弯道跑宋统珍
小学体育速度与平衡 弯道跑教学设计教案教学反思
速度与平衡-----弯道跑教学设计
指导思想：
本课贯彻“健康第一、以人为本”的指导思想。以激发学生的学习兴趣，发展学生弯道跑的基本技能为手段，以学生为主体，培养学生的自主、合作、探究意识和终生体育锻炼习惯；以学生为主导，营造活跃的课堂气氛。通过诱导练习与学生自主评价，让学生领悟教材内涵，达到完成学习目标的目的。
课的内容：
速度与平衡----弯道跑
教学目标
1.通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题
2.通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力技术要领， 80%同学能较好运用弯道跑中保持平衡的动作要领。
3.通过学习，培养学生相互协作，积极学习进取的精神。
教材分析
弯道跑是跑步项目中一项较难掌握的技术动作，教学过程比较乏味，但在跑的过程中有较广泛的的运用，有重要的教学地位。本课通过教学演示、十字接力等趣味性的教学手段来提高学生的学习兴趣，让学生更好的掌握动作技术的同时形成自主、合作、探究学习的意识。
学情分析
本课教学的对象是四年级学生，他们有一定基础的速度、力量和灵敏素质，并具有一定的观察、分析、解决问题的能力；他们的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强条件，这些特点为本课以培养学生的弯道跑能力，提供了一个良好的基础。
教材重难点
教学重点：摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力
教学难点：克服离心力，快速跑动中如何保持身体平衡
弯道跑教案-----速度与平衡．
教学反思：
经历了这次紧张的启航杯教学比赛后，我在弯道跑教学设计上有了较深入的理解；在教学教法的选择安排上有了进一步的认识；懂得了在设计一节教研课过程中需要考虑教学内容选择、教学细化目标制定、教学流程的构思、教法与学法选择、各个环节如何为教学目标提供服务、环节的衔接如何才能更圆润、语言的组织表达、怎样和学生共同创造课堂氛围等等要素。同时也发现了自己在教学过程中存在的一些问题，讲解部分过多，示范面不够合理，语言表达不清楚，课堂调控能力不够，不能活跃课堂气氛，对课堂的预设不够(提的问题学生不能答上我期望的答案)，组织安全因素考虑不全面等等。
弯道跑教学设计和反思
弯道跑教学设计和反思
弯道跑是田径运动中的一项技术项目，也是十项全能、跳高、跳远等
项目中不可或缺的一步。正确的弯道跑技术可以帮助运动员在比赛中保持
稳定的速度和节奏，使其在弯道上有更好的转弯能力和减小摩擦力的能力。本文将从教学设计和反思两个方面进行分析和讨论。
教学设计：
一、目标
1.了解弯道跑的基本技术和要领，掌握正确的跑姿和节奏。
2.培养运动员良好的动作感知能力和协调性。
3.提高运动员在弯道上的速度控制和转弯能力。
二、教学内容
1.基本跑姿和动作要领的介绍：如身体姿势、步幅和步频的调整等。
2.弯道跑的节奏控制和速度调整：如逐渐加速进入弯道，保持稳定速
度并逐渐加快、减小摩擦力等。
3.弯道转弯技术：如转弯时身体姿势的调整、内外侧步法的运用等。
三、教学步骤
1.导入：通过介绍弯道跑的重要性和作用，激发学生的兴趣和学习动力。
2.理论讲解：教师讲解弯道跑的基本技术和要领，重点强调正确的跑
姿和节奏的重要性。
3.示范演示：教师示范弯道跑的各个环节，引导学生观察和分析。
4.练习指导：分组进行练习，教师逐个指导学生，纠正错误动作，让
学生感受正确的动作感觉。
5.比赛模拟：通过模拟比赛情境，在真实的比赛场景中让学生练习弯
道跑技术，提高技能的应用能力。
6.总结反思：学生进行自我总结，教师对学生的表现进行评价和指导。反思：
本次教学设计的整体效果较好，但也存在一些问题和不足之处。
其次，在教学过程中，教师应该加强个别化指导，关注每个学生的不
同特点和需求。因为学生的体质、身体素质和动作感知能力各不相同，所
以在练习指导环节，教师应该根据学生的不同情况进行个别化指导和改进。这样能够更好地提高每个学生的技术水平和动作协调性。
《弯道跑》教学反思
《弯道跑》教学反思
《弯道跑》教学反思
本学期的体育教育教学中我对初二年级进行了弯道跑教学，在教育教学中有许多的得与失、成与败，为了今后能够更好的为教学服务，现将进行弯道跑教学总结和反思。
课堂上我教学生在中长跑中弯道跑时，与直道跑的技术不同，弯道跑是做圆周运动，虽然这个圆周很大，但跑的途中还是有离心力的影响，应该说速度越快，圆周弧度越小，离心力就越大，所以当以较快的速度前进时，中长跑的运动员仍要将整个身体自然协调的向左倾斜一下，其向左的角度均应控制在7～10°左右，有些高水平者还要大一些，弯道跑的上肢动作主要集中在摆臂上，摆臂的动作一般可以帮助制造离心力，右臂向前摆动时，右手的位置应向左接近身体中线，有时可以适当过中线一点；向后摆动时右肘可以向右斜后方摆出。但是在教学过程中我发现学生的奔跑速度并没有得到明显提高，课后我经过总结与反思后发现：
中长跑在弯道上两腿的姿势是至关重要的，髋关节此时不要紧张，要有助于抬膝向前的运动。右腿前摆时，膝盖应稍向内扣一些，不要向外撇，是个细微动作。有些人体会不出还可以做向前的姿势，以免影响向前的'速度。右膝内扣的同时，右脚也应自然的以前脚掌内侧的大拇指部先落地，在膝同时稍向左撇一些，左脚自然的以前脚掌外侧的无名指和小趾先着地。
而且，摆臂动作不要摆的过高过大，以免影响重心向前。左臂摆动的要比右臂小些，向前摆动时手腕的动作可以做一个向左翻动的细微动作，向后摆动时肘部要紧贴于躯干部并适当的摆动快些。这样摆动，两臂可以很好的协调起来，有助于身体向前的速度。两臂的肩部在摆动时要自然的放松，左肩略低于右肩，但这个动作不要同于像200米短跑那样的姿势。
小学体育《弯道跑》教学反思
弯道跑教学反思
一指导思想
本课按照《标准》要求，结合学生特点，紧密联系我校体育课堂教学，以生动活泼，新颖独特，寓教于乐的整体构思，积极探索一条能够激发兴趣，体现主题，发展个体，开启思维，增强体质，掌握技能的途径。
二教材选择与分析
教材：1.弯道跑；2.游戏：“8字接力”。
弯道跑技术的教学，主要是让学生在实践练习中体会通过改变身体姿势，动作幅度克服惯性力。而游戏“8字接力”灵活多变，趣味性强，正好与弯道跑互为补充。同时注意适时调节学生情绪，增强教学效果。
三教法安排
1.准备部分：准备部分的队形变换和小游戏，不仅起到准备活动的效果，而且还充分调动了学生的情绪，激发了学习兴趣，为基本部分教学做好了铺垫。
2.基本部分：首先，让学生自己的练习中暴露一些问题，然后，有针对性的进一步练习和更正错误，之后通过游戏和
竞赛巩固动作，这样让学生自己体会动作，纠正动作，充分体现了学生主体的原则，极大地调动了学生的学习热情，从而达到良好的教学效果。
3.结束部分：在轻松，愉快的气氛中结束一节课，达到了身心放松和艺术熏陶的双重效果。
四教学效果
本节课学生在老师的帮助下，在小组之间的团结协作下，同学们都积极主动地参与游戏和竞赛，能够及时地纠正自己的错误与不足。收到了良好的效果。
弯道跑宋统珍
组织图二
3、身心愉快
结束部分我采用了“软布袋”放松
法，在说笑声中和学生尽情放松，恢 复身心，陶冶情操，让学生真正达到 身心愉悦的效果。
第三层次：游戏挑战—张扬技能
弯道跑的练习比较单一，枯燥，为了更 好巩固提高弯道跑技术，于是我在最后采 用游戏竞赛法，并在游戏竞赛的设计上做 一些创新。这个充满趣味性和竞争接力游 戏，作为辅助教材无形中是对主题内容的 彰显。这种富有激情的游戏氛围，既能使 每位学生都学有所得，学有所进，学有所 乐。同时，又能培养学生团结友爱，交流 协作和顽强拼搏的精神。 组织图二
弯道跑
扬中二中 宋统珍
设计思路
教 材 学 情 分 析
弯道跑
教 学 法
教学流程
一、本课设计思路
本课以快速跑中的弯道跑为主线，遵循体育教学规律，力求贯彻 “健康第一”的指导思想，努力践行新课标理念，以学生发展为中心， 从学生身体的基本活动能力出发，通过情景激趣、启发指导、分层递 进等教学手段，引导学生开展反复学练，以达到发展学生的快速跑能 力，培养学生自信，勇于挑战自我的能力以及团结协作的能力；激发 学生对田径运动的兴趣，展示自己的个性，在学练中体验成功的快乐， 促进身心健康。本节课紧紧围绕两个同心圆做文章，让学生在不知不 觉中学会弯道跑技术。在设计教学过程中，以游戏比赛组织的形式， 立足一个“精”字，抓住一个“活”字，突出一个“新”字，体现一 个“实”字。通过直道快速跑与弯道快速跑作比较，让学生不断体会 弯道跑的技术动作，并在反复的练习中巩固与提高。在教学中既注重 同班级学生的共同特征，又重视学生个体发展中的差异。设置不同层 次的发展目标及多层次的学习目标，让每个学生都能得到发展。
《田径—弯道跑技术》教学设计-2021-2022学年《体育与健康》八年级全一册-人教版
《田径—弯道跑技术》教学设计
一．指导思想
本课以弯道跑作为教学内容，根据初中生技能储备和身心发展特点而确定的。在本课设计上，充分体现健康第一的指导思想，注重培养学生体育核心素养。在教学上以学生体验为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体，通过学生自主练习教学的方法，让学生在练中学，在学中练，在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐成功感。充分发挥体育骨干的作用，培养学生坚强意志，协作创新精神。
二．教材分析
本课教材是八年级素质与锻炼跑的练习与游戏。跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较高的项目之一。在弯道跑中为了克服离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，右肩超前于左肩，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地，右膝稍向内扣，以前脚掌内侧着地，同时并加大右腿前摆幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度较小，靠近体侧前后摆动，右臂摆动幅度和力量较大，且前摆时稍向左前方，后摆时关节稍向外。
三．学情分析
八年三班28人，学生正处于生长的发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量不强，可塑性大，好胜心强等特点，因此，我积极锻炼学生自主学习的能力，培养练习小组长的组织能力，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心里发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能和智力。在欢快的气氛中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，教师再以激励性的语言即使的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯。
人教版-体育-七年级上册-弯道跑
《田径》——弯道跑教学设计（水平四）第一课时
一、指导思想：
贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”。重视学生的主体地位，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求。努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
二、教材分析：
跑，相对说来是一个较为枯燥而单调的教材。在教学中有一定的难度，但是从学生发展的角度来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，本课教材《弯道跑》为初中体育与健康田径教材中的重要环节，它和直道跑不同，学生必须改变身体姿势和后蹬摆动的方向而产生的向心力，才能沿着弯道跑进，正确的弯道跑技术动作是提高速度的关键。
三、学情分析：
八年级的学生正处于一个身心发展的关键时期，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人的或者集体参与的活动，有较强的表现欲望，但注意力不稳定。对技术要领没有形成较为正确的理解。本课有一定难度，教学手段应多样化，使学生在欢快的气氛中学习，为此顺利的完成教学目标。
四：教学目标：
1、认知目标：在一个“同心圆”的场地上学习弯道跑，让学生
体会理解弯道跑弯道跑技术的原理，明确弯道跑目的缩短跑步的时间。
2、技能目标：经过不同游戏的引导，让75%的学生初步学会弯道
跑技术动作，掌握好弯道跑适当的身体内倾、合理的摆臂和腿、脚动作的方法。经过重复的体验和实践弯道跑，发展学生上、下肢爆发力、协调性、增强奔跑的能力。
3、情感目标：通过游戏引导弯道跑教学，发展学生个性，参与
弯道跑技术教学反思
弯道跑技术教学反思
Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
分析及反思
自评：
1.本节课的教案设计，体现了新《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。突出了三个特点：
（1）本课能紧紧围绕“学习目标”，利用教学的内容创设情景，运用唱游的形式，让学生在玩中学、学中玩、玩中创，充分感受自主与合作的乐趣。
（2）本课所设立的教学步骤，思路清晰，引导学生“看一看，试一试，练一练，评一评”。因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。
（3）创设情景方法新，心理满足兴趣浓。把故事和体育教材有机结合，构成了新的教学情景，有利于调动学生用已有的知识在实践中去体验的积极性，体现了“快乐体育”的思想。
2.教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上，运用了自主学习方式，通过情景教学，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。在具体教学过程中，注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。
3.本着以学生发展为本的现代教育观，从发展学生身体的基本活动能力，激发学生参与体育健身活动的角度出发，挖掘儿童日常娱乐活动的内容，并将其融入体育教学中，力求使学生在玩中学、玩中练、玩中体验体育课的情趣所在，所确立的以“小刺猬学本领”为主题的体育主题式情境故事教学实践课。本课运用情境的形式进行教学，有效地激发了学生对体育课“主动参与，积极创造”的学习兴趣，让学生在游戏中掌握知识和发展体能。
弯道跑评课稿
弯道跑评课稿
篇一：
弯道跑评课稿体育评课稿本课的执教老师是夏琰湖老师，教学对象为水平二四年级的学生，教学内容为弯道跑。
课堂氛围的营造对学生学习起着重要的潜移默化的作用，好的学习氛围不仅能提高学习效率，收到事半功倍的学习效果，而且能促进学生形成健全的人格和良好的品德。
在本堂课中，从开始部分进行课堂常规教育时，到基本部分弯道跑教学时，教师的教态始终过于放松，导致课堂气氛一直死气沉沉，直到做十字接力时，才稍微有点好转。课堂气氛直接影响到学生的学习兴趣，因此本节课的学生学习兴趣不高。教案是一堂课的缩影，也是教师上课和课后进行反思的依据。
从本堂课的教学过程来看：
1、本课的教学目标制定不明确，如运动技能目标，初步掌握弯道跑技术动作，而没有一个明确的数据，从课堂上看，并不是每个学生对弯道跑技术都掌握的很好，还不有很大一部分学生对这个技术还是模糊不清的，因此教师对本节课制定的目标完成得还不是很理想。
2、教案中对教学过程的编写有点简略。现实课堂中出现的很多练习活动，在教案中都没有体现出来，使得本课教案失去了课堂针对性，成为了一种套路，任何课堂都可以套用。建议可以在套用教案格式的基础上，针对本堂课进行修改和增添内容，使得教案更加让人一目了然，也有利于教师进行课后反思，具体是哪个环节出现问题，或者是哪些环节效果甚佳。
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（三）教学重难点
重点：合理的倾斜角度、正确的摆臂动 作、两脚的着地方法。
难点：控制重心、克服离心力、保持身 体的平衡。
三、教学法
因为田径教材相对比较枯燥，因此在教学过程中 力求兴趣化，层次化，始终把学生放在主体地位， 关注学生个体差异。不求人人成功，只求人人进 步。本课次初步预设的教法为：讲解与演示、设 疑与释疑、引导探究、分层教学、游戏法、竞赛 法。学生的学法采用：小组合作探究、观察与思 考、讨论与分析、练习法、竞赛法、自我评价与 互评。课的组织结构不拘泥于过分的统一规格， 以达成教学目标为目的，突出运动主线，突出合 作学习，力求做到合理紧凑、流畅、循序渐进。
（二）教学目标
（1）认知目标：学生知道弯道跑的技术要领 和动作原理，提高对田径运动的练习兴趣。
（2）技能目标：85%以上的学生能做出身体 内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动 作，发展速度素质、技能素质及上下肢的 协调性。
（3）情感目标：学生们能在各种游戏中体验 运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协 作能力。培养自主学习的习惯与刻苦耐劳 的精神。
组织图一
2、学习与体验
第一层次：体验练习—大胆探索 第二层次：ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ决问题—展现自我 第三层次：游戏挑战—张扬技能
第一层次：体验练习—大胆探索
这节课上我先让学生去体验直道和弯道跑，然后 设疑：“弯道跑的动作要点是什么？与直道跑有何 不同？身体内倾程度与跑速之间的关系？”创设问 题情景，让学生带着问题边思考边实践，提示学生 注意观察同伴的动作。鼓励他们大胆尝试，认真归 纳总结弯道跑的基本动作要领。
四、教学流程
1、激趣导入
2、学习与体验
3、身心愉快
1、激趣导入
良好的开端是成功的一半，课前教师以朋友身份，主 动融入学生群体之中，学生上课的积极性初步激发，在学 生情感自然表露的同时，更增进了师生间的情感交流，并 且很自然地走向过渡。首先，常规教学，接着在伴有音乐 的轻松的氛围下师生共同体验开飞机。这种别有新意的跑 法容易激发同学们的好奇心，产生新鲜感，容易使学生的 身心达到一个兴奋的状态，为学习新的教学内容打下良好 基础。然后我引用“我问你答快成团”的游戏寓于教学， 让学生在趣味化的环境中进行体育运动，既能培养学生的 反应能力，又能起到热身作用，并逐渐将课引入主题。 组织图一
弯道跑
设计思路
教 材 学
教
弯道跑
学
情 分
法
析
教学流程
一、本课设计思路
本课以快速跑中的弯道跑为主线，遵循体育教学规律，力求贯彻 “健康第一”的指导思想，努力践行新课标理念，以学生发展为中心， 从学生身体的基本活动能力出发，通过情景激趣、启发指导、分层递 进等教学手段，引导学生开展反复学练，以达到发展学生的快速跑能 力，培养学生自信，勇于挑战自我的能力以及团结协作的能力；激发 学生对田径运动的兴趣，展示自己的个性，在学练中体验成功的快乐， 促进身心健康。本节课紧紧围绕两个同心圆做文章，让学生在不知不 觉中学会弯道跑技术。在设计教学过程中，以游戏比赛组织的形式， 立足一个“精”字，抓住一个“活”字，突出一个“新”字，体现一 个“实”字。通过直道快速跑与弯道快速跑作比较，让学生不断体会 弯道跑的技术动作，并在反复的练习中巩固与提高。在教学中既注重 同班级学生的共同特征，又重视学生个体发展中的差异。设置不同层 次的发展目标及多层次的学习目标，让每个学生都能得到发展。
二、教材学情分析
（一）教材、学情分析 （二）教学目标 （三）教学重难点
（一）教材、学情分析
弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节，在 日常的生活里也较为常见，学生对这个教材也并 不陌生。但是，由于学生体质和运动技能的差异， 很多学生在快速跑教学或比赛中，弯道跑成为制 约他们成绩的重要因素。弯道跑与直道跑是两种 不同的技术，与直道跑相比难度大。弯道跑的技 术关键是跑速越快，身体向内倾斜越大，外侧手 臂摆动越大。在弯道跑技术教学中，让学生带着 “弯道跑与直道跑有什么不一样”的问题去学习， 提高学生的主观能动性，使弯道跑技术特点得以 强化。
组织图二
组织图二
3、身心愉快
结束部分我采用了“软布袋”放松 法，在说笑声中和学生尽情放松，恢 复身心，陶冶情操，让学生真正达到 身心愉悦的效果。
第二层次：解决问题—展现自 我
问题一解决：开飞机方式，让学生在鱼贯 跑中学会身体内倾。 问题二解决：原地摆臂过渡到鱼贯跑，要 求：右肩高，左肩低；右摆大，左摆小。 问题三解决：左脚前脚掌外侧蹬地用力， 右脚前脚掌外侧蹬地用力。 展现自我：学生推荐演练，客观评价
第三层次：游戏挑战—张扬技能
弯道跑的练习比较单一，枯燥，为了更 好巩固提高弯道跑技术，于是我在最后采 用游戏竞赛法，并在游戏竞赛的设计上做 一些创新。这个充满趣味性和竞争接力游 戏，作为辅助教材无形中是对主题内容的 彰显。这种富有激情的游戏氛围，既能使 每位学生都学有所得，学有所进，学有所 乐。同时，又能培养学生团结友爱，交流 协作和顽强拼搏的精神。