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中医养生ppt课件(图文)
中医养生ppt课件(图 文)
目 录
• 中医养生概述 • 中医养生与人体健康 • 中医养生的核心方法 • 中医养生与疾病预防 • 中医养生与现代医学结合 • 中医养生的未来展望
CHAPTER 01
中医养生概述
中医养生的定义与特点
定义
整体观念
中医养生是指通过调整饮食、起居、运动、 情志等方面，以维护和促进人体健康、延缓 衰老的一种保健方法。
中医养生与疾病预防
未病先防的理念
强调预防
个性化养生
在未出现疾病症状之前，通过养生手 段增强身体抵抗力，预防疾病的发生。
根据个人的体质、年龄、性别等因素， 制定个性化的养生方案，实现针对性 预防。
整体观念
中医认为人体是一个有机整体，注重 身体各部分的协调平衡，通过调节饮 食、起居、运动等方面，达到预防疾 病的目的。
女性养生
注重经期、孕期和产后的中医 调养，保持心情愉悦，避免过 度劳累。
CHAPTER 03
中医养生的核心方法
饮食养生
饮食有节，起居有序
01
强调饮食要有规律，不追求过饱，遵循“早餐吃好，午餐吃饱，
晚餐吃少”的原则。
食物性味与身体需求相个人体质和季节的食物。
03
文化传播与教育
中医养生作为中国传统文化的重要组成部分，将通过多种渠道在国际上
传播与推广，提高人们对中医养生的认知度和接受度。
中医养生的挑战与机遇
传承与创新
如何在传承中医养生精髓的同时，结合现代科技进行创新，是中医养生面临的挑战之一。
国际竞争与合作
随着全球化的加速推进，中医养生将面临来自世界各地的竞争与合作机遇。如何在国际 竞争中保持自身优势，同时积极寻求合作，是中医养生需要思考的问题。
目 录
• 中医养生概述 • 中医养生与人体健康 • 中医养生的核心方法 • 中医养生与疾病预防 • 中医养生与现代医学结合 • 中医养生的未来展望
CHAPTER 01
中医养生概述
中医养生的定义与特点
定义
整体观念
中医养生是指通过调整饮食、起居、运动、 情志等方面，以维护和促进人体健康、延缓 衰老的一种保健方法。
中医养生与疾病预防
未病先防的理念
强调预防
个性化养生
在未出现疾病症状之前，通过养生手 段增强身体抵抗力，预防疾病的发生。
根据个人的体质、年龄、性别等因素， 制定个性化的养生方案，实现针对性 预防。
整体观念
中医认为人体是一个有机整体，注重 身体各部分的协调平衡，通过调节饮 食、起居、运动等方面，达到预防疾 病的目的。
女性养生
注重经期、孕期和产后的中医 调养，保持心情愉悦，避免过 度劳累。
CHAPTER 03
中医养生的核心方法
饮食养生
饮食有节，起居有序
01
强调饮食要有规律，不追求过饱，遵循“早餐吃好，午餐吃饱，
晚餐吃少”的原则。
食物性味与身体需求相个人体质和季节的食物。
03
文化传播与教育
中医养生作为中国传统文化的重要组成部分，将通过多种渠道在国际上
传播与推广，提高人们对中医养生的认知度和接受度。
中医养生的挑战与机遇
传承与创新
如何在传承中医养生精髓的同时，结合现代科技进行创新，是中医养生面临的挑战之一。
国际竞争与合作
随着全球化的加速推进，中医养生将面临来自世界各地的竞争与合作机遇。如何在国际 竞争中保持自身优势，同时积极寻求合作，是中医养生需要思考的问题。
中医文化中医养身中医保健PPT模板
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中醫文化中醫養身PPT範本 适合中医营养/中医保健/中
医文化/中医养身
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壹
《
填 写 诗
论 语
词十
内 容 吧
则 》
……
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中医护理养生ppt
经络调理方法
总结词
经络调理是中医护理养生的特色方法，主要涉及对经络的疏 通和养护。
详细描述
经络是中医理论中的重要概念，是气血运行的通道。通过按 摩、针灸、拔罐等经络调理方法，可以疏通经络，调和气血 ，从而达到治疗疾病和养生保健的目的。
饮食调理方法
总结词
饮食调理是中医护理养生的重要组成部分， 强调合理搭配食物，以维持身体健康。
详细描述
中医认为，食物也有阴阳五行的属性，不同 属性的食物对人体的影响也不同。因此，饮 食调理的关键在于根据个人的体质和季节等 因素，合理搭配食物，以保持阴阳平衡和五 行生克制化的和谐。此外，中医还强调“食 药同源”，认为许多食物也有药用价值，可
以在日常饮食中发挥养生保健的作用。
03
中医护理养生的应 用
亚健康状态调理
疲劳
通过合理安排作息、适当运动 、中医食疗等方法，缓解疲劳
症状，提高身体免疫力。
情绪不稳
通过心理调适、中医按摩、中 药调理等方法，缓解情绪问题 ，保持心态平衡。
免疫力低下
通过中医食疗、中药调理、适 量运动等方法，提高身体免疫 力，预防疾病。
肥胖
通过合理饮食、增加运动量、 中医按摩等方法，控制体重，
总结词
中医护理养生的理论基础主要包括阴阳五行、脏腑经 络、气血津液等学说。这些学说为中医护理养生提供 了理论指导和实践依据。
详细描述
阴阳五行学说是中医护理养生的核心理论之一，它认为 人体内部存在着阴阳两种相互对立、相互制约的力量， 而五行（木、火、土、金、水）则与人体脏腑、组织、 器官等有着密切的关系。脏腑经络学说认为人体内部各 个脏腑器官之间存在着相互联系、相互制约的关系，经 络是沟通各个脏腑器官的通道。气血津液学说则认为气 血津液是维持人体生命活动的基本物质，它们的运行和 代谢正常与否直接影响着人体的健康状况。
(2024年)中医养生完整ppt课件
、悲、 恐、惊七种情绪变化，直 接影响人体健康。
2024/3/26
情志致病
过度或持久的情绪刺激可 导致疾病发生或加重，如 怒伤肝、喜伤心等。
情志养生
通过调节情绪、保持心态 平和来维护健康，如琴棋 书画、品茗论诗等陶冶情 操的活动。
13
03
中医养生方法与实践
2024/3/26
2024/3/26
15
运动养生法
1 2
传统运动养生法
介绍如太极拳、八段锦、五禽戏等传统运动方式 ，阐述其对身心健康的益处及实践方法。
现代运动养生法
推荐适合现代人的运动方式，如慢跑、瑜伽、游 泳等，分析其运动特点及对身体的积极影响。
运动注意事项与误区
3
提醒人们在运动过程中需要注意的事项，如运动 前后的热身与拉伸、避免过度运动等，同时指出 一些常见的运动误区。
健康意识。
企业合作医疗机构
与中医医疗机构合作，为员工 提供针灸、推拿等中医养生服
务。
2024/3/26
32
社区普及中医养生知识的途径与措施
社区宣传栏
在社区宣传栏定期张贴中医养生知识海报或 传单，提高居民认知度。
健康讲座与义诊
组织中医专家进社区开展健康讲座和义诊活 动，为居民提供面对面的咨询和服务。
29
06
中医养生在日常生活中的应用与推广
2024/3/26
30
家庭常用中医养生方法介绍
饮食养生
根据季节、体质等因素，合理 搭配食材，如春季养肝、夏季 养心、秋季养肺、冬季养肾等
。
2024/3/26
运动养生
推荐太极拳、八段锦、五禽戏 等中医传统运动，以调和气血 、增强体质。
按摩养生
2024/3/26
情志致病
过度或持久的情绪刺激可 导致疾病发生或加重，如 怒伤肝、喜伤心等。
情志养生
通过调节情绪、保持心态 平和来维护健康，如琴棋 书画、品茗论诗等陶冶情 操的活动。
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03
中医养生方法与实践
2024/3/26
2024/3/26
15
运动养生法
1 2
传统运动养生法
介绍如太极拳、八段锦、五禽戏等传统运动方式 ，阐述其对身心健康的益处及实践方法。
现代运动养生法
推荐适合现代人的运动方式，如慢跑、瑜伽、游 泳等，分析其运动特点及对身体的积极影响。
运动注意事项与误区
3
提醒人们在运动过程中需要注意的事项，如运动 前后的热身与拉伸、避免过度运动等，同时指出 一些常见的运动误区。
健康意识。
企业合作医疗机构
与中医医疗机构合作，为员工 提供针灸、推拿等中医养生服
务。
2024/3/26
32
社区普及中医养生知识的途径与措施
社区宣传栏
在社区宣传栏定期张贴中医养生知识海报或 传单，提高居民认知度。
健康讲座与义诊
组织中医专家进社区开展健康讲座和义诊活 动，为居民提供面对面的咨询和服务。
29
06
中医养生在日常生活中的应用与推广
2024/3/26
30
家庭常用中医养生方法介绍
饮食养生
根据季节、体质等因素，合理 搭配食材，如春季养肝、夏季 养心、秋季养肺、冬季养肾等
。
2024/3/26
运动养生
推荐太极拳、八段锦、五禽戏 等中医传统运动，以调和气血 、增强体质。
按摩养生
医疗护理中医养生PPT
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章 二
添 加 标 题 文 字
Ti t l e Text H ere
加 文 字 ， 添 加 具 体 文 字 内 容
文 字 ， 添 加 具 体 文 字 内 容 。 单 击 此 处 添
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章 三
添 加 标 题 文 字
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中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体 质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。 中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病， 治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。 中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下 降，而古代中医值得后人继续开发和研究。
肆 叁
Ti t l e Text H ere
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章 二
添 加 标 题 文 字
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中医护理与养生PPT
结合中医养生方法和现代医学手段，对慢性病患者进行综合管理，提高患者的生活质量和健康水平。
03
02
01
为老年人提供中医护理服务，如艾灸、穴位按摩等，改善老年人的生活质量。
养老中医护理
利用中医康复手段，如气功、太极等，帮助老年人进行身体康复训练，提高其身体功能。
康复护理
结合中医心理调适方法，如情志疗法等，帮助老年人调节情绪，缓解心理压力。
辨证施护要求护士具备扎实的中医理论基础和临床经验，能够准确判断患者的病情和体质状况，并根据实际情况灵活运用各种护理技能和方法。同时，还需要注意观察患者的病情变化，及时调整护理方案，以达到最佳的护理效果。
三因制宜是指因人、因时、因地制宜的护理原则。在中医护理中，要根据患者的年龄、性别、体质、生活习惯等个体差异，以及季节、气候、地理环境等外部条件的不同，制定出针对性的护理方案。
适应不同人群需求
中医护理与养生将更加注重融合其他医学体系，如西医、印度医学等，以取长补短，提高诊疗和护理的效果和质量。
融合其他医学体系
THANKS
感谢您的观看。
针对患者的心理问题，进行适当的心理疏导和调适，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。
利用音乐来调节情绪，使心情舒畅，促进身心健康。
鼓励患者积极参加社交活动，增加人际交往，提高生活质量。
根据患者的身体状况，选择适当的运动方式和强度，如太极拳、八段锦等。
适量运动
保持长期、规律的锻炼习惯，以提高身体素质和免疫力。
三因制宜的原则要求护士在护理过程中充分考虑患者的个体差异和外部环境因素，灵活运用各种护理方法和措施。同时，还需要根据季节、气候等特点合理安排护理计划和措施，以达到最佳的护理效果。
02
CHAPTER
中医护理的主要方法
03
02
01
为老年人提供中医护理服务，如艾灸、穴位按摩等，改善老年人的生活质量。
养老中医护理
利用中医康复手段，如气功、太极等，帮助老年人进行身体康复训练，提高其身体功能。
康复护理
结合中医心理调适方法，如情志疗法等，帮助老年人调节情绪，缓解心理压力。
辨证施护要求护士具备扎实的中医理论基础和临床经验，能够准确判断患者的病情和体质状况，并根据实际情况灵活运用各种护理技能和方法。同时，还需要注意观察患者的病情变化，及时调整护理方案，以达到最佳的护理效果。
三因制宜是指因人、因时、因地制宜的护理原则。在中医护理中，要根据患者的年龄、性别、体质、生活习惯等个体差异，以及季节、气候、地理环境等外部条件的不同，制定出针对性的护理方案。
适应不同人群需求
中医护理与养生将更加注重融合其他医学体系，如西医、印度医学等，以取长补短，提高诊疗和护理的效果和质量。
融合其他医学体系
THANKS
感谢您的观看。
针对患者的心理问题，进行适当的心理疏导和调适，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。
利用音乐来调节情绪，使心情舒畅，促进身心健康。
鼓励患者积极参加社交活动，增加人际交往，提高生活质量。
根据患者的身体状况，选择适当的运动方式和强度，如太极拳、八段锦等。
适量运动
保持长期、规律的锻炼习惯，以提高身体素质和免疫力。
三因制宜的原则要求护士在护理过程中充分考虑患者的个体差异和外部环境因素，灵活运用各种护理方法和措施。同时，还需要根据季节、气候等特点合理安排护理计划和措施，以达到最佳的护理效果。
02
CHAPTER
中医护理的主要方法
简约中医护理养生宣传PPT模板
中医养生护理
中医药材介绍
中医药材介绍
中医药材介绍
中医药材介绍
中医养生
中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论 已基本形成，之后历代均有总结发展。除此之 外对汉字文化圈国家影响深远，如日本医学、 韩国韩医学、朝鲜高丽医学、越南东医学等都 是以中医为基础发展起来的。
中医养生
中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已 基本形成，之后历代均有总结发展。除此之外对 汉字文化圈国家影响深远，如日本医学、韩国韩 医学、朝鲜高丽医学、越南东医学等都是以中医 为基础发展起来的。
中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是在古 代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期医疗实践逐 步形成并发展成的医学理论体系。
中医养生护理
中医养生介绍宣传
中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理 论已基本形成，之后历代均有总结发展。除 此之外对汉字文化圈国家影响深远
中医养生介绍宣传
01 P A R T
中医文化宣传
中医养生文化
《黄帝内经》《针灸》
中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成，之后 历代均有总结发展。除此之外对汉字文化圈国家影响深远，如日 本医学、韩国韩医学、朝鲜高丽医学、越南东医学等都是以中医 为基础发展起来的。
中医文化宣传
中医养生文化介绍
中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成， 之后历代均有总结发展。除此之外对汉字文化圈国家影响 深远，如日本医学、韩国韩医学、朝鲜高丽医学、越南东 医学等都是以中医为基础发展起来的。中医承载着中国古 代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是在古代朴素的 唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期医疗实践逐 步形成并发展成的医学理论体系。
中医护理养生保健PPT
详细描述
扶正祛邪是中医护理养生的基本原则之一。中医认为 ，正气是人体抵抗疾病的能力，邪气则是导致疾病的 各种因素。因此，中医护理养生强调通过各种方法增 强身体正气，消除致病因素。例如，合理的饮食、适 当的运动、良好的心态等都可以增强身体正气，预防 疾病的发生。同时，中医也强调预防为主，通过调整 生活方式和饮食习惯来预防疾病的发生。
运动养生
适量运动
坚持适量的体育锻炼，如 太极拳、八段锦、散步、 瑜伽等，有助于增强体质 、促进新陈代谢。
因人制宜
根据个人体质、年龄、性 别等因素选择适合自己的 运动方式，避免过度运动 或运动不当造成的损伤。
持之以恒
保持运动习惯，长期坚持 ，使身体在运动中保持健 康状态。
精神养生
调养情志
保持心情愉悦、舒畅，避免情绪 波动、焦虑、抑郁等不良情绪的 影响，有助于调节身体气血、维
标准化和规范化不足
中医护理养生方法多样，标准化和规 范化程度不够，影响其推广和应用。
人才匮乏
具备专业知识和技能的中医护理养生 人才相对匮乏，制约了中医护理养生 的进一步发展。
传统与现代融合问题
中医护理养生需在保持传统特色的基 础上，与现代医学进行融合，以满足 现代人的需求。
中医护理养生的未来发展
加强科学研究
理。
预防为主
中医强调“治未病”，注重预 防保健，通过调理身体，增强 抵抗力，预防疾病的发生。
个性化治疗
中医护理养生根据个体差异， 制定个性化的养生方案，满足 不同人群的需求。
天然药物
中医多采用天然中草药进行治 疗，副作用相对较小，安全性
较高。
中医护理养生的挑战
缺乏科学依据
部分中医护理养生方法缺乏科学依据 ，难以被现代医学所接受和认可。
中医一般护理和养生课件45页PPT
❖ .睡眠充足
❖ 健康人和病人均应有充足的睡眠和休息，一 般每日睡眠时间不应少于8小时。病人更应增 加睡眠和休息时间，重病人应卧床休息。若 睡眠不足，易耗伤正气，故有“服药千朝， 不如独眠一宿”之说。
❖ 顺应四时
❖ 气候
❖ 外感六淫是致病的重要因素，而患病之人由 于正气虚弱，更易受到外邪的侵袭。除室内 应有适宜的温度外，还要注意随时增减衣服。 衣着应宽松舒适，透气吸汗，外出活动更要 避免着凉和中暑。
❖ 生活规律
❖ 保持科学合理的生活规律对人的健康十分重 要，患病之人更需要静心修养，以达到培养 正气，早日康复的目的。
❖ 作息定时
❖ 要因时、因地、因人、因病制定不同的作息时间。 作息时间多因季节而异：如春季是万物生发的季节， 阳气生发，应晚睡早起；夏季是万物繁茂的季节， 阳气旺盛，天气炎热，昼长夜短,应晚睡早起，中午 暑热最盛之时应适时休息；秋季万物成熟的季节， 阳气始敛，阴气渐长，应早睡早起；冬季是万物收 藏的季节，阴寒盛极，阳气闭藏，应早睡晚起。
生活起居护理与养生的基本方法
❖ 环境适宜
❖ 1.自然环境 良好的自然环境，气候适宜，阳 光充足，空气清新，水源洁净，景色秀美。 如绿色的环境能给人以清洁、舒畅、富有生 气的感觉，对人的心里起到调节镇静作用， 有益于人体的新陈代谢活动。空气新鲜，环 境美好的山地、海滨、森林、溪流等地方特 别能使人与大自然协调一致，上有利于健康 较好的自然环境。
❖ 季节 ❖ 季节的交替变化也使人体的生理活动随之变化。
〈〈内经〉〉强调“故智者之养生也，必须四时而 避寒暑”。要做到春防风，夏防暑，长夏防湿，秋 防燥，冬防寒。春养阳，早起锻炼，抒发气机吸取 新鲜空气，还要注意“春捂”；夏养阳护阴并重， 健身宜于清晨或傍晚；长夏时尤应注意湿邪侵袭； 秋天应以“收养之道”为主，注意收敛精气，燥器 较甚，昼夜温差悬殊，还应注意冷暖，保养阴津； 冬季养精固阳，防寒保暖，饮食宜热，情志勿过， 早起锻炼以待日光为宜。
中医养生护理知识教育PPT模板(图文)
中医护理的基本特点
•
情
志
调
✓ 中医病因学中的七情，是指人的喜怒忧思悲恐惊七种情
理
志变化。在正常情况下，七情是人体对外界事物和现却
所作出的七种不同的情志反映，一般不会使人发病。只
有突然、强烈或长期持久的情志刺激，超过人体本身的
生理活动的调节范围，引起脏腑气血功能紊乱，才会导
致疾病的发生。
✓ 如怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。
宜用发汗解表；宿食停滞或食物中毒等，宜用消食导滞或吐法等。
中医护理的基本原则而护的一种常用护理原则，又称逆护法。如 寒者热之，热者寒之，虚则补之，实则泻之，均为正护法。
反护
是顺从疾病假象而护的一种护理方法，大多在特殊情况下使 用。例如里热盛极，阳盛格阴的热厥证，出现四肢厥冷、脉 沉的假寒证时，除做好四肢保暖外，护理时应以清热降温为 主，才能使热退假寒象方消。
中医护理的基本原则
标本缓急
本和标是一个相对概念，主要说明病证各种矛盾的主次关系。从 正邪关系来说，正气是本，邪气是标；从病因与症状说，病因是 本，症状是标；从疾病先后来说，旧病、原发病是本，新病、继 发病为标。护理上应了解疾病的全过程，综合进行分析，才能透 过现象看到本质，然后配合治疗，采取急则护其标，缓则护其本 的护理原则。
关
行调治，这其中就包括了很大程度上的预防与护理。社会的治和乱，对人体影响也非常大，
系
这些，仅靠药物来减少发病和死亡率，是很难解决根本问题的。
中医护理的基本特点
中医护理的基本特点
✓ 整体护理 整体护理源于中医人体观的整体观念。所谓整体观念，即认为事 物是一个整体，事物内部中各个部分是互相联系不可分割的；事 物和事物之间也有密切的联系，整个宇宙也是一个大的整体。中 医从这一观念出发，认为人体是一个有机的整体，人和环境之间 相互影响。整体观念是中医的一种思想方法，它贯穿于中医的生 理、病理、诊法、辨证、养生和治疗、护理等各个领域中 。
医疗护理中医养生27页PPT
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
医疗护理中医养生
•
6、黄金时代是在我们的前面，而不在 我们的 后面。
•
7、心急吃不了热汤圆。
•
8、你可以很有个性，但某些时候请收 敛。
•
9、只为成功找方法，不为失败找借口 (蹩脚 的工人 总是说 工具不 好)。
•
10、只要下定决心克服恐惧，便几乎 能克服 任何恐 惧。因 为，请 记住， 除了在 脑海中 ，恐惧 无处藏 身。-- 戴尔． 卡耐基 。
45、自己的饭量自己知道。——苏联
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药
药多疗理中
中 及 为 疾 论 药
部植病指主
药 分 物 或 导 要
化药调下起 学，节用源 、也人于于 生有体预中 物动机防国 制物能、， 品药的诊是 类、药断在 药矿物、中 物物。治医 。
Title Text Here
章添
三加
标
题 文 字
养
食疗中药是指具有防治疾病或保 健康复作用的饮食物
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贰
二
字
文
题
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壹
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中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体 质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。 中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病， 治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。 中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下
降，而古代中医值得后人继续开发和研究。
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中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体 质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。 中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，
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