情商左右女人的命运_第三章 随时随地让自己轻松愉快——女人的快乐情商
情商左右女人的命运_第一章 揭开情商的神秘面纱
情商的发现智商虽然是一个人能否成功的极其重要的因素，但是影响一个人一生的，更多的还是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。
，智力测验的误区自1905年第一份智力测验科学量表问世以来，智力测验对人们的生活产生过巨大的影响。
在20世纪的西方世界，几乎没有人在其一生中能够逃脱这种测验。
在当时的美国，智力测验甚至成为社会文化的一个重要组成部分，一个人在个体和团体智力测验上的得分，是指导其一生职业选择、安置和决策的主要依据。
测验分数决定着谁被定为弱智、天才，决定谁进入名牌大学，或被提供其他教育机会。
在部队和一些大型企业里，谁服役当军官，谁接受管理训练，智力测验都起着决定性的作用。
但是，智商能在多大程度上预测一个人的未来，智力测验是否有效，这些问题引起了心理学家的广泛争议，普通大众对此也颇多怀疑。
1981年，美国心理学家做过一项有趣的研究。
他们挑选了伊利诺伊州某中学81位毕业演说代表，这些人的平均智商在全校是最高的。
研究发现，这些学生毕业后进入大学，学习期间都取得了很好的成绩，但到30多岁时却表现平平。
从中学毕业算起，10年后，只有l ／4的人在本行业中达到同龄段的最高阶层，很多人的表现甚至远远不如同辈。
波士顿大学教授凯伦·阿诺参与了此项研究，他说：“面对一位毕业致词代表，你唯一知道的就是他考试成绩不错；同样，面对一位高智商者，你所知道的也就是，他在回答某些心理学家们所编制的智力测验时成绩不错，但我们无法准确地预测他未来的成就。
”心理学家们提出了新的可能，成功因素中至少还有70％以上的作用有待发现，它们不是智力，那么它们是什么呢?成功的非智力心理素质著名的心理学家瓦特-米歇尔进行过一个试验，一群儿童依次走进一个空荡荡的房间，在房间最显著的位置为每个孩子放了一颗软糖。
测试老师对每一个孩子说：“谁能坚持到老师回来时还没把这颗软糖吃掉的话，谁就可以得到另外一颗糖的奖励。
女人不要输在心态上_第三章 乐观向上之心
女人的一生，就像一趟长途旅行，途中既有数不尽的坎坷泥泞，也有看不完的风景。
所以，女人时刻要保持一个积极乐观的心态，既要坦然地享受幸福、快乐、希望、阳光，也要勇敢地面对忧愁、绝望、不幸、黑暗……1.让微笑成为你的招牌女人的微笑蕴藏着巨大的力量，它不仅能以温柔的方式化解人生际遇的各种坚冰，而且还能带你到达理想的彼岸，领略到人生最美好的境界。
微笑是一种对生活的态度，它跟贫富、地位、处境没有必然的联系。
一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个乞丐或许心情舒畅：一位残疾人可能坦然乐观；一位处境顺利的人可能会愁眉不展；一位身处逆境的人可能会面带微笑……女人的情绪很容易受到环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，处境并不会有任何的改变。
相反，女人如果微笑着去生活，就会增加亲和力，别人会更乐于跟你交往，你得到的机会也会更多。
女人只有心中有阳光，才能感受到现实的阳光。
如果连自己都经常苦着脸，那生活何来美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣；当我们微笑时，生活也在微笑。
那么女人如何才能摆脱烦恼，找到发自内心的微笑的理由呢？下面就是一位抑郁者和智者的对话，希望能给抑郁中的人们带来一些启发。
忧郁者：尊敬的人间智者，请告诉我，如何才能让我跳出忧郁的深渊，在欢乐的大地上尽情玩耍？智者：请学会微笑吧，向所有的一切。
忧郁者：可是，我为什么要微笑呢？我没有任何微笑的理由呀。
智者：当你第一次向人微笑时，不需要任何理由。
忧郁者：那么，第二次微笑呢？以后我都不需要任何理由地微笑吗？智者：以后，微笑自会按照它的理由来找你。
于是，忧郁者走了，她要按照智者的指引，去寻找微笑，去给予微笑。
半年过后，一个快乐的人来到智者面前。
她告诉智者，自己就是半年前那个曾求教于他的忧郁者。
现在，她的脸上阳光灿烂，充满自信，她的嘴角，总是挂着真诚的微笑。
“现在，你有了微笑的理由了吗？”智者笑问。
“太多了！”曾经的忧郁者说，“当我第一次试着把微笑送给那位我曾熟视无睹的邮递员，他还我以同样真诚的微笑时，我发现天是那么蓝，树是那么绿，邮递员离去时哼着的歌是那么动听！”“当我第二次把微笑送给那位不小心把菜汤洒在我身上的侍者时，我收获了他发自内心的感激，我似乎看见了人与人之间流动着的温情，这温情驱散了我内心聚积着的阴云。
适合女人看的书提高情商和气质
适合女人看的书提高情商和气质以适合女人看的书提高情商和气质为题，我们将推荐几本经典的书籍，这些书籍不仅能够提升女性的情商和气质，还能够带给她们更多的思考和启示。
一、《情商》作者：丹尼尔·戈尔曼这本书是关于情商的经典之作，通过对情商的定义和解读，帮助女性了解情商在生活中的重要性。
书中详细介绍了情商的五大要素：自我意识、自我管理、社交意识、关系管理和情商应用。
女性通过阅读这本书，可以更好地理解自己和他人的情绪，提升自己的情商和人际关系。
二、《修炼你的人生》作者：戴尔·卡内基这本书是一本经典的励志书籍，通过讲述成功人士的故事和经验，教导女性如何与人相处、如何处理人际关系、如何提升自己的气质。
书中的实用技巧和建议，可以帮助女性在职场和生活中更加从容自信。
三、《女人的修养》作者：林清玄这本书是一本讲述女性修养的书籍，通过对女性修养的定义和解读，教导女性如何提升自己的气质和修养。
书中讲述了女性如何从内心开始修养自己，如何保持优雅的仪态和幽雅的气质。
通过读这本书，女性可以更好地了解自己，提升自己的修养和气质。
四、《女人需要往前走》作者：玛丽安·娜尔这本书是一本关于女性成长和自我实现的书籍，通过讲述女性的故事和经验，鼓励女性要勇敢地向前走，追求自己的梦想和目标。
书中的故事和启示，可以激励女性在人生的道路上不断进取，提升自己的情商和气质。
五、《小王子》作者：安托万·德·圣-埃克苏佩里这本书虽然是一本儿童读物，但其中蕴含的哲理和人生智慧，对女性的情商和气质提升同样有着深远的影响。
书中通过小王子的冒险和探索，让女性思考关于爱、友谊、责任和人生意义等问题，从而提升自己的情商和气质。
通过阅读这些书籍，女性不仅可以提升自己的情商和气质，还能够获得更多的生活智慧和人生启示。
这些书籍不仅适合女性阅读，也适合男性从中获取启发和思考。
希望女性能够通过阅读这些书籍，不断提升自己的情商和气质，成为更加优雅、自信和有内涵的女性。
幸福的女人不抱怨_第3章 不埋怨社会太冷漠,热情和善意来自人与人之间的良性互动
或许你真诚的付出，换来的却是别人的误解和不屑，但这并不是你怀疑真善美的理由。
人与人之间，可远，也可近。
关键看你怎样去对待。
有修养的女人拥有一颗博大的心，可以包容错误，可以承载伤害，她会尽自己的一份心冲淡冷漠，调动起更多人的热情，营造出美好的氛围。
总看别人不顺眼，也许是自己的原因我们每个人都生活在社会这个大家庭中，总会和周围的人打交道，离不开和同事之间的协作和交往，也难免会出现这样那样不和谐的音符。
往往会因为一点小事就大动肝火，伤了和气，也伤了彼此。
有人说过，一个人成长的过程就是不断抵制诱惑的过程，其实也是一个不断学会管理自己情绪的过程。
当你总觉得看别人不顺眼，看不惯别人的所作所为的时候，不要急着把错误推到别人身上，先反思一下，看原因是不是出在自己身上，看是不是自己的修养不够。
一个优雅、成熟的女性一定也是一个有修养的人。
小娜是一个有几年经验的财务主管，她的未来目标就是成为总监。
本来她的能力和实力都已经很强，可就是机遇不佳，去年，公司的一个主抓营销的副总离职了，论能力和资格，她都在销售主管之上，是首当其冲的人选，但是老总考虑再三，还是提升了销售主管。
任命下来后，小娜一肚子的火，看什么都不顺眼，甚至萌生了不在这家公司干了的念头，下班后跟老朋友述说了自己的烦闷，朋友告诉他：忍耐下来，控制情绪，什么牢骚都不要发，也不要抱怨，静观一段时间，现在离职有些可惜。
其实，老总心中也是千方百计想平衡关系，见小娜一句怨言都没有，更是觉得必须对她有个交代，于是，不久，便派小娜去了营销业绩最好的长三角分部，职位是副总兼分部经理。
可见，在职场中，控制力是很重要的，有很好的控制力，机遇也许就送上门了。
职位的提升离不开自身素质的修炼，当机遇错过自己的时候，坚持、忍耐也是难得的良药。
不管你是刚入职场的新人，还是业绩突出的资深人士，在职场能够控制好自己的情绪并适当的忍让正是一个有修养的女人所需要具备的素质。
工作就是工作，不会像是在家里，发个小脾气，父母会忍让你，包容你。
情商左右女人的命运_第二章 称是自己的“魔镜”——正确客观地认识自我
人们常常陷入某种情绪而不自知人们常常陷入某种情绪而不自知，总是在事情发生之后，经过有意识地反省才会发现。
人们常说，女人是善变的，女人总是很情绪化，任由不易自知的情绪支配自己：好斗的武士向一位禅师询问天堂与地狱的含义。
禅师说：“你性格乖戾，行为粗鄙，我没有时间跟你这种人论道。
”武士恼羞成怒，拔剑大吼：“你竟敢对我这般无礼，看我一剑杀了你。
”禅师缓缓道：“这就是地狱。
”武士恍然大悟，心平气和纳剑入鞘，伏地鞠躬，感谢禅师的指点。
禅师又言：“这就是天堂。
”人们常常陷入某种情绪而不自知，总是在事情发生之后，经过有意识地反省才会发现。
一个女人坐了两小时的汽车赶到异地和男朋友约会。
共进午餐时，男朋友送给她一件从西班牙带回的罕见的艺术品，这是她梦寐以求的礼物。
但她的满腔喜悦很快灰飞烟灭了，男朋友说今天不能陪她玩，也不能陪她去看她渴望已久的电影，因为他要回去准备篮球比赛。
女人的眼泪马上涌了上来，转身就走，气愤伤心至极，把那件艺术品摔在了地上。
几个月后，女人回想这件事，她并不后悔赌气跑开，而是心疼那件美丽的艺术品。
女人事后常常会问自己：为什么我就如此轻易地丧失了理性? 当一种情绪出现时，人们为什么觉察不到呢?当一种情绪出现时，人们为什么觉察不到呢?有一种原因是人们都有意识和无意识两层情绪，很多时候，人们在尚未知觉有某事发生之前，已出现这种感受的生理反应。
举例来说，当怕蛇的女人看到蛇的图片时，皮肤的感受器可观察到汗水冒出，这是焦虑的征兆，但这个人并不一定感觉害怕。
甚至在图片只是快速闪过时，她甚至没有明确意识到看见什么，当然也不可能开始感到焦虑，但仍然还是会出现冒汗的现象。
当这种潜意识期的情绪刺激持续增强时，最后终将凸显于意识层，在大脑的前额叶皮质留下了记录，人们才能意识到自己的情绪。
在意识层之下，某些激昂沸腾的情绪会严重影响人们的反应，虽然他对此可能茫然不觉。
比如说，你早上出门时摔了一跤，到单位时好几个小时都因此烦躁不安，疑神疑鬼，乱发脾气。
女人的说话尺度、办事分寸全书_二、充分享受和朋友交往的乐趣
自古以来朋友间的友谊就为人们所称道，孔子举人生三大乐事之一就有：“有朋自远方来，不亦乐乎？”朋友之间的情谊也被人们所重视。
曾子的日三省其身之一就有：“与朋友交而不信乎？”对女性来说，在生活中没有关系密切的朋友，就缺少了真情，缺少了帮助，缺少了爱，生活中也就缺少了很多乐趣。
然而，和朋友轻松、愉快地进行交往，也是需要经常费些心思、把握好分寸的。
热心帮助朋友才有利于维护良好的友谊和朋友交往是最需要费心思的。
为了在平时获得良好的人际关系，有机会的时候，应该尽量为朋友帮忙。
面对日益加重的下岗压力，面对竞争如此激烈的社会，每个人都会感觉要做的事很多。
上班时忙，下班时也忙；单位忙，家里也忙。
孩子的学习如能自觉些，似乎还能省点事，但自己的学习充电也挺忙。
所以，我们经常挂在嘴上的一句话就是：“我很忙！”但正因为生活在这个快节奏的社会，才需要寻求朋友的帮助。
有了朋友的帮助，我们会感觉好些，朋友也一样。
如果你经常对朋友推说“我很忙”，那是拒绝朋友的请求，同时也断了自己的后路。
总对朋友说“我很忙”就是对朋友的拒绝，也是对自己的封闭。
星期天，朋友邀请你去逛商场，你因为要辅导小孩作业而推说“我很忙”；晚上，朋友因为伤心事想找你聊天，你因为要看电视推说“我很忙”。
几次下来，朋友会很知趣地对你敬而远之。
而当你需要朋友的时候，你会发现朋友也学着你的样子拒绝你。
总对别人说“我很忙”，似乎也是一种自私的表现。
有时候你确实有很多事要做，但并不是每件事都非常重要，也不是每一件事都得立即完成。
而此时，朋友有事请你帮忙，虽然那样会耽误你的时间，但如果你想着朋友需要你，想着你应该帮助朋友，那么你会把一些自己不太重要的事先放一边。
相反，如果只想到自己，那么就会以很简单而又挺有面子的一句“我很忙”加以拒绝，有时也会假惺惺地加上一句“对不起”。
不管朋友的事大小如何，如果把对朋友的帮助放在最后一位，放在自己所有小事之后，那么可以想象朋友在你心里的位置。
聪明优雅女人的处世法则
聪明优雅女人的处世法则1.爱笑的女孩子，运气不会太差2.看穿但不说穿。
很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。
3.高兴，就笑，让大家都知道。
悲伤，就假装什么也没发生4.在不违背原则的情况下对别人要宽容能帮就帮千万不要把人逼绝了给人留条后路5.不要和朋友或亲人共事,最后你们一定彼此怨恨7.越着急的事情越要慢慢做8.快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。
何物让你不快乐，你就离开他。
没有条件，创造条件也要离开他。
9.不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱10.学会用心的经营自己11.不要把时间浪费在上网和看偶像剧上12.一定要做个有教养的女人13.要漂亮，更要有气质14.有人向你索取东西，微笑着望向他：你要用什么来和我换？15.没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。
得到想要的，肯定会失去另外一部分。
如果什么都想要，只会什么都得不到。
16.我喜欢一位朋友说的这句“善忘是一件好事。
”17.两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。
18.懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。
19.自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。
20.不要做刺猬能不与人结仇就不与人结仇谁也不跟谁一辈子有些事情没必要记在心上21.学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则22.不要停止学习。
不管学习什么，语言，厨艺，各种技能23.钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定的赚钱的能力24.不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起25.过去的事情可以不忘记，但一定要放下26.即使输掉了一切，也不要输掉微笑……27.不管做了什么选择，都不要后悔，因为后悔也于事无补28.不要因为冲动说一些过激的话。
29.不要轻易许下承诺，做不到的承诺，比没许下更可恶。
女孩的一本情商智慧书
女孩的一本情商智慧书
以下是一本推荐的针对女孩的情商智慧书籍：
书名：《女孩的成长秘密：情商修炼手册》
作者：吴淡如
简介：
这本书专为女孩打造，深入浅出地阐述了情商的重要性，并通过实际案例和实用技巧，帮助女孩们提升情绪管理、人际交往、自我认知、压力处理等方面的情商能力。
书中内容旨在引导女孩们建立自信、独立、善良、坚韧的品质，培养她们成为具有高情商的现代女性。
内容包括：
1. 情绪理解与管理：教导女孩们认识和理解自己的情绪，学会健康、积极地处理情绪波动。
2. 自我认知与自我接纳：帮助女孩们了解自己的优点和不足，树立自尊和自信，接纳自己的独特之处。
3. 人际沟通与关系处理：提供实用的沟通技巧和人际关系处理策略，让女孩们在社交中更加自如、得体。
4. 同理心与善良品格：通过故事和实例培养女孩们的同理心，鼓励她们展现出善良、体贴的品质。
5. 决策制定与问题解决：教导女孩们如何做出明智的决策，面对生活中的挑战和困难时能够冷静思考、解决问题。
6. 压力应对与抗挫折能力：帮助女孩们建立有效的压力管理和抗挫折技巧，增强心理韧性。
这本书语言亲切，内容丰富，非常适合青春期及以上的女孩阅读。
通过阅读和实践书中的建议，女孩们可以提升自己的情商，更好地应对生活中的各种情况，成长为独立、自信、高情商的女性。
情商左右女人的命运_第四章 卓越的情绪管理和行为品格——女人的自信情商
自卑的女人内心缺乏安全感自己不能做的事，就是不能做，坦然处之，不会觉得自己不能做就低人一等，更不会影响自己对有能力做的事情的自信。
你是象棋高手，却没有必要因为围棋不行而自卑。
女人比男人更容易陷入自卑某个休息日，你刚从游泳池上来，浑身湿漉漉的，虽然有些累，但心情很好，你觉得自己充满了活力。
突然间，你停住了脚步，因为你面前的那个女子，身材高挑，长发垂及腰际，没有瑕疵的肌肤散发着一种淡褐色的光泽。
她优雅地迈出浴池，轻轻甩一甩头，视你如无物地从你面前走过。
你的好心情一下无影无踪。
为什么她能有如此完美的身材?为什么她能随心所欲地穿任何一件衣服?为什么她一举手一投足都那么性感妩媚?还有，为什么你对面的同事总是能得到老板的夸奖，为什么同样一种服穿在好友的身上总比自己漂亮，为什么当年大学的好友现在都比自己挣得多……从身材到容貌，从工作到家庭，从老公到孩子……很多女人都是如此，穷其一生都是把自己的目光集中在别的女人身上，与她们进行着无休无止的比较，然后是强烈的妒忌，然后是莫名其妙的失落与自卑。
自卑是个人由于某些生理缺陷或心理缺陷及其他原因而产生轻视自己，认为自己在某个方面或其他各方面不如他人的情绪体验，表现在交往活动中就是缺乏自信。
一般来说，有自卑情绪的女人会有以下特征：(1)胆怯怕羞。
人们时常略有怕羞纯属正常，但是过度胆怯、怕羞，如不愿抛头露面、不敢接触生人，则可能内心深处隐藏强烈的自卑情结。
(2)独来独往。
一般来说，正常人都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊。
但有自卑心理的女人对交结朋友兴趣索然，往往喜欢独来独往。
(3)猜疑心重。
自卑的女人对家人、朋友、伙伴、同事所提出的对自己的评论十分敏感，特别是对朋友和同事的批评，更是感到难以接受，有时甚至无中生有地怀疑别人讨厌自己，且表现出愤愤不平。
(4)有自虐倾向。
占相当比例的自卑的女人往往会表现为自暴自弃，更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜、深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。
丹尼尔戈尔曼《情商》经典
丹尼尔戈尔曼《情商》第一部：情绪的内涵——第一章情绪的功能第二章情绪的失控第二部：EQ的内涵——第三章智人的愚行第四章认识自己第五章激情的奴隶第六章整体性向第七章同理心的根源第八章社交技巧第三部：EQ的应用——第九章亲密的敌人第十章用心管理集体EQ 第十一章心灵与医药第四部：改变的契机第十二章家庭的试练，第十三章创伤与二度学习第十四章性格不等于命运，第五部：情绪识字率第十五章情绪文盲，第十六章情绪教育第一章情绪的功能：先让我告诉读者一个真实的故事。
前些日子，有一列火车行经路易斯安纳湾区，不幸因一一艘大游艇撞毁桥梁铁轨，导致火车翻覆水中。
火车中的鲁西夫妇一心只想到女儿的安危，眼见河水漫入车厢，费尽全力将女儿送出车窗，夫妇两人不及逃生，惨遭灭顶。
获救的女儿安德芮因脑性麻庳须以轮椅代步。
请读者试想想看，鲁西夫妇临终前一刻脑中想的什么？鲁西夫妇为拯救女儿奋不顾身的作为，确实展现出非凡的勇气。
这种为子女牺牲奉献的故事在历史上屡见不鲜，在人类未来的进化历程中也必然会一再重演。
生物学家或许会解释说，这是人类为了创造宇宙继起之生命的本能反应，但对于危机时刻的父母而言，这无非是爱的表现。
这一舍己救女的伟大行为证实了无私的爱，对人类有多重要，危急时刻的唯一指引就是我们最深沉强烈的情感，这也是人类得以代代延续的重要原因。
这是多么伟大的力量。
正因抱持着为子女可以徼珀切的坚定意念，才能超越个人求生的本能行动。
从理智的角度来看，这种牺牲似乎是非理性的，从情感的观点来说，却是唯一的选择。
情绪何以能以过进化的历程占据代码类心灵的核心位置？社会生物学家认为，人类在危机时刻的反应可提供解释。
人类在面临危险、痛失亲人、遭遇挫折、维系夫妻关系、建立家庭等重要情境，都不容理智独力逃避。
必须仰赖屋的指引。
每一种情绪都是可立即付诸行为的明确指示，而且一再证明可充裕应付人生的挑战。
经过进化过程的无数演练，这些情绪武器深印在神经系统中成为心灵的自发倾向。
情商左右女人的命运_第五章 经营最美丽的爱情之果——女人的情感情商
男人来自火星，女人来自金星男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是情感上，都是大不相同的。
男女的情感需求不同美国心理学家约翰·格雷写过一本名为《男人来自火星女人来自金星》的畅销书，在书中，作者以男女来自不同星球这一新鲜、生动、形象的比喻告诉我们：男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是情感上，都是大不相同的。
男人重视力量、能力、效率和成就，他们以实际行动证明他们的能力，他们依据解决问题的能力来诠释自己的存在意义。
男人往往以单枪匹马完成任务为荣。
为了满足自我，他必须自己完成任务，其他人不可替他完成。
女人重视的东西则与男人不同。
女人重视爱、沟通、美、朋友。
她们花许多时间互相支持、帮助。
对女人来说，分享个人感觉比完成任务和成功更重要，交谈和建立关系(朋友、家人)是满足感的最大来源。
女人对男人最常见的抱怨是男人不肯倾听。
当女人说话时，男人不管是忽略还是听一点点，在评估过困扰女人的原因后，他们都会骄傲地戴上“修理先生”的帽子，提供一个能够令女人好过一点的解答。
当女人不感激这个爱的姿态时，他就觉得迷惑，不管她告诉他多少次他没在听她说什么，他仍然不听，且一直做着同样的事。
女人要的是感情的共鸣，但男人以为她要解答。
男人对女人最常见的抱怨是女人总是企图要改变他们。
当女人爱上男人时，她觉得有责任帮助他成长，并帮他改善他的做事方式。
不管他如何拒绝她的帮助，她都坚持等待任何帮助他的机会或告诉他该做什么。
在女人的世界里，大家将提供忠告看作是一种爱的表现，但在男人的世界里则不是。
如果冒冒失失地向男人提供建议，等于认定他无法做好事情或他不知道自己该做什么，男人必会因此动怒。
所以，除非他请求，否则任何建议或帮助都是对他的自尊的伤害。
每个男人的内心都有一个英雄或身披闪亮盔甲的武士形象，他渴望像英雄或武士一样尽力保护他所爱的女人，为他所爱的女人效劳。
当他感受到信任时，就有可能表现出他最高贵的一面，变得更体贴；但当他感受不到信任，他就会失去活力与力量，立即停止体贴的行为。
高情商女人必看的技巧书籍
高情商女人必看的技巧书籍高情商女性在人际关系、工作和生活中都能更加成功。
下面是一些适合高情商女性阅读的技巧书籍：1. 《情绪智商》（Emotional Intelligence）- 丹尼尔·戈尔曼该书说明了情绪智商对于成功和幸福的重要性。
女性可以通过理解和掌握情绪，增强人际关系中的沟通和解决问题的能力。
2. 《如何说不让人讨厌你》（The Power of No: Because One Little Word Can Bring Health, Abundance, and Happiness）- 杰曼·罗斯对于高情商女性来说，学会说“不”是至关重要的。
这本书提供了实用的指导，告诉我们如何在不伤害他人感情的前提下，保护自己的利益。
3. 《高EQ女人的沟通技巧》（Communicating with High EQ Women）- 克里斯蒂·麦考利夫该书强调了情商在有效沟通中的重要性。
女性可以学习如何理解他人的情绪、正确表达自己的观点，并避免冲突和误解。
4. 《情商改变人生》（Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ）- 丹娜·戴维德这本书详细介绍了情商如何影响个人和职业成功。
女性可以通过提升情商来提高自信心、聆听能力和与他人合作的能力。
5. 《高情商女人的时间管理法则》（The Time Chunking Method: A 10-Step Action Plan For Increasing Your Productivity）- 塞雷宾·迪塔维该书提供了提高时间管理的技巧和策略，有助于高情商女性更加高效地完成任务，减少压力，提高生活质量。
6. 《领导力与情绪智商》（Leadership and Emotional Intelligence）- 安妮·邓特、理查德·博伊兹这本书探讨了情商在领导力中的重要性。
做一个高情商的女子书籍读后感
《做一个高情商的女子》一书中，作者说：女人越是会说话，情商越高，情商越高，生活也就越幸福。
作者在书中说，当一个女人情商变高的时候，她身边朋友自然就多了，而帮助她的人也就自然多了。
有句话说：朋友多了路好走，当一个女人身边的人，都是和善的，都是乐于帮助她的，那么她的生活只会越来越幸福。
其实，情商决定了一个女人一生的幸福和命运，它可以让一个女人快乐阳光，活力四射、魅力无穷，也可以让女人悲观忧郁，脆弱敏感，令人生厌。
情商的高低，对一个女人的一生起到了关键的作用，而情商高的人，自然也是会说话的人。
倘若你仔细观察，你就会发现，身边那些越来越会说话的人，生活就会越来越幸福，其实说话没有我们想象的那么简单，说话包含了我们的智慧，我们的心态，我们的态度，我的格局等。
只要说话，就能看透一个人，而那些真正懂得说话的人，不仅情商高，而且还具有魅力和自己的能量。
所以说，当一个女人越来越会说话，也就意味着一个女人越来越优秀，一个女人越来越有魅力。
女人情商高的说话句子
女人情商高的说话句子《女人情商高的说话句子：化尴尬为融洽，让生活更精彩》女人啊，这情商高了说话可就不一样喽。
那真是能三言两语就让复杂的局面变得轻松愉快，让人忍不住感慨：高情商说话，厉害厉害！比如说啊，在家庭聚会上，七大姑八大姨总爱问一些让人头疼的问题，像“你啥时候结婚呐？”“工资多少啊？”这时候情商高的女人就会巧妙应对。
她可能会笑着说：“哎呀，姑，我这不是在努力找对象嘛，等找到了第一个就给您报喜！”或者“姨呀，我工资啊，够我自己过得挺开心的，您就别担心啦！”这既没让场面尴尬，又成功挡回了那些让人不舒服的问题。
在职场上，那高情商女人的说话本事更是展露无遗。
同事不小心犯了个小错，大家都有点埋怨，她就会站出来说：“哎呀，人非圣贤，谁还没个失误的时候呀，咱们一起帮他解决就好啦，以后可得注意咯！”这么一说，既给了同事台阶下，又缓解了紧张的氛围，大家一下子就都不那么计较了。
和朋友聊天的时候也一样，朋友要是抱怨自己胖了，她不会跟着一起说胖呀啥的，而是会说：“哪有呀，你这是可爱到膨胀啦！”朋友顿时就会被逗笑，心情也好了起来。
要是朋友失恋了，高情商的女人会说：“嗨，旧的不去新的不来嘛，你这么好，他不珍惜是他的损失，更好的在后面等着你呢！”让朋友感受到温暖和安慰。
我就认识这么一个情商超高的姐姐，有次我们一起出去吃饭，服务员不小心把菜汤洒在了她身上，我们都吓了一跳。
结果姐姐却笑着对服务员说：“哎呀，没事没事，正好我这衣服也想洗了呢，你这是帮我下决心啦！”服务员连连道歉并赶紧去处理，我们也都松了一口气。
换做别人可能早就大发雷霆了，但姐姐这一句话就化解了尴尬，还让大家的心情都没受影响。
女人情商高的说话句子，就像是生活中的魔法棒，轻轻一挥，就能把各种复杂的情况变得简单而美好。
既能让别人开心，也能让自己快乐，还能让人际关系更加融洽。
所以啊，咱女同胞们都得学学，让这高情商的说话本事给自己的生活加点料，让日子过得更有滋有味儿！总之呢，情商高的说话那可是一门艺术，女人要是掌握了这门艺术，那真是走到哪儿都吃得开。
职场情商书籍女生文案爱情
职场情商书籍女生文案爱情
1. 《女性的情商：在职场脱颖而出》帮助你提升职场情商，让你在工作中更加从容自信。
2. 《情商与女性领导力》从情商角度探讨女性在职场中的领导力发展，助你成为职场上的佼佼者。
3. 《女生的情商修炼手册》告诉你如何在职场中运用情商，处理人际关系，取得成功。
4. 《爱情与职场情商》指导女性如何在工作和爱情中取得平衡，让生活更加充实。
5. 《职场女性的情商智慧》引导你发展职场情商，提升自我管理能力，迈向成功之路。
6. 《女性情商塑造成功职场形象》教你打造优雅自信的职场形象，展现迷人魅力。
7. 《情商管理谈恋爱》为你揭示职场中的恋爱陷阱，助你职场爱情两不误。
8. 《女性职场情商启示录》揭秘职场天赋秘笈，助你快速提升职场情商。
9. 《情商女王：在职场谋求幸福》告诉你如何用情商谋求职场成功，获得幸福人生。
10. 《女生的情商心理学》帮你了解职场心理学，提升情商智慧，成就无限可能。
11. 《情商职场女神》指引你在职场中做一个有情商的女神，成就事业和爱情。
12. 《职场女性情商提升法》教你如何提升职场情商，成为社交职场高手。
13. 《情商女性的爱情守护》帮你在工作中保护爱情，让职场不再成为爱情的障碍。
14. 《职场爱情，情商必备》告诉你职场爱情生存法则，让你的情商得到全方位提升。
15. 《女性的情商力量：职场与爱情》以情商为切入点，助你在职场与爱情中掌控全局。
女人提升智慧和情商的书
女人提升智慧和情商的书女人在生活中扮演着重要的角色，她们可以是家庭的主妇，也可以是职场的精英。
无论从哪个方面来看，女人都需要提升自己的智慧和情商，让自己更加出色，更加有魅力。
而阅读书籍是提升智慧和情商的最佳途径之一，因此在这篇文档中，我想推荐几本女人提升智慧和情商的书。
第一本书是《情商：为什么情商比智商更重要》。
这本书是一本全面介绍情商的书，它讲述了情商的重要性，以及如何提高自己的情商。
情商是指一个人的情感智力和社交智力，它对我们的生活和工作都有着巨大的影响。
这本书不仅能够帮助女人更好地理解自己的情绪和行为，还能够提升她们的沟通技巧和人际关系能力。
第二本书是《深入浅出：复杂性思维导论》。
这本书是一本关于复杂性科学的入门书，它解释了世界和人类社会的复杂性，介绍了模型思维、系统思维和复杂性思维等概念和方法。
这本书能够帮助女人更好地理解和分析复杂的问题，拥有更加深入的思考能力，并且具备更加开放和包容的心态。
第三本书是《刻意练习：如何从新手到大师》。
这本书讲述了刻意练习的理论和实践，介绍了成为大师的方法和技巧。
无论是学习技能，还是追求事业成功，这本书都能够帮助女人找到一个更加高效的学习方法，并且在持续刻意地练习中不断提升自己的能力。
第四本书是《心流：如何让自己全身心地投入工作和生活》。
这本书讲述了心流的概念和特点，以及如何通过创造心流的环境和条件来提升自己的工作效率和生活幸福感。
这本书能够帮助女人更加全身心地投入到工作和生活中，拥有更加愉悦和充实的生活体验。
第五本书是《影响力：心理学的原理与应用》。
这本书讲述了影响力的原理和应用，介绍了如何通过合理的心理技巧和沟通方式来获取他人的支持和信任。
这本书能够帮助女人在价值观不同、意见相左的情况下，有效地与他人进行交流和协商，并且能够成功地为自己的事业争取资源和机会。
这是我推荐的几本女人提升智慧和情商的书，它们的出版时间和作者不尽相同，但都具有着强烈的现实价值和实用性。
提升女人情商的段子
提升女人情商的段子
1.女人的情商提高前：听到别人说“你真漂亮”，她会自以为是地回答：“谢谢，我知道。
”
女人的情商提高后：听到别人说“你真漂亮”，她会微笑着回答：“谢谢，你也很漂亮。
”
2. 女人的情商提高前：吵架的时候总是口出恶言。
女人的情商提高后：吵架的时候会控制自己的情绪，尽量不说伤人的话。
3. 女人的情商提高前：在遇到挫折时很容易泄气。
女人的情商提高后：在遇到挫折时会坚持不懈，积极面对挑战。
4. 女人的情商提高前：总是关注自己的利益，不愿意为别人付出。
女人的情商提高后：懂得为别人着想，乐意为他人付出。
5. 女人的情商提高前：经常对别人评头论足，挑剔别人的缺点。
女人的情商提高后：尊重他人的不同，欣赏别人的优点。
- 1 -。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
管理情绪的第一步：接受情绪“我完全有权利：愤怒、羡慕、吃别人的醋、嫉妒别人、渴望、贪婪、粗鲁、粗野，只有如此，当我认识到自己身上存在这样的情绪时，我才有机会去改变它们。
”首先，承认你的情绪诺贝尔文学奖得主赫曼赫塞说：“痛苦让你觉得苦恼的，只是因为你惧怕它、责怪它；痛苦会紧追你不舍，是因为你想逃离它。
所以，你不可逃避，不可责怪，不可惧怕。
你自己知道，在心的深处完全知道——世界上只有一个魔术、一种力量和一个幸福，它就叫做爱。
因此，去爱痛苦吧。
不要违逆痛苦，不要逃避痛苦，去品尝痛苦深处的甜美吧。
”其实情绪本身并无是非、好坏之分，每种情绪都有它的价值和功能。
因此，一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间，允许自己有负面的情绪。
只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思考和行为，就可以善用情绪的价值和功能。
在许多情境下，一个人应该泰然接受自己的情绪，把它视为正常，例如我们不必为了想家而感到羞耻，不必因为害怕某物而感到不安，对触怒你的人生气也没有什么不对，这些感觉与情绪都是自然的。
当我们去认识并接受情绪时，实际上就释放了一部分情绪。
例如“怎么回事呢?”医生问道。
“我突然感到很恐慌。
以前在演出前通常会感到紧张，但这一次有点不同。
”“不要担心，”医生说，“你是一位真正的演艺专家，你一定能克服紧张情绪的。
我袋子里正好有你所需要的东西，这是一种新药，效果又快又好。
”说着，医生从皮包中取出针管，打破一个小玻璃瓶，并把瓶中的液体抽到针管中。
接着医生将药物注射到赫本身体里，并向她保证说，这种特效药马上就会生效。
“坐下来，”医生说，“放松心情。
”几分钟后，她已经很镇静了。
她上了舞台，完成了一次精彩的表演。
后来在庆祝演出的宴会上，赫本走过去向医生表达谢意：“谢谢你的药。
”“不，应该感谢你自己。
努力的是你，而不是我。
你知道我给你注射的只是一瓶蒸馏水吗?”赫本大感惊诧，然后不禁哈哈大笑。
控制我们情绪的不是外在的药物，而是我们自己。
操之在我：控制情绪的首要原则在情商范畴中，有一个基本的极为重要的自我情绪管理技巧是“操之在我”。
“操之在我”的意义是：自己情绪的控制完全在于自己，完全把握自己的情绪，使得自己的情绪不会被别人、环境所左右。
自己的情绪自己掌控人的情绪表现受众多因素的影响，例如他人言语、先发事件、个人成败、环境氛围、天气情况、身体状况等等。
但这些因素都可以按照来源分为外部因素(或刺激)和内部因素(看法、认识)。
两种因素共同决定了人的情绪表现和行为特征，其中人的观点、看法和认识等内部因素直接决定人的情绪表现，而个人成败、恶言恶语等外部因素则通过影响情绪内因而间接决定人的情绪表现。
尽管在现实社会生活中，人们总是会因为不顺心的事情而大发脾气或低落消沉。
丢东西时惊慌、谩骂，受到指责时愤愤不平，遭到侮辱时挥拳相向，遇到失恋时借酒消愁，屡遭失败时灰心丧气，遇到难题时捶胸顿足，被人冤枉时火冒j=三丈，身体不适时心烦气躁……这些，似乎让人感觉，个人的情绪表现是由这些不顺心的事情直接决定的。
但事实并非如此，只是因为人在成长的过程中形成了太多固定的思维模式，当受到“不顺心”的环境事件的刺激时，人们总是本能地认为那是不好的事情，并进而将思维延伸到事件对未来的影响。
而这种影响也往往是坏的，也就是说，人们总是会往坏的方面想，而无视事情积极的方面。
所以，正是因为个人的看法、认识等内因对外部刺激形成的固定的反应，才使得外因更多地直接决定了个人情绪。
操之在我的情绪管理技巧则要求人们能够灵活地调整内因对外因的固定反应，当外部刺激可能导致个人情绪、行为的恶性变化时，人的看法、认识要能够能动地自我调整，逆向思维，发掘积极的因素，阻碍外部刺激对情绪、行为的不良作用，保证情绪的稳定、乐观和行为的积极、正常。
操之在我的方法能够变悲为喜、缓解矛盾、抑制愤怒，使一个人心胸豁达、轻松愉快、处事冷静。
操之在我的关键在于从多角度去思考问题，善于发现积极的成分，而不是困死在思维的独术舟上。
善用操之在我的人不断激励自己使用积极的思维，始终保持轻松、愉悦的心情和健康、开放的心态。
“操之在我”与“受制于人”是两种完全不同的情绪处理方式。
操之在我的女人在力所能及的范围内努力改变小环境。
受制于人的女人为自然环境所左右，秋高气爽的日子里兴高采烈，阴霾的日子里无精打采。
操之在我的女人，心中自有一片晴朗的天空，外在的天气变化对她的心情没有什么影响。
受制于人的女人心情的好坏完全建立在别人的行为上，别人不成熟的人格反而是控制他们的武器。
换一个角度来解释事情有这样一个老婆婆，她有两个女儿，大女儿是染布的，小女儿是卖伞的。
老婆婆下雨天担心染布的大女儿的布晒不干，晴天时又怕卖雨伞的小女儿没有买卖。
就这样她日复一日，年复一年的发愁、哭泣，把眼睛都哭瞎了。
一天，来了一位智者，他对老婆婆说：您为什么不反过来想呢?下雨天你卖雨伞的小女儿生意一定很好；晴天时，你染布的大女儿的生意应该不错，你的女儿天天都有发财的，你应该天天高兴才对呀!老人家豁然开朗，病也慢慢好了。
事情本身是中性的，人对事情的看法是有极性的。
事情就是事情，没有好坏之分，是人给事情定义了好坏。
一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如她对事情的看法对自己的伤害更深。
“操之在我”最明显的作用是，我们可以重新解释事情。
即使发生了不愉快的事情，我们也可以运用我们的理智，重构我们解释事情的方式。
贝蒂是一个幸福的女人，以前是，现在是，相信以后也会很幸福。
不过曾经有一段时间，她却处在一种非常消极的情绪中，甚至陷入无尽的抑郁中不能自拔。
她有一个爱她的丈夫，还有一对可爱的儿女，是个典型的幸福家庭的范本。
这个家庭原本充满了欢声笑语，不幸的是：6年前，贝蒂的丈夫工作时发生意外，导致脊骨受伤，右腿失去了知觉。
从那以后，贝蒂变得郁郁寡欢，脸上失去了笑容。
日积月累，她终于不堪消沉情绪的强烈困扰，去向心理医生求助。
“别人的丈夫总是有说有笑地做着各种我俩做不了的许多事情。
一想到这儿我就禁不住潸然泪下。
一看到别的夫妇一块儿去散步，一块儿去游泳，一块儿去骑车，我心里就非常难过。
要是我和他也能一块儿去散步、去游泳、去骑车那该多美呀，这是我们以前经常做的事。
可是你知道——这一切都一去不复返了。
”医生说：“假定在一周之内，当你待在家里时，你把你同丈夫能够一起做的所有事情列一张清单。
不要去管不能做的事情，只要注意能够做的事情。
”以下是贝蒂在3分钟之内写出的答案：我们喜欢默默相守，我们喜欢到外面就餐，我们俩形影不离。
我们喜欢一起听音乐、看书、玩扑克、看电影、聊天，他还教我下象棋。
接着，她又说：“还有很多，我还能列出一大堆事情，有的事情是我以前从来没有留意过的。
有的事情还是很不寻常的呢。
”医生欣慰地笑了：“对，你说不定会有更带冒险的主意。
你该明白，你和你丈夫实际上能够做许多你们原以为做不了的事情。
问题是你总是把注意力放到你们不能做的事情上，因而不断地感到悲伤，其实你应该集中注意在你们能做什么事，还能做什么事上。
例如我想登上月球，如果我一直思考着那件可望而不可即的事情，那么我只会给自己徒增烦恼。
”这个困难而真实的问题竟然如此容易地解决了，有人可能会不相信，但的确如此。
从此以后贝蒂的情绪得到很大的改观，为了保持这种良好的心情，她不断努力，改变她看待事情的思维方式。
当我们改变自己的观点，便为事情换上了崭新的框架，并允许自己透过更清晰的目光看待我们的世界时，我们会愉快很多。
反向心理调节法的运用一个年轻人跟禅师学习搬山术，学了许久，仍没办法把山移过来。
禅师说：“所谓搬山术，只是拉近你和山的距离。
既然山不过来，那你就过去。
”山不过来，我就过去，改变不了别人，那就改变自己。
指望改变别人而让自己快乐起来，这是极不牢靠的，弄不好还会陷入更消极的情绪中。
承认人的独立性、独特性和事情的现实性，才不至于跟眼前的人或事过不去，才能够及时摆脱坏情绪的纠缠，腾出精力去解决问题。
只有你自己才能够无条件地听你调遣，自己的情绪只有自己负责，你能改变的只能是你自己。
几只狐狸同时走到葡萄架下，却无法吃到葡萄。
第一只自我安慰说葡萄是酸的，自己不想吃，走了。
第二只不断地使劲往上蹦，不抓到葡萄誓不罢休，最终耗尽体力累死在葡萄架下。
第三只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，抱怨人们为什么把葡萄架得这么高，不料被农夫听到，一锄头打死在地。
第四只因生气抑郁而死。
第五只犯了疯病，整天口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”想想，哪只狐狸的情商更高?当事情已成定局难以挽回的时候，我们不妨做一只聪明的狐狸，主动调整自己的心态。
心理学认为，人的好恶和自我评价来自于价值选择，当消极的情绪困扰你的时候，改变你原来的价值观，学会从相反的方向思考问题，这样就会使你的心理和情绪发生良性变化，从而得出完全相反的结论。
这种运用心理调节的过程，称之为反向心理调节法，它常常能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。
“操之在我”，避免言语的伤害1980年美国总统大选期间，在一次关键的电视辩论中，竞选对手卡特抓住里根当演员时的生活作风问题，发起了蓄意攻击。
里根丝毫没有愤怒地表示，只是微微一笑，冷静而又诙谐地调侃说：“你又来这一套了。
”一时间，听众哈哈大笑，为里根的精彩回答鼓起掌来。
这样，卡特反而陷入了尴尬的境地，里根则为自己赢得了更多选民的信赖和支持，并最终获得了大选的胜利。
“操之在我”有一个重要的作用：不会被别人的言语所伤害。
罗斯福总统夫人曾说：“棍子和石头也许能够打断我的骨头，而言语永远也不能伤害我。
”如果你自己不伤害自己，别人就不可能伤害你。
别人的语言对你来讲是一种声音，这种声音对你能否起作用，完全在于你自己对这种声音的反应。
即使被别人说了无聊的闲话，被人当成笑柄，被人骗了，或者被最亲密的朋友出卖了——也千万不要纵容自己而只知道自怜，应该时刻提醒自己。
虽然，我们不能阻止别人对自己做出不公正的批评，却可以做一件更重要的事，我们可以决定不让自己受到不公正批评的干扰。
林肯要不是学会对那些谩骂置之不理，恐怕他早就受不住内战的压力而崩溃了。
他写下的如何对待批评的方法，已经成为经典之言。
这段话是这样写的：“如果我只是试着要去读——更不用说去回答所有对我的攻击，这店不如关了门，去做别的生意。
我尽量用最好的办法去做，尽我所能去做，我打算一直这样把事情做完。
如果结果证明我是对的，那么人家怎么说我，就无关紧要了；如果结果证明我是错的，那么即使花10倍的力气来说我是对的，也没有什么用。
”所以，情商高的女人都不会为别人的批评而烦恼，太在意别人批评的人，都会局限于狭窄的范围内，而让自己失去了更为广阔的天地。
如果你能超脱一些，不带感情地审视批评，你就能衡量出是否需要根据批评作出涮整，而无须因受批评而痛苦，别人所说的并不是真正的你。