认识生涯规划高中生生涯规划概述 PPT
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心理健康课程《高中生生涯规划—认识自我》ppt课件
的
途
03
以活动结果为镜：心理测验、竞赛、游戏、集体活动等
径
俗语分析：
三岁看大，七岁看老。 三十年河东，三十年河西。
2、用发展的眼光看待自己
了解昨天的我 认识今天的我 追求明天的我
1、现在对自己有了进一步了解了吗？ 2、你在今后会如何认识自己？
小结
综上所述，生涯规划辅导的第一步是正确认识自我，而青春 期正处于确立自我同一性的关键时期，因此正确认识自我有必 要性。
什么是自我？
心理自我：对自己精神世界的观 察，包括对自己的智力、能力、 性格、兴趣、爱好、特长、情绪、 意志品质等方面的观察和认识。
生理自我：指个体对自己外表和体质 状况的观察和认识，包括外貌、风度， 健康状况等方面。
社会自我：对自我形象的观察和认识， 对中学生来说，主要是自己在集体中 的位置和作用，公共生活中的举止表 现以及社会适应能力。
请2—3位同学分享同桌对自己的看法； 你自己通过这个活动有什么感受？（5分 钟）
感谢你的分享！
活动三：
小组讨论： 我们还可以通过哪些方 式、渠道和途径来认识自己，了解 自己？（5分钟）
分享： 请小组代表分享总结的内容。
1、如何认识自我
自
01
自我反省：自我对话，自我思考，写日记等
我
认 识
02
以他人为镜：与他人作比较，他人对自己的评价态度等
因此，认识自我是第一步也是关键一步。
埃里克森的心理发展理论
高中生处于处于青少年期，埃里克 森的八阶段理论指出青少年期处于“自 我同一性与自我混乱”的时期。
这个时期最主要任务是获得自我同 一感，即主观的我与客观的我的统一。 这一任务能否顺利完成，会影响一个人 今后的发展和成长。
高中生涯规划ppt
高中生涯规划ppt高中生涯规划PPT一、引言高中是学生人生中非常重要的阶段之一，也是他们面临的一系列决策的起点。
对于高中生来说，做出正确的决策并规划好自己的学业和未来职业发展非常重要。
高中生涯规划PPT将为高中生提供信息和指导，帮助他们在高中生涯中做出明智的选择，建立目标，并为实现这些目标做好准备。
二、了解自己1. 自我评估在高中生涯规划中，了解自己是非常重要的一步。
高中生可以通过自我评估来了解自己的兴趣、优势、价值观和目标，以便更好地规划未来发展方向。
2. 兴趣测试高中生可以进行兴趣测试来探索自己对不同领域的兴趣。
这将帮助他们决定未来的学习和职业发展方向。
3. 能力评估高中生需要评估自己的能力和技能，以便为将来选择合适的学科和职业做好准备。
三、目标设定1. 短期目标高中生可以设定一些短期目标，如提高某门学科的成绩、参加学校社团或俱乐部等。
这些目标将帮助他们保持动力和集中注意力。
2. 中期目标高中生应该设定一些中期目标，如参加志愿者活动、参加奖学金竞赛等。
这些目标将帮助他们在学业和职业发展上取得更好的成绩。
3. 长期目标高中生需要为自己设定一些长期目标，如申请理想的大学、开设自己的企业等。
这些目标将成为高中生努力学习和奋斗的动力。
四、学业规划1. 选择合适的学科高中生应该根据自己的兴趣、能力和职业目标来选择合适的学科。
他们应该考虑未来的职业发展需求，并根据此来选择合适的学科。
2. 制定学习计划高中生应该制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间、学科重点和复习计划。
制定好学习计划可以帮助他们更好地掌握知识，并取得好成绩。
五、职业规划1. 职业探索高中生可以通过实习、参观和与职业人士交流等方式来了解不同职业的要求和特点。
这将帮助他们更好地确定自己的职业目标。
2. 大学选择高中生应该根据自己的职业目标和兴趣选择合适的大学。
他们可以参考大学排名、学科专业等因素来做出决策。
3. 职业准备高中生可以通过参加实习、培训课程等方式来提前准备自己的职业发展。
高中生生涯规划课件
生涯规划调整与评估
总结词
定期回顾、适应性、自我评估、反馈与改进
详细描述
生涯规划是一个持续的过程，需要定期进行回顾和评估，根据实际情况对规划进行调整，确保生涯发展与个人目 标保持一致，并不断进行自我评估和反馈，以实现持续改进。
05
生涯规划资源与工具
生涯规划书籍推荐
《10天谋定好前途：职业规划实操 全解》：本书详细介绍了职业规划的 步骤、方法和实用工具，帮助高中生 明确职业方向，提升职业竞争力。
价值观冲突
在职业选择中可能会遇到价值观冲 突的情况，需要思考如何平衡和取 舍。
优势与劣势分析
个人优势
提升自我
识别自己的优点和长处，如沟通能力 、组织能力、团队协作能力等，有助 于在职业发展中发挥自己的优势。
通过学习和实践不断提高自己的能力 和素质，以更好地适应职业发展的需 求。
个人劣势
认识到自己的不足和弱点，如缺乏耐 心、决策能力差等，有助于在职业发 展中改进和提高。
高中生生涯规划课 件
目 录
• 了解生涯规划 • 自我探索 • 专业与职业探索 • 生涯决策与行动计划 • 生涯规划资源与工具
01
了解生涯规划
生涯规划的定义
生涯规划是指个人在全面认识自我、环境与职业的基础上，制定职业目标，并制定 实现这一目标的行动计划的过程。
生涯规划是一个长期的过程，需要不断地评估和调整，以适应个人和环境的变化。
《高中生生涯规划》：本书针对高中 生的特点，从自我认知、专业选择、 职业规划等方面提供全面的指导和建 议。
生涯规划网站推荐
学职平台
提供高中生职业测评、专业选择 、就业信息等一站式服务，帮助 高中生了解职业世界。
高校招生网
心理健康课程《高中生生涯规划—认识自我》ppt课件
请2—3位同学分享同桌对自己的看法； 你自己通过这个活动有什么感受？（5分 钟）
感谢你的分享！
活动三：
小组讨论： 我们还可以通过哪些方 式、渠道和途径来认识自己，了解 自己？（5分钟）
分享： 请小组代表分享总结的内容。
1、如何认识自我
自
01
自我反省：自我对话，自我思考，写日记等为镜：与他人作比较，他人对自己的评价态度等
我们的约定：
• （1）我能尊重每一个同伴； • （2）我能大胆说出自己内心的真实想法； • （3）听别人发言时，我一定会认真感受别人的感受； • （4）我能替别人保守小秘密。
中学生生涯规划 ——认识自我
阿波罗神殿大门
古希腊人曾把“能认识自己”，看作是人的最高智慧。 阿波罗神殿大门上写着这样一句箴言：要认识你自己。
的
途
03
以活动结果为镜：心理测验、竞赛、游戏、集体活动等
径
俗语分析：
三岁看大，七岁看老。 三十年河东，三十年河西。
2、用发展的眼光看待自己
了解昨天的我 认识今天的我 追求明天的我
1、现在对自己有了进一步了解了吗？ 2、你在今后会如何认识自己？
小结
综上所述，生涯规划辅导的第一步是正确认识自我，而青春 期正处于确立自我同一性的关键时期，因此正确认识自我有必 要性。
生涯规划的第一步是“知己”
知己知彼，方能百战不殆。个人的生涯规划也如 此，生涯规划是一个动态过程，其最基础的工作首 先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自 己的兴趣、能力、价值观以及自己的优势劣势等。
同时，在这个个体发展的特殊时期如何认识自我， 接受自我，并通过认识自我来指导自身的生涯规划。
这节课通过一些简单的互动和了解，我们对自己又有了一 些深入的了解，在今后的学习和生活以及职业选择中，我们都 可以先通过分析自身的个性特点，来帮助我们选择今后的道路。
高中生生涯规划教育介绍总结ppt课件
11
五乡中学毕业生去向调查
（结合60周年校庆）
• 二、问卷设计 • 1、调查3类对象各300人以上（区分男女、文理科）
（1）在校大学生（专业） （2）毕业1-5年（职业） （3）毕业6-10年（职业） （4）毕业10年以上（职业） • 2、调查问题的大致主题（还需要细化） • （1）高中哪（几）门必修课程对你所学专业/所从事职业最有用？
导学生生涯规划工作。
具体分五步走：
• 新生学业生涯规划指导。（讲座/课程）
• 五乡中学学生生涯规划书填写。
•结合德育导师制，设立生涯规划导师。
•家长、学生、导师三方配合，初步规划人 生和确定高考选科。
• 每学期或每学年反思、修正规划内容
13
生涯教育践行
2
以学业规划为先行
2010年开始，每 学年组织面向新生的 学业规划讲座。将学 业规划作为高中生职 业生涯规划的先行措 施，提升学生的规划 意识。
蒋斐然（浙江财经学院艺术学院摄影系讲师，杭州亚 洲青年电影节竞赛单元总监），为学生讲述她的成长经历。
10
生涯规划课题的子课题：
• 《基于学科核心素养“回望”调查的高中必修课程渗透生涯规划意识的实践 研究》
• 一、基于学科核心素养期待的高中必修课程渗透生涯规划意识的实践研究 • 各学科的导言课该怎么设计？（必须包含：与本学科密切相关的专业介绍、
生涯规划为学生学习生活与社会生 活和职业世界相联接。贯穿三年，让学 生作出决策。（方）
8/23/2019
2
教育目标： 立足生涯教育， 学会高考选科， 着眼学生发展。
品性优良，身心健康 学有所成，技有所长 情志高远，蕴含潜质
3
罗红飞、施霄霞两位老师参加浙江省《中学生生涯规划》 课程教学培训。7月29、30日，4位高一老师到北师大 参加培训。本学期高一年段和10位班主任将分二批赴杭 州培训。
五乡中学毕业生去向调查
（结合60周年校庆）
• 二、问卷设计 • 1、调查3类对象各300人以上（区分男女、文理科）
（1）在校大学生（专业） （2）毕业1-5年（职业） （3）毕业6-10年（职业） （4）毕业10年以上（职业） • 2、调查问题的大致主题（还需要细化） • （1）高中哪（几）门必修课程对你所学专业/所从事职业最有用？
导学生生涯规划工作。
具体分五步走：
• 新生学业生涯规划指导。（讲座/课程）
• 五乡中学学生生涯规划书填写。
•结合德育导师制，设立生涯规划导师。
•家长、学生、导师三方配合，初步规划人 生和确定高考选科。
• 每学期或每学年反思、修正规划内容
13
生涯教育践行
2
以学业规划为先行
2010年开始，每 学年组织面向新生的 学业规划讲座。将学 业规划作为高中生职 业生涯规划的先行措 施，提升学生的规划 意识。
蒋斐然（浙江财经学院艺术学院摄影系讲师，杭州亚 洲青年电影节竞赛单元总监），为学生讲述她的成长经历。
10
生涯规划课题的子课题：
• 《基于学科核心素养“回望”调查的高中必修课程渗透生涯规划意识的实践 研究》
• 一、基于学科核心素养期待的高中必修课程渗透生涯规划意识的实践研究 • 各学科的导言课该怎么设计？（必须包含：与本学科密切相关的专业介绍、
生涯规划为学生学习生活与社会生 活和职业世界相联接。贯穿三年，让学 生作出决策。（方）
8/23/2019
2
教育目标： 立足生涯教育， 学会高考选科， 着眼学生发展。
品性优良，身心健康 学有所成，技有所长 情志高远，蕴含潜质
3
罗红飞、施霄霞两位老师参加浙江省《中学生生涯规划》 课程教学培训。7月29、30日，4位高一老师到北师大 参加培训。本学期高一年段和10位班主任将分二批赴杭 州培训。
高中生生涯规划(课堂PPT)
考成绩678分，是学校的第一名，但离清华的录取分数线还差3分。当 时，清华大学招生组告诉他，可以报考该校的定向生，分数线是675 分。定向生由清华和中国兵器集团合办特招，学生毕业后必须到这家 单位服务5年。
从小到大，江焕波的理想是当一名物理学家，但在亲朋的劝说下， 在清华“光环”的照耀下，他还是填报了清华精密仪器系，成了一名 定向生。
假如我们要进行一次旅行，你会怎样做呢？
我有多少钱? 我有多少时间? 想去哪里? 是参加旅行团还是自由行? 采用什么样的交通工具? 当地的气候条件怎么样? ？？？？？
可是对职业生涯这条重要的 人生之路，多少人没有做任 何计划统筹就急忙上路了。
哈佛调查
3%：有自己清晰的长远目标 10%：有清晰但比较短期的目标 60%：只有一些模糊的目标 27%：没有目标 25年后……
测试
• 一、气质类型测试 • 二、性格类型测试 • 三、情商水平测试 • 四、性格与职业适应性测试（霍
兰德职业倾向测验量表） • 五、兴趣、能力与职业倾向
气质与职业
一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先 生。第一位急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说： “已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免妨碍其他 观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来…… 正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先生，看见看门人 吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。第三位先 生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报， 坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报也 是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也自得其乐。等到第四 位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自 言自语道：“嗨!我这人真倒霉，连看场戏都看不成……”他越想越 难受，干脆坐在门口叹息起来。
从小到大，江焕波的理想是当一名物理学家，但在亲朋的劝说下， 在清华“光环”的照耀下，他还是填报了清华精密仪器系，成了一名 定向生。
假如我们要进行一次旅行，你会怎样做呢？
我有多少钱? 我有多少时间? 想去哪里? 是参加旅行团还是自由行? 采用什么样的交通工具? 当地的气候条件怎么样? ？？？？？
可是对职业生涯这条重要的 人生之路，多少人没有做任 何计划统筹就急忙上路了。
哈佛调查
3%：有自己清晰的长远目标 10%：有清晰但比较短期的目标 60%：只有一些模糊的目标 27%：没有目标 25年后……
测试
• 一、气质类型测试 • 二、性格类型测试 • 三、情商水平测试 • 四、性格与职业适应性测试（霍
兰德职业倾向测验量表） • 五、兴趣、能力与职业倾向
气质与职业
一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先 生。第一位急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说： “已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免妨碍其他 观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来…… 正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先生，看见看门人 吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。第三位先 生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报， 坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报也 是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也自得其乐。等到第四 位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自 言自语道：“嗨!我这人真倒霉，连看场戏都看不成……”他越想越 难受，干脆坐在门口叹息起来。
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但好景不常，到了40楼，两人又觉得累了。想到只 爬了一半，两人就开始互相埋怨，指责对方不注意 停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就 这样一路爬到了60楼。 到了60楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没 有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后20楼， 我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静 地继续往上爬。 终于，80楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气， “弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“钥匙不是在你那 里吗？” 。。。。。。
生涯规划的步骤和内容
知己 知彼
抉择与行动
评估与反馈
两兄弟爬楼梯
两兄弟住在一幢公寓楼里。一天，他们出去郊外
爬山。傍晚回到公寓楼时，发现大厦停电了！更 悲催的是，他们住在大厦的顶楼——80楼。虽然 背着大大的登山包，但也别无选择，于是，他们 决定爬楼梯上去。 他们背着一大包行李开始往上爬。一路非常辛苦， 到了20楼时，弟弟提议说：行李太重了，不如放 在20楼，我们先上去，等大厦恢复电力，再坐电 梯下来拿。于是，他们就把行李放在20楼，继续 往上爬。卸下了沉重的包袱之后，两个人觉得轻 松多了。他们一路有说有笑地往上爬。
掌握认识外在环境的方法，包括通过上网搜集相关信
息、参观访问机关单位或亲友了解不同工作环境或工 作角色的特性等
进行职业资料的整合与分析，包括职业的特性、所需
的能力、工作发展前景、薪资待遇等
（三）抉择与行动
确定生涯目标，根据自身现状与理想的差距制定有效
的行动方案，把目标转化为具体的方案和措施。
二、有利于科学填报高考志愿；
三、有利于激发内在学习动机，培养自我管理的能力；
四、有利于初步接触大学和社会，寻求个人发展的道路
如何进行生涯规划？
知己 知彼
抉择与行动
评估与反馈
（一）知己——自我探索
1、职业兴趣： 哪些职业是我喜欢的？从事哪些事情我会非常开心？ 2、能力特长： 我能干什么？擅长做什么？我的能力主要体现在哪些方面？我
Hale Waihona Puke 生涯规划是一个动态的过程舒伯的生涯彩虹图
• 生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，统合了人生中各 种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。 • 人的一生中扮演着不同的角色，比如学生、工作者，同时对 应着生涯发展的各个阶段，形成了人生美丽的彩虹。
高中生涯规划的意义
一、有利于把握好文理分科的方向；
又该如何挖掘自身的潜能？
3、人格特质： 我的气质特点和性格特征？
4、价值观：
我的人生所追求的、希望获得的是什么？
（二）知彼——生涯探微
了解与高中学习息息相关的生涯信息，比如文理分科、
自主招生、志愿填报、留学介绍等升学资讯
探索大学院校的专业设置，专业与职业的分类与内容，
各专业与相关职业的对接等信息
生涯规划要从高中做起
误区：
高中只要用功读书，考个高分，上了好大学， 好工作就水到渠成
纠正：
高中应树立生涯规划的意识，开始考虑将来 想从事的职业，据此选择相关的大学和专业
生涯规划
一个人规划未来生涯发展的历程。在考虑个人的 兴趣、能力、价值观、人格特质的前提下，确立目 标，利用周围环境的资源和条件，从知识、技能和 综合素质方面锻炼自己的竞争力，并逐步调整、摆 正自己在人生中的位置，以期适得其所。
浙江省普通高中多样化发展选修课程
执教：
生涯幻游
媒体报道
• 据权威部门调查显示，每年有30-70%不等的学
生对自己所选专业表示后悔。
• 智联招聘网调查显示，高达52%的被调查者表示
“如果上天再给个机会，我选择另外一个专业”。
• 麦肯锡的调查显示：30%的大学生毕业后选择与
所学专业完全无关的职业，就业过程相当痛苦。
推荐书目：
《生涯规划——体验式学习》（中学版）
主编：黄中天 吴先红 北京师范大学出版社
成功的人生从科学的规划开始！
希望大家都能执生涯规划之笔 勾勒和描绘出人生灿烂的彩虹图!
课后作业：我的生涯彩虹图
第一步：请参照舒伯的生涯彩虹图，在彩虹的最外围
弧线上写上年龄，在同心半圆中写上不同的生命角色。 第二步：根据自己的现实状况及预想的将来情况，判 断在某个阶段你把主要精力和时间放在了哪个或者哪 些角色上，把该角色弧形的相应年龄段涂上某种颜色。 第三步：画完所有年龄、所有角色的彩虹之后，现在 来分析一下自己在某些角色上的时间精力投入是否符 合你本身的期望。 答案没有对错，只是请你停下来思考一下：你的选择 和自己的实际行动是否一致？
高中阶段比较重要的行动方案主要包括能力的培养、
文理的选择、高考填报专业，院校的选择等。
（四）评估与反馈
是个人对自己不断认识的过程，也是对社会不断认识
的过程，是使生涯规划最为有效的手段。
包括生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与
计划的变更等。通过不断的评估和修订使其更符合自 身发展和社会发展的需要。