“快乐小舞星”(二星级)教材

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快乐小舞星教案

快乐小舞星教案教案标题：快乐小舞星教案教学目标：1. 培养学生对音乐和舞蹈的兴趣和热爱。

2. 提高学生的音乐和舞蹈表现能力。

3. 培养学生的协作意识和团队合作能力。

4. 培养学生的创造力和想象力。

教学内容：1. 学习基本的舞蹈动作和节奏感。

2. 学习简单的音乐节拍和旋律。

3. 学习合作和团队合作的重要性。

教学步骤：引入活动：1. 创设欢快的音乐氛围，让学生放松身心。

2. 介绍本节课的主题和目标，激发学生的学习兴趣。

主体活动：1. 学习基本舞蹈动作：a. 教授基本的舞蹈动作，如手臂挥动、脚步移动等。

b. 练习基本舞蹈动作的节奏感和协调性。

c. 引导学生进行简单的舞蹈编排和表演。

2. 学习简单的音乐节拍和旋律：a. 教授简单的音乐节拍，如拍手、敲击乐器等。

b. 引导学生跟随节拍进行舞蹈表演。

c. 教授简单的音乐旋律，如唱歌、哼唱等。

d. 引导学生结合舞蹈动作和音乐旋律进行表演。

3. 学习合作和团队合作的重要性：a. 引导学生分组进行舞蹈创作和表演。

b. 鼓励学生互相帮助和支持，共同完成舞蹈作品。

总结活动：1. 回顾本节课学习的内容和成果。

2. 鼓励学生分享自己的感受和体会。

3. 展示学生的舞蹈作品，给予肯定和鼓励。

教学评估：1. 观察学生在学习过程中的参与度和表现。

2. 评估学生在舞蹈表演中的技巧和协调性。

3. 评估学生在团队合作中的表现和贡献。

教学资源：1. 音乐播放器和音乐选集。

2. 乐器，如鼓、铃铛等。

3. 舞蹈教学视频或示范。

教学延伸：1. 组织学生参加校内外的舞蹈比赛或演出。

2. 鼓励学生参加舞蹈培训班或俱乐部。

3. 组织学生进行舞蹈创作和演出活动。

以上是一个针对快乐小舞星教案的基本框架，你可以根据具体的教学环境和学生特点进行进一步的调整和完善。

希望对你有所帮助！。

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一、玩具进行曲学习目的：通过玩偶形象的充分表演，训练孩子对舞蹈队形的初步认知，在舞蹈中形成横排队形的概念。

主要动作与要求:1、摆臂抬踏步：手掌自然伸直，直臂于身体两侧自然摆动。

主力腿伸直，动力腿膝盖主动抬起，小腿与脚背放松，自然落地。

2、旁按手位平踏步：双手掌形，手心向下按于旁斜下四十五度，手臂伸直，立腰拔背。

双脚踏步落地时全脚着地，踏地有声，双膝微弯曲，膝关节松弛。

3、吹喇叭舞姿:双手握空拳，重叠放于嘴前，手肘架起，呈“吹喇叭”状。

4、小狗姿态：手握空拳，手腕提起，小臂收于胃前，模仿小狗的爪子。

5、双脚蹦跳步：双脚同时向上跳起，同时落地，落地时按照脚尖、脚掌、脚跟的顺序依次落下，落地要轻。

教学步骤：1、音乐进入教师将音乐先放给学生听，使学生在听觉和感受上建立初步的感知，让孩子们知道歌曲中的内容和形象。

2、故事进入将组合要表达的情景编成故事讲给学生听，告诉学生娃娃在走，小狗在开汽车，顺势让孩子进行动作模仿。

3、动作进入将组合动作从单一到复合渐渐进入，注意还是在故事中讲解动作，这样孩子有形象在心中，比较易于接受。

教学提示：1、平踏步动作时要求踏地有声，在节奏中进行。

2、“双脚蹦跳步”注意膝关节与踝关节要松弛。

3、尽可能多的在组合中给孩子灌输队形的概念，让孩子对队形有初步的认知。

4、整个组合要求孩子们做出一份“嘎”气，保持精神饱满的状态。

5、为了使孩子更易于接受，教师可自编故事讲给孩子，以故事情节带舞蹈动作。

组合情景描述：一群精神饱满，气势十足的孩子们排排队走向玩具堆里，忽而变成吹喇叭的玩偶，忽而变成调皮可爱的小狗狗，在踏地有声的步伐中开心地玩耍着......歌词：滴答答，滴答答，我来吹喇叭，娃娃也出来走走走，小狗汪汪开汽车嘟嘟嘟，这样开开，那样开开，啦啦啦。

二、宝宝在睡觉学习目的：在三拍子的音乐旋律中打开孩子的想象空间，让他们充分表达自己心中爷爷奶奶睡觉的样子、爸爸妈妈睡觉的状态，以及大自然中小动物和花儿草儿睡觉的形态。

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材目录.doc

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材目录1、膝盖脚指头（勾绷脚练习）2、小铃铛（脚位练习）3、娃娃（胯的练习）4、咯咯咯（头的练习）5、爱睡觉的加菲猫（腰的练习）6、月儿（手臂练习）7、蚂蚁掉进河里边（腿与腰的练习）8、我是小小兵（重心移动练习）9、大家来照相（节奏与造型练习）10、小天鹅（再见曲）中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材第一部分：膝盖脚指头（勾绷脚练习）1、训练目的：勾脚与绷脚的动作形态与脚的灵活性训练。

.2、主要动作及要求：a、勾绷脚（单、双）：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。

b、交替勾绷脚：双脚同时一勾一绷动作，交替进行。

节奏清晰、准确，加强双脚协调支配的能力。

c、坐压前腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。

d、倾头：在肩膀保持不动的基础上，头向左右倾倒。

e、松膝：双手扶膝，膝盖上下抖动，身体松弛，腿部肌肉和脚部放松。

3、节奏：准备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，双手体旁轻点地准备音乐⑴—1—8 保持准备位姿态第一段：⑴— 1—2 右倾头3—4 还原５—6 右勾脚7—8 右绷脚⑵— 1—8 重复⑴1—8动作⑶—⑷重复⑴—⑵的反面动作第二段：⑸—1—2 前压腿3—4 还原5—6 双勾脚7—8 双绷脚⑹— 1—8 重复⑸1—8动作间奏音乐：⑺—⑻-6 右起交替勾绷脚，同时右左倾头7次⑻— 7—8 绷右脚，头回正⑼— 1—4 松膝5 回至准备位6—8 保持准备位姿态第三段：⑽—⑾重复⑸—⑹动作⑿—1—8 重复⑼1—8动作提示：a?￠勾与绷时要做到最大限度。

b?￠动作过程中要保持后背直立、挺拔。

5、歌词：头儿、肩膀、膝、脚趾,膝、脚趾, 膝、脚趾。

头儿、肩膀、膝、脚趾,眼儿,鼻和口。

中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材第二部分小铃铛（脚位练习）1、训练目的：对三种脚位的认知2、主要动作及要求：a、正步位：双脚内侧靠拢，脚尖对正前方。

“快乐小舞星”教材

启蒙星（适用年龄：3—4岁）一、亲亲我（亲子）学习目的：通过组合的学习，提高小朋友的肢体表现力，在教师和家长的引导下激发孩子天性中的表演欲望，也增强孩子与家长的亲昵感。

主要动作与要求:1、大苹果：双手掌型对腕放于下颚下方，托住脸颊，好比大苹果的叶子。

宝宝的小脸是红红的苹果，因此特别注意面部表情。

2、“亲亲我”：①在“大苹果”动作的基础上，用双手轻轻拍打脸颊，右左倾头，同时加屈膝。

②在“大苹果”动作的基础上，上身前倾，左右摇头，屈膝平脚碎步。

教学步骤：1、问题进入教师首先让孩子明白亲吻是喜爱的表现以及小朋友应该如何表达亲吻。

充分设置问题启发孩子，比如：“小朋友在家里爸爸妈妈亲吻你吗？你会亲吻爸爸妈妈吗？我们做什么事情是会得到爸爸妈妈的亲吻呢？”等等。

2、启发与想象让孩子知道什么是苹果，圆圆的形状像什么？问他们苹果红红的样子好看吗？为什么我们会说自己的小脸像苹果呢。

对了，那快把我们漂亮的小脸摆出来给老师看吧，启发孩子用最灿烂的笑容来舞蹈。

3、音乐进入让孩子和你一起坐在地板上，一起唱一唱“我的小脸像苹果”，歌唱时，教师主动做出组合中“我”、“苹果的叶子”、“想让妈妈亲吻自己的什么地方”等等动作，让孩子对组合有感性的认识，也跟随教师有初步的模仿，便于组合的学习。

4、组合进入教师在循序渐进中把组合其余的辅助动作，用形象的方式交给孩子。

教学提示：1、表演时注意孩子的面部表情，启发孩子的想象力，让孩子们用自己的笑脸比作可爱的大苹果。

2、家长参与的动作可不作为固定动作，目的在于参与，和孩子一起融入歌的海洋、舞的世界，这有助于对孩子兴趣的培养。

组合情景描述：圆圆的小脸像什么？像不像宝宝最爱吃的大苹果。

妈妈，妈妈你快来看，快来亲亲这个“大苹果”。

小朋友们，咱们比比谁的“大苹果”最漂亮，让妈妈快来亲呀亲亲我。

歌词：我的小脸像苹果，妈妈你快亲亲我，亲呀亲亲我。

我的小脸像苹果，妈妈你快亲亲我，亲呀亲亲我。

我的小脸像苹果，像苹果呀像苹果，妈妈你快亲亲我，亲呀亲亲我。

快乐小舞星（一星级）舞蹈初级教材文字说明

快乐小舞星（一星级）舞蹈初级教材文字说明舞蹈培训教材（适用年龄：5—7岁）目录1、玩具行曲 (1)2、宝宝在睡觉 (2)3、我的身体 (4)4、拉个圆圈走走 (5)5、小鸭嘎嘎 (7)6、小火车 (8)7、可爱的猪宝宝 (10)8、印第安小朋友 (11)9、小鱼儿 (13)10拥抱我的小舞伴 (15)一、玩具进行曲滴答答，滴答答，我来吹喇叭，娃娃也出来走走走，小狗汪汪开汽车嘟嘟嘟，这样开开，那样开开，啦啦啦。

二、宝宝在睡觉静悄悄，静悄悄，小鸟你别吵，静悄悄，静悄悄，小猫你别闹，风儿你轻轻吹，树枝你轻轻摇，宝宝在做什么，宝宝在睡觉。

三、我的身体我的头，我的肩，这是我的胸，我的腰，我的腿，这是我的膝盖，小小手，小小手，小手真可爱，上面还有我的十个手指头。

我的头，我的肩，这是我的胸，我的腰，我的腿，这是我的膝盖，小小脚，小小脚，小脚真可爱，上面还有我的十个脚指头。

四、拉个圆圈走走拉个圆圈走走，拉个圆圈走走，走走走走走走走走，看谁最先蹲下。

拉个圆圈跑跑，拉个圆圈跑跑，跑跑跑跑跑跑跑跑，看谁最先站好。

五、小鸭嘎嘎小鸭小鸭嘎嘎，肚皮饿了呱呱，不喊爹呀不喊妈，摇摇摆摆走下河，摇摇摆摆走下河，自己去捉小虾虾。

嘎嘎！六、小火车小火车卡拉卡拉开动了，坐火车是在是真奇妙，窗外的风景真好看，不知跑到哪去了七、可爱的猪宝宝小猪、小猪、小猪、小肥猪，胖乎乎呀，像大象，小猪、小猪、小肥猪，可惜少了条长鼻子，啊呀呀呀，啊呀呀呀，你的鼻子短又翘。

哈哈！八、印第安小朋友一个两个三个小朋友，四个五个六个小朋友，七个八个九个小朋友，十个印第安小朋友。

九、小鱼儿许多小鱼游来了，游来了，游来了，许多小鱼游来了，快快捉住。

游来了，游来了，许多小鱼游来了，快快捉住。

十、拥抱我的小舞伴：小溪轻轻流，小鱼儿慢慢游，你和我手牵手，快快乐乐向前走。

你和我手牵手，快快乐乐向前走。

“快乐小舞星”（二星级）教材（适用年龄：６－８岁）目录1、如果你们爱我 (1)2、石头剪刀布 (2)3、刷牙啦 (4)4、对数歌 (5)5、胖嘟嘟 (7)6、丫丫种花 (9)7、茶壶精灵 (11)8、花与蝴蝶 (13)9、洗手歌 (14)10、猫与老鼠 (16)一、如果你们爱我：爸爸妈妈，如果你们爱我，就多多陪陪我，如果你们爱我，就多多的亲亲我，如果你们爱我，就多多的夸夸我，如果你们爱我，就多多抱抱我。

“快乐小舞星”教材

主要动作与要求:1、大苹果：双手掌型对腕放于下颚下方，托住脸颊，好比大苹果的叶子。

宝宝的小脸是红红的苹果，因此特别注意面部表情。

2、“亲亲我”：①在“大苹果”动作的基础上，用双手轻轻拍打脸颊，右左倾头，同时加屈膝。

②在“大苹果”动作的基础上，上身前倾，左右摇头，屈膝平脚碎步。

教学步骤：1、问题进入教师首先让孩子明白亲吻是喜爱的表现以及小朋友应该如何表达亲吻。

充分设置问题启发孩子，比如：“小朋友在家里爸爸妈妈亲吻你吗？你会亲吻爸爸妈妈吗？我们做什么事情是会得到爸爸妈妈的亲吻呢？”等等。

2、启发与想象让孩子知道什么是苹果，圆圆的形状像什么？问他们苹果红红的样子好看吗？为什么我们会说自己的小脸像苹果呢。

对了，那快把我们漂亮的小脸摆出来给老师看吧，启发孩子用最灿烂的笑容来舞蹈。

4、组合进入教师在循序渐进中把组合其余的辅助动作，用形象的方式交给孩子。

教学提示：1、表演时注意孩子的面部表情，启发孩子的想象力，让孩子们用自己的笑脸比作可爱的大苹果。

2、家长参与的动作可不作为固定动作，目的在于参与，和孩子一起融入歌的海洋、舞的世界，这有助于对孩子兴趣的培养。

组合情景描述：圆圆的小脸像什么？像不像宝宝最爱吃的大苹果。

妈妈，妈妈你快来看，快来亲亲这个“大苹果”。

小朋友们，咱们比比谁的“大苹果”最漂亮，让妈妈快来亲呀亲亲我。

歌词：我的小脸像苹果，妈妈你快亲亲我，亲呀亲亲我。

我的小脸像苹果，妈妈你快亲亲我，亲呀亲亲我。

我的小脸像苹果，像苹果呀像苹果，妈妈你快亲亲我，亲呀亲亲我。

快乐小舞星启蒙星教材

快乐小舞星启蒙星教材 Document serial number【LGGKGB-LGG98YT-LGGT8CB-LGUT-舞蹈培训教材（适用年龄：3—4岁）目录1、亲亲我（亲子） (1)2、小小钢琴家（亲子） (2)3、我要自己走（亲子） (3)4、袋鼠妈妈（亲子） (4)5、小马（亲子） (6)6、我来喂妈妈（亲子） (7)7、小手拍 (8)8、哈哈 (9)9、摇着我的布娃娃 (11)10、小青蛙 (12)11、小鼓 (13)12、吱吱叫的鞋子 (14)13、饼干圆圆 (16)14、香蕉娃娃 (17)15、小黑熊采蜜糖 (18)16、娃娃跌倒啦 (20)一、亲亲我（亲子）学习目的：通过组合的学习，提高小朋友的肢体表现力，在教师和家长的引导下激发孩子天性中的表演欲望，也增强孩子与家长的亲昵感。

主要动作与要求:1、大苹果：双手掌型对腕放于下颚下方，托住脸颊，好比大苹果的叶子。

宝宝的小脸是红红的苹果，因此特别注意面部表情。

2、“亲亲我”：在“大苹果”动作的基础上，用双手轻轻拍打脸颊，右左倾头，同时加屈膝。

在“大苹果”动作的基础上，上身前倾，左右摇头，屈膝平脚碎步。

教学步骤：1、问题进入教师首先让孩子明白亲吻是喜爱的表现以及小朋友应该如何表达亲吻。

充分设置问题启发孩子，比如：“小朋友在家里爸爸妈妈亲吻你吗你会亲吻爸爸妈妈吗我们做什么事情是会得到爸爸妈妈的亲吻呢”等等。

2、启发与想象让孩子知道什么是苹果，圆圆的形状像什么问他们苹果红红的样子好看吗为什么我们会说自己的小脸像苹果呢。

对了，那快把我们漂亮的小脸摆出来给老师看吧，启发孩子用最灿烂的笑容来舞蹈。

4、组合进入教师在循序渐进中把组合其余的辅助动作，用形象的方式交给孩子。

快乐小舞星(三星级)教材

三星级（实用年纪：9-11岁）一. 拔萝卜进修目标：经由过程模仿拔萝卜的情景,加强学生的跳跃才能和节拍感.重要动作与请求：1、旁按手位后跳踢步：双脚瓜代绷脚向后踢起,最大限度踢向臀部,节拍精确.2、旁勾踢步：（以左为例）左脚勾脚向旁踢起,左手旁平位,右手胸前位向旁甩腕甩手,头部向左倾倒,不和依旧.3、前斜下位前弓箭步：（以左为例）左脚向八点偏向迈出,屈膝弓步,右腿直膝放于身材后方,重心靠前,双手掌心相对放于前斜下位,眼视一点.4、拔萝卜：（一）双手揽住前人的腰部,上身九十度俯下,低头,平脚碎步向后移动.后由排头的第一小我起,依次“摔倒”坐地,双勾脚旁开腿,眼视一点,上死后仰,双手顺肩膀的偏向扶地.（二）正部位站立,双手掌型对腕举至上位,保持舞姿向左下旁腰,宛如彷佛大萝卜被拔起的样子.节拍：预备：场外四点偏向预备,散板停止后空12拍第一段：（1）1-2旁按手位后跳踢步,3-4旁勾踢步,5-8反复1-4动作（2）1-4反复（1）1-4,5-6反复（1）1-2,7-8身向八点,前斜下位前弓箭步,眼视一点（3）1-2前肿步,3-4前弓箭步,5-6正部位屈膝半蹲两次,7-8还原前弓箭步（4）1-2正部位屈膝半蹲两次,3-4还原前弓箭步,5-6双脚蹦跳步转向一点,屈膝半蹲,双手虎口相对放于嘴前,做呼叫招呼状,7-8正部位屈膝半蹲两次,左按手位,右手上位招手两次,同时左倾头（5）1-2双手前斜下位手心相对,半脚碎步转向八点,眼视八点,3-4身向八点,前斜下位前弓箭步,眼视一点第二段：（1）.（2）.（3）不和反复第一段（1）.（2）.（3）动作,身向三点偏向行进（4）1-2,正部位屈膝半蹲两次,3-4还原前弓箭步,5-6双脚蹦跳步转向一点,屈膝半蹲,双手掌形放于旁斜下位,7-8正部位屈膝半蹲两次,双手指尖点住胸口（5）1-2双手前斜下位手心相对,半脚碎步转向三点,眼视三点,3-4身向三点,前斜下手前弓箭步,眼视一点停止：横排做“拔萝卜”的动作.场图：（1）（2）教授教养提醒：1、舞段前奏部分的音乐节拍须要教师带领学生反复熟习,以便带头学生控制精确的出场节拍.2、后跳踢步.弓箭步等动作请求节拍精确,动作规范.3、结尾处“拔萝卜”动作可依据跳舞脚色和教室人数灵巧调剂.歌词：拔萝卜,拔萝卜,哎呦哎呦,拔萝卜,哎呦哎呦,拔萝卜,妻子婆,快快来,快来帮我来拔萝卜.拔萝卜,拔萝卜,哎呦哎呦,拔萝卜,哎呦哎呦,拔萝卜,你也来,我也来,大家拔起个大萝卜二.坐火车的小老鼠进修目标：舞段经由过程小老鼠的形象练习了学生的扮演才能,加强孩子的表示愿望,同时给学生供给了即兴表示的空间.重要动作与请求：1、小老鼠形象：（一）站立的：双脚正部位站立,双手掌形提腕放于胸前.（二）下蹲的：双脚正部位站立,双手掌形提腕放于胸前,屈膝半蹲,上身前倾,仰头眼视一点.2、东张西望：保持“站立的”老鼠形象,单脚向三七点偏向半脚尖点地,同时头部陪同动力腿转向三七点偏向,随后脚与头同时还原.3、老鼠行进步：（以右为例）身向三点,左脚半脚尖向三点偏向点出,左手在胯旁压腕,右手伸向前平位提腕沉肘,上身与头部转向一点偏向.随后保持舞姿压左脚脚跟一次,推许心至不和动作.节拍：前奏：（1）上身保持小老鼠形象,收右脚蹲下,低头含胸（2）1-2上身保持小老鼠形象,敏捷昂首,下肢呈半蹲状,3-4站立的小老鼠形象,5-6平踏步四次,7-8下蹲的小老鼠形象第一段：（1）“东张西望”动作一边一次（2）1-2“东张西望”动作加上动力腿偏向的手臂同时做,3-4正部位两次压脚跟,双手重拍向下甩两次,头随动.5-8不和反复（2）1-4动作（3）反复（1）动作（4）1-2反复（2）1-2动作,3-4收右脚身材转向三点偏向做“下蹲的小老鼠形象”,眼视一点,5-8不和反复（4）1-4动作（5）1-4“站立的小老鼠形象”陪同平踏步原地转向三点偏向,5-8做“下蹲的小老鼠形象”,眼视一点（6）1-6“老鼠行进步”,7-8“下蹲的”老鼠形象（7）不和反复（5）动作（8）不和反复（6）动作间奏：（1）“站立的”小老鼠形象陪同平踏步左转向五点偏向行进（2）1-2经由双脚蹦跳步形成“下蹲的”小老鼠形象,双手高低拍打一次,3-4保持“下蹲的”小老鼠形象臀部向右甩出,同时头转向右偏向,5-8不和反复1-4动作（3）“站立的”小老鼠形象陪同平踏步左转向三点偏向下场,同时第二组小老鼠从三点偏向平踏步走到场中（4）1-6平踏步行进,7-8第二组小老鼠形成“下蹲的”老鼠形象第二段：（1）-（8）反复第一段（1）-（8）结尾：（1）-（5）两组小老鼠排成一队,搭住前人的肩膀陪同平踏步做“开仗车”的游戏,在游戏中停止场图：（1）（2）教授教养提醒：1、小老鼠动作请求有顿点,无论是甩头照样压脚跟,都请求爽性利落,一拍到位.2、平踏步动作强调在节拍中行进,上身的小老鼠形象始终保持.3、即兴扮演部分教师可作恰当安插,但最好不要规范动作,给孩子们供给一个坦荡的空间,开辟孩子的想象力和表示力.歌词：有一只乡间老鼠要到城里去,到车站也不知道坐在哪里好,多奇异各种器械向后飞曩昔,一开眼看看阁下正在车头里.嘟嘟嘟经由高山又到大海里,嘟嘟嘟经由铁桥又到山洞里,嘟一声,吓了一跳闭眼跳下去,我从来没有见过这种怪器械.三.萤火虫小夜曲进修目标：在独舞与群舞的合营中精确扮演本身的脚色,同时在跳舞中加强协作才能,完全呈现作品.重要动作与请求：1、萤火虫之光：双手扩指分离在旁斜下位.旁平位.旁斜上位.胸前位做明灭和发抖的动作,明灭动作请求表示出忽闪的状况,手指有力度.2、萤火虫飘动：（一）双手扩指,在旁斜下和旁斜上位瓜代做抖手动作,同时半脚尖碎步,身材与头部顺手臂阁下摆动.（二）此动作是群舞学生期近兴的状况下自由舞动,对舞姿形态没有固定的请求.节拍：（3/4拍节拍每末节有3拍）前奏（1）-（8）双跪坐抱团身群舞：（1）-（2）双跪坐旁斜下位明灭（3）-（4）双跪坐旁平位明灭（5）-（6）双跪坐旁斜上位明灭（7）-（8）双跪坐持续抖手落至胸前交叉位（9）-（16）反复（1）-（8）动作（17）-（24）反复（1）-（8）动作（25）双跪坐旁斜下位明灭（26）双跪坐旁平位明灭（27）双跪坐旁斜上位明灭（28）-（29）双跪坐持续抖手落至胸前交叉位（30）-（34）反复（25）-（29）动作（35）-（36）旁按手位,双腿右左由双跪坐站立起来,正步位站立（37）-（39）双手发抖经旁平位.上位至胸前交叉（40）-（46）萤火虫飘动（二）动作（47）-（48）旁按手位,双腿右左由正步位站立变成双跪坐（49）双跪坐旁斜下位明灭（50）双跪坐旁平位明灭（51）双跪坐旁斜上位明灭（52）双跪坐持续抖手落至胸前交叉位（53）-（56）反复（49）-（52）动作（57）双跪坐,双手扩指交叉放于旁斜上位,仰头.独舞：（1）-（2）双跪坐,双手胸前交叉做两次明灭动作（3）-（4）花型手胸前对腕,眼视一点（5）-（6）由双跪坐起身至正步位站立,花型手对腕举止上位,眼视手的偏向（7）-（8）正步位站立,双手在上位做花型手提压腕动作,头部追顺手做低头.昂首动作（9）-（10）屈膝半蹲,上身前倾,双手胸前交叉做两次明灭动作（11）-（12）花型手对腕右前虚步半蹲（13）-（14）上位花型手对腕,半脚尖碎步向八点偏向行进,眼视手的偏向（15）-（16）正步部位站立,双手在上位做提压腕动作,头部追随动（17）-（20）上位交叉小波浪手四次,半脚尖碎步原地扭转一周,头随动（21）-（22）屈膝半蹲,上身前倾,双手胸前交叉做两次明灭动作（23）-（24）正步位站立,双手由胸前交叉位经上位,做双分别动作至体侧（25）-（27）扩指旁斜下位.旁平位.旁斜上位明灭动作,半脚尖碎步向右横移（28）-（29）左前虚步半蹲,双手持续抖手落至胸前交叉位（30）-（34）不和反复（25）-（29）动作（35）-（39）萤火虫飘动（二）,在群舞中自由穿梭,后停至舞台的四点偏向（40）-（44）双手扩指交叉持续抖手由胸前位至上位反复两次半（45）-（48）双手扩指在右斜上.左斜下位瓜代四次,半脚尖碎步原地扭转,头随动.（49）-（51）扩指旁斜下位.旁平位.旁斜上位明灭动作,半脚尖碎步向右横移（52）左前虚步半蹲,双手持续抖手落至胸前交叉位（53）-（56）不和反复（49）-（52）动作（57）正部位站立,双手扩指交叉一拍举止上位,眼视手的偏向.场图：（1）（2）教授教养提醒：1、动作中涉及到的明灭和发抖动作要区离开来,动作精确.2、在动作中精确控制三拍辅音乐节拍,动作幽美舒缓.3、萤火虫飘动动作（二）时,教师充分启示孩子的想象力,让孩子表示出本身眼中的“萤火虫”形态,营造一种满天“萤火虫”的情景.歌词：小小萤火虫真愚蠢呀,真呀真愚蠢,本身点燃了一盏灯呀,一盏灯,爱好夜晚去观光,去观光.星星为它敲手鼓,月亮为它吹口琴,小同伙齐迎接,齐迎接,迎接迎接迎接,迎接迎接迎接,迎接迎接迎接,齐迎接.啦啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦啦啦,迎接啊,迎接啊齐迎接,迎接啊,迎接啊齐迎接.四.春晓进修目标：精确掌控后跳踢步动作,加强演习进步肌肉才能.重要动作与请求：1、后跳踢步：双脚瓜代绷脚向后踢起,最大限度踢向臀部,节拍精确.2、跳跟步：正步位站立,动力腿向左或向右跳出,别的一只脚快速收回正步位, 屈膝半蹲.节拍：前奏：（1）-（4）手拉手场外预备第一段：（1）-（2）向七点偏向后跳踢步,左起（3）1-2左跳跟步,身材略前倾,眼视行进偏向,3-4身材竖立,头回正,5-8反复（3）1-4动作（4）不和反复（3）1-8动作（5）-（6）原地后跳踢步,左起（7）后跳踢步,双手掌形慢提至旁斜上位（8）原地后跳踢步,双手慢落至旁按手位间奏：（1）1-2双手点肩,屈膝半蹲,上体与头部程度转向七点偏向,3-4身材还原至一点,直膝,双手旁斜上位,5-8不和反复1-4动作（2）后跳踢步向左扭转一周,左起,双手随跳踢步经由下位做双分别（3）不和反复（1）动作（4）原地后跳踢步,右起,双手随跳踢步经由下位做双分别第二段：（1）向七点偏向后跳踢步,左起（2）反复第一段（3）动作（3）向三点偏向后跳踢步,右起（4）不和反复第一段（3）动作（5）后跳踢步向前行进,双手慢提至旁斜上位（6）反复间奏（1）动作（7）1-4双手经下位双分别一次至旁斜上位摊手（8）-（9）后跳踢步向七点偏向行进下场,左起场图：（1）（2）教授教养提醒：1、后跳踢步动作请求节拍精确,持续的跳跃中不成懈怠,自始至终保持跳跃状况.歌词：春眠不觉晓,处处闻啼鸟,夜来风雨声,花落知若干.春眠不觉晓,处处闻啼鸟,夜来风雨声,花落知若干.啦啦啦啦,啦啦啦啦,啦啦啦啦啦啦.啦啦啦啦,啦啦啦啦,啦啦啦啦啦啦.春眠不觉晓,处处闻啼鸟,夜来风雨声,花落知若干.夜来风雨声,花落知若干.五.小燕子进修目标：在跳舞中练习双人合营与协作才能,加强身材调和性与跳舞美感.重要动作与请求：1.小树芽：双手掌形对腕放于胸前位或上位.2.小燕子：双手掌型放于旁斜下位或旁斜上位.3.胸前小波浪：双手在胸前做上提下压模仿波浪的动作.动作时腕.指根.指尖依次提起,经抓握状再依次压下,至手段手掌睁开,手指上翘,提压时小臂合营随动.节拍：（3/4拍节拍每末节有3拍）前奏：（1）-（4）双跪坐抱团身（5）上位“小树芽”动作（6）胸前位“小树芽”动作（7）-（8）反复（5）-（6）动作（9）双跪立,旁斜上位“小燕子”动作（10）双手经上位至双跪坐抱团身（11）-（12）反复（9）-（10）动作（13）-（18）依次由双跪坐抱团身起身至胸前位“小树芽”动作,一末节一次（19）-（20）离开小燕子和小树芽的脚色小树芽：右左各倾头一次小燕子：旁按手位右左起身至正部位站立第一段：（1）双手在胸前做展手.团手.展手的动作（2）胸前位“小树芽”动作,右倾头（3）-（4）不和反复（1）-（2）动作（5）-（8）胸前小波浪四次,合营右左倾头动作（9）-（12）离开小燕子和小树芽的脚色小树芽：（9）上位“小树芽”动作,双跪立（10）胸前位“小树芽”动作,双跪坐（11）-（12）反复（9）-（10）动作小燕子：（9）旁斜下位“小燕子”动作,合营半脚尖碎步（10）旁斜上位“小燕子”动作,合营屈膝半蹲（11）-（12）反复（9）-（10）动作（13）-（20）反复（1）-（8）动作（21）-（24）离开小燕子和小树芽的脚色小树芽：（21）上位“小树芽”动作,双跪立（22）胸前位“小树芽”动作,双跪坐,眼视三点（23）上位“小树芽”动作,双跪立（24）胸前位“小树芽”动作,双跪坐,眼视七点小燕子：（21）旁斜下位“小燕子”动作,合营半脚尖碎步（22）旁斜上位“小燕子”动作,合营屈膝半蹲,眼视七点（23）旁斜下位“小燕子”动作,合营半脚尖碎步（24）旁斜上位“小燕子”动作,合营屈膝半蹲,眼视三点（25）-（28）小燕子和小树芽旁按手位半脚碎步形成圆圈间奏：（1）-（2）右起后跳踢步,双手于身前撩手至上位“小树芽”动作,形成时屈膝半蹲,仰头看手的偏向（3）-（4）右起后跳踢步,双手于身前抽手至旁按手位屈膝半蹲,眼视前方（5）-（8）旁按手位,半脚碎步原地向右扭转一周（9）-（12）反复（1）-（4）（13）-（16）旁按手位,半脚碎步形成两列队形,（15）-（16）前排人双跪坐第二段：（1-）（8）反复第一段（1-）（8）动作（9）-（24）离开小燕子和小树芽的脚色小树芽：（9）-（12）反复第一段（21）-（24）（13）-（24）反复第一段（1）-（12）小燕子：（9）旁斜下位“小燕子”动作,合营半脚尖碎步向右横移,（10）旁斜上位“小燕子”动作,合营屈膝半蹲,眼视小树芽（11）旁斜下位“小燕子”动作,合营半脚尖碎步向左横移（12）旁斜上位“小燕子”动作,合营屈膝半蹲,眼视小树芽（13）-（20）右起后跳踢步环绕“小树芽”跳一圈,双手持续做旁斜上和旁斜下位的“小燕子”动作,眼视“小树芽”（21）-（24）反复第一段（9）-（12）动作结尾：歌词“回来吧！”时,前排人做上位“小树芽”动作,合营半脚碎步向右扭转一周,后落脚跟眼视“小燕子”停止.后排人左手扶“小树芽”的腰,右手做单撩手动作,屈膝半蹲平脚碎步环绕“小树芽”扭转一周,停至右旁按手,屈膝半蹲,眼视“小树芽”.场图：（1）（2）（3）（4）教授教养提醒：1、双人配应时留意眼神与情感的交换.2、三拍节拍做展手.团手时留意节拍精确,三拍子做满.歌词：又是花开啦,又是草绿啦,那只英俊的小燕子它又飞进了我的家.照样那棵石榴树,照样这个屋檐下,快活勤奋的小燕子要把那新房搭.啊哎呀呀呀,啊哎呀呀呀,哎呀呀,哎呀呀,哎呀呀.啊哎呀呀呀,啊哎呀呀呀,哎呀它们快快长大！又是花落了,又是草黄了,我家英俊的小燕子要和我说再会了,来岁来岁再回来吧,再回来吧,回来吧！六.我爱洗澡进修目标：经由过程跳舞的进修进步学生的身材调和性和跳舞美感.重要动作与请求：1、向前冲：左手叉腰,右手握拳直臂放于前斜上位,收回时放于左肩前,大臂架平,合营抬踏步动作.2、洗洗澡：（一）双脚打开与肩同宽,阁下双顶胯,左手叉腰,右手握拳于旁斜上位做直臂曲臂动作,同时合营倾头.（二）双脚打开与肩同宽,阁下双顶胯,右手握拳于旁斜上位,左手于旁斜下位,瓜代做直臂曲臂动作,同时合营倾头.3、搓搓澡：双脚打开与肩同宽,阁下双顶胯,双手扩指于上位.下位.左旁.右旁以右手为重拍划圆搓手,同时合营倾头.4、扭一扭：旁按手位正部位,双脚同时跳起,落地的刹时碎扭臀部.节拍：前奏：（1）分两排在三七点场外预备.第一段：（1）-（2）“向前冲”动作,四拍一换,向三七点行进（3）回身向一点反复（1）动作（4）1-4反复（3）1-4,5-8双脚蹦跳步三次,同时击掌三次（5）双顶胯阁下倾头（6）洗洗澡（一）动作（7）1-4旁按手位踮脚碎步回身至双人面临面,5-6落脚跟,7-8颔首一次（8）双人面临面做洗洗澡（二）动作（9）1-6低头含胸,平脚碎步跑,7-8双手经身前做双分别动作,双脚同时跳起,落地刹时扭动臀部（10）-（11）反复（9）动作在队形平分组做（12）前后斜下位小波浪手,踮脚碎步行进至本身的地位（13）“搓搓澡”动作（14）1-4旁按手位踮脚碎步回身至双人面临面,5-6击掌蹦跳步两次,7-8屈膝半蹲,双人握手,眼视一点（15）双人面临面做“搓搓澡”动作（16）旁按手位踮脚碎步形成圆形,形成背工拉手（17）“扭一扭”动作第二段：（1）-（4）在队形中做“向前冲”动作,不收小臂（5）-（15）反复第一段（5）-（15）动作（16）旁按手位,踮脚碎步原地回身至五点偏向（17）1-6身向五点做“扭一扭”动作,7-8双脚蹦跳至双人面临面（18）双人面临面做“搓搓澡”动作（19）1-4旁按手位,踮脚碎步回身至一点偏向,5-8左旁按手,右手在前斜下位团手扩指两次,左倾头同时合营屈膝两次（20）身向一点做“搓搓澡”动作（21）旁按手位踮脚碎步形成圆形,形成背工拉手（22）“扭一扭”动作结尾：（1）-（4）在队形中做“向前冲”动作,不收小臂（5）身向一点做洗洗澡（二）,节拍为一拍一次单顶胯（6）1-4右旁踵步,双握拳,在身材斜下方做直臂曲臂动作,宛如彷佛“搓澡”,5-8不和反复（7）1-6持续击掌蹦跳步五次,7-8大家不合造型停止场图：（1）（2）（3）（4）教授教养提醒：1、“向前冲”动作转偏向时请求一拍到位,做到力度实足.2、舞段中涉及到的队形变更,要肄业生反应敏捷,快速到位.3、舞段请求边唱边跳,声情并茂扮演跳舞.歌词：噜啦啦,噜啦啦,噜啦噜啦咧,噜啦噜啦噜啦噜啦噜啦咧,噜啦啦,噜啦啦,噜啦噜啦咧,噜啦噜啦噜啦咧.我爱洗澡乌龟跌到,噢噢噢噢,当心跳蚤很多多少泡泡,噢噢噢噢,潜水艇在祷告.我爱洗澡皮肤好好,噢噢噢噢,带上浴帽唱唱跳跳,噢噢噢噢,丽人鱼想逃跑.上冲冲下洗洗,左搓搓右揉揉,有空再来握握手.上冲冲下洗洗,左搓搓右揉揉,我家的浴缸好好坐.噜啦啦,噜啦啦,噜啦噜啦咧,噜啦噜啦噜啦噜啦噜啦咧,噜啦啦,噜啦啦,噜啦噜啦咧,噜啦噜啦噜啦咧.我爱洗澡乌龟跌到,噢噢噢噢,当心跳蚤很多多少泡泡,噢噢噢噢,潜水艇在祷告.我爱洗澡皮肤好好,噢噢噢噢,带上浴帽唱唱跳跳,噢噢噢噢,丽人鱼想逃跑.上冲冲下洗洗,左搓搓右揉揉,有空再来握握手.上冲冲下洗洗,左搓搓右揉揉,我家的浴缸好好坐.上冲冲下洗洗,左搓搓右揉揉,有空再来握握手.上冲冲下洗洗,左搓搓右揉揉,我家的浴缸好好坐.噜啦啦,噜啦啦,噜啦噜啦咧,噜啦噜啦噜啦噜啦噜啦咧,噜啦啦,噜啦啦,噜啦噜啦咧,噜啦噜啦噜啦咧,噜啦噜啦咧,噜啦噜啦咧.七.小小女足进修目标：经由过程舞段的进修加强肢体表示力,节拍感和跳舞协作合营才能.重要动作与请求：1、小小足球：双脚打开与肩同宽,双手拇指与食指打开形成圆形放于上位,随阁下单顶跨动作阁下扭捏.2、射门：屈膝半蹲踮脚碎步,含胸低头,双手握拳于头顶上方,后双臂打开至旁斜下位,仰头,右腿经由曲折伸至呈右前肿步地位,眼神放远,宛如彷佛飞出一脚远射的球.3、小球星：左手叉腰,右手握拳于旁平位曲臂,右脚旁点地,左倾头.节拍：前奏：（1）右膝跪地蹲下,双手扶地低头（2）左前肿步,仰头,双手握拳打开至旁斜下位第一段：（1）1-4低头含胸踮脚碎步跑动,手臂随动,5-8“小小足球”动作（2）1-4身向二点,右手叉腰,左手直臂单指指向二点中位,合营踮脚碎步,5-8,经由曲左臂和曲右膝动作到右前踵步,左手直臂单指指向二点下位,眼视一点（3）做“射门”动作（4）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作, 合营踮脚碎步,5-8“小球星”动作（5）-（8）反复（1）-（3）动作（9）1-2双脚经由跳跃至正步位,双手掌形放于旁斜上位,仰头（10）反复（4）动作间奏：离开攻.守两边的队形守方：（1）1-4双握拳放于体侧,低头含胸踮脚碎步,5-8跺地上右脚重心,左脚虚点地,挺胸昂头（2）1-4保持（1）5-8动作,5-8上身前倾旁斜下位扩指, 合营踮脚碎步（3）1-4保持（2）5-8动作攻方：（1）1-4双握拳放于体侧,低头含胸踮脚碎步向二点偏向行进,5-8向守方的队形中行进（2）1-4跺地上左脚,右脚虚点地,左手掌形直臂举止上位,5-8踮脚碎步向二点偏向行进（3）1-4做“挽袖子”动作后回身向守方看去第二段：（1）-（4）离开攻.守两边的动作守方：（1）1-4身向二点,往左偏向小跑步横移,5-8向旁上左脚重心,右脚虚点地,以左腿为重心屈膝两次,同时双臂向上位伸出.收回两次（2）1-4不和反复（1）1-4动作,5-8向旁上右脚重心,左脚虚点地,以右腿为重心屈膝两次,同时双臂向旁平位伸出.收回两次（3）1-2双手上位举起,蹦跳起来,3-4左膝跪地,低头含胸,5-8左手单指由身前向死后直臂整齐个半圆形（4）每人做一个“懊末路”的造型攻方：（1）1-4身向六点,往右偏向小跑步横移,5-8向旁上右脚重心,左脚虚点地,以右腿为重心屈膝两次（2）1-4不和反复（1）1-4,5-8以左脚为重心,右脚向前后倒步两次,手臂随动（3）1-4右脚向前踢出,经由上弧线后变成在重心腿,左脚后点地,双手于体侧握拳,5-8碎晃头（4）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作, 合营踮脚碎步向右回身至一点,5-8“小球星”动作（5）-（9）大齐舞（5）1-8低头含胸小碎步跑动,手臂随动（6）1-4身向二点,右手叉腰,左手直臂单指指向二点下位,合营踮脚碎步,5-8,经由曲左臂和曲右膝动作到右前踵步,左手直臂单指指向二点下位,眼视一点（7）做“射门”动作（8）1-2双脚经由跳跃至正步位,旁斜上位掌形,仰头（9）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作, 合营踮脚碎步,5-8“小球星”动作场图：（1）（2）（3）（4）教授教养提醒：1、舞段中所有半脚碎步动作跑动积极,不成松弛.2、间奏部分的动作可依据现实情形做恰当调剂,但要表示出攻守两边的脚色.3、舞段请求自始至终保持高涨的情感,豪情洋溢.歌词：小小足球,圆溜溜,滚呀滚到弟弟的脚跟头,飞起一脚踢进门框里,我是将来小球星.小小足球,圆溜溜,滚呀滚到弟弟的脚跟头,飞起一脚踢进门框里,嘿！我是将来小球星.八.咏鹅进修目标：经由过程舞段的进修进步身材表示力和调和力,并在跳舞中熟习《咏鹅》这首唐诗.重要动作与请求：1.舞步：正步位站立,右手叉腰,左手指跟崛起形成鹅头的形态,放于体侧,高于头部,保持姿势胯向阁下扭动,脚向旁移动,左臂追随节拍向外向里移动.2.舞姿：（以左为例）双手掌型直臂于左胯旁向后摆动,同时提压腕,左前踵步向二点偏向,左倾头,眼视一点.收右脚重心变正步位,双手向前推,右倾.后反复踵步动作,保持舞姿不变右手向前推,前背工臂呈一条直线,眼视二点.不和依旧.3.跳跃：（以左为例）右勾脚小腿向后吸起,右手旁斜下位压腕,左手上位提腕,仰头看右手偏向,保持此舞姿,左单脚跳跃,不和依旧.4.波水：（一）身向八点右踏步位站立,双手直臂于体侧前后推手,头和身材随动.（二）双臂于体侧柔嫩地推手,上身前倾,平脚碎步,头顺手臂右左转.节拍：前奏：（1）1-4在场外预备,5-8“舞步”动作,向三点偏向行进（2）“舞步”动作,向三点偏向行进（3） 1-2保持舞姿左回身向一点第一段：（1）1-4左起“舞姿”动作,5-8右起“舞姿”动作（2）1-2右踏步蹲,双手旁斜下位压腕,低头,3-4右踏步位站立,左手上位提腕,右手下位压腕,俯首挺胸,5-8“波水”（一）动作（3） 1-2左起“跳跃”动作,3-4右起“跳跃”动作（4）1-3身向三点双脚蹦跳步同时蹲下,起身,双手指间带动于体前穿下穿上,身材与头部随动作含胸低头,仰胸昂首,4-6双分别,掂脚碎步转向一点,头碎摆（5） 1-4旁按手位左前踵步,右倾头,后左脚旁点地,左倾头,反复两次,5-8“波水”（二）动作间奏：（1）1-7保持“舞步”动作舞姿,双脚打开与肩同宽,原地单顶胯,8-双手叉腰（2）不和反复（1）动作（3）-（4）“舞步”动作从左边将横排失落头回来（5）1-2反复前奏（3） 1-2动作,同时变换队形。

快乐小舞星(一星级)教材

舞蹈培训教材（适用年龄：5—7岁）目录1、玩具进行曲 (1)2、宝宝在睡觉 (2)3、我的身体 (4)4、拉个圆圈走走 (5)5、小鸭嘎嘎 (7)6、小火车 (8)7、可爱的猪宝宝 (10)8、印第安小朋友 (11)9、小鱼儿 (13)10、拥抱我的小舞伴 (15)一、玩具进行曲学习目的：通过玩偶形象的充分表演，训练孩子对舞蹈队形的初步认知，在舞蹈中形成横排队形的概念。

主要动作与要求:1、摆臂抬踏步：手掌自然伸直，直臂于身体两侧自然摆动。

主力腿伸直，动力腿膝盖主动抬起，小腿与脚背放松，自然落地。

2、旁按手位平踏步：双手掌形，手心向下按于旁斜下四十五度，手臂伸直，立腰拔背。

双脚踏步落地时全脚着地，踏地有声，双膝微弯曲，膝关节松弛。

3、吹喇叭舞姿:双手握空拳，重叠放于嘴前，手肘架起，呈“吹喇叭”状。

4、小狗姿态：手握空拳，手腕提起，小臂收于胃前，模仿小狗的爪子。

5、双脚蹦跳步：双脚同时向上跳起，同时落地，落地时按照脚尖、脚掌、脚跟的顺序依次落下，落地要轻。

教学步骤：1、音乐进入教师将音乐先放给学生听，使学生在听觉和感受上建立初步的感知，让孩子们知道歌曲中的内容和形象。

2、故事进入将组合要表达的情景编成故事讲给学生听，告诉学生娃娃在走，小狗在开汽车，顺势让孩子进行动作模仿。

3、动作进入将组合动作从单一到复合渐渐进入，注意还是在故事中讲解动作，这样孩子有形象在心中，比较易于接受。

教学提示：1、平踏步动作时要求踏地有声，在节奏中进行。

2、“双脚蹦跳步”注意膝关节与踝关节要松弛。

3、尽可能多的在组合中给孩子灌输队形的概念，让孩子对队形有初步的认知。

4、整个组合要求孩子们做出一份“嘎”气，保持精神饱满的状态。

5、为了使孩子更易于接受，教师可自编故事讲给孩子，以故事情节带舞蹈动作。

快乐小舞星

“快乐小舞星”教材简介“快乐小舞星”舞蹈培训教材是中国舞蹈家协会面向全国推出的一套最新的少儿舞蹈教材，教材分为启蒙星、一星、二星、三星、四星、五星共六个级别，适用于3至15岁的少年儿童。

教材编制遵循儿童认知规律和素质教育的要求，始终将“快乐舞蹈”的教育理念贯穿其中，注重教材的科学性、趣味性、艺术性、普及性和自娱性，贯彻体现了寓教于乐的教育思想。

教材以展现当代少年儿童自我风采为目的，把枯燥、紧张的舞蹈训练变为孩子们热衷参与的娱乐性表演活动，激发孩子们的想象力和创造力。

突出了孩子们之间的互动、友好、童趣、认知、模仿的角色表演，尽情展现了喜悦、俏皮、可爱、淘气、开心的娱乐氛围，给每个孩子都提供了表演的空间，彰显自我个性，提高自信心，感受舞蹈特有的美感，达到“我舞蹈、我快乐”的新境界。

同时也非常适合参加中国舞蹈家协会主办的教学成果展演活动。

完成培训内容的孩子通过中国舞蹈家协会教学会员单位的统一组织，获得中国舞蹈家协会颁发的“快乐小舞星”学员级别证书，每张证书都在中国舞蹈家协会教学网“中国小舞星艺术档案馆”公告，并为每个孩子设置了自己专有的艺术档案空间。

“快乐小舞星”的创新与主张：一、保护孩子的天性：传统舞蹈教育长期形成的专业化、系统化的训练体系，注重为职业舞蹈化提供前期身体机能的训练，忽略甚至压抑孩子的表演天性，天真、明亮、自我的童趣迅速被无趣的训练磨灭，取而代之的是机械而准确的动作和职业化的表情，不再有属于自己的舞蹈，而是成为一群规范刻板的舞蹈者中平淡无奇的一个，自此再也回不到那学习舞蹈之前随乐而舞的自我境界。

“每个年龄阶段都有它特有的情趣”，这种情趣就是天性的表现形式之一，让孩子遵循年龄增长的自然规律，不破坏这种规律，就是对孩子最大的尊重。

童真、童趣、童语都是人生中与生俱来的美，把这种美放大、张扬，是“快乐小舞星”舞蹈培训活动的追求之一。

二、快速形成表演能力：把课堂教学与舞台表演紧密结合，是“快乐小舞星”舞蹈培训的特点，用最少的时间和科学的编排方法，快速学习就可以登台表演，并且可以参加中国舞蹈家协会的舞蹈展演活动，让家长迅速、直观的检验教学成果，这符合时代发展要求的新观念。

“快乐小舞星”二星级教材

5、胖嘟嘟………………………………7
6、丫丫种花………………………………9
7、茶壶精灵………………………………11ﻫ８、花与蝴蝶………………………………13ﻫ９、洗手歌…………………………………14ﻫ10、猫与老鼠……………………………16ﻫ
一、如果你们爱我ﻫ学习目的:
通过动作与歌词的对应,使孩子们自发的陶醉于充满温暖的舞蹈情境中，拉近家长与孩子间的距离,增强彼此的亲昵感与温暖感。ﻫ主要动作与要求：ﻫ1、“陪陪我”:双手上位招手，做呼唤的状态。ﻫ2、“亲亲我”：手心向里放于嘴前方拍打，以此示意“爸爸妈妈多多的亲亲我”。
组合情景描述：ﻫ猜拳了，猜拳了,我们一起来做猜拳游戏!哈，哈，准备开始！一二三，剪刀石头布，布来包石头，石头锤剪刀,剪刀剪到布，看谁猜得对,看谁猜的准!哈哈哈哈!不服气?再来一回．....．一二三,剪刀石头布,看谁猜得对,看谁猜的准！一次定输赢，嘿!ﻫ歌词：ﻫ一二三,剪刀石头布，一二三,剪刀石头布,剪刀石头布，布来包石头，石头锤你剪刀,看谁猜的对呀！ﻫﻫ三、刷牙啦ﻫ学习目的：
陪陪我、亲亲我、夸夸我,抱抱我。ﻫ妈妈总是对我说，爸爸妈妈最爱我。我却总是不明白,爱是什么,爸爸总是对我说,爸爸妈妈最爱我。我却总是搞不懂，爱是什么,
爱我你就陪陪我,爱我你就亲亲我，爱我你就夸夸我,爱我你就抱抱我。
如果真的爱我，就陪陪陪陪陪陪我；如果真的爱我,就亲亲亲亲亲亲我;如果真的爱我,就夸夸夸夸夸夸我；如果真的爱我，就抱抱我。
2、动作进入
动作进入之前建议先把歌曲让孩子听几遍,听懂里面涉及到的事物都有什么。苹果、小虫虫、蝴蝶、还有怎么和大家说牙是白的、苹果是甜的、看不见了、怎样轻轻的刷刷、怎么样学蝴蝶飞等等。ﻫ3、完成组合
3、完成组合ﻫ和着音乐完成动作，教师要精排前面的小主演动作,尤其是情绪和表演。

幼儿园《快乐小舞星》

幼儿园《快乐小舞星》
一天早上，快乐小舞星们坐在幼儿园的门口等待老师的到来。

他们情绪激昂，都非常想见到老师。

突然，天空中闪过一道耀眼的
光芒，一只小星星径直掉落进了幼儿园门口的草地上。

快乐小舞星们惊讶地围在那只小星星周围。

他们发现，这只小
星星受了点伤，眼泪汪汪地看着他们。

于是，好心的快乐小舞星们
决定照顾这只小星星。

小星星告诉他们，他是从天堂里闯出来的，他非常喜欢唱歌和
跳舞。

小星星坚信，只要他能够唱歌和跳舞，就能够非常快乐和幸福。

于是，快乐小舞星们决定要帮助小星星实现他的愿望。

于是，在快乐小舞星的帮助下，小星星学会了很多歌曲和舞蹈。

他们一起跳着愉悦的舞蹈，唱着动听的歌曲，让整个幼儿园充满了
欢声笑语。

小星星也变得越来越开心和自信了。

快乐小舞星们带着小星星参加了幼儿园的一次联欢会。

小星星
唱歌和跳舞，获得了大家热烈的掌声和赞扬。

他开始意识到，自己
的才华和努力可以得到别人的认可和欣赏，这让他感到非常满足和
快乐。

在那个特别的日子，所有人都非常欢快和快乐，尤其是小星星
和快乐小舞星们。

他们看着天轻轻打磨，日一点点升起。

直到最后，快乐小舞星们把小星星送回了天空的最高处，让他能够再次回到天
堂里。

小星星的到来，让快乐小舞星们的生活变得更加美好和充满乐趣。

他们更加奋发努力，用自己的热情和才华，让天空更加明亮和
璀璨，让世界更加美好和可爱。

“快乐小舞星”(二星级)教材

“快乐小舞星”（二星级）教材目录1、如果你们爱我 (1)2、石头剪刀布 (2)3、刷牙啦 (4)4、对数歌 (5)5、胖嘟嘟 (7)6、丫丫种花 (9)7、茶壶精灵 (11)8、花与蝴蝶 (13)9、洗手歌 (14)10、猫与老鼠 (16)一、如果你们爱我学习目的：通过动作与歌词的对应，使孩子们自发的陶醉于充满温暖的舞蹈情境中，拉近家长与孩子间的距离，增强彼此的亲昵感与温暖感。

主要动作与要求：1、“陪陪我”：双手上位招手，做呼唤的状态。

2、“亲亲我”：手心向里放于嘴前方拍打，以此示意“爸爸妈妈多多的亲亲我”。

3、“夸夸我”：双手大拇指翘起，四指收回，直臂放于前平位。

4、“抱抱我”：小臂交叉折回，放于肩前，做“拥抱”状。

5、屈膝：双膝重拍向下做屈伸动作，要求膝盖松弛，节奏准确。

6、双脚蹦跳步：膝盖、脚踝放松，双脚同时向上跳起，同时落地，节奏准确。

教学步骤：1、动作进入以提示的方式问学生们，要想让别人夸夸自己，该怎么做？那抱抱自己呢？亲亲我呢？陪陪我呢？教师由单一的动作进入后，再合成组合。

2、故事进入这个组合一定要把故事讲得丰富，让孩子能听懂。

否则表现力上会大打折扣。

教师可自编故事讲给孩子，以生动的故事激发孩子的表演欲望与激情。

例如，幼儿园里有个小朋友叫萌萌，她的爸爸妈妈每天工作都很忙，总是自己在家一个人玩，可她多想每天让爸爸妈妈多亲亲自己、抱抱自己、夸夸自己啊。

后来小朋友们知道了这件事情，大家决定一起表演个舞蹈给她的爸爸妈妈看，让他们能明白了解萌萌的想法。

于是大家一起对爸爸妈妈说…（歌词）3、完成组合和着音乐完成动作，教师要精排前面的小主演动作，尤其是情绪和表演。

教学提示：1、将“陪陪我”、“亲亲我”“夸夸我”“抱抱我”四个主题动作做到准确到位，动作中要求孩子表现出撒娇、亲昵的感觉。

2、动作与歌词相呼应，一定让孩子边唱边跳，教学中不断提示孩子将自己的心声倾诉给各自的家长，激发孩子的想象力与表演天分。

金贝贝幼儿园推出快乐小舞星特长班

金贝贝幼儿园推出“快乐小舞星”特长班教学“快乐小舞星”是中国舞蹈家协会同七色光华—聪明树合作，向全国推出的唯一面向儿童、符合儿童身心发展的权威考级教程，分5个星级、适合3-13岁儿童进行系统学习。

考级通过的小学员可获得中国舞协颁发的学员级别证书。

舞蹈课程由国内著名舞蹈教育专家编制，倡导“快乐舞蹈”的教育理念，聪明树快乐小舞星首创以“启迪儿童思维为舞蹈教学内容的方法，更注重于教学的情趣性、艺术性、创造性、普及性。

每个年龄段教材均由训练性组合、创造性组合和表演性舞段三个部分构成，此教材把枯燥、紧张的舞蹈训练变为孩子们热衷参与的娱乐性表演活动，激发孩子们的想象力和创造力。

表演性和创造性是“快乐小舞星”的两大特色，表演性突出了孩子之间的配合、友好、童趣、认知、模仿、互动的角色表演，尽情展现了喜悦、俏皮、可爱、淘气、开心的氛围。

创造性突出了孩子自身的创造能力与表现能力，让儿童以舞蹈形式将自身的创想得到展现，强调儿童舞蹈素质的培养。

教学体系在强调舞蹈基本素质训练的同时，更注重儿童创造能力、表演能力的培养，以“激发兴趣，启迪思维，快乐教学”为理念，达到培养儿童拥有良好的身姿与气质，健康的身体，提高儿童的自信心，在学习舞蹈的同时创造舞蹈，让孩子充分体会舞蹈的快乐与美。

师资团队：教师均来自北京舞蹈学院、中央民族大学、北京师范大学等舞蹈本科专业，具有多年幼儿教学经验，并通过中国舞蹈家协会的统一培训和资质认证，富有爱心和责任心。

教育特色：● 让儿童从内心出发，和音乐、舞蹈一起游戏，从中体会到快乐，以兴趣为基础，强化舞蹈基础训练，塑造孩子形体美。

● 营造充满爱心和稚趣的舞蹈氛围，让孩子在艺术氛围中尽情抒发情感，培养孩子勇于展现自我的信心和能力。

运作优势（1）央视少儿频道演出：智慧树、七巧板等栏目演出；（2）每年1-2次中国舞蹈家协会主办的全国性舞蹈比赛展演活动；（3）依托聪明树全脑启智教育体系，自主研发了“快乐小舞星舞蹈教程”，真正适合儿童，并在北京地区经历了五年的一线经验累积；（4）项目负责人刘勇老师是教材主要编委，是中国舞蹈家协会社会舞蹈教育工作委员会副主任；（5）培训师资实力雄厚，由中国舞协认证的金牌教师统一授课；（6）聪明树品牌管理总部市场运营管理支持；（7）聪明树品牌管理总部企划宣传支持；（8）所有小学员享有聪明树快乐教育俱乐部会员资格，参加聪明树管理总部组织的各种演出活动与公益活动；（9）所有学员可参加“快乐小舞星”等级考评，颁发中国舞协认证的证书；（10）所有学员享有聪明树网络教育平台所提供的各种服务。

快乐小舞星《宝宝要睡觉》教案

快乐小舞星《宝宝要睡觉》教案
活动目标
1、在游戏情景中，初步感受回旋曲的曲式结构。

2、愿意关心小宝宝。

3、用安静柔和的嗓音演唱歌曲。

4、感受旋律的气氛以及和同伴一起参加集体音乐活动的乐趣。

5、对音乐活动感兴趣，在唱唱玩玩中感到快乐。

活动准备
小娃娃一个、图片(小娃娃睡觉)
活动重难点
重点：学唱歌曲
难点：用安静柔和的嗓音演唱歌曲。

活动过程
一、感受摇篮曲舒缓、柔和的特点。

1、出示图片，教师讲述故事将幼儿带入情景。

2、幼儿欣赏教师用柔和的声音演唱歌曲。

3、教师再次演唱一遍，鼓励小朋友扮做爸爸妈妈，用动作哄宝宝睡觉。

二、小朋友学唱歌曲《宝宝要睡觉》
1、幼儿听音乐和老师一起演唱歌曲。

2、教师和幼儿一边演唱歌曲，一边鼓励小朋友用各种动作哄宝宝睡觉。

3、个别练习，表演。

三、鼓励小朋友在唱完后对小宝宝说一句话。

快乐小舞星二星刷牙啦教案

快乐小舞星二星刷牙啦教案
教育目标：
一、教会幼儿正确的刷牙方法和学会爱护牙齿的几个方法。

二、发展幼儿发现问题分析问题解决问题的能力。

三、通过爱护保护牙齿的教育，增进幼儿爱清洁以及自我保健的意识。

重点：教会幼儿正确的刷牙方法和学会爱护牙齿的几个方法。

难点：将练习学习到的正确刷牙方法内化为良好习惯的过程
教学准备：
牙齿模型、牙保护图片、正确刷牙图片、水盆两个、水杯、牙刷
教学过程：
(一)相互亲切打招呼微笑，引导幼儿观察说笑间露出什么?
1、相互观察牙齿白吗?
2、实验观察，和孩子漱口后，比较前后水盆离得水有什么变化。

3、启发孩子猜想有什么办法保护牙齿。

(二)出示牙齿模型
1、和孩子分享牙齿的简单结构，
2、提问幼儿你是怎样刷牙的
3、示范正确的刷牙方法
4、共同来学刷牙方法(边示范边指导)
(三)保护牙齿对我们有哪些好处?
1、观察图片，启发幼儿讲一讲，怎样保护好牙齿
2、学说儿歌《刷牙歌》。

快乐ZiZiBallet琦琦芭蕾教材第二级

快乐〔ZiZiBallet琦琦〕芭雷教材第二级1、勾绷脚练习2、划船歌3、柔韧练习4、手位练习5、舞步练习6、在路上7、蒂娜8、旋舞9、再见曲一、勾绷脚练习2/4〔准备音乐〕1-8双脚向前伸直绷脚,双手小七位手,上身直立,头看1点;1-4双脚绷脚吸腿,双手抱膝,额头触碰双膝；5-8双脚向前伸直绷脚,双手小七位,手上身直立,头看1点;〔1〕1-右脚勾脚,右手触碰右脚脚尖,头看脚尖；2-右脚绷脚,右手收回小七位手,头看1点；3-头向右转看3点；4-头转回看1点；5-左脚勾脚,左手触碰左脚脚尖,头看脚尖；6-左脚绷脚,左手收回小七位手,头看1点；7-头向右转看7点；8-头转回看1点(2)1-双脚勾脚,双手触碰双脚脚尖,头看脚尖；2-双脚绷脚,双手收回小七位手,头看1点；3-头向上看；4-头回到看1点；5-8重复1-4;(3)、(4)重复(1)、(2);(5)1-4双脚外开2次；5-8头从右向左旋转1圈回到1点；(6)1-4双脚外开2次；5-8头从左向右旋转1圈回到1点；(7)1-2绷脚吸右脚,双手抱右膝,低头；3-4伸直后背,抬头看1点,双手回到小七位手,右脚向前绷脚伸直；5-双脚勾脚；6-双脚保持勾脚,外开；7-双脚绷脚,保持外开；8-双脚保持绷脚,回到关位；(8)1-2绷脚吸左脚,双手抱左膝,低头；3-4伸直后背,抬头看1点,双手回到小七位手,左脚向前绷脚伸直；5-双脚勾脚；6-双脚保持勾脚,外开；7-双脚绷脚,保持外开；8-双脚保持绷脚,回到关位；(9)1-2绷脚吸右脚,双手抱右膝,低头；3-4伸直后背,抬头看1点,双手回到小七位手,右脚向前绷脚伸直；5-双脚蹦脚外开；6-双脚保持外开,勾脚；7-双脚保持勾脚,回到关位；8-双脚关位绷脚；(10)1-2绷脚吸左脚,双手抱左膝,低头；3-4伸直后背,抬头看1点,双手回到小七位手,左脚向前绷脚伸直；5-双脚蹦脚外开；6-双脚保持外开,勾脚；7-双脚保持勾脚,回到关位；8-双脚关位绷脚；(11)1-4保持上身直立,小七位手点地,头看1点；(12)1-4双脚绷脚吸腿,双手抱膝,低头；5-8双手回到小七位手,双脚向前绷脚伸直,后背直立,头看1点;(13)1-8重复(12);二、划船歌2/4〔准备音乐〕1-8面向1点,双膝跪地坐下,双手扶地面,低头；1-4保持上述造型；5-8上身直立,坐起,双手握拳,身旁自然垂下,头看1点;（1）1-面向1点,耸右肩；2-耸左肩；3-落右肩；4-落左肩；5-双肩一起耸；6-双肩一起落下；7-8双手经过旁绕,向前撑地,双腿跪立,抬头看1点；（2）1-向右扭胯；2-向左扭胯；3-4重复1-25-7双手撑地,双脚翻开到横叉,绷脚；8-双手握拳；（3）1-面向1点,头看1点,后背直立,耸右肩；2-耸左肩；3-落右肩；4-落左肩；5-双肩一起耸；6-双肩一起落下；7-8双手经过旁绕,向前扶地,头看1点；（4）1-4双手扶地,双腿放松；5-8右脚收向左脚并拢,绷脚,面向8点,后背直立,双手握拳,向前伸直,与肩平行,头看1点；（5）1-双手屈肘,弓腰,收到肩前,面向8点,头看1点；2-双手向前伸直,后背直立,与肩平行；3-4重复1-2;5-6双手屈肘2次,弓腰,收到肩前；7-双手向前伸直,与肩平行；8-双手落回小七位手点地,后背伸直,头看1点（6）1-4双手扶地,双脚收回跪坐；5-8上身直立,坐起,双手握拳,身旁自然垂下,头看1点；〔7〕、〔8〕、〔9〕、〔10〕、〔11〕完整重复〔1〕、〔2〕、〔3〕、〔4〕、〔5〕;三、柔韧练习2/4〔准备音乐〕1-8头对3点俯卧在地板上,双臂重叠,头枕在手臂上,右腿在前,左腿在后,两腿自然弯曲；1-4上身缓缓起直,手做撑懒腰状；5-8双腿绷脚屈膝并拢,低头手抱住双腿；1-2双腿保持弯曲,两膝向旁翻开,两脚脚掌贴住,小七位手放于身体两侧,头转到右边；(1)1-4做含胸呼吸一次,头从右经下到左,手不动；5-8做含胸呼吸一次,左手沿地面划到右,从右划到空中落回左边,头随手动；(2)1-4双腿向1点伸直,绷脚并拢,双手沿地面延伸,向1点方向做三位手；5-6保持三位手,上身起直；7-8双手向旁翻开,落小七位手,双腿保持弯曲,两膝向旁翻开,两脚脚掌贴住,小七位手放于身体两侧,头转到右边(3)1-8重复(1)(4)1-6重复(2)1-67-8头对3点俯卧在地板上,手轻放肩两侧,右腿在前,左腿在后,两腿自然弯曲；(5)1-2推着双臂,面向3点,起直上身并向7点下腰,同时左腿伸直；3-4弯曲双臂,上身落回地面,同时左腿弯曲；5-8重复1-4(6)1-2重复(5)1-23-4伸直前腿,同时转向面对1点,呈横叉,5-6低头,双手到嘴边做打哈欠撑懒腰状；7-8上身转向7点,俯卧在地板上,手轻放肩两侧,左腿在前,右腿在后,两腿自然弯曲；(7)1-8左边重复(5)(8)1-6左边重复(6)1-67-8翻开双手落小七位结尾：保持横叉,上身缓缓向1点滑下去,俯卧地板上,双臂重叠,头枕在手臂上,做睡觉状.四、手位练习3/4(准备音乐)1-8面向2点,右脚前,左脚后点地,双手小七位,头看1点;(1)1-2双手二位,头看右手；3-4双手交叉,指尖轻放两个肩头,头对1点；5-6双手三位,头看右手；7-8双手翻开回到小七位,头对1点；(2)1-8重复(1);(3)1-右手二位,头随手动；2-右手三位,头随手动,右手停在三位不动；3-4左手重复1-4;5-向后移重心到左脚,换右脚前点地,头看1点;6-再移动重心回到右脚上,左脚后点地；7-8手三位翻开到小七位；(4)1-8重复〔3〕五、舞步练习2/4〔准备音乐〕5-8面向1点,小八字脚,小七位手；（1）1-3右脚开始三次向前换脚的emboite三次,小七位手；4-停在右脚点地的舞姿上；5-8左脚开始重复1-4动作；（2）1-2左脚开始,向1点pascouru,手叉腰；3-4双脚正步plie,上身前倾,头看左侧；5-6右脚开始,向1点pascouru,手叉腰；7-8双脚正步plie,上身前倾,头看右侧；（3）1-8重复〔1〕（4）1-2左脚开始,向1点pascouru,手叉腰；3-4双脚正步plie,上身前倾,头看左侧；5-8向右转身面对3点pascouru,小七位手,头留在1点.第二组完整重复上述动作；六、在路上2/4〔准备音乐〕1-8面对1点正步准备,〔造型A〕手小七位位置,五指并拢手心冲下,手掌保持水平状翘起;1-8保持不动；（1）1-4〔造型B〕十指并拢放于嘴前,做捂嘴状,膝盖自然颤膝4次；5-8双脚向前轻跳一次,同时从〔造型B〕到〔造型A〕,膝盖微蹲；（2）1-8重复〔1〕;（3）1-2〔造型B〕双脚向右旁轻跳一次,膝盖自然弯曲,3-4膝盖伸直,从〔造型B〕到〔造型A〕,身体前倾,头看右侧,5-8重复1-2;（4）1-2双手拍膝盖,微蹲；3-4手叉腰,膝盖伸直；5-6双手手指相对,保持水平放于下巴处,头略微含；7-8上扬下巴;⑸、〔6〕重复〔1〕、〔2〕;（7）1-2〔造型B〕双脚向左旁轻跳一次,膝盖自然弯曲,3-4膝盖伸直,从〔造型B〕到〔造型A〕,身体前倾,头看左侧,5-8重复1-2;（8）1-2双手拍膝盖,微蹲；3-4手叉腰,膝盖伸直；5-6双手手指相对,保持水平放于下巴处,头略微含；7-8上扬下巴；（9）1-2〔造型A〕双脚跳转向2点；3-4双脚跳转向8点；5-6双脚跳转向1点,手叉腰；（10）1-8右脚开始向前8步平脚登山步；（11）1-4〔造型B〕十指并拢放于嘴前,做捂嘴状,膝盖自然颤膝4次;5-8双脚向前轻跳一次,同时从造型B到造型A,膝盖微蹲；〔12〕、〔13〕重复〔3〕、〔4〕〔14〕、〔15〕重复〔10〕、〔11〕;〔16〕、〔17〕重复〔7〕、〔8〕;七、蒂娜2/4〔准备音乐〕〔1〕-〔3〕1-8面对1点,正步准备,双手身旁自然垂下；（4）1-4保持不动；5-8双手叉腰；（1）1-右手向2点方向,手心向上做托起状,手臂自然弯曲,左手叉腰,同时上身前倾转向2点,头看1点,右脚勾脚向2点迈步；2-保持舞姿,左脚移重心到右脚,左脚半脚掌贴在右脚旁；3-左手向8点方向,手心向上做托起状,手臂自然弯曲,右手叉腰,同时上身前倾转向8点,头看1点,左脚勾脚向8点迈步；4-保持舞姿,右脚移重心到左脚,右脚半脚掌贴在左脚旁；5-8重复1-4;（2）1-8右脚向2点连续做〔1〕1-2动作四次；（3）1-8从左脚开始重复〔1〕（4）1-8左脚向8点连续做〔1〕3-4动作四次；（5）1-2面对1点,左脚plie,右脚向前emboite两次,左手做捂嘴状,右手小七位,手心向下；3-4右脚收回小八字脚,双手回到小七位；5-8右脚plie,左脚向前emboite两次,重复1-4动作；（6）1-2右脚开始换脚向前emboite两次,小七位手；3-4收回小七位脚；5-8重复1-4;〔7〕、〔8〕重复〔5〕、〔6〕〔9〕、〔10〕、〔11〕、〔12〕重复〔1〕、〔2〕、〔3〕、〔4〕结尾舞姿：双手自然摊开于身侧,右脚半脚掌交叉贴在左脚外侧.八、旋舞3/4〔准备音乐〕1-6站成圆圈,面向圈内,正步位,双手在身体两侧自然下垂,目视身体正前方；7-正步位Plie,双手身旁拉裙子〔小七位〕,微微低头行礼；8-正步位伸直双膝,双手身旁拉起裙摆到小七位手位置,目视身体正前方,往上挺拔；（1）1-4面向圈内,右脚先做,向前4个华尔兹向圈内走；1-6正步位Releve向右Suivi转身到面向圈外；7-面向圈外,正步位Plie,微微低头行礼；8-正步位伸直双膝,目视身体正前方,往上挺拔；（2）1-4面向圈外,右脚先做,向前4个华尔兹向圈外走；1-6正步位Releve向右Suivi转身到面向圈内；7-面向圈内,正步位Plie,微微低头行礼；8-正步位伸直双膝,目视身体正前方,往上挺拔；（3）1-8面向圈内,右脚先做,左右脚交换,向旁做Balance共8次,目视身体正前方,头随身体左右摆动,第8个Balance停在左脚前右脚后点地行礼位上；〔4〕、〔5〕重复〔1〕、〔2〕（6）1-8面向圈内,右脚先做,左右脚交换,向旁做Balance共8次,目视身体正前方,头随身体左右摆动,第8个Balance停在左脚前右脚后点地行礼位上；（7）1-5左脚前右脚后点地行礼位,双手拉起裙摆到小七位手位置保持不动,目视身体正前方,往上挺拔；（8）1-8向右转身1/4,右脚先做,左右换脚,半脚尖行进步沿着圆圈走下去,圆圈行进时头看圈内方向,走下去时头看1点方向；九、再见曲2/4〔准备音乐〕1-8双手叉腰准备〔1〕1-右脚出旁点地,左脚蹲〔plie〕,头看1点;2-右脚收回正步蹲〔plie;〕3-4左脚重复1-2;5-8重复1-4;(2)1-2面对8点正步跳两次,右手握拳保持水平,由1点向胸口弯曲小臂两次,头看1点；3-4面对2点正步跳两次,左手握拳保持水平,由1点向胸口弯曲小臂两次,头看1点；5-6面对8点正步跳两次,手小七位,手心向上抬手掌两次,头看1点；7-8面对2点正步跳两次,手小七位,手心向上抬手掌两次,头看1点；(3)、(4)重复(1)、(2)(5)1-左脚向旁迈步,往左深蹲移动,手叉腰；2-右脚收回正步,直立；3-4重复1-2;(6)1-右脚向旁迈步,手握拳向斜下方伸直小臂；2-跳跃左脚收回正步,握拳弯曲小臂折回；3-4左脚重复1-2;5-8重复1-4;(7)1-面对1点,双脚原地正步翻开,深蹲,上身前倾,手叉腰；2-跳收正步起半脚掌；3-8重复1-2三次；(8)1-8重复(6)(9)1-右脚向旁迈步,往右深蹲移动,手叉腰；2-左脚收回正步,直立；3-8重复1-2三次；(10)、(11)重复(1)、(2)结束：身体对2点,双手交叉放在腋下,正步屈膝,头看1点.。