高的、对学生影响 最大的过程性激励方式，也是教师的沟通艺术。
律。
2．手势
手势可以对学生的表现给予强烈的鼓励和支持， 还能吸引学生的注意力。 教师讲课时手势应该随着教学整体发展而适度变 化，并与语言、表情、身姿等有机配合，准确无误， 以加强表达效果，并激发学生的听课情绪。
注意：手势次数不应过于频繁,幅度也不能过大。 切忌不停地挥舞或胡乱地摆动,扭扭捏捏。手舞足蹈会 令人感到轻浮不稳重,过于死板又会使学生感到压抑, 还容易加强学生的无关刺激。 另外,还应注意各种消极的手势,如用中指指人,用 黑板擦不停地敲击桌子,玩弄粉笔或衣扣等。
案例
例如“相对来说，你的方向是正确的”、 “继续努力”、“还差一点就行了”、“很 好，再想想，就快接近正确答案了”等等诸
如此类的话语是教师经常用到的。
3．批评
指教师对学生的学习行为或结果进行否定。 教师提出批评意见，指出缺点毛病，无疑会 起到抑制、纠正错误行为的作用，同样具有强化 效果，使之以后不犯或少犯类似错误。
三、标 志 强 化
标志强化是指教师运用一些醒目的符 号，不同的色彩对比等各种标志来强化课 堂的教学活动。
案例
在练习中，书写工整、正确率高或比上一次 有进步，在作业本上盖一朵小红花或写一个“优” 字作为奖励，并加上适当的、鼓励的批语，使学 生的心理因素得到优化，激发其学习兴趣，增强 学习积极性和上进心。 在讲评重点、关键内容的板书中加入标志符 号，如打“√”、“Ⅹ”或“？”、“！”来突 出强调问题，或加彩色圆点，彩色曲线等，都可 以引起学生的注意。
教育心理学 第九章 动作技能的获得
特点：动作技能越复杂，保持时间越长；动作技能越简单， 保持时间越短。 原因：动作技能在大量练习基础上获得；以有序连续的局部 动作为基础；依赖小脑的低级中枢保持。
动作技能的迁移
双侧性迁移：指在身体一侧器官形成的技能迁移到身体另一 侧的器官。 语言-动作迁移：指在动作练习前的语言训练对掌握动作技能 的影响作用。 动作-动作迁移：指已形成的一种动作技能向另一种动作技能 的迁移。
第三节 促进动作技能学习的条件
一、促进动作技能学习的内部条件
具备学习动作技能的动机 具有相应的生理成熟水平和丰富ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ知识经验 具有正常的智力水平 良好的人格特征
人格类型与动作技能
人格类型 对比项目
外向型 较高 较高 较难建立 粗大动作技能 较快 较低 较高 较低
内向型 较低 较低 较易建立 精细动作技能 较慢 较高 较低 较高
第三节 促进动作技能学习的条件
练习
练习与练习曲线 练习的一般趋势 总趋势是练习成绩逐步提高，表现在速度回忆和准确性提高上。 高原期现象。 练习成绩的起伏现象。 练习成绩相对稳定的现象。 练习曲线的个别差异。 合理组织好练习 要明确练习的目的和要求。 要进行适度的“过度练习”。 要合理分配练习时间。 要掌握正确的练习方法。 要及时反馈。
高原期现象产生的原因
感觉机能和中枢机能对动作的控制和调节作用减弱 提高练习成绩的新的活动结构和方法尚未形成 练习方法不当 形成消极的思维定势 产生心理上和生理上的疲劳 动机强度减弱 兴趣降低 产生厌倦情绪 意志品质差
反馈提高练习效果
美国心理学家布克（W.F.Book） 和洛维尔（L.Norvell）让两组被试 既快、又准确地完成以下任务：进 行减法、乘法运算，写出某一字母， 找出课文中的外文字。其中甲组被 试知道每次练习的结果，了解改进 的方向，而乙组被试什么也不知道， 这样练习50次。以后改为甲组不知 道结果，而乙组知道练习的结果， 这样又练习25次。结果发现，由于 两组被试在练习前后练习中对结果 的了解不同，练习的效果完全颠倒 过来。即在头50次练习中，甲组被 试的练习效果明显优于乙组；而在 后25次练习中，乙组优于甲组。可 见，了解练习的结果大大提高了练 习的效率。
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一、心智技能的原型模拟
心智活动是实践活动的“内化” 而实现的。
（一）心理模拟法 含义：模拟与人的心理的功能系 统平行的系统，以找出能与心理 的关键性特征一一对应的物质系 统。 心理模拟法的2个步骤：
模型的确立：如珠算。
模型的检验
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珠算的实践 模式：一读、 二拨、三看、 四判、五算、 六报。
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二、心智技能的形成过程
冯忠良提出了心智技能形成的三 阶段论：
（一）原型定向——使儿童掌握程序 性知识的阶段，使实践模式的动 作结构在头脑中得到清晰的反映。
此阶段的主要学习任务：
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三、操作技能的训练要求
（一）准确的示范与讲解
（二）必要而适当的练习
练习的量
练习的方式
（三）充分而有效的反馈
（四）建立稳定清晰的动觉映 像
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练习中的高原现象
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2011.06.02
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电脑操作的“盲打” 的掌握
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目 录
1
技能及其作用
心智技能的形成与培养 操作技能的形成与训练
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3
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第一节 技能及其作用
一、技能及其特点 （一）含义：通过学习而形成的 符合法则的活动方式。
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二、心智技能的形成过程
（三）原型内化——心智活动的实践 模式向头脑内部转化，由物质的、 外显的、展开的形式变成观念的、 内潜的、简缩的形式的过程。 此阶段的主要学习任务：
1. 由外部言语向内部言语转化；
2. 合并有关的动作，使活动方式得 到概括。
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三、心智技能的培养方法
（一）根据心智技能的形成阶段， 有重点地进行培养
（二）注意心智技能原型的完备 性、独立性和概括性
（三）适应心智技能培养的阶段 特征，正确使用言语
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第三节 操作技能的形成与训练
操作技能是技术能力 的构成要素之一，学 校培养的学生不仅要 善于 “动脑”，还 要善于“动手”，以 增强社会适应性。
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一、心智技能的原型模拟
心智活动的实践模型是对人的 科学思维过程的模拟。
确立模型的过程实际上是把专 家头脑中的经验“物质化”的 过程。 （二）心理模拟示例 例子：解题活动模型 心智技能的培养过程：将专家 头脑中的经验“内化”为学生 （新手）头脑中的心智技能。
外显的、展开的动作系统
内隐的、简缩的动作系列 （二）特点 通过学习或练习形成的； 是一种活动方式，动作经验；
活动 方式
符合法则的活动方式.（自动化）
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盲
打
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二、技能的类型
又叫运动技能/动作技能，是通 过学习而形成的符合法则的操作 活动方式。特点：动作的客观性、 精确性、协调性、适应性。 又叫智力技能/认知技能，是一种 调节、控制心智活动的经验，是 通过学习而形成的符合法则的心 智活动方式。特点：动作对象的 观念性、动作执行的内潜性、动 作结构的简约性。
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操作技能
技 能 类 型
心智技能
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写 作 技 能
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第二节 心智技能的形成与培养
一、心智技能的原型模拟
二、心智技能的形成过程来自三、心智技能的培养方法
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一、操作技能的主要类型
（一）细微型操作技能与粗放型操作技 能（动作的精细程度与肌肉运动强度） （二）连续型操作技能与断续型操作技 能（运动的连贯与否） （三）闭合性操作技能与开放性操作技 能（动作对环境的依赖程度） （四）徒手型操作技能与器械型操作技 能（操作对象）
1.确定所学心智技能的实践模式
2.使这种模式的动作结构在头脑中 得到清晰的反映。
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二、心智技能的形成过程
（二）原型操作——依据心智 技能的实践模式，把主体 在头脑中建立起来的活动 程序计划，以外显的方式 付诸执行。
此阶段的主要学习任务：
使心智技能在操作水平上 顺利形成。
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二、操作技能的形成过程
（一）操作定向：学习者了解“做什 么”、“怎么做”的有关信息与要求； （二）操作模仿：实际再现特定的动 作方式或行为模式。 （三）操作整合：把模仿阶段习得的 动作固定下来。 （四）操作熟练：动作执行达到高度 的完善化和自动化。