啫喱水的用法

啫喱水的用法
啫喱水怎么用
先喷后抓
把头发喷湿，半干的时候，在手上沾一点的水，加入一些啫喱揉开。

然后再抓自己想
要的发型，之后可以慢慢让头发变干，也可以用吹风机吹头发。

这种方法抓出来的头发
很自然。

先抓后喷
先把头发喷湿或者洗个头发也行，半干的时候，开始抓好自己想要的发型。

然后把啫
喱水均匀的喷在头发上，等过一段时间后头发就会自然定成型。

使用啫喱水的注意事项
1、使用啫喱水的时候，头发最好是半干的，使用完后最好不要使用吹风筒吹干定型，这样比较伤头发。

2、使用啫喱水的时候，要由发梢向上轻轻揉搓，不要由于发根向下，这样会让发型
失去自然感，而变得垂直僵硬。

3、当啫喱水喷多了的时候，就会让头发显得油乎乎的，很影响形象。

这时可以找一
些干的卫生纸，然后把纸放在油腻的头发上，轻轻压卫生纸，让卫生纸能吸收多余的啫喱，让头发看起来不那么多油。

护发养发食物
1、主食及豆类：多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、
黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。

2、肉蛋奶类：多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等;牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。

3、蔬菜：多吃富含铁质的木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。

4、水果：可多吃的蔬菜和水果还有，胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、
猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

尤其是桑葚，桑椹为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

每年4~6月果实成熟。

桑葚又被称为“民间圣果”。

祖国
医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者;成年男人，男人应多吃桑葚的好处。

不仅可补充体力，还可提高性生活质量。

改善“生殖亚健康”。

体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。

5、其它：可适当补偿富含胱氨酸和蛋白质的花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子、核桃仁等坚果。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。