游泳课试题(答案附后面)
小学游泳课考试题及答案
小学游泳课考试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 游泳时，正确的呼吸方式是：A. 始终憋气B. 始终用口呼吸C. 交替使用口鼻呼吸D. 根据情况选择口鼻呼吸答案：D2. 下列哪种泳姿不属于基本泳姿？A. 自由泳B. 蛙泳C. 蝶泳D. 仰泳答案：C3. 游泳时，如果腿部抽筋，应该：A. 继续游泳B. 立即上岸C. 放松并轻轻按摩抽筋部位D. 呼叫救生员答案：C4. 游泳前应该做哪些准备活动？A. 只做热身运动B. 只做拉伸运动C. 热身运动和拉伸运动D. 不需要做任何准备活动答案：C5. 游泳时，正确的入水姿势是：A. 直接跳入水中B. 慢慢走入水中C. 从高处跳入水中D. 从岸边滑入水中答案：D二、填空题（每题2分，共10分）1. 游泳时，应该保持_______姿势，以减少水的阻力。
答案：流线型2. 蛙泳的腿部动作分为_______、_______和_______三个阶段。
答案：收腿、翻脚、蹬夹3. 游泳时，耳朵进水可以通过_______来排除。
答案：单脚跳4. 游泳时，如果感到疲劳，应立即_______。
答案：停止游泳并上岸休息5. 游泳时，应该避免_______，以免发生危险。
答案：单独游泳三、判断题（每题2分，共10分）1. 游泳时，可以佩戴隐形眼镜。
（）答案：×2. 游泳后，应该立即洗澡以保持个人卫生。
（）答案：√3. 游泳前，可以不进行任何热身活动。
（）答案：×4. 游泳时，应该始终在救生员的视线范围内。
（）答案：√5. 游泳时，可以使用鼻夹来防止鼻子进水。
（）答案：√四、简答题（每题5分，共20分）1. 简述游泳的基本安全规则。
答案：游泳时，应始终在成人监护下进行；不在无救生员的水域游泳；不单独游泳；不在饭后立即游泳；不在身体不适时游泳；不在不熟悉的水域游泳。
2. 描述一下自由泳的基本动作要领。
答案：自由泳的基本动作包括：身体保持水平，头部稍向前倾；手臂交替划水，划水时手臂伸直，手掌向下；腿部动作为交替踢水，膝盖微弯，脚背伸直。
游泳考试试题
A卷一、填空1.国际业余联合会管理的项目有跳水、水球、花样游泳。
2.游泳前的准备包括物质准备身心准备。
3.第1届奥林匹克运动会时，就把游泳列为比赛项目之一。
当时只有男子100米500米 1200米自由泳三个比赛项目。
4.按国际泳联规定在50米池比赛列入游泳世界纪录的男女项目共有40项，在25米池比赛，国际泳联承认有男、女共42项世界纪录。
5.游泳技术常用的术语有动作周期动作频率动作节奏划水次数划水距离。
2、名词解释1.游泳游泳是一种凭借自身肢体动作和水的相互作用力，在水上漂浮前进或在水中潜游，而进行的有意识的技能活动。
2.大众游泳一种以增强体质为宗旨，以丰富人们文化生活为目的的大众游泳活动，如娱乐游泳、水中游戏、康复游泳、健身游泳等。
3.动作节奏一种意义是指动作周期内部技术各环节速度时间比例关系。
各项技术有各自的节奏要求，在任何情况下（如频率变化）各阶段速度的对比关系不应有较大或倒置现象，只能按原有对比关系随速度变化按比例增减。
另一种意义既是指一组动作或一阶段动作中不同阶段的速度变化。
如前段快后段慢等等。
4.破浪阻力是指当一物体通过水面，或在水下接近水面的位置，沿水平面以较快的速度巡航时所产生的一种阻力。
5.体表摩擦力或称表面阻力或摩擦阻力，是当人体在水中向前运动时，身体周边的水沿着身体表面轮廓向身体运动方向相反的方向流动时所产生的一种阻力。
6.动作频率是指单位时间内动作周期（划水、打腿或蹬腿动作）的重复次数。
3、简答题1.简述竞技游泳的技术特点答：1、身体成水平姿势，改变了人的正常运动习惯，由于浮力作用在水中有“失重”感，游动时有“轻漂”的感觉。
2、手和脚是同时发生作用的两个“推近器”，除蛙泳外推近力主要来源于手。
3、臂和呼吸紧密联系，水面吸气，水中吐气，呼吸的节奏“吸、憋、吐”。
用嘴吸气和吐气是游泳区别于陆上其它运动的最大特点。
4、手和脚的配合，有严格的节奏和比例，除蛙泳手和脚的比例为1比1外，其余泳式有2比2、2比4、2比6等配合方式。
步道乐跑游泳考试题库(试题及答案)超全
游泳考试题库1、泳道标志线的两端距离池壁各为几米？（）A：1.5米B：2.0米C：1.8米D：2.2米正确答案：B2、游泳时，人体处于水平姿势，下肢、腹部与心脏基本上位于同一水平，减小了（）对血液循环的影响？A：重力B：浮力C：压力D：阻力正确答案：A3、2012年伦敦奥运会，我国哪位著名运动员1500米自由泳再次打破世界纪录，将由自己保持的原世界纪录提高三秒之多？（）A：孙杨B：蒋承稷C：宁泽涛D：吴传玉正确答案：A4、纵观一百年来现代奥运会游泳比赛的金牌榜，哪个国家不愧其“世界游泳王国”之称号？（）A：澳大利亚B：美国C：日本D：中国正确答案：B5、男子跳水项目在哪一年的第几届奥运会上被列入奥运会正式比赛项目？（）A：1986年的第一界B：1904年的第三届C：1900年的第二届D：1908年的第四届正确答案：B6、贯穿身体上下方向的轴叫做？（）A：横轴B：纵切面C：垂直轴D：纵轴正确答案：C7、比赛用的室外游泳池水温最低不得少于多少度？（）A：27度B：26.5度C：26度D：25正确答案：D8、运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量的主要来源是体内的（）？A：氧B：脂肪C：蛋白质D：糖原正确答案：B9、（）是指在运动是测得的心率？A：脉搏B：吸氧量C：摄氧量D：热量正确答案：A10、以动作形象而取名的泳姿是什么？（）A：蝶泳B：蛙泳C：爬泳D：仰泳正确答案：B11、第1届现代奥林匹克运动会就把游泳列为正式的比赛项目，是在哪一年？（）A：1891年B：1896年C：1895年D：1898年正确答案：B12、集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目是？（）A：水球B：跳水C：冲浪D：花样游泳正确答案：D13、游泳池上方的仰泳转身标志线是栓在距池端多少米的位置？（）A：5米B：15米C：10米D：20米正确答案：A14、跳水项目在哪一年的第几届奥运会上被列入奥运会正式比赛项目？（）A：1986年的第一界B：1904年的第三届C：1900年的第二届D：1908年的第四届正确答案：B15、在哪一年法国巴黎举行的第二届奥运会时，增加了仰泳比赛项目？（）A：1896年B：1904年C：1900年D：1908年正确答案：C16、下面适合关节炎患者的运动？（）A：跳绳B：舞蹈C：爬山D：游泳正确答案：D17、下列哪种泳姿在奥运会上有50米、100米、200米、400米、800米、1500米六个距离的比赛？（）A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳正确答案：B18、美国游泳运动员菲尔普斯在（）年北京奥运会上一人夺得8块金牌？A：2008B：2004C：2012D：2016正确答案：A19、游泳运动员的心率比一般人？（）A：快而有力B：慢而有力C：慢而无力正确答案：B20、池泳的水温应该控制在（）范围？A：25-28℃B：24-26℃C：25-30℃正确答案：A21、国际标准游泳池长50米，宽至少21米，深（）米以上？A：2.00B：1.55C：2.12D：1.80正确答案：D22、我国哪一位著名运动员是世界泳坛历史上唯一一位男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奥运会世锦赛大满贯冠军得主？（）A：宁泽涛B：张琳C：菲尔普斯D：孙杨正确答案：D23、游泳比赛中按混合泳接力的游进顺序第三种泳姿是什么？（）A：蝶泳B：仰泳C：蛙泳D：自由泳正确答案：A24、一般来说，短距离快速游强度较高，主要发展什么和肌肉的爆发力？（）A：速度B：心肺功能C：耐力D：灵敏正确答案：A25、游泳比赛中按个人混合泳的游进顺序第二种泳姿是什么？（）A：蛙泳B：蝶泳C：自由泳D：仰泳正确答案：D26、经常进行游泳运动，可以增强（）的力量，增大肺的容量？A：肋间外肌B：胸肌C：隔肌D：呼吸肌正确答案：D27、蝶泳是在哪种泳姿动作的基础上发展演变而来得？（）A：仰泳B：蛙泳C：爬泳D：反蛙泳正确答案：B28、平转式转身适用于哪种泳姿的转身动作？（）A：蝶泳B：蛙泳C：仰泳D：爬泳正确答案：C29、蝶泳的配合技术比较复杂，在一个完整动作周期中，做海豚式鞭状打腿几次，两臂同时划水1次、呼吸1次？（）A：1次B：3次C：2次D：4次正确答案：C30、踩水腿部蹬压动作与（）的蹬压动作十分相似，但大腿的动作幅度较小，主要靠小腿和脚掌做动作？A：爬泳腿B：蛙泳腿C：蝶泳腿D：仰泳腿正确答案：B31、个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为？（）A：蝶、仰、蛙、自B：蛙、仰、蝶、自C：仰、蛙、蝶、自正确答案：A32、标准蛙泳配合的正确动作应该是？（）A：两次划手一次蹬腿一次换气B：一次划手两次蹬腿一次换气C：一次划手一次蹬腿一次换气正确答案：C33、游泳时，耳朵进水可采用下列（）方法排除？A：双脚跳动法B：单脚跳动法C：半蹲法正确答案：B34、游泳正确的呼吸方法为？（）A：憋气B：嘴呼嘴吸C：鼻呼嘴吸正确答案：C35、混合泳接力赛比赛时，接力的顺序依次为？（）A：仰、蛙、蝶、B：蛙、仰、蝶、自C：蝶、仰、蛙、自正确答案：A36、双手从胸前出发，蛙泳手臂正确的动作顺序为？（）A：外划，内划，滑行，伸臂B：内划，外划，滑行，伸臂C：伸臂，外划，内划，滑行正确答案：A37、蛙泳教学的一般顺序是？（）A：先腿后手B：先手后腿C：手和腿配合一起正确答案：A38、在游泳比赛中，游速最慢的姿势是？（）A：蝶泳B：仰泳C：蛙泳D：爬泳正确答案：C39、游泳池上方的仰泳转身标志线是栓在距池端多少米的位置？（）A：5米B：15米C：10米D：20米正确答案：A40、在游泳比赛中，技术检查员应位于游泳池什么位置？（）A：游泳池的左边B：游泳池的右边C：游泳池的两侧D：游泳池的正前方正确答案：C41、游泳比赛中，转身检查员每条泳道要设几人？（）A：1人B：3人C：2人D：4人正确答案：C42、竞赛用标准游泳池水面至池底的深度应在几米以上？（）A：1.8米B：2.5米C：2.0米D：3.0米正确答案：C43、自由泳的比赛中，转身和到达终点时，可用身体的哪些部分触池壁？（）A：手部B：腿部C：肩部D：任何部分正确答案：D44、在仰泳比赛中，出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过多少米？（）A：8米B：15米C：12米D：、10米正确答案：B45、在游泳比赛中，技术检查员应位于游泳池什么位置？（）A：游泳池的左边B：游泳池的右边C：游泳池的两侧D：游泳池的正前方正确答案：C46、运动员比赛必须站在出发台上出发，哪一种泳姿除外？（）A：蛙泳B：自由泳C：蝶泳D：仰泳正确答案：D47、人体在水中静止不动会出现（）三种情况？A：沉B：放在哪里就停在哪里C：浮D：上下移动正确答案：ABC48、物体在水中运动时，所受阻力的大小与物体的（）有关？A：投影面积B：形状阻力系数C：运动速度D：水的密度正确答案：ABCD49、水具有三大特性，它们是（）？A：柔软性B：流动性C：粘滞性D：难以压缩性正确答案：BCD50、水中游戏组织者在游戏前应该讲清楚游戏的（）？A：规则B：要求C：目的D：方法正确答案：ABCD51、由于水的（）之作用，游泳时身体各组织器官都能得到锻炼？A：压力B：阻力C：浮力D：推力正确答案：ABC52、选择水中游泳要考虑游戏者的（）？A：年龄B：心理C：生理D：实际活动能力正确答案：ABCD53、安排熟悉水性游戏时的注意事项是（）？A：应根据教学内容，有目的的选用B：应注意安全C：游戏内容可多可少，关键看学生兴趣多少D：游戏前说明规则正确答案：ABD54、拖运溺水者最好采用（）技术？A：侧泳B：反蛙泳C：潜泳D：蛙式潜泳正确答案：AB55、按其动作形象，大体可将转身动作分成哪几种类型（）？A：平转式B：滚翻式C：摆动式D：自由式正确答案：ABC56、游泳是（）等水上运动项目的基础？A：花样游泳B：水球C：跳水D：划船正确答案：ABCD57、选择天然游泳场时，应摸清水下是否有（）及伤人的动物？A：暗礁B：水草C：木桩D：漩涡正确答案：ABCD58、游泳前要进行体检，患有（）不宜游泳？A：心脏病、高血压B：肝炎、结核病C：红眼病、中耳炎D：严重皮肤病正确答案：ABCD59、奥运会游泳比赛个人混合项目有？（）A：100B：200C：300D：400正确答案：BD60、竞技泳姿包括以下哪几种？（）A：蛙泳B：自由泳C：仰泳D：蝶泳正确答案：ABCD61、我国著名运动员孙杨获得过世界冠军的项目有？（）A：男子200米自由泳B：男子400米自由泳C：男子800米自由泳D：男子1500米自由泳正确答案：ABCD62、游泳教学的全过程，可分为（）教学阶段？A：粗略掌握动作阶段B：提高阶段C：改进阶段D：动作巩固运用自如阶段正确答案：ABCD63、出发台上出发入水的顺序依次是（）？A：手臂B：躯干C：头D：腿脚正确答案：ABCD64、游泳时，人体在水中最接近流线型身体姿势是（）？A：头保持自然姿势B：两手相触C：两臂夹头伸直D：两腿并拢伸直正确答案：ABCD65、仰泳完整配合的重难点是？（）A：屈臂划水B：低肘划水C：高肘划水D：肩和身体的转动正确答案：ACD66、下列属于蛙泳配合错误动作的有？（）A：先伸臂后蹬腿B：蹬腿同时伸臂C：划臂同时收腿D：蹬腿后滑行一会正确答案：BC67、蛙泳腿部技术动作分（）几个部分？A：收腿B：蹬夹C：翻脚D：滑行正确答案：ABCD68、仰泳腿部动作的重难点是？（）A：小腿发力B：直腿踢水C：大腿发力D：鞭状踢水正确答案：CD69、在出发台上出发时，胸腹拍水的常见原因有（）？A：起跳前重心未前移或前移不够B：起跳角度过大C：摆臂过高D：腾空后两腿未上摆正确答案：ABCD70、按照人体运动的自然法则，游泳时在水中完成各种动作的过程中身体的发力部位有（）？A：腿B：手臂C：腰D：脚正确答案：ABCD71、游泳运动包括（）？A：竞技游泳B：大众游泳C：实用游泳D：漂游正确答案：AC72、蛙泳手臂动作分（）几个部分？A：开始姿势B：划水C：抓水D：收手前伸正确答案：ABCD73、仰泳初学时，产生头高脚低（“坐”着游）的原因是？（）A：收腹屈髋B：腰腹和下肢力量差C：怕呛水、喝水，抬高上体，头出水面D：打腿下压动作不好正确答案：ABCD74、初学蛙泳时，收腿时游速突然下降的原因是？（）A：收腿用力过猛，速度过快B：大腿前收太多C：慢速收腿D：大腿前收过少正确答案：AB75、蛙泳换气时出现吸不进气，是因为（）？A：吸气不充分B：吸气深度不够C：没吐气D：吸气过晚正确答案：ABCD76、纠正蛙泳手臂划水路线过长的方法有？（）A：讲解、示范，明确动作要领B：减小划水幅度，采用限制性手段限制手臂后划过多C：多做陆上模仿和水中有固定支撑的练习，建立正确的动作定型D：提早收手时间正确答案：ABCD77、蛙泳转身技术由（）几个技术环节组成？A：触及池壁B：转身C：蹬离式D：滑行正确答案：ABCD78、花样游泳也称为“艺术游泳”，花样游泳是集（)等项目于一体的竞技体育项目？A：舞蹈B：体操C：游泳D：射击正确答案：ABC79、游泳比赛台上出发共有三种形式，即：（）？A：自由式B：抓台式C：摆臂式D：蹲锯式正确答案：BCD80、初学蛙泳时，收腿时游速突然下降的原因是？（）A：收腿用力过猛，速度过快B：大腿前收太多C：慢速收腿D：大腿前收过少正确答案：AB81、爬泳腿要求（），策划能够鞭状打水？A：向下用力B：脚腕紧张C：向上放松D：幅度不要过大正确答案：ACD82、蛙泳腿部技术动作分（）几个部分？A：收腿B：蹬夹C：翻脚D：滑行正确答案：ABCD83、爬泳配合动作的学习过程中，容易产生抬头吸气的错误，纠正方法是？（）A：讲解、示范，明确动作要领B：加强呼吸练习，消除不良心理C：适当提早吸气的时间D：强调推水结束后转头吸气正确答案：ABD84、蝶泳划臂时，手臂出水困难的原因有？（）A：出水与推水动作不连贯B：出水时手心向上拨水C：推水、出水速度过慢D：移臂时未及时低头正确答案：ABCD85、自由泳划水过程中应（）？A：肘始终高于手B：推水有力C：划水速度快D：快出水面正确答案：ABCD86、练习仰泳出发技术时，背先入水的原因是？（）A：头过于后仰B：起跳角度过小C：摆臂力量不够D：仰头、挺胸不够正确答案：BCD87、爬泳腿的学习过程中，容易产生小腿打水的错误，纠正方法是？（）A：讲解、示范，明确动作要领B：强调直腿上抬C：直腿打水，体会大腿带动小腿D：踝关节尽量放松正确答案：ABC88、游泳时，为了减小阻力应使身体处于（）位置？A：高B：平C：低D：中间正确答案：AB89、仰泳手臂与呼吸的配合节奏是？（）A：两臂各划两次，呼吸一次B：当一臂移臂时吸气，另一臂移臂时呼气C：两臂各划一次，呼吸一次D：当一臂移臂时吸气，另一臂移臂时闭气正确答案：BC90、自由泳技术特点是（）？A：水中身体姿势高而平B：晚呼吸配合C：高肘曲线划水D：舒适不吃力正确答案：ABC91、为了减少浮力的损失，在游泳中应（）？A：吸气尽量吸足B：头在吸气时不宜过高C：有一个闭气过程D：吐气要充分正确答案：ABC92、根据蛙泳划水过程中用力方向的变化将臂部动作分为？（）A：沿螺旋曲线外划B：沿螺旋虚线伸臂C：沿螺旋曲线内划D：伸臂正确答案：ACD93、游泳时，耳朵进水单跳排除法是？（）A：上岸后把头向进水耳侧倾倒B：张开嘴C：单脚跳几下D：双脚跳几下正确答案：ABC94、滑行练习主要是为了学习？（）A：控制身体平衡B：体会身体呈流线型C：蹬离池壁D：呼吸正确答案：AB95、游泳时较好的流线型（阻力最小）是？（）A：四肢舒展开B：两臂两腿伸直并拢C：两手两臂尽可能向前伸直、双手并拢D：两臂打开、五指张开正确答案：BC96、自由泳转身技术有（）？A：前滚翻B：后滚翻C：摆动式D：直扑式正确答案：AC97、下列关于国际标准游泳池描述正确的是（）？A：泳池长50米B：水深1.50米以上C：每条泳道宽2.50米D：泳池宽至少21米正确答案：ACD98、奥运会男子200米自由泳比赛中可采用任何泳式进行游进。
游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试题+参考答案
游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试题+参考答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、人体匀速游进中，约占总阻力比例最小的是()A、惯性阻力B、摩擦阻力C、形状阻力D、波浪阻力正确答案：B2、可以纠正蛙泳大划手的方法是.通过进行陆上模仿，明确向后划时，手不能过肩，()手高肘低，双手在下颌处，并拢前伸。
A、内收时，肘关节下去，手上来B、肘关节下去，手上来C、手下去，肘关节上来D、内收时，手下去，肘关节上来正确答案：A3、()不能有效减小游进中的摩擦阻力A、保持身体流线型B、穿着快速鲨鱼皮泳衣C、刮体毛D、涂抹阻力油正确答案：A4、以下关于运动性猝死机制的叙述错误的是()。
A、人体在进行剧烈运动时，机体需氧量急剧增加B、某些严重心律失常，可以直接导致心脏骤停，从而使运动者发生猝死C、运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关D、代谢速率加快，血液中的儿茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表现为急性心肌梗塞正确答案：C5、成年后经常的体育锻炼有助于保持骨质的密度，但是不能（）A、减缓钙盐的沉积B、预防骨质疏松C、减缓骨质流失D、促进钙的吸收正确答案：A6、蛙泳的身体姿势特点是()A、固定B、头比较低C、头比较高D、不固定正确答案：D7、以下选项中正确的是()A、急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤B、脊柱损伤不属于轻度损伤C、脊柱损伤在体操、举重、网球、摔跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见D、脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤，并以腰部损伤多见正确答案：D8、仰泳身体()转动，有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度A、绕浮心B、绕横轴C、绕纵轴D、绕重心正确答案：C9、蛙泳腿教学中，有些学员过分紧张，拼命压打水板，这时要提醒他()A、肩膀放松，肘关节伸直B、肩膀紧张，肘关节伸直C、肩膀紧张，肘关节弯曲D、肩膀放松，肘关节弯曲正确答案：A10、游泳水中呼吸练习换气动作过猛的原因是.猛抬头，屈肘.()露出了水面。
游泳试题(答案版)
游泳1、正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：_____A、划手蹬腿滑行B、蹬腿滑行C、划手蹬腿2、个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为______A、蝶、仰、蛙、自B、蛙、仰、蝶、自C、仰、蛙、蝶、自3、游泳运动员的心率比一般人_____A、快而有力B、慢而有力C、慢而无力4、在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的______部接近较为合理?A、上肢B、下肢C、背后5、游泳救护中，胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的A 、2指B 、3指C、3.5指6、4×100米接力跑的接力区距离为______米。
A、15米B、20米C、25米7、标准蛙泳配合的正确动作应该是______A、两次划手一次蹬腿一次换气B、一次划手两次蹬腿一次换气C、一次划手一次蹬腿一次换气8、______疾病患者不宜游泳以免病情恶化？A、传染性皮肤病B、胃病C、腹泻9、游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。
A、小腿前部B、脚弓C、膝关节10、在江河游泳时自感体力不佳，无法游回岸边时采用______法恢复体力，达到自救的目的。
A、仰泳B、侧泳C、屏气漂浮11、近代竞技游泳最初在______等国出现。
A、美国和英国B、澳大利亚和美国C、英国和澳大利亚12、人在水中停留时间过长体内能量消耗，肌肉疲劳很容易引起_______A、昏迷B、抽筋C、头痛13、船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据_______原则救护?A、就近B、就远C、小孩14、游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除A、双脚跳动法B、单脚跳动法C、半蹲法15、饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？A、0.5 小时B、1 小时C、1.5 小时16、游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______A、被动伸展痉挛的肌肉B、主动伸展痉挛的肌肉C、热敷17、游泳正确的呼吸方法为________A、憋气B、嘴呼嘴吸C、鼻呼嘴吸18、游泳比赛中，二块秒表计时其决定成绩为，取_______A 、最好成绩B、平均成绩C、最差成绩19、游泳运动员的呼吸差可达________厘米。
游泳初级教员试题库+参考答案
游泳初级教员试题库+参考答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1、 ()技术中,水下腿的动作类似于蛙泳和螺旋式的两种。
A、潜泳B、反蛙泳C、踩水D、侧泳正确答案：C2、全民健身计划实施的重点对象是()A、中年人B、青年人C、老年人D、幼儿正确答案：B3、由于世界各国的地理环境不同,各国民族的文化背景、风俗习惯与生活习惯各有差异,尤其是各国在生产力发展水平和体育发展水平上的差别,以健身养生休闲娱乐为主要目的的健身方法具有明显的()、地域性特征。
A、民间性B、继承性C、时代性D、民族性正确答案：D4、社会体育按照参与人群的年龄与性别划分,常分婴幼儿体育、少年儿童体育、 ()、老年人体育和妇女体育等。
A、青壮年体育B、中老年体育C、老年人体育D、婴幼儿体育正确答案：A5、蛙泳转身必须用两手同时触壁,在每次转身后可以在水下做()动作。
A、水下爬泳打水B、一次长划臂C、水下海豚式打水D、连续划手正确答案：B6、身体位置是指人体在游进过程中身体与水平面的()。
A、相对深度B、绝对深度C、深度D、距离正确答案：A7、按照环境分类的游泳池包括A、短池B、按摩游泳池C、比赛池D、室外游泳池正确答案：D8、扶墙呼吸模仿练习时,要求学生慢抬头,用力吐气,()。
A、快抬头B、不低头C、慢低头D、快低头正确答案：C9、爬泳腿打水动作的阶段不包括A、向下打水B、向内打水C、上下交替打水D、向上打水正确答案：B10、初次参加锻炼的老年人,持续练习的时间一般控制在()A、5-10 分钟B、15-20 分钟C、25-30 分钟D、35-40 分钟正确答案：B11、长期游泳能够提高关节的()。
A、灵活性B、稳定性C、耐热性D、敏捷性正确答案：A12、我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间 30 分钟,每次锻炼强度中等以上及()。
A、每周锻炼频率 1 次以上B、每周锻炼频率 2 次以上C、每周锻炼频率 3 次以上D、每周锻炼频率 4 次以上正确答案：C13、仰泳打上踢动作的尺度非常关键,()不能踢出水面。
游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)试题库及答案
游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)试题库及答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、根据从实际出发原则，教学中应注意()A、选择练习手段时，水陆比例适当B、对学员要多鼓励，多表扬C、根据学员的年龄特点制定教学教案D、认真做好准备活动，防止意外伤害正确答案：C2、奥运会游泳比赛中,不属于男子项目的是()自由泳。
A、50米B、800米C、1500D、400米正确答案：B3、小明今天每隔5分钟负重75kg做深蹲练习,这描述的是小明完成的()A、生理负荷B、运动的负荷C、运动的强度D、运动量正确答案：C4、主动行为模式的个体应付压力的表现是()。
A、自我忍受B、向专家求救C、总结过去的经验D、考虑多种变通方法正确答案：D5、健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来()。
A、刺激肌肉收缩时动员肌纤维的数量B、增大肌肉的生理横切面积C、提高对肌肉神经系统的控制能力D、改变肌纤维的类型正确答案：B6、蛙泳腿教学中，有些学员过分紧张，拼命压打水板，这时要提醒他()A、肩膀紧张，肘关节伸直B、肩膀放松，肘关节伸直C、肩膀紧张，肘关节弯曲D、肩膀放松，肘关节弯曲正确答案：B7、肌肉最大力量的增长的主要途径是()。
A、改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B、变换训练方式，提高肌肉适应性C、无氧训练D、超负荷训练与抗阻训练正确答案：D8、蛙泳配合技术的练习可采用，从蹬腿到配合的过渡练习，方法是()A、3腿2手（小划水仅供呼吸）---3腿1手----1腿1手B、3腿2手（小划水仅供呼吸）---2腿1手----1腿1手C、3腿2手（小划水仅供呼吸）---2腿2手----1腿1手D、3腿1手（小划水仅供呼吸）---2腿1手----1腿1手正确答案：D9、蛙泳腿部动作的滑行阶段，两脚应()A、内扣B、外翻C、自然放松D、勾脚正确答案：C10、波浪式蛙泳游进中，当手臂向内划水时，肩部自然()，嘴露出水面吸气。
A、升高B、放松C、紧张D、降低正确答案：A11、在水中漂浮时，人体的()一般靠近于人体的胸廓部，()一般靠近于人体的盆骨、上端。
游泳理论试题及答案
游泳理论试题姓名：班级：学号：__任课教师：一、填空题（每空1.5分，共45分）1、游泳项目于 1896 年进入了现代奥运会，当年游泳共设 3 个项目2、游泳运动的分类：在现代奥运会游泳比赛和世界游泳比赛中，有蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四个大项的竞技项目比赛。
3、国际标准游泳池长 50 米，宽至少 21 米，深 1.80 米以上；设 8条泳道，每条泳道宽 2.50 米。
（边道另加0.5m）4、在竞技游泳比赛中，蛙泳与蝶泳在转身和到达终点时必须双手同时触壁。
5、实用游泳是指直接为生产、军事、生活服务的游泳活动，包括侧泳、救护、武装泅渡、潜泳、反蛙泳、踩水等非竞技游泳。
6、水的自然特性：压力、粘滞性、水的流动性、水的密度、水难以压缩性。
7、游泳时人体受到的阻力主要有：体表的摩擦力、外形姿态的阻力、波浪的阻力。
8、游爬泳时，使身体前进的主要推动力产生于手臂的划水动作；爬泳手臂划水动作可以分为入水、抱水划水、出水和空中移臂四个主要部分。
二、简答题（20分）1、简述蛙泳（平式）完整配合技术（10分）动作结构与技术要点（一）身体姿势蛙泳时身体水平地俯卧在水面上，两臂向前伸直并拢。
头略低，水齐前额，脸下部浸入水中。
稍收腹、微塌腰，身体纵轴于前进方向约成5゜~10゜，保持身体的流线型。
（二）腿部动作腿部动作是推动身体前进的主要动力。
可分为滑行、收腿、翻脚和蹬水四个不可分割的动作阶段。
1．收腿：收腿是接滑行开始的，腿由于本身的重量而开始下沉，这时两腿稍内旋，使脚跟分开，小腿和脚尽量靠近臀部，膝关节随腿的下沉向前边收边分。
收腿结束时，大腿和躯干之间成1 30゜~140゜。
要求收腿路线要短，阻力要小，又要为蹬水创造有利条件。
2．翻脚，翻脚是收腿的继续，蹬水的开始，随着收腿的结束，两脚继续向臀部收紧，大腿内旋使膝内压的同时，小腿向外翻，脚尖也同时向两侧外翻，使脚掌内侧正对蹬水方向。
3．蹬水：蹬水是由翻脚后由髋部发力，带动膝、踝相继伸直，以大腿、小腿内侧和脚掌内后作急速有力的蹬夹动作。
游泳社会指导试题与参考答案
游泳社会指导试题与参考答案一、单选题（共62题，每题1分，共62分）1.游仰泳时,身体( )与水平面构成一个很小的仰角。
A、横轴B、水平轴C、纵轴D、矢状轴正确答案：C2.仰泳打腿时,( )柔韧性对打腿效果影响较大。
A、膝关节B、踝关节C、髋关节D、趾关节正确答案：B3.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为,当手臂前伸到( )时,开始蹬夹腿。
A、2/3B、3/4C、1/3D、1/2正确答案：B4.游泳时水进入耳内,常会引发中耳炎,( )。
A、应戴耳塞游泳B、不妨碍游泳C、应边治疗边游泳D、应停止游泳正确答案：D5.在组织教学时,游泳指导员下水示范前,不应该( )。
A、补充营养品B、将身体冲洗干净C、尝试水温D、清点人数正确答案：A6.游泳过程中由于( )而受到伤害,伤害原因属于生理原因。
A、肌肉痉挛B、心血管系统疾病C、怕水D、入水方法不当正确答案：A7.蛙泳腿的动作阶段不包括( )。
A、向下打水B、翻脚和蹬夹C、滑行D、收腿正确答案：A8.在施救尚有意识的溺水者时,一定要尽量( )与溺水者正面接触。
A、快速B、主动C、避免D、勇敢的正确答案：C9.6:2:1 是爬泳配合较常见的一种,其中 2 指的是( )。
A、 2 次转身B、 2 次划水C、 2 次呼吸D、 2 次打水正确答案：B10.摩擦阻力的产生与( )有关A、肢体动作方式B、游进速度C、水位D、身体姿势正确答案：B11.游泳社会体育指导员应该在确保( )的前提下,科学的开展各项游泳活动。
A、安全B、掌握游泳技能C、水质较好D、了解水域正确答案：A12.蛙泳配合教学中,推拉板练习的动作是:肘关节( )。
A、开始弯曲时,收腿B、快伸直时,蹬腿C、开始弯曲时,蹬腿D、快伸直时,收腿正确答案：B13.( )教学中,还可以安排双人练习,一人俯卧在水中,另一人用双手架住对方双腿。
A、深水池蛙泳腿B、深水池蛙泳手C、浅水池蛙泳手D、浅水池蛙泳腿正确答案：C14.在蝶泳游进时,采用小波浪身体姿势可以有效减少( )。
游泳社会指导专项理论知识模拟试题(含答案)
游泳社会指导专项理论知识模拟试题（含答案）一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、曲线划水的优势在于( )。
A、能够有效地延长运动员划水路线。
B、可以保持良好流线型C、有利于保持良好的身体位置。
D、可以增大划水面积正确答案：A2、爬泳呼吸时身体转动的一部分,与身体的转动( )协调配合,形成轻松自然的呼吸动作。
A、手臂动作B、肩部动作C、打腿动作D、髋部动作正确答案：A3、自由泳比赛中,每次出发与转身后,运动员的头部须在( )米前露出水面。
A、15B、18C、20D、13正确答案：A4、蛙泳( )不产生推进力,而是必要的准备阶段,会给身体带来阻力。
A、收腿阶段B、滑行阶段C、外翻阶段D、蹬夹阶段正确答案：A5、踩水技术动作中,身体位于水面的角度( )。
A、接近直立B、接近俯卧C、接近45度D、接近仰卧正确答案：A6、仰泳游进时,身体应随划水和打水动作围绕身体纵轴转动,转动速度要( ),使身体处于侧卧的时间多于仰卧位。
A、快B、平稳C、慢D、平均正确答案：A7、游泳基本上可以分为( )两大类。
A、花样游泳和大众游泳B、残疾人游泳和大众游泳C、竞技游泳和大众游泳D、竞技游泳和花样游泳正确答案：C8、( )完整配合的特点是一次手臂动作一次腿部动作和一次呼吸。
A、蛙泳B、仰泳C、蝶泳D、爬泳正确答案：A9、对游泳者的健康诊断是为了控制和避免 ( )。
A、传染疾病传播B、运动损伤C、疲劳过度D、过度训练正确答案：A10、当人体以高速游进时,仅次于形状阻力的是( )。
A、惯性阻力B、波浪阻力C、转动阻力D、摩擦阻力正确答案：B11、单个游泳技术动作的教学,应按照( )顺序进行。
A、有固定支撑→无支撑→无固定支撑B、有固定支撑→无固定支撑→无支撑C、无支撑→无固定支撑→有固定支撑D、无固定支撑→有固定支撑→无支撑正确答案：B12、( )是两臂同时向前移臂,故一般采用低平的直臂姿势向前,从两侧前移。
A、仰泳B、蛙泳C、爬泳D、蝶泳正确答案：D13、水中持板仰泳打腿练习之后,进一步的提高练习是( )。
游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)考试题与答案
游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)考试题与答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、游蛙泳时()，主要是大腿收得太多，过猛，没有收小腿。
A、撅臀B、平收腿C、滑行D、翻脚正确答案：A2、《全民健身条例》鼓励全民健身活动组织者和健身场所管者依法投保有关()A、责任保险B、财产保险C、人身保险D、社会保险正确答案：A3、人体最主要的、经济的、快速的能源物质是()，机体60%的热能均由其提供。
A、糖类B、维生素C、蛋白质D、脂肪正确答案：A4、()是熟悉水性教学的主要内容之一A、扶池边蛙泳腿加呼吸练习B、扶板蛙泳打水练习C、水中跑的各种游戏D、水中蛙泳手模仿正确答案：C5、蹬地滑行的方法是.()，深吸气后，低头脚蹬地，身体平卧在水面滑行。
A、两脚前后开立，单臂收紧到胸前B、两脚左右开立，两臂收紧到胸前C、两脚左右开立，双臂并拢伸直D、两脚前后开立，双臂并拢伸直正确答案：D6、健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来()。
A、增大肌肉的生理横切面积B、刺激肌肉收缩时动员肌纤维的数量C、改变肌纤维的类型D、提高对肌肉神经系统的控制能力正确答案：A7、蛙泳初学者要用()，则双手一往外划就必须抬头吸气，因为双手在前面有支撑，抬头吸气容易。
A、早呼吸技术B、晚呼吸技术C、慢呼吸技术D、快呼吸技术正确答案：A8、蛙泳腿部水中技术教学难点是.翻脚练习时，两脚与两膝成()A、“W”B、“V”C、“Å”D、“M”正确答案：A9、仰泳手臂出水时，手掌应指向大腿外侧，使()领先出水。
A、大拇指B、中指C、手掌D、小拇指正确答案：A10、站立蛙泳配合模仿动作的顺序是()A、蹬腿---伸手----收腿----划水---收手B、收腿---划手---蹬腿---收手----伸手C、划手---收手---收腿---伸手----蹬腿D、划手---收手----伸手----收腿---蹬腿正确答案：C11、运动员在进行短跑起跑的训练过程中，教练员使用鸣枪刺激，主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度（）A、肌肉的兴奋性B、听觉感受器的敏感程度C、运动员自身的肌肉反射D、中枢神经反射正确答案：D12、游泳是一种()，使身体移动的技能活动。
游泳课试题(答案附后面)
游泳课试题1、正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：_____A、划手蹬腿滑行B、蹬腿滑行C、划手蹬腿2、个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为______A、蝶、仰、蛙、自B、蛙、仰、蝶、自C、仰、蛙、蝶、自3、游泳运动员的心率比一般人_____A、快而有力B、慢而有力C、慢而无力4、在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的_______部接近较为合理?A、上肢B、下肢C、背后5、游泳救护中，胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的A 、2指B 、3指C、3.5指6、4×100米接力跑的接力区距离为______米。
A、15米B、20米C、25米7、标准蛙泳配合的正确动作应该是______A、两次划手一次蹬腿一次换气B、一次划手两次蹬腿一次换气C、一次划手一次蹬腿一次换气8、______疾病患者不宜游泳以免病情恶化？A、传染性皮肤病B、胃病C、腹泻9、游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。
A、小腿前部B、脚弓C、膝关节10、在江河游泳时自感体力不佳，无法游回岸边时采用______法恢复体力，达到自救的目的。
A、仰泳B、侧泳C、屏气漂浮11、近代竞技游泳最初在______等国出现。
A、美国和英国B、澳大利亚和美国C、英国和澳大利亚12、人在水中停留时间过长体内能量消耗，肌肉疲劳很容易引起_______A、昏迷B、抽筋C、头痛13、船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据_______原则救护?A、就近B、就远C、小孩14、游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除A、双脚跳动法B、单脚跳动法C、半蹲法15、饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？A、0.5 小时B、1 小时C、1.5 小时16、游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是_____A、被动伸展痉挛的肌肉B、主动伸展痉挛的肌肉C、热敷17、游泳正确的呼吸方法为________A、憋气B、嘴呼嘴吸C、鼻呼嘴吸18、游泳比赛中，二块秒表计时其决定成绩为，取_______A 、最好成绩B、平均成绩C、最差成绩19、游泳运动员的呼吸差可达________厘米。
游泳社会指导测试题(附参考答案)
游泳社会指导测试题（附参考答案）一、单选题（共62题，每题1分，共62分）1.蝶泳腿由( )组成。
A、向外打水,向内打水和鞭状打水B、向上打水,向下打水和鞭状打水C、向下打水和向上打水D、向外打水和向内打水正确答案：C2.蛙泳手臂练习中( )会导致下肢的下沉,吸完气后头部下沉很多,再吸气时头也上不来了。
A、呼吸过晚B、抬头太高太猛C、划手过大D、划手过深正确答案：B3.对游泳者的健康诊断是为了控制和避免 ( )。
A、运动损伤B、过度训练C、疲劳过度D、传染疾病传播正确答案：D4.游泳社会指导员员在指导游泳活动中,要严格遵守各项法律、( )。
A、条例B、标准C、法规D、原则正确答案：C5.“强调头和身体一起转动”是纠正爬泳( )错误动作的方法之一。
A、闷头游B、尽量吐完气C、单边呼吸D、抬头呼吸正确答案：D6.蛙泳初学者不宜采用晚呼吸,原因是双手划到肩的部位才抬头,( )。
A、支撑力过大,头抬不起来B、支撑力过大,腰抬不起来C、没有了支撑,腰抬不起来D、没有了支撑,头抬不起来正确答案：D7.熟悉水性教学中,漂浮动作的要点是( )。
A、做动作时,应用力呼气,全身放松B、做动作之前,吸足气,全身放松C、做动作之前,用力呼气,全身绷紧D、做动作之前,吸足气,全身绷紧正确答案：B8.蝶泳的速度在四种泳姿中( )。
A、仅慢于蛙泳B、最快C、仅慢于爬泳D、最慢正确答案：C9.游泳呼吸练习中,延长吐气的时间是纠正( )的方法。
A、换气动作过猛B、过度呼吸C、“假呼吸”D、鼻子进水正确答案：C10.踝关节柔韧性好,可以使蝶泳向下打水时,获得( )的反作用力。
A、向下和向外B、向外和向下C、向前和向上D、向内和向上正确答案：C11.爬泳腿打水幅度一般以( )为佳。
A、50厘米以下B、10厘米以上C、30—40厘米D、10—20厘米正确答案：C12.竞技游泳基本姿势包括( )A、侧泳B、蝶泳C、踩水D、横渡正确答案：B13.仰泳打腿时踝关节( )。
游泳社会指导模拟试题与参考答案
游泳社会指导模拟试题与参考答案一、单选题（共62题，每题1分，共62分）1.游泳池常用教学器材包括( )A、杠铃B、拉力器C、瑞士球D、浮漂正确答案：D2.( )教学法是指把完整的动作合理地分解成几个部分,按部分依次进行教学,最后掌握完整动作。
A、分解B、分层累加C、完整D、减难加难正确答案：A3.蛙泳配合教学中,推拉板练习的动作是( )。
A、低头吸气时,把板子拉于胸前B、低头吐气时,把板子推出去C、水中憋气时,把板子推出去D、水中憋气时,把板子拉于胸前正确答案：B4.编写游泳课教案是可以划分为开始部分、准备部分、( )和结束部分。
A、跳水部分B、蛙泳部分C、基本部分D、游戏部分正确答案：C5.游泳教学中,为了安全,要求教员在课前、课中、课结束时( )。
A、与家长沟通B、与领导沟通C、检查水质D、清点学员人数正确答案：D6.仰泳游进时,身体应随划水和打水动作围绕身体纵轴转动,转动速度要( ),使身体处于侧卧的时间多于仰卧位。
A、慢B、快C、平稳D、平均正确答案：B7.游泳者进行健康诊断的目的是为了保证( )。
A、游泳教学指导B、运动员的科学选材C、游泳者的健康D、游泳场馆管理正确答案：C8.( )作为爬泳教学的重点是教员应该特别注重的训练内容。
A、腿部打水与手臂动作的配合B、呼吸和手臂动作的配合C、身体和肩的转动D、转头呼吸技术正确答案：B9.自由泳比赛中,每次出发与转身后,运动员的头部须在( )米前露出水面。
A、13B、18C、15D、20正确答案：C10.高水平蛙泳运动员通常在( )吸气。
A、抓水时B、伸臂时C、外划时D、内划时正确答案：D11.“强调头和身体一起转动”是纠正爬泳( )错误动作的方法之一。
A、抬头呼吸B、尽量吐完气C、闷头游D、单边呼吸正确答案：A12.游泳前有感到身体不适者,需( )。
A、停止锻炼进行检查B、做好充分的准备活动C、循序渐进地锻炼D、补充水和糖正确答案：A13.做半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习时,要求身体( ),两手在体后撑地。
2024年游泳员安全技能及体能相关知识试题库(附含答案)
2024年游泳员安全技能及体能相关知识试题库（附含答案）一、选择题（单选、多选、判断）1.游泳运动员在训练后，为什么需要进行拉伸练习？A：只是为了放松肌肉B：帮助肌肉恢复和防止僵硬C：提高下次训练时的力量D：减少下次训练时的疲劳参考答案:B2.游泳运动员在比赛前，如何通过饮食来调整体能？A：大量摄入碳水化合物B：只摄入蛋白质和脂肪C：摄入高纤维食物D：忽略饮食参考答案:A3.游泳运动员在训练后，哪些方法可以帮助放松肌肉？A：泡热水澡B：按摩C：拉伸D：立即进行高强度运动参考答案:ABC4.竞技游泳基本姿势包括()A:潜泳B:踩水C:蝶泳D:侧泳参考答案:C5.游泳运动员在训练结束后，如何进行有效的放松？A：立即停止活动B：进行深呼吸和拉伸C：立即进行高强度活动D：长时间休息不动参考答案:B6.经常参加体育锻炼能改善人体()，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。
A::运动系统B::中枢神经系统C::呼吸系统D::免疫系统参考答案:A7.经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高()的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展A:大脑皮层B:小脑C:脑干D:下丘脑参考答案:A8.无氧耐力训练过程中，采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力，一般训练时间控制在() A:30秒以内B:30秒~2分钟C:3分钟以上D:2~3分钟参考答案:B9.游泳运动员在游泳时，如何更好地利用呼吸来提高游泳效率？A：呼吸越频繁越好B：憋气游进C：呼吸节奏与动作节奏相协调D：呼吸时头部抬起过高参考答案:C10.游泳运动员在进行力量训练时，以下哪项是需要注意的？A：只进行上肢训练B：只进行下肢训练C：结合全身肌肉进行训练D：忽略核心力量训练参考答案:C11.游泳运动员在训练过程中，如何监测自己的训练效果？A：只关注游泳速度B：监测心率和呼吸频率C：只关注游泳距离D：忽略身体反应参考答案:B12.游泳运动员在进行技术训练时，以下哪项训练对于提高游泳效率最为关键？A：手臂划水技巧B：腿部踢水力量C：身体流线型姿势D：呼吸技巧与动作配合参考答案:C13.游泳运动员在比赛前进行热身时，以下哪项是正确的做法？A：立即进行高强度冲刺B：逐渐增加运动强度C：忽略热身，直接比赛D：长时间静态拉伸参考答案:B14.下列有关挫折与心理健康关系的描述中，错误的是OoA:挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有B：低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能C:挫折对人的心理健康有明显的消极作用D:中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能参考答案:B15.游泳运动员在游泳时，哪些动作需要注意保持平衡？A：手臂划水B：腿部踢水C：身体姿势D：呼吸参考答案:BC16.游泳运动员在进行技术训练时，以下哪项是首先需要考虑的？A：游泳速度B：游泳姿势C：游泳距离D：游泳频率参考答案:B17.游泳运动员在进行间歇训练时，间歇时间应该如何安排？A：越短越好B：越长越好C：根据训练目标和体能状况合理安排D：随意安排参考答案:C18.游泳运动员在游泳时，如何更好地保持身体平衡?A：依赖浮力辅助器材B：只依赖手臂划水C：通过核心力量控制身体姿势D：过度依赖腿部踢水参考答案:C19.游泳运动员在训练中，如何有效地提高心肺功能?A：只进行长距离游泳B：只进行短距离冲刺C：结合有氧和无氧训练D：忽视心肺功能的训练参考答案:C20.游泳运动员在进行耐力训练时，以下哪项是正确的做法？A：持续高强度游进B：始终保持匀速游进C：根据身体反应适时调整速度D：忽视饮食和营养参考答案:C21.游泳运动员在比赛前，如何通过心理训练来调整状态？A：忽视比赛压力B：过度紧张和焦虑C：通过冥想和放松来减轻压力D：频繁进行高强度训练参考答案:C22.人体()缺乏时,可导致神经、肌肉兴奋亢进A:钾B:镁C:钙D:铁参考答案:B23.游泳运动员在进行技术训练时，为什么要注重动作的流畅性？A：为了提高速度B：为了节省体力C：为了提高游泳姿势的美感D：为了增强肌肉力量参考答案:B24.游泳运动员在训练时，如何防止肌肉痉挛（抽筋）？A：减少游泳时间B：忽略身体警告信号C：适当补充电解质和水分D：立即进行高强度拉伸参考答案:C25.游泳运动员在比赛前，为什么需要进行模拟比赛训练？A：为了增加比赛压力B：为了适应比赛节奏C：为了测试比赛场地D：为了增加比赛趣味性参考答案:B26.游泳运动员在游泳时，如何更好地利用水的浮力？A：全身放松，保持身体流线型B：紧张身体，用力划水C：频繁换气，增加呼吸深度D：踢腿幅度越大越好参考答案:A27.游泳运动员在训练中，如何有效地提高无氧耐力? A：只进行长距离游泳B：忽视间歇训练C：结合高强度间歇训练和力量训练D：长时间静态拉伸参考答案:C28.6:2:1是爬泳配合较常见的一种，其中2指的是() A:2次转身B:2次呼吸C:2次打水D:2次划水参考答案:D29.人体每天摄入磷1-5g,成人的吸收率为()A:50%-70%B:40260%C:30%-40%D:60%-80%参考答案:A30.游泳教学采用分解教学法()A：可以不割裂各部分之间的联系B：有利于系统掌握简单的动作C：有利于较快地掌握复杂的动作D：可以不破坏动作的结构参考答案:C31.在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习的教学重点是：双膝弯曲，双手扶在膝处；()A:身体后倾，全身放松B:身体正直，全身放松C:身体前倾，上肢放松D:身体前倾，全身放松参考答案:C32.以下不属于体育健身消费的是()。
东华大学游泳理论考试题目及答案
游泳理论考试、选择题1、请问一共有几种游泳的姿势（）。
A.三种B. 两种C. 四种D. 五种答案：C2 游泳的起源是什么（）。
A.游泳是人类在与大自然斗争中产生和发展而来的B.是平民在河里溺水时自创的C.人们自己玩耍而来答案：A3、室内游泳好还是室外游泳好（）。
A. 在水质差不多时，室内好B. 在水质差不多时，室外好C. 室内好D. 室外好答案：B4、游泳前什么时候吃饭较好（）。
A.3 个小时B.2.5 个小时C.1 个小时D.20 分钟答案：C5、混合泳比赛第一个泳姿是哪种（）。
A.蝶泳B. 仰泳C.蛙泳D.自由泳答案：A6、混合泳接力比赛第一个泳姿是哪种（）。
A.蝶泳 B. 仰泳 C.蛙泳 D.自由泳答案：B7、蛙泳的腿部技术结构可分成几个部分（）A.2 个B.3 个C.4 个D.5 个答案：C8、游泳各种姿势出发后在水中潜泳的距离不得超过（）。
A.12MB.13MC.14MD.15M答案：D9、比赛泳池的标准长度为（）。
A.25M和50MB.50M和100MC.25M和100MD.20M和50M答案：A10、蝶泳的配合技术多为（）。
A. 一次腿一次手B. 两次腿一次手C. 三次腿一次手D. 一次腿两次手答案：B11、自由泳打腿的幅度为（）。
A.10-20CMB. 20-30CMC. 30-40CMD.40-50CM答案：C12、在正式游泳比赛中，哪一种游距不是蛙泳比赛的项目（）。
A.50 米B.100 米C.200 米D.400 米答案：D13、以下哪一种运动项目不是游泳运动项目（）。
A.跳水B. 水球C. 划船D. 花样游泳答案：C14、仰泳在哪一届奥运会比赛中被列为正式比赛项目（）。
A.第一届奥运会B. 第二届奥运会C. 第三届奥运会D. 第四届奥运会答案：B15、1887 年，在（）修建了我国第一个室内游泳池，拉开了我国近代游泳的序幕。
A.上海B. 北京C.广州D.南京答案：C16、池水ＰＨ值的范围是（）。
游泳社会指导专项理论知识练习题与答案
游泳社会指导专项理论知识练习题与答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、在游泳教学中,运用分层累加法,应注意控制( )。
A、学员人员B、控教学时数C、教具的使用D、教学进度正确答案：D2、游泳场需要一些附属设施,包括( )A、办公室B、比赛池C、儿童嬉水池D、训练池正确答案：A3、仰泳手腿配合技术中,手( )发力时,同侧腿侧向上踢和对侧手加速入水。
A、推水B、抱水C、移臂D、出水正确答案：A4、在施救尚有意识的溺水者时,一定要尽量( )与溺水者正面接触。
A、主动B、避免C、勇敢的D、快速正确答案：B5、人体浸入水中时,影响身体沉浮的主要因素是( )。
A、呼吸B、人体质量C、水的密度D、重力加速度正确答案：B6、仰泳手臂动作的四个主要部分为( )。
A、入水、向下划水、向内划水和空中移臂B、入水、划水、出水和空中移臂C、抓水、划水、出水、空中移臂D、入水、抓水、划水和空中移臂正确答案：B7、爬泳腿打水幅度一般以( )为佳。
A、30—40厘米B、50厘米以下C、10厘米以上D、10—20厘米正确答案：A8、游泳教学中,为了安全,要求教员在课前、课中、课结束时( )。
A、清点学员人数B、与领导沟通C、检查水质D、与家长沟通正确答案：A9、蛙泳的身体姿势特点是( )。
A、与水面齐平B、在水面下C、在水面上D、不固定正确答案：D10、蝶泳打腿的( ),主要产生于向下打水阶段。
A、推进力B、浮力C、阻力D、平衡力正确答案：A11、仰泳打腿上踢的尺度非常关键,( )不能踢出水面。
A、膝关节和小腿、脚B、膝关节C、脚趾D、小腿正确答案：A12、按照环境进行分类的游泳场(池)包括( )(1)室内游泳池(2)儿童嬉水池(3)天然游泳水域(4)训练池(5)长池 (6)室外游泳池A、125B、136C、123D、134正确答案：B13、( )是爬泳腿教学过程中要求学员做到的。
A、下打放松,上抬放松B、下打用力,上抬用力C、下打放松,上抬用力D、下打用力,上抬放松正确答案：D14、编写游泳课教案是可以划分为开始部分、准备部分、( )和结束部分。
游泳社会指导练习题与参考答案
游泳社会指导练习题与参考答案一、单选题（共62题，每题1分，共62分）1.纠正蛙泳腿撅臀的错误动作,可以提示学员控制收大腿的幅度,收小腿( )。
A、膝盖尽量分开B、膝盖尽量并拢C、脚后跟远离臀部D、脚后跟贴近臀部正确答案：D2.仰泳( )绕纵轴转动,利于保持手臂划水时的深度和合适的角度。
A、肩B、髋C、身体D、头正确答案：C3.身体在水中( ),更容易下沉。
A、体积大密度小B、体积大密度大C、呼气后D、吸气后正确答案：C4.下列选项中( )是爬泳腿陆上训练的手段。
A、俯卧池边打水模仿练习B、徒手身体转动练习C、扶池边爬泳腿练习D、扶板身体转动打水练习正确答案：A5.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义,能( )有效划水距离。
A、保持B、缩短C、延缓D、延长正确答案：D6.运用分层累加法进行游泳教学时应注意根据实际情况( )。
A、分配教学器材B、设计练习及要求C、安排救生人员D、进行分组正确答案：B7.针对因( )产生错误,要把动作概念的强化与练习紧密结合,陆上与水上反复进行指导练习。
A、动作概念要领不清B、心理紧张C、教法不当D、身体素质差正确答案：A8.在进行爬泳呼吸模仿练习时,要求学员转头的另一侧耳朵紧贴( )。
A、肱二头肌B、大臂C、小臂D、肩正确答案：B9.按照环境进行分类的游泳场(池)包括( )。
A、长池B、短池C、训练池D、天然游泳场正确答案：D10.80年代,仰泳运动均采用反海豚腿的潜游战术来提高成绩,主要原因是减少了( )阻力。
A、摩擦B、波浪C、形状D、表面正确答案：B11.爬泳的身体姿势特点包括( )。
A、重心随呼吸动作变化B、重心随打腿动作变化C、重心基本稳定D、重心随划水动作不断变化正确答案：C12.学员蛙泳手臂练习中,若抬头太高、太猛、应让学员了解呼吸时间很短,( )。
A、抬头时一定要把气吐光B、低头时一定要用力吸气C、抬头时一定要用力吸气D、低头时一定要把气吐光正确答案：A13.按练习难度排列,呼吸动作教学的水中练习顺序为( )。
游泳社会指导模拟试题含答案
游泳社会指导模拟试题含答案一、单选题（共62题，每题1分，共62分）1.在教学中,凡是存在安全隐患的地方应该( )。
A、设置明显警示标志B、向领导报告C、勇敢面对D、回避正确答案：A2.身体位置是指,人体在游进过程中身体与水平面的( )。
A、距离B、绝对深度C、深度D、相对深度正确答案：D3.爬泳手臂出水时,在肩的带动下,将手臂提出水面,保持( )姿势,出水顺序依次是:肩、上臂、前臂、和手。
A、拉肘B、提肘C、掉肘D、高肘正确答案：D4.游泳前有感到身体不适者,需( )。
A、做好充分的准备活动B、循序渐进地锻炼C、补充水和糖D、停止锻炼进行检查正确答案：D5.游泳使( ),从而塑造健美的体型。
A、肌肉增粗增大B、身体内水分增加C、骨骼粗壮D、身体成分比例更加合理正确答案：D6.( )练习是爬泳腿陆上训练的手段。
A、扶板身体移动打水B、徒手身体移动C、俯卧池边打水模仿D、扶池边爬泳腿正确答案：C7.蛙泳划水的动作阶段包括( )。
A、向下划水B、向上划水C、入水方法不当D、向内划水正确答案：D8.大众游泳( )。
A、形式严格规范B、以集体活动为主C、形式简便多样D、以个人活动为主正确答案：C9.“强调头和身体一起转动”是纠正爬泳( )错误动作的方法之一。
A、尽量吐完气B、抬头呼吸C、闷头游D、单边呼吸正确答案：B10.游泳教学要符合( )要求的竞赛规律。
A、游泳竞赛规则B、游泳教学原则C、水的自然特性D、流体力学原则正确答案：A11.扶池边蛙泳腿练习中( ),可以让学员掌握正确的蛙泳腿技术。
A、半陆半水蛙泳腿练习B、憋气做蛙泳腿C、蛙泳腿陆上模仿D、扶板蛙泳腿练习正确答案：B12.蝶泳的手腿配合为:每划水1次,打腿( )次。
A、3B、1C、4D、2正确答案：D13.( )能够有效减小游进中的波浪阻力。
A、游进中,身体保持较大倾斜度B、在爬泳、蝶泳、仰泳手臂入水时,应轻柔入水C、游进中身体充分放松D、穿着快速鲨鱼皮泳衣正确答案：B14.爬泳配合教学时,首先要进行( )。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
游泳课试题
1、正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：_____
A、划手蹬腿滑行
B、蹬腿滑行
C、划手蹬腿
2、个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为______
A、蝶、仰、蛙、自
B、蛙、仰、蝶、自
C、仰、蛙、蝶、自
3、游泳运动员的心率比一般人_____
A、快而有力
B、慢而有力
C、慢而无力
4、在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的_______部接近较为合理?
A、上肢
B、下肢
C、背后
5、游泳救护中，胸外心脏挤压定位在剑突______以上是正确的
A 、2指
B 、3指C、3.5指
6、4×100米接力跑的接力区距离为______米。
A、15米
B、20米
C、25米
7、标准蛙泳配合的正确动作应该是______
A、两次划手一次蹬腿一次换气
B、一次划手两次蹬腿一次换气
C、一次划手一次蹬腿一次换气
8、______疾病患者不宜游泳以免病情恶化？
A、传染性皮肤病
B、胃病
C、腹泻
9、游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。
A、小腿前部
B、脚弓
C、膝关节
10、在江河游泳时自感体力不佳，无法游回岸边时采用______法恢复体力，达到自救的目的。
A、仰泳B、侧泳C、屏气漂浮
11、近代竞技游泳最初在______等国出现。
A、美国和英国
B、澳大利亚和美国
C、英国和澳大利亚
12、人在水中停留时间过长体内能量消耗，肌肉疲劳很容易引起_______
A、昏迷
B、抽筋
C、头痛
13、船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据_______原则救护?
A、就近
B、就远
C、小孩
14、游泳时，耳朵进水可采用下列______方法排除
A、双脚跳动法
B、单脚跳动法
C、半蹲法
15、饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？
A、0.5 小时
B、1 小时
C、1.5 小时
16、游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是_____
A、被动伸展痉挛的肌肉
B、主动伸展痉挛的肌肉
C、热敷
17、游泳正确的呼吸方法为________
A、憋气
B、嘴呼嘴吸
C、鼻呼嘴吸
18、游泳比赛中，二块秒表计时其决定成绩为，取_______
A 、最好成绩B、平均成绩C、最差成绩
19、游泳运动员的呼吸差可达________厘米。
A、6~8
B、10~12
C、14~16
20、混合泳接力赛比赛时，接力的顺序依次为_______
A、仰、蛙、蝶、自
B、蛙、仰、蝶、自
C、蝶、仰、蛙、自
21、当发现有人溺水时，首先应当_______
A、大声呼救
B、声援
C、寻找救护物品
22、蛙泳腿收腿结束时，大腿与躯干的夹角应该是_______较为合理
A、45度左右
B、90度左右
C、135度左右
23、游泳时肌肉活动所耗热量比陆上_______
A、大
B、小
C、一样
24、正确的蛙泳手部动作在游进过程中指尖的位置始终应该保持在______
A、腿的前部
B、头的前部
C、肩的前部
25、长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性_______
A、缩小
B、不变
C、增大
26、优秀游泳运动员肺活量可达______毫升。
A、5000
B、6000
C、7000
27、完整蛙泳动作包括手臂动作、腿部动作、和______几部分。
A、呼吸
B、手掌动作
C、头部动作
28、蛙泳双手同时触壁停表是在______
A、到达终点后
B、到达终点时
C、到达终点前
29、游泳装备包括______、泳衣和泳镜。
A、泳帽
B、手套
C、腰带
30、正确的蛙泳翻脚动作方向应是_______
A、向上
B、向下
C、向外
31、浮体练习时，正确的身体姿势是_______
A、抬头挺胸
B、四肢自然伸直
C、手臂用力下压
32、在2008年北京奥运会游泳比赛上美国游泳运动员菲尔普斯共获得______金牌?
A、8
B、7
C、6
33、在最近几届世界游泳比赛中______被誉为“百米蛙王”
A、索普
B、北岛康介
C、费尔普斯
34、体育在促进各国人民之间的相互了解和友好往来中，起着极好的桥梁作用。
运动员被誉为_______？
A、穿着运动服的外交家
B、和平的使者
C、最受欢迎的人
35、竞技游泳比赛在奥运会上共有______枚金牌
A、28
B、32
C、36
36、池泳的水温应该控制在_______范围
A、25-28℃
B、24-26℃
C、25-30℃
37、游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______
A、水温过低
B、泳技不佳
C、用力过猛或发力部位不正确
38、发生游泳溺水事故后应尽快与______部门取得联系
A、与急救医疗部门
B、上级领导部门
C、水务部门
39、滑行练习主要是为了学习_______
A、控制身体平衡，体会身体呈流线型
B、蹬离池壁
C、呼吸
40、在竞技游泳比赛中，_______泳姿速度最快
A 、蛙泳B、爬泳C、蝶泳
41、运动中和运动后的饮水, 应用_______为原则
A、少量多次
B、多量少次
C、少量少次
42、游泳距今已经有______多年的发展历史
A、5000
B、1000
C、2000
43、双人心肺复苏术时吹气一次，胸外心脏挤压______次
A、4
B、5
C、6
44、游泳运动员安静时心率一般为每分钟次。
Ａ20~30 B、40~60 C、70~80
45、双手从胸前出发，蛙泳手臂正确的动作顺序为______
A 外划内划滑行伸臂
B 内划外划滑行伸臂
C 伸臂
外划内划滑行46、水具有______等特性。
A 浮力阻力压力
B 阻力动力浮力
C 压力阻力动力
47、初学者进入齐胸深的水中，感觉呼吸急促、困难，是因为胸腔受到了较大水的______力。
A 压力
B 阻力
C 浮力
48、游泳池救生人员在间接救护过程中，通常所采用的救生工具有______
A 衣物绳子救生圈
B 救生圈漂浮物衣物
C 救生圈长竹竿绳子
49、一般水上救护分为_______
A 间接救护直接救护原地救护
B 间接救护直接救护自我救护
C 自我救护原地救护他人救护
50、蛙泳教学的一般顺序是______
A 先腿后手再呼吸
B 先手后腿再呼吸
C 先呼吸后腿再手
AABCA BCABC CBABB ABBBA ACABC CCBAC BABAB ACAAB AABBC AACBC。