立定跳远 公开课
初中立定跳远公开课教案9篇
初中立定跳远公开课教案9篇《立定跳远》教学设计篇一教材分析：本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。
应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。
这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。
另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
设计理念：充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。
培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。
这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
教学内容：1、学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。
2、通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。
培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
教学目标：1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
教学重难点：1、让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。
2、屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。
一年级立定跳远设计评价单：优秀：能够按照要求标准的完成动作，尽可能的发挥自己最大的潜力。
良好：能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩。
及格：能基本掌握动作要领，能够完成基本动作。
不及格：掌握基本动作要领较差，不能完成基本动作。
自评：通过本课的学习，通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的积极性，让学生既学到了体育知识又锻炼了身体，提高了学生的学习积极性，培养了学生主动参与的意识，使他们充分享受到学习的乐趣。
一年级体育公开课教案5篇
一年级体育公开课教案5篇一年级体育公开课教案1《立定跳远》一年级体育教案一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6年级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跳跃动作的重点教材;是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。
2.呼啦圈4个。
初中立定跳远公开课教案
初中立定跳远公开课教案初中立定跳远公开课教案（精选10篇）初中立定跳远公开课教案1一、教学内容：立定跳远二、课标要求及解读高中体育与健康课程标准规定，在运动技能的选项学习中，要求学生在田径类项目中至少必修1学分。
跳远是高中田径教学的重要组成部分，依据《课程标准》精神，高中跳远的教学将在以往学习的基础上使学生能分析跳跃技术原理，学会挺身式跳远技术动作；基本掌握起跳和助跑与起跳相结合的技术，发展学生在空中控制动作的能力，在跳远技术的学练中，善于与他人合作，分析成功与失败的原因，表现出勇于克服困难、积极进取、不断地向新目标挑战的意志品质。
三、教学目标1、认知目标：通过学习使学生了解立定跳远的动作方法。
2、技能目标：通过练习使95%的学生初步学会立定跳远的基本方法。
提高学生的腿部力量和弹跳能力，增强下肢肌肉、关节、韧带和内脏的机能，促进学生上下肢协调均衡发展。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。
四、课程分析高中《体育与健康》课依据新课程理念，在内容的教与学方式上有了较大转变。
田径类项目是高中体育与健康必修内容之一，并有1学分计划。
《挺身式跳远》是贯穿于高中的教材之一，是中学田径教学中的重要组成部分。
经常进行跳远的练习，能够发展人体弹跳力和身体协调性，发展和提高运动能力，并有助于良好意志品质和思想品质的形成，增进身心健康。
学生在初中学生已经进行了蹲踞式跳远的技术学练。
高中阶段把挺身式跳远作为教材内容，向学生介绍发展和提高跳跃运动能力的方法，并让每个学生都能学到科学的锻炼方法，并养成科学锻炼的良好习惯。
五、学情分析：本课教学对象为高二年级学生，高二学生上课积极好动，课堂气氛活跃；在课堂教学上，教师设定的教学形式符合学生的这种求知心理，定能激发学生的练习积极性。
但因为个体差异，也有部分学生身体素质较差，不愿意参加锻炼，针对这一现象，在教学中应加强对学生的思想教育，为学生树立自信心，根据学生的个体差异，充分尊重学生自主权，使其在自己的能力范围之内得到充分锻炼，使其在课中能够积极练习，掌握基本技术，从成功中体验体育的乐趣，为终身体育打好基础。
五年级立定跳远公开课优质教案（通用17篇）
五年级立定跳远公开课优质教案五年级立定跳远公开课优质教案（通用17篇）五年级立定跳远公开课优质教案篇1一、教学目标和要求：1、透过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，构成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、透过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑潜力。
二、教学资料和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的资料和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行比较练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物务必放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散五年级立定跳远公开课优质教案篇2一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
立定跳远教案公开课
立定跳远教案公开课一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧和训练方法。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的弹跳力和协调性。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与示范。
2. 立定跳远的基本训练方法。
3. 立定跳远比赛的规则与技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领和基本训练方法。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法：1. 讲解法：讲解立定跳远的动作要领和训练方法。
2. 示范法：示范立定跳远的标准动作。
3. 实践法：让学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解与示范：讲解立定跳远的动作要领，示范标准动作。
3. 实践训练：让学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
4. 比赛环节：组织学生进行立定跳远比赛，评选出优秀运动员。
5. 总结与反思：总结本节课的学习内容，让学生反思自己的表现，提出改进措施。
6. 作业布置：让学生回家后进行适量练习，巩固所学内容。
六、教学评估：1. 观察学生在练习中的动作准确性、连贯性和协调性。
2. 记录学生在比赛中的成绩，分析其弹跳力和协调性。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们在学习过程中的需求和困惑。
七、教学策略调整：1. 根据学生的表现，针对性地进行动作讲解和示范，提高学生的动作准确性。
2. 针对学生的弱点，设计相应的训练方法，加强学生的弹跳力和协调性。
3. 鼓励学生积极参与比赛，培养他们的团队精神和竞争意识。
八、教学延伸：1. 组织学生进行立定跳远校际比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多关于立定跳远的知识。
3. 开展立定跳远社团活动，培养学生的兴趣爱好和特长。
九、安全注意事项：1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，防止发生意外事故。
2. 检查运动场地和器材的安全性，避免学生受伤。
四年级立定跳远公开课教案
四年级立定跳远公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和积极参加体育活动的兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容1. 立定跳远基本动作技巧教学2. 立定跳远接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的基本动作技巧，提高跳跃能力。
2. 教学难点：协调身体各部位的力量和节奏，做到动作连贯、自然。
四、教学资源1. 田径场2. 立定跳远器材3. 计时器4. 标志物五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
b. 教师简要介绍立定跳远的技巧和重要性。
2. 基本技能训练（15分钟）a. 教师示范立定跳远的基本动作技巧，讲解动作要领。
b. 学生分组进行练习，教师个别指导。
c. 学生进行原地跳跃练习，体会跳跃的感觉。
d. 学生进行有距离的立定跳远练习，逐步提高跳跃能力。
3. 游戏环节（10分钟）a. 组织学生进行立定跳远接力比赛，培养团队协作精神。
b. 教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。
4. 总结与反思（5分钟）a. 教师组织学生进行总结，让学生分享收获和感受。
b. 教师对学生的表现给予评价，鼓励学生继续努力。
注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，确保运动场地整洁、无障碍物。
要关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在活动中得到锻炼和提高。
六、教学评价1. 评价学生掌握立定跳远技巧的情况，观察学生在练习中的表现，是否能够正确完成动作要领。
2. 评价学生的团队协作精神，观察学生在接力比赛中的配合和默契程度。
3. 评价学生参与体育活动的态度，观察学生在课堂中的积极参与和遵守纪律情况。
七、教学反思1. 教师需要对本次公开课的教学效果进行反思，包括学生的学习情况、教学内容的设计、教学方法的选择等。
2. 教师需要思考如何改进教学方法，以提高学生的学习效果和兴趣。
3. 教师需要考虑如何继续拓展学生的体育活动，提高他们的身体素质和运动技能。
立定跳远教案公开课
立定跳远教案公开课第一章：立定跳远基本概念与技术要领一、教学目标1. 让学生了解立定跳远的起源和发展。
2. 掌握立定跳远的基本技术要领。
3. 培养学生的跳跃能力和身体协调性。
二、教学内容1. 立定跳远的起源和发展。
2. 立定跳远的动作要领：包括预备姿势、起跳、腾空、落地等阶段。
3. 立定跳远的训练方法与技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的基本技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法与手段1. 讲解法：教师讲解立定跳远的起源、发展、动作要领等。
2. 示范法：教师示范立定跳远的动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 反馈法：学生互相评价，教师总结并给出改进建议。
五、教学步骤1. 导入：介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习立定跳远，教师指导并纠正动作。
4. 反馈与总结：学生互相评价，教师总结并给出改进建议。
第二章：立定跳远训练方法与技巧三、教学内容1. 立定跳远的训练方法：包括力量训练、柔韧性训练、跳跃训练等。
2. 立定跳远的技巧：包括起跳技巧、腾空技巧、落地技巧等。
四、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的训练方法与技巧。
2. 教学难点：如何有效提高跳跃能力和身体协调性。
五、教学方法与手段1. 讲解法：教师讲解立定跳远的训练方法与技巧。
2. 示范法：教师示范立定跳远的训练方法与技巧，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 反馈法：学生互相评价，教师总结并给出改进建议。
六、教学步骤1. 讲解与示范：教师讲解立定跳远的训练方法与技巧，并进行示范。
2. 学生练习：学生分组练习立定跳远的训练方法与技巧，教师指导并纠正动作。
3. 反馈与总结：学生互相评价，教师总结并给出改进建议。
后续章节待补充。
小学体育课件《立定跳远课件》市公开课获奖课件省名师示范课获奖课件
地在时间上不一致
• 纠正措施：放松、不用全力旳跳。尤其
注意摆臂与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正措施（二）
• 错误动作：跳得太低
• 原因：1、蹬地角太小
•
2、上体太直或摆臂不充分
• 纠正措施：
•
1、向下后蹬地（起跳角接近45度）
•
2、准备时膝稍前移，上体前傾
易范错误动作和纠正措施（三）
• 错误动作：落地点偏左或右 • 原因：两脚用力有大小或摆臂方向
不正
• 纠正措施：两脚用力一致，向正前
方摆臂
谢谢观看Leabharlann 立 定 跳远完整示范
•
• 动作要点
要点
难点
动作要点
• 两脚开立于起跳线后，经过两臂 预摆（也有做好臂后下举旳静止 姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向 前上方跳出，收腿向前落地，屈 膝缓冲
重点
难点
分解动作
准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作
准备动作
■问：为何我们要下蹲和向后摆手呢？
■答：下蹲便于我们蹲起，向后摆手
便于我们向前上方摆手，展开动作
空中动作
•问：为何我们要展开身体呢？
•答：展开身体便于我们取得更加好
旳飞行角度
收腹动作
问：为何我们要尽量收腹呢？
答：收腹是为了让腿收得更高，从
而取得更远旳距离。
落地动作
问：我们怎样才干落地站稳呢？
答：腿要主动落地，着地缓冲，是
落地站稳旳关健。
易范错误动作和纠正措施（一）
立定跳远教案公开课
立定跳远教案公开课第一章：立定跳远的起源和发展1.1 介绍立定跳远的起源和发展历程，包括古代跳远的形式和现代立定跳远的演变。
1.2 讲解立定跳远的意义和价值，包括锻炼身体的作用和对运动员的要求。
第二章：立定跳远的规则和技术要领2.1 讲解立定跳远的比赛规则，包括起跳线、着陆区和犯规情况等。
2.2 介绍立定跳远的技术要领，包括预备姿势、起跳动作和落地动作等。
第三章：立定跳远的训练方法3.1 讲解立定跳远的训练方法，包括基本动作训练、力量训练和速度训练等。
3.2 分析不同水平的运动员应如何制定训练计划，以及如何根据个人情况调整训练强度和周期。
第四章：立定跳远的比赛策略和心理调节4.1 讲解立定跳远的比赛策略，包括起跳点的选择、节奏的控制和风向的判断等。
4.2 介绍立定跳远比赛中的心理调节方法，包括放松技巧、自信心培养和应对压力的策略等。
第五章：立定跳远的评价和记录方法5.1 讲解立定跳远的评价标准，包括距离的测量和成绩的计算方法。
5.2 介绍立定跳远的记录方法，包括手工记录和电子记录设备的使用等。
第六章：初级立定跳远训练6.1 针对初学者，讲解基本动作要领，包括预备姿势、起跳和落地。
6.2 介绍适合初级运动员的力量和速度训练方法，如深蹲、跳跃和短跑等。
第七章：中级立定跳远训练7.1 针对中级运动员，强调技术细节的改进，如起跳角度、落地姿势和节奏控制。
7.2 提供中级运动员的训练计划，包括力量、速度和技巧训练的组合。
第八章：高级立定跳远训练8.1 针对高级运动员，分析提升成绩的关键因素，如优化技术、提高爆发力和增强肌肉协调。
8.2 推荐高级运动员的训练方法，如专项跳跃训练、体重训练和复杂跳远技巧练习。
第九章：立定跳远的伤害预防与康复9.1 讲解立定跳远训练中的常见伤害，如关节扭伤、肌肉拉伤和过度使用伤害。
9.2 提供伤害预防策略和康复训练方法，包括拉伸、加强核心肌群和适当休息。
第十章：立定跳远的比赛策略与心理准备10.1 分析比赛中的策略，如如何根据对手表现调整自己的比赛计划，以及如何应对突发情况。
四年级立定跳远公开课-教案
四年级立定跳远公开课-教案第一章：课程导入1.1 教学目的让学生了解立定跳远的基本技巧，培养学生对体育运动的热爱。
1.2 教学方法采用讲解示范、分组练习、比赛等形式进行教学。
1.3 教学内容介绍立定跳远的动作要领和技巧。
第二章：基本技巧讲解2.1 教学目的让学生掌握立定跳远的基本动作和技巧。
2.2 教学方法讲解示范、学生模仿、分组练习。
2.3 教学内容讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
第三章：分组练习3.1 教学目的让学生在实际操作中熟练掌握立定跳远的技巧。
3.2 教学方法分组练习、教师指导。
3.3 教学内容学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
第四章：比赛与评价4.1 教学目的培养学生团队协作精神，激发学生竞技兴趣。
4.2 教学方法比赛、评价。
4.3 教学内容组织学生进行立定跳远比赛，对比赛结果进行评价，给予表扬和鼓励。
5.1 教学目的5.2 教学方法讲解、学生分享。
5.3 教学内容第六章：动作细节深化6.1 教学目的让学生细化立定跳远的动作细节，提高跳远距离和准确性。
6.2 教学方法分组练习、动作细节讲解、视频分析。
6.3 教学内容讲解立定跳远动作的细节，如摆腿的力量和角度，落地的缓冲技巧等，并通过视频分析优秀运动员的动作，让学生直观学习。
第七章：力量与爆发力训练7.1 教学目的通过力量和爆发力训练，增强学生的肌肉能力，提高跳远成绩。
力量训练、爆发力练习、小组合作训练。
7.3 教学内容进行针对性的力量训练，如深蹲、跳箱、脚尖跳跃等，以及爆发力练习，如哑铃摆动、弹性带拉伸等，鼓励学生小组合作，互相支持，共同进步。
第八章：安全与技巧8.1 教学目的强调运动安全，让学生在练习中保持正确的动作，预防运动伤害。
8.2 教学方法安全教育讲解、正确动作示范、安全监控。
8.3 教学内容讲解运动安全的重要性，示范正确动作，提醒学生注意练习时的安全事项，如落地姿势、跳跃高度等，并在练习中进行安全监控，确保学生安全。
四年级立定跳远公开课 教案
四年级立定跳远公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的的基本技巧。
2. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的基本训练和比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的技巧，提高跳远距离。
2. 教学难点：立定跳远的动作协调性和力量的配合。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 训练法：分组练习，教师指导。
3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，避免运动损伤。
2. 技能讲解与示范（5分钟）：讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
让学生注意观察动作的关键部位。
3. 分组练习（10分钟）：将学生分成若干小组，每组选一个负责人，由教师指导，进行立定跳远的练习。
4. 比赛环节（10分钟）：进行分组比赛，鼓励学生积极参与，提高他们的自信心。
5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习和比赛中的收获和不足，教师进行总结，鼓励学生继续努力。
这只是一个简单的基本教案，具体实施时，还需要根据学生的实际情况进行调整。
希望对你有所帮助。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范：是否按照正确的动作要领完成立定跳远。
（2）跳远距离：比赛中的跳远距离作为评价依据。
（3）团队协作：在比赛和练习中，是否能够与团队成员良好协作。
2. 评价方法：（1）教师评价：教师对学生的动作规范、跳远距离和团队协作进行评价。
（2）学生互评：学生之间相互评价，鼓励互相学习和进步。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远器材、测量工具、标志物。
八、教学注意事项1. 确保学生在练习和比赛过程中安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中得到提高。
九、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。
四年级立定跳远公开课教案
四年级立定跳远公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的的基本动作技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的动作协调性。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的体育意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作技巧，提高跳跃能力。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及跳跃的远度。
三、教学资源1. 体育器材：跳远沙坑、测量工具、标志物。
2. 教学场地：学校操场。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以提高学生的身体柔韧性和灵活性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：（1）教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
（2）教师进行动作示范，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。
3. 学生分组练习（10分钟）：（1）学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织本组的练习。
（2）各小组按照教师的要求，进行立定跳远的分组练习。
4. 实践与指导（10分钟）：（1）教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
（2）学生根据教师的指导，调整自己的动作，不断提高跳跃能力。
5. 比赛与评价（10分钟）：（1）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生发挥自己的最佳水平。
（2）教师对学生的表现进行评价，给予表扬和鼓励。
6. 结束部分（5分钟）：（1）学生进行适当的放松活动，如慢跑、关节活动等。
（2）教师总结本次公开课的收获，强调立定跳远的重要性。
五、教学反思1. 课后教师要对本次公开课进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的表现，调整教学计划，为下一节课做好准备。
3. 关注学生的学习进度，及时解答他们在学习过程中遇到的问题。
六、教学评价1. 学生自评：学生在课后对自己的表现进行评价，包括对动作技巧的掌握、团队合作等方面。
2. 同伴评价：学生之间相互评价，了解彼此的进步和需要改进的地方。
3. 教师评价：教师根据学生的课堂表现、比赛成绩等方面进行评价，为学生的体育综合素质打分。
四年级立定跳远公开课教案
四年级立定跳远公开课-教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生对体育运动的兴趣。
二、教学内容1. 立定跳远的基本动作教学2. 立定跳远动作要领讲解与实践3. 立定跳远比赛与评价三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 教学难点：立定跳远动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生演示正确动作，让学生跟随模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 激励法：鼓励学生，让学生充满信心，坚持练习。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师与学生互动，了解学生对立定跳远的了解程度，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作教学（10分钟）教师讲解立定跳远的基本动作，包括站位、摆臂、起跳、落地等，并示范动作。
学生跟随教师一起做动作，体会要领。
3. 动作要领讲解与实践（10分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，强调关键环节。
学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
教师评价学生的表现，给予鼓励和指导。
5. 总结与反思（5分钟）教师总结本节课的学习情况，学生分享自己的收获和感受。
鼓励学生坚持练习，提高技能。
六、教学评价1. 学生掌握立定跳远的动作要领，能正确完成动作。
3. 学生表现出团队合作精神，积极参与练习和比赛。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远器材、测量工具、音响设备。
八、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 学生要听从教师的指挥，遵守纪律，不要互相嬉戏打闹。
九、教学延伸1. 组织学生进行立定跳远比赛，邀请家长观看，增进家校沟通。
立定跳远教案公开课
立定跳远教案公开课第一章：教学目标1.1 知识目标了解立定跳远的技巧和训练方法。
1.2 技能目标学会正确地立定跳远，提高跳跃距离。
1.3 情感目标培养学生的团队合作精神，激发对体育运动的热爱。
第二章：教学重难点2.1 教学重点掌握立定跳远的技巧和动作要领。
2.2 教学难点正确地运用腿部力量和协调身体动作。
第三章：教学方法3.1 讲解法教师讲解立定跳远的动作要领和技巧。
3.2 示范法教师示范正确的立定跳远动作。
3.3 练习法学生分组练习，教师指导并进行纠正。
第四章：教学过程4.1 准备活动跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体。
4.2 基本部分4.2.1 讲解立定跳远的动作要领和技巧。
4.2.2 教师示范正确的立定跳远动作。
4.2.3 学生分组练习，教师指导并进行纠正。
4.3 提高部分4.3.1 学生进行立定跳远比赛，激发竞争意识。
4.3.2 教师针对学生的表现进行点评和指导。
第五章：教学评价5.1 学生自主评价：学生对自己的跳跃距离和动作进行评价。
5.2 同伴评价：同学之间互相评价，给出建议。
5.3 教师评价：教师对学生的整体表现进行评价，给予鼓励和建议。
第六章：教学拓展6.1 组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与，提高竞争意识。
6.2 引导学生关注立定跳远在体育竞技中的重要性，激发学生对体育运动的兴趣。
6.3 推荐学生观看立定跳远比赛的精彩视频，了解优秀运动员的动作技巧。
第七章：教学反思7.1 教师在课后对自己的教学过程进行反思，分析教学方法的优缺点。
7.3 针对教学过程中的问题，教师和学生共同制定改进措施。
第八章：课后作业8.1 学生回家后，练习立定跳远，记录自己的跳跃距离，观察动作是否规范。
8.2 家长签字确认，监督学生的练习情况。
8.3 学生将练习结果在下一节课前反馈给教师。
第九章：课程延伸9.1 教师推荐学生参加校内外立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。
9.2 学生可以自主参加立定跳远社团或兴趣小组，丰富课余生活。
6年级立定跳远公开课教案（精选6篇）
6年级立定跳远公开课教案6年级立定跳远公开课教案（精选6篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，总归要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
那么应当如何写教案呢？下面是小编精心整理的6年级立定跳远公开课教案（精选6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
6年级立定跳远公开课教案1教学资料：1、立定跳远2、游戏：迎春花儿开教学目标：1、透过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃潜力，培养学生运动兴趣。
2、透过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，构成正确的概念。
3、透过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学难点：蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地教学程序：一、开始部分1、体育委员集合整队，报告人数学生活动：2、检查服装组织：3、宣布本课资料四列横队4、安排见习生要求：快静齐二、准备部分1、围绕操场慢跑一圈学生活动：2、课堂常规教学要求：队伍整齐精神饱满3、简单的徒手操组织：4、专项练习A、原地用力向上跳跃B、原地向上抱腿跳远5、注意安全教法：教师前面领操，喊口令学生跟着联系要求：动作到位三、基本部分一、导入新课1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？2、学生：原地学习青蛙跳。
3、师：那里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。
4、教师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。
5、师：同学们大家还谁明白和青蛙一样用双脚跳动的动物呢6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习、仿这些动物动。
7、师：这天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一齐来学习立定跳远好吗（1）立定跳远1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一齐来学习这节课要学习的资料立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
四年级立定跳远公开课教案
四年级立定跳远公开课教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的的基本动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 锻炼学生的协调性和灵活性，提高学生的身体素质。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的基本训练方法。
3. 立定跳远比赛及总结。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：协调身体各部位的动作，做到动作连贯、有力。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、高抬腿、踢腿等，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免受伤。
2. 基本技能学习（10分钟）：（1）讲解立定跳远的动作要领，如站位、摆臂、起跳、落地等，并进行示范。
（2）让学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行小范围的比赛，鼓励学生互相学习、互相鼓励。
3. 实践训练（10分钟）：（1）让学生在规定的场地内进行立定跳远训练，注意安全。
（2）教师巡回指导，提醒学生注意动作的连贯性和力度。
（3）鼓励学生积极调整自己的姿势和力量，不断提高成绩。
4. 比赛及总结（5分钟）：（1）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生发挥出自己的最佳水平。
（2）教师对学生的表现进行点评，表扬优秀的学生，鼓励表现一般的学生。
（3）总结本次公开课的成果，为学生提出改进意见和后续训练的建议。
五、教学反思：1. 本次公开课学生掌握立定跳远的动作要领程度如何？2. 学生在实践训练中的表现如何？是否存在安全隐患？3. 教学过程中是否存在不足之处？如何改进？4. 针对学生的表现，如何调整后续的教学计划和训练方法？六、教学评价：1. 对学生的跳跃能力进行评价，关注学生对动作要领的掌握程度。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价学生的团队合作精神和竞技水平。
3. 对学生的身体素质、协调性和灵活性进行综合评价。
七、安全注意事项：1. 在教学过程中，教师应确保学生安全，避免发生意外事故。
立定跳远教案公开课
立定跳远教案公开课一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧和训练方法。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与示范。
2. 立定跳远的基本训练方法。
3. 立定跳远比赛实践。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解立定跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 动作讲解与示范：讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 基本训练：引导学生进行立定跳远的基本训练，注意纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与。
5. 总结与反思：总结本次公开课的收获，鼓励学生继续努力。
五、教学评价：1. 学生动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 学生在比赛中的表现和团队协作能力。
3. 学生对立定跳远的兴趣和积极参与程度。
六、教学准备：1. 教具：立定跳远器材、测量工具、教学视频等。
2. 场地：宽敞的操场或体育馆场地。
3. 学生分组：根据人数和水平，将学生分成若干小组。
七、教学方法：1. 讲解法：讲解立定跳远的动作要领和技巧。
2. 示范法：示范正确的立定跳远动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：让学生反复练习，纠正动作中的错误。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的参与度和兴趣。
八、教学步骤：1. 课堂导入：通过视频或图片，介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：让学生在分组内进行练习，互相纠正动作中的错误。
4. 比赛实践：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与。
5. 总结与反思：总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
九、教学拓展：1. 组织学生进行其他跳跃项目的训练，如三级跳远、跳高等。
2. 邀请专业教练进行授课，提高学生的技术水平。
立定跳远市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案模板
立定跳远教案模板一、教学目标:1. 理解立定跳远的基本动作要点和技巧。
2. 能够正确掌握立定跳远的起跳、飞行和着陆动作。
3. 提高学生的爆发力、协调性和灵活性。
二、教学内容:1. 立定跳远的基本动作要点和技巧。
2. 立定跳远的起跳、飞行和着陆动作。
三、教学重点:1. 理解立定跳远的基本动作要点和技巧。
2. 能够正确掌握立定跳远的起跳、飞行和着陆动作。
四、教学难点:1. 如何正确掌握立定跳远的起跳、飞行和着陆动作。
2. 如何提高学生的爆发力、协调性和灵活性。
五、教学准备:1. 教学场地：体育馆或操场。
2. 教学器材：跳远场地、标志杆、跳远板、计时器等。
六、教学步骤:第一步：教学导入1. 老师介绍立定跳远的历史和项目的意义。
2. 学生观看立定跳远的示范视频，激发学生的兴趣和学习动力。
第二步：讲解基本动作要点和技巧1. 老师介绍立定跳远的基本动作要点和技巧，如起跳姿势、跳跃动作和着陆姿势等。
2. 老师示范并解析每个动作要点，学生跟随进行练习。
第三步：练习起跳动作1. 学生分组进行起跳动作的练习。
2. 老师逐个指导学生的起跳姿势，纠正他们的错误动作。
第四步：练习飞行动作1. 学生练习起跳后的飞行动作，包括抬腿、伸臂等动作。
2. 老师示范并指导学生进行飞行动作的练习。
第五步：练习着陆动作1. 学生进行着陆动作的练习，包括着地方式和双腿的配合动作。
2. 老师逐个指导学生的着陆动作，纠正他们的错误姿势。
第六步：整体练习和提高1. 学生进行整套动作的练习，从起跳到飞行再到着陆的连贯动作。
2. 学生进行多次跳远练习，通过比赛形式提高他们的成绩。
七、巩固与拓展:1. 老师对学生进行总结和回顾，强调正确动作要点和技巧。
2. 学生可自行进行训练，通过不断练习提高自己的立定跳远成绩。
八、课堂小结:本节课主要介绍了立定跳远的基本动作要点和技巧，通过练习起跳、飞行和着陆动作，学生能够正确掌握立定跳远的技术要领。
通过不断的练习和训练，学生将能够提高他们的爆发力、协调性和灵活性，达到更好的立定跳远效果。
立定跳远市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
立定跳远教案一、教学目标：1.了解立定跳远的基本动作要领。
2.掌握正确的起跳姿势。
3.掌握正确的跳远动作。
4.提高跳远的技术水平。
二、教学重点：1.正确的起跳姿势。
2.正确的跳远动作技术。
三、教学难点：1.控制好起跳的力度和角度。
2.提高跳远的水平。
四、教学准备：1.教学场地：运动场或室内空旷场地。
2.跳远练习器材：起跳线、跳远坑。
3.课程计划表。
五、教学步骤：1.热身准备：- 绕跳远坑慢跑一圈。
- 做几组深蹲和踢腿动作，以增加肌肉的温度。
2.基本动作要领：- 向学生介绍立定跳远的基本动作要领：起跳前的准备动作，起跳和跳远的动作。
- 示范并解释每个动作的关键点。
3.起跳姿势练习：- 学生排成队伍，按照教师的指导，依次练习正确的起跳姿势。
- 教师逐个纠正学生的动作错误，指导学生正确的起跳姿势。
4.跳远动作练习：- 学生排成队伍，按照教师的指示，分别进行跳远动作的练习。
- 教师通过示范和指导，帮助学生逐步掌握正确的跳远动作技术。
5.实际跳远练习：- 学生分组进行跳远练习。
- 每组学生轮流进行跳远练习，教师全程指导并纠正动作错误。
- 每个学生跳远结束后，教师给予及时的反馈和指导。
6.跳远技术提高：- 在学生掌握基本的跳远技术后，逐步提高跳远的难度。
- 增加起跳线距离，增加跳远坑深度等，让学生进行更高水平的跳远练习。
六、教学总结：1.对学生进行全面的总结，指出他们在课堂上的进步和不足之处。
2.强调学生在日常训练和比赛中不断提高跳远技术的重要性。
七、课后作业：根据课堂上学到的知识和技巧，结合自己的实际情况，进行跳远训练，每周进行一次训练，并记录训练成绩和感受。
八、教学反思：教学过程中，我能够很好地引导学生掌握立定跳远的基本动作要领，并且通过实际训练帮助学生提高跳远技术水平。
但是，我在指导学生进行实际跳远练习时，没有对每位学生进行足够的个别指导，下次教学需要改进。
另外，课后作业可以加入一些相关的阅读材料，帮助学生更好地理解和应用所学的知识。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
水平一一年级《立定跳远》
授课教师: XX小学 XX
指导教师: XX小学 XX 授课时间：XXXX-XX-XX
一、指导思想：
本节课遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，重视教学内容的基础性及教学方法的有效性和多样性，重视激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基础技能和方法。
二、教材分析：
立定跳远是一项传统教材，它是从双脚同时用力蹬地向前上跃起到双脚轻盈落地的完整动作过程。
本节课通过学习使学生掌握正确的技术动作，发展学生的跳跃能力和身体协调能力。
三、学情分析：
本课的教学对象是一年（2）班学生，一年级的学生活泼好动，思维活跃，模仿能力强。
对立定跳远有较为浓厚的兴趣，通过第一次学习学生对立定跳远有了初步的概念。
本课采用情景教学与游戏相结合进行学习，提高学生的学习兴趣，有利于提高学生掌握立定跳远的方法。
四、教学目标：
(一)认知目标：通过教学活动，使学生建立跳的概念，初步了解立定跳远的动作要领与方法。
(二)技能目标：通过练习，使80%学生基本掌握双脚同时用力蹬地起跳，后以脚跟先着地，
同时两腿自然屈膝缓冲，保持平衡。
(三)情感目标：通过学练、游戏环节，培养学生团队合作精神，提高组织纪律性。
五、教学重、难点
重点：双脚蹬地向远处跳出，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
六、教学程序
(一)开始热身部分；
老师通过《开车去郊游》的游戏和做《运动操》进行热身活动，达到活跃学生的身心、为后面的练习做好充分准备的目的。
(二)学习提高部分：
通过青蛙向前跳抓害虫的本领引出辅助练习的内容——“高人”、“矮人”“超人”让学生知道立定跳远的技术动作，为学习掌握立定跳远做铺垫。
通过游戏“青蛙抓害虫”让学生巩固所学的技能，提高学生学习的积极性。
(三)整理恢复部分
通过跟师生一起做放松运动，使学生的身心从兴奋逐渐恢复到安静，达到放松身心的目的。
最后老师对本次课学生的表现进行评价。
七、教学效果预计
1、预计通过练习，使学生基本掌握双脚同时用力蹬地起跳，后以脚跟先着地，同时两腿自然
屈膝缓冲，保持平衡。
；
2、预计本课运动强度为中等，平均心率120次／分左右，练习密度为30％左右。
八、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
1、由于低年级的学生注意力集中时间比较短，思想容易分散，自己在那边做小动作，不听老师的指挥。
解决方法：在学生注意分散的时候，通过双手击掌和口令“请你跟我这样做”“我就跟你这样做”来吸引学生的注意力。
2、玩青蛙抓害虫的游戏时，学生会急于拿到沙包，而忽略双脚起跳双脚落地。
解决方法：老师事先详细说明、强调练习的目的，要求必须双脚起跳双脚落地，然后才能拿沙包。
九、场地器材：
场地：操场
器材：海绵垫8个、沙包48个
水平一一年级《立定跳远》
学校：XX小学班级：一年（2）班人数：48人
课次：第二次课授课教师：XX 指导教师：XX 时间：10月29日
教学内容1、立定跳远
2、游戏：青蛙抓害虫
重点：双脚蹬地向远处跳出，双脚同时落地
难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地
教学目标1、认知目标：通过教学活动，使学生建立跳的概念，初步了解立定跳远的动作要领与方法。
2、技能目标：通过练习，使80%学生基本掌握双脚同时用力蹬地起跳，后以脚跟先着地，
同时两腿自然屈膝缓冲，保持平衡。
3、情感目标：通过学练、游戏环节，培养学生团队合作精神，提高组织纪律性。
课
的结构教学内容教学活动方式与组织措施
次数
与时
间
开始热身部分一、课堂常
规
1、集合、整
队、检查人
数、服装
2、师生问
好
3、宣布本
课的
内容和
要求
4、安排见
习生
二、热身运
动
1、开车去郊
游
情景导入：
同学们，你们都认识哪些小动物？（大象、狗……青蛙）。
那今天，老师就教你们青蛙向前跳抓害虫的本领，也就是我们这节课的内容立定跳远。
组织队形：
★
图（1）
要求：“快”、“齐”、“静”
师生一起做热身运动——绕篮球场跑
组织队形：
图（2）
要求：1、一个跟着一个绕篮球场跑，听到“开快车”全体
加快速度跑，听到“开慢车”全体慢跑，
听到哨声（代表红灯）停车。
2、不能闯红灯
师生跟着音乐一起做运动操
组织队形:
3’
5’
2’。