大学生健康教育复习题

《大学生健康教育》复习题

一、填空题

1、影响应激体验的因素有认知因素、性格特征、不同的情绪状态、个人经历、

文化素养、充分的睡眠和科学的饮食及运动。

2、情绪的功能有自我防御功能、社会适应功能、动力功能、强化功能以及信号功能。

3、大学生常见的情绪困扰包括焦虑、抑郁、易怒、冷漠、孤独和嫉妒六种。

4、人体所需的营养素有七大类，分别是蛋白质、脂肪、糖、无机盐（矿物质）、维生素、水、食物纤维。

5、人类性的特性有自然属性、心理属性和社会属性三种。

6、传染病具有病原体、传染性、流行性、免疫性的特征。

7、大学生人际交往的主要类型是师生关系和同学关系。

8、出血有外出血、内出血两种。

9、根据情绪发生的强度和持续时间的长短分为三种基本状态，即心境、激情、应激。

10、挫折包括三个方面的含义：挫折情境、挫折认知、挫折反应。

11、大学生常见的心理障碍有神经症、人格障碍、性关系放纵与压抑。

12、水是机体的重要成分，其主要功能有构成集体所不可缺少的材料、参与物质代谢、参与体温调节、参与物质的运输、润滑作用。

13、体育运动应遵循的原则是循序渐进、持之以恒、全面发展。

14、性行为是与性内容直接关联的行为，可分为目的性性行为、过程性性行为、边缘性性行为三种。

15、急救原则“ABCD”分别指的是清除异物保持呼吸道通畅、维持呼吸、止血、包扎。

16、人际交往的心理效应分为：首因效应、近因效应、光环效应、投射效应、刻板印象。

17、性身份障碍指的是从心理上否认自己的生理性别和服饰，强烈希望转换成异性，即异性癖。

二、是非判断题

1、物质决定意识，生理健康比心理健康更重要。（×）

2、肺结核病人可以随地吐痰。（×）

3、霍乱属于消化道传染病。（√）

4、性梦是释放性压力的途径之一。（√）

5、尼古丁有兴奋作用，所以可以在疲累的时候抽烟。（×）

6、扭伤时可以马上揉捏受伤部位以缓解疼痛。（×）

7、大学生都是个性张扬的，所以心情不好的时候可以任意发泄。（×）

8、艾滋病的传播途径是血液传播、母婴传播和性传播。（√）

9、体育运动能促进机能的全面发展。（√）

10、糖和脂肪都能供给身体热能，蛋白质不能。（×）

11、被蚊子叮咬不可能会传染艾滋病的。（√）

12、保持居室通风透气，主要是为了预防呼吸道传染病。（√）

13、预防传染病应重点做好管理传染源、切断传播途径、保护易感染人群。（√）

14、预防传染性非典型肺炎室内应保持密风。（×）

15、在性交过程中使用避孕套不可以预防艾滋病。（×）

16、吸毒不仅损害人的身体健康，还会造成肝炎、性病、艾滋病的感染和传播。（√）

17、被自家的猫或狗抓伤、咬伤不要注射狂犬疫苗。（×）

18、流感一般多发生在冬春季，老年人和儿童易并发肺炎，有较高的病死率。（√）

19、乙肝和艾滋病的传播途径是一样的，乙肝可以用疫苗来预防。（√）

20、大学生常见的挫折后的不良反应有理智、攻击、焦虑、退行、冷漠、固着等。（×）

三、简答题

1、健康的内涵是什么？

答：健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

2.什么是亚健康？

答：亚健康是指介于健康与疾病之间的一种状态，是机体虽无明显的疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现活力和对外界适应力降低的一种生理状态，又称第三状态或病前状态。

3、传染病传播的三个基本环节、如何做好三个环节的保护措施？

答：三个基本环节为：传染源、传播途径、易感人群。

控制传染源：对传染病必须做到早发现、早诊断、早隔离、早治疗，这是防止传染病流行的关键环节。

切断传播途径：根据不同传染病的特点制定其不同方案，对肠道传染病要加强饮食卫生、个人卫生用具消毒、吐泻物消毒、水源管理。对呼吸道传染病应注意室内通风，在呼吸道传染病多发季节少去公共场所，减少集体活动，外出带口罩。对虫媒传染病主要做好防蚊蝇设备，搞好环境卫生，同时做好水源管理。学生养成饭前便后洗手，不乱丢脏物，不随地吐痰，保持宿舍清洁通风。

保护易感人群：非特异性措施：加强锻炼身体，提高机体免疫力。

特异性措施：接种五类疫苗。

4、心理健康的标准有哪些？

答：（1）身心感觉良好；（2）智力正常；（3）心理行为符合年龄特征；（4）积极稳定的情绪和能跟环境协调的适应能力；（5）正确的自我意识与自我接纳；（6）坚强的意志；（7）健康的完整人格；（8）乐于交往和谐的人际关系。

5、性心理健康的概念是什么？

答：是指个体具有正常的性欲望，能正确认识性的有关问题，并且具有较强的性适应能力，能和异性进行恰当交往，能增强自身人格的完善，促进自身身心健康的发展。

6、吸烟有何危害？

答：（1）对肺部疾病的影响：吸烟是慢性阻塞性肺病的主要原因；（2）对心脏疾病的影响：吸烟是导致缺血性心脏病最大风险因素之一，其后果的严重性跟吸烟量有关，并跟高脂肪饮食、缺乏锻炼等危险因素有协同作用；（3）对血管性疾病的影响：吸烟可加速动脉硬化的进程：（4）对其他器官疾病的影响：吸烟是缺血性视神经前部病变导致视力突然下降的一个显著危险因素。

7、如何培养良好的饮食习惯？

答：（1）规律进食；（2）不偏食，少零食；（3）少吃盐，油适量；（4）限饮酒，习惯好；（5）养成良好的就餐习惯。

8、大学生心理健康的意义是什么？

答：（1）心理健康是实现人生理想和成才目标的前提；（2）心理健康是培养健康人格的基础；（3）心理健康是掌握文化知识的必备条件；（4）心理健康是身体健康的重要因素；（5）心理健康是快乐生活的基本条件；（6）必须对大学生加强心理健康教育。

9、为什么提倡避免婚前性行为？

答：婚前性行为弊大于利。（1）男女双方不宜在婚前尝试性行为。从性美学的角度上来看，应该把初次性生活放在新婚之夜；从社会责任感来说有两大害处：一是未婚先孕，造成社会问题；二是给对方造成心理伤害。另外未婚同居以后分手闹出纠纷，不受法律保护。（2）