幼儿体能--含义

何谓幼儿体能

简单的说幼儿体能就是游戏加身体活动的运动. 儿童每天的生活,以游戏为中心,而游戏的种类绝大多数又是以身体为主的运动游戏.儿童经由身体的运动,接受大量的感觉,知觉及运动刺激,进而促成他们身心机能的正常发展.

儿童的发展始於感觉及运动的体验,透过这种体验,孕育了发展所必需的能力.这包括了"运动机能","认知机能"及"情绪机能"等等.

儿童透过感官动作的体验,了解他的身体,学会如何如何巧妙使用他的身体,来发展他的意志,认知机能,并能很有创意表现自己,增进情绪的成熟及社会性的发展.

喜欢游戏是幼儿的天性,游戏是他们的绝大部份,所有的认识与学习几乎都是从游戏学得,游戏的特质便是让儿童他们自由自在,并且是主动参与的.游戏所产生的趣味,能使幼儿对件事的"专注力"渐渐变得持久,变的有耐心去完成任何事情,对於幼儿往後处理事情的态度有极大的影响.

幼儿体能课程的意义:

运动是人类生活的基本要件,而体能是运动的基础,因为体能会随著运动而提升,因此培养体能就必须透过运动的实践来增进.

因此根据幼儿身心发展的特性及社会现况的需要,简单的说,幼儿体能课程就是:『以运动为主体,以游戏为方法,以教育为指导,以培养幼儿身心发展的基础能力为目标的活动.』

幼儿体能课程的设计依据:

依据幼儿的行为模式:幼儿的行动是由『身』,『心』,『脑』等方面的机能交互作用而产生的.换句话说,幼儿的行动为『精神运动机能』,『认知机能』及『情绪机能』等个领域互相作用所支配,必须依据幼儿的行为模式来规划.

依据构成幼儿运动能力的因素:

1.巧致性:身体各部位的动作表现灵活,熟练而有节奏的进行运动的能力.

2.敏捷性:幼儿身体全身或局部动作,能够迅速的移动或变换方向的能力.

3.平衡感:幼儿的平衡感取决於大脑,小脑等枢神经的感觉神经系统.

4.柔软度:幼儿身体关节活动范围的大小.

5.协调性:幼儿运动时身体动作稳定而规律的配合.

6.瞬发力:肌肉在瞬间收缩所发挥出来的力量.

7.韵律感:身体动作的流畅与均衡.

8.肌耐力:幼儿运动持续不断的能力.

9.肌力:使用全身或身体局部所发挥出来的力量.

10.速度:连续运动快或慢的程度.

依据幼儿的感觉统合的发展:十世纪著名的儿童心理及教育学家皮亚杰(Piaget)

认为:智慧的根源,是来自幼儿期的感觉及运动发展.而近代解剖学家也证实:个

体在环境如接受大量的感觉刺激,则脑部功能可获得更好的发展.因此,感觉统

合的主要项目分别为:

1.视觉:由物体反射而来的光线,经过弧形的角膜,进入眼球,眼球将收集的讯息

後再传送至大脑,大脑再将眼睛所收集的资料来整理并判断事物.

2.听觉: 类利用内耳听觉器官接收声波的刺激,然後传送至脑干部位的听觉枢,

经过大脑统合後,辨认讯息的性质.

3.触觉: 类利用全身皮肤的神经细胞,接收外界的温度,湿度,大气压力,痛痒以

及物体质感等刺激.

4.运动觉:类透过骨骼与骨骼相接处的关节面周的神经接收器,使运动时骨骼肌

收缩或伸张,关节弯曲或伸直,藉由关节面的拉大或压缩,了解肢体的位置与动态.

5.前庭平衡觉: 类利用内耳之半规管与耳石,侦测心引力并控制头部在活动时

的方位, 以抗御心引力并保持身体的平衡.

有则广告说:别让我们的孩子输在起跑点!成功的起跑点由健康来奠定基础,由毅力而渐渐茁庄.运动对的好处大家都知道,而运动习惯应从小开始培养,并且自小建立正确的健身知识与观念,由根基开始的良好训练不仅可以锻练身手本能反应,发挥自己与生俱来的运动赋,让辈子比较能免除运动的伤害,另外,更能养成毅力和勇气,足以让面对各项挑战.因此,正确的健身,养身方法必须从根基开始.

运动是人类生活的基本要件,而体能是运动的基础,因为幼儿的体能会随著运动而提升,因此培养幼儿的体能就必须透过运动的实践来增进.同时近年来由於都市化的形成,自然的户外运动场所日渐减少,使得幼儿的运动能力逐渐在退步,相对的幼儿的体能也越来越差;而现阶段的教育偏重智育发展的结果,更忽略了幼儿体能发展的重要问题.因此根据幼儿身心发展的特性及现况的需要,由专业的体能训练,来启发幼儿身心平衡,协调等特质,并以培养幼儿身心发展的基础能力为目标的各项活动,将对幼儿体能发展及幼儿身心发展有相当大的帮助!