10.30~40米内通过3~4个障碍物的跑

《跑：障碍跑》课时教学计划
五、游戏：丛林穿越演习赛
游戏方法：将学生分成4组，利用“跑、
爬、滚、钻、跨、绕”的过障碍方式自
由设置3种障碍进行接力比赛，以最先
完成游戏的队为胜。

（并评一个最有趣
跑道组，统一用最有趣的跑道比赛一
次。

）
游戏规则：快速通过障碍之后与对面队
友击掌才能出发；碰倒的障碍要扶起来
原地高抬腿练习。

1、在教师的提示下听音乐放松
2、师生共同回顾、总结并归还器材。

部分学生快速通过障碍时没有注意自身安全。

根据不同的障碍提醒学生注意使用合理、安全快速的方法通过障碍。

练习密度：40%左右器材：小垫子20个，标志筒10个，音响当感觉过障碍有困难时应适当减速通过障碍。

教学反思：。