户外拓展游戏

户外拓展游戏
户外拓展游戏
1.绑在一起
时间：10 ~ 15分钟
人数：如果时间允许，人数可以不限。

通常每组不超过24人。

道具：
概述：这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，让团队充满活力。

目的：
1.给团队注入活力。

2.让每个人都感动和欢笑。

3.增强团队精神。

准备：
步骤：
1.让队员们紧密地围成一个圈。

2.让大家举起左手，右手指向圆心。

每个队员摆好姿势后，让他们用左手握住搭档的右手。

一旦被抓住，就不要放手。

3.现在，让每个人都把自己从‘锁链’上解开，不要放手。

解锁后，我们还是需要让大家站成一个圈，面向任何方向。

有时候会发生每个人都自己解开的情况，只是形成了几个小圆圈，而不是大圆圈。

如果您不想发生这种情况，可以在完成步骤2后进行闭环测试。

在圈
里随机选择一个人，让他用右手捏同伴的左手；左手被捏的人再用右手捏朋友的左手；这种情况一直持续到“挤压信号”回到第一个人的左手。

如果挤压信号没有回来，你需要重新开始。

可以根据实际情况决定是否需要闭环测试。

讨论问题示例：
你遇到了什么困难？如何克服这些困难？
大家的任务是什么？
如何把这个游戏和我们的实际工作联系起来？
安全：告诉队员，当感到被拉扭不舒服时，可以暂时松开队友的手，但一定要尽快调整姿势，握住队友的手。

如果球员身体的灵活性不好，可以适当降低要求，告诉他们只需要在比赛中保持手的接触，而不是握住队友的手。

这样就可以避免手不能自由转动而造成的各种扭曲。

灵活性：蒙住全部或一半玩家的眼睛。

2.无线电波的速度
时间：10分钟
人数：不限，越多越好。

道具：秒表。

概述：这是一个快速简单的小游戏。

它可以让整个团队一起工作，给他们带来欢笑。

目的：
1.增强群体凝聚力。

2.鼓励团队挑战自我，超越自我。

准备：
步骤：
1.让所有玩家手拉手站成一个圈。

2.在圈里随机选择一个人，让他用左手捏邻居的右手。

询问第二个人是否感觉到队友发出的捏手信号。

这里我们称之为‘无线电波’。

告诉大家收到‘电波’后要迅速将电波传给下一个队友，也就是迅速捏下一个队友的手。

这一直持续到“无线电波”回到起点。

3.告诉每个人，你将使用秒表记录“无线电波”运行一次所需的时间。

然后大喊：“游戏开始！”，并开始计时。

4.告诉大家‘无线电波’传播一圈需要的时间，鼓励大家，然后要求大家再重复一遍无线电波传播，希望这个传播能更快。

5.要求队员重复几次无线电传输，并记录每次传输的时间。

6.大家熟练后，改变‘电波’的传输方向，使电波顺时针传输，而不是逆时针传输。

7.‘无线电波’沿* *方向传送数次后，再次让选手反向‘无线电波’方向，同时让选手闭眼或背对圆心站立。

8.游戏结束时，为了让游戏更有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向发射‘无线电波’，并保持安静，看看这会带来什么有趣的效果。

讨论问题示例：
为什么当‘电波’的传输方向突然改变时，‘电波’的传输速度
会变慢？
为什么闭上眼睛后‘无线电波’的传输速度会变慢？
当“电波”同时向两个方向传播时。

“电台之源”对面的玩家感觉如何？
安全性：
灵活性：你可以通过其他方式传输无线电波，比如轻拍你的伴侣或吹口哨。

3.缩小包围
时间：5分钟
人数：不限
道具：
总结：这是一个不可能完成的任务，但是会给玩家带来无尽的欢笑。

目的：
1.给团队注入活力。

2.营造和谐氛围，为后续培训活动打好基础。

3.让选手自然进行身体接触和配合，消除羞怯和羞怯。

准备：
步骤：
1.让玩家形成一个紧密的圈子，包括你自己。

2.让每个球员把胳膊搭在邻居的肩膀上。

如主图所示。

3.告诉大家，我们将面临一项非常艰巨的任务。

这个任务是让大
家一起向圆心迈三大步，同时让大家都圈起来的圆不被破坏。

4.大家想好游戏的要求后，我们一起迈出第一步。

迈出第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5.现在迈出第二步。

第二步之后，你大概就不用再苦苦思索表扬和鼓励的话语了，因为现在的情况已经让所有人都笑了。

6.走第三步，结果可能是圈子破了，很多玩家落地。

虽然很难顺利完成任务，但这个活动会让大家笑开了花，烦恼也烟消云散。

讨论问题示例：
安全性：
走第三步的时候要特别注意，不要让一些选手摔得太重。

解决方法：
1.如果参与人数较多，比如超过40人，可能还是分组玩游戏比较好。

2.你可以蒙住玩家的眼睛来玩这个游戏。

4.保龄球
时间：15 ~ 20分钟
人数：不限。

人越多，需要的球就越多。

道具：每人7 ~ 8个网球。

总结：这是一个会让玩家流汗的游戏。

在整个比赛过程中，每个人都会不停地奔跑和大笑。

目的：
1.给团队注入活力。

2.培养团队精神。

准备：
步骤：
1.选择一个宽阔平坦的比赛场地。

*最好选择网球场或停车场之类的有边界线的场地。

选一个人做球童，负责将**增加的球滚入场内;另外选几个人做记分手，负责数球记分。

2.告诉队员们他们将要参加一项运动，这项运动的`世界记录是每人平均得五分，激励队员们至少要达到这个成绩。

3.队员们的任务是让尽可能多的球在场地内滚动。

记分手负责数滚动中的球，一个球记一分。

只允许用脚踢球，不可以用手滚球，也不可以用脚底踩球、传球。

4.送球手负责不停地将**球送入场内，记分手负责数出那些滚动着的球的数目。

5.让队员们沿着场地散开站好，送球手送进的第一个球标志游戏的开始，送球手会一个接一个地不断将球送入场内。

6.等到小组基本上已经将滚球能力发挥到极致的时候，延时30秒或40秒，然后喊停，结束游戏。

7.让记分手报出小组的*终得分，并对小组所取得的成绩表示祝贺。

讨论问题示例：
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?
·大家在游戏的过程中是像一个整体呢，还是像一盘散沙?
·游戏开始前多花一点时间计划是否会有助于提高成绩?
安全：
告诉队员在跑动踢球的过程中一定要注意安全，不要被四处滚动的球绊倒，尤其是在游戏接近尾声，场地中的球非常多的时候。

变通：
1.游戏开始前，给小组几分钟的计划时间。

2.如果球不够的话。

可以要求队员们把球保持在弹起的状态。

这个要求至少可以使球的需求量减半。