按摩5穴位补气血

二、天枢穴
老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
常按天枢穴(足阳明胃经之穴)，可使胃经和 大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气 血由胃经输向大肠经。
【按摩方法】胃经气血充盈，则消化功能增 强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血
提供最基础的动力;大肠经气血充盈，则可保证 循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道 清洁，使人免受"毒素"的困扰。
双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生 穴位，由外向内打圈按摩，每天 100-200 下，又
补血又排毒。
老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
三、三阴交穴
三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾 交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，
三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。
【按摩方法】每天上午 11 点，按揉左右小 腿内侧的此养生穴位各 20 分钟，可排体内湿气、 浊气、毒素，对湿疹、荨麻疹、皮炎等有。
老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
常按三阴交穴，补血、活血，保持血压稳定， 特别对血压偏低的人补血效果显著。
1cj0f6c7c 泉州美梦嘉休闲会所http://www.qzmmj.com/
女性朋友现在为了工作，也是经常在外面奔 波，拼命的工作，营养摄入不多，就会造成贫血。 中医保健按摩有妙法可以帮助女性改善贫血，一 起来看下都有哪些按摩手法吧?
一、血海穴
俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属 足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有 化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，血 症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血， 并促生新血。
老师抓到好几次，ห้องสมุดไป่ตู้边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多 或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更 佳。痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可 立刻缓解症状。
【按摩方法】每天上午 9-11 点拍打(每次 10
秒，连续 3-5 次)或按摩(轻柔每侧 3 分钟)血海 穴，晚上 21-23 点再艾灸此穴，对妇女月经不调、 痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有 效。