孕妇吃萝卜的好处有哪些

孕妇吃萝卜的好处有哪些？
孕期妇女适量吃一些萝卜大有益处，萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动，减少便秘的可能。

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。

萝卜中含丰富的维生素C 和微量元素― 锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

萝卜含有叶酸也是孕期不可缺的营养素，对预防畸形儿有一定帮助。

萝卜的降血压作用，对防治妊娠高血压很有帮助，是孕中期和孕晚期的理想食物。

萝卜的品种很多，在营养和功效方面差异也较大。

受地理气侯及品种影响，使得东北雌性红萝卜具有极高的营养价值和药用价值，对痛风、高血压、高血脂等疾病具有很好的预防和治疗效果，需要注意两点，一是必须生食二是不要去皮。

因其口感偏辣，用糖醋拌食味道极佳。