第九套广播体操完整教案范文
第九套体育教案优秀7篇
第四拍，收手收脚，还原成立正姿势。
五六七八拍，动作同，方向相反。本
第二、三、四个八拍同一个八拍。
4、指挥学生按体操队形散开。教师做完整榜样
5、带领学生做分解动作（4×8拍）6、指挥学生做分解动作（4×8拍）
x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作
△
2、小结（1）学生要求：充分放松自评（2）教师评价
3、师生再见，下课个人辅备：教学反思：
第九套广播操教案专题篇三
第九套广播体操教案
作者：韩春生时间：2012-09-07 13:49:08第九套广播体操教案作者：韩春生时间：2012-09-03 19:25:12
教学内容
广播操：一节伸展运动；第二节扩胸运动
第九套体育教案优秀7篇
下面是作者给大家整理的7篇第九套体育教案，希望可以启发您对于第九套广播体操教案的写作思路。
第九套广播体操解说词篇一
第九套广播体操解说词
这是较具中国特色，普及较为广泛的优秀全民健身运动项目。下面请观看，第九套广播体操。现在奔向场面，准备做广播体操的，来自福建江夏学院公共管理学院2013级行政管理和公共事务专业的200名学生。相信通过画面，你也可以感觉到，参加今天广播体操的同学和你身边的人并无二样。
6、认真做好各个部位的徒手操x x x x x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x x
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1、认真听取老师宣布本节课的内容
钟分
范错误，纠正错误，犯错误，及时纠正老鼓励学生积极参与运动
师提出的错误，积极参与到体育运动中去
2024年第九套广播体操教案通用
2024年第九套广播体操教案通用一、教学内容本节课我们将学习2024年第九套广播体操。
教学内容依据《学校体育教程》第十二章“广播体操”部分，具体包括第一至第四节，涉及热身运动、关节活动、有氧运动和整理运动等详细内容。
二、教学目标1. 让学生掌握第九套广播体操的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生体质，提高心肺功能。
三、教学难点与重点教学难点：第九套广播体操中部分动作的连贯性和协调性。
教学重点：动作要领的掌握和动作质量的提高。
四、教具与学具准备1. 教具：广播体操音乐、扩音设备、示范台。
2. 学具：体操垫、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师播放广播体操音乐，引导学生跟随音乐进行热身活动。
学生自由发挥，展示已学的广播体操动作。
2. 例题讲解（15分钟）教师分别示范第九套广播体操的第一至第四节动作，讲解动作要领。
学生跟随教师一起练习，注意动作的连贯性和协调性。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，互相纠正动作。
教师巡回指导，解答学生疑问。
4. 团队合作（10分钟）学生以小组为单位，进行广播体操比赛。
教师点评各小组表现，给予鼓励和指导。
学生展示学习成果，互相交流心得。
六、板书设计1. 第九套广播体操动作要领2. 各个动作的连贯性和协调性3. 学生分组比赛成绩七、作业设计1. 作业题目：第九套广播体操第一至第四节动作练习。
2. 答案：参照课堂所学，自行练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 学生拓展：鼓励学生参加校内外广播体操比赛，提高自身综合素质。
3. 课后延伸：推荐学生观看第九套广播体操教学视频，加深对动作的理解。
重点和难点解析1. 教学难点：第九套广播体操中部分动作的连贯性和协调性。
2. 例题讲解：教师分别示范第九套广播体操的第一至第四节动作，讲解动作要领。
3. 作业设计：第九套广播体操第一至第四节动作练习。
一、教学难点解析a. 动作的流畅性：要求学生在做动作时，注意各个动作之间的过渡，避免生硬、断档。
第九套广播体操市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
第九套广播体操教案引言：广播体操是一种非常受欢迎的健身活动，它由一系列简单而有规律的动作组成。
第九套广播体操是一套旨在促进健康、增强体质并提高身体协调性的体操。
本文档将提供第九套广播体操的详细教案，包括动作指导和训练计划。
一、动作指导：第九套广播体操共包含八个基本动作，每个动作都需要按照特定的姿势执行。
下面是每个动作的详细指导：动作一：扩胸运动1. 站立，双脚与肩同宽。
2. 双手自然下垂，微微弯曲手肘。
3. 缓慢地将双手平行地向两侧伸展，同时深吸一口气。
4. 缓慢地将双手放回原位，同时呼出气。
动作二：摇头动作1. 站立，双脚与肩同宽。
2. 双手自然下垂，微微弯曲手肘。
3. 向右转头，同时用右手指向右边。
4. 向左转头，同时用左手指向左边。
5. 运动持续时长约为10秒。
动作三：仰卧起坐动作1. 平躺在地板上，双脚弯曲，双手放在头部后方。
2. 将身体向上抬起，同时深吸一口气。
3. 缓慢地将身体放回原位，同时呼出气。
动作四：大步走动作1. 站立，双脚与肩同宽。
2. 向前踏出一大步，同时将前脚弯曲。
3. 身体重心向下移动，同时深呼吸。
4. 将前脚收回，回到原位，同时呼出气。
动作五：掌心向上伸直手动作1. 站立，双脚与肩同宽。
2. 将双手自然下垂，手指张开。
3. 缓慢地将手掌向上伸展，同时深吸一口气。
4. 缓慢地将手掌放回原位，同时呼出气。
动作六：俯卧撑运动1. 平躺在地板上，双手与肩同宽，手掌向下。
2. 利用手臂的力量将身体抬离地面，同时深呼吸。
3. 缓慢地将身体放回地面，同时呼出气。
动作七：单脚蹬车动作1. 双手自然下垂，站立，双脚与肩同宽。
2. 将右脚抬起，向前踢出，同时将右手伸向前方。
3. 将右脚收回，回到原位，同时将右手放回身体旁。
4. 重复以上步骤，但这次用左脚和左手。
动作八：闭眼站立动作1. 站立，双脚与肩同宽。
2. 缓慢地将眼睛闭上，集中注意力在身体上。
3. 尽量保持身体平衡，同时深呼吸。
第九套广播体操教案完整版
三、游戏：听数抱团
游戏方法：学生沿圆圈逆时针跑，教师突然喊出一个数字，例如“2”、“4”。学生听到数字后，立即与邻近的同伴按老师所喊出的数字抱成一团
1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
1、讲解游戏的规则
2、下达口令，观察注意不够集中的学生
1、体委整队，了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示下，认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位的徒手操
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
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xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
30
分
钟
结束
部分
1、放松操
2、小结（1）学生自评（2）教师评价
3、师生再见，下课
1、放松操
2、小结（1）学生自评（2）教师评价
3、师生再见，下课
组织：成体操队形
要求：充分放松
5
分
钟
第九套广播体操教案(完整版)
教学内容
学习第九套广播体操第四、五节
教学
目标
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
△
10
分
钟
基
本
部
分
第二节：扩胸运动（4×8）第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前。第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸。第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸。第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反
2024年第九套广播体操完整教案完整版
2024年第九套广播体操完整教案完整版一、教学内容本节课教学内容选自《九年义务教育体育与健康课程标准》中“体操”部分，具体章节为第九套广播体操。
详细内容包括：预备节、第一节四肢运动、第二节肩部运动、第三节胸部运动、第四节体侧运动、第五节体转运动、第六节跳跃运动、第七节整理运动。
二、教学目标1. 让学生掌握第九套广播体操的动作要领，做到动作规范、熟练。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性和协调性。
教学重点：动作的准确性、规范性和熟练度。
四、教具与学具准备1. 教具：音箱、麦克风、体操示范视频。
2. 学具：体操垫、口哨。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意动作的幅度和速度。
引导学生关注第九套广播体操的特点，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（15分钟）播放体操示范视频，让学生跟随视频进行学习。
教师示范并讲解每个动作的要点，指导学生进行练习。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
组织学生进行集体练习，提高动作的整齐度和协调性。
学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 第九套广播体操2. 内容：预备节第一节四肢运动第二节肩部运动第三节胸部运动第四节体侧运动第五节体转运动第六节跳跃运动第七节整理运动七、作业设计1. 作业题目：第九套广播体操全套动作。
2. 答案：学生在课后自行练习，录制视频提交给教师。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生参加学校体操比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神。
同时，鼓励学生利用课余时间学习其他类型的体操，丰富学生的体操知识。
重点和难点解析1. 例题讲解的准确性2. 教师巡回指导的针对性3. 学生集体练习的整齐度和协调性4. 作业设计的实践性与反馈一、例题讲解的准确性在讲解第九套广播体操的动作时，教师需确保每个动作的讲解准确无误。
第九套广播体操教案(-全)四课时
第九套广播体操教案(-全)四课时-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN第九套广播体操教案（全）教学内容广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动教学目标1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。
2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。
重点动作利落、舒展。
难点上、下肢的协调配合，动作的衔接。
教学过程一、开始部分1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。
要求：站队快、静、齐。
精神饱满、精力集中。
2、宣布教学内容教师用语言导入本课教学内容二、准备部分1、肩部运动2、踝腕运动教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。
三、基本部分第九套广播体操1、第一节：伸展运动动作要领：第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反2、第二节：扩胸运动动作要领：第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反a、教法：1、教师示范完整动作。
22、分解练习：教师领做，学生模仿练习。
3、教师边带领做边讲动作要求。
4、完整练习。
5、挑出自愿的好的同学领做。
b、学法：1、认真看教师做示范动作。
2、认真模仿，看清动作路线。
3、动作到位，舒展开。
4、挺胸抬头，精神饱满。
5、努力向好的同学看齐。
6、跟着老师一起认真跳。
要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。
四、结束部分1、放松活动配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌”要求：教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。
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第九套广播体操教案
篇一：第九套广播体操1-8 教案
篇二：第九套广播体操教案
第九套广播体操教案
班级：时间：45分钟人数：教师：石开彩
篇三：第九套广播体操完整教案
第九套广播体操完整教案
学校: 班级: 教师：课时：第一课时
第九套广播体操完整教案
学校: 班级:教师：课时：第二课时
第九套广播体操完整教案
学校: 班级: 教师：课时：第三课时
第九套广播体操完整教案。
第九套广播体操教案通用(2)
第九套广播体操教案通用一、教学内容本节课的教学内容主要依据《学校体育课程标准》和《第九套广播体操》教材，着重学习第二章“四肢运动”和第三章“腹背运动”中的具体动作要领和组合。
详细内容包括四肢运动的基本动作，如扩胸、转体、踢腿等，以及腹背运动中的弯腰、转身、踢腿等动作。
二、教学目标1. 让学生掌握第九套广播体操的基本动作，提高学生的肢体协调能力。
2. 通过集体练习，培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高学生的健康水平。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性和协调性。
教学重点：四肢运动和腹背运动中的基本动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、体操示范视频、体操垫。
2. 学具：运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
引导学生回顾已学习的广播体操内容，为新课学习做好铺垫。
2. 例题讲解（10分钟）对四肢运动和腹背运动中的基本动作进行详细讲解和示范。
指出动作要领和注意事项，强调动作的连贯性和协调性。
3. 随堂练习（10分钟）分组练习，让学生在组内互相纠正动作，提高动作质量。
教师巡回指导，针对学生的不足给予及时指导。
4. 组合练习（10分钟）将四肢运动和腹背运动动作组合起来，进行连贯性练习。
鼓励学生大胆展示，增强自信心。
针对学生的不足，给予改进意见。
六、板书设计1. 课程名称：第九套广播体操2. 章节内容：第二章四肢运动、第三章腹背运动3. 动作要领：四肢运动：扩胸、转体、踢腿腹背运动：弯腰、转身、踢腿七、作业设计1. 作业题目：完成第九套广播体操四肢运动和腹背运动的组合动作。
2. 答案：动作要领正确，连贯性和协调性好。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生在课堂中的参与程度，及时调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课外自主练习广播体操，提高动作熟练度。
组织广播体操比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
第九套广播体操完整教案完整版
第九套广播体操完整教案完整版一、教学内容本节课教学内容为人教版《体育与健康》教材中第九套广播体操。
具体内容包括：预备节、第一节伸展运动、第二节体侧运动、第三节体转运动、第四节踢腿运动、第五节跳跃运动、第六节整理运动。
二、教学目标1. 让学生掌握第九套广播体操的动作要领，达到熟练完成整套动作的水平。
2. 培养学生的团队合作意识，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性和协调性。
教学重点：动作要领的掌握和运用。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、体操示范视频、黑板、粉笔。
2. 学具：体操服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动。
（2）邀请一位同学示范已学的广播体操动作，引导同学们关注动作的连贯性和协调性。
2. 例题讲解（10分钟）（1）播放第九套广播体操视频，引导学生注意观察动作要领。
（2）教师对每个动作进行详细讲解和示范。
3. 随堂练习（10分钟）（1）学生跟随视频练习，教师巡回指导。
（2）针对学生存在的问题，教师进行集中讲解和纠正。
4. 分组练习（15分钟）（1）学生分成若干小组，互相纠正动作。
（2）教师随机抽取小组进行展示，给予评价和指导。
六、板书设计1. 第九套广播体操2. 内容：预备节第一节伸展运动第二节体侧运动第三节体转运动第四节踢腿运动第五节跳跃运动第六节整理运动七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练完成第九套广播体操。
（2）针对自己的不足，加强某一动作的练习。
2. 答案：（1）完成情况：全体同学均能熟练完成第九套广播体操。
（2）加强练习：每位同学需针对自己的不足，加强某一动作的练习。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（1）学生掌握动作要领的情况。
（2）教学方法的适用性。
（3）课堂氛围的营造。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加广播体操比赛。
（2）鼓励学生参加校内外体育活动，提高身体素质。
小学体育与健康第九套广播操教案
小学体育与健康第九套广播操教案广播操是小学体育与健康课程中重要的一部分，旨在通过一系列简单而规律的动作，培养学生的身体协调性、灵敏性和柔韧性。
本篇文章将为你介绍小学体育与健康第九套广播操的详细教案。
让我们一起来学习和跟随这一套广播操动作，为我们的身体健康保驾护航。
第一节：热身准备（4分钟）为了让学生们进入节奏，提高肌肉伸展和身体的血液循环，首先进行热身操。
1. 第一组：活动颈部、肩、手臂和腰部。
动作要领：先向左，向右转头，每次转动5次。
向前、向后旋转肩膀，每次转动5次。
先向左，向右伸直左臂、右臂，每次伸展10秒。
向左，向右侧倾，每次倾斜10秒。
2. 第二组：活动腿部和骨盆。
动作要领：双脚分开与肩同宽，腰身保持笔直。
左右肩和臀位置保持一致上下摆动，用腰部的动作送起动力，循环4次。
第二节：广播操动作展示与讲解（10分钟）学生们现在已经热身完毕，我们将开始进行广播操的动作展示与讲解。
1. 第一组：运动员的姿态。
动作要领：双脚并拢，身体笔直。
两手双臂弯曲，手臂平行，放于体呈圆形。
两手手掌相对，手指微微折起，头、眼看着前方。
2. 第二组：握手。
动作要领：左手向前，掌心向上。
右手握住左手。
握手过程中，头、眼看着前方，上身与两腿保持直线，胸部向前抬起。
3. 第三组：向天起舞。
动作要领：双手平伸向上，再慢慢上举至顶，两臂紧贴耳颞部。
第三节：跟随广播练习（15分钟）学生们，现在是跟随广播练习的环节。
请大家静下心来，专注地跟随着广播按照节奏进行动作练习。
1. 第一组：左右摆臂。
动作要领：双臂与体平行，自然放松，摆动幅度不宜过大。
2. 第二组：前后摆腿。
动作要领：左脚向前踏出一大步，同时右脚向后踏出一大步，两脚掌均抬起，然后右脚再向前踏出一步，同时左脚向后踏出一步。
3. 第三组：胸腹呼吸运动。
动作要领：将右拳放于左手掌心，两手放于胸前。
右拳紧握，一起朝上方看，然后慢慢落下。
第四节：放松活动（5分钟）完成广播操的练习后，我们需要进行适当的放松活动，以减少肌肉疲劳和酸痛。
第九套广播体操完整教案完整版
第九套广播体操完整教案完整版一、教学内容本节课我们将学习《第九套广播体操》。
该教学内容出自体育与健康教材第四章“体操运动”第三节“广播体操”。
通过学习，学生将掌握第九套广播体操的动作要领，提高身体协调性和节奏感。
二、教学目标1. 知识目标：让学生掌握第九套广播体操的动作要领，了解其锻炼价值。
2. 能力目标：通过练习，提高学生的身体协调性和节奏感，增强体质。
3. 情感目标：培养学生热爱体育锻炼的良好习惯，增强团队协作意识。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性与协调性。
教学重点：动作要领的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：音箱、麦克风、体操示范视频。
2. 学具：体操垫、运动服装。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音箱播放第九套广播体操音乐，引导学生跟随音乐做简单的热身运动，激发学生兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍第九套广播体操的背景及锻炼价值。
（2）讲解第九套广播体操的动作要领。
3. 示范与模仿（10分钟）（1）教师示范第九套广播体操，注意动作的连贯性与协调性。
（2）学生跟随教师模仿练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（15分钟）选取第九套广播体操中的几个典型动作进行讲解，如“伸展运动”、“体侧运动”等，分析动作要领及注意事项。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，相互纠正动作，教师巡回指导。
六、板书设计1. 《第九套广播体操》2. 内容：（1）背景及锻炼价值（2）动作要领（3）注意事项七、作业设计1. 作业题目：第九套广播体操全套动作练习。
2. 答案：学生需在课后自行练习，录制练习视频，下节课提交。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学中存在的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外广播体操比赛，提高自身综合素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 实践情景引入的设计3. 示范与模仿环节的执行4. 例题讲解的深度和广度5. 随堂练习的组织与指导6. 作业设计的合理性和可操作性一、教学难点与重点的设定1. 动作的连贯性与协调性：这是广播体操学习的难点，需要通过反复练习和教师的细致指导来突破。
《第九套广播体操》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
1.在教学过程中，我会提出一些问题，引导学生思考和探讨，如“广播体操对身体有什么好处？”“如何正确地进行体育锻炼？”等。
2.引导学生通过查阅资料、小组讨论等方式，寻找问题的答案，提高他们的自主学习能力和解决问题的能力。
3.问题导向的教学策略能够激发学生的思考和探究欲望，使他们在解决问题的过程中深化对广播体操的理解和掌握。
3.让学生在体育锻炼中体验到快乐，增强自信心，培养坚持不懈的意志品质。
作为一名特级教师，我深知教学目标的重要性，因此在教学过程中，我始终坚持以学生为中心，关注学生的个体差异，注重培养学生的综合素质。在教学过程中，我采用多种教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，引导学生积极参与，使他们在课堂中能够充分锻炼和提高。同时，我还注重对学生的情感教育，培养他们健康的价值观和积极的生活态度。
（三）小组合作
1.将学生分成若干小组，每组选出一个组长，负责组织小组成员进行练习和讨论。
2.设置一些小组任务，如小组内互相教学广播体操、小组比赛等，促进小组成员之间的合作和交流。
3.小组合作的学习方式能够培养学生的团队合作精神，提高他们的沟通能力和协作能力。
（四）反思与评价
1.在课堂结束后，我会让学生进行自我反思，思考自己在课堂中的学习收获、优点和不足之处。
3.情感教育：在教学过程中，我注重对学生的情感教育，培养他们健康的价值观和积极的生活态度。通过让学生在体育锻炼中体验到快乐，增强自信心，培养坚持不懈的意志品质，使他们在身心发展中得到全面提高。
4.教学评价：在教学过程中，我注重对学生的过程性评价，以促进学生的持续发展。通过设置一些问题，引导学生进行自我反思，让学生从他人的反馈中认识到自己的不足，进一步提高自己的学习能力。
为了达到这一目标，我进行了深入的教学设计，准备了丰富的教学资源，并制定了详细的教学计划。在教学过程中，我注重引导学生积极参与，激发他们的学习兴趣，并通过分组练习、比赛等形式，让学生在实践中掌握广播体操的动作要领。此外，我还注重对学生的个体差异进行针对性指导，使他们在课堂中都能得到有效的锻炼和提高。
第九套广播体操教案共四篇
第九套广播体操教案共四篇This model paper was revised by LINDA on December 15,2012.第九套广播体操教案（一）教学内容广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动教学目标1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。
2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。
重点动作利落、舒展。
难点上、下肢的协调配合，动作的衔接。
教学过程一、开始部分1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。
要求：站队快、静、齐。
精神饱满、精力集中。
2、宣布教学内容教师用语言导入本课教学内容组织：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★二、准备部分1、肩部运动2、踝腕运动教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。
三、基本部分第九套广播体操1、第一节：伸展运动动作要领：第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反2、第二节：扩胸运动动作要领：第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反a、教法：1、教师示范完整动作。
2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。
3、教师边带领做边讲动作要求。
4、完整练习。
5、挑出自愿的好的同学领做。
b、学法：1、认真看教师做示范动作。
2、认真模仿，看清动作路线。
3、动作到位，舒展开。
4、挺胸抬头，精神饱满。
5、努力向好的同学看齐。
6、跟着老师一起认真跳。
要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。
大学体操第九套教案完整版
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 认知目标：使学生了解第九套大学体操的意义和健身作用，掌握第九套体操的动作要领。
2. 技能目标：通过学习，提高学生的协调性、灵活性、力量和耐力。
3. 情感目标：培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神，增强自信心。
教学重点：1. 动作的准确性、协调性和节奏感。
2. 动作的连贯性和流畅性。
教学难点：1. 动作与音乐的配合。
2. 动作的强度与节奏的把握。
教学过程：第一课时一、课堂常规1. 学生集合整队，检查出勤情况。
2. 师生问好，宣布本节课教学内容。
3. 组织见习生。
二、准备活动1. 慢跑：学生慢跑两圈，热身。
2. 原地徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、压腿运动、手腕脚踝运动等。
三、基本部分1. 教师讲解第九套大学体操的动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师学习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，教师个别指导。
四、游戏活动1. 组织学生进行“接龙”游戏，提高动作的连贯性和节奏感。
2. 组织学生进行“比一比”游戏，提高动作的准确性和协调性。
五、放松活动1. 学生跟随教师进行放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 学生进行深呼吸，放松心情。
第二课时一、课堂常规1. 学生集合整队，检查出勤情况。
2. 师生问好，宣布本节课教学内容。
3. 组织见习生。
二、复习上节课内容1. 教师组织学生复习第九套大学体操的动作要领。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、基本部分1. 教师讲解动作与音乐的配合，并示范动作。
2. 学生跟随教师学习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，教师个别指导。
四、游戏活动1. 组织学生进行“节奏接力”游戏，提高动作的节奏感。
2. 组织学生进行“比一比”游戏，提高动作的准确性和协调性。
五、放松活动1. 学生跟随教师进行放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 学生进行深呼吸，放松心情。
教学评价：1. 学生对第九套大学体操的动作要领掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，如动作的准确性、协调性、节奏感等。
第九套广播体操教案通用
第九套广播体操教案通用一、教学内容本节课我们将学习第九套广播体操。
教学内容参照教材《学校体育与健康》第九章第二节，详细内容包括：预备节、第一节伸展运动、第二节扩胸运动、第三节踢腿运动、第四节体转运动、第五节腹背运动、第六节跳跃运动以及整理运动。
二、教学目标1. 让学生熟练掌握第九套广播体操的动作要领，增强体质，提高身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生自觉参加体育锻炼的习惯，增强终身体育意识。
三、教学难点与重点难点：第九套广播体操的动作要领，尤其是踢腿运动和腹背运动。
重点：熟练掌握广播体操的动作要领，形成正确的动作定型。
四、教具与学具准备教具：音响设备、麦克风、体操示范视频。
学具：体操垫、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过讲解广播体操的起源和发展，引出第九套广播体操的学习，激发学生的兴趣。
2. 示范讲解（10分钟）：播放第九套广播体操示范视频，教师同步讲解动作要领，让学生初步了解广播体操的动作。
3. 分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，按照示范视频和教师讲解进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 集体练习（10分钟）：各小组轮流派代表进行集体展示，教师点评，指出优点和不足，引导学生互相学习，共同进步。
5. 随堂练习（10分钟）：教师挑选几个动作进行随堂练习，检验学生掌握情况，及时发现问题，进行针对性指导。
六、板书设计1. 第九套广播体操动作要领预备节第一节伸展运动第二节扩胸运动第三节踢腿运动第四节体转运动第五节腹背运动第六节跳跃运动整理运动七、作业设计1. 家庭作业：每天练习第九套广播体操至少一遍，家长签字确认。
2. 课堂作业：分组录制第九套广播体操视频，下周课上展示。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：针对本节课的教学过程，反思自己在教学方法和手段上的不足，不断调整和完善教学策略，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加各类体育活动，提高身体素质，培养运动兴趣，形成终身体育的观念。
第九套广播体操完整教案完整版
第九套广播体操完整教案完整版一、教学内容本节课我们将学习第九套广播体操。
该套体操是我国广泛推广的群众性体育活动之一，旨在全面提高学生的身体素质和健康水平。
教学内容包括：教材《学校体育与健康》第四章第二节，详细内容为第九套广播体操的全部动作。
二、教学目标1. 让学生掌握第九套广播体操的动作要领，能够独立完成全套动作。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强体质，促进健康成长。
三、教学难点与重点难点：动作的连贯性和协调性。
重点：动作要领的掌握和运用。
四、教具与学具准备教具：音响设备、体操示范视频、体操动作分解图。
学具：体操垫、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的体育游戏，激发学生的运动热情。
引导学生关注第九套广播体操的特点和作用。
2. 示范讲解（10分钟）播放第九套广播体操示范视频，让学生初步了解全套动作。
分解讲解每个动作要领，重点强调易错动作。
3. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组由一名队长带领，进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 全套动作练习（15分钟）学生跟随音乐，独立完成全套动作。
教师观察学生的练习情况，及时给予鼓励和指导。
让学生分享学习第九套广播体操的收获和感受。
六、板书设计1. 第九套广播体操动作要领2. 教学难点与重点3. 分组练习安排七、作业设计1. 作业题目：第九套广播体操全套动作练习。
答案：学生需在课后自行练习，录制视频提交。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校组织的广播体操比赛，提高自身综合素质。
同时，引导学生关注其他健身项目，培养终身体育锻炼的习惯。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教学过程中的示范讲解。
3. 全套动作练习的组织与指导。
4. 作业设计。
一、教学难点与重点的确定教学难点与重点是教学过程中的核心，直接影响到学生的学习效果。
广播体操教案设计模板范文
一、教案名称：第九套广播体操教学二、教学对象：二年级学生三、教学目标：1. 认知目标：使学生掌握第九套广播体操的动作要领，了解广播体操的基本概念和健身作用。
2. 技能目标：通过学习广播体操，提高学生的协调能力、柔韧性和身体素质。
3. 情感目标：培养学生热爱体育锻炼、团结协作的精神，增强集体荣誉感。
四、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握第九套广播体操的动作要领，提高动作质量。
2. 教学难点：动作的协调性和节奏感。
五、教学过程：（一）开始部分1. 教师带领学生做课堂常规，包括整队、点名、检查服装等。
2. 学生进行热身运动，如慢跑、徒手操等。
（二）基本部分1. 教师讲解第九套广播体操的动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师学习动作，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 学生分组练习，教师分组指导，提高动作质量。
4. 学生进行集体练习，加强动作的协调性和节奏感。
（三）巩固部分1. 教师组织学生进行广播体操比赛，检验学习成果。
2. 学生互相评价，找出不足，教师进行总结。
（四）结束部分1. 学生进行放松运动，如慢跑、徒手操等。
2. 教师进行课堂总结，强调本节课的学习内容，布置课后作业。
六、教学评价：1. 学生对广播体操动作的掌握程度。
2. 学生在课堂上的表现，如纪律、团结协作等。
3. 学生对广播体操的喜爱程度。
七、教学反思：1. 教师在教学中要注意观察学生的动作，及时纠正错误动作，提高动作质量。
2. 教师要注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 教师要根据学生的实际情况，适当调整教学内容和教学方法。
以下为部分教学内容：一、广播体操预备节1. 教师讲解预备节动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师学习动作，教师巡回指导。
二、第一节伸展运动1. 教师讲解第一节伸展运动动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师学习动作，教师巡回指导。
三、第二节扩胸运动1. 教师讲解第二节扩胸运动动作要领，并示范动作。
大学体操课第九套教案
一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解第九套广播体操的动作要领和锻炼价值，认识到体操对身心健康的促进作用。
2. 技能目标：通过学习第九套广播体操，提高学生的身体协调性、柔韧性和耐力。
3. 情感目标：培养学生的团队精神、协作能力和自我挑战意识。
二、教学内容：1. 第九套广播体操预备节和第一节2. 第九套广播体操第二节3. 第九套广播体操第三节三、教学重点与难点：1. 教学重点：动作要领、动作节奏、动作协调性。
2. 教学难点：动作与音乐的协调统一，动作的连贯性。
四、教学过程：（一）准备部分（5分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，热身活动。
2. 学生进行徒手体操，包括头部运动、扩胸运动、体转运动等。
3. 教师讲解本次课的教学内容和要求。
（二）基本部分（30分钟）1. 教师讲解并示范第九套广播体操预备节和第一节动作要领，学生跟随教师学习。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 教师讲解并示范第九套广播体操第二节动作要领，学生跟随教师学习。
4. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 教师讲解并示范第九套广播体操第三节动作要领，学生跟随教师学习。
6. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
（三）巩固部分（10分钟）1. 学生集体练习第九套广播体操，教师观察并纠正动作错误。
2. 学生进行自评和互评，互相学习，共同进步。
（四）放松部分（5分钟）1. 学生进行拉伸运动，放松全身肌肉。
2. 教师总结本次课的学习情况，布置课后练习任务。
五、教学评价：1. 学生对第九套广播体操动作要领的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的动作协调性和节奏感。
3. 学生对体操运动的兴趣和参与度。
六、课后作业：1. 学生课后自行练习第九套广播体操，巩固所学动作。
2. 学生关注自身健康状况，养成锻炼习惯。
七、教学反思：1. 教师根据学生的掌握情况，调整教学进度和内容。
2. 注重学生的个体差异，因材施教，提高教学质量。
第九套广播体操教案1
第九套广播体操教案1一、前言广播体操是我国文化中的一种珍贵财富，它具有适应性强、易于操作等优点，是目前广泛实行的一种运动方式。
这种健身方式的形式简单、易于普及，无需专门场地、器械和费用，让普罗大众都有机会锻炼身体。
今天，我们要学习的是广播体操的第九套，让我们一起来学习。
二、教学目标1、了解广播体操的起源和特点；2、认识广播体操的基本招式和动作要领；3、学会第九套广播体操的全部动作，规范动作，增强体质；4、掌握广播体操锻炼的方法和注意事项。
三、教学重点2、规范动作，增强体质。
第九套广播体操的复杂动作难度较大，需要学员进行反复练习。
五、教学方法本次教学主要采用讲解法、示范法和练习法相结合的教学方法。
六、教学过程1、启蒙活动开门，伸懒腰，精神振奋，调整身体和身心状态。
2、引入广播体操广播体操是我国文化中的一种珍贵财富，最初是针对军人机关体能训练需要而研制出来的，之后逐渐普及到全民范围内。
广播体操根据八卦掌、太极拳、形意拳等武术精髓以及各种现代科学的健身理论而设计，具有适应性强、易于操作的优点，是目前广泛实行的一种运动方式，广播体操不仅具有锻炼身体的作用，而且还可以锻炼意志力，充分展示了中华民族的优良精神。
1、双脚并拢站立，两手自然下垂，放松全身肌肉，在慢慢深呼吸的同时，感受自己的身体。
2、左脚向前迈一大步，弯曲左膝，右腿伸直，两手分别向前，右手尽量伸直；视线注视左手掌心。
3、双手跨过左腿，身体转到右侧，与同时倾斜的右手出现一条斜线，头部朝向右手；双脚不变。
4、左手向上抬，伸直抬起的左手的同时，右脚跟慢慢离开地面，身体保持稳定；左手指尖的方向与右脚脚趾的方向相同。
5、双手向下划，将左手收回，并成划开的姿势保持几秒，左脚落地并向中间合拢。
4、练习扩展教师可以根据学生的实际情况，设计适合的练习扩展。
五、课堂小结通过本次广播体操的学习，学生对广播体操的基本知识、特点以及第九套广播体操的动作要领有了清晰的认识。
第九套广播体操教案3-4详案
课部分时 间
各项
教学内容
内容
时间
一、课堂常规
1.体育委员集合整队，报告
出勤情况
2.师生问好
3.教师宣布本课内容、学习
目标
4.安排见习生
二、准备活动
开
1、慢跑 800 米
始
2.基本原地队列队形定位动作及
2 分 钟
5 分
钟
小
3
小
分
中
钟
中
5
强
分
中
钟
中
5
强
分
强
钟
பைடு நூலகம்
2
0 分 钟
组织教法
组织：成两列横队 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ▼
要求：队伍整齐，精神饱满
要求：控制跑速 注意队形保持一致
组织：成两列横队 教法：听老师口令进行练习 要求：队伍整齐、节奏一致 组织：一列横队变两列横队及还原 要求：变换前先 1-2 报数 组织：全体学生站成一队横排 教法：1.教师讲解队形变换要求，口令：成
转法练习：
准
立正、稍息、看齐、报数、
备 部
踏步及立定等；向左（右）转、 向后转等。
分 基
三、原地基本队列队形变换 1.一列横队变两列横队及还原
20
本 部
学法指导：学生听到口令后，双 数者右脚向右跨一步，左脚向右
分钟 分钟
分 基 本 部 分
脚靠拢，并站到单数者之后，自 行看齐。还原时，双数（后列） 左脚左跨一步，右脚左脚靠拢， 回归至原位，自行看齐。 三、游戏：兔子舞
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教学内容
第九套广播体操第二、三节
教学
目标
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习扩胸运动、踢腿运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导
1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作
x x x x x x x x x x
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△
10
分
钟
基
本
部分Leabharlann 第九套广播体操第六、七节第六节，全身运动（4×8）
第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手。第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方。第四拍，站起，成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导
1、认真听老师宣布本课教学内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作
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xxxxxxxxxxx
学校:乌恰县实验中学班级:教师：课时：第四课时
教学内容
学习第九套广播体操第六、七节
教学
目标
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习全身运动、跳跃运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。
3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
△
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
30
分
钟
结束
部分
1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
组织：成体操队形
要求：充分放松
5
分
钟
第九套广播体操完整教案
学校:乌恰县实验中学班级:教师：课时：第三课时
△
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
30
分
钟
结束
部分
1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
组织：成体操队形
要求：充分放松
5
分
钟
第九套广播体操完整教案
学校:乌恰县实验中学班级:教师课时：第二课时
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△
1、认真听老师讲解游戏则
2、集中注意力听老师口令，迅速反应，动作与老师的口令相同
10
分
钟
基
本
部
分
一、学习第九套广播体操预备节和第1节：
1、预备节 原地踏步（8拍×2） 预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方；口令至原地踏步时，半握拳；第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反
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xxxxxxxxxxx
△
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xxxxxxxxxxx
30
分
钟
结束
部分
1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
1、放松操
2、小结 （1）学生自评 （2）教师评价
3、师生再见，下课
组织：成体操队形
要求：充分放松
5
分
钟
第九套广播体操完整教案
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x x x x x x x x x x
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10
分
钟
基
本
部
分
第九套广播体操第四、五节
第四节：体侧运动（4×8）
第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下。第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内。第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧。第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧。五六七八拍，动作同，方向相反。
2、第一节：伸展运动（4×8） 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向 左转90° 第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧 ；5-8拍，动作同，方向相反
1、教师讲解动作技术要求与方法。
2、教师进行分解动作教学
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
第三节：踢腿运动（4×8）第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下。第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧。第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对。第四拍，收手收脚，还原成立正姿势，六七八拍，动作同，方向相反
1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
x x x x x x x x x x
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x x x x x x x x x x
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10
分
钟
基
本
部
分
第二节：扩胸运动（4×8）第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前。第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸。第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸。第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反
1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导
1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作
7、原地纵跳
1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
1、体委整队，了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示 下，认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位 的徒手操
第七节：跳跃运动（4×8)第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上。第二拍，跳成立正姿势。第三拍，跳成右脚在前的弓步。第四拍，跳成立正姿势。第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下。第六拍，跳成立正姿势。第七八拍，动作同五六拍。第二至第四个八拍，动作同第一个八拍