长跑健身赛活动方案

长跑健身赛活动方案
一、活动名称
长跑健身赛
二、活动目的
1.促进健康生活方式的普及，增强居民的健康意识和身体素质；
2.丰富居民的业余生活，增加居民间的交流与沟通；
3.增强居民对社区的归属感，营造和谐、平安的社区环境。

三、活动时间
7月15日上午9:00-11:00
四、活动地点
社区内固定路线
五、活动内容
1.比赛项目：男女子个人1500米长跑
2.比赛规则：
（1）比赛采用间隔起跑模式，每隔30秒开跑一人;
（2）比赛时间为30分钟，超出时间将被判定为弃权；
（3）比赛过程中，裁判员将严格按照规则进行监督和计时，违
反规则者将被取消成绩。

3.奖励：
（1）男子组前三名、女子组前三名获得奖杯、奖金及奖状；
（2）男子组第四至第六名、女子组第四至第六名获得奖金及奖状。

六、参赛对象
社区内18岁以上居民。

七、报名参赛
居民报名时需填写报名表，报名表需注明参加的比赛项目、队名和参赛人员姓名及身份证号码等信息。

报名截止时间为比赛前三天。

八、赛前准备
1.参赛选手要注意身体健康，如果身体不适应剧烈运动，应放弃参赛。

2.赛前必须进行适当的热身活动，预防意外或伤害的发生。

3.比赛前必须经过评估合格，禁止服用兴奋剂等禁药。

九、注意事项
1.参赛选手应服从裁判员的指挥，遵守比赛规则。

2.安全第一，注意比赛过程中的安全问题。

3.禁止违规行为，如推搡、犯规、弄脏比赛场地等，一经发现将取消比赛成绩。

十、活动组织形式
本次活动以社区居民为主体，社区工作人员、志愿者和社区卫生服务中心将协同组织和参与其中。

十一、活动效果
本次活动旨在通过长跑比赛以及相关宣传活动，让更多人了解到健康生活方式，养成健康的生活习惯，促进社区居民的身心健康发展，同时提高社区居民对社区的归属感和参与度，加强社区的凝聚力和活力。