双摇跳绳教学设计

双摇跳绳教学设计
单人花样跳绳教学设计
本节课的目标是通过教授双摇跳绳技术，让98%的学生
能够成功完成双摇跳，从而激发学生对跳绳运动的兴趣，提高学生们的参与锻炼意识。

同时，学生在不断的研究和练中，逐步掌握双摇跳绳的动作要领，发展腿部力量和弹跳力，提高身体协调性，全面提升身体素质，达到增强学生身心健康的目的。

跳绳活动也有助于培养学生热情、开朗的性格，进取精神和合作、交往的能力。

教学重点是让学生掌握双摇跳的动作方法，而教学难点则是让他们能够连贯地进行双摇跳绳。

我们将采用自然分组和能力分组的方式进行教学。

教学过程中，我们将使用多媒体音响一套、节拍器、秒表和40根小跳绳，以进行单人花样跳绳的
双摇跳练。

在准备部分，我们将进行课堂常规、热身跳绳和简单的肢体抻拉练。

在主体部分，我们将教授双摇跳绳的动作要领，并
让学生尝试多摇跳绳。

在这个过程中，学生需要注意基本准备动作，双手以手腕发力为主。

在结束部分，我们将进行低强度的活动，以缓解身体的紧张状态。

在教学过程中，教师要用激励的语言来激发学生的研究热情，并且要注意控制练速度，确保学生的安全。

我们还将进行问答、表演和互相评价，以促进学生之间的交流和合作。

通过本节课的教学，我们希望能够让学生掌握双摇跳绳的技术，提高身体素质，培养积极向上的精神面貌，从而达到增强学生身心健康的目的。