34制作毕业纪念册
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3. 这个步骤可以使用思维导图或流程图，可以更好加深自己的理解哦~
难忘小学生活
费曼学习法--
实操 第三步 没有任何参考的情况下，仅靠大脑，复述你所获得的主要内容
（三） 仅 靠 大 脑 复 述
1.与上一步不同的是，这一步不能有任何参考， 合上你的书本、笔记等，看看此时你的大脑里还剩下了什么； 2.仅凭记忆，如果可以复述很多，说明掌握状况还可以； 3.如果一合上书，就连关系词有哪些都想不起来 了， 说明还没有掌握，需要继续回顾。
筛选
认知
难忘小学生活
高效学习模型-学习的
完整过程
消化
固化
模式
拓展
难忘小学生活
小思 考 TIP1：听懂看到≈认知获取；
TIP2：什么叫认知获取：知道一些概念、过程、信息、现象、方法，知道它们 大概可以用来解决什么问题，而这些东西过去你都不知道；
TIP3：认知获取是学习的开始，而不是结束。
为啥总是听懂了， 但不会做，做不好？
故事记忆法小妙招
费
曼
学
习
法
难忘小学生活
费曼学习法--
简介理查德·菲利普斯·费 曼 （Richard Phillips Feynman）
（图片来自网络）
费曼学习法出自著名物理学家费曼，他曾获 的 1965年诺贝尔物理学奖，费曼不仅是一 名杰出的 物理学家，并且是一位伟大的教 育家，他能用很 简单的语言解释很复杂的 概念，让其他人能够快 速理解，实际上， 他在学习新东西的时候，也会 不断的研究 思考，直到研究的概念能被自己直观 轻松
（图片来自网络）
• 阿Q吃错了药，发狂地喊着孔乙己去
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆方法 TIP1：NPC代入，把自己想成其中的人物，会让自己的记忆过程更加有趣
（比如你穿越回去，成为了岳飞的母亲，你会在什么背景下怀着怎样的心情 在 背上刺下“精忠报国”四个字）； TIP2：越夸张越搞笑，越有助于刺激我们的大脑，帮助我们记忆，所以不妨在 编故事时，让自己脑洞大开，尝试夸张怪诞些~
语难文 忘六小年学级生活下册
难忘小学生活
制作毕业纪念册
难忘小学生活
说说你的小学时代最有意义、最有 代表性的场景：
第一天进教室
第一次发言 第一天看见老师同学
第一次离开爸爸妈妈 第一次考试 第一次升旗
第一次被表扬 那一次运动会
那一次出丑
第一次挨批评那一次欢笑第一次领奖 那一次流泪 难忘的老师同学
难忘的一节课
土，修理课桌椅等；以小组或班级为单位写倡议书、建议书； “难以忘怀组”：回忆小学生活，表达情感。如，难忘的老师和同学、难忘 的校园生活、难忘的一节课
或难忘的一次活动等； ……
难忘小学生活
姓名 评价项目 活动态度
年级 达到的程度 ①积极②一般 ③不感兴趣
活动过程评价表
组别 学生自评
活动主题 小组互评 老师评价
收集整理信 息能力
①很强②一般 ③学习收集、 整理
合作的情况 交流的情况
活动的收获
①很好②较好 ③一般
①乐于学习② 能够分享③学 习分享
①很多②一般 ③收获少
家长意见
难忘小学生活
难忘小学生活
制作毕业纪念册
难忘小学生活
1.这张照片是在什么情况下拍的，其中有什么 故事?
2.你为什么用这张照片?它有什么特别的意义? 它能说明什么?想一想，谁愿意说一说?
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆方法 TIP1：在使用场景记忆法时，我们可以多使用自己熟悉的场景（如日常自己的
卧室、平时上课的教室等等），这样记忆起来更加轻松； TIP2：在场景中记忆时，可以适当采用一些顺序，比如上面例子中从上到下、 从左到右、从远到近等顺序记忆会比杂乱无序乱记效果更好。
场景记忆法小妙招
学习知识的能力 （学习新知识
速度、质量等）
长久坚持的能力 （自律性等）
难忘小学生活
什么是学习力-常见错误 学习案例方式 式
学习
顺序式 学习
冲刺式 学习
难忘小学生活
什么是学习力-高效学习
积极 必备习惯
以终
主动
为始
分清 主次
不断 更新
高效学习 模型
难忘小学生活
高效学习模型-学习的
完整过程
方向
资料
难忘小学生活
费曼学习法-实操 第四步 循环强化
（四） 循 环 强 化
1. 循环加强需要在前面三个步骤已完成的基础上进行； 2. 如果对第二三步的复述还不是很满意， 那么就重复二三步骤，不断回顾加强，直至复述效果满意； 3.如果复述结果已经满意，尝试运用更简单精炼的语言概括。
（不断地提炼，会培养你提炼知识精华的能力哦~）
难忘小学生活
高效学习模型-内外
2 脑模型
内 脑 -思 考 内 化
思 维 导 图 &超 级 记 忆 法 &费 曼 学 习 法
1
外 脑 -体 系 优
化
知 识 体 系 &笔 记 体 系
内外脑高效学习模型
难忘小学生活
超级记 忆法
难忘小学生活
超级记忆法-记 记忆前 忆规律
选择记忆的黄金时段
前摄抑制：可以理解为先进入大脑的信息抑制了后进 入大脑的信息
一些听觉、视觉、触觉、嗅觉、味觉，记忆印象会更加深刻； TIP2：采用一些怪诞夸张的方法，比如上面例子中腿上面生长出了很多植物， 正常在我们常识中不可能发生的事情，会让我们印象更深。
身体记忆法小妙招
难忘小学生活
超级记忆法-故事法
• 鲁迅本名：周树人 • 主要作品：《阿Q正传》、、《药》、 • 《狂人日记》、《呐喊》、《孔乙己 》 • 《故乡》、《社戏》、《祝福》。
如何利用规律实现更好记忆呢？
难忘小学生活
超级记忆法-记 记忆中 忆规律
选择恰当的记忆数量
魔力之七：美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广 度进行过比较精准的测定：通常情况下一个人的记忆 广度为7±2项内容。
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆规律 TIP1：我们可以选择恰当的记忆数量——7组之内！
TIP2：很多我因为在“魔力之七”范围内的缘故。我们可以把要记忆的内容拆解组合控制 在7组之内（每一组不代表只有一个字哦，这7组中的每一组容量可适当加大）。 TIP3：比如我们记忆一个手机号码18820568803，如果一个一组的记忆，我 们就要记11组，而如果我们拆解一下，按照188-2056-8803，我们就只需 要 记忆3组就可以了，记忆效率也会大大提高。
1
第一遍知道大概说了什么就行；
2
第二遍知道哪块是重点；
3
第三遍可以做出一些判断。
难忘小学生活
高效学习逻辑 思维 事实知识（know--what）：知道是什么的知识，
主要叙述事实方面的知识； 原理知识（know--why）：知道为什么的知识 ， 主要是自然原理和规律方面的知识； 技能知识（know--how）：知道怎么做的知识 ， 主要是对某些事物的技能和能力； 人力知识（know--who）：知道是谁的知识 ， 主要是谁知道以及谁知道如何做某些事的能 力；
难忘小学生活
超级记忆法-身体法 1. 头--神经系统
2. 眼睛--循环系统
3. 鼻子--呼吸系统
4. 嘴巴--内分泌系 统
5. 手--运动系统
6. 胸口--消化系统
7. 肚子--泌尿系统
8. 腿--生殖系统
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆方法 TIP1：在使用身体记忆法时，可以与前面提到过的五感法结合起来，比如产生
如何利用规律实现更好记忆呢？
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆规律 第四个
记忆周 期是 1天 第五个 记忆周 期是 2天 第六个 记忆周 期是 4天
第 记七 忆个 周如何利用规律实现更好记忆呢？
期是 7天 第八个
难忘小学生活
超级记忆法-场景法
人教版七年级上册Unit4 Where‘s my backpack？
难忘小学生活
1. 什么是学习力
2. 高效学习模 型
3. 超级记忆法
4. 费曼学习法
难忘小学生活
什么是学 习力
难忘小学生活
什么是学习力-你遇到这些 问题总是了吗
比别人
学得慢
一看 就懂 一做 就错
看得懂，但不会做
总是 比别人学得差 不会举一反三
难忘小学生活
什么是学习力 -含义管理知识的能力
（利用现有知识 解决问题）
……
难忘的文艺演出
难忘小学生活
填写时间轴
难忘小学生活
整理资料：
收集 分类 排序
难忘小学生活
分组合作，收集整理资料 “学校组”：搜集学校有特色的成就，如：吟诵、啦啦操、醒狮、合唱、击 剑、乐器队、篮球、超市等； “荣誉组”：搜集六年小学生活班级获奖的奖状及情况等； “师恩组”：挖掘六年小学生活中学生与任教的老师之间感动的事情等； “活动组”：回忆六年来班级共同参与的文娱、体育、研学等集体活动，搜 集照片、文字资料； “留念组”：在离校之前为母校做点事，如，为学校图书馆修补图书，为校 园里的花草树木浇水培
如何利用规律实现更好记忆呢？
难忘小学生活
超级记忆法-记
忆规律 记忆后
选择巩固记忆的时间 艾宾浩斯遗忘曲线
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆规律 TIP1：我们可以选择巩固记忆的时间！
TIP2：人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期 是30分钟 第三 个记忆周期是 12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
难忘小学生活
1.为我的照片写一份说明（介绍照片 中的“我”）； 2.为同学的照片写一份说明（介绍照 片中的“他”）。
难忘小学生活
班级纪念册名字： 《我们的班级》《快乐童年》《彩色童年》……
各板块名称： “师恩难忘”“同学情深”“个性特点”“集体荣誉”“运 动场上”“艺术天地”“美好祝愿（离别赠言）”“依依惜 别”……
谢谢观看
难忘小学生活
【学习力-学习方法】
优秀同龄人的陪伴 让你的青春少走弯路
难忘小学生活
小案例—哪个 是你 忙忙叨叨，起早贪黑，
上课认真，笔记认真， 小A 就是成绩不咋地……
好像天天在玩， 上课没事儿还调皮气老师， 笔记有时让人看不懂， 但一考试就挺好…… 小B
难忘小学生活
目录
/contents
Know--X分类法
难忘小学生活
费曼学习法--
（二） 根 据 参 考 复 述
实操 第二步 根据参考，复述你所获得的主要内容
1. 参照教材、辅导书或笔记复述主要内容； 2.复述并不是照着读出来或死记硬背，而是用自己的话去 理解 ，想象如果你要把这个讲给别人听，你会怎样讲。 就像你按照前面的步骤对定于从句的理解是“定语部分是个从句”，就没必要死记 硬背“在复合句中，修饰某一名词或代词的从句叫做定语从句”这个概念。
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆规律 TIP3：另外，还有研究表明，记忆在我们的睡眠过程中也并未停止，我们的大
脑会归纳、整理、编码、储存我们刚接收的信息。所以，睡前的这段时间可是 非常宝贵的，不要全部用来玩手机哦~
TIP4：早晨起床后，由于不受前摄抑制的影响，我们可以记忆一些新的内容或 者复习一下昨晚的内容，那么会让你记忆犹新。
难忘小学生活
难忘小学生活
合作编辑 ①选取制作负责人 ②提名美编、资料收集人、文字编辑、审稿人等 ③每个学生要做的：上交一张照片写上自己的特点(简明扼要) ④有特色的照片要配上说明和故事。
具体分工和要求 ①班级成立编委会，选出主编、美编、打字、组稿催稿人等,明确每个人的 工作职责等。 ②负责催稿的同学，要制作交稿登记表，按姓名、文章、照片、图画等列 成表格，并规定交稿时间，交稿的打勾标记。 ③打字员，所有稿件由打字员统一打印 ④全班每个同学按时上交一篇自己最满意的作文，一张生活照，加上自己 的个人小档案、给同学的话等。如有绘画、书法等作品也可上交。
难忘小学生活
费曼学习法--实操步骤
1 获取并理解 费
32 根据参考复述 仅靠大脑复述
曼 学
54 循环强化 反思总结
习 法
6 实践检验
难忘小学生活
费曼学习法--
实操 第一步 获取并理解你要学习的内容
（一） 理 解 并 获 取
1.知识获取并非多多益善，少而精效果反而可能更好，建议入门时选择一个概念或 知识点尝试就好，熟练使用后，再逐渐增加，但也不建议一次性数量过多（根据自 己实际情况，参考学霸的建议进行筛选）； 2.注意用心体会“理解”的含义。很多同学由于学习内容多，时间紧迫，所以更 加急于求成，匆匆扫一眼书本，就以为理解了，结果一合上书就什么都不记得了。 想要理解，建议至少把书翻三遍。
后摄抑制：可以理解为因为接受了新的内容，而把前 面看过的忘记了
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆规律
TIP1：我们可以选择记忆的黄金时段——睡前和醒后！ TIP2：可以在每天睡觉之前复习今天或之前学过的知识，由于不受后摄抑制的 影响，更容易储存记忆信息，由短时记忆转变为长时记忆。
如何利用规律实现更好记忆呢？
难忘小学生活
费曼学习法--
实操 第三步 没有任何参考的情况下，仅靠大脑，复述你所获得的主要内容
（三） 仅 靠 大 脑 复 述
1.与上一步不同的是，这一步不能有任何参考， 合上你的书本、笔记等，看看此时你的大脑里还剩下了什么； 2.仅凭记忆，如果可以复述很多，说明掌握状况还可以； 3.如果一合上书，就连关系词有哪些都想不起来 了， 说明还没有掌握，需要继续回顾。
筛选
认知
难忘小学生活
高效学习模型-学习的
完整过程
消化
固化
模式
拓展
难忘小学生活
小思 考 TIP1：听懂看到≈认知获取；
TIP2：什么叫认知获取：知道一些概念、过程、信息、现象、方法，知道它们 大概可以用来解决什么问题，而这些东西过去你都不知道；
TIP3：认知获取是学习的开始，而不是结束。
为啥总是听懂了， 但不会做，做不好？
故事记忆法小妙招
费
曼
学
习
法
难忘小学生活
费曼学习法--
简介理查德·菲利普斯·费 曼 （Richard Phillips Feynman）
（图片来自网络）
费曼学习法出自著名物理学家费曼，他曾获 的 1965年诺贝尔物理学奖，费曼不仅是一 名杰出的 物理学家，并且是一位伟大的教 育家，他能用很 简单的语言解释很复杂的 概念，让其他人能够快 速理解，实际上， 他在学习新东西的时候，也会 不断的研究 思考，直到研究的概念能被自己直观 轻松
（图片来自网络）
• 阿Q吃错了药，发狂地喊着孔乙己去
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆方法 TIP1：NPC代入，把自己想成其中的人物，会让自己的记忆过程更加有趣
（比如你穿越回去，成为了岳飞的母亲，你会在什么背景下怀着怎样的心情 在 背上刺下“精忠报国”四个字）； TIP2：越夸张越搞笑，越有助于刺激我们的大脑，帮助我们记忆，所以不妨在 编故事时，让自己脑洞大开，尝试夸张怪诞些~
语难文 忘六小年学级生活下册
难忘小学生活
制作毕业纪念册
难忘小学生活
说说你的小学时代最有意义、最有 代表性的场景：
第一天进教室
第一次发言 第一天看见老师同学
第一次离开爸爸妈妈 第一次考试 第一次升旗
第一次被表扬 那一次运动会
那一次出丑
第一次挨批评那一次欢笑第一次领奖 那一次流泪 难忘的老师同学
难忘的一节课
土，修理课桌椅等；以小组或班级为单位写倡议书、建议书； “难以忘怀组”：回忆小学生活，表达情感。如，难忘的老师和同学、难忘 的校园生活、难忘的一节课
或难忘的一次活动等； ……
难忘小学生活
姓名 评价项目 活动态度
年级 达到的程度 ①积极②一般 ③不感兴趣
活动过程评价表
组别 学生自评
活动主题 小组互评 老师评价
收集整理信 息能力
①很强②一般 ③学习收集、 整理
合作的情况 交流的情况
活动的收获
①很好②较好 ③一般
①乐于学习② 能够分享③学 习分享
①很多②一般 ③收获少
家长意见
难忘小学生活
难忘小学生活
制作毕业纪念册
难忘小学生活
1.这张照片是在什么情况下拍的，其中有什么 故事?
2.你为什么用这张照片?它有什么特别的意义? 它能说明什么?想一想，谁愿意说一说?
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆方法 TIP1：在使用场景记忆法时，我们可以多使用自己熟悉的场景（如日常自己的
卧室、平时上课的教室等等），这样记忆起来更加轻松； TIP2：在场景中记忆时，可以适当采用一些顺序，比如上面例子中从上到下、 从左到右、从远到近等顺序记忆会比杂乱无序乱记效果更好。
场景记忆法小妙招
学习知识的能力 （学习新知识
速度、质量等）
长久坚持的能力 （自律性等）
难忘小学生活
什么是学习力-常见错误 学习案例方式 式
学习
顺序式 学习
冲刺式 学习
难忘小学生活
什么是学习力-高效学习
积极 必备习惯
以终
主动
为始
分清 主次
不断 更新
高效学习 模型
难忘小学生活
高效学习模型-学习的
完整过程
方向
资料
难忘小学生活
费曼学习法-实操 第四步 循环强化
（四） 循 环 强 化
1. 循环加强需要在前面三个步骤已完成的基础上进行； 2. 如果对第二三步的复述还不是很满意， 那么就重复二三步骤，不断回顾加强，直至复述效果满意； 3.如果复述结果已经满意，尝试运用更简单精炼的语言概括。
（不断地提炼，会培养你提炼知识精华的能力哦~）
难忘小学生活
高效学习模型-内外
2 脑模型
内 脑 -思 考 内 化
思 维 导 图 &超 级 记 忆 法 &费 曼 学 习 法
1
外 脑 -体 系 优
化
知 识 体 系 &笔 记 体 系
内外脑高效学习模型
难忘小学生活
超级记 忆法
难忘小学生活
超级记忆法-记 记忆前 忆规律
选择记忆的黄金时段
前摄抑制：可以理解为先进入大脑的信息抑制了后进 入大脑的信息
一些听觉、视觉、触觉、嗅觉、味觉，记忆印象会更加深刻； TIP2：采用一些怪诞夸张的方法，比如上面例子中腿上面生长出了很多植物， 正常在我们常识中不可能发生的事情，会让我们印象更深。
身体记忆法小妙招
难忘小学生活
超级记忆法-故事法
• 鲁迅本名：周树人 • 主要作品：《阿Q正传》、、《药》、 • 《狂人日记》、《呐喊》、《孔乙己 》 • 《故乡》、《社戏》、《祝福》。
如何利用规律实现更好记忆呢？
难忘小学生活
超级记忆法-记 记忆中 忆规律
选择恰当的记忆数量
魔力之七：美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广 度进行过比较精准的测定：通常情况下一个人的记忆 广度为7±2项内容。
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆规律 TIP1：我们可以选择恰当的记忆数量——7组之内！
TIP2：很多我因为在“魔力之七”范围内的缘故。我们可以把要记忆的内容拆解组合控制 在7组之内（每一组不代表只有一个字哦，这7组中的每一组容量可适当加大）。 TIP3：比如我们记忆一个手机号码18820568803，如果一个一组的记忆，我 们就要记11组，而如果我们拆解一下，按照188-2056-8803，我们就只需 要 记忆3组就可以了，记忆效率也会大大提高。
1
第一遍知道大概说了什么就行；
2
第二遍知道哪块是重点；
3
第三遍可以做出一些判断。
难忘小学生活
高效学习逻辑 思维 事实知识（know--what）：知道是什么的知识，
主要叙述事实方面的知识； 原理知识（know--why）：知道为什么的知识 ， 主要是自然原理和规律方面的知识； 技能知识（know--how）：知道怎么做的知识 ， 主要是对某些事物的技能和能力； 人力知识（know--who）：知道是谁的知识 ， 主要是谁知道以及谁知道如何做某些事的能 力；
难忘小学生活
超级记忆法-身体法 1. 头--神经系统
2. 眼睛--循环系统
3. 鼻子--呼吸系统
4. 嘴巴--内分泌系 统
5. 手--运动系统
6. 胸口--消化系统
7. 肚子--泌尿系统
8. 腿--生殖系统
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆方法 TIP1：在使用身体记忆法时，可以与前面提到过的五感法结合起来，比如产生
如何利用规律实现更好记忆呢？
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆规律 第四个
记忆周 期是 1天 第五个 记忆周 期是 2天 第六个 记忆周 期是 4天
第 记七 忆个 周如何利用规律实现更好记忆呢？
期是 7天 第八个
难忘小学生活
超级记忆法-场景法
人教版七年级上册Unit4 Where‘s my backpack？
难忘小学生活
1. 什么是学习力
2. 高效学习模 型
3. 超级记忆法
4. 费曼学习法
难忘小学生活
什么是学 习力
难忘小学生活
什么是学习力-你遇到这些 问题总是了吗
比别人
学得慢
一看 就懂 一做 就错
看得懂，但不会做
总是 比别人学得差 不会举一反三
难忘小学生活
什么是学习力 -含义管理知识的能力
（利用现有知识 解决问题）
……
难忘的文艺演出
难忘小学生活
填写时间轴
难忘小学生活
整理资料：
收集 分类 排序
难忘小学生活
分组合作，收集整理资料 “学校组”：搜集学校有特色的成就，如：吟诵、啦啦操、醒狮、合唱、击 剑、乐器队、篮球、超市等； “荣誉组”：搜集六年小学生活班级获奖的奖状及情况等； “师恩组”：挖掘六年小学生活中学生与任教的老师之间感动的事情等； “活动组”：回忆六年来班级共同参与的文娱、体育、研学等集体活动，搜 集照片、文字资料； “留念组”：在离校之前为母校做点事，如，为学校图书馆修补图书，为校 园里的花草树木浇水培
如何利用规律实现更好记忆呢？
难忘小学生活
超级记忆法-记
忆规律 记忆后
选择巩固记忆的时间 艾宾浩斯遗忘曲线
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆规律 TIP1：我们可以选择巩固记忆的时间！
TIP2：人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期 是30分钟 第三 个记忆周期是 12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
难忘小学生活
1.为我的照片写一份说明（介绍照片 中的“我”）； 2.为同学的照片写一份说明（介绍照 片中的“他”）。
难忘小学生活
班级纪念册名字： 《我们的班级》《快乐童年》《彩色童年》……
各板块名称： “师恩难忘”“同学情深”“个性特点”“集体荣誉”“运 动场上”“艺术天地”“美好祝愿（离别赠言）”“依依惜 别”……
谢谢观看
难忘小学生活
【学习力-学习方法】
优秀同龄人的陪伴 让你的青春少走弯路
难忘小学生活
小案例—哪个 是你 忙忙叨叨，起早贪黑，
上课认真，笔记认真， 小A 就是成绩不咋地……
好像天天在玩， 上课没事儿还调皮气老师， 笔记有时让人看不懂， 但一考试就挺好…… 小B
难忘小学生活
目录
/contents
Know--X分类法
难忘小学生活
费曼学习法--
（二） 根 据 参 考 复 述
实操 第二步 根据参考，复述你所获得的主要内容
1. 参照教材、辅导书或笔记复述主要内容； 2.复述并不是照着读出来或死记硬背，而是用自己的话去 理解 ，想象如果你要把这个讲给别人听，你会怎样讲。 就像你按照前面的步骤对定于从句的理解是“定语部分是个从句”，就没必要死记 硬背“在复合句中，修饰某一名词或代词的从句叫做定语从句”这个概念。
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆规律 TIP3：另外，还有研究表明，记忆在我们的睡眠过程中也并未停止，我们的大
脑会归纳、整理、编码、储存我们刚接收的信息。所以，睡前的这段时间可是 非常宝贵的，不要全部用来玩手机哦~
TIP4：早晨起床后，由于不受前摄抑制的影响，我们可以记忆一些新的内容或 者复习一下昨晚的内容，那么会让你记忆犹新。
难忘小学生活
难忘小学生活
合作编辑 ①选取制作负责人 ②提名美编、资料收集人、文字编辑、审稿人等 ③每个学生要做的：上交一张照片写上自己的特点(简明扼要) ④有特色的照片要配上说明和故事。
具体分工和要求 ①班级成立编委会，选出主编、美编、打字、组稿催稿人等,明确每个人的 工作职责等。 ②负责催稿的同学，要制作交稿登记表，按姓名、文章、照片、图画等列 成表格，并规定交稿时间，交稿的打勾标记。 ③打字员，所有稿件由打字员统一打印 ④全班每个同学按时上交一篇自己最满意的作文，一张生活照，加上自己 的个人小档案、给同学的话等。如有绘画、书法等作品也可上交。
难忘小学生活
费曼学习法--实操步骤
1 获取并理解 费
32 根据参考复述 仅靠大脑复述
曼 学
54 循环强化 反思总结
习 法
6 实践检验
难忘小学生活
费曼学习法--
实操 第一步 获取并理解你要学习的内容
（一） 理 解 并 获 取
1.知识获取并非多多益善，少而精效果反而可能更好，建议入门时选择一个概念或 知识点尝试就好，熟练使用后，再逐渐增加，但也不建议一次性数量过多（根据自 己实际情况，参考学霸的建议进行筛选）； 2.注意用心体会“理解”的含义。很多同学由于学习内容多，时间紧迫，所以更 加急于求成，匆匆扫一眼书本，就以为理解了，结果一合上书就什么都不记得了。 想要理解，建议至少把书翻三遍。
后摄抑制：可以理解为因为接受了新的内容，而把前 面看过的忘记了
难忘小学生活
超级记忆法-记 忆规律
TIP1：我们可以选择记忆的黄金时段——睡前和醒后！ TIP2：可以在每天睡觉之前复习今天或之前学过的知识，由于不受后摄抑制的 影响，更容易储存记忆信息，由短时记忆转变为长时记忆。
如何利用规律实现更好记忆呢？