教师职业倦怠综述
教师的职业倦怠
教师的职业倦怠职业倦怠是指长时间从事同一职业而产生的身心疲惫感和兴趣丧失的状态。
教师作为一种高度复杂且心理负荷较大的职业，在教育领域中广泛存在着职业倦怠现象。
本文将探讨教师的职业倦怠原因以及应对策略，旨在帮助教师摆脱职业倦怠，提高工作质量和工作满意度。
一、教师职业倦怠的主要原因1. 工作压力过大教师工作压力主要来自教学任务繁重、学生学习成绩要求、与家长和学生的沟通、缺乏时间进行专业发展等方面。
这些压力使得教师长期处于高度紧张状态，导致身心疲惫，最终产生职业倦怠。
2. 重复性工作教师的日常工作包括备课、上课、批改作业等，这些工作往往没有太多的变化，缺乏新鲜感和挑战性。
长期进行重复性工作容易让教师失去热情，产生倦怠情绪。
3. 资源不足教师需要各种资源来进行教学，包括教材、教具、实验设备等。
然而，由于学校经费有限或管理不善，教师常常面临资源不足的困境。
缺乏资源限制了教师的教学手段和创新能力，容易引发职业倦怠。
4. 教育环境变动社会发展和教育改革的不断变化，给教师带来了新的教学理念、方法和要求。
对于一些经验不足或适应能力较差的教师来说，这种环境变动会让他们感到困惑和无助，进而产生倦怠感。
二、应对教师职业倦怠的策略1. 寻找自我动力教师应该不断寻找自我动力，明确自己从事教育工作的初衷和价值观。
多和优秀的教师交流，参加教育研讨会或读书会，提升自己的专业素养，并将这些积极的动力转化为工作的热情和动力。
2. 建立支持网络教师可以主动建立支持网络，与同事、家人和朋友进行交流沟通，分享工作和生活的压力。
通过倾诉自己的困惑和烦恼，可以获得理解和支持，减轻心理负担。
3. 进行专业发展提升自己的专业素养和教学水平可以增加教师的自信心和满足感。
教师可以参加各类培训课程、继续教育项目，了解最新的教学方法和理论，不断更新自己的教育观念。
4. 寻找工作的乐趣教师可以尝试不同的教学方法和教材，给自己带来新的挑战和乐趣。
与学生互动、培养学生的兴趣和创造力，让教育变得有趣和富有意义。
职业倦怠综述
职业倦怠综述教师职业倦怠综述摘要:高校教师特定的职业性质和生活方式使其工作压力难以得到有效排解,从而导致其职业倦怠现象十分严重。
这不仅导致教师的职业效能降低,而且对学生发展也造成显著的消极影响。
文章针对中国高校教师的职业现状,分析高校教师产生职业倦怠的内涵、分析模式、影响因素及测量模式,并对今后我国高校教师职业倦怠的研究方向提出了展望。
关键词：自从Freudenberger在1974年首次提出“职业倦怠”概念以来,职业倦怠现象立刻引起了广泛关注,其相关研究也迅速发展,已经成为职业健康心理学的一个重要研究领域。
近年来,有关高校教师的职业倦怠问题研究取得了丰富的研究成果。
本文对国内外高校教师职业倦怠的研究进行了梳理,以期为深化该领域的研究提供参考与借鉴。
一、职业倦怠的概念界定（一）从职业倦怠的成因、发展过程及症状方面来定义奎内思（Cherniss ）认为职业倦怠是指那些服务于助人行业（helpingprofessions ）的人们因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高、无视自己的个人需要所引起的一种疲惫不堪的状态。
贝斯（Blase ）认为，在长期的压力下，个人在工作中可能开始产生退缩或不愿投身于工作，最后发展导致了身体、情绪及态度方面的耗竭，即形成倦怠。
Maslach&Jackson 认为以人为工作对象的工作者，经常要面临一些不确定感，而且经常将情感投入在当事人身上，因此他们的情绪和精力极易变得枯竭，产生精疲力竭、身心枯竭等一系列症状。
（二）从不同的角度和视野对职业倦怠来定义以费鲁顿伯格（Freudenberger ）为代表的临床观点认为职业倦怠是工作强度过高，并无视个体需要所引起的疲惫不堪的状态。
以马勒诗（Maslach ）等人为代表的社会心理学观点认为职业倦怠是由三个维度构成的一种心理状态，即情绪衰竭人格解体和成就感降低。
以奎内思（Cherniss ）为代表的组织观点认为许多人对工作的期望并不现实，因此导致幻想破灭和倦怠，他还认为倦怠通常是由于专业人员感到他们的付出与他们的回报不相匹配而产生的。
论教师的职业倦怠
论教师的职业倦怠“倦”是疲乏，懈怠。
“怠”懒惰，松懈。
“倦怠”合解为因极度劳累，燃烧竭尽而导致的松懈的一种心理状态。
而职业倦怠顾名思义是有职业压力引起的以身心极度疲惫为标志的综合反映。
它产生的主要原因是因不能及时有效地缓解工作压力或妥善应付工作中的多种挫折所致。
而教师职业特别是班主任被公认为一项高强度高压力的职业，再这样的高压下工作的老师们或多或少都产生着职业倦怠心理。
一教师职业倦怠其成因导致教师职业倦怠的因素是多方面的，它不是由某一个事件造成的，而是由日常工作中的挫折、焦虑、沮丧日积月累造成的。
职业倦怠是一个渐进的过程，一个难以突破的恶性循环。
首先教师待遇低是老师们产生职业倦怠的原因之一。
待遇低意味着教师对工作的满意度低，事实证明一个人如果在他并不满意的工作岗位上热情，积极的工作并一直坚持下去是不太可能的。
工作的满意度来源于工作本身带给自己的效益，工作环境，是否符合自己的价值取向等等，如果教师在工作过程中得不到这些需求的满足，那么他的工作激情将会大打折扣，随之工作效率也会大打折扣，久而久之便会产生职业倦怠心理。
其次教师的工作压力过大，学校的质量要求过高将容易让教师们产生职业倦怠心理。
长期的高压高强的工作环境会让就教师们丧失对工作热情和兴趣。
对于这个我有切身体会，还记得刚刚大学毕业那会儿，当我憧憬着我的工作环境，工作伙伴，尤其是那群我将要与他们朝夕相处的可爱的孩子们时，我的心情尽是激动，喜爱与满足，可随着时间的推移，却渐感枯燥乏味，每天重复着同样的事情的确使人降低工作热情，逐渐丧失工作兴趣，并想到以后的更长时间里将会继续重复着这样的工作时，便会自然而然的产生职业倦怠心理。
最后由于长期从事重复而难以有突破的工作会造成教师们情感的疏离与冷漠，这也将是教师们产生职业倦怠的原因。
这里提到的情感主要指老师与学生，学生与老师之间双向的情感，刚刚走上工作岗位的老师都会觉得孩子们天真，可爱，能感受到和他们在一起特别轻松，快乐，然而谁又能保证每位教师们工作一年，两年，五年甚至更久的时间以后不会产生冷淡，默然甚至厌恶的心理呢？而当一个人的情感到达这样的状态时又怎会不对职业产生倦怠心理。
教师职业倦怠的现状及原因分析（5篇）
教师职业倦怠的现状及原因分析（5篇）第一篇：教师职业倦怠的现状及原因分析教师职业倦怠的现状及原因分析近年来,随着我国综合国力的不断增强,国家逐渐加大了对教育的投入,努力改善办学条件,提高教师收入水平,教师社会地位有所提高,调动了教师工作的积极性.但由于教师工作的特殊性,受学校社会家长和学生等多方面的影响,仍然有相当数量的教师存在着职业倦怠心理,具体表现为:焦虑缺乏精力自我评价降低失败感厌倦目前工作等.职业倦怠不仅严重影响着教师的工作积极性,而且对他们的身心发展亦会造成很大危害.尤其是我们农村教师,由于我们的工作条件差,这一现象表现得更为明显.那么,职业倦怠到底是如何产生的?我想从我的经历和从在的问题应如何克服职业怠倦两个方面加以阐释:一.客观原因(一).来自社会的压力.如今,随着社会的发展,人们对教育重视的程度越来越高,望子成龙望女成凰更是每一个家长的迫切希望,因此高水平高质量的教育成为家长们追求的目标.这一想法表现在行动上,无形中提高了对教师的要求.面对这一形势,有的教师由于适应得比较慢,加上自身知识更新的速度较慢,就形成了一种压力.如果对这种压力调整不好,时间一长,压力加大,就会达到压力的最高阶段----倦怠,从而对我个体产生负面影响.(二).学生学情的复杂化.我认为学生纪律问题对我实施教学产生很大影响,管教学生困难已成为我职业倦怠的一个重要因素.在我国,这样的情形同样存在.随着社会的发展,人们的人生观价值观道德观都在发生着变化,不少传统美德正在经受着考验和冲击,加上影视网络书刊中不良信息的影响,使学生的思想认识道德水准常常发生偏差,这给我的管理带来一定的难度.同时,我尽管花费大量精力用在教学管理上,但有时收效甚微.我自然会感到心力交瘁,难以适应,职业倦怠也就随之而生.(三).工作环境的不适,加剧了职业倦怠.首先,相对于城市学校而言,恶魔农村学校教学设施还很落后,多数学校还维持着一本教材一块黑板一支粉笔上课的现状,这在专业角度上,给我工作带来一定的难度,不利于我创造性的发挥.在生活上,由于学校办公经费投入不到位,们生活条件异常艰苦,有的学校教师办公室连开水风扇煤炉等最基本的必须品都没有,这必然会影响到教师的工作情绪.其次,由于人际关系复杂,学校用人机制不健全,导致我们学校管理水平低下.二.主观原因(一).缺乏成就感,滋生职业迷茫.作为历史悠久的职业,我们职业既是神圣的,又是普通的.而我们把自己定位为”神圣”的工作,忽视了其普通性,在工作中渴望成功,渴望成就感.然而,对于我们农村教师来说,由于环境条件所限,要想取得突出的成绩,是一件十分困难的事情,因为它需要付出艰苦卓绝的努力.加上社会上其它行业的收入逐渐增加,而我们收入相对而言还不是太高,同付出的劳动相比,还有很大的差距,如果我们不能及时调整自我,必然会产生内心的迷茫,进而出现职业倦怠的现象.(二).缺乏进取意识,工作得过且过.拿破仑说过:不想当将军的士兵不是好士兵.由于种种原因,实际工作中,有不少教师在工作中却不愿当一个”好士兵”,有”抱残守旧”的思想,认为教师职业很难有大的作为,干好干坏一个样,干多干少工资一样多,这样势必会影响工作积极性的发挥,时间一长,必将产生职业倦怠.(三).我自身人格因素.做为一个社会人来访问演出,首先要有健全的人格.但是就像世界上没有完全相同的两片树叶一样,世界上没有完全一样的人.对于我职业而言,既有共性原因,也有个性差异.有时我性格内向不善于表达和交流,有时存在着怯懦胆小狭隘等问题,遇到困难不善于排解和沟通,久而久之,职业倦怠也就随之而生了.面对我职业倦怠,需要采取哪些措施进行预防甚至解除它呢?我认为应从以下几个方面着手:一.正视问题,摆正自己的职业位置.在应对职业倦怠之前,每一个教师都应有明确的态度,认识到所有的职业都会有一定的职业压力,只不过教师职业较为突出贡献罢了.认识到压力及其反应并不是能力差的表现,而是一种客观规律.二.运用多种方式,适时调整自己.压力就像一股水一样,如果长久地积在那里,一定会出问题,我们要学会运用多种方法进行排解.可以根据自己的兴趣爱好者,选择适合自己的方法.比如说看书上网散步聊天等,也可以适当地做一些放松练习.通过这些练习,一方面可以充实自己的生活,另一方面,又可以调整自己的生理心理活动,降低机体的唤醒水平,调节因紧张而紊乱的心理功能.三.学会与他人和社会沟通,使自己融入整个社会.作为社会的一个分子,每个人都有和他人沟通的需要,不妨与家人朋友进行讨论面临的压力和问题,寻找解决的办法,在他们的帮助下确立更现实的目标,对压力环境进行重新审视,从而增强乐观因素,减少无助感,这对舒缓个人压力和紧张情绪会很有帮助.四.提高业务水平,增强使命感和责任心.面对当前喧嚣与浮躁的社会,作为教师,要保持一颗平常心,不争名利,并且努力提高自己的工作水平.在业务上,要善于专研,吃透教材,精益求精,用精湛的教学水平让学生折服,培养自己的成就感.在学生管理上,多学习研究教育理论,结合自己的工作实践,努力总结经验,汲取教训,不断增强处理问题和解决问题的能力,提升教学工作的正向激励和反馈.五.加强体育锻炼,增强对挫折的抵抗力.因为体育锻炼不仅可以使身体强壮,精力充沛,应付挫折的能力增强,另一方面相对而言减少了暴露于压力情景的时间,使我有更多的空闲时间来审视自己存在的问题,寻找解决问题的对策.同时,体育锻炼也有助于克服自己的无能感,可谓”一石数鸟”.第二篇：教师职业倦怠产生的原因及对策分析教师职业倦怠产生的原因及对策分析作为一名刚工作满一年的年轻教师，我在这一年中我发现许多教师存在职业倦怠的现象。
教师的职业倦怠及对策
教师的职业倦怠及对策教师是一个充满挑战和责任的职业，教师的工作不仅仅是传授知识，更重要的是要培养学生的品德和素质。
然而，教师工作的压力和负担也是相当大的。
长期以来，许多教师都面临着职业倦怠的问题。
职业倦怠是指教师在工作中出现的疲劳、失望、无助等负面情绪，这些情绪会影响教师的工作效率和工作质量。
本文将探讨教师职业倦怠的原因和对策。
一、教师职业倦怠的原因1.工作负担重教师的工作负担非常重，需要备课、上课、批改作业、参加会议等。
这些工作需要花费大量的时间和精力，许多教师会感到疲惫和无力。
2.缺乏支持和认可教师工作的压力不仅来自工作本身，还来自学生、家长和上级的期望和要求。
如果教师缺乏支持和认可，会感到孤独和无助。
3.教育环境的变化教育环境的变化也会对教师的职业倦怠产生影响。
例如，教育政策的改变、学生的行为问题、家长的干预等，都会给教师带来额外的压力和负担。
4.个人因素个人因素也是导致教师职业倦怠的原因之一。
例如，教师自身的健康问题、家庭问题、经济问题等，都会影响教师的情绪和工作状态。
二、教师职业倦怠的对策1.寻求支持和认可教师可以通过与同事交流、参加培训、寻求心理咨询等方式来寻求支持和认可。
这样可以减轻教师的孤独和无助感。
2.调整工作负担教师可以通过合理安排时间、提高工作效率、减少不必要的工作等方式来调整工作负担。
这样可以减轻教师的疲惫和无力感。
3.改善教育环境学校和政府可以采取措施改善教育环境，例如加强学生行为管理、减少家长干预、提高教师待遇等。
这样可以减轻教师的压力和负担。
4.关注个人健康和家庭问题教师需要关注自身的健康和家庭问题，例如保持健康的生活方式、与家人保持良好的关系等。
这样可以帮助教师保持良好的心态和工作状态。
结语教师是一个非常重要的职业，需要教师们投入大量的时间和精力。
然而，教师职业倦怠是一个普遍存在的问题，需要学校和政府共同努力解决。
只有通过采取有效的对策，才能让教师们更好地履行自己的职责，为社会培养更多的优秀人才。
教师工作中的职业倦怠
教师工作中的职业倦怠在教师工作中，职业倦怠是一种常见现象。
教师们常常在教学、备课、评价等多重任务下感到沮丧和疲惫。
本文将探讨职业倦怠的原因、影响以及应对方法。
一、原因分析职业倦怠的原因可以分为内部和外部因素。
内部因素：教师个人的态度和情绪对职业倦怠产生巨大影响。
例如，教师可能感觉自己的工作缺乏成就感，认为自己的努力得不到应有的回报。
同时，工作压力和教育环境的变化也会导致教师内心的紧张和疲惫。
外部因素：来自学生、学校和社会的压力也是引发职业倦怠的重要因素。
学生的不理解、教学资源的缺乏、教学管理的不合理等问题都可能加重教师的负担。
此外，社会对教师的期望和评价也会对教师心态产生影响。
二、影响分析职业倦怠不仅对教师个人产生负面影响，还会影响到教育事业的发展。
对个人而言，职业倦怠可能导致情绪低落、自尊心下降、身体健康受损等问题。
教师会失去工作的热情，对学生的教学效果也会受到影响。
此外，职业倦怠还可能导致教师离职或陷入职业瓶颈。
对教育事业而言，职业倦怠可能导致教育质量下降、教育体制不完善等问题。
教师的低效工作将影响学生的学习成果，进而影响到整个教育系统的良性发展。
三、应对方法职业倦怠可以通过以下几种方法来缓解和预防。
1. 寻找支持：与同事、家人和朋友分享工作中的困扰和快乐，获得他们的支持和理解。
2. 管理时间：合理规划工作和生活，确保自己有足够的休息和娱乐时间。
避免过度投入工作，保持精力和动力。
3. 提升自我：参加专业培训、学习新知识和技能，不断提升自己的能力和竞争力。
同时，设置合理的目标和奖励机制，激励自己的成长和进步。
4. 建立支持系统：学校应该提供相应的支持和关注，例如组织教师间的合作和交流、提供心理健康咨询等服务。
5. 改善工作环境：学校和教育管理部门应加强对教师的支持和关怀，改善工作条件和教学资源。
同时，减轻教师的行政负担和课堂压力。
结语职业倦怠是教师工作中的一种常见现象，对个人和教育事业都会产生重要影响。
试析教师职业倦怠的现状
试析教师职业倦怠的现状、原因调节策略我自1989年参加工作，社会对教师的要求越来越高，因为孩子是每一位家长的希望和期盼，都希望自己的孩子成为社会有用人才。
因此我感觉了教师的压力、紧张和焦虑感，通过这些培训我深深体会到教师的重要性，教师倦怠的原因是我对工作有时失去信心，情绪有所急躁，对前途感到无望，经常对所交学科感到头痛，有近用不上，发挥不出来等原因。
由于这次培训我深深体会到职业倦怠是因工作而起，工作态度不态积极，导致工作热情不饱满，使职业有些倦怠加深不明确，因此综上所诉我应该采取积极有效地清除职业倦怠，对于我来说有着重大意义。
教师产生怠倦的原因很多，而是在长期教学工作中由于工作各种压力大，在情绪上产生的一种强度递进的反映过程，导致教师怠倦的原因，还有社会，学校。
工作任务，教学对象等各种原因。
1．在工作中经常有挫折感。
2．有些负罪感，想逃避当事人却又觉得不应该。
3．无聊空虚，觉得自己无法给任何东西。
4．易怒，神经质，容忍度低。
教师职业倦怠的调节措施1.改变工作的倦怠的态度教师应该认识到这是人人都可能会有的正常心理现象，不要过于责备自己，有时适度的压力大而是进步的原动力，正是有了压力才会使工作充满了动力。
2.保持好良好的动作心态要结合本学科的内容、注意劳逸结合。
保证适度的睡眠，以及进行适度的有节奏锻炼。
要有节奏的培养学生的身心健康，达到育教与乐中，让老师和学生都达到一个良好的的学习状态。
能够保持良好的状态和生活，努力克服职业倦怠，不断调节心理状态，一定会在工作、生活中拥有一种属于自己的快乐。
导致教师倦怠还有个人原因，单调的教学环境，落后的教学设施，传统的教学手法都比较产生倦怠。
环境因素也必不可少，国家对教育越来越重视，对教师也要求很高，因家长与社会都认为教育质量关键在教师。
一旦出现教育质量问题，学生问题增多，人们就会认为教师教育不恰当造成的。
课程改革中教师角色的转换是导致教师职业倦怠的重要因素。
任何形式的教育改革，实质上都是教师改革。
浅析教师职业倦怠
浅析教师职业倦怠教师职业倦怠是指教师在长期从事教育教学过程中，不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的情绪，对工作任务的退缩、不负责任，情感的衰竭，工作热情和兴趣的丧失及对工作满意度的降低。
这种状态在根本上是由一种不平衡感引起，是一种心理和生理的综合症。
显然，教师职业倦怠不仅对教师的身心各方面产生负面影响，而且对教学质量的提高、学生的发展以及整个社会的进步都会产生消极影响，更谈不上对教师职业的幸福感。
一、职业倦怠的表现及成因（一）教师职业倦怠的表现1.在认识方面，表现为对工作失去了兴趣，缺乏工作的热情和创新力，开始认为工作毫无意义，毫无价值，只是枯燥乏味、机械重复的繁琐事务；2.在意向方面，表现为疏于工作，无心投入，感觉工作付出不少，但成绩不大，对事业追求失去了信心，觉得教学生没有成就感，在工作上安于现状，不思进取，得过且过；3.在情绪上，由于对工作感到厌倦，所以情绪就会波动很大，常常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振、效能感降低，就会产生压抑、忧郁、猜疑、自责，甚至以一种冷漠疏远的感情对待学生等等。
4.在行为上，主要表现为厌倦教学工作，减少工作投入，甚至不备课，教学呆板，缺乏创新，尽量逃避教学环境，对学生冷漠，逃避与同事交往或拒绝与其合作，对学校环境和学校管理牢骚甚多，只注重个人待遇和福利。
（二）教师职业倦怠的成因1.社会过高的期望。
社会发展和教育改革对教师素质提出了越来越高的要求。
给教师造成了很大的工作压力和心理压力。
在急剧变化的当今社会，教师与其他社会成员一样，不得不面临着包括价值观在内的各种冲突，承受很大的心理压力。
教师所从事的是助人的职业，有研究表明，助人职业者的倦怠程度远高于其他职业者。
教师承担着为国家培养下一代的历史重任，这种对社会所承担的责任和职业的要求又促使教师必须承受着比普通的社会成员更大的心理负担、精神负担。
特别是随着新一轮课程改革的全面展开和不断深化，新的课程标准相继出台，教材更新力度加大，速度加快；新的先进的教育、教学和课程理念广泛传播，现代教育技术手段纷纷涌现。
浅析教师职业倦怠问题
浅析教师职业倦怠问题引言教育是国家事业的重要组成部分，而教师则是教育事业中最为重要的一部分。
教师的职业倦怠是一种常见的心理问题，它不仅会影响教师个人的生活和工作，还会对学生的学习和心理健康产生负面影响。
因此，本文旨在浅析教师职业倦怠问题，并提出相应的解决方法。
什么是教师职业倦怠？教师职业倦怠是指当教师感到无能为力，缺乏动力和热情，对工作产生厌烦和失去兴趣的一种心理状态。
它通常会导致教师在工作中表现不佳，注意力不集中，青春期学生讲课效果欠佳等问题。
在严重的情况下，它还可能导致教师离开工作岗位，造成人才流失。
教师职业倦怠的原因教师职业倦怠的原因是多方面的。
首先，压力是职业倦怠的重要原因，因为教师面临的各种压力源可以对他们的心理健康和职业益处产生负面影响。
教师需要应对学生、家长和学校的期望，同时需要履行教育部门的规定和标准。
这些压力源可能会导致教师产生焦虑、抑郁等一系列不良心理状态。
其次，工作环境可能会对教师职业倦怠产生直接影响。
教师在工作中需要处理各种问题，例如不合理的教学计划、缺乏资源和支持以及缺乏认可等。
这些因素可能会让教师感到灰心丧气，认为自己的努力和工作没有得到应有的重视和认可。
最后，个人因素也是教师职业倦怠的重要因素。
教师可能因为个人健康问题、家庭问题、职业目标或自我认同等因素而出现职业倦怠的情况。
解决教师职业倦怠问题的方法为了解决教师职业倦怠的问题，需要采用一系列综合措施。
以下是一些有效的方法：改善工作环境学校和政府需要为教师创造有利于工作的环境和条件。
学校可以提供必要的教学资源、优秀的课程和教学支持，同时根据教师的需要提供相应的培训和发展机会。
政府可以制定相关政策和法律，为教师提供保障和福利等。
增加社会支持社会需要关注和支持教师，以鼓励和表扬他们的工作。
家长可以理解和协助教师，共同努力为孩子创造良好的教育环境。
同时，社会还可以为教师提供积极的反馈和鼓励，让他们感到自己的工作得到了社会的认可和支持。
教师职业倦怠
教师职业倦怠教师是一项崇高的职业，他们肩负着培养下一代的重责大任。
然而，随着教育环境的变化和沉重的工作压力，教师职业倦怠问题越来越突出。
本文将从多个角度探讨教师职业倦怠的原因以及有效应对方法，以期提升教师工作的积极性和工作质量，为教师职业注入新的活力。
一、工作压力导致职业倦怠教师作为学生的导师，需要承担大量的教学工作、学生管理和课外活动。
这些工作量往往超出他们的承受能力，加上学校的高标准要求和家长的高期望值，给教师带来沉重的工作压力。
长期紧张的工作状态无疑会导致教师的情绪疲惫和职业倦怠。
二、教育环境变化带来不适应教育环境的变化对教师产生了巨大的影响。
随着科技的发展，传统的教学方式逐渐被新的教育模式取代，教师需要不断学习和适应新的教学方法和技术。
对于一些经验不足或年龄较长的教师来说，这种转变带来了更大的挑战和不适应，进一步加剧了职业倦怠的情况。
三、薪酬待遇不公引发不满情绪虽然教师是教育事业的中流砥柱，但他们的薪酬待遇却普遍偏低。
由于长时间的工作和付出，很多教师感觉工资与他们所付出的努力不成正比，这引发了无形中的不满情绪，加剧了职业倦怠。
四、工作荣誉感的缺失教师在培养学生的过程中，往往是默默无闻的。
学生成绩的提高和成长往往不能直接反映到教师的工作上，这让很多教师产生了工作荣誉感的缺失，进而影响到他们的工作情绪。
五、缺乏进修和提升机会教育事业不仅需要教师具备扎实的基础知识，也需要他们不断提升自己的专业素养。
然而，在现实中，很多教师面临的是缺乏进修和提升机会的困境，这进一步阻碍了他们的职业发展和工作积极性。
六、有效应对职业倦怠的方法对于教师而言，解决职业倦怠问题是关键。
首先，学校领导应该关心教师的工作情况，确保他们的工作压力得到合理缓解。
其次，学校应提供多样化的教育培训，为教师提供自我提升的机会。
此外，加强对教师的职业认同感，提高他们的工作荣誉感，将有助于激发他们的工作热情。
另外，在社会层面，政府应加大对教育事业的投入，并改善教师的薪酬待遇，以提高教师的工作积极性和满意度。
国内外教师职业倦怠综述
国内外教师职业倦怠综述提要美国临床心理学家费登伯格1974年首次提出“职业倦怠”的概念后，有关职业倦怠的研究引起了理论界的广泛关注。
本文综合国内外文献研究，对国内外教师职业倦怠的研究做一简要综述，为降低和缓解教师职业倦怠提供理论支持。
关键词：教师；职业；倦怠；综述一、国外关于教师职业倦怠的研究早期的教师职业倦怠研究基本上为定性研究。
直到Maslach在1986年对职业倦怠概念维度的分析的基础上，提出了测量教师职业倦怠的量表（职业倦怠问卷教育版），从此研究者们开始了对教师职业倦怠的更深入的实证研究。
首先，从实证研究的范围来看，包括了很多方面，如教师职业倦怠的原因、表现及危害、测量等。
通过这些研究，国外研究者对教师职业倦怠有了许多了解，并发现工作情境中的许多因素将会影响到职业倦怠的产生，对这些影响因素的探讨，不仅有助于人们对职业倦怠有了更深入的了解，同时也为如何预防和缓解教师职业倦怠指明了方向。
其次，从实证研究成果来看，形成了比较成熟的教师职业倦怠理论。
主要有：（1）习得性无助理论。
Meicher认为当个体一再受挫时，个体会变得无所适从，转而陷入一种观望的状态，形成无助感，从而产生职业倦怠；（2）资源保存理论。
从需求和平衡角度来解释职业倦怠的机制，当个体特定的资源或工作要求无法满足、无法得到预期的回报时，个人就会产生职业倦怠。
从上述两个方面来看，国外对教师职业倦怠的研究，不仅丰富了职业倦怠的理论构建，而且对于预防和缓解教师职业倦怠也有了实践的指导意义。
二、国内关于教师职业倦怠的研究国内首次引入职业倦怠测量工具的学者是西南师范大学的赵玉芳与毕重增，他们运用职业倦怠量表调查分析了中学教师的职业倦怠现状，是我国首次对教师职业倦怠的量化研究，为我国学者进一步研究教师职业倦怠奠定了基础。
（一）从职业倦怠测量工具修订来看。
我国学者为了研究符合中国本土文化的教师职业倦怠，对西方测量工具做了修订工作。
北京师范大学的王国香、刘长江和伍新春开展了对教师职业倦怠量表的修订工作，为编制适合中国文化的教师职业倦怠量表做出了贡献。
教师职业卷怠
教师职业倦怠教师职业倦怠是指教师在长期工作压力下，出现的一种情感、态度和行为的衰竭状态。
这种状态会导致教师对工作失去热情和兴趣，影响教学质量和自身发展。
下面从五个方面来介绍教师职业倦怠的表现。
一、情绪耗竭教师职业倦怠的第一个表现就是情绪耗竭。
教师可能会感到疲劳、烦躁、易怒，无法集中精力工作。
这种情绪状态会影响教师的日常生活和工作，导致工作效率下降，甚至出现错误。
二、去人性化教师职业倦怠的第二个表现是去人性化。
教师可能会对工作失去热情和兴趣，对同事和学生失去关爱和耐心。
这种情况下，教师可能会减少与学生的交流和互动，忽视学生的需求和感受，对同事的困难和问题也漠不关心。
三、个人成就感降低教师职业倦怠的第三个表现是个人成就感降低。
教师可能会感到自己的工作没有意义或没有价值，对自己的能力和成就感到怀疑。
这种情况下，教师可能会失去自信和动力，不愿意承担更多的工作或接受挑战。
四、自我评价下降教师职业倦怠的第四个表现是自我评价下降。
教师可能会对自己的工作能力和表现产生负面评价，认为自己无法胜任教育工作。
这种情况下，教师可能会感到沮丧和无助，对自己的未来失去信心。
五、身体健康问题教师职业倦怠的第五个表现是身体健康问题。
长期处于疲劳和不良情绪状态中，教师的身体健康可能会受到影响。
这种情况下，教师可能会出现失眠、头痛、胃痛等身体不适症状，甚至可能发展成慢性疾病。
综上所述，教师职业倦怠对教师的身心健康和工作质量都会产生负面影响。
为了缓解职业倦怠，教师应该学会合理规划工作时间，保持良好的工作和生活平衡；同时，学校和社会也应该关注教师的心理健康问题，提供必要的支持和帮助。
教师职业倦怠综述
教师职业倦怠综述第一篇：教师职业倦怠综述教师职业倦怠综述摘要：自从费登伯格1974年首次提出“职业倦怠”以来,它的研究日渐受到关注。
近年来，教师的职业倦怠问题受到高度关注并进行了大量的研究，至今已形成了丰富的研究成果。
本文对国内外关于教师职业倦怠的研究进行了梳理，以期为研究教师职业倦怠的人士提供参考与借鉴。
关键词：职业倦怠教师职业倦怠自我效能心理控制源著名的教育家乌申斯基说过：“如果我们把我们的健康信托给医学家，那么我们就要把我们子女的道德和心智，信托给教育者，把子女的灵魂，同时也把我们祖国的未来信托给他们。
”由此可见教育工作者肩负着重大的历史使命。
教师作为 21世纪教育的执行人，新世纪人才的缔造者，同样肩负着重大的历史使命。
然而教育界的现状及种种迹象表明，现有教师队伍并不乐观，教师职业倦怠之病症正严重地冲击着当前的教育改革与发展。
建设和培养一大批具备高尚的职业道德和献身精神，具有强烈的责任感、事业心以及创造精神的教师队伍势在必行。
职业倦怠（burnout）是纽约基础临床心理学家弗登伯格（H.J.Freudenberger）1973 年在《职业心理学》杂志上首次提出的。
随着1980 年第一届国际职业倦怠研讨会的召开，职业倦怠也成为一个专业名词流行起来。
人们开始发现职业倦怠并不只是一个研究领域的问题，而是每个人都要遇到的问题，甚至是整个社会必然面临的问题。
随着社会竞争的日趋激烈，应激情境的不断加剧，助人者不能通过积极的问题解决来化解痛苦以至在工作中表现为身心疲劳、耗竭状态”的问题越来越突出，教师队伍中教师职业倦怠的问题也越来越明显。
一、教师工作倦怠的概念在国外有关工作倦怠的研究中，工作倦怠存在着动态定义和静态定义。
Chemiss（1980）认为，作为对工作疲劳的反应，工作倦怠是指个体的职业态度和行为以负性的形式发生改变的过程。
并且，其动态定义都认为，工作倦怠最初以应激的形式出现，逐渐地，个体感觉到情感上的劳累，并开始改变自己对待他人和工作的态度，其最终结果是导致个体的工作倦怠。
中学教师的职业倦怠与工作动力
中学教师的职业倦怠与工作动力教师作为一种职业，既具有辛勤劳动、耐心付出的一面，也存在着职业倦怠的问题。
本文将探讨中学教师的职业倦怠原因以及如何提升他们的工作动力。
一、职业倦怠原因1. 工作压力中学教师面临着繁重的教学任务、复杂的班级管理和学生家长的各种要求，由此产生的工作压力使得教师感到疲惫和无所适从。
2. 缺乏认可感教师在长期的教学工作中往往得不到足够的认可和鼓励，这种缺乏认可感使得教师的工作积极性逐渐下降。
3. 无法平衡工作与生活中学教师的工作往往需要加班加点，无法平衡工作与生活，长期以来的不平衡状态导致他们产生职业倦怠感。
4. 社会环境变化社会环境的变化也对中学教师的职业倦怠产生了影响，社会对教师的要求越来越高，教师的职业压力也随之增大。
二、提升教师工作动力的方法1. 提供专业发展机会学校应加强对中学教师的专业培训，为教师提供学术研究、职业发展等方面的机会，使他们不断充实自己的知识和技能。
2. 加强教师之间的交流合作学校应鼓励教师之间的交流合作，组织教研活动、教学观摩等，让教师们相互学习、共同提高，增加工作的乐趣和动力。
3. 给予教师更多的认可和奖励学校和社会应给予中学教师更多的认可和奖励，鼓励他们在教学工作中的创新和成果，增加教师的工作满足感和动力。
4. 改善工作环境学校应提供良好的教学设施、工作条件和管理支持，给教师一个舒适的工作环境，减轻他们的工作负担和压力。
5. 建立关爱机制学校可以建立关爱教师的机制，包括心理咨询、健康保障、家庭支持等方面的服务，帮助教师解决生活和工作中的问题。
三、结语中学教师作为教育事业的中坚力量，面临着职业倦怠的困扰。
只有通过提升教师的工作动力，解决他们的职业倦怠问题，才能增强他们的工作满意度和职业幸福感，进一步提升教育质量。
学校、社会和教师个人都应共同努力，营造一个积极向上、充满活力的教育环境。
教师职业倦怠研究综述
教师职业倦怠研究综述职业倦怠自问世以来，引起了众多学者的关注，特别是教师职业倦怠的研究成果颇多。
关于教师职业倦怠的概念、量表、现状、影响因素及对策，国内外学者做了大量工作，但是相比较国外丰富的研究成果，国内在研究内容、研究对象、研究工具和研究方法等方面，还存在一些不足。
标签：教师；职业倦怠；综述1相关概念界定1.1职业倦怠1974年美国心理治疗学家费登伯格提出了“职业倦怠”（job burnout）一词，此后，职业倦怠便成为众多学者研究的焦点。
但是关于它的定义并不统一，不同的研究者在各自的领域对其进行了界定，如临床学观点的代表人物费登伯格认为职业倦怠是个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求时所产生的生理、情绪、行为等方面的身心耗竭状；社会心理学观点的代表人物马勒诗和佩斯认为职业倦怠是在以人为服务对象的职业领域中，个体的一种情感耗竭，人格解体和个人成就感降低的症状；组织学观点的代表人物奎内思认为倦怠是对有压力的、使人心烦的、单调乏味的工作的一种应付方式；社会历史学观点的代表人物耶鲁大学的萨若森认为倦怠不仅是个人的特征，也是社会面貌在个体心理特征上的一种反应。
在众多的研究中，最为广大学者所广泛引用的是Maslach等（1986）所做的静态定义，他把职业倦怠分为情感耗竭、人格解体和个人成就感降低三个维度。
1.2教师职业倦怠关于教师职业倦怠的概念，国内外学者也做了大量的研究。
有的学者从职业倦怠的表现将其划分为情绪枯竭、人格解体、个人成就感降低三个维度，代表人物是马勒诗；Maslach和Leiter认为职业倦怠不仅仅是个人压力问题，而是个人与工作环境间的互动关系；国内外学者一致认可的是Byrne. B. M.下的定义，他认为教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的情绪态度和行为的衰竭状态，典型症状是工作满意度低，工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠。
教师工作职业倦怠
教师工作职业倦怠引言：教师是社会的守望者，是铸辉煌未来的引路人。
然而，由于职业本身的特点和职业环境的变化，教师工作职业倦怠问题逐渐凸显。
本文将从不同角度探讨教师工作职业倦怠的原因、表现以及应对之道，希望能够为教师们找到减轻疲惫和重拾激情的方法。
一、工作压力导致职业倦怠教师工作压力常常来自多方面，如教学任务繁重、学生家长期望过高、教育制度改革等。
这种长期积累的高度紧张状态让教师体验到身心疲惫，产生职业倦怠感。
二、对教育环境变化的应对困难随着社会的发展和教育理念的转变，教育环境面临着新的挑战。
教师在面对新教育政策、新教学方法和新学生需求时，常常感到不适应和无措，从而加重了职业倦怠的程度。
三、情绪疲劳对教师工作的影响教师工作中情绪的变化经常影响到教学质量和教师工作的效率。
长时间的疲劳和负面情绪积累会使教师对学生产生消极情绪，进而降低教学效果，形成职业倦怠。
四、工作动力不足与职业倦怠关系教师的工作动力对于工作的积极性和效果有着重要的影响。
当教师面对职业倦怠时，工作动力会丧失，导致工作效率下降，无法从工作中得到满足感。
五、自我认同感缺失引发职业倦怠教师工作职业倦怠与自我认同感密切相关。
当教师的专业能力得不到充分展示和认可时，他们往往会产生自卑情绪和对职业的质疑，进而产生职业倦怠感。
六、教师之间的互助关系对职业倦怠的影响教师之间的合作和互助关系能够有效减轻教师工作职业倦怠的程度。
积极的合作和支持可以让教师们共同面对工作中的压力，分享工作中的困难，从而减轻职业倦怠带来的负面情绪。
七、建立健康的工作与生活平衡教师工作与生活平衡的缺失是导致职业倦怠的重要原因之一。
教师应该学会调整自己的心态，合理安排工作和生活，给自己留出专属的休息时间，从而保持身心的健康状态。
八、寻求专业发展与充实自己教师应该持续地进行自我学习和专业发展，提高自身的教育素养和专业能力。
通过参加培训、读书、参与教研等方式，教师能够拓宽自己的知识面，增加自信心，从而减轻职业倦怠感。
国内外教师职业倦怠研究现状述评
国内外教师职业倦怠研究现状述评xx年xx月xx日contents •引言•职业倦怠概述•国内外教师职业倦怠研究•教师职业倦怠研究方法•教师职业倦怠研究结论与展望•教师职业倦怠应对策略建议目录01引言研究背景与意义教师职业倦怠现象逐渐受到关注教师心理健康状况对教育工作的影响国内外教师职业倦怠研究的必要性国内外研究综述国外教师职业倦怠研究起源与发展国内教师职业倦怠研究现状与特点教师职业倦怠研究的空间与不足010203研究目的和方法分析国内外教师职业倦怠研究现状采用文献综述和逻辑分析的方法比较研究方法和成果的差异与联系提出今后研究方向和重点的建议02职业倦怠概述职业倦怠是指个体在长期工作压力和情绪耗竭状态下，对工作、自我和他人产生消极反应，并伴有一系列身心症状的情感和行为反应。
职业倦怠包括情感耗竭、去人格化、个人成就感降低三个维度。
如工作任务繁重、时间紧迫、责任重大等。
工作压力如与同事、学生和家长之间存在矛盾和冲突。
人际关系如对自我期望过高，缺乏职业认同感和满足感。
自我认知如对教师的社会期望过高，导致教师压力过大。
社会期望离职倾向增加部分教师因倦怠而考虑离职或转行。
职业倦怠的影响心理健康问题如焦虑、抑郁等。
职业发展受阻如工作动力下降、职业规划停滞等。
教育质量下降如教学热情减退、教育方法单一等。
03国内外教师职业倦怠研究研究起步自20世纪90年代起，我国开始关注教师职业倦怠问题，起步较晚但发展迅速。
研究内容主要涉及职业倦怠的概念与成因、倦怠的测量与评估、以及应对策略等方面。
研究方法以问卷调查为主，并结合个案研究和叙事研究等方法。
010203研究起步自20世纪70年代起，西方国家开始关注教师职业倦怠问题，起步较早且研究成果丰硕。
研究内容涉及职业倦怠的成因、影响因素、倦怠的测量与评估、以及干预措施等方面。
研究方法以实证研究为主，并结合案例分析和文献综述等方法。
研究内容比较国内外研究都关注教师职业倦怠的成因、测量与评估以及应对策略等方面，但国外研究更深入探讨倦怠的影响因素，而国内研究则更多地关注实践应用方面的研究。
教师职业倦怠成因分析及自我调适的研究综述
教师职业倦怠成因分析及自我调适的研究综述xx年xx月xx日•教师职业倦怠成因分析•教师职业倦怠对教师的影响•教师职业倦怠的自我调适方法目录01教师职业倦怠成因分析1职业压力23教师需要不断适应新的教育理念和教学方法，同时还要应对教育改革的各种挑战。
来自教育改革的压力现在的学生和家长对教师的要求越来越高，教师需要花费更多的精力和时间来满足他们的需求。
来自学生和家长的压力教师职业本身的压力很大，需要长时间投入工作，同时还要处理与同事、学校管理层之间的关系。
来自教师职业本身的心理压力03福利待遇不足如果教师的福利待遇不足，会让他们感到不公平和不被重视，进而产生职业倦怠。
工作环境01学校管理风格学校的管理风格会对教师的工作产生影响，如果学校管理过于严格、缺乏人文关怀，可能会导致教师产生职业倦怠。
02工作负荷过重教师的工作往往涉及到课外辅导、批改作业、备课等任务，如果工作量过大，容易产生职业倦怠。
个人因素家庭背景家庭背景会对教师的职业发展产生影响，如果家庭缺乏支持和理解，可能会导致教师出现职业倦怠。
个人期望值如果教师对自己的期望值过高，可能会感到现实与理想不符，进而产生职业倦怠。
人格特质有些人天生更容易出现职业倦怠，他们可能更容易表现出情绪不稳定，缺乏自信和自律。
02教师职业倦怠对教师的影响教师因长时间工作压力和疲劳导致身体和心理的疲劳。
慢性疲劳教师因工作压力和时间紧迫感导致失眠和焦虑情绪。
失眠和焦虑教师因长时间坐在办公桌前导致颈椎、腰椎等疼痛问题。
身体疼痛身心健康的影响教师因职业倦怠导致教学方法和手段缺乏创新，影响教学质量。
教学质量的影响缺乏创新性教师职业倦怠影响其教学热情和关注度，导致学生成绩下滑。
学生成绩下滑教师因职业倦怠可能导致教育失范行为，如体罚、言语暴力等。
教育失范行为职业发展停滞教师因职业倦怠可能失去进一步发展的动力和机会。
职业转型教师因职业倦怠可能考虑转行或跳槽，导致教师流失。
教师职业发展的影响03教师职业倦怠的自我调适方法保持积极心态，正确认识职业倦怠认识到职业倦怠是常见的现象教师需要了解职业倦怠是一种常见的心理现象，不必过于担忧。
论述教师职业倦怠的影响因素及其克服职业倦怠的方法
论述教师职业倦怠的影响因素及其克服职业倦怠的方法教师职业倦怠是指教师在工作中出现疲惫、失去兴趣和动力的心理状态。
教师职业倦怠的影响因素可以分为个人因素和环境因素两个方面。
个人因素包括工作压力、工作满意度、个人价值感、个人特质等，而环境因素则包括教育政策、学校环境、家庭支持等。
首先，工作压力是教师职业倦怠的一个主要因素。
教师面临着来自学生、家长、学校和社会的各种期望和要求，承担着教学任务、课外辅导、评价考试等多重工作压力。
长时间处于高强度的工作状态会导致教师感到疲惫和失去激情。
其次，工作满意度也会影响教师的职业倦怠。
如果教师感到自己的工作没有得到认可和回报，工作内容和环境不符合自己的期望，或者在工作中遭遇到挫折和困难，都会降低他们的工作满意度，进而加剧职业倦怠的程度。
个人的价值感和特质也是教师职业倦怠的重要原因。
当教师对自己的职业发展和工作意义产生疑问或者对教育事业的价值感逐渐减弱时，也容易陷入职业倦怠的状态。
而不同的个人特质，如情绪管理能力、应对压力的能力等，也会影响教师对工作的态度和情绪。
此外，教育政策、学校环境和家庭支持也是影响教师职业倦怠的因素。
如果教师面临着繁杂的教学任务和来自上级的过多要求，学校环境不利于教师的发展和成长，或者家庭不支持教师的工作，都会增加教师的职业倦怠感。
为克服教师职业倦怠，可以采取以下方法。
首先，教师需要关注自己的身心健康，保持良好的工作与休息的平衡。
其次，培养良好的情绪管理能力，学会应对工作压力和困难。
同时，寻求合理的支持和帮助，如与同事交流、寻求专业辅导等，以减轻工作压力和孤独感。
此外，教师还可以加强自己的专业发展，参加培训和学习，提高自己的教学水平和自信心。
总之，教师职业倦怠是一个复杂的问题，受到多种因素的影响。
了解倦怠的影响因素，有针对性地采取措施，可以帮助教师克服职业倦怠，提高工作满意度和工作质量。
这将对教育事业的发展和学生的成长产生积极的影响。
教师职业倦怠现状,原因及对策
各行各业的工作倦怠现象在我国教师职业也不例外。
我就个人工作倦怠的实际情况，谈谈教师职业倦怠的现状、主要原因及听了专题讲座后可采取的有效调节策略。
一. 教师职业倦怠的现状教师要完成各种教学任务，面对越来越个性化的学生，要适应国家教育的改革与变化，而且教学工作量大，任务繁重，工作时间长，极易产生职业倦怠。
具体主要有下面几个方面：1．教学热情消失，消极应付工作，产生厌教心理，缺乏敬业精神，教学工作得过且过，教学方法简单、落后。
2．教学兴趣转移：往往将兴趣转移到自己所爱好的事情上去，并从中获得满足感，丧失教师职业自豪感。
3．降低成就感：低成就感，再加上情绪衰竭和性格改变，就会在生活和事业方面表现出失败感。
二．教师职业倦怠的成因导致教师产生职业倦怠的原因除了有教师本身的内部原因外，还有环境的原因。
1个人原因：单调的教学环境，落后的教学设施，传统的教学方法，都比较容易使人产生倦怠，除了教学工作之外，还面临出科研成果、发表论文、职称评定、职务聘任、按绩取酬、年终考核评优等一系列压力，在情绪和心理上产生挫折感和失落感。
2. 环境原因：国家对于教育越来越重视，对于教师的要求也越来越高，国家与社会都普遍认为，教育质量的提高关键在于教师，一旦出现教育质量下降，学生问题增多，人们就会认为是教师教育不当造成的。
学校对于教师的重视程度，学校对于教师的工作安排与评价，学校对于教师的工作安排与使用是否恰当。
现在许多教师都感觉，学生越来越难教了，许多学生缺乏学习兴趣与热情，不肯付出艰辛的劳动，导致学生厌学，教师厌教的不良局面。
三．教师职业倦怠的调节策略如何改变自己让自己的身心摆脱倦怠感，重新找回工作的愉快呢？1.正视工作倦怠：教师应认识到这是人人都可能会有的正常心理现象。
不要过于责备自己，有时适度的压力反而是进步的原动力，正是有了压力才会使工作充2.积极应对，培养良好心态：要成为工作上的主人，必须从了解自己开始。
尽量摒除那些不切实际的想法，不要老纠缠于工作压力等消极方面。
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教师职业倦怠综述摘要：自从费登伯格1974年首次提出“职业倦怠”以来,它的研究日渐受到关注。
近年来，教师的职业倦怠问题受到高度关注并进行了大量的研究，至今已形成了丰富的研究成果。
本文对国内外关于教师职业倦怠的研究进行了梳理，以期为研究教师职业倦怠的人士提供参考与借鉴。
关键词：职业倦怠教师职业倦怠自我效能心理控制源著名的教育家乌申斯基说过：“如果我们把我们的健康信托给医学家，那么我们就要把我们子女的道德和心智，信托给教育者，把子女的灵魂，同时也把我们祖国的未来信托给他们。
”由此可见教育工作者肩负着重大的历史使命。
教师作为21世纪教育的执行人，新世纪人才的缔造者，同样肩负着重大的历史使命。
然而教育界的现状及种种迹象表明，现有教师队伍并不乐观，教师职业倦怠之病症正严重地冲击着当前的教育改革与发展。
建设和培养一大批具备高尚的职业道德和献身精神，具有强烈的责任感、事业心以及创造精神的教师队伍势在必行。
职业倦怠（burnout）是纽约基础临床心理学家弗登伯格（H.J.Freudenberger）1973 年在《职业心理学》杂志上首次提出的。
随着1980 年第一届国际职业倦怠研讨会的召开，职业倦怠也成为一个专业名词流行起来。
人们开始发现职业倦怠并不只是一个研究领域的问题，而是每个人都要遇到的问题，甚至是整个社会必然面临的问题。
随着社会竞争的日趋激烈，应激情境的不断加剧，助人者不能通过积极的问题解决来化解痛苦以至在工作中表现为身心疲劳、耗竭状态”的问题越来越突出，教师队伍中教师职业倦怠的问题也越来越明显。
一、教师工作倦怠的概念在国外有关工作倦怠的研究中，工作倦怠存在着动态定义和静态定义。
Chemiss （1980）认为，作为对工作疲劳的反应，工作倦怠是指个体的职业态度和行为以负性的形式发生改变的过程。
并且，其动态定义都认为，工作倦怠最初以应激的形式出现，逐渐地，个体感觉到情感上的劳累，并开始改变自己对待他人和工作的态度，其最终结果是导致个体的工作倦怠。
以Maslach等(1982)为代表的静态定义，为一种情感衰竭（指个体情感处于极度疲劳状态,工作热情完全消失）、去个性化（指个体以消极、否定或麻木不仁的态度对待工作）、个人成就感低落（指个体评价自我的意义与价值的倾向降低）的现象。
一般认为，教师工作倦怠是教师不能顺利应对工作压力的一种极端反应,是教师伴随于长期高水平的压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。
其典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失及情感的疏离和冷漠二．影响教师工作倦怠的心理因素教师职业倦怠的成因有很多，不同的人有不同的说法。
本文只罗列几个相关比较高的方面：Maslach在其1997年的著作中指出，引发工作倦怠的主要原因是各种工作环境因素,而不是我们以往所认为的员工的个人因素。
她将各种具体的倦怠原因整合为个体与工作之间在六个方面上的不匹配：工作超负荷、缺乏控制、奖赏不足、共同体的瓦解、缺乏公平感和价值观冲突。
她的这种分类对于进一步研究教师工作倦怠的原因,具有重要的指导意义。
人格的坚韧性。
人格的坚韧性越高,则职业应激反应越低,职业倦怠的程度亦越低。
Pierce和Molloy的研究表明,高人格坚韧性特征的教师体验到低水平的工作倦怠。
自尊。
工作倦怠的三个倦怠维度都与低自尊有关。
Anderson和Iwanicke （1984）发现,教师自尊的缺乏与情感耗竭和人格解体分数密切相关。
Malanowski 和Wood（1984）的研究表明,自我实现需要未能得到满足的教师更有可能体验到倦怠。
Friedman和Farber（1992）将教师的职业自尊划分为三个方面也得出类似的结果。
个体归因方式。
外控的人由于将事件和成就归因于强有力的他人或机遇，因而比内控的人更多的体验到倦怠。
Gold（1985）研究发现，那些报告在学生控制方面有困难的老师更有可能感知到较高的人格解体和较低的个人成就感。
Fred等（1992）也得到类似的结果。
另外，有关研究表明，具有主动的、积极的应对方式的个体，能更容易把来自外界与自身的压力予以解压，从而降低应激水平，较少产生倦怠。
A型性格。
A 型人格者总是试图掌握对周围环境的支配权,当其觉得自己的努力没有获得成功时,会很生气并感受到压力而出现倦怠。
并有研究发现具有明显A型行为的教师比其他教师显示出更多的神经官能症和由压力引起的身体疾病。
自我概念。
刘晓明,秦红芳(2005)研究表明，自我概念水平越高的教师其职业倦怠的程度越低。
还表明教师自我概念中的不同侧面，即教学满意度、自我接纳度、人际感知和师生关系能显著预测教师的职业倦怠。
Nias的研究认为职业倦怠与教师工作所获得的价值感有很大的关联。
如果教师对自己的工作不满意，那么倦怠就容易产生。
自我接纳度则反映了个体对自我的理解。
能够正确认知自我的教师会时时反省自己，不断提高自己的业务能力和修养。
人际感知是指教师对人际和社会关系的综合感觉。
实际上，人际感知是个体对于社会支持的一种感知。
效能感。
研究发现:教师的教学效能感与其工作倦怠存在显著的负相关,而且教学效能感对教师的整体教师工作倦怠感及其3 个维度都具有显著的负向预测作用。
也就是说,中小学教师的教学效能感越高,他们的工作倦怠感越低。
可见,教学效能感可能具有减轻工作倦怠的作用。
鉴于教师的教学效能感的可训练性,采取有效措施提高广大中小学教师的教学效能感,不失为一条缓解教师工作倦怠的有效对策。
成就动机。
期望值或成就动机高的个体,对工作投入程度高,且希望承担更多的工作,容易体验到情感耗竭,而且一旦期望落空,就会随之出现非人性化应对方式及个人无效感。
但实证研究却并不完全支持这个假设。
人格特质。
Zellar等2001 的研究考察了大五中的神经质、外向性和宜人性3 个特征。
结论是人格特征通过影响对情绪性社会支持的感知来影响工作倦怠状况。
具体而言，外向性的人更易感受到情绪性社会支持；宜人性则与非工作相关内容、正性内容以及同情性内容的谈话相关；而神经质则预测负性主题的谈话内容。
这些不同性质的社会支持进一步影响工作倦怠状况。
三、教师职业倦怠测量工具教师职业倦怠测量工具包括职业倦怠问卷和量表。
首先介绍的是徐富明等人的关于中小学教师职业倦怠问卷的编制。
该问卷采用随机整群取样的方式从山东泰安和莱芜两地的中小学教师中抽取500名作为被试，采用访谈和问卷调查的方式进行修编。
该研究从3个方面检验了中小学教师职业倦怠问卷的结构效度，分别是：因素分析结果，项目分析结果，内部一致性效度。
该问卷的各项信度指标都达到了心理测量学所认可的标准。
其次是王国香等人编制修订教师职业倦怠量表。
调查170 名中学班主任，结果表明,教师职业倦怠具有3 个因子:情绪衰竭、去个性化和自我成就感。
量表的内部一致性系数在0180～0186 之间,分半信度在0178～0184 之间,再测信度在0175～0176 之间;量表各个维度与自我效能和抑郁达到显著的相关。
教师职业倦怠量表的信度和效度达到心理测量学指标要求。
目前，越来越多的国内研究者开始关注教师职业倦怠，但很多现实条件制约了深入研究和探讨教育者的职业倦怠问题，其中一个因素就是缺乏可靠有效的测量工具。
这两项研究无疑我研究教师职业倦怠提供了必要的基础，也为管理机构制定和实施相应的干预措施提供依据，为研究和解决国内教师职业倦怠做出了非常大的贡献。
四、教师职业倦怠的对策为了能够让教师更好地面对职业倦怠，从职业倦怠中走出来，我采用相应的对策。
因为形成教师倦怠的根源是多方面的,所以克服和摆脱教师心理倦怠的途径与方法也应从下几个方面进行。
一、要认识自我,加强个性修养。
尽量做到有自知之明,既不狂妄自大,也不过分自卑,从而改进自己的态度与行为,了解自己的能力、性格、兴趣及弱点,在教育教学工作中,注意扬长避短,克服不足。
二、要树立正确的职业观念。
教师的职业观念是指个人在教师职业中所体现出来的态度。
教师的价值就是在教育教学中体现的。
教师职业是光荣的,同时也是繁重的,生活清苦,用高度的事业心和责任感,全心投入教育事业。
三、善于调节心理状态,增强教师角色适应能力。
在发展各种人际关系的过程中,教师的角色是多变的,需要不断转换。
我应该培养对人的兴趣,乐于合群,积极参加学校、教研室或学生的集体活动,与学生、同事、领导和家长友好交往,建立和保持协调的人际关系。
四、主动的、积极的应对各项工作和挫折。
学校的帮助。
首先,改革学校教育评价体系,明确评价目的,建立健全评价机制,使教师真正从以各种“率”来衡量其成绩的束缚中解放出来。
其次,学校领导应带头树立良好的学校风气,在教师中形成高昂的士气,教师的工作动机和积极性只有靠领导有效激励,才能变成教师工作的动力,也才能使教师在身心愉悦的心情中成长与发展。
再次,改进学校管理方式,增加对教师的精神支持和物质支持,如优化学校的人员配臵,改善工作条件,通过管理机制为教师提供更多的时间,支持教师的教学及对教师的劳动予以认可和积极评价,它有助于帮助教师解决工作中的问题及后顾之忧。
社会的支持。
提高教师的社会地位和经济地位。
物质生活不仅是教师生存与发展的基本条件,而且对教师的工作情绪有重大影响。
对此,较直接的解决办法是加大对教师物质投入力度,在经济上对他们的工作予以肯定。
这有利于提高教师的社会地位,从而引起公众关注教师的工作,认可他们的劳动,提高教师对自己职业的热情和满意程度。
此外,教师个体在无力解决自己因职业倦怠而引发的心理问题时,求助于心理专家进行咨询、诊断与治疗也是十分必要的。
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