健美操创编1.ppt
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大众健美操一级 ppt课件
大众健美操
第四个八拍
下肢步伐: 1-4拍:左脚十字步 box step 5-8拍 踏步4次 4 march
上肢动作:1-4自然摆动 5.击掌 6.还原 7-8同5-6
第五至八个八拍,动作相同,但方向相反。
大众健美操
组合二:第一个八拍
下肢步伐: 1-8拍:右脚开始点地4次 4 tap front 上肢动作: 1.双臂曲臂右摆 2.还原 3.左摆 4.还原 5.右摆成右臂侧斜上举,左臂胸前平屈 6.还原 7-8同5-6,但方
大众健美操
第四个八拍
下肢步伐: 1-8拍:上步后屈腿4次 4 step curl 上肢动作: 1-8拍:自然摆动,向前时胸前交叉
第五至八个八拍动作同一至四个八拍, 但方向相反。
大众健美操
组合三:第一个八拍
下肢步伐: 1-4拍:向右交叉步 grapevine 5-8拍:右腿半蹲 squat
上肢动作: 1-3拍:双臂经侧至上举 4.胸前平屈 5-6拍:双臂前举 7-8拍:放于体侧
大众健美操一级
大众健美操
一、大众健美操在大中专培养人才中的作用
• 健美操具有鲜明节奏韵律感,动作多变, 刚健有力,舒展协调 ,可以提高学生的协 调性 、表现力
• 学习健美操的同时,学生可以互相合作, 培养学生的想象力、表现力和创新合作精 神,激发其主动参与的意识,使学生身心 得到全面发展,同时也是提升学生的自信 心的一个有效途径。
3教学手段
要求每组学生展示各自的创编成果,通过展示 ,使学生能充分体验与他人协作获得成功时的 喜悦,使学生身心得到全面发展
大众健美操
六、重点、难点
重点
第一组合中脚步动作 与手臂动作的协调配 合,队形变换时动作 方向的变化。
第五章健美操动作创编精品PPT课件
在空间的利用上:由2-6名运动员在一块场地上表演, 在同一画面上,运动员们在开始和结束的运动状态中,各 种造型和姿态多采用不同空间层次来完成,或统一一致, 或分组组合,布局参差错落,形象生动活泼,使造型构图 更加唯美,构成一幅幅动态的美妙画面。
在队形变化过程中,或直接转换、或依次转换、或逐渐转 换从而演示出各种各样的队形。如直线、平等线、弧线、 三角形、圆形、方形、箭形、菱形、丁字形等等及各种不 规则、不对称的队形,些队形使观众感到强烈的流动感以 及整个场面始终处于绵绵不断的变化运动之中。
方 法 一 叠加法 例如:A + B + C + D 方 法 二 改变顺序法 例如:D + B + A + C 方 法 三 重复法 例如:A + B + A + D
动作A 开合跳 动作C 吸腿跳
动作B 大踢腿跳 动作D 弓步跳
技巧
A 基本动作 + 方向、路线的移动变化= 新的动作 B 基本动作 + 幅度和力度的变化 = 新的动作 C 基本步伐 + 上肢动作的变化 = 新的动作 D 低冲击力步 高冲击力步
健美操的创编
自编健身套路技巧
●针对性:根据不同性别、年龄、爱好、身 体健康水平及身体能力与技能。不仅达到锻 炼身体的目的,还要达到从中获得娱乐和享 受的乐趣。
●提高心率:要求在练习过程中练习者的心 率要达到一定的目标范围。
●安全有效:促进锻炼身体,增进健康,安 全有效无损伤。
表演性健美操的编排原则与方法
A 基本动作 + 方向、路线的移动变化= 新的动作
序 动作名称 号 A 走步→吸腿
移动 方向 前后
方形移动
演变成
健美操竞赛与创编课件
音乐剪辑
根据需要,对音乐进行剪辑和拼接, 确保音乐的完整性和连贯性。
动作设计
基本动作
以健美操基本动作为基础,注重 动作的规范性和准确性。
难度动作
根据竞赛要求,设计具有挑战性 和亮点的难度动作,提高整体水
平。
动作组合
将基本动作和难度动作进行合理 的组合,形成流畅、连贯的动作
序列。
队形变化与构图
队形设计
基本手势
学习并掌握基本的手势,如握拳、摆臂、推掌等,能够提升动作的 协调性和美感。
节奏感训练
通过音乐节奏的训练,培养良好的节奏感和音乐感知能力。
身体素质训练
力量训练
进行适当的肌肉力量训练,如俯卧撑、深蹲等,能够提升身体的 稳定性和爆发力。
柔韧性训练
通过拉伸和关节活动,提高身体的柔韧性和灵活性
制作海报、宣传册、视 频等宣传材料,吸引参
赛者和观众关注。
寻求与其他机构、媒体 合作,扩大赛事影响力。
网络推广
利用社交媒体等网络平 台进行赛事推广,提高
知名度。
赛事日程安排
制定赛程表 根据比赛项目和参赛人数,合理安排 赛程表。
安排比赛时间
根据场地设施和参赛人数,合理安排 比赛时间。
应急救援
建立应急救援体系,确保在突 发情况下能够迅速响应并处理。
06
健美操创编案例分析
案例一:校园健美操创编
总结词
校园健美操创编注重青春活力与团队精神的展现,通过简单易学的动作和节奏明快的音乐,达到锻炼身体和内心 的效果。
详细描述
校园健美操创编通常以青少年学生为主要对象,动作设计注重青春活力和积极向上的氛围。音乐选择通常节奏明 快,充满动感,能够激发学生的学习热情和参与兴趣。在创编过程中,还需考虑动作的难度和重复性,确保学生 能够快速掌握并在集体练习中展现出团队精神。
根据需要,对音乐进行剪辑和拼接, 确保音乐的完整性和连贯性。
动作设计
基本动作
以健美操基本动作为基础,注重 动作的规范性和准确性。
难度动作
根据竞赛要求,设计具有挑战性 和亮点的难度动作,提高整体水
平。
动作组合
将基本动作和难度动作进行合理 的组合,形成流畅、连贯的动作
序列。
队形变化与构图
队形设计
基本手势
学习并掌握基本的手势,如握拳、摆臂、推掌等,能够提升动作的 协调性和美感。
节奏感训练
通过音乐节奏的训练,培养良好的节奏感和音乐感知能力。
身体素质训练
力量训练
进行适当的肌肉力量训练,如俯卧撑、深蹲等,能够提升身体的 稳定性和爆发力。
柔韧性训练
通过拉伸和关节活动,提高身体的柔韧性和灵活性
制作海报、宣传册、视 频等宣传材料,吸引参
赛者和观众关注。
寻求与其他机构、媒体 合作,扩大赛事影响力。
网络推广
利用社交媒体等网络平 台进行赛事推广,提高
知名度。
赛事日程安排
制定赛程表 根据比赛项目和参赛人数,合理安排 赛程表。
安排比赛时间
根据场地设施和参赛人数,合理安排 比赛时间。
应急救援
建立应急救援体系,确保在突 发情况下能够迅速响应并处理。
06
健美操创编案例分析
案例一:校园健美操创编
总结词
校园健美操创编注重青春活力与团队精神的展现,通过简单易学的动作和节奏明快的音乐,达到锻炼身体和内心 的效果。
详细描述
校园健美操创编通常以青少年学生为主要对象,动作设计注重青春活力和积极向上的氛围。音乐选择通常节奏明 快,充满动感,能够激发学生的学习热情和参与兴趣。在创编过程中,还需考虑动作的难度和重复性,确保学生 能够快速掌握并在集体练习中展现出团队精神。
《健美操创编》课件
02
健美操创编的要素
音乐的选择与编辑
音乐选择
选择节奏感强、旋律优美的音乐 ,能够激发练习者的激情和动力 ,提高练习效果。
音乐编辑
根据健美操动作和队形的变化, 对音乐进行剪辑和拼接,使音乐 与动作完美配合。
动作的设计与编排
动作设计
根据练习目的和练习者的特点,设计适合的健美操动作,包括基本动作和难度 动作。
《健美操创编》ppt课件
目录
• 健美操创编概述 • 健美操创编的要素 • 健美操创编的方法与技巧 • 健美操创编的实践与应用 • 健美操创编的案例分析 • 健美操创编的发展趋势与展望
01
健美操创编概述
健美操创编的定义
健美操创编是指根据不同的目的和需求,将健美操的基本动 作、步伐、节奏和音乐等元素进行创意性的编排,形成具有 独特风格和表现力的健美操套路的过程。
拉丁健美操
借鉴拉丁舞的舞蹈元素, 强调身体的线条美和动态 的平衡感,展现出热情洋 溢的风格。
健美操比赛与表演的创编
比赛健美操创编
根据比赛规则和评分标准,注重动作 的规范性、难度和整体表现力,以获 得优异成绩为目标。
表演健美操创编
结合舞台表演技巧,通过丰富的动作 组合、音乐和服装的变化,展现出独 特的艺术魅力,增强观众的视觉享受 。
提升技巧
教授练习者正确的姿势、表情和动作技巧,提高其表现水平和感染力。
03
健美操创编的方法与技巧
健美操创编的基本步骤
确定主题和风格
选择音乐和动作
首先需要确定健美操的主题和风格,如活 力、动感、柔美等,这将决定整个健美操 的基调和表现形式。
根据主题和风格,选择适合的音乐和动作 ,确保音乐节奏与动作协调一致,增强整 体效果。
健美操的创编——队形设计医学课件
医学应用的注意事项与建议
科学设计锻炼计划
针对不同的人群和疾病类型,需要科学设计锻炼计划,以达到 最佳的锻炼效果。
合理安排锻炼强度
在锻炼过程中,需要合理安排锻炼强度,避免过度疲劳和受伤。
保持锻炼的持续性
只有坚持长期锻炼,才能获得最佳的锻炼效果。因此,需要制定 合理的锻炼计划,并保持良好的锻炼习惯。
06
针对健美操创编的发展趋势和挑战, 未来研究可以从以下几个方面展开: 一是深入研究不同人群的身心特点和 需求,开发适合不同人群的健美操创 编方法和技巧;二是加强健美操与其 他运动的融合与创新,推动健美操运 动的多元化发展
THANKS
谢谢您的观看
05
健美操创编的医学应用
医学应用的价值与意义
促进身体健康
健美操是一种全身性的运动,它可以锻炼身体的 各个部位,提高身体机能,促进身体健康。
增强免疫力
健美操可以增强身体的免疫力,减少疾病的发生 。
缓解压力
健美操可以缓解压力,改善睡眠质量,提高工作 效率。
医学应用的范围与实例
针对特定疾病的康复训练
发展趋势
挑战与机遇
未来研究方向
随着人们健康意识的提高和体育产业 的发展,健美操作为一种具有广泛群 众基础的体育运动,其发展前景十分 广阔。未来,健美操创编将更加注重 个性化、多元化和国际化,队形设计 也将更加丰富多样,以适应不同人群 的需求和观赏口味。
随着健美操运动的普及和发展,竞争 也越来越激烈。为了提高表演水平和 观赏性,健美操创编需要不断推陈出 新,增加新的元素和技术。同时,随 着科技的发展,健美操创编也将更多 地借助多媒体技术和虚拟现实技术等 手段,提高表演效果和观众体验。
健美操创编的方法
健美操编训指导PPT课件
缓冲而产生,它的主要作用是减少运动对关节的冲击力,从
而减少从练习踝关节的屈伸动
作开始。练习方法为:双腿并拢伸直,身体正直,立踵、落
踵。在充分掌握了踝关节的屈伸之后,是膝与髋关节的弹动
练习。练习方法为:双腿原地并拢伸直,身体正直,屈膝半
蹲,膝关节不要超出脚尖的位置,同时髋关节稍屈。当这两
部分的动作已经熟练我们可以把两部分连起来,使之形成完
整的弹动动作。
〉
在做弹动练习的时候,参与运动的肌群在整个运动过程
健美操基本动作与基本技术
〉 三、半蹲的技术
〉
在健美操练习的过程中,每一个动作都需要半蹲的出现
,因为无论是落地和缓冲技术、还是弹动的技术实际上都是
和半蹲动作联系在一起的。一些常用的力量练习动作,如分
健美操基本动作与基本技术
有氧操常用基本动作体系:
健美操基本动作与基本技术
基本动作说明
〉 动作的变化分为两种形式:
〉 1、不同动作组合在一起使之成为一个动作。如: 向前走三步吸腿、侧交叉步最后一拍后屈腿等。
〉 2、在一个原始动作的基础上加入各种变化因素。 如:侧并步——侧并步同时两臂上举——侧并步 同时两臂上举L形。
腿半蹲、弓步等,也和半蹲动作有很大的关系。因此,半蹲
技术的掌握对健美操练习的完成质量具有重大影响。
〉
半蹲时,身体重心下降,臀部向后下45度方向用力,膝
关节不应超过脚尖,腰腹、臀部和大腿肌肉收缩,上体保持
正直,重心在两腿之间,起落要有控制。分腿半蹲时,脚尖
自然外开,应特别注意膝关节弯曲的方向要与脚尖的方向一
健美操编训指导
内容提要
健美操概述
训练指导
健美操 编训指导
基本动作与 基本技术
健身健美操的编排(幻灯)
与此同时应该划分音乐的段落与计划你要 音乐的哪一部分,在确定所需要的音乐段落后, 应该思考的是如何使这些段落衔接与过渡,如 何使它们衔接得自然、流畅、有特点。特别要 考虑的是如何有一个激动人心的新颖开始与结 束。 最后就可以利用手上的设备进行剪接与编 辑音乐的工作了。
示例2 原创音乐: (假设时间2’28”) 前奏(4×8)----A段(8×8)----B段(4×8)----间奏 (2×8)----A段(8×8)----B段(4×8)----结束(2.5×8) 共计32.5×8 剪接后的音乐成品: 前奏(2×8)----A段(8×8)----动效音0.5×8----B 段(4×8)----间奏(2×4)----结束(2×8)----动效音 0.5*8 共计19×8
(2)8拍交叉的(Cross Phrasing)组合方式:
即在32拍的组合中有1—2个动作是跨 8拍进行的。一般采用2个动作以4-8-4或 12-4的组合方式,如:侧并步(steptouch) 和侧交叉步(Grapevine),可按以下方式 组合:
4—8—4组合: 2侧并步 4拍 2侧交叉步8拍 2侧并步 4拍
4、分段组装成套
经过上面的步骤,你不但获得了喜爱 的音乐,而且还有了与音乐段落、风格、 节奏相协调的动作组合。你可以按段落的 先后顺序组装起来,并把特殊地方(如:动 效音)的动作加进去,这样你就可以获得一 个完整的成套了。
5、修改
有了套路之后,我们一定要反复审 视,看看有什么地方不合理,或不完美, 经过修改就可以定稿了。
示例3
选用示例2的音乐 前奏(2×8)----A段(8×8)----动效音0.5×8----B 段(4×8)----间奏(2×4)----结束(2×8)----动效音 0.5×8 前后除去两处动效音外(动效音需要特殊的处 理),可以把成套音乐分成五段,既:前奏段十 A段十B段十间奏十结束
健美操的创编队形设计医学课件
, 增强操体的力量和 稳定性。
基本步伐:包括并 步、交叉步、开合 跳等,是健美操的 基础移动方式。
躯干动作:如扭转 、屈伸、侧屈等, 提升操体的协调性 和灵活性。
这些基本元素可以 组合成丰富多样的 动作短语,为队形 设计提供基础。
队形变化的基本手法与技巧
01
02
03
2. 安全性保障:在队形设计中,要注意避免碰撞、扭伤等安全隐患, 合理安排参与者的间距和移动轨迹。
3. 创新性与实用性结合:在追求队形设计的新颖和独特时,也要注重 其实用性和可操作性,确保锻炼者能够顺利执行。
02
健美操队形设计的基础元素
健美操基本步伐与动作的组合
上肢动作:如摆手 、绕臂、振臂等, 增加舞蹈的动态感 和视觉效果。
健美操队形设计的基本原则和注意事项
• 安全性原则:在设计队形时,要充分考虑参与者 的身体条件和运动能力,避免过于复杂和高风险 的动作。
健美操队形设计的基本原则和注意事项
01 02 03 04
注意事项
1. 个体差异:针对不同年龄、性别和身体条件的参与者,队形设计应 有所调整,以适应不同人群的需求。
重要性
队形设计是健美操的重要组成部分,它不仅增加了健美操的观赏性和趣味性, 还能够通过队形的变换和配合,提高锻炼者的协调性、灵活性和团队协作能力 。
健美操队形设计的医学价值和健康促进意义
医学价值
通过科学合理的队形设计,可以使锻炼者的身体各部分得到 充分活动,促进血液循环,增强肌肉力量和关节灵活性,有 利于提高心肺功能和身体素质。
分步练习:将健美操分解为多个段落, 分段进行队形变化的练习。
整体合成:将所有段落整合在一起,进 行整体演练,观察队形变化的流畅性和 协调性。
基本步伐:包括并 步、交叉步、开合 跳等,是健美操的 基础移动方式。
躯干动作:如扭转 、屈伸、侧屈等, 提升操体的协调性 和灵活性。
这些基本元素可以 组合成丰富多样的 动作短语,为队形 设计提供基础。
队形变化的基本手法与技巧
01
02
03
2. 安全性保障:在队形设计中,要注意避免碰撞、扭伤等安全隐患, 合理安排参与者的间距和移动轨迹。
3. 创新性与实用性结合:在追求队形设计的新颖和独特时,也要注重 其实用性和可操作性,确保锻炼者能够顺利执行。
02
健美操队形设计的基础元素
健美操基本步伐与动作的组合
上肢动作:如摆手 、绕臂、振臂等, 增加舞蹈的动态感 和视觉效果。
健美操队形设计的基本原则和注意事项
• 安全性原则:在设计队形时,要充分考虑参与者 的身体条件和运动能力,避免过于复杂和高风险 的动作。
健美操队形设计的基本原则和注意事项
01 02 03 04
注意事项
1. 个体差异:针对不同年龄、性别和身体条件的参与者,队形设计应 有所调整,以适应不同人群的需求。
重要性
队形设计是健美操的重要组成部分,它不仅增加了健美操的观赏性和趣味性, 还能够通过队形的变换和配合,提高锻炼者的协调性、灵活性和团队协作能力 。
健美操队形设计的医学价值和健康促进意义
医学价值
通过科学合理的队形设计,可以使锻炼者的身体各部分得到 充分活动,促进血液循环,增强肌肉力量和关节灵活性,有 利于提高心肺功能和身体素质。
分步练习:将健美操分解为多个段落, 分段进行队形变化的练习。
整体合成:将所有段落整合在一起,进 行整体演练,观察队形变化的流畅性和 协调性。
健美操的创编——队形设计 ppt课件
健美操的创编 — 队形设计
基础教学部体育教育管理团队
健美操的创编 ——队形设计
一、准备活动 二、知识回顾 三、新知识引入 四、队形变换的方法 五、队形设计原则 六、图例 七、放松活动 八、作业布置
健美操的创编 ——队形设计
健美操的创编 ——队形设计
健美操创编的要素
主体
客体
动作
音乐
健美操的创编 ——队形设计
NICE(美好)原则
近:移动距离最近 快:移动速度最快 便:移动步法方便 平:队形过渡平稳
健美操的创编
六、图例
——队形设计
1-2拍 5-6拍
3-4拍 7-8拍
健美操的创编 ——队形设计
健美操的创编 ——队形设计
深呼吸
健美操的创编 ——队形设计
进一步完善四级项目; 上网查阅资料,学习团体操队形的创编方法。 1. 以小组为单位; 2. 以50人为基数; 3. 至少使用3种方法,设计5个队形; 4. 以散点图形式进行PPT效果演示与讲解。
队形设计基础教学部体育教育管理团队一准备活动二知识回顾三新知识引入四队形变换的方法五队形设计原则六图例七放松活动八作业布置健美操的创编队形设计一准备活动健美操的创编队形设计健美操创编的要素二知识回顾健美操的创编队形设计主体客体动作音乐三新知识引入健美操的创编队形设计视频播放四队形变换的方法健美操的创编队形设计健美操的创编队形设计1
四 级 项 目 展 示
健美操的创编 ——队形设计
视频播放
健美操的创编 ——队形设计
1.分裂法:由一变成多 2.合并法:由多变成一 3.交叉移位法:有穿插 4.高低起伏法:有上下
健美操的创编 ——队形设计1 源自****2* * * **
3**** *
基础教学部体育教育管理团队
健美操的创编 ——队形设计
一、准备活动 二、知识回顾 三、新知识引入 四、队形变换的方法 五、队形设计原则 六、图例 七、放松活动 八、作业布置
健美操的创编 ——队形设计
健美操的创编 ——队形设计
健美操创编的要素
主体
客体
动作
音乐
健美操的创编 ——队形设计
NICE(美好)原则
近:移动距离最近 快:移动速度最快 便:移动步法方便 平:队形过渡平稳
健美操的创编
六、图例
——队形设计
1-2拍 5-6拍
3-4拍 7-8拍
健美操的创编 ——队形设计
健美操的创编 ——队形设计
深呼吸
健美操的创编 ——队形设计
进一步完善四级项目; 上网查阅资料,学习团体操队形的创编方法。 1. 以小组为单位; 2. 以50人为基数; 3. 至少使用3种方法,设计5个队形; 4. 以散点图形式进行PPT效果演示与讲解。
队形设计基础教学部体育教育管理团队一准备活动二知识回顾三新知识引入四队形变换的方法五队形设计原则六图例七放松活动八作业布置健美操的创编队形设计一准备活动健美操的创编队形设计健美操创编的要素二知识回顾健美操的创编队形设计主体客体动作音乐三新知识引入健美操的创编队形设计视频播放四队形变换的方法健美操的创编队形设计健美操的创编队形设计1
四 级 项 目 展 示
健美操的创编 ——队形设计
视频播放
健美操的创编 ——队形设计
1.分裂法:由一变成多 2.合并法:由多变成一 3.交叉移位法:有穿插 4.高低起伏法:有上下
健美操的创编 ——队形设计1 源自****2* * * **
3**** *
表演性健美操的创编PPT文档共39页
谢谢!
表演性健美操的创编
1、合法而稳定的权力在使用得当时很 少遇到 抵抗。 ——塞 ·约翰 逊 2、权力会使人渐渐失去温厚善良的美 德。— —伯克
3、最大限度地行使权力总是令人反感 ;权力 不易确 定之处 始终存 在着危 险。— —塞·约翰逊 4、权力会奴化一切。——塔西佗
5、虽然权力是一头固执的熊,可是金 子可以 拉着它是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学,如日出之阳;壮而好学 ,如日 中之光 ;志而 好学, 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里,与其说好 的教师 是幸福 ,不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战,就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
健美操创编 课件
密、主次的对比,遵循着统一多样性的形式美的法则。例 如:一个多人造型可以设计成每个人的动作均相同,但有
高低层次和正反面向的不同(同类变化造型);也可以设 计成每个人的动作都不同,但均面向同一个方向,并精巧
地组合在一起(同向型造型、异类组合造型);可以设计
成以某点为中心,两边的动作是对称的,向内聚或向外张 (中心型造型),还可以设计成若干小造型相互呼应形成 的大造型(呼应型造型)。简而言之,无论哪类造型结构 只有遵循一定的美学理念进行设计,才能获得美的组合效 果。
美操)的某种主题,则将赋予健美操造型丰富的内涵和神
韵,能引发观众美好或奇妙的联想,反过来又增加了健美 操造型的魅力。
第六页,共41页。
二、健美操造型(zàoxíng)创编范例
? 为使同学(tóng xué)们更好地理解健美操造型创
原则,不断创作和积累健美操造型(zàoxíng)素材
在这里我向同学们介绍一个建立健美操造
最普通的一种 ;它可做像花朵般开放的动作,也可做顺时
针或逆时针的转动,给人以活泼流畅的感觉。总之,这种
队形可以形成整套操的高潮。
? 六边形队形 给人以大方、整齐、能造成一种占领空间、大 收大放、力不可挡的强烈气氛。
第二十六页,共41页。
? 正八字形(zì xí给nɡ人)队以形宽阔(kuānkuò)大气、无限延,伸倒的八感字觉 形队形有正八字形(zì xínɡ)队,同形时的又好给处人以层层叠叠、 永无止境的感觉。
加明晰。
? (二)丰富新颖
? 健美操队形如果只是几种常见的基本队形不断重复,则会
枯燥乏味。因此设计者应在队形的创新上下功夫。队形不
仅可设计成对称的,还可以设计成均衡的;不仅可以是一
个整体性的队形,也可以是几组队形相互呼应。基本队形
高低层次和正反面向的不同(同类变化造型);也可以设 计成每个人的动作都不同,但均面向同一个方向,并精巧
地组合在一起(同向型造型、异类组合造型);可以设计
成以某点为中心,两边的动作是对称的,向内聚或向外张 (中心型造型),还可以设计成若干小造型相互呼应形成 的大造型(呼应型造型)。简而言之,无论哪类造型结构 只有遵循一定的美学理念进行设计,才能获得美的组合效 果。
美操)的某种主题,则将赋予健美操造型丰富的内涵和神
韵,能引发观众美好或奇妙的联想,反过来又增加了健美 操造型的魅力。
第六页,共41页。
二、健美操造型(zàoxíng)创编范例
? 为使同学(tóng xué)们更好地理解健美操造型创
原则,不断创作和积累健美操造型(zàoxíng)素材
在这里我向同学们介绍一个建立健美操造
最普通的一种 ;它可做像花朵般开放的动作,也可做顺时
针或逆时针的转动,给人以活泼流畅的感觉。总之,这种
队形可以形成整套操的高潮。
? 六边形队形 给人以大方、整齐、能造成一种占领空间、大 收大放、力不可挡的强烈气氛。
第二十六页,共41页。
? 正八字形(zì xí给nɡ人)队以形宽阔(kuānkuò)大气、无限延,伸倒的八感字觉 形队形有正八字形(zì xínɡ)队,同形时的又好给处人以层层叠叠、 永无止境的感觉。
加明晰。
? (二)丰富新颖
? 健美操队形如果只是几种常见的基本队形不断重复,则会
枯燥乏味。因此设计者应在队形的创新上下功夫。队形不
仅可设计成对称的,还可以设计成均衡的;不仅可以是一
个整体性的队形,也可以是几组队形相互呼应。基本队形
相关主题
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、技巧类造型
1、中心型造型
(以某点为中心,两边的动作是对称的,向内聚或向外张)
、Hale Waihona Puke 向型造型(设计成每个人的动作相同或不同,但均面向同一个方向,并精巧地组合在一起)
、呼应型造型
(若干小造型相互呼应形成的大造型)
? 队形变化是健美操集体项目比赛和表演的重要内容之一, 丰富多彩的队形和巧妙流畅的队形变化会令健美操表演更 具可观性。在比赛中人们可以看到同是一套规定动作操, 由于队形创作设计不同,竟会产生截然不同的效果。其队 形图案的多样,变化方式的巧妙,变化路线的流畅,可谓 各有千秋。不仅把一套规定动作操跳活了,还可以在队形 的二度创作后形成各具特色的一批新的健美操作品,供大 众锻炼、享受和观赏。而要创作出好的健美操队形变化则 需对健美操队形设计的原则加以研究,并在实践中不断积 累经验。
二)呈现内涵美原则 近年来健美操尤其是竞技健美操的创作提倡表现一
定的主题,从而赋予了健美操更丰富的艺术内涵。随之而 来的是人们对健美操造型的设计也日趋考究,也就是说健 美操造型创作不仅要给人以美的外观感受,还要呈现其内 涵的美,即通过造型绝妙地体现一定的主题,表达某种理 念,营造特别的意境,给人带来美的联想。总之,如果造 型能充分体现健美操(尤其是表演性健身健美操和竞技健 美操)的某种主题,则将赋予健美操造型丰富的内涵和神 韵,能引发观众美好或奇妙的联想,反过来又增加了健美 操造型的魅力。
高低型造型 正反型造型 技巧类造型
同类变化造型 异类组合造型
技巧类造型
中心型造型 同向型造型 呼应型造型
1、低姿造型
、中姿造型
、高姿造型
二)双人造型图例 1、高低型造型
、正反型造型
、技巧类造型
1、同类变化造型
(每个人的动作均相同,但有高低层次和正反面向的不同)
、异类组合造型
(设计成每个人的动作都不同,并精巧地组合在一起)
息的、各色各样的健美操动作造型。
、整体结构组合美 健美操造型其实更多的是集体的造型,集体的造型设计要 出色,基础虽然是单个人的动作元素美,但这还远远不够, 还必须注重整体结构组合美,即多人组合造型时要体现出 结构的均衡、对称及节奏的变化,包含着高低、正反、疏 密、主次的对比,遵循着统一多样性的形式美的法则。例 如:一个多人造型可以设计成每个人的动作均相同,但有 高低层次和正反面向的不同(同类变化造型);也可以设 计成每个人的动作都不同,但均面向同一个方向,并精巧 地组合在一起(同向型造型、异类组合造型);可以设计 成以某点为中心,两边的动作是对称的,向内聚或向外张 (中心型造型),还可以设计成若干小造型相互呼应形成 的大造型(呼应型造型)。简而言之,无论哪类造型结构 只有遵循一定的美学理念进行设计,才能获得美的组合效 果。
? 常用的队形主要有:直线形、斜线形、三角形、圆形、方 形、长方形、八字形、六边形、菱形、十字形、梯形、箭 头形、字母形(T字形、A字形、M字形、V字形、X字形 等)。
横直线队形给人以线条修长、整齐划一、平稳庄严、肃穆、 流畅的感觉,它适宜做舞姿造型及平衡性动作;
? 竖直线队形有横直线队形的优点,同时又给人以协调一致、延 绵不断、神秘的感觉,它可以做左右移动或队员间交换位置 的简单动作;
? 斜直线队形给人以不平稳的感觉,同时视觉上给人以放射之感。 不论是水平、垂直,还是对角直线队形,他们在变换中都具 有简单、易变的特点,此类队形较适用于过渡队形,不能停 留很久。因为在一直线队形上进行的表演所使用的场地面积 相对较少,但这不是绝对的。如六名运动员站在一路纵队上 做整齐的动作就使人感到刚健有力;而六名队员站在一列横队 上做统一、整齐的动作,就给人一种清晰的、整洁的、锐利 的、严肃的、强烈的印象。由于横线角度好,而对裁判、观 众的视野广阔,动作较清晰、全面,产生较理想的效果。
? 为使同学们更好地理解健美操造型创编的 原则,不断创作和积累健美操造型素材, 在这里我向同学们介绍一个建立健美操造 型素材库的方法,即把健美操造型分类、 归组,列成树状系统,这样便于记忆、不 断丰富、按需提取。
健美操造型素材库
单人造型
双人造型
三人造型
多人造型 (六人及更多)
低姿造型 中姿造型 高姿造型
? (一)塑造外观美原则
? 健美操造型创作成功与否,首先要看它是否能给人以美的外 在观感,而要获得这样的效果取决于以下2个因素:
? 1、单个动作元素美
? 健美操造型的基本元素是个体的静态动作设计,单个动作元 素美是组合造型美的基础, 要使单个动作元素美:
? 首先,要把握健美操项目的特点,选择健美舒展、有力度感 的动作姿态,而不是柔美妩媚或有其他项目典型特点的动作 语汇。然而单个动作造型要想获得健美舒展、有力度感的效 果,则要注意造型中躯干的挺拔、肢体的伸长、并恰到好处 地展示肌肉的丰满和线条美。
正三角队形给人以棱角分明、力量集中、前赴后继的感觉; 倒三角队形给人以集中凝练、气势雄伟的感觉; 三角形适 宜做节奏感强的整体一致的动作、给人以力的感觉; 三角 形队形适宜做较静或原地的动作,而不适宜做较大的位置 移动,否则容易偏场变形;此队形可以一起做整齐一致的 动作,也可做双人、三人配合的动作,因而常被采用。
健美操创编
----健美操造型和队形变化设计
? 健美操是一种动态的人体健美造型,然而无论是健身健美 操(尤其是表演性健身健美操)还是竞技健美操,在其开 始和结束时,往往都设有瞬间的静态造型,那些健美、独 特的造型不仅给人以开始和结束感,而且是体现该操艺术 性、技巧水平、独特风格与创意的亮点部分。因此,健美 操创编不仅要创作造型,而且要创作好造型。奇特的开始 造型会激发您参加锻炼或观赏表演比赛的兴趣,精美的结 束造型则将令您久久品味,回味无穷。那么,怎样才能创 作出精彩的健美操造型呢?在本节中让我们来共同探讨。
子的造型要突出肌肉的力量感;女子造型要在展示健美肌肤 的同时,强调勾勒女性的线条美;青年的造型要帅气时尚, 中老年的造型则应端庄大方。 此外,要体现时代特点,避免造型元素的陈旧、落伍。为此 创编者平时要注意多观看各种体育、文艺表演和绘画、雕塑、 摄影等美术展览,从中捕捉、吸纳和创造出更多富有时代气