幼儿园小朋友的心理健康课堂记录

幼儿园小朋友的心理健康课堂记录
幼儿园小朋友的心理健康课堂记录
第一节课：认识自己的情绪
本堂课的主要目标是帮助幼儿们认识和理解自己的情绪。

课堂开始时，我向小朋友们介绍了不同的情绪，如开心、生气、伤心和害怕。

我提
供了一些具体的情景，让他们描述当时的感受。

接下来，我们进行了一项情绪表情匹配的游戏。

我给每个小朋友发了
一些卡片，上面画着不同的表情。

然后，我告诉他们故事情景，让他
们选择适合的表情卡片。

这个游戏帮助小朋友们了解自己的情绪，并
学会用适当的方式表达情感。

在课堂的最后，我鼓励小朋友们分享他们在日常生活中遇到的情绪。

我给每位小朋友提供了一张纸和一支笔，让他们画出自己最近遇到的
情绪，并向同伴们分享。

这个活动不仅加强了小朋友们对自己情绪的
认知，还促进了他们之间的交流和理解。

第二节课：情绪调节技巧
第二节课的目标是教导孩子们一些简单实用的情绪调节技巧。

我首先跟他们讨论了一些常见的情绪，如焦虑、压力和紧张。

然后，我向他们介绍了一些应对这些情绪的方法。

我们进行了一个放松训练的活动。

我请小朋友们闭上眼睛，深呼吸并慢慢地放松身体。

我让他们想象自己在一个安静的海滩上，听着海浪声并感受阳光的温暖。

通过这个活动，孩子们学会了通过深呼吸和想象来放松自己，减轻内心的压力。

随后，我和小朋友们一起制作了情绪调节盒子。

我提供了一些材料，如颜色纸、贴纸和小玩具。

他们可以将这些材料放入盒子中，然后在情绪不好或需要调节情绪时使用。

盒子中的物品可以让他们分散注意力或提供安慰。

第三节课：建立积极的自我形象
第三节课的主题是建立积极的自我形象。

我给小朋友们分享了一些有关自尊和自信的故事，并与他们讨论了这些概念的重要性。

我们进行了一个积极自我形象的绘画活动。

我给每个小朋友发了一张白纸和一盒彩色蜡笔，让他们画出自己最喜欢的地方、事物或特点。

在绘画过程中，我鼓励他们想象自己是多么的了不起和特别。

接下来，我让小朋友们一个接一个地站起来，自我介绍并分享他们绘画的内容。

其他小朋友们则用鼓励的话语表达对他们的肯定和赞赏。

通过这个活动，孩子们学会了欣赏自己的特点和努力，提升了他们的积极自我形象。

第四节课：处理冲突和解决问题
第四节课的目标是教导孩子们处理冲突和解决问题的技巧。

我向小朋友们介绍了合作、沟通和妥协的重要性，并与他们一起探讨如何在日常生活中应对冲突。

我们进行了一个角色扮演的活动。

我创建了一些情景，如分享玩具或决定电视节目的选择。

每个小朋友轮流扮演一个角色，并尝试运用合作和沟通的技巧来解决冲突。

其他小朋友们则观察并提供反馈。

在课堂的最后，我提醒小朋友们解决问题时要考虑到彼此的感受，并鼓励他们始终保持友好和善良。

总结：
通过这一系列的心理健康课堂，幼儿园的小朋友们获得了很多有益的经验和技巧。

他们学会了认识和理解自己的情绪，掌握了一些有效的情绪调节技巧。

他们也建立了积极的自我形象，并学会了处理冲突和
解决问题的方法。

这些课堂不仅帮助他们建立了健康的心理状态，还促进了他们之间的交流和合作。

在今后的成长中，他们将能够更好地应对生活中的挑战和压力，增强心理抗压能力。