散打专项理论题库

散打专项理论题库
散打专项理论考试题
部门：班级：学号：姓名：一、单选题（选30题）
1.在散手比赛中，运动员按体重可以分为____个级别。

a、9b.10c.11d.12
2.在散手比赛中，当面对强手时，你应该以“b”为主。

a、主动进攻B防守反击C 稳定防守D猛烈进攻
3.发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为da3~5次b4~6次c6~8次d8~12次
4.下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习ca.马步推砖b.俯卧撑c.卧推d.推小车
5.散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过ca.5-10秒b.10-20秒c.20-30秒d.30-40秒
6.在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力ba.空击b.跳绳c.打沙包d.坐桩
7.在没有虚拟握手和假动作掩护的情况下，使用什么样的徒手战术来攻击对手？A.强攻战术B.直接进攻战术C.佯攻战术D.迂回战术8.突破对手防守后的进攻是什么样的徒手战术直接进攻战术B.佯攻战术C.指挥员战术D.强攻战术9.利用步法从侧面进攻指的是哪种散手战术形式ca.多点战术。

短战术C.迂回战术D.长战术
10.针对对手自然产生的习惯动作，采用相生相克的方法进攻对方指散手战术形式中的哪种da.反击战术b.重创战术c.多点战术d.突袭战术
11.故意制造对方的假象，将对方引入歧途，实现真正的攻击。

它指的是哪种AA佯攻战术B迂回战术C长传战术D多点战术的散手战术形式。

12.在对手做出进攻性动作后，反击在防守过程中的对手被称为Ba直接进攻战术B反击战术C突袭战术d强攻战术
13.利用对方退到擂台边远或角上，怕掉下擂台的心理进行攻击被称为ba下台战术b 边角战术c心理战术d突袭战术2.在散手比赛中，体重级别最低的是
A42公斤级以下、B48公斤级以下、C52公斤级以下、D56公斤级以下
1
14.在散手比赛中，体重最高的级别是B
a85以下公斤级b90以下公斤级c90以上公斤级d95以下公斤级15.在散手比赛中，有1名台上主裁判，__c__名边裁判a3名b4名c5名d6名16.散手比赛场地台高c
50厘米B60厘米C70厘米D80厘米17散手的边长是d
a600厘米b700厘米c800厘米d900厘米18.散手比赛中判定胜负的色别牌共ca16块b18块c20块d22块
19.裁判员在散手比赛中使用的红、黑、半红、半黑色卡。

Ba4、B5、C6、D7、20在散手比赛中，如果你用腿击中对手的躯干，你会得到CA1分、B2分、C3分和D4分
21.散手比赛中一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）___b_次，另一方为该局胜方a1次b2次c3次d4次
22.在散手比赛中，一局领先。

三名第三名选手可以被判定赢得A1、B2、C3和D4
23.下列选项中，哪个属于在散手比赛中得2分的动作c
A对方被迫念秒一次，B用腿打对方的头，C建议对方念秒一次，d用诡计打对方的得分部分
24.下列选项中，哪个属于在散手比赛中得1分的动作a
A用腿击打对方的躯干姿势B用腿击打对方的大腿方法C一旦对方d摔倒在地（两英尺以外的任何部分触到桌子）就会受到警告站25以下哪种行为是技术犯规B
a在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方b击中对方禁击部位c用不允许的方法击中对方d消极搂抱对方26.下列动作，哪种动作属于散手比赛中的侵人犯规d
比赛中间A指导b在比赛中喊叫c运动员不遵守礼仪d以不允许的方式相互击打27散手是比赛的重要组成部分。

2
A武术B格斗C格斗D田径28实战姿势左脚在前_
a大于110°b小于90°c恰好90°d大于90°30.实战姿势两手握拳，__b_。

A前高后低B前高C前低后高d保持直线31直拳向前，到达_C。

A拳背B拳心C拳眼d拳面32反手直拳的力量顺序从__;开始。

A后肩B腰C后脚d臂33打击反手直拳时，保持头部清洁___;
a不转动b低头c抬头d顺势转动34.打左手摆拳时右拳护于a__.a胸侧b胸前c腹部d右腮35.打摆拳时臂要__d_。

轻微弯曲B矫直C弯曲90°D肘尖下垂36将肘尖提升至_____;
a略高于肩b略低于肩c头部d与肩平37.打勾拳时拳呈_d___形运行。

一个线性B抛物线C螺旋D多边形38眼鞭子
a向下b向上c向内d向外39.打鞭拳时力达__b____。

A面部B眼睛C心脏d背部40踢你的腿和脚
a勾脚尖b绷脚面c放松d外翻
41.踢侧踢腿。

踢腿时，一定要用大腿推动小腿，努力工作。

A直线向下B直线向前C
直线向下D圆弧向前42鞭腿到达___;。

a脚尖b脚跟c脚内侧d脚背至小腿下端
三
43.里抄属于防守动作中的______。

A闪避防御B接受拳头C接触防御D接受腿部防御44侧击属于防御行动中的_____;。

a闪躲防守b接拳c接触防守d接腿防守45.“四两拨千斤”是说进攻技术要求的
_____。

a力点准b方法巧c预兆小d速度快46.防守面积大属于防守动作中____防守的要求。

a防腿b防拳c闪躲防守d接触防守
二、多项选择题（20个问题）
1.散手战术训练应该注重aba实用性b灵巧性c多变性d复杂性
2.为了实现战术目标，必须掌握_bc____和发挥战术作用的条件a战术计划b战术原则c战术形式d战术指导思
想
3.散手战术的形成和运用是基于一定的身体B技术C心理D智力
4.设计战术之前应了解对方的下属哪些情况abcda技术状况b攻防类型c动态类型d
身体素质
5.散手的战术形式包括abcda直接进攻战术B强攻战术C佯攻战术D迂回战术
6.以下哪种选项属于散手比赛中的长度控制战术？阿布达压制那些擅长使用技巧的对手。

B约束
擅长使用双腿的对手。

集中精力攻击彼此的薄弱环节。

D约束擅长使用投掷方法的对手。

7散手战术训练的基本要求包括abcda努力培养战术意识，B基本战术与各种战术相结合，C 注重战术训练的质量，d战术训练与其他训练相结合。

8散手战术的训练方法包括ABCD
a假设性训练b战例分析训练c战术分解训练d“递招喂手”训练9.在发展散手运动
员的绝对力量时常采用哪些方法abca杠铃屈臂b卧推c负重深蹲d马步推转10.在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法bca负重深蹲b马步推转c蹲跳冲拳d负重仰卧起
坐11.在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法abcda俯卧撑b推小车c肋木举腿
d蹲步换跳
四
12.散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力bcda空击b匀速跑c越野
跑d跳绳
13.为了提高练习者的无氧耐力，散手训练中经常使用以下哪种方法？A空袭B跳绳C 打沙袋D坐桩14散手技能训练中的打击力量训练包括ABCA沙袋、B木桩、C墙靶、D扶手练习15散手技能训练中的对抗力量训练包括ABCD
a靠臂练习b肩、髋、背靠撞练习c拍打练习d摔跌练习16.散手训练和比赛中常见
的损伤有abcda擦伤b挫伤c扭伤d骨伤
17.散手训练和比赛中运动损伤的原因如下：
a训练水平不够b比赛和训练组织不好c运动员生理机能状态不佳d不良气候因素18.如何预防散手运动中的损伤abcda加强全面身体素质和基本技术的训练b合理、科学的安排训练c加强易伤部位的肌肉力量d准备活动要充分19.散手比赛中禁击部位有bcda眼部b颈部c裆部d后脑20.散手比赛中得分部位有abcda头部b躯干c大腿d小腿
21.以下哪个选项属于在散手比赛中得分2分的动作
a用腿法击中对方躯干部位b用腿法击中对方头部c对方被强制读秒一次d对方受警告一次
22.以下哪个选项属于在散手比赛中得分1分的动作
a一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者b用手法击中对方得分部位c用腿法击中对方头部、大腿和小腿d对方受劝告一次23.下列选项中哪些属于散手比赛中得3
分的动作
A.如果另一方以主动摔倒的动作摔倒在地，他迅速站起来，
B.如果他转身摆动双腿撞到另一方的躯干位置，
C.如果他独自站着，他用腿的方法撞到另一方的头部。

D.如果一方摔倒在地（除了脚以外的任何部位与桌子接触）24下列哪个选项是在散手比赛中不得分的动作
a方法不清楚，效果不明显b双方倒地或下台c用方法主动倒地d抱缠时击中对方25.下列选项中哪些属于散手比赛中的技术犯规
五。