【家庭教育】让宝宝远离春节三大疾病

【家庭教育】让宝宝远离春节三大疾病
一、吃喝不规律易引消化道疾病
在节日期间，亲戚朋友聚会时，他们会准备丰富的食物，主要是高蛋白、高脂肪和高
热量的食物，但较少的高纤维素食物。

如果儿童持续食用这些食物，他们会出现消化不良，严重时还会出现急性胃炎、肠炎、发烧、呕吐、腹泻等症状。

此外，在寒假期间，儿童三
餐不像过去那样规律和定量，这是消化系统疾病的诱因。

另外，节日期间，饭菜准备得较多，容易有剩饭剩菜，如果储存不当或者时间过长，
饭菜容易变质。

孩子吃了变质的食物，就会引发胃肠道急性感染。

建议：儿童节日期间的饮食应尽可能遵循原有的时间和规则，饮食应多样化。

注意富
含维生素和纤维素的食物。

孩子吃肉后，避免让他吃冰淇淋、喝冷饮等，不要吃太多。

二、起居无常引发呼吸道疾病
节日期间，各种各样的游戏、聚会和晚餐会打乱孩子们的日常生活规则，减少孩子们
的休息时间，或者干脆不打盹，晚上睡得比平时晚。

睡眠不足不仅会影响食欲，导致易怒，还会降低孩子的免疫力，使其更容易受到病毒的侵袭，并在冬季患上常见的呼吸道感染、
急性咽炎、扁桃体炎等疾病。

建议：无论是过节那几天，还是整个寒假，对孩子来说，保证睡眠是很关键的。

不要
让孩子玩得太晚，或者取消午睡。

另外，户外锻炼时间每天也要保证在半小时到两小时，
这样才能全面保证抵抗力不因过节而降低。

三、因护理不善造成的意外伤害
在寒暑假期间，儿童意外伤害事故的发生率要占到全年总数的一半。

而寒假儿童伤害中，又以烧烫伤、中毒为最多。

这是由中国疾控中心慢病中心最新公布的信息。

此外，在节日期间，孩子们有更多的机会接触花生和瓜子等零食，家长们忙着问候和
送他们。

照顾孩子往往不像往常那样体贴周到。

如果孩子们在跳跃、奔跑和大笑时吃了这
些零食，很容易窒息。

此外，在商场、超市、游乐园等场所与儿童购物玩耍时，儿童也可
能因拥挤而受伤，因为他们的父母看不见他们。

建议：节日期间，让孩子们充分享受假期的同时，家长千万不要大撒把，一定要有专
人看护孩子，以便及时制止他们的危险动作及行为。

给孩子吃花生、瓜子、果冻等食物时，应保证在安静的状态下，并有家长看护。