暗藏家中的7个健康杀手

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潜伏厨房的7大健康杀手

1、抹布：

可能导致腹泻、传染病

潮湿的洗碗布或海绵，用不了几周，其中所含的微生物数量就多得吓人，每平方厘米高达数万。

对策：多备几块洗碗布，每次使用一块后，煮沸消毒或阳光暴晒，完全干燥后再使用。厨房用的其他抹布要和洗碗布分开。

2、电冰箱：

可能细菌交叉感染

受过细菌污染的，也是最易致病的地方。

对策：生熟食品在冰箱里要分架存放，熟食最好盖好放上层，生食放下层。蔬菜等生食要洗净或装入塑料袋后放进冰箱，防止交叉污染。一般食品存放时间不应超过一周。：

3、反复被解冻的食品：

可能导致腹泻、致癌物增高

冰激凌一旦解冻应尽快吃完，因为解冻后的冰激凌很容易成为沙门氏菌和李斯特菌等病菌的“培养基”。将肉类反复冰冻、解冻，肉中所含的致癌物质B12硝酸铵随着重复次数的增多而含量增高。

对策：冷冻前应先将肉类分成小块，每份肉类取出解冻后一次食用。所有冷冻食品解冻后都应吃完，不要再放回冰箱。

4、橱柜：

可能导致腹泻

橱柜不通风，容易滋生各种病菌，产生异味，这些都是导致腹泻等疾病的主要原因。

对策：木质筷子、木质菜板使用后要在通风的环境下风干，不能把食品和化学品一起贮存。

家中的五个隐形健康杀手

也许你已经意识到，现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。为了守住最后的堡垒——家，必须采取严厉手段：买回来的菜使劲地泡，外面穿的衣服回家后立刻换掉，家里的地板、家具一律要绿色环保产品。可是，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御“堡垒”的时候，一边可能随随便便就把“毒品”带回了家。

一、查看卧室

到你的卧室里看看吧。你的化妆台上一定放着不少化妆品，可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛；爽身粉、脂粉中含有滑石，是一种致癌物质。衣柜里可能也少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜，尼龙聚酯类合成纤维织物经人体加温后，可释放出微量的“塑料单体”。在加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂都对人体有潜在的危害。

你经常去干洗店吗？确实省事又干净，而且能保护衣服。不过服装干洗剂、除渍剂含有过氧乙烯，对人的肝脏和骨髓的造血功能均有损害。

二、查看书房

书房里的“毒品”也不少。涂改剂、墨水清除剂、打印修改液用起来很方便，可是这些化学制剂中一般含有苯和汞等毒性化学物质，会刺激肾上腺素过多地分泌，并提高心脏对肾上腺素的敏感性，致使心跳加快、无规律，严重者可发生急性心脏病，甚至死亡。

三、查看厨房

厨房里肯定少不了各种洗涤用品。注意到你的手变得粗糙了吗？因为洗涤用品中所含的表面活性剂、助洗剂及其他的化学添加剂能破坏皮肤表面的油性保护层，对皮肤造成腐蚀和伤害。洗涤剂中的化学成分对头发及人体的其他器官也有不同程度的侵害。残留在碗、盘子上的洗涤剂对家人的健康更是个威胁。

另外，也许你还习惯把各种不同的清洁剂混在一起用，以加强去污效果。可是，家用清洗剂有的呈酸性，有的呈碱性，混合时可能会发生化学反应，如用洁厕剂除垢时可能产生刺激性的氨气或氨水，当氨水与具有漂白功效的清洁剂混合时容易产生有毒的氯氨气体，过量吸入后将导致肺部严重发炎及肺积水。

警惕厨房里的7大健康杀手

1、抹布

有可能导致：腹泻、传染病

几乎每个厨房里都挂着一块永远晾不干的洗碗布，早饭后洗碗用，午饭后洗碗用，晚饭后继续用来洗碗。有些主妇还喜欢在洗碗后用抹布将碗筷擦干净。殊不知，潮湿的洗碗布或海绵，用不了几周，其中所含的微生物数量就多得吓人，每平方厘米高达数万，一块潮湿的脏抹布所含的病菌数量甚至超过包括马桶内壁在内的室内任何地方。

对策：请主妇多准备几块洗碗布，每次使用一块后，煮沸消毒或阳光暴晒，完全干燥后再进入下次使用。抹布擦碗是绝对要避免的，这样只会把洗干净的碗再次弄脏。碗筷盘碟要侧立自然风干。厨房用的其他抹布要和洗碗布分开，也要常消毒常更新。

2、电冰箱

有可能导致：细菌交叉感染

许多主妇都有一个认识误区，觉得食物放进冰箱就十分卫生，不会变质。其实受过细菌污染的食品放入冰箱后，低温并不能把细菌冻死，只是抑制其繁殖，细菌仍然存活。而且冰箱中生熟食品之间细菌交叉传染的几率最大，也是最易致病的地方。

对策：科学的贮存方法是，生熟食品在冰箱里要分架存放，熟食放在上层，生食放在下层。蔬菜等生食要洗净或装入塑料袋后放进冰箱，

防止交叉污染。除了罐头食品外，一般食品存放时间不应超过一周。冰箱内保存熟食最好用带盖的盒放，或扣上个盘子或碗。水果最好完整保存。生肉食品应该包装好，放在冷冻室底部，避免渗出血水，污染其他食品。另外，一定要注意食品的冷藏冷冻期限，有些食品腐烂是不明显的，用塑料袋储存食品会加快食品的腐烂速度。

也潜藏着对我们健康不利的“危险杀手”！

3、反复被解冻的食品

有可能导致：腹泻、致癌物增高

冰激凌一旦解冻融化，应尽快吃完，不宜再次放入冰箱冷冻，因为解冻后的冰激凌很容易成为沙门氏菌和李斯特菌等病菌的“培养基”。新鲜肉类经过急冻之后，组织的外表形成一种高密度的维护膜，使肉类能够保持新鲜可口。已冻过的肉类在解冻之后，这层维护层随之解体，表层肉类组织也相应受到损坏；当将解冻的肉类再放于低温下冷冻时，味道口感就会变差。而且，将肉类反复冰冻、解冻，肉中所含的致癌物质B12硝酸铵随着重复次数的增多而含量增高。

你身边有多少隐形杀手？

肝杀手：黄曲霉素黄曲霉素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁祸首，它是由发霉的粮食、花生所长出的黄曲霉菌产生的。流行病学调查发现，肝癌多发于温暖、潮湿、容易滋生黄曲霉菌的地区，尤其是食用玉米、花生多的地区。黄曲霉素是由黄霉菌产生的真菌毒素，是目前发现的化学致癌物中最强的物质之一，主要损害肝脏并有强烈的致癌、致畸、致突变作用，目前，国际癌症中心已将黄曲霉毒素定为致癌剂。胃杀手：亚硝酸盐亚硝酸盐可导致食道癌和胃癌，它存在于腌制食品中。咸菜，咸肉，酸菜等都含有亚硝酸盐。亚硝胺是硝酸盐还原为亚硝酸盐再与胺结合而成的产物，而硝酸盐及亚硝酸盐均广泛存在于腌酸菜、咸菜、咸鱼、咸肉、烟熏食物中。蔬菜中含有较多硝酸盐类，煮熟后放置过久，在细菌酶作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐，与胃内蛋白质分解的产物相作用，形成致癌的亚硝胺。人们在吃了这些剩菜后，易诱发胃癌。另外，调整饮食防胃癌的其它方法有：低盐饮食，可以减少硝酸盐及亚硝酸盐的摄入。而且多吃新鲜蔬菜和水果，其中丰富的维生素C能抑制亚硝酸盐与胺结合。肺杀手：厨房油烟当食用油烧到150摄氏度时，其中的甘油就会生成油烟的主要成分丙烯醛，它具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉粘膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。另外，厨房油烟中含有一种被称为苯并芘的致癌物，苯并芘可导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变。结肠杀手：油炸食物、高脂肪饮食卫生部近期曾发布公告指出，建议尽可能避免食用经过长时间高温加工的淀粉类食品，如油炸薯片和油炸薯条和各种油炸食品。这其中丙烯酰胺含量较高，而丙烯酰胺是一种致癌物。盘点致癌饮食茶垢：茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质，如亚硝酸盐等，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。水果中烂掉的部分：水果腐烂后，微生物在代谢过程中会产生各种有害物质，特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用，可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以，尽管去除了腐烂部分，剩下的水果仍然不能吃。用报纸包的食品：油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质，它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食品，它就会渗到食品上，然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5～2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩;重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止，甚至

六大“隐形健康杀手”

你如何判断自己是否健康?很多人认为，不吸烟不生病就是健康，其实不然，在我们的日常生活中，有很多坏习惯可以匹敌香烟。只要稍不注意，就会陷入亚健康状态。

1.运动不足

即便生活方式健康，极端的运动不足也会给身体带来不好的影响。调查显示，久坐不动、缺乏运动的人比吸烟者更易患癌症，其癌症患病率为吸烟者的65%。

建议伏案工作者定时休息，伸展身姿。回家后避免长时间坐在电视机前，可以做做家务或是到附近散步，时常保持活动身体的意识。

2.动物性蛋白质摄取过量

动物性蛋白质摄取过量会导致IGF-1促成长荷尔蒙分泌过剩。虽然IGF-1是人类生长必需的荷尔蒙，但这种荷尔蒙也会促进癌细胞生长，所以过量摄取动物性蛋白质是危险的。根据调查，中年以后通过食物摄取动物性蛋白质过多的人，其患癌率是以蔬菜为中心人群的4倍以上。

因此，每日的食材都应合理安排，改善动物性蛋白质过量摄取的状态。建议通过食用豆类等不宜致癌的食物来获取蛋白质。

3.使用煤气做饭

虽然电磁炉已得到普及，但抱有做饭必须用火的想法、使用煤气做饭的人依然不在少数。但值得注意的是，使用煤气会增加二氧化碳、二氧化氮及甲醛气体的吸入量，从而对健康造成影响。

如果无论如何都想选择用煤气做饭，那么千万别忘记使用换气扇。在换气扇效果不佳时，请打开厨房的窗子。在既无换气扇又无窗子的情况下，建议使用电磁炉的电器产品进行烹饪。

4.使用不正确的食用油

食用油不同，人体吸入有毒物质的可能性也大不相同。在高温下使用黄油、猪油、大豆油等，会使人体在不知不觉中吸入粒子状物质、醛、多环芳香烃等有害物质。

生活中常见的隐形杀手一定要了解

在我们日常生活中，有许多看不见的小东西，却可能对我们的身体造成巨大的

影响。这些隐形杀手非常普遍，几乎无法避免。了解这些隐形杀手，就可以采取相应的措施，保护我们的身体健康。

一、电子产品辐射

现代人离不开电子产品，如手机、电脑、电视等等，这些电子产品都会产生辐射，长时间接触会对人体健康产生影响。电磁辐射会干扰大脑、神经系统和身体人体内的电子信号，导致各种疾病，如头痛、眼疲劳、失眠、癌症等等。为了减少辐射对身体的伤害，我们需要将使用时间控制在不超过2小时，并远离屏幕的辐射。二、空气污染

空气污染是目前城市生活中一个非常棘手的问题，它会严重影响人体健康。空

气中的PM2.5、气溶胶、二氧化硫等有害物质，长时间暴露于它们中会增加某些疾病的风险，如肺癌、呼吸与心律不整等。为了减少空气污染对我们的身体健康的影响，需要注意定时通风，保持空气流通，出门时可以戴上口罩保护自己。

三、食品添加剂

在现代社会，食品添加剂已经成为了食品生产和加工的必要物质，但也存在一

定的危害。一些使用过多食品添加剂的食品很有可能对身体健康造成危害，如致癌、有害化学物质等风险。为了减少食物添加剂的危害，我们需要尽量避免吃加工食品，选择自然、健康的食材。

四、家居环境

家居环境也是一个常见的隐形杀手。在现代社会，人们越来越重视家居装修，

但很少考虑它的健康安全问题。装修中使用的油漆、涂料、地毯、胶水等，均会释

放甲醛等有害气体，长期暴露于这些气体中会引起头疼、过敏、气喘等病症。因此，我们应当采用环保建材进行装修，保证室内空气清洁。

卧室“隐形杀手”曝光!家长速查,这些物品可能致癌!

卧室“隐形杀手”曝光！家长速查，这些物品可能致癌！

在追求温馨舒适的家居环境中，家长们往往不惜花费重金为孩子的卧室布置各种家具和装饰品。然而，你可能不知道，有些看似无害的物品，实则隐藏着致癌风险。今天，我们就来揭开这个卧室“隐形杀手”的真面目，提醒广大家长速速自查，切勿让孩子的健康受到威胁！

一、卧室“隐形杀手”曝光

近日，一项权威研究发现，卧室中常见的某类物品可能释放有害物质，长期接触可能增加患癌风险。这类物品就是我们常说的“甲醛释放源”。甲醛是一种无色有刺激性气味的气体，常用于制造家具、地板、壁纸等建材中。然而，如果家具或建材中的甲醛含量超标，或者制作过程中使用了不合格的胶水、涂料等，就会导致甲醛超标释放，对人体健康造成危害。

二、哪些物品可能是“隐形杀手”？

不合格板材家具：部分劣质板材家具在生产过程中使用了大量胶水，而这些胶水往往含有大量甲醛。长期接触这类家具，孩子可能会出现头晕、乏力、免疫力下降等症状，严重时甚至可能诱发白血病等恶性肿瘤。

劣质壁纸：部分壁纸在生产过程中为了降低成本，使用了不合格的原料和胶水，导致甲醛超标。贴在卧室墙面上的壁纸，会不断释放甲醛，对孩子的健康造成潜在威胁。

塑料玩具：一些劣质塑料玩具在制作过程中可能使用了含有甲醛的原料，孩子在玩耍过程中可能会接触到这些有害物质，影响健康。

三、如何防范卧室“隐形杀手”？

选择正规品牌：购买家具、壁纸等建材时，要选择正规品牌，查看产品的环保认证标志，确保产品符合国家标准。

通风换气：新装修的卧室要保持通风换气，让室内空气流通，减少甲醛等有害物质的浓度。

专家细数家电七大“健康杀手”

专家细数家电七大“健康杀手

1 号杀手浴霸

浴霸强光灼伤眼睛，浴霸的灯泡很亮，在短时间内能使浴室快速升温。不过，长时间在浴霸下面洗澡，强光很容易灼伤眼睛。

专家发言：中国医科大学盛京医院眼科教授郭玉振介绍，家庭浴室一般靠浴霸取暖，人们冬季洗澡时，往往是4 个灯泡全都点亮。多数浴霸每个灯泡的瓦数均为275 瓦，4 个灯泡加在一起就是1100瓦。强光会造成光污染。经常长时间使用浴霸，会出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状，这是因为过于耀眼的灯光干扰了人体大脑的中枢神经功能。还有资料显示，光污染会削弱婴幼儿的视觉功能，影响儿童的视力发育。

防护有道：推荐选用红外线磨砂灯泡浴霸。与普通型取暖灯泡性能相比，它不刺眼，对视力不伤害，还能保护皮肤不受强光刺激，活络血脉。另外，在使用浴霸时，眼睛不要直接对准浴霸灯，尽量减少视线与灯泡的接触。

2 号杀手消毒柜

消毒柜臭氧刺激呼吸道，消毒柜、洗碗机等现代家用电器，能够高效除菌。可是，一旦紫外线和臭氧泄漏，严重的能危及生命。

专家发言：中国医科大学盛京医院门诊护士长孙亚琴说，消毒柜在工作时，普遍采用紫外线或臭氧杀菌。人体吸入过量臭氧，可以严重刺激呼吸道，造成咽喉肿痛、胸闷咳嗽，引发支气管炎和肺气肿；臭氧还会造成人的神经中毒，造成头晕头痛、视力下降、记忆力衰退；臭氧还能破坏人体皮肤中的维生素 E ，致使皮肤起皱、出现黑斑。

防护有道：使用臭氧消毒柜时，在其工作期间一定不能打开柜门，以免发生臭氧泄漏。工作完成后，最好在20 分钟以后再开启柜门。

3 号杀手音响音响失真造成耳聋，在家里看电影挺爽的，环绕立体声、超重低音的音响效果不比电影院里的差。可是，你知道吗？临床医学资料统计，在80 分贝以上噪音环境中生活，造成耳聋的可能性达50％。

隐藏在你家里的五大杀手,教你一一消灭

隐藏在你家里的五大杀手，教你一一消灭！

(请求你用2分钟认真读完一定要分享给家人)

杀手一号：电磁

剿灭方法：要减小电磁辐射污染，一定不要把家用电器摆放得过于集中，各种家用电器、移动电话等都应避免长时间操作，要注意人体与家用电器的距离，微波炉开启之后要远离至少1.5米远。

杀手二号：甲醛

剿灭方法：装修后室内会产生很多甲醛，甲醛对家人的健康有很大危害，造成头晕、乏力甚至引起胎儿畸形和癌变，甚至许多使用多年的家具仍然残留着甲醛。装修后要多开窗通风，配合玛雅蓝和绿色植物会达到更好的除甲醛效果。

杀手三号：煤气

剿灭方法：时常有媒体报道煤气爆炸的事故新闻，轻则造成财产损失，重则造成人员伤亡，危及邻居。家用煤气警报器可以在煤气泄漏的时候有效的预警，几十块的小东西可以解决大隐患。

杀手四号：空调

剿灭方法：空调系统中的藏污纳垢及适宜的温湿度是细菌、病毒滋生和繁衍的理想场所，得不到有效清理的空调系统会加剧污染物的传播和扩散。所以至少要每三个月清理一次空调过滤系统。另外，人体最适宜的温度在24~27度之间，过冷或过热都不好。

杀手五号：加湿器

剿灭方法：长时间使用加湿器不及时清理储水池，容易滋生细菌，并且随着水分子在室内进行扩散，危害家人健康。加湿器不宜直接使用自来水，可选用白开水、纯净水等已消毒无病菌的水源，并且每个星期都要对加湿器进行一次清洗。

生活中的八大健康杀手

在我们每天的生活中，有许多不良习惯和因素可能会对我们的健康产生负面影响。这些因素被称为“八大健康杀手”。它们可能看似微不足道，但久而久之，却会严重威胁我们的身心健康。让我们一起来看看这些健康杀手是如何影响我们的生活的。

第一大健康杀手是不健康的饮食习惯。现代社会的快节奏生活使得我们往往减少了对于健康饮食的关注，更倾向于选择方便食品和高热量食物。这种饮食习惯导致了肥胖、高血压、心脏病等一系列健康问题的出现。

第二大健康杀手是缺乏体育锻炼。长时间的久坐不动使得我们的身体变得僵硬，肌肉力量逐渐减弱，容易引发肌肉酸痛、骨骼疾病和心血管疾病。而定期的体育锻炼可以帮助我们保持身体健康，增强免疫力和抵抗力。

第三大健康杀手是缺乏睡眠。夜晚的休息对于我们的身心健康至关重要，但很多人却因为工作压力和不规律的生活习惯而忽视睡眠的重要性。长期缺乏睡眠会导致精神不集中、记忆力减退、情绪波动等问题，严重的甚至会引发抑郁症和焦虑症。

第四大健康杀手是长时间的用眼过度。现代科技的普及使得我们的生活离不开电子设备，大部分时间都在盯着手机、电脑屏幕。长时间用眼过度会导致视力下降、眼干涩、头痛等问题，严重的甚至会引起青光眼和白内障。

第五大健康杀手是长期处于高压工作状态。随着社会的发展，工作压力越来越大，许多人长时间处于高压力状态下。这种高压工作状态会导致头痛、失眠、焦虑等身心问题，严重的还可能引发心脏病、中风等。

第六大健康杀手是缺乏心理健康关怀。身体健康和心理健康是相辅相成的，但很多人却忽视了对心理健康的关注。长期的压力和焦虑会影响我们的情绪和心理状态，甚至导致严重的心理疾病。因此，要定期寻求心理健康的关怀和支持。

健康杀手身边藏看看你中了几招

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生活常识分享健康杀手身边藏看看你中了几招

导语：健康是所有物质和精神生活根本，道理是是每个人都知道的，可是不管是我们自身或者外界，都会存在威胁健康的因素，有些健康威胁的因素就存在

健康是所有物质和精神生活根本，道理是是每个人都知道的，可是不管是我们自身或者外界，都会存在威胁健康的因素，有些健康威胁的因素就存在我们的身边，你是否能找到或者找全它们呢？它们也有自己的隐藏和防护方式，有的时候打着保护健康的旗帜，却在不自不觉中慢慢侵蚀健康，当你发现的时候，为时晚矣，所以我们一起来看一下它们的真面目吧。

健康之路

1. 消毒杀菌产品

在家庭或者公共的场合我们经常会选用一些杀菌消毒的产品，所以各种杀菌的成分和杀菌的效果被夸大，人们的需求加大，商家也就会蜂拥而至，个人清洁和护理产品中大多都会含有杀菌剂，例如一些洗手液、口腔清洁剂以及治疗脚脚气病菌的产品，这些产品中大多含有杀菌的成分，这些产品中大多会含有三氯生成分，所以这些消毒杀菌类产品病不能起到杀菌消毒的作用，反而其中的三氯生会导致激素水平产生变化，在美国的苏达州已经出台相关的法令，禁止使用三氯生，所以我们在选择消毒杀菌产品的时候，要看清说明，不要选择含有三氯生成分的产品。

2.吃烧烤的危害

在我们的潜意识里面，烧焦的食物应该是那种已经焦的不能吃的食物，所以偶尔有些烧焦的部分，我们还是会继续吃的，在生活中烧焦的食物我们还是胡经常吃的，例如烧烤，随着夏季的来临，夜晚的气

隐藏在厨房的健康杀手

厨房是家庭卫生最弱的一环，最大问题就是空气污染。烟机内部沉积大量油污，遇热挥发容易产生焦油等致癌物质，被人体吸收后，极易引发肺部疾病甚至肺癌;还容易产生肥胖症状，这是大部分厨师偏胖的主要原因;还可能诱发更年期综合症，继而出现身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄等症状，危害比长期抽烟更为严重......

烟机油网和内部需要经常清洗;只要做饭，就会有油烟进入油网和烟机内部，时间一长就会聚集油垢，消费者一定要养成定期清洗烟机的习惯。且需根据在家做饭的频率定期对抽油烟机进行清洗，若每天在家做饭一次，油网一般5～10天需进行一次清洗，否则烟机内部积聚的油污会导致滴油漏油的现象发生，烟机内部沉积大量油污会繁衍细菌严重影响家人的健康。

居家过日子炒菜做饭是免不了的事情，人类在进步，在追求饭菜的色、香、味的同时，也开始特别强调饭菜的搭配和营养性。当我们开始欣喜于我们终于可以健康饮食的时候，却忽略了一个很重要而且非常危险的事情，而这个事情恰恰是最影响我们健康的。

很多人都会产生同样的疑问，对于炒菜产生的油烟，恐怕家家都习以为常，除了有时候觉得有点呛人，也没觉得有什么大不了的，那么我们看看这个油烟到底有多可怕。大家都知道吸烟产生的尼古丁的毒素是非常大的，而二手烟更为可怕，这个道理大家都明白，然而，炒菜所产生的油烟中所含的毒素比二手烟产生的毒素还要大。学过化学的朋友都知道，盐在受热等条件下极易产生亚硝酸盐等工业毒素，有极强的致癌作用，而这在烧烤类食物中表现尤甚。美国一项报告指出，食用油在加热过程中产生苯并芘，是一种强致癌物质。这些物质不仅会通过消化道进入人体，更会通过空气直接进入人的肺部。更要命的是，由于油烟颗粒较水蒸气重，不易上扬，常规的上抽风式抽油烟机很难第一时间将有害物质吸附彻底。炒菜时一部分苯并芘直接被主妇吸进身体，日积月累，

看看家中都有哪些“隐形杀手”

第一：卧室

家里的衣柜中少不了紧身衣、呢龙裤、尼龙袜等举止类合成纤维织物，可释放出微量的“塑料单体”。衣服加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂等也都对人体有潜在的危害。

然后是梳妆台，很多化妆品中的甲醛和树脂会损害眼睛，爽身粉、脂粉中含有滑石，是一种致癌物质。你经常去干洗店吗?确实省事又干净，而且能保护衣服。不过服装干洗剂、除渍剂含有过氧乙烯，对人的肝脏和骨髓的造血功能均有损害。

第二：书房

书房里的“毒品”也不少。涂改剂、墨水清除剂、打印修改液用起来很方便，可是这些化学制剂中一般都含有苯和汞等毒性化学物质，会刺激肾上腺素过多地分泌，并提高心脏对肾上腺素的敏感性，致使心跳加快、无规律，严重者可发生脏病，甚至死亡。

第三：厨房

厨房里肯定少不了各种洗涤用品。注意到你的手变得粗糙了吗?因为洗涤用品中所含的表面活性剂、助洗剂及其他的化学添加剂能破坏皮肤表面的油性保护层，对皮肤造成腐蚀和伤害。洗涤剂中的化学成分对头发及人体的其他器官也有不同程度的侵害。残留在碗、盘子上的洗涤剂对家人的健康更是个威胁。

第四：卫生间

生间里可能放了一两瓶杀虫剂、空气清新剂。如果你在使用了杀虫剂后感到精神抑郁、头痛、头昏或有类似流感症状，那么，考虑一下杀虫剂中毒的可能。如果胸闷、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那个正在散发芳香的空气清新剂，看看会不会好点。

潜伏在家中的致癌黑手

癌症已经成为全球最致命的疾病之一，每年有数百万人因癌症而失去生命。我们通常

把病因归咎于空气污染、食品污染、吸烟和饮酒等外部因素，很少意识到在我们家中潜伏

着一位致癌的黑手。

家中的致癌物质多种多样，常见的有甲醛、苯、氡、一氯二溴甲烷等。其中甲醛是最

常见的一种，更是被世界卫生组织列为致癌物，而且它广泛存在于我们生活中的家具、装

饰和日常用品中。

甲醛主要用于胶合剂和粘合剂的制作，因其具有优异的粘接性能和抗腐蚀性，广泛应

用于板材、漆、涂料、油漆和胶水等制品中。这些产品在安装和使用过程中会释放出甲醛，特别是在密闭空间中如卧室、客厅等，容易造成室内甲醛浓度过高，长时间暴露会严重损

害人体健康。

长期暴露于高浓度的甲醛环境中，人体容易出现头痛、嗜睡、呼吸困难等症状，严重

的还可引起免疫系统、血液系统、泌尿系统等多个系统的损伤。甲醛还被公认为是儿童智

力低下等健康问题的主要原因之一。

甲醛的释放主要是由于板材等制品中的甲醛挥发，所以我们在家装中应尽量选择低甲

醛板材和无甲醛漆料。在选购新家具时，要注意嗅一嗅是否有刺激性气味，如果有，则说

明甲醛释放较多，最好选择其他材质的家具。

除了甲醛，家中的其它致癌物质也是我们应该警惕的对象。苯是另一种常见的致癌物质，广泛存在于化妆品、清洁剂、染发剂、汽车尾气等产品和环境中。长期接触苯会导致

造血系统疾病、免疫系统疾病和白血病等。为了避免接触苯，我们要尽量选择无苯的化妆

品和清洁剂，汽车尾气多在室外排放，避免长时间在交通拥堵的路段停留。

家中的氡也是一个容易被忽视的致癌物质。氡是一种无色、无味、无臭的气体，主要

看看潜伏在家中的致癌黑手

作者：王萌

来源：《家庭医药·快乐养生》 2018年第7期

大家注意啦，在家里，沙发、冰箱，甚至漂亮的厨房台面都可能隐藏着致癌物质。美国一家文摘杂志网站近日盘点了家中隐藏的致癌黑手，并支招大家应该怎么办。

1.舒适的大沙发

你最喜欢的沙发可能会让你丧命，而不仅仅是因为它引诱你远离活动。许多沙发、床垫和其他有垫子的家具都用磷酸三酯(英文简称为TDCIPP)处理过，TDCIPP是一种致癌的阻燃剂。在2013年以前，TDCIPP的使用非常普遍。美国杜克大学的研究者发现，他们所选取的每名受试者的血液中都有TDCIPP。它也是家庭灰尘中最常见的十种化学物质之一。

【解决办法】

美国自然资源保护委员会的专家建议人们更换2013年以前购买的有垫子的家具，并检查任何购买的家具上的标签中是否含有这种成分。

2.窗帘和地毯

镉是香烟烟雾的致癌副产品。如果你在家里吸烟，镉和其他香烟烟雾的副产品可能会潜伏下来，特别是在窗帘和地毯等柔软物品的表面，即使在烟味消失很久之后也是如此。这种被称为三手烟的残余物甚至对性能最强的清洁产品都有抵抗力。

【解决办法】

戒烟，或至少不在家抽烟。

3.皮革躺椅

铬是一种致癌物质，它存在于鞣制皮革、木材家具和某些染料中。丹麦环境保护部进行的一项调查发现，有近一半的进口皮鞋和凉鞋含有一定程度的这种致癌物质。

【解决办法】

与TDCIPP一样，注意查看家具上的标签；不要羞于向家具销售人员询问这一问题。

4.二恶英

二恶英是一种致癌物，作为一种化学副产品，它最终进入了土壤和水中。架子上的灰尘、地板上的泥土和蔬菜上的残留物中也有二恶英的踪影。你因为接触二恶英而患上癌症的风险要大于千分之一。

潜伏在家中的致癌黑手

癌症是什么？很多人说是现代社会的一个产品，跟我们现在所吃的、所接触的很多物品有关。但实际上，癌症究竟是什么并不完全清楚。我们知道，癌症是由一种细胞在体内异常增生而发展成的疾病，会导致器官的功能受限或全部丧失，其病理过程包括癌细胞的生成、生长、扩散和进一步恶化，然后达到最终的死亡。然而，我们更应该知道的是，我们家中的一些常见物品和生活习惯也在悄悄地增加着癌症的风险。

一、塑料制品

膜不仅在餐馆和食品加工行业被广泛使用，而且还广泛运用于日常生活中。由于它的便携性和低成本，塑料购物袋、垃圾袋、食品容器、水瓶等日用品已经成为了无法取代的一部分。然而，塑料袋中含有的塑化剂BPA是一种已知的内分泌干扰素。内分泌干扰素会紊乱人体内的激素平衡，可能会导致肝癌、乳腺癌、白血病、脑瘤等疾病。长期使用塑料容器可以在食品中释放出化学物质，进而危害人体健康。因此，应该尽可能减少使用塑料制品，并采用玻璃或金属制品来存放食品或饮料。

二、饮食习惯

现代人的饮食习惯越来越注重美味和方便，而很少关心食物的营养含量和健康功效。过量摄入高脂、高糖、高盐等食品会直接导致肥胖等疾病。此外，吃太多烤肉和腌制食品也会增加癌症风险。研究表明，烤肉和烤串中生成的多环芳烃可以引起DNA损伤，增加结肠癌和胃癌等癌症的发病风险。腌制食品中的亚硝酸盐可以促进胃肠道细胞的增殖，可能会导致胃癌的发展。因此，我们应该多吃新鲜水果蔬菜，尽量避免吃烤肉和腌制食品，掌握适量原则，保持健康饮食习惯。

三、高压电线

高压电线是家庭电器中必不可少的一部分，通常情况下，人们并不关心高压电线对我们的影响。但是，高压电线会不断释放出电磁波，特别是在靠近电磁辐射源的情况下，辐射量会更高。许多研究表明，长期暴露在电磁辐射下可能会导致肿瘤和神经系统问题等。因此，在家庭环境中，应该尽可能远离高压电线，并保持远离电磁辐射源的距离。

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