秘鲁玛咖的50 个常识

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玛卡的功效和食用方法

玛卡，又称“神仙草”，被誉为“南美洲的人参”，是一种生

长在秘鲁高原上的植物。自古以来，玛卡在当地的食疗中被广泛应用，其加工后的粉末被视为一种天然的健康食品，深受当地人民的喜爱。随着玛卡的欧美传入，其在全球范围内受到了越来越多的关注和追捧，成为一种备受推崇的“健康食品”与“保健食品”。

玛卡的功效

玛卡被广泛认为是一种极为有益健康的植物，具有多种对身体有益的功效。玛卡中含有多种人体需要的维生素、矿物质以及其他营养成分，可以调节人体内分泌系统的分泌，从而达到滋养身体、提高免疫力、美容养颜、强身健体等功效。

下面，我们逐一介绍玛卡的具体功效：

1、滋补强身

玛卡中含有丰富的人体必需的多种氨基酸、维生素及矿物质等营养物质，有着显著的补气、补血、抗疲劳的功效。因此，常吃玛卡能够有效地改善人体的身体状况，提高身体的免疫力和抵抗力。

2、调节内分泌

玛卡中的多种营养物质能够刺激人体内部的内分泌生物反应，从而促进人体的生长发育、细胞再生和代谢，对于改善人

体的各种内分泌失调、预防乳腺增生、缓解更年期综合症等方面都有着显著的疗效。

3、提高性功能

玛卡有着显著的丰胸、美容养颜以及男士的补肾固本的功效，它能够润滑性器官、增强性欲、延长性生活时间、提高精子品质、缓解前列腺炎等，对于提高男女性的性能力有着显著的促进作用。

4、促进母乳分泌

玛卡能够促进产妇的乳房发育，增加母乳的分泌量，对于妈妈产后哺乳有着很好的辅助作用。

5、缓解压力

玛卡还有着调节神经系统、缓解压力、安神助睡的效果，有助于缓解现代人日常工作压力过大、焦虑等压力相关问题。

玛卡的特性

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•ห้องสมุดไป่ตู้
玛卡的十大特色？
• • • • • • • • • • 1.100%纯天然食品，非复方制剂，纯天然、无副作用。 2.强精补肾，让你更加龙精虎猛。 3.加强性欲，享受连续热潮快感。 4.提高精子数量，提高生育能力。 5.秘鲁国宝，富含55种活气营养素。 6.服用便利，保障养分成份的全面高速接收，服用20天就可均衡提高生理性能。 7.MACA100%秘鲁入口，所有原资料均来自安第斯山区。 8.全球十大畅销营养药品，国际著名品牌。 9.高含量,所含MACA纯度100%，有效成分远远高于同类产品. 10.质量有保障，MACA产品到达世界卫生组织(WHO)品质尺度，幵通过FDA认证。
玛卡的特性
• 1.玛卡只合适生长在安第斯山区的高寒地带，全球各地的科学家曾破费大量的经费研究玛卡引种技术，至今无引种胜利案例。同时由于玛卡成长时须要吸收大地的大量能量，每栽培一次后，必需经过6年的土地休耕才能再次栽种，导致产量极低，每年仅400吨，远远不能满意国际市场的需要。 2.目前，世界卫生组织和世界粮农组织将玛卡列为全球珍稀植物，秘鲁政府已将玛卡定为顶级国宝加以保护，其在秘鲁的受保护水平如同中国的熊猫般可贵。 3.玛卡(Maca)产自南美安第斯山脉，被誉为自然的"荷尔蒙发念头"。数千年来生涯在深谷地区印加人以玛卡为食，发明玛卡(Maca)可增强体力、提高性功能和生育才能。从20世纪60年代起，多国科研职员对玛卡作用进行临床实验证实：玛卡(Maca)含有多种平衡营养成分及多种生理活性物质，通过调节内分泌系统均衡，达到提高性功能的目标。因为难以引植，且安第斯山的玛卡 (Maca)产量极低，每7年才能再次栽培，世界卫生组织将之列为全球珍稀植物，秘鲁政府将玛卡定为顶级国宝加以掩护。

玛卡功效与作用

玛卡（Maca），又名秘鲁人参，是一种生长在秘鲁安地斯山

脉的植物，被誉为“秘鲁的宝藏”。玛卡在秘鲁的历史上被广泛

应用于药膳和传统医疗中，被认为具有多种药用价值。下面将介绍一下玛卡的功效与作用。

1. 提高性功能：玛卡被广泛称作“天然伟哥”，据研究表明，玛卡可提高男性性欲、性功能和性质量，在改善勃起功能和延长性交时间方面有一定的作用。此外，玛卡也能够刺激女性性欲和增强性快感。

2. 增加生育能力：玛卡被认为具有调节内分泌系统的作用，可以平衡体内荷尔蒙水平，促进卵巢功能和精子生成，从而增加生育能力和生育机会。

3. 缓解更年期症状：玛卡含有大量的植物雌激素，可以帮助缓解更年期症状，如潮热、情绪波动、失眠等。它还有助于维持骨密度和预防骨质疏松症的发生。

4. 提升免疫力：玛卡富含维生素B、C和E，以及多种矿物质

和抗氧化物质，能够增强机体免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。

5. 改善心理状态：玛卡被称为“幸福草”，因为它能够缓解焦虑、抑郁和压力，并提高情绪和心理状态。研究还表明，玛卡可改善记忆和学习能力。

6. 增强体力和耐力：玛卡被用作传统的运动营养品，被认为能够提供额外的能量和耐力，增强肌肉力量和运动表现。它还能提高血液循环和氧气供应，减轻疲劳。

7. 促进荷尔蒙调节：玛卡对甲状腺和肾上腺功能有一定的调节作用，可以促进荷尔蒙水平的平衡，并缓解经前期综合症、不规则月经和其他月经问题。

尽管玛卡具有众多的功效与作用，但并非人人适用，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、癌症患者和有慢性病史的人群，应慎重使用。另外，为了确保安全和有效性，建议在使用玛卡之前咨询医生或专业人士的建议。最后，需要注意的是，玛卡是一种天然的草药补品，不应将其视为治疗或替代药物使用。

玛咖知识讲座

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三、大众玛咖的优势
自有农场有机种植
高端大气，只为贵族的您
从种子到成品，严格甄选
科研实力雄厚，强大技术支持
全球领先生产工艺，药品极管控
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（一）、自有农场有机种植
云南卓卉生物资源科技利用有限公司，在玉龙雪山海拔3500米以上的高寒地带，建立了4000余亩的玛咖有机种植基地，采用雪山水灌溉，七年轮种，保证土壤的充分肥力！ 24小时对空气、土壤、水质实时监测，全程不使用农药化肥。
肾虚、腰酸背痛
更年期综合征
胸闷气短、心律不齐
长期便秘
免疫力低下
二、玛咖的六大作用
（一）、阴阳双补，增强肾功能（二）、调节荷尔蒙，对抗更年期（三）、提升免疫力，抗疲劳（四）、保护心脏，清除血液垃圾（五）、调节肠道，防止便秘（六）、抗癌防肿瘤
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（一）、阴阳双补，增强肾功能
玛咖可有效调节肾阳虚和肾阴虚，增强肾功能，其被称为：“男人的加油站，女人的青春剂！” 同时，玛咖还可改善性功能，增加精子数量，提高精子活力——独有的玛咖生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
风湿病
支气管炎软骨病便秘贫血症
82
84.6 62.5 62.7 86.4
酸痛和疲倦感消失
得到改善解除了软骨症的困扰解除便秘、正常排便、恢复健康实现补血调气，增强血液循环

玛卡的功效和食用方法

玛卡是一种生长在秘鲁安第斯山脉的根茎蔬菜，被称为“秘鲁之黄金根”。在当地，玛卡已经被用作一种古老的天然草药，可用于增强身体功能，平衡体内荷尔蒙，提高libido 和

能量。近年来，玛卡也已经成为一种受欢迎的健康食品，可以在全球范围内获得。本文将介绍一些关于玛卡的功效和食用方法。

一、玛卡的功效

1. 增强性能力

玛卡的最初的用途是增强性能力。研究表明，玛卡可以增加精子数量和质量，提高男性精子质量，缓解阳萎和勃起功能障碍。对于女性来说，玛卡可以提高性欲并增加女性的生育能力。

2. 提高体能

许多人使用玛卡来增强身体的耐力和能量。玛卡所含有的维生素B族、维生素C和矿物质，例如钙、锌、铁等成分均有助于提高身体能量和抗疲劳能力，能够防止肌肉酸痛和疲惫感，更有助于增强身体的耐力和持久力。

3. 改善心理压力

玛卡被认为有助于改善抑郁症和情绪性障碍症状。它所含有的酸性氨基酸和其他一些相关化合物可提供给身体能量和稳

定情绪。一个对330位人类的研究结果表明，玛卡可以改善心理压力和焦虑症状。

4. 帮助平衡体内荷尔蒙水平

玛卡所含的多种天然激素物质，可以刺激摄取卵泡刺激素和黄体生成素的释放，从而平衡体内荷尔蒙水平，尤其是对妇女有积极的调节作用。此外，玛卡还被认为可以减轻更年期症状。

5. 增强免疫力

玛卡所含的抗氧化元素如多酚、类黄酮等，可以对身体的抗病毒和抗炎能力进行提高，并能够提供身体所需的维生素C

和抗氧化物质，能够保护身体免受自由基损害，从而增强免疫力。

6. 增加骨密度

玛卡所含的有机酸可以帮助身体吸收钙质，可以提高身体的骨密度。这对于经常接触高强度运动的人尤其有用，能够增加骨骼健康和硬度。

玛咔的功效与作用及食用方法

玛咔（Maca），又称秘鲁人参，是秘鲁的一种原产于安第斯山脉的植物，被公认为是一种草本植物。玛咔的根部可以作为药用部位，被广泛用于中药和保健品中。玛咔被认为拥有多种功效和作用，特别是对于男性和女性的生殖系统有益。下面将重点介绍玛咔的功效与作用以及食用方法。

首先，玛咔被认为对男性性激素分泌有积极的影响，有助于提升性欲和性能力。一些研究显示，玛咔可以增加精子数量和活力，提高男性生育能力。此外，玛咔还可以帮助缓解前列腺问题，减轻尿频和尿急的症状。

至于女性方面，玛咔也有一些重要的功效。首先，玛咔可以调节女性月经周期，减轻或缓解经前期症状，如痛经、经期不规律等。其次，玛咔可以缓解更年期的不适症状，如潮热、情绪波动等。而且，玛咔还有一定的丰胸效果，可以改善乳房形态，使乳房更丰满。

此外，玛咔还有一些其他的功效和作用。玛咔可以增强免疫力，提高人体抵抗力，预防感冒和其他疾病。它还可以提供持久的能量和耐力，增强体力和体能。一些人还声称，玛咔可以改善情绪、减轻压力和焦虑。

关于玛咔的食用方法，可以将其根部制成粉末。一般建议每天食用1-3克的玛咔粉末，可以在早餐或午餐时加入饮料中食用。可以将玛咔粉末加入到牛奶、果汁、酸奶或蜂蜜中搅拌均匀后饮用。另外，玛咔也可以用来烹饪，可以将其加入到糕

点、蛋糕、饼干等食物中，增加营养价值。

然而，需要注意的是，玛咔虽然有很多好处，但并不适用于所有人。孕妇、哺乳期妇女、有乳腺癌、卵巢癌或前列腺癌等激素相关疾病的人，以及正在接受激素治疗的人应避免使用。此外，由于玛咔可能影响血糖水平，患有糖尿病的人也要谨慎使用。

玛卡的作用与功效

玛卡，又名秘鲁人参，是一种生长在秘鲁安地斯山脉高原的植物。它被许多人视为一种草药，具有多种潜在的保健作用和功效。

1. 提升性欲：玛卡被认为是一种天然的阳痿和早泄的治疗方法，具有提高性欲和性功能的潜力。研究表明，玛卡能够增加性欲、改善勃起功能和延长性行为时间。

2. 增强生育能力：玛卡被一些研究认为能够增加男性精子数量和活力，提高生育能力。对于女性，玛卡可能对调节月经周期、增加排卵和改善卵巢功能有积极的影响。

3. 缓解更年期症状：玛卡被一些妇女用于缓解更年期症状，如热潮红、情绪波动和失眠。尽管科学证据有限，但一些研究表明，玛卡可能对改善更年期症状有一定效果。

4. 提高能量和体力：玛卡被许多人用作提高体力和耐力的补品。它被认为可以增加身体的能量水平，改善运动表现，并减轻疲劳。

5. 促进心理健康：玛卡可能对情绪和心理健康有益。一些研究表明，玛卡的摄入与减轻焦虑和抑郁症状相关。

6. 增强免疫系统：一些研究发现，玛卡对免疫系统有刺激作用，可以提高身体的抵抗力，并减少感染和疾病的发生。

需要注意的是，尽管玛卡在传统医学中被广泛使用，并被认为是一种安全的草药，但目前科学研究尚不充分，部分作用和功效尚需进一步验证。同时，玛卡也可能与某些药物相互作用，因此在使用之前最好先咨询医生的建议。

秘鲁玛卡胶囊使用说明书

秘鲁玛卡官方网站：/

秘鲁玛卡胶囊产品成分：

【中文名】秘鲁玛卡

【英文名】MACA GELATINIZED

【配料】玛卡根粉末、微晶纤维素、乳糖、二氧化硅等。

【食用方法】空腹服用，每日3次，每次1-2片

【规格】840mg/片×30片，10天/瓶，30天/套

【原产地】秘鲁

【保质期】24个月

【储藏方法】置阴凉干燥处

【制造商】HERSIL S.A. LABORATORIOS (赫赛尔)

【进口保健食品批号】国食健字J20050014

秘鲁玛卡适宜人群：

玛卡适合多种疲劳状态的人服用，同时伴有性欲减退的人以及有以下症状人群更适合服用：

1、腰痛而且发凉

2、手脚冰凉、尿频（尤其是夜尿频）

3、冬天比较怕冷

4、失眠多梦

中医称这种人为肾阳虚。另外，健忘的人也比较适合服用。如果有阳痿的情况，同时服用DHEA，效果会更好。

有如下症状的人，服用玛卡的时候要注意：

1、腰酸腿软。

2、口干、烦躁。

3、手心发热。

4、怕热，爱出汗

这类人中医认为是肾阴虚，如果伴有早泄就比较严重了，建议同时服用玛卡和虫草、龟鳖胶囊等产品。可以达到阴阳双补的目的，效果更好。

不宜人群：少年儿童，孕妇和哺乳期妇女。

秘鲁玛卡服用方法：

空腹服用，每日3次，每次1-2片。

服用量因人而异，根据经常服用的会员反馈，最好的服用方法为早晨起床后空腹服用3粒，一般情况一天服用1次就可以达到很好的效果，如果需要迅速改善，可以一天吃两次，每次吃3粒。原文地址：/makashuoming.html

玛卡的作用与功效禁忌

玛卡，又称秘鲁人参，是一种生长在秘鲁安第斯山脉上的植物。自古以来，玛卡就被当地居民用作草药，被誉为“秘鲁的黄金根”，具有丰富的营养成分和多种功效。在西方国家，玛卡也

被视为一种天然的壮阳药，被广泛应用于性功能问题的治疗。那么，玛卡的作用与功效究竟是什么？它有哪些禁忌？本文将详细探讨这些问题。

一、玛卡的作用与功效

1. 营养丰富

玛卡富含蛋白质、脂肪、纤维、多种氨基酸、维生素（A、B1、B2、B6、C、E等）、矿物质（钙、钾、铁、锌、铜、硒等）

以及多种植物化学物质（类黄酮、生物酶、类固醇等）。它们对人体的正常生理功能具有重要作用，如增强免疫系统，促进骨骼生长与修复，改善心脑血管功能等。

2. 促进性功能

玛卡中含有一种称为“玛卡酰胺”的物质，它对男性和女性机体

具有调节内分泌的作用，从而增加性欲、提高性功能、增强性快感。因此，玛卡被广泛应用于男性勃起功能问题和女性性冷淡等性功能障碍的治疗。研究发现，玛卡还能提高精子数量和活力，改善男性不育症。

3. 提高体力和心理状态

玛卡能够增加人体的氧气摄取和利用率，提高物理耐力和运动能力。同时，它还能减轻疲劳感、改善睡眠质量、缓解焦虑和抑郁等心理状态。

4. 提高免疫力和抗衰老

玛卡中的多种抗氧化物质和免疫调节物质能够增强人体的免疫力，抵抗病毒和细菌侵害。此外，玛卡还能抑制自由基的生成，延缓细胞老化，保护细胞膜和DNA。

5. 改善女性生理症状

玛卡对女性月经周期的调节具有较好的效果。许多女性在服用玛卡后，经期更加规律，经前综合症（PMS）的症状明显减轻。此外，玛卡还能缓解更年期症状，如潮红、失眠、情绪波动等。

玛卡的最佳吃法以及注意事项

玛卡是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。你们知道玛卡有哪些吃法吗?吃玛卡要注意哪些事项呢?下面店铺就来告诉你玛卡的知识，欢迎阅读。

玛卡的最佳吃法

1、玛卡干或者玛卡粉煲汤

在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。这种方法人体吸收非常不错，推荐使用。

2、玛卡干泡酒

将玛卡切片和白酒，按重量(g)：体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片也可以吃掉，不要扔噢，因为玛卡泡酒后，还有好多营养价值和有效成分残存在玛卡渣里。

3、玛卡火锅

玛卡在南美洲，基本类似蔬菜和主食一起吃，比如玛卡叶子可以用来做沙拉，在国内可能会被用来下面吃或者用于凉菜而被食用，所以玛卡是一种非常不错的蔬菜，营养价值高，用于吃火锅，也是非常不错的选择。

4、玛卡粉和着咖啡或者牛奶饮用

这个方法只限于玛卡粉。效果还不错，对于上班族，玛卡粉和着咖啡或者牛奶饮用是他们最好的选择，方便又简单。

5、玛卡红烧肉

红烧肉让很多人垂涎欲滴，流连忘返，把玛卡加入红烧肉中一起煮，不仅功效好，味道也很不错。

吃玛卡的注意事项

一、未成年儿童不建议食用

因为玛卡中含有大量的活性成分,如:生物碱、玛卡烯、玛卡酰胺等,这些成分能促进荷尔蒙的兴奋,未成年儿童食用会引起激素分泌过旺,会对身体造成不良影响,因此不建议食用。

二、不能过量食用

玛卡效果是非常显着,因此是不能过量食用的,是因为它含有的甾醇、芥子油苷、皂苷等会在短时间内增强体内激素的生成,过量食用会伤肾,会引起肠胃不适,上火等症状,根据科学研究发现,正常人每天食用量不超过25克。

玛卡的食用方法及用量

玛卡，又名秘鲁人参，是一种生长在秘鲁安第斯山脉高原上的植物，被当地人

民视为珍贵的天然滋补品。它富含多种营养成分，被认为具有增强体力、改善性功能、调节内分泌等多种功效。因此，越来越多的人开始关注玛卡，并希望了解其正确的食用方法及用量。本文将为大家详细介绍玛卡的食用方法及用量，希望能帮助到大家。

首先，关于玛卡的食用方法。玛卡通常以粉末的形式出现在市场上，因此最常

见的食用方法就是将玛卡粉直接食用或加入食物中。一般来说，每日食用量为3-9

克左右，可以根据个人体质和需求进行适当调整。可以将玛卡粉加入到牛奶、酸奶、果汁、冰淇淋等饮食中一起食用，也可以将其加入到面粉中制作成面包、饼干等食品食用。另外，也可以将玛卡粉直接撒在沙拉、酸奶、水果等食物上食用。无论是直接食用还是加入食物中，都能够达到滋补身体的效果。

其次，关于玛卡的用量。一般来说，每次食用玛卡粉的用量为1-3克左右，可

以根据个人的体质和需求适当调整。建议开始食用玛卡时，从较小的用量开始，逐渐增加至适合自己的用量。在一天中的不同时间食用玛卡也会有不同的效果，比如早上食用可以增加精力和体力，晚上食用则可以帮助改善睡眠质量。总的来说，适量食用玛卡能够达到最佳的滋补效果。

总结一下，玛卡是一种非常珍贵的滋补品，它的食用方法及用量都需要我们认

真对待。正确的食用方法和用量能够让我们更好地享受到玛卡所带来的滋补效果。希望本文所介绍的内容能够帮助到大家，让大家在食用玛卡时能够更加得心应手，收获到满满的健康和能量。

秘鲁玛卡功效与作用

秘鲁玛卡 (Maca) 是一种栽培植物，主要生长在秘鲁的安地斯

山脉高原上。它是秘鲁的国宝之一，被誉为“秘鲁的神秘之根”，并且在全球范围内广泛使用。秘鲁玛卡被赋予了很多草药的荣誉，具有各种显著的功效和作用，是现代人们广泛关注的一种自然保健品。

一、增强性功能和性欲

秘鲁玛卡据说是一种天然的壮阳草药，有助于增强男性的性功能和性欲。它含有高丰富的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素和微量元素等，这些有助于改善性功能的营养物质能够提高性激素水平，增加性欲和性能力。

秘鲁玛卡还有助于提高精子质量和数量，从而改善男性生育能力。研究表明，长期补充秘鲁玛卡可以提高精子的活力和浓度，并且能够显著提高精子的活动能力和受精能力。

二、平衡荷尔蒙水平

秘鲁玛卡是一种适用于男性和女性的保健品，能够帮助平衡荷尔蒙水平，并改善各种与荷尔蒙失调相关的健康问题。

对于女性来说，秘鲁玛卡能够减轻更年期综合症状，如潮热、失眠、情绪不稳定等。它能够提升卵巢的功能，改善卵巢机能下降引起的荷尔蒙失衡，增加体内雌激素水平，从而帮助女性缓解更年期的不适症状。

对于男性来说，秘鲁玛卡能够提高睾酮水平，从而增加性欲、改善勃起功能，并且可以提高精子的质量和数量。

三、增强体力和抗疲劳

秘鲁玛卡被广泛用作增强体力和抗疲劳的补品。它含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，这些都是提供能量和支持肌肉功能的必要成分。补充秘鲁玛卡能够增加身体的耐力和抗疲劳能力，改善运动表现。

四、增强免疫力和抗氧化

秘鲁玛卡富含抗氧化剂，如多酚、类黄酮、维生素C和维生素E等，这些都是提供强大的抗氧化保护的成分。抗氧化剂能够中和自由基，减少氧化应激对身体的损害，从而增强免疫力，减少疾病的风险。

玛卡的功效作用与食用方法

玛卡，又称为秘鲁人参，是一种生长在秘鲁安第斯山脉高原地区的植物。自古以来，玛卡被当地人视为宝贵的草本植物，被用作食物和药物。它具有丰富的营养价值和药用价值，被誉为“秘鲁人参”。玛卡被广泛用于调节内分泌系统、增强免疫力、

提高性功能、改善生育能力等方面。本文将介绍玛卡的功效作用以及食用方法。

一、玛卡的功效作用

1. 调节内分泌系统

玛卡含有多种生物活性物质，如亚麻酸、亚麻油酸、维生素B、胡萝卜素等，这些物质能够促进体内激素的分泌，调节内分泌系统的平衡。特别是对于女性来说，食用玛卡可以缓解痛经、调节月经周期、减轻更年期症状等。

2. 增强免疫力

玛卡富含多种维生素、氨基酸和矿物质，这些营养物质能够提高人体的免疫力，增强身体对抗疾病的能力。研究表明，玛卡能够促进白血球的生成，增强机体的免疫功能，降低引起感冒和流感等疾病的风险。

3. 提高性功能

玛卡被誉为天然的“壮阳草”，因为它具有提高性功能的功效。

玛卡中含有丰富的亚历山大酸和刺五加酸等物质，这些物质能够刺激性腺激素的分泌，提高性欲和性能力。此外，玛卡还能够改善勃起功能、增加性高潮的强度和持久时间。

4. 增强体力和耐力

玛卡中的蛋白质、氨基酸和多酚等物质，能够提供丰富的能量和营养，增强身体的体力和耐力。人们常把玛卡作为运动员和劳动者的补品，以增强体力，提高工作和运动的效率。

5. 改善生育能力

玛卡中含有天然的激素类物质，可以促进睾丸和卵巢的功能，增加精子和卵子的质量和数量，从而提高生育能力。研究表明，长期食用玛卡可以提高男性的精子密度和活力，增加女性的排卵率和受孕几率。

秘鲁玛卡

秘鲁玛卡即玛卡。 MACA，一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。数千年来MACA一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，当时印加人除了把MACA当成果腹的食物外，还意外发现MACA可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力，也就是因为MACA的神奇效用，印加人就靠着MACA补充能量，军队个个体胳强壮，并建立了空前绝后的印加大帝国。目录1功效介绍? 1、抗疲劳 ? 2、增加精子质量 ? 3、补充体力 ? 4、改善阳痿早泄 ? 5、提高睡眠 ? 6、抗更年期 ? 7、活跃生育 ? 8、增强记忆 2营养成分3发展前景4玛卡分类5主要功能? 对于男性 ? 对于女性 1功效介绍由于MACA富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不玛卡会疲劳的感觉； MACA并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为MACA而一一消除了。 MACA含有高单位营养素以及能快速增强体能的特性，如今已成功的打开了国际市场大门，在美国营养品市场上最具知名度的两项产品「人参及银杏」，也因为比不过MACA的营养价值及营养供给量而被MACA取而代之。玛卡作为现代保健品和天然药物更是受到越来越多的国际植物学专家和医药专家的关注和研究。主要围绕着玛卡根的营养成份、生物碱和芥子油苷展开。一段时间以来，对玛卡化学成份的研究主要来自秘鲁本地的科学家。1、抗疲劳玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。2、增加精子质量天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使阴茎更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间，龟头变大更饱满。3、补充体力由于MACA生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。4、改善阳痿早泄丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。5、提高睡眠现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因

玛卡功效与作用及禁忌

玛卡（Macca）是一种生长在秘鲁安第斯山脉上的植物，人们

常用其根茎作为草药使用。玛卡被誉为“秘鲁的黄金根”，在秘鲁有着悠久的历史，被当地人们视为一种具有促进健康的天然食物。近年来，玛卡的盛名渐渐传播到世界各地，被认为是一种具有多种功效的植物。本文将通过介绍玛卡的功效与作用，并分析其在一些特定情况下的禁忌，详细探讨玛卡的特点与作用。

一、玛卡的功效与作用

1.调节内分泌系统

玛卡具有调节内分泌系统的作用，可以提高机体体力、增加肌肉和骨骼的强度，增强抗疲劳能力。玛卡中含有一种特殊的物质，能够刺激下丘脑分泌性激素，对平衡内分泌有促进作用，从而调整人体激素水平，减轻更年期症状、经前期综合征（PMS）、不孕不育等问题。

2.增强性欲

玛卡被誉为“天然的壮阳药”，具有增加性欲的效果，并且能够提高性功能。研究发现，玛卡根中富含一种名为“增生素”的植物化学物质，能够刺激睾酮的释放，提高男性性欲和精子质量。对于女性来说，玛卡也具有提高性欲的作用，可以增强性欲、改善性冷淡等问题。

3.增强免疫力

玛卡含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，能够增强人体免疫能力，提高机体抵抗力。研究表明，玛卡具有抗氧化、抗炎、

抗癌等作用，能够提高机体的抗病能力。同时，玛卡还可以平衡体液，增强体力和抗疲劳能力，对于疲劳、虚弱、缺乏精力的人具有很好的恢复作用。

4.改善心理状态

玛卡能够改善心理状态，减轻焦虑、压力和抑郁等负面情绪。研究发现，玛卡具有调节神经递质的作用，能够提高人体对压力的适应性，减少焦虑和抑郁的症状。此外，玛卡还可以改善睡眠质量，提高睡眠效果，有助于放松身心，提高工作和学习效率。

玛卡的功效与作用禁忌

玛卡的成效与作用禁忌

Maca音译为玛咖或玛卡，为十字花科独行菜属的一年生或两年生草本植物。原产地秘鲁海拔3500米以上的安迪斯山区。玛卡在秘鲁有悠久的种植和食用历史，数千年来，玛卡一直作为当地居民的重要食物之一，因其具有丰富的营养价值和保健成效，被当地人们视为安第斯山神赐予的珍贵礼物。

体恒健玛卡精选云南玉龙雪山优质玛卡，体恒健专注安康二十年，感恩回馈大放送，天猫活力元素食品专营店、京东体恒健旗舰店、体恒健商城厂家直发感恩从当下开始。玛卡中的营养成分及作用1. 蛋白质

玛卡中含有丰富的蛋白质，其干根的含量高达10.2%以上，与其它植物相比蛋白高出许多。玛卡蛋白的种类主要是：白蛋白74%、谷蛋白15%、和醇蛋白10%。

2. 糖类

玛卡中糖类含量比拟高，糖类含量为。每克玛卡提供2850卡的热量与此密切相关。而玛卡糖类组成中又以多糖的比例最大。玛卡中还含有少量糊精，增强勃起是糊精的生理作用之一。玛卡中海油果糖等复原糖，果糖具有良好的抗疲劳功能，而且可以作为精子游动的能量动力源，在提高生育能力上有着积极作用

3. 脂肪酸

玛卡中脂肪酸N的含量可到达1.6%~2.2%,不饱和脂肪酸较多，占脂肪酸总量的52.7%以上，以亚油酸为主，尚含有a-亚麻酸

(21.98%) 。a-亚麻酸和亚油酸是对人体安康极为有利的营养成分，对心血管系统疾病等很有帮助，是营养学会竭力推荐的食用成分。

4. 维生素和矿物质

维生素是人体不可缺少的营养物质，人体的新陈代谢和与神经、肌肉、骨骼、免疫系统等相关联的生理活动都需要维生素的参与。玛咖中含有多种人体必需的维生素和矿物质，在我国钙、铁、碘的缺乏较常见，玛卡可以在这些方面起到补充作用，特别是玛卡中含有适量的锌元素，具有多种生理功能。