作业五高中体育“篮球”教学研究

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高中(水平五)体育与健康课程篮球模块教学计划-推荐下载

高中(水平五)体育与健康课程篮球模块教学计划-推荐下载

可供高中学段(水平五)学生学练的篮球内容很多,但根据 《课程标准》、学生的学情和教学的可能性,我校将篮球教材筛选重 组,打算设立两个教学模块,并根据水平教学目标选编了适合学生 的篮球教学内容。本教学模块中有层次地选编了运、传、投的组合 动作、各种行进间的基本动作和组合动作,以及一定量的攻防基础 配合等学习内容。考虑到高中学生身心特点和年龄特征,其内容与 初中相比,表现在基本动作结构、基础配合形式等方面的难度有了 提高,竞技运动的竞赛性、对抗性等特征也逐步显现,学练中的运 动负荷也会有一定的增加。
高中(水平五)体育与健康课程篮球模块教学计划
篮球是深受高中学生喜爱的竞技运动,它极具竞争性、对抗性, 也具有极高的锻炼和健身价值,以及欣赏和审美价值。篮球是极具 对抗性和竞争性的健身活动。打篮球时,要与对手比速度、比高度、 比力量、比准确、比技巧;而比赛的过程是体力、智力和意志力的 全面较量。通过篮球活动,可以全面提高身体素质,改善心肺及各 系统的功能,促进身体均衡发展,全面锻炼身体,增进健康水平。 篮球是富有艺术性和观赏性的竞技运动。欣赏高水平的篮球比赛时, 运动员灵活的跑动、娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智 的抢断、卓越的扣篮、出奇的封盖,再加上快速默契的战术配合、 瞬息万变的攻防转换。这些淋漓尽致的表演,时时刻刻都会给人以 美的享受和审美熏陶。篮球是充满技巧性和趣味性的娱乐游戏。篮 球本是一种游戏,游戏是人们在劳累后恢复体力和精力的良好方式。 在学习和工作之余,参加篮球活动,能锻炼身体,强健体魄;能展 示自我运动才能,体验运动乐趣;能消除学习、工作和生活中的疲 劳;能开阔胸怀,激发生活热情;能增进交往和友谊,改善人际关 系。
对于高中学生来说,参加篮球活动,能在奔跑、跳跃的过程中, 发展力量、速度、耐力和灵敏等素质;能在复杂多变的赛场上,提 高分析能力和应变能力;能在激烈对抗的环境里,磨炼意志,发展 个性和智能;能在相互配合的过程中,培养团队精神和集体主义品 质;能在观赏比赛的过程中,培养审美情趣,丰富课余文化生活。

高中体育优秀篮球教案范文

高中体育优秀篮球教案范文

高中体育优秀篮球教案范文篮球基本技能训练我们将从篮球的基本技能入手,包括运球、传球、接球和投篮。

运球是篮球运动的基础,要求学生能够在快速移动中控制好球的方向和速度。

传球和接球则是球队成员之间沟通的桥梁,准确而迅速的传接球能够有效提高比赛的效率。

投篮是得分的关键,学生需要练习不同位置、不同方式的投篮技巧。

篮球战术理解与应用掌握了基本技能之后,学生将学习篮球的战术知识。

篮球战术包括进攻战术和防守战术两大部分。

在进攻时,如何根据场上形势选择合适的进攻方式,如何进行有效的空间分配和队员配合,都是学生需要了解的内容。

在防守时,如何根据对手的特点制定防守策略,如何进行换防和协防,也是教学的重点。

实战演练理论与实践相结合是本教案的特色之一。

在讲解了技术和战术知识后,学生将分组进行实战演练。

通过模拟比赛的方式,学生可以将所学知识应用到实际比赛中,体验篮球运动的魅力。

在实战演练中,教练将对学生的表现进行点评,帮助他们发现问题并给予改进建议。

体能与心理素质培养除了技术和战术训练,体能和心理素质也是篮球运动中不可忽视的部分。

因此,本教案还包括了针对篮球运动的专项体能训练,以及如何在比赛中保持冷静、集中注意力的心理训练。

通过这些训练,学生不仅能够提高体能水平,还能在紧张的比赛中更好地发挥自己的技术水平。

结语通过本次篮球教案的学习,学生不仅能够提升篮球技能,还能增强团队合作意识,提高比赛中的应变能力。

篮球运动是一项综合素质要求很高的运动,它不仅锻炼身体,更锻炼心智。

希望每位学生都能在篮球这项运动中找到乐趣,不断进步,在比赛中展现出最好的自己。

高中体育篮球课的特点及教学分析

高中体育篮球课的特点及教学分析

祖国2019.5.下摘要:篮球是中学体育教育的重要组成部分,当前篮球运动也是普通高中体育教学内容的重点,直接影响到对学生的综合素质教育。

篮球教学活动可以促进学生的全面发展,并培养学生形成良好的道德和品质。

作为体育教师,需要充分掌握高中篮球教学的特征与教学路径,针对性地解决可能遇到的问题,明确教学路径,在锻炼学生身体素质的同时,培养其终身体育的意识。

关键词:高中体育篮球课特点教学路径高中体育篮球课的特点及教学分析文/刘永德素质教育的基本要求就是促进学生德智体美的全面发展,篮球教学可以为教育工作提供有效的途径。

高中阶段是学生发展时期的重要阶段,他们已经开始形成稳定的人生观和价值观,其心理也相对成熟。

这一阶段的教学工作也应该考虑到学生的身体素质与心理状态。

教育的目的在于培养优秀的高素质人才,合理的指导理念也能为教学研究提供参考和借鉴。

一、高中体育篮球课的特点(一)注重学生的个性化发展高中篮球课注重对于学生个性化发展的灌注,除了基本的能力需求外,还涉及到品德、思想、天赋等,教师在这一过程中发挥着引导者的作用,不断挖掘学生身上的篮球运动天赋和潜能,并利用篮球这一项集体性质的活动来建立良好的教学体系,并让学生对篮球具有新的看法和观点,获取新的感悟。

总而言之,高中篮球课对于学生个性化发展的意义显著。

以实际训练内容为例,作为一项技术性较强的综合运动项目,包含运球、传球、投篮、防守、移动等多个动作组成,篮球技术也是篮球课的基础性内容。

在技能练习环节中,教师对于学生的技术动作练习直接影响到其篮球技术的提升,但对于战术训练、体能训练、心理训练方面的内容则拓宽了学生的能力空间,以便于促进学生的全面发展。

(二)注重团队精神的培养篮球本质上是一项集体运行,运动员之间通过相互配合、共同拼搏获取比赛胜利,这也是当前高中体育篮球课的显著特点。

在教学课堂之上,教师充分关注学生间的互助精神培养,以各种实践方式来展开教育课。

例如以简单的队内方式让学生自行参与比赛,从比赛中了解团队精神与集体荣誉感的现实意义。

高中体育《篮球》教案

高中体育《篮球》教案

高中体育《篮球》教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本知识和技巧。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

3. 提高学生的身体素质,促进健康。

二、教学内容1. 篮球基本知识:篮球起源、规则、场地、装备等。

2. 篮球基本技巧:运球、传球、投篮、防守、配合等。

三、教学重点与难点1. 教学重点:篮球基本技巧的掌握和运用。

2. 教学难点:团队合作精神和竞技体育意识的培养。

四、教学方法1. 讲解法:教师讲解篮球知识和技巧。

2. 示范法:教师示范篮球技巧。

3. 实践法:学生分组练习,教师指导。

4. 比赛法:组织学生进行篮球比赛,提高竞技水平。

五、教学过程1. 课堂导入:介绍篮球起源、规则、场地、装备等基本知识。

2. 技巧讲解与示范:讲解篮球基本技巧,并进行示范。

3. 学生分组练习:学生按技巧进行分组练习,教师巡回指导。

4. 篮球比赛:组织学生进行篮球比赛,提高竞技水平。

六、教学评价1. 学生技能掌握:通过篮球技巧测试,评估学生对篮球技巧的掌握程度。

2. 课堂参与度:观察学生在课堂上的积极参与情况,鼓励积极主动的学生。

3. 团队合作:评估学生在篮球比赛中的团队合作精神和竞技体育意识。

七、教学拓展1. 组织篮球校队:选拔优秀学生,组织篮球校队,参加校内外比赛。

2. 篮球知识讲座:邀请专业教练或篮球爱好者,进行篮球知识讲座,拓宽学生视野。

3. 篮球电影欣赏:播放篮球题材的电影,激发学生对篮球运动的热爱。

八、教学资源1. 篮球场地:提供合适的篮球场地,确保教学顺利进行。

2. 篮球器材:准备足够的篮球、篮筐等器材,满足学生练习需求。

3. 教学课件:制作篮球知识和技巧的教学课件,辅助教学。

九、教学安全1. 强调课堂纪律:确保学生在课堂上遵守纪律,避免发生意外。

2. 预防运动损伤:教授学生正确的运动姿势和技巧,预防运动损伤。

3. 应急处理:了解并掌握基本的急救知识,以便应对突发状况。

十、课后作业1. 篮球知识复习:要求学生课后复习篮球知识和技巧,加深理解。

高中体育_篮球--单手肩上投篮教学设计学情分析教材分析课后反思

高中体育_篮球--单手肩上投篮教学设计学情分析教材分析课后反思

课的设计说明一、指导思想充分贯彻“健康第一”的指导思想,培养学生的运动爱好和专长,提高学生运动技能水平;使学生在快乐中学习,在学习中快乐。

关注学生个体差异,确保学生全面受益二、教材分析本堂课选自水平五高中体育与健康课程,篮球运动模块篮球必修课。

篮球是集身体的对抗性,技战术的多变性,团队的协作性于一身的集体运动项目;且篮球运动趣味性强、简单易学,因此,它深受广大青少年的喜爱。

经常从事篮球运动对发展学生的力量、柔韧性、速度、协调性等身体机能有很大的帮助。

鉴于篮球运动的这些特点和优势,它早已成为高中体育教学的重要组成部分。

篮球投篮技术是篮球比赛中得分的唯一手段,是一切技术、战术运用的最终目的和全部攻守矛盾的焦点,是整个篮球技术体系的核心。

加强投篮技术的教学和训练,正确掌握并熟练运用投篮技术,不断提高投篮命中率,对于学习篮球运动技术技能具有十分重要的作用。

三、学情分析本课的教学对象为高二年级,该年龄段的学生正处于发育的高峰时期,力量和速度提高迅速,但身体各部分的联合协调能力尚不完善。

同时,学生的运动和技能水平各不相同,因此,课堂教学内容的选择既要注重基础,又要满足不同层次的学生,激发学生积极向上的斗志,规范单手肩上投篮的基本技术动作,使学生在运动参与中体验成功的乐趣。

四、教学目标1、知识与技能目标:了解简单的篮球规则,掌握单手肩上投篮的基本动作要领。

2、体能目标:发展上肢,特别是手腕和小臂的力量,提高手指、手腕灵活性,增强身体的灵敏、协调、速度和耐力等素质,培养准确的时空感觉。

3、情感态度价值观和社会适应能力目标:培养学生之间互相合作交流的能力和意识,并能够自觉遵守运动规则。

五、教学重难点教学重点:正确的持球方法,投篮时压腕、指拨球;投篮后手腕的跟随动作。

教学难点:上下肢的协调配合,命中率的提升。

六、教学设计本课贯彻新课改精神,通过游戏、原地投篮的导入,使学生发现单手肩上投篮的重要性,从而引出课的主题。

体育课篮球教案高中

体育课篮球教案高中

体育课篮球教案(高中)一、教案概述篮球是一项融合了技巧、速度、协作和战术的团体运动。

本教案旨在通过高中体育课,提供学生参与篮球活动的机会,培养他们的身体素质、协作能力和团队精神,同时加强他们的篮球技术和战术知识。

本教案适用于高中篮球教学的初级阶段,能够帮助学生掌握篮球的基本技能,提高他们在比赛中的表现。

二、教学目标1. 身体素质目标:通过篮球活动,提高学生的耐力、速度、灵活性和身体协调性。

2. 技能目标:培养学生的传球、投篮、运球和防守等基本篮球技能。

3. 协作目标:锻炼学生的团队合作能力,培养他们包容、分享和相互支持的精神。

4. 知识目标:学生能够了解篮球的基本规则、战术以及比赛中的策略和技巧。

三、教学内容1. 热身活动(10分钟)- 快走和慢跑,准备身体做好运动准备。

- 拉伸运动,伸展身体各部位的肌肉,预防运动伤害。

2. 篮球基础技术训练(40分钟)- 传球:学生练习站立传球和跑动传球的基本技巧,重点是传球准确度和传球速度。

- 投篮:教导学生正确的投篮姿势和手法,进行基本的投篮训练,包括站立投篮和运动中的投篮。

- 运球:引导学生正确的运球姿势和技巧,练习基本的运球动作和变向运球。

- 防守:训练学生防守的基本姿势和技巧,包括贴身防守和区域防守。

3. 学生对抗练习(40分钟)- 组织学生分组,在教练的指导下进行5对5的篮球对抗训练。

- 培养学生在比赛中的团队合作和战术应用能力。

4. 比赛策略和战术讲解(20分钟)- 介绍篮球比赛的基本规则和战术概念,包括进攻策略和防守策略。

- 分析篮球比赛中的常见战术和技巧,并指导学生在比赛中的应用。

5. 活动总结(10分钟)- 教练对学生的表现进行总结和点评。

- 鼓励学生继续努力,提出篮球训练的建议。

四、教学方法1. 示范教学法:教师通过示范篮球基本动作和技术,引导学生正确掌握和运用。

2. 分组对抗法:组织学生分组进行对抗练习,加强团队合作和比赛策略训练。

3. 个别辅导法:在学生练习过程中,教师对个别学生进行辅导和指导,做出适当的调整。

人教版高中《体育与健康》(水平五)全一册《篮球—传切配合战术》教学设计

人教版高中《体育与健康》(水平五)全一册《篮球—传切配合战术》教学设计

《篮球—传切配合战术》教学设计一、指导思想贯彻“健康第一”的指导思想,根据体育与健康课程标准的要求,在教学中通过针对性的学习,提升学生对篮球运动的理解,注重培养学生的团体合作意识二、教学目标1、通过传切配合战术的学习,培养学生的篮球意识和观察、应变、反应能力。

2、通过学习,80%的学生能理解传切配合概念,掌握基本技术要领;20%的学生能掌握切入和传球的最佳时机,发展学生上,下力量和速度、灵敏素质。

3、培养学生在集体探究合作中能创新的把个人基本技术活用到团体配合战术中。

三、教材与学情分析传切配合是篮球的基本战术之一,掌握了该战术可以增强学生的集体作战中的主动性和灵活性。

通过此练习,可发展学生的速度、灵敏和协调素质。

高二级学生正处于青春期,自尊心和表现欲较强,但具有很强的模仿能力。

理解能力较好。

信息加工能力较强。

学生比较喜欢篮球,但要想纠正他们盲目“单打独斗”的习惯比较困难,所以该教材对于篮球基本较弱的同学具有一定难度。

四、重点与难点重点:建立传切配合的战术概念重点,明确其动作路线,掌握其纵、横切战术。

难点:切入时机的把握与传球的及时性和准确性。

五、教学组织形式1、教师:积极运用语言和身体动作示范、提示、点拨、激励学生,充分调动学生的积极性和主动性为学生创造一个轻松、愉快的学习环境。

2、学生:自觉积极学习,体验篮球的技术,培养团队精神和竞争意识,提高自我水平。

3、组织:教师采用集中与分散相结合,以分组练习的授课形式,营造学生在竞争学习的教学气氛。

六、教学策略认真落实新课标要求,尊重学生的主体地位,采用以学生为主的学习方法,引导学生进行探究性学习,培养学生合作学习的能力。

教学过程中始终以学生的身心特点和学习规律为主线,合理安排教学内容。

教师注意采用讲解示范、分组练习、个别辅导等方法,引导学生进行自主和探究性学习,通过学生的不断的总结、探究、体验,结合老师的讲解自主总结基本动作的要领;教学中充分利用学生的个性特点和竞争意识,发挥优秀学生及组长的带头作用,通过分组练习促进学生之间相互合作意识的形成。

高中体育篮球课教案范文3篇

高中体育篮球课教案范文3篇

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人教版高中(水平五)《体育与健康》全一册《篮球—原地双手胸前传接反弹球》教学设计

人教版高中(水平五)《体育与健康》全一册《篮球—原地双手胸前传接反弹球》教学设计

篮球—原地双手胸前传接反弹球教学设计一、指导思想树立“健康第一”的指导思想,以《体育与健康课程标准》为依据,在课堂教学模式上,体现合理的教与学的相互关系,激发学生的运动兴趣,积极营造轻松活跃的课堂气氛,保障学生的身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高,同时引导学生树立终生体育的观念和自觉锻炼的习惯。

二、教材分析篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术,目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力,学习的重点是掌握准确的传接球手型,增强手控制球的能力,提高传接球的准确性、成功率。

三、教学目标1、学生能够知道原地双手胸前传接反弹球的动作要领。

2、85%以上的学生能够掌握原地双手胸前传接反弹球的技术动作。

3、在学练过程中,建立良好的合作伙伴关系,培养良好的团队意识。

四、教学重难点重点:准确的传接球手型难点:准确的击地点及力量的控制五、教学过程1、激发兴趣通过熟悉球性练习,活动相应的关节,使学生的身心都能在轻松愉快的气氛中为学习主教材作好准备。

2、原地双手胸前传接反弹球学生练习原地双手胸前传接球----教师讲解示范----引出原地双手胸前传接反弹球----增加难度练习----体验成功练习,运用讲解示范、动作对比、分组练习、展示评价等手段,激发学生的学习热情,培养学生的学习兴趣,发挥学生自主学习和合作学习的能力。

3、游戏(传接球折返跑)通过游戏:运球急停---传接反弹球----折返跑的练习,让能力较强的学生有一个充分发挥和进一步提高的机会,又使学生们的组织协调能力和团队协作精神得到较好的锻炼,培养学生良好的团队意识。

4、调节评价让学生在缓慢的整理运动中体会放松,使身体逐渐恢复到平静状态。

通过教师提示性总结和相互评价,学会自我检验、客观评价。

师生在轻松愉快的心情与满足感中结束本课。

论高中体育篮球训练的特点及其教学策略

论高中体育篮球训练的特点及其教学策略

17篮球研究作者简介:居雁冰(1990-),男,汉族,江苏常熟人,本科,中小学二级教师,研究方向:高中体育教育。

论高中体育篮球训练的特点及其教学策略居雁冰 常熟市浒浦高级中学摘要:体育运动是受到大部分人们的喜爱,适当的体育运动对于人们保持健康的生活有着重要的帮助。

在高中课程中体育课的开展也是其中的一种,体育课的开展可以帮助高中生提升自己的体质,对于高中生的团队意识也有一定的增强作用。

在体育课程中最受高中生喜爱的就是篮球,对于高中生心理素质的培养做好基础,打篮球可以帮助学生释放出一些学习上的压力。

关键词:高中体育;篮球训练;教学策略高中篮球运动是高中体育教学中一个重要的组成部分,对于教师和学生来说大批对篮球有很大的喜爱。

适当的篮球运动可以帮助学生减轻学习上的压力,对于学生的帮助还是很大的。

篮球运动对于高中生来说还是比较常见的,所以对于高中生来说篮球训练的接受度还是比较高的,但是篮球训练的教学内容还是太少,教师应根据篮球训练的特点而去研究其教学策略。

一、高中体育篮球训练的特点(一)对篮球的认识不正确高中是一个特殊的阶段,因为作为高中生来说要面对高考,所以教师和家长的重点都放在了学生的文化课上,对于教师和家长来说除了高考要考的科目,其他的学科都不重要,导致体育课的开展工作就做不起来,对于学生来说他们在平时的学习过程中需要适当的释放出一定的压力,在篮球课上高中生大多数都是敷衍了事的状态,教师在教学时会受到学生的一定影响,导致教师对于篮球的教学就只是教给学生一些书本上的知识动作,没有对篮球课堂教学做出一定的规划,上课时也就是杂乱无章缺乏系统性的教学,让学生对于篮球也没有了以前的热爱,教师和学生都是存在对于篮球课不重视的问题,这对于高中篮球的训练效果也越来越没有用。

(二)过于重视动作,忽视团队合作高中生在打篮球的时候需要多人协作,对于每位参加运动的运动员的要求就是都必须要具备体育精神,对于团队合作意识要很强。

浅析高中体育中篮球教学的有效策略

浅析高中体育中篮球教学的有效策略

09浅析高中体育中篮球教学的有效策略伏祥帅 江苏省涟水县第一中学摘要:篮球是一项受到广大青少年十分喜爱的运动,它代表着青少年最具活性的一大方面。

从目前形势发展来看,无论是代表竞技体育最高殿堂的奥运会,还是学校组织各类运动会比赛,篮球都是集体项目的一大首选。

为此,在体育教学过程中,提高学生的篮球学习质量也成为了数字化教育改革今天的一大重要实施目标。

在教学过程中,教师要根据新课程理念,改革课堂教学,注重分层教学,分组训练,利用多类教学模式增强学生篮球意识,培养学生相关的篮球兴趣,在教学过程中注重语言讲解与动作示范,让更好的篮球教学课堂服务于学生。

关键词:高中体育;篮球教学;有效策略篮球是一项青少年十分喜欢的运动,在世界范围内,篮球运动都是一种必不可少的集体项目。

目前,各高等学校也把篮球教学作为自我体育教学的一大重点,篮球教学在高中体育教学中的地位也日益突出。

篮球教学也是体育新课程标准中要高度重视的一项内容。

篮球是一项十分有益的运动,它能够丰富学生学习生活,增强学生整体身体素质,在体育教学过程中,教师要结合学生的具体心理特点,从整体课堂教学质量出发,注重自我实践,培养学生良好学习习惯。

一、高中体育教学中开展篮球教学的相关意义自从改革开放以来,我国的经济发展也在不断变革,人民的生活水平得到了进一步的提高。

特别是近几十年的数字化教育改革,它更是让目前的教育行业迎来了一次新的生机,但在新时代教学过程中,大多数教师往往只注重学生学习知识的掌握,他们并没有了解学生身体素质对于其学习发展的重要性[1]。

从全国水平来看,各类青少年的体质还存在着一些或大或小的问题,全国体制调查研究结果也表示,现今,高中阶段的学生在肺活量以及体能方面的素质正在不断下降,各类亚健康学生的数量却不断上升,为此,这一健康问题也引起了党中央以及国家的高度重视,他们对于学校体育工作提出了前所未有的改革。

为提升学生的综合能力,预防学生出现体能下降情况,这时,高中阶段的体育教师也必须了解自我责任,从每一节体育课出发,落实好课堂教学,带领学生完成学习。

《篮球》高中体育教学课例研究作业

《篮球》高中体育教学课例研究作业
5、如果让我重上这课。我会对学生进行基本篮球素质练习,通过练习,进一步巩固和提高学生的篮球专项素质能力和相互配合的协助精神。
6、上完这节展示课,通过和学生的课后交流了解到,学生对这次展示课不管是从思想上还是从行动上都是非常重视的。学生们不但在展示课上个个精神抖擞而且在之前的练习课上也能全身心的投入。不但在课上认真听取理论知识而且课后也能相互讨论并向教师求教。
3、情感态度与价值观目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
三、学生学习能力分析
本次课的是高一年级选项课男生,学生的上肢力量以及耐力素质是比较弱的项目。组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。
3、对这节课的学习达到了我预期的目标。先进行一对一的“抢运球”对抗练习,然后进行分组“抢运球”对抗练习。为了使运球技术有一定的升华,特意安排这一练习,这一练习旨在加强学生对球的控制和支配能力,发展个性,培养学生竞争意识和创新能力,同时对学生的表现及时进行鼓励表扬,为下部分教学打下坚实的基础。
4、本课教学未出现预料外的事情。
教教学科
高中体育
教学课例名称:
篮球
一、教材分析
本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是高中篮球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习,所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学习篮球运传球的第四次节课,起着承上启下的作用,运球、传接球技术的基本方法并不复杂,但要做到准确、熟练、隐蔽、快速,同时要迅速转换衔接其它技术动作,就比较困难。

高中体育与健康课程篮球项目大单元教学的设计思路研究

高中体育与健康课程篮球项目大单元教学的设计思路研究

高中体育与健康课程篮球项目大单元教学的设计思路研究摘要:新课标理念下,高中教育要全面遵循“五育并举”的教育原则,在促使学生身心健康发展,使学生能够全面掌握科学知识的同时,还要具备健壮的体魄和健全的性格,真正实现德、智、体、美、劳全面发展。

鉴于此,高中体育与健康课程的重要性逐渐凸显出来。

其中篮球项目是非常重要的课程之一,实施大单元项目教学能够有效将知识内容串联与整合,能够有效推进课程改革,带动运动和健康项目教学的整体提高。

为切实推动中小学生的身心成长,建设高效体育和心理健康课程,本文一篮球项目大单元教学的设计为例,提出了相关的实施思路,以期为相关教育人员提供借鉴参考。

关键词:高中;体育与健康课程;篮球项目;大单元教学;思路引言:篮球项目具有集体性、对抗性以及一致性和综合性、职业性的特点,根据新课程标准中的相关规定,高中体育与健康教学活动应该进行不断的创新与改革,以适应教育体制改革发展的需要,改变家长、教师以及学生对体育课程的传统认知。

篮球项目大单元教学模式是经过实践研究总结而来得有效方法,通过这种教学方式能够系统全面地梳理篮球运动的理论知识和技术技巧,能够让学生将篮球学习的理论知识和实践有效结合,加强体育锻炼,强健体魄,同时能够通过看球运动,锻炼学生的抗压能力、培养运动精神,所以篮球项目大单元教学的实施是十分必要的。

一.篮球大单元教学对培养学生核心素养的重要价值(一)提升身体素质通过篮球项目大单元模式的学习,高中学生能够从高压学习环境中解放出来,让学生理解篮球运动的基本原理,并且能够掌握篮球运动的基本动作要领,在实际的篮球运动中,学生能够实现对理论知识的全面应用,同时学生能够掌握篮球比赛规则,使学生在观看篮球比赛的时候,能够与较强的新桑能力,学生的运动能力也能够得到有效的提升。

另外,篮球是一项对抗性较强的运动,所以在开展篮球大单元教学活动中,教师需要对学生的身体机能进行有针对性地锻炼,进而有效强化学生的身体素质。

高中体育与健康课程篮球项目大单元教学的设计思路研究

高中体育与健康课程篮球项目大单元教学的设计思路研究

高中体育与健康课程篮球项目大单元教学的设计思路研究1. 引言1.1 研究背景体育与健康课程在高中阶段是学生健康成长的重要组成部分,而篮球项目作为其中的一项重要内容,对学生的身体素质、团队合作能力以及心理素质等方面都具有重要意义。

在传统的体育教学中,篮球项目的教学内容和方法往往存在着单一和僵化的情况,无法完全满足学生的需求和学习动机。

针对这一问题,本研究旨在探讨高中体育与健康课程中篮球项目大单元教学的设计思路,旨在通过合理的内容设计、方法选择、资源准备、评估方式和实施步骤,提高学生对篮球项目的学习兴趣和积极性,提升学生的体育素质和综合能力。

通过深入研究篮球项目大单元教学的设计思路,可以为高中体育与健康课程的教学实践提供有益的参考,推动体育教育的发展和进步。

1.2 研究目的研究目的的主要目标是探讨在高中体育与健康课程中引入篮球项目大单元教学的设计思路,旨在提升学生对篮球运动的兴趣和参与度,促进他们在身体素质、协作能力、领导能力等方面的全面发展。

通过对篮球项目大单元教学内容的设计和方法选择的研究,旨在构建一套科学合理的教学体系,提高教学效果和教学质量。

本研究也将探讨如何充分利用各种教学资源,包括教材、器材和场地等,为篮球项目大单元教学提供有力支持。

在教学评估方面,研究旨在探讨如何科学有效地评价学生在篮球项目学习中的表现,激发他们的学习动力和积极性。

最终,通过对篮球项目大单元教学的实施步骤进行规范和总结,旨在为高中体育与健康课程的教学实践提供可操作性的指导,促进教学质量的不断提升和改进。

1.3 研究意义高中体育与健康课程中的篮球项目大单元教学在学生身心健康的全面发展中起着重要的作用。

通过篮球项目的教学,可以促进学生的身体素质和运动技能的提高,培养学生的团队合作意识和沟通能力。

篮球项目教学还可以增强学生的自信心和自律能力,培养学生积极参与体育活动的意识和兴趣。

在当今社会,由于智能设备的普及和便利,青少年面临着长时间沉迷于手机、电脑等电子产品的问题,缺乏体育锻炼的情况也愈演愈烈。

体育课篮球教案高中

体育课篮球教案高中

体育课篮球教案高中
教案的核心目标是让学生掌握篮球运动的基本技巧,包括运球、传球、接球、投篮等,并
通过分组对抗赛来实践团队合作。

教学过程中,教师需要注重学生动作的标准性和安全性,同时鼓励学生积极参与,享受篮球带来的乐趣。

教案分为准备阶段、基本技能训练、分组对抗赛和总结反馈四个部分。

在准备阶段,教师需要确保场地安全无障碍物,篮球和相关器材齐全。

进行适当的热身活动,如跑步、拉伸等,以预防运动伤害,同时提高学生的注意力和积极性。

进入基本技能训练环节,教师应从最基本的运球开始,指导学生掌握正确的手腕和手指运
球技巧,以及如何在运动中保持视野开阔。

接着是传球和接球的训练,强调准确性和时机
的把握,以及在不同位置接球的能力。

最后是投篮练习,包括站姿、握球、出手角度等关
键要素的教学。

分组对抗赛环节是教案中的高潮部分,通过实战演练,学生可以将所学技能综合运用。


师应根据学生的实际水平合理分配队伍,确保比赛的公平性和竞争性。

在比赛中,教师要
不断观察学生的表现,及时给予指导和鼓励。

最后的总结反馈环节,教师应对整节课的学习情况进行总结,指出学生们的优点和需要改
进的地方。

同时,鼓励学生相互之间进行评价和交流,以促进彼此之间的学习和进步。

在整个教学过程中,教师应始终保持公正客观的态度,对学生的进步给予肯定,对出现的
问题耐心指导。

教师还应关注每个学生的参与度,确保每个学生都能在课程中得到锻炼和
提升。

高中体育篮球教研活动(3篇)

高中体育篮球教研活动(3篇)

第1篇一、活动背景随着我国教育事业的不断发展,高中体育课程在学生全面发展中的地位日益凸显。

篮球作为一项深受广大师生喜爱的体育运动,在高中体育教学中占有重要地位。

为了提高篮球教学质量,激发学生的学习兴趣,我校于近期开展了高中体育篮球教研活动。

本次教研活动旨在探讨篮球教学的新思路、新方法,提升教师的教学水平和学生的篮球技能。

二、活动目标1. 提高教师对篮球教学的认识,明确篮球教学的目标和任务;2. 交流篮球教学经验,探讨有效的教学方法;3. 提升学生的篮球技能,培养学生的团队协作精神;4. 促进教师之间的沟通与协作,共同提高篮球教学质量。

三、活动内容1. 课堂教学观摩本次教研活动首先进行了课堂教学观摩,由我校优秀篮球教师进行示范课展示。

观摩课包括篮球基本技术、战术配合、身体素质训练等方面,旨在为教师提供教学参考。

2. 专题讲座邀请知名篮球教练和专家进行专题讲座,内容包括篮球运动的发展趋势、篮球教学的理论与实践、篮球战术分析等。

讲座旨在拓宽教师视野,提高教师的理论素养。

3. 教学经验交流各教研组教师结合自身教学实际,分享了篮球教学的经验和心得。

内容包括教学设计、教学方法、课堂管理、学生评价等方面,为其他教师提供了借鉴。

4. 教学研讨针对篮球教学中存在的问题,如学生技能水平参差不齐、课堂氛围不活跃等,教师们进行了深入研讨。

通过讨论,形成了以下共识:(1)关注学生个体差异,制定分层教学计划;(2)注重培养学生兴趣,激发学生参与热情;(3)加强课堂管理,营造良好的教学氛围;(4)运用多种教学方法,提高教学质量。

5. 教学观摩与评价教师们观摩了其他教师的篮球课,对课堂教学进行了评价。

评价内容包括教学目标、教学内容、教学方法、课堂管理等方面,旨在促进教师之间的相互学习与提高。

四、活动总结1. 提高了教师对篮球教学的认识,明确了篮球教学的目标和任务;2. 丰富了教师的教学经验,拓宽了教学思路;3. 增强了教师之间的沟通与协作,形成了良好的教研氛围;4. 提升了学生的篮球技能,培养了学生的团队协作精神。

高中体育篮球教案范文

高中体育篮球教案范文

高中体育篮球教案优秀范文篮球是一项气势磅礴、精彩纷呈的装备项目,被誉为人类运动史上的“王者”。

在高中体育教育中,篮球是一项非常重要的运动项目,不仅可以锻炼学生的身体素质,还可以培养学生的团队意识和协作精神。

在高中体育篮球教学中,如何编写优秀的篮球教案呢?一、按照教学大纲编写篮球教案编写篮球教案,需要了解并严格遵守国家高中体育课程教学大纲。

教学大纲是高中体育教育的指导性文件,明确了高中篮球教学的目的、内容、要求和任务,教案编写应该符合教学大纲要求,必须明确目标,选择必要的内容进行讲解、演示和训练。

二、结合学生实际编写篮球教案在编写篮球教案时,需要结合学生实际情况,考虑学生的身体素质、篮球基础和篮球兴趣等因素,制定个性化的教学方案。

例如,在教学初期应该重点讲解篮球基本技能,训练学生的传球、投篮、运球和防守等基本动作,随着教学深入,逐渐加强复杂技能训练,提高学生的篮球水平。

三、注意教学方法和教学手段不同的篮球技术有不同的训练方法和训练手段,教学者应该在教案编写时针对不同技能进行有针对性的讲解和训练,选取多种多样的教学手段来吸引学生的兴趣,如图示演示、视频分析、小组讨论、竞赛对抗等,使学生能够学以致用,顺利掌握篮球技巧。

四、注重课堂互动和提高教学质量在篮球教学中,教学者应该重视课堂互动,通过不断与学生互动,了解未掌握的篮球技巧和存在的问题,及时进行改正和纠正,使学生能够真正掌握篮球技能,达到提高教学质量的目的。

五、加强复习和巩固篮球技能篮球教案编写完成后,需要对学生进行复习和巩固,帮助学生加强篮球技能的巩固,形成良好的篮球基础。

在复习和巩固过程中,教学者应该进行多种复习方式的选择,例如呈现复习视频、分享篮球感悟、利用小组讨论等,帮助学生进一步加深对篮球知识和技巧的理解和掌握。

篮球教育是高中体育教育中重要的一环,教案的编写应该严格遵守教学大纲,个性化调整篮球教学内容和方法,注重课堂互动和复习巩固,通过不断调整、完善和提高篮球教案,使学生能够在篮球运动中得到更丰富的运动体验,同时积极锻炼自身的身体素质,得到更好的发展和提高。

高中篮球教学实践(3篇)

高中篮球教学实践(3篇)

第1篇摘要:本文以高中篮球教学为背景,结合我国高中篮球教学的现状,分析了篮球教学实践中的问题,并提出了相应的改进措施。

通过实际教学案例,探讨了如何提高高中篮球教学质量,为我国高中篮球教学提供参考。

一、引言篮球运动在我国具有广泛的群众基础,高中篮球教学是培养学生综合素质的重要途径。

然而,我国高中篮球教学还存在诸多问题,如教学理念滞后、教学方法单一、师资力量不足等。

本文通过对高中篮球教学实践的分析,探讨如何提高教学质量,促进学生全面发展。

二、高中篮球教学实践中的问题1. 教学理念滞后当前,我国高中篮球教学普遍存在重竞技、轻素质的现象。

教师在教学中过分追求比赛成绩,忽视了学生身心健康发展。

这种教学理念不利于学生全面发展。

2. 教学方法单一部分教师在教学中采用传统的灌输式教学,缺乏创新和趣味性。

这种教学方法使学生产生厌倦情绪,不利于提高教学质量。

3. 师资力量不足我国高中篮球教师普遍缺乏专业素养,教学水平参差不齐。

部分教师对篮球运动了解有限,难以满足学生多样化的需求。

4. 教学设施不完善部分高中篮球场地设施简陋,器材老化,影响教学效果。

三、改进措施1. 转变教学理念教师要树立“以人为本”的教学理念,关注学生身心健康,培养学生的兴趣爱好,提高学生的综合素质。

2. 丰富教学方法教师应采用多种教学方法,如游戏教学法、情景教学法、案例教学法等,激发学生的学习兴趣,提高教学质量。

3. 加强师资培训加大对篮球教师的培训力度,提高教师的专业素养和教学水平。

鼓励教师参加篮球专业培训、学术研讨等活动,拓宽视野。

4. 完善教学设施学校应加大投入,改善篮球场地设施,更新器材,为学生提供良好的学习环境。

四、教学实践案例1. 案例背景某高中篮球教学实践中,教师发现学生在比赛中缺乏团队协作意识,进攻、防守技巧不熟练。

为提高学生综合素质,教师开展了一次以“团队协作”为主题的篮球教学活动。

2. 教学过程(1)热身活动:教师带领学生进行简单的拉伸、跑步等热身运动,确保学生在训练过程中安全。

人教版高中(水平五)《体育与健康》全一册《篮球-原地双手胸前传接球》教学设计

人教版高中(水平五)《体育与健康》全一册《篮球-原地双手胸前传接球》教学设计

《篮球-原地双手胸前传接球》教学设计任课教师:指导思想:本课根据新课标的教育理念,以“健康第一”为指导思想,在教学中我们既要发挥教师的主导地位,又要重视学生的主体地位,激发学生的学习兴趣,引导学生探究学习,发展学生合作学习的能力,为提高学生的实践能力,终身体育打下良好的基础。

在教学过程中,充分运用体育游戏这一体育教育的好途径,通过游戏规则要求,教师言语激励,评价反馈等,培养学生团结协作,公平竞争,实事求是,顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风。

教材分析:篮球运动是一项受广大青少年喜爱又易于开展的运动项目,它具有集体性、对抗性和竞争性、趣味性等特点。

本课通过教师和学生共同参与的教与学,引导学生自主、合作和探究学习,掌握篮球运动的技术技能和知识;在“练”和“游戏”中去体验学习的方法和运动的乐趣,培养学生学习篮球的兴趣,养成良好篮球运动习惯,并让学生从学习中体会到团结协作的重要性。

教学目标及重难点1学生初步建立原地双手胸前传接球的动作概念,了解撑握传接球技术动作要领。

2基本掌握原地双手胸前传接球技术要领,60-70%学生可以自己运用。

3培养学生顽强拼搏、团结协作的品质,学会欣赏他人,增强个人对集体的责任感。

重点:准确的手型及传接球的准确性快速能力。

难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

一,运球绕队伍一圈回到原位。

要求:每一列从排头开始由左前方绕队伍运球一圈回到原位,把球传给下一个同学接着进行下去,直到队伍最后一个同学运球完成。

一、双手胸前传传球动作要领:两手持球的侧后方、置于胸前,两肘弯曲自然下垂,两脚自然前后或左右站立,两膝微屈。

传球时依次蹬地、伸臂、仰腕、手腕翻转,拇指、食指、中指用力弹拨将球传出。

接球动作要领:两眼注视来球,两臂自然伸出迎球,手指自然分开,两手成半圆形。

当手指触球后,身体重心后移,同时,两臂随球后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹之间。

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专题讲座高中体育“篮球”教学研究一、篮球运动的起源与在我国的发展(一)篮球运动的起源篮球运动起源于美国,运动的始创者是加拿大人詹姆斯·奈史密斯。

当时詹姆斯·奈史密斯在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校(现今春田学院的前身)任体育指导员。

麻省的冬天在11月就开始下雪,室外运动只好停止,但当时的室内运动只有体操与器械操,学员们觉的无聊而无精打采。

詹姆斯·奈史密斯便想发明一种能引起同学活动兴趣的室内团体运动,让大家快活起来。

奈史密斯将两只桃篮分别钉在键身房内看台的栏杆上,桃篮上沿距离地面3米,用足球作比赛用球,向桃篮内投掷,投球入篮得1分,按得分多少决定胜负。

但每次投球进篮后,要爬梯子将球取出再重新逐步将竹篮改开始比赛。

后来为活底的铁篮,之后再改为铁圈下面挂网,这就是现代篮球的雏形。

(二)篮球运动在中国的发展篮球运动是1894年由天津中华基督教青年会传入中国的,至今已有一个多世纪的历史。

由于当时旧中国社会腐败,人民生活贫困,篮球运动发展非常缓慢。

在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛后,全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来。

中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高。

新中国成立后我国篮球水平得到迅速发展,女子篮球队曾获得奥运会第2名(郑海霞)。

男子篮球队长期称雄亚洲,也获得过世界前八的成绩。

近年来有三大中锋和大前锋到NBA打球,(姚明、王治郅、巴特尔、易建联)。

发展最好的姚明,现在仍是NBA最好的中锋之一。

篮球运动在我国开展、普及和影响居三大球之首,特别是在学校、机关、厂矿企业。

我国篮球运动水平在世界上与先进发达国家相比还有一定的差距,美国、俄罗斯、克罗地亚、立陶宛、南联盟等国家篮球运动水平较高。

而被誉为世界篮坛的明珠--美国男子职业篮球联赛(NBA),则代表着世界篮球的最高水准,一年一度的总决赛更是全球争相进行现场直播的固定节目。

在亚洲我国篮球水平属一流,中国男、女篮多次在亚锦赛、亚运会上获男、女冠军,但现在已经面临很大的威胁,主要对手来自韩国、日本,而伊朗、菲律宾、沙特也不容小视。

(三)篮球运动的发展趋势1.技、战术更高超、全面、准确。

2.速度越来越快。

3.高空优势更加明显。

4.对抗越来越激烈。

二、篮球基本技术篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称。

篮球技术是进行篮球比赛的基本手段。

篮球技术是篮球战术的基础。

篮球技术分为进攻技术和防守技术两大类。

其中,进攻技术包括移动、投篮、传接球、运球、持球突破、抢进攻篮板球。

防守技术包括:移动、防守无球队员、防守持球队员、抢防守篮板球。

以下内容围绕几项基本技术进行简要介绍,包括:球性练习、移动技术、传接球技术、投篮技术、运球技术、持球突破技术。

(一)熟悉球性练习熟悉球性练习包括:抛接球练习和交接球练习教学任务:熟悉球性和培养球感,增强手对球的感应能力,以及手对球的控制能力和支配能力。

1.抛接球练习教学要求:抛球高度要适宜,由低到高,单、双手接球时要积极迎球,接球后要收臂缓冲球的力量。

教学重点:单、双手接球的手法要正确,用指根以上部位触球。

教法手段:(1)双手抛接球。

两腿左右开立,上手持球于胸腹前。

抛球时,全身协调用力将球向上抛起,抛球时提踵,接球时顺势屈膝。

(2)双手向上抛球后击掌。

抛球方法同上。

向上抛球后双手在头上、体前或体后击掌,在球未落地前将球接住。

(3)双手向上抛球后做转身。

抛球方法同上。

向上抛球后,做原地前转向360度或720度。

然后再接住球。

(4)双手向上抛球后做俯卧撑。

抛球方法同上。

将球高抛后,迅速下蹲做俯卧撑一次再将球接住。

(5)双手过顶抛接球。

两腿左右开立,双手持球于背后,利用提肘抖腕,小臂外旋的力量将球抛起,经头上在体前落下,用双手将球接住。

(6)身前抛接球,身后击掌。

两脚左右开立约为肩宽,双手持球于腹前,双手将球向上抛起,然后两手在身后击掌再快速回到身前接球,要求抛球不高于头,击掌1-3次。

(7)体前击掌,背后接球。

两脚左右开立约与肩同宽,双手持球置于头后,练习时,放手使球顺背后向下自然滚落,两手在体前快速击掌1-3次后再迅速从背后接球,不使球落地。

(8)自抛自接地面反弹球。

两脚左右开立约与肩同宽,双手持球于体前,练习时,双手向上抛球,当球落下从地面反弹时,两手迅速向球前伸,并将球握住,握球高度在膝以下,抛球高度要从低到高。

(9)单手交替抛、接球。

两脚前后自然开立,两手持球于体前,练习时,右手持球向前上方抛球,球下落时用左手接球,并顺势后摆,再回摆向前上方抛球,右手接球,依次连续进行。

(10)单手过顶抛、接球。

两脚左右自然开立,右手将球持于体侧(手臂伸直,手心向上)。

用向上摆臂和指腕的力量将球弧线抛起,经头上传至左手,左手接球后再将球向右侧上方抛起,右手接球。

依次连续进行。

(11)单手体侧抛球过异侧肩接球。

两脚左右开立,右手持球于身后,然后抛球过异侧肩,左手接球,左手接球后再从北后抛球过异侧肩,右手接球,两手交替进行抛接球。

易犯错误:1.抛球高度不稳定,球的落点较远。

2.接球时手臂不积极迎球和缓冲。

3.用手心接球。

纠正方法:进一步强调抛球时用力方法,两臂平行伸出垂直向上用力抛球,当球下落到头以上或接球高度时,要积极伸臂迎球。

接球时不要用手心接球。

2.交接球练习教学要求:身体放松,重心平稳,手指手腕要加强对球的控制。

教学重点:两手交接球的手法。

教法手段:(1)踢腿交接球。

两腿自然分开,双手持球于胸前。

练习时,两腿交替向前踢起,当一腿前踢时,一手将球于大腿下交给另一手。

依次反复练习。

(2)两手体前相互拨传球。

两脚左右开立,双手持球。

手臂向前伸直,两手的手指用力拨传球,练习时可按口令节奏,由慢到快,由快到慢,亦可伸伸臂到屈臂,再由屈臂到伸臂,反复练习。

(3)胯下两手前后颠接球。

两脚左右开立,深屈蹲两手持球于体前胯下,练习时,将球稍向上颠起,两手迅速移至身后在胯下接球,然后再将球稍向上颠起,两手又迅速移至体前胯下接球。

(4)两手胯下交叉颠接球。

两脚左右并立,深屈蹲,右手在体前胯下,左手在体后胯下握住球。

练习时,双手将球稍向上颠起,两手迅速交换球位置接球。

依此连续练习。

(5)环绕双腿交接球。

两脚并立,体前屈,双手持球于小腿前。

练习时,左手持球经体侧在腿后将球交右手,右手持球于小腿前再交左手。

球绕环接顺、逆时针方向,速度由慢到快交替进行。

(6)环绕腹背、颈部交接球。

两脚并立,双手持球于腹前,右手持球经体侧在身后将球交左手,左手持球于腹前交右手,然后过渡到颈部,方法同前,按顺、逆时针方向交替进行,速度由慢到快。

(7)胯下8字交接球。

两脚左右开立,略宽于肩,两手持球于膝前。

练习时,右手持球在胯下将球交左手,左手持球经左腿后、在胯下再交右手,球移动轨迹呈8字型,依此反复练习。

(8)行进间胯下8字交接球。

两脚前后开立,持球于膝前。

练习时,向前迈出右腿,同时左手持球在两腿中间将球交右手,左脚继续向前迈出,右手持球绕经右腿外侧再将球在两腿间将球交左手,依此前进做胯下8字交接球。

行进速度可由慢到快,方向亦可不断变换。

常见错误:1.左右手交接球时控制球不稳,上肢肌肉过分紧张,球从手中滑落。

2.颠接球时身体重心偏移过大,使颠球的点远离身体,不易再接球。

3.环绕球时,身体前挺使左右手持球后摆不到位,球在身后交接困难。

纠正方法强调身体重心的平稳是提高手控制球能力的先决条件。

教师应从正、侧、后三个方向反复做示范,强化两手交接球的动作方法,并重点突出手指、手腕的用力动作。

(二)移动技术移动技术包括:起动与急停、跑和跳、跨步与转身。

教学任务:掌握原地和持球时起动,急停技术动作,为学会持球突破,传接球和投篮等技术奠定基础。

教学重点:起动时支撑脚蹬伸,急停时二拍节奏练习,跑和跳要注意跑速,降低重心,跨步和转身明确中枢脚。

1.跨步急停(在快速跑动中急停时使用)教学重点:一脚着地,同时膝关节微曲,脚掌用力支撑身体,以便快速制动。

身体同时向后仰以减小向前的冲力,重心转移,略微靠后。

另一脚着地时,也应用力扒住地面以平衡身体,而重心在两脚之间。

2.跳步急停(在跳起后急停使用)教学重点:双脚或单脚跳起后,上身微微向后仰以减低向前冲力。

当双脚着地时,双膝同时微曲以减低撞击力及降低重心。

双脚用力扒住地面以平衡身体,重心在两脚之间。

3.转身(持球时,一脚做轴心以改变方向)教学重点:双手持球,两肘适当外展保护球。

双膝微曲,降低重心。

转身前,中枢脚固定,另一脚内扣并用力蹬地,以使身体重心向中枢脚转移。

转身时,腰部转动带动全身随蹬地脚移动,但需保持重心平稳,不要起伏。

转身后,蹬地脚着地,重心移回两脚之间。

4.变向跑(用于摆脱防守或防守进攻球员)教学重点:若跑动中向右变向,左脚着地时,脚尖稍微向右内扣并用力蹬地。

上身同时向右转,跟随右脚迅速向右方踏进,重心随即移至右方。

5.滑步(用于较贴身的防守,分为前滑步,后滑步及侧滑步,按滑动的方向而定)教学重点:两脚自然分开,大约与肩同宽,双膝微曲,重心降低并在两腿之间,两肘略向外展并至胸部水平,上身稍前倾。

若向右滑动,左脚用力向内侧蹬地,然后右脚迅速向右横跨一步,当右脚着地时,左脚迅速跟随滑行。

分别做向前,向后及侧滑练习,重复上述动作,并强调身体的平稳性,不能有起伏。

教法手段:1.慢跑、中速跑急停做跨步练习。

首先练习同侧跨步步法动作。

2.直线快跑中急停做异侧跨步练习。

3.跑动中接球急停,左脚做中枢脚,右脚做跨步练习。

4.运球急停后双手持球,右脚做中枢脚,左脚做跨步练习。

5.跑动中跳起接球急停后做跨步练习。

6.跑动中急停后做前转身或后转身继续跑动练习。

7.跑动中接球急停后,做前转身或后转身传球或运球练习。

8.跑动中做后转身继续前跑练习。

9.运球中做后转身继续前跑练习。

10.一对一防守,做前后转身护球和摆脱对手练习。

三、移动技术的主要教法手段(一)无球的起动与急停教法手段:1.原地起动练习。

学生原地成基本站立姿势,向不同方向连续做起动练习。

2.徒步走做起动练习。

学生位于球场端线,徒步向中线或另一端线走做3—5次的起动练习。

3.看信号做起动练习。

在球场内,学生按照教师手的指向,反复做起动练习。

4.应答性起动练习。

学生成一列横列,报数后面向教师,教师鸣哨一声,奇数者做起动练习,鸣哨二声,偶数者做起动练习。

也可二者互换,反复做应答性起动练习。

5.转身做起动练习。

学生成一列横队位于中线,背向一侧球篮。

听信号后,迅速转身向一侧篮方向做起动练习。

6.低重心起动练习。

学生在场内不固定位置,间隔要大,可采取蹲式或坐在地板上,做快速站立起动练习。

7.起动后减速急停。

学生在场内做起动练习的3—5步中,速度由快减慢,做二节拍的停步急停练习。

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