儿童心理健康教育

儿童心理健康教育例谈
一、什么是健康？
孩子是未来，是希望，古今中外每个家长都希望自己的孩子能健健康康地成长。

那么，什么是健康呢？传统的健康概念就是没病没灾。

而世界卫生组织提出"健康是身体上、精神上和社会适合上的完好状态，而不但仅是没有疾病和虚弱"。

简单地说，健康的人既要有健康的身体，又要有健康的心理，好比“人”的一撇一捺，两者缺一不可。

二、一个心理健康的孩子，具有什么样的特点？
我们认为至少应包括下面五条：
（1）有正常的智力，有求知欲；
（2）能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境；
（3）能学会与周围人正常的交往，懂得分享与合作、尊重别人、乐于助人；（4）能自我接纳，有自制力，能积极面对生活中遇到的问题、困难，适合环境；
（5）具有良好的行为习惯和健全的人格。

三、儿童心理有问题表现在哪里？
家庭是儿童出生的摇篮，父母是儿童的第一任老师，作为社会细胞的家庭，是儿童心理素质形成的重要的场所。

有些家长可能会想：小孩子天真烂漫，不会有心理问题。

其实，因为受到生物、社会、心理等综合因素的影响，儿童期就可能会出现心理问题或障碍，相关统计数据表明，当前我国儿童心理问题的发病率为12%至16%，患有心理疾病的儿童为2%左右。

所以家长有必要了解相关常见心理障碍的知识，即时识别儿童心理问题。

很多孩子幼儿期或学龄前期就出现了心理异常，仅仅表现比较轻微，没有引起家长的注意，孩子上学读书后，这些心理疾病影响了学习成绩，家长才意识到问题的严重性。

儿童心理有问题表现在哪里呢？一般来说，儿童出现心理问题会在情绪、行为及生理方面出现异常变化，这些外在表现能够看作心理求助信号。

主要表现在三个方面，一是情绪表现：恐惧，焦虑，不愿上学，容易生气，敌意，想轻生(认为活着没有意思，有度日如年的感觉，兴趣减少或多变、情绪低落)等。

二是行为表现：离群独处，不与同年龄小朋友一起玩，沉默寡言，少动，精神不集中，过度活跃，有暴力倾向、逃学、偷东西等行为。

三是生理表现：头部腹部疼痛、恶心、呕吐、厌食或贪食、早醒、入睡困难、耳鸣、尿频，甚至全身不适，而到医院检查又没有身体疾病。

数千名患儿心理行为咨询与治疗实践证实，对于儿童的心理问题，如果不即时干预会引起严重的心理和精神障碍，影响儿童适合社会的水平、人际交往水平和学业成绩，给家庭和社会带来负担。

所以，心理健康要从小抓起。

四、孩子最希望得到什么
一些家长常常抱怨，自己的孩子上课注意力不集中、喜欢做小动作，喜欢说谎，不听话……几乎一无是处。

其实《知心姐姐》杂志最近对来自不同地区、从事不同职业、有着不同经济条件的家长的调查显示：现在的爸爸妈妈跟孩子经常说的三名话是“听话”、“好好学习”和“没出息”。

而孩子们最希望得到什么呢？在３６７１名接受问卷调查的中小学生中，56.８２％的孩子希望爸爸妈妈能看到自己的进步，肯定自己，５４.６７％的孩子希望爸爸妈妈别老说其他孩子比自己强。

在调查结果没有出来之前，我们原以为“玩的时间多一些”和“多给一些零花钱”这两项承诺会受到
孩子们的青睐。

现在才知道，一个人，哪怕他仅仅是一个孩子，被认可的心理需求会胜过对金钱和娱乐的渴望！
再来看看《一个孩子给妈妈的十四条建议》：
1．我需要协助，同时也需要独立。

2．为了成长，请允许我犯些错误，让我自己在生活中学会如何生活。

3．请不要强迫我按照您的模式去生活。

4．请自觉地保护我的自尊心和隐私权。

5．如果您想成为我的朋友，那就得放下家长的架子。

6．请不要拿我当您的出气筒。

7．宠了我就别说把我宠坏了。

8．不要把简单的事情复杂化，不要把过去的错误扩大化。

9．多一些建议，少一些命令。

10．请不要第101次告诉我某事该怎么做。

11．我不但学习您告诉我的东西，还学习您身上表现出来的东西，包括坏的习惯。

12．我不但需要爱，还需要学会爱别人。

13．即使您能替我做所有的事，也请你把它们留给我自己做。

14．因为我是菊花，所以请别让我在夏天开花；因为我是白杨，所以请别指望从我身上摘下松子。

孩子们有这些渴望和建议，根源在于父母不能准确理解自己的孩子，从而不能准确地评价自己的孩子。

当前家长中存有的不良心态和沟通方式主要有：
首先把平常心变成补偿心。

他们想把以前失去的梦都寄托在孩子身上，
一心要培养孩子上重点大学。

他们对孩子说："只要你把学习搞好了，别的什么都不用你管。

"二是把正常心变成超常心。

每个孩子都是独一无二的。

有些家长羡慕人家的孩子，希望自己的孩子和人家的孩子一样，生搬硬套人家教育孩子的方法。

其实正如世界上找不到两片相同的树叶一样，也找不出一模一样的两个孩子。

著名心理学家布鲁姆实行的一项关于婴儿早期吃奶的研究表明：婴儿一开始就印下了自己的个性标志，他们吃奶的姿势各不相同，有的坚定有力，不轻易受外界干扰，有的一边吃一边玩，注意力不集中。

承认孩子之间本来就不相同，去发现你孩子的特征，开发你孩子的潜能，你就能因人而异地塑造自己的孩子。

如果把孩子比喻成花园中的一朵朵花，他们姹紫嫣红，争奇斗艳，很难说出哪一朵花好看，哪一朵花不好看。

我们的任务是，充分理解自己孩子的特点，因材施教，天生我材必有用，何必强求一律。

三是保护心变成害怕心。

社会是人与人组成的，学习做社会的人，最好的办法就是鼓励孩子从小与人交往，与同龄人交往。

遗憾的是，一部分家长对此有很多顾虑，生男怕出事，生女怕受害，什么都不放心。

担心孩子的伙伴毛病多，带坏了自己的孩子；担心与伙伴发生纠纷，影响与邻居的关系；担心孩子玩得心野了，不想学习等。

于是，一放学，就把孩子关在家中，控制在自己的眼皮底下。

孩子被封闭在亲人身边，封闭在玩具堆里，封闭在电视机旁，将来与人交往水平就差。

我们应该创造条件引导孩子参与一些社会实践活动，让孩子更多地与人交往，从小接触社会生活，了解社会和理解社会。

几种主要的不良沟通方式：
1、指责埋怨型
比如：“你看你又把衣服弄脏了！成天跟在你后面洗衣服，我是你的佣
人啦！“一天到晚玩，作业不认真，我看你哪天才能长大？”指责埋怨型沟通往往使家庭形成“互相指责黑三角”，比如：母亲说：你成天就知道自己的工作，从来不管儿子，你看看，现在他几门功课不及格。

父亲：养这个家容易吗？我没日没夜地忙。

为了什么？叫你少打牌，多管管儿子，一上牌桌就下不来。

儿子：别吵了！你们看看人家的爸爸妈妈，谁像你们这样只顾自己！我不及格都是你们害的！大家在互相指责和埋怨中不欢而散，问题得不到真正解决。

雨天背稻草，越背越重，家庭生活危机四伏。

对孩子的成长非常不利。

2、迁就讨好型
“啊呀，妈妈不知道这个菜你不喜欢吃，将就着少吃点，你想吃什么？我明天就去买。

”爱孩子是要将孩子作为一个能承担自己责任的独立的人来爱，而不是迁就讨好孩子。

迁就讨好型的家庭，表面一团和气，但是缺少一种家庭成员之间真挚的爱，而且会养成一个人依赖软弱、任性等不良性格，孩子的任性主要表现在家庭内部，在家庭以外往往是一个迁就别人的人。

3、罗嗦型
孩子：“妈妈，今天学校运动会上，我们班得了第一名，真高兴。

”妈妈：“哎呀，你看你，脸那么脏，快去洗洗，穿上衣服，别感冒！”
说得很热闹，但各说各的。

好象两只收音机同时播放，根本没有反馈。

再如：“妈妈。

明天我们春游，老师说每人要交5元钱。

”“又要交钱，从你上学到现在，我们在你身上花了多少钱了，我们那时侯春游，就带一瓶白开水，两个饼，自己走到郊外，根本不用买票，你看看，一个月光水电费就是好几十，钱不好挣啊！”罗嗦的人最大的特点是：听到别人一句话，立
刻联系自己的个人生活，这样的父母不太关心孩子真正的情感，家长在喋喋不休，孩子感到烦躁，盼望这种唠叨早点结束，家长说了什么根本没有听进去。

随着年龄增大，孩子会产生逆反心理。

家庭成员的心灵沟通，是家庭生活的重要方面，家庭沟通的质量直接关系到家庭生活的质量。

我们不妨也找个时间，让孩子写写对你的建议，你也写写对孩子的建议，增进相互的了解。

五、当孩子失败时怎么办
爱迪生发明蓄电池的实验，到一万次还没有成功，但他说："我没有失败，我仅仅发现了一万种不能运作的方式"。

失败与成功本身，都是孩子的成长中必须面对的经历，关键是孩子能否从中获取做人做事的教训，从中感悟解决困难、战胜自我的经验，从中增强继续努力争取成功的信念。

当孩子失败时，家长至少做到以下几点：
第一、告诉孩子不要过于在乎别人的评价
在现实生活中，因别人的评价而使情绪受影响的人却大有人在。

大家肯定看过哈哈镜，在镜里，你可能细长了，可能短粗了，可能五官不成比例了，其实，对别人的评价大可不必在意，因为别人看你的眼睛也具有哈哈镜的特点。

你能够给孩子讲这样一个故事。

有个老人带着孙子，牵着一头驴子，准备到市场上去卖。

走了一段路，老人听到有个路人说：“这祖孙两人放着驴子不坐，真是傻瓜。

”他们觉得有些道理，祖孙两人便一起骑上驴背，继续赶路。

走了不久，又遇到一个路人，那路人指着他们说：“这祖孙俩真是没人性，两个人压得驴子透不过气来了。

”听路人这么一说，老人赶紧下来，让孙子骑在驴背上，自己牵着驴子步行。

过了不久，经过一问茶楼，茶楼外站着一个妇女，那妇女说：“这是什么时代啊，
小孩这样不懂事，自己享受，让老人家走路。

”老人听了觉得有道理，便吩咐孙子下来，自己坐上去。

走着走着，来到一条街道，有三五个妇女对着他们指指点点：“唉，这个老人怎么这样没爱心，自己享受，让小孩受苦。

”老人脸红了。

不过这也不是，那也不对，到底怎样才是对的呢? 最后爷孙俩向人借了大绳和长棍，将驴子四脚绑上，两人抬到市场上去了! 那爷孙俩抬着驴虽然辛苦，还是有人会说他们的。

假如有人说：“他们真是傻瓜，为什么不让驴自己走呢?”或者说：“这不是在虐待驴吗?”他们又该怎么办呢?能够断言，爷孙俩若不改变对别人评价的看法，恐怕他们无论怎么做都不会使所有人满意的。

那么是不是一天到晚拘泥于别人对自己的看法，惶惑不安，左顾右盼，裹足不前，最后一事无成还得个多疑症呢，千万不要。

第二、对孩子多鼓励,培养自信心
面对失败，孩子最需要成人的安慰或鼓励，孩子最期待家长公正的评价和积极的肯定。

家长要尽可能多地使用表扬的武器，协助孩子维持良好的情绪体验，树立再创佳绩的信念，要把孩子当成孩子来对待，不要用成人的标准来要求我们的孩子。

无论何时，不能讽刺、挖苦孩子，不要用不能看电视，不能玩耍，不能早早睡觉等来惩罚孩子，要防止他们形成自卑人格，产生自我否定甚至反社会的倾向。

日本教育家说过一个有趣的故事：他朋友开的小提琴教室里，有位小提琴拉得很差的小孩，老师不知道怎么教他。

有一次，小提琴家铃木正一先生访问该教室，特地请那位学生拉段提琴让他欣赏。

这位小朋友的确琴艺平平，不过铃木先生却直夸他“拉得好，拉得不错。

”然后再以严肃坚定的口吻告诉他：“如果是老师可能会这样拉，你会不会呢？”这孩子随
即很大声的说：“会！”果然，他一学就会了。

7年后，那个孩子也成了著名的小提琴家。

我国在这方面也有典型的例子：有位母亲第一次参加家长会。

幼儿园的老师说：“你的孩子有多动症，在板凳上3分钟都坐不了。

”回家的路上儿子问老师说了什么，她鼻子一酸，差一点落泪。

“老师表扬了你，说宝宝原来在板凳上坐不了1分钟，现在能够坐3分钟了。

别的家长特别羡慕妈妈，因为全班只有宝宝进步了。

”那天晚上，儿子破天荒地吃了两碗米饭。

第二次家长会，老师说：“全班50名同学，这次你儿子数学排49名，我怀疑他有智力问题，最好带他到医院看一下。

”回家的路上，她哭了。

回到家里，看到诚惶诚恐的儿子时，她振作精神：“老师对你充满信心，你并不是一个笨孩子，只要你能够细心些，会超过你的同桌。

”说这些话时，她发现儿子暗淡的眼神一下子亮了。

第二天上学，儿子比平时起得都早。

孩子上了初中，又一次家长会，老师告诉她：“按你儿子的成绩，考重点中学有点危险。

”她还是告诉儿子：“班主任对你非常满意，只要你努力，很有希望考上重点中学。

”高中毕业，儿子把清华大学招生办的通知书送给了妈妈。

边哭边说：“妈妈，我一直都知道我不是个聪明的孩子，是您……”这时，她再也按捺不住十几年聚集在内心的泪水。

从这两个例子看出，准确培养孩子自信心的做法：鼓励小孩说出恐惧，并表示出同情、理解，协助他消除恐惧。

对孩子的成功表示赏识，让他相信如果继续努力他会做得更好。

创造条件让孩子持续取得胜利，就像下棋一样，让他在持续的赢棋中培养进取精神。

对孩子不要过度的保护和溺爱，鼓励孩子自己解决问题，给孩子自行选择决定的机会并使他看到准确的结果。

记住：站在你眼前的仅仅是个孩子。

千万别说你怎么那么懒惰；你怎
么那么会捣蛋；你怎么那么笨；你真是败事有余；你真是没出息；你是个胆小鬼；你真讨厌。

六、做父母的，究竟应该留给孩子什么？
如果只把财富留给孩子，不把孩子培养成人，那么孩子长大了，就会只认金钱，不认爹娘，到头来，只能是人财两空。

据《现代快报》报道，去年11月1日下午，南京大学的公告栏上贴了一封署名为“辛酸父亲给大学儿子的信”。

这封信的内容引发了大学师生的热烈讨论。

信是这样写的：亲爱的儿子：
即使你伤透了我的心，但你终究是我的儿子。

虽然，自从你考上大学，成为我们家几代里出的唯一一个大学生之后，心里已分不清咱俩谁是谁的儿子了。

从扛着行李陪你去大学报到，到挂蚊帐缝被子买饭菜票甚至教你挤牙膏，这个切，在你看来是天经地义的，你甚至感觉你这个不争气的老爸给你这位争气的大学生儿子服务，是一件特沾光特荣耀的事。

的确，你考上大学，你爸妈确实为你骄傲。

虽然现今的大学生也不一定能找到工作，但这毕竟是你爸妈几十年的梦想。

我们那阵，上大学不是凭本事考的，要看手上的茧子和出身成分，有些人还要用和人格去换。

这也就是我们以你为荣的原因。

不过，你的骄傲却是不可理喻的。

在你读大学的第一学期，我们收到过你的3封信，加起来比一份电报长不了多少，言简意赅，主题鲜明，通篇字迹潦草，只一个“钱”字特别工整而且清晰。

你说你学习很忙，没时间写信，但同院里你高中时代的女同学，却能收到你洋洋洒洒几十页的信，而且每周一封。

每次从收发室门口过，我和你妈看着你熟悉的字，却不能认领。

那种痛苦是咋样的，你知道吗?
后来，随着你读二年级，这种痛苦煎熬逐渐少了，据你那位高中同学说，
是因为你谈恋爱了。

其实，她不说我们也知道，从你一封接一封的催款信上我们能感受到，言辞之急迫、语调之恳切，让人感觉你今后毕业大能够去当个优秀的讨债人。

当时，正值你妈下岗，而你爸微薄的工资，显然不够你出入卡拉OK酒吧餐厅。

在这样的状况下，你不但没有半句安慰，居然破天荒来了一封长信，大谈别人的老爸老妈如何大方。

你给我和你妈心上戳了重重一刀，还撒了一把盐。

最令我伤心的是，今年暑假，你居然偷改入学收费通知，虚报学费。

这之前，我在报纸上已看到这种事情。

没想你也同时看到这则新闻，一时间相见恨晚，即时娴熟地使用这个招，来对付生你养你爱你疼你的父亲母亲。

虽然，得知真相后我并没发作，但从开学到今天，两个月里，我一想到这事就痛苦，就失眠。

这已经成为一种心病，病根就是你—————我亲手抚养大却又倍感陌生的大学生儿子。

不知在大学里，你除了增加文化知识和社交阅历之外，还能否长一丁点善良的心？
看了这封信，你有什么看法？对这封公开信，学生有两种典型的观点：论点一：大学生攀比风司空见惯，太正常了，哪个学校都有，我们南大应该算是好的啦。

中文系一同学告诉记者，据他了解，有的同学一个月就能花掉两三千，有女朋友的花费更大，出门旅游，节假日还要玩情调，没钱怎么行；但大学生几乎都没有收入来源，于是在攀比心理和物质欲望的驱使下，他们只好从双亲那里榨取，信中的现象就开始屡屡发生了。

南大外语系一教师称，大学扩招以后，很多家庭富裕而又不肯努力读书的人也进了大学。

因而，近些年来高校里的学风越来越差。

少数学生不爱学业忙于享受必然对部分学生产生心理冲击，导致他们与别人盲目攀比，把额外的负担甩给生活本已不易的父母，当父母不能满足他们时，甚至会说出一
些怨恨父母的话。

论点二：性格缺陷是从小养成的。

南大一名研究生仔细看完信件后表示，信中的那个父亲的确很可怜，养育多年终于使儿子实现了他当年的大学梦，却没想到儿子已变成一个只想从他们身上榨油水的人了；但从某种水准上看，此类父亲又是一个很可悲的人。

可怜的父亲到底错在哪儿呢？他认为，孩子的早期教育最重要，父母应该从小就有意识地培养孩子们的同情心和感恩的心态，因为这是形成一个人责任意识的重要内容。

儿子这样,父母也是有责任的!从小就应该管教好,溺爱,不管不问都是不行的。

小时候爱过头了才会出不肖子，从现在开始，一分钱也不给。

清代书画家郑板桥五十岁得子，对儿子疼爱有加，身患重病躺在床上的他发现儿子不爱劳动，决定对孩子实行一次教育。

他对儿子说，想吃他做的馒头，儿子为了尽孝，就向家中的厨师学习，不久就学会了做馒头。

儿子端了一盘馒头走近父亲的床边，父亲不幸去世，再看看书桌，上面留下了一段对他的遗言：“吃自己的饭。

淌自己的汗，自己的事自己干，靠天靠地靠祖宗，不是英雄和好汉！”我们的前辈有如此的真知灼见，当代的父母亲更应该适合时代的要求，解放孩子的嘴，让他们能说敢说；解放他们的手，让他们能做会做；解放他们的脑，让他们敢想会想；解放他们的腿，让他们会走、会跳。

让他们从小学会自理，长大就会自主，走上社会后，就能自立。

我想起一则寓言：老鹰和鸡都是从蛋壳里孵化出来的。

老鹰很聪明，从小教小鹰跳跃，教它飞翔，等到小鹰长大了，终于能在蓝天下展翅飞翔，在暴风雨中搏击长空；不过鸡就不同了，老母鸡总是把小鸡揽在自己的翅膀下，不让小鸡独立活动，小鸡长大后连矮矮的墙头都飞不过去。

我们要做鹰妈妈。

千万别学鸡妈妈。

七、当孩子犯错误时该怎样批评？
人非圣贤，孰能无过。

当孩子犯错误时该怎样批评呢？著名教育家陶行知“四块糖”的故事早已在教育界被传为佳话。

它对我们家长如何使用心理疏导，驾驭批评艺术很有启发。

有一天，陶行知校长在校园内看到一男生用泥块砸另一男生，当即制止了他，并要他放学后到校长室去。

放学后，该生早早来到校长室门口低着头等着挨训，陶校长走来，一面先给了他一块糖，一面说：“这块糖是奖你的，因你按时到，我却迟到了。

”该生惊疑的接过糖。

接着，陶校长又掏出一块糖放到他手里说：“这第二块糖也是奖你的，因我不让你再打人时，你立刻住手了，这说明你尊重我，应该奖你。

”学生更惊疑了，他睁大眼睛看着校长。

陶校长又掏出第三块糖说：“我调查过了，你用泥块砸那男生，是因为他们不遵守游戏规则，欺负女生，你砸他们说明你正直、善良，敢跟坏人作斗争，应该奖励你啊！”他感动极了，流着泪喊道：“校长，你打我两下吧，我错了，我砸的不是坏人，是我的同学啊”陶校长满意的笑了，他随即又掏出第四块糖递过去说：“为你的准确理解错误，我再奖你一块糖，我的糖奖完了，我看我们的谈话也该结束了。

”
多么感人的一幕：学生打人了，陶先生没有训斥，没有疾言厉色，更没有打骂，却让学生一步步地完成了对自己错误的理解过程。

他用四块糖就让学生理解到了错误，发掘了学生的四个优点：守时、尊人、正义和勇于认错。

我们在感叹陶校长高超的批评艺术的同时，就不能不思考，如何做好批评教育工作。

首先，要尊重孩子，保护孩子的自尊。

任何人都是有面子的，也是爱
面子的，青少年学生尤其如此，且他们爱面子来得更感性更直接。

其次，批评之前做好充分调查，争取批评教育的主动权。

再次，尽可能地发掘孩子的闪光点。

马克·吐温说：“只凭一句赞美的话，我就能够好好地活上两个月。

”成年人尚且如此，更何况孩子。

再其次，一事了一事，绝不及其余，不翻拣陈谷子烂芝麻，要干净利落。

孩子犯错误是不可避免的，家长批评教育孩子也就成为日常工作必不可少的一部分，怎样批评教育能看出家长的功力。

批评教育的办法和手段也是多种多样的，但只有根据孩子的性格特点，心理特点，善于使用高明的批评手段，通过告诫、谅解、宽容、补偿等手段，诱发孩子悔改的动机，保护孩子的自尊心。

通过艺术的批评达到自我教育的目的，达到批评的最佳境界。

家长朋友们，有人说过：在指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人，在敌意中长大的孩子，将来容易好斗逞能，在嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退缩。

在鼓励中长大的孩子，将来容易充满自信，在嘉许中长大的孩子，将来容易爱人爱己。

健康的一半是心理健康! 心理健康才能赢得未来，愿你们象重视身体健康一样，去重视和关心孩子的心理健康，给孩子提供一个温暖、和谐、健康的生长环境，引导孩子走向堂堂正正、快快乐乐的成功大道。