6.26姐姐讲皇帝内经

到了女人三七二十一岁的时候，肾气平均，真牙生而长极。

所以，女孩子要增高，二十一岁以前。

牙齿长到顶了，骨头就长到顶点了。

因为我们以肾气在生长。

中医认为说，肾，是水。

世界上所有的东西，没有水不能生存。

所以，我们讲月经，讲女人的成长，统统是以肾脏作为标准的。

我们中医，从头到尾，非常的注重这个水。

西方医学的观点，他会破坏这个水。

他不晓得他去破坏，因为他认为他不需要，所以，西方医学都是验血报告，你有没有看到验水报告，都是验血报告。

因为他不管水啊。

可是不晓得水是最重要。

水是生成所有东西的来源。

你们念过化学都知道，不用说你是专家，你想想看化学这个物质加上这个物质，所产生新的物质，最后面大部分都是成为H2O。

就是把水释放出来。

那你吃西药，把水就释放出来了啊。

中医想办法去把水护住，你是把水给是放出来，好的水释放掉。

当然会伤害到其他的内脏。

所以我们不赞成用化学的东西女人到了二十八岁的时候，我们的筋骨都非常的坚硬，头发长到最长，身体壮盛。

这时候就可以开始受孕，关于太早生的，还有太晚生的，实际上中医并没有真的下定义说，早生好，还是晚生好，中医是并没有下这个定义的。

到了女人三十五岁的时候，阳明脉衰，脸开始焦黄了，开始变黄脸婆了，头发开始坠落，所以在阳明经旺盛的时候，当然没有那么丑的女人啊。

我们从头维下关颊车停，承泣四白巨髎经，阳明经在走到脸上这个地方，三十五岁以后，阳明气就衰了，阳明经就比较弱，人就开始老化，所以我们才跟诸位说，我们要去灸足三里，不是说你灸了后脚可以走三里那么好，就是青春嘛，胃气不会衰败。

三十五岁的时候，开始阳明气衰。

六七，到四十二岁，三阳脉衰于上，整个脸都焦黄了。

各个头发开始白，三阳脉，就是太阳脉，足少阳，太阳，起于睛明，然后，少阳起于瞳子髎，就是我们的太阳穴，都在眼袋附近，很多女孩子后来都要去拉眼袋啊，拉皮啊，年轻当然不需要。

到三十五岁，到四十二岁，到七七四十九岁，任脉虚，这是人的成长的过程，任脉开始虚脱了，开始虚弱了，这时候太冲脉，开始衰少，天癸竭，月事就要开始停止。

“地道不通，形坏而无子”。

地道就是女人的妇科的器官，四十九岁了，这个会不会有受到影响？会。

如果说，子宫卵巢里面有长了些肌瘤、肿瘤，长的很大一个，有的人长的像圆蛋那么大，很多橘子那么大的，子宫里面长东西的时候，因为里面长肌瘤、长东西，一直在长，反而天癸，就是月经会延后，到了五十四岁，五十五岁，月事还是每个月准时来。

有没有坏处？有没有好处？这个很难讲，见仁见智。

等天癸尽了之后，它慢慢慢慢的萎缩，子宫卵巢慢慢萎缩掉了，肿瘤也跟着萎缩掉了，当然这是无害的。

所以要看怎么看，有人到了五十五岁，五十六岁，月经还是有，还很准时。

心脏在管奶水，当我们的心脏出现问题的时候，这个奶水就没有办法完全百分之白集中在乳房里面，就会产生很多种可能。

有个太太在七十二岁，她已经二十二年没有月经了，突然有一天月经来了。

她去检查妇科，妇科都很好，没有问题，都很正常。

为什么月经来了？很奇怪啊。

那找不出原因来，就去扫描，一看，脑部长瘤。

这就是心脏没有顾的很好。

所以诸位，如果说结婚的话，尽量对太太好一点，让她心脏好一点，免得她出问题。

一般乳房会有问题，有硬块，乳癌或者是长了脑瘤的，都是常年情致不够安逸，担忧的事情很多，不够开心，都会生病。

男性标准是八岁和十六岁，如果小朋友六岁就开始换牙，就是开始发育太早了。

发育太早，其实不是人体的问题，当初人体没有问题，就是饮食这东西，太补了，给小孩子吃太多了。

尤其，喝牛奶是非常不好的一个动作。

人是人嘛，没有人奶，人奶断掉就不要喝了。

人奶断奶开始喝牛奶。

腿就跟牛一样，很多小姐喝了，跑出来的腿跟牛一样，就是因为喝牛奶。

三八二十四岁，肾气平均，筋骨劲强，真牙生而长极，所以男人要长高，二十四岁以前要完成这个工作，如果你长不高的话，你可以打球，运动啊，或者我们吃一些补肾的药啊，让他长高一点。

西洋人发明了生长激素，生长激素很难控制啊，吃太多，长太高了。

或者有的人吃了，横着长，我就碰到了，横着长的。

本来是长不高，因为长不高，去吃生长激素，一吃横着长。

真的长的跟个牛一样。

还发牛痫，就是发癫痫的时候，发出的是牛的声音。

你们听过牛叫嘛，哞，就是这个声音。

他本来好好的，只是长不高而已，所以说你先长激素，控制他往上，很好啊，可是不能控制他往旁边长。

所以他没有目标，吃下去没有目标，吃下去就让你长，他还是不长，就往旁边长，这就更麻烦了，发癫痫。

四八三十二岁，筋骨隆盛，肌肉满壮，这是筋骨最强盛的时候，到五八，肾气衰，四十岁的时候，肾气开始衰。

男人，四十岁以后，在黄帝内经的定义开始，牙齿也松了，头发也开始掉了，当然这是一般的人了，但是你每天很开心，心情保持的很好，打坐，让心情很安逸，也没有什么，比如说你有一百万，我有一万块，我们吃的汉堡还是一样嘛，吃的卤肉饭还是一样，不要去羡慕人家，无欲则刚，心情也不会有担忧受怕。

人正常的发展到六八，四十八岁，阳气衰竭於上，男人开始头发变白了，脸皮开始长皱纹了，五十六岁的时候，开始肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少。

中医的观念里面，一再强调，我们人，要保养身体，除了情致以外，我们可以用一些药物来保养。

就会没有问题的。

八八六十四岁，头发也掉了，牙齿也没了，肾主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛而能泻。

所以这里就提出来，肾脏在决定一个人的寿命有长短，因为它是水。

现在由于肾脏开始衰下去啦，造成五脏都会衰弱，筋骨都会解堕，天癸尽矣，这是精竭了，不会生小孩。

所以我们随时都要保证肾脏功能的完整。

春三月基本原则，春天的时候要夜卧早起，就是要晚点睡早点起来，睡眠时间很短。

起来以后，广步于庭，就是慢慢的走路，不要跑。

这个所谓披发缓行，因为中国以前都留长头发吗，发不绑起来，全身松掉，衣服不要穿得很绷紧的东西，在庭院里面慢慢地走。

同时保持心情的稳定，不要去动怒，什么都不要想，心情很平静。

这个时候，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，就是施予的意思，任何人找你谈事情，“啊，同意，同意，很好，很好。

”不要去随便攻击人家，因为是春天，春天就是很好，我们要生长，不要去斩杀它。

你正在广步于庭的时候，你儿子过来问你要五块钱，你说“不行！”，你要发脾气。

你说“不行”，就没有吻合春天的保养之道，可能你就为了这五块钱不给他，结果你命就比较短，或者生个病，不好，划不来，所以说“同意！很好”。

这是应春天的节气，春之应。

这都是养生之道，这都是预防医学，所以春天的时候绝对不要发脾气，要赏而勿罚，不要去处罚人家。

如果反逆，春天属肝脏，逆之伤肝，肝脏，为了一点钱肝脏受伤了划不来啊。

这是春三月我们如何保养自己，如果说肝脏伤到的话，在夏天的时候就会看到后果，夏天本来是热的，可是如果你春天受伤，你没有按照这个发陈之道，升的这个性来保养自己身体的时候，肝气受伤，到夏天的时候就会得到因寒发生的那些个症状夏三月，我们称为蕃秀，这个秀气、蕃秀，就是成长的道。

夏天的时候，天地正在相交，气在交得很厉害，很热。

万物华实，这个时候也是夜卧早起，晚睡早起，养生之道，春天夏天都是要晚睡早起。

“无厌于日”，外面太阳很大，“我不要太阳，我要躲起来”，夏天，这样做不好。

即使很热，你要流汗，要把它当成享受，流汗好开心好享受。

“使志无怒”，夏天一定会得汗，得汗的话，因为身体里面太热了，我们人身体里面的气血，阴阳气血的循环，是随着四季在走，夏天的时候，我们身体会调适成夏天的状态，这个时候我们的汗液尽量要让它透发。

你不能说“唉呀！要流汗了，我要跑到冷气间里去。

”这都不是养生之道。

所以说，平时要用冷气的话你要等汗透发以后，再回到冷气间里面去。

而不能说在你汗还没有透发的情况下跑到冷气间里面去，这就会受到伤害，夏天一定要出点汗，我们的所谓浊气才能够得泄，因为太热了，身上会产生燥热，汗能够流出来的时候，燥热的气就会散掉，这是夏天的时候我们的养生之道。

如果说你没有做到，你讨厌太阳，也不发汗，反逆就会伤害到心脏，心脏受伤了以后，当时不会发，到秋天的时候就会产生痎疟的现象，比如说有往来寒热啊，以及咳嗽啊。

到冬天的时候，因为冬天是肾脏，肾脏是水，冬天和心脏是相克的，病就会加重，这就是预防医学，同时提出来如何养生。

秋三月，我们称为容平，这是收的时节，这个时候的天气非常疾，所谓天气疾，因为秋天是属于金，金气主肃杀，它主肃杀，非常的干燥，非常地峻疾。

这个时候，我们要早睡早起，早点去睡早点起来，鸡就是早睡早起，和鸡同步走。

同时，使志安宁，不管哪个节气，人的想法、情绪方面都要非常的安宁，这样子才能把秋天金气的肃杀能够降下来，这样就不会受到伤害。

你看“收敛神气，使秋气平”，这个方法就是应秋天的道，秋天“容平之道”主收藏，如果说秋天你反逆，你不知道收藏，你还是很晚睡，很早起，然后也不知道如何收藏，然后情绪也不好，常常动怒啊，常常过喜、过忧啊，过恐，都不好，没有了解到所谓收敛的那种精神。

这种情况受到伤害，伤害到肺的时候，当时不会有问题，秋天不会有问题，但是到冬天就会产生下痢这种现象。

到冬天的时候，我们的养生之道，就是闭藏，这个如何去闭藏呢？按照黄帝内经，冬天的时候外面是冰天雪地。

冬天的时候，我们要早睡晚起，睡觉的时间要比较多，因为要收藏，把自己藏起来，入夜以后要早点去睡。

早上要太阳亮起来的时候再起床最好。

意志情志方面尽量收敛，如果有私意就不好，要尽量收敛起来，无欲无求。

我们要随时保持身体上的温度，这个时候不适合出大汗，所以很多人“冬天，我去跑步。

”冬天去跑步出汗，这都不是养生之道。

还有人冬天跳到冰河里面去冬泳。

哈尔滨、长春很多，那个不好。

因为你跳下去时，中医认为寒极生热，如果寒到极限的时候会产生热。

正常人不可以，我讲的是正常人不可以，冬天我们尽量不要出汗，因为跳到冰雪里面出来会生大热，会冒大汗的。

冬天的时候尽量不要出汗，所以冬天运动，跑步流汗不是很好。

如果反逆，冬天不该汗你流汗了，反而会伤到肾脏。

肾脏伤的话就会生痿，肌肉痿缩等……，我们有精神不振的现象，厥就是精神不振。

四气调神大论讲的，就是说我们人要跟着二十四个节走，随时看到自然界的节气怎么走，我们人要顺着节气走，而不能逆着节气走。

所以说“天气清净的时候，光明者也。

藏德不止，故不下也。

天明则日月不明，邪害空窍。

”比如说以今天为例，今天你一看白天应该要出太阳的，结果是阴天，这就是“日月不明”，白天看起来好像是晚上，日月不明，这个时候同样的养生之道，就要把自己身体保护好，不要受到风寒。

因为日月不明啊，你要把身体顾好。

在日月不明的状态之下的时候，最容易生病，就是邪害空窍。

所谓的空窍，我们身上有很多的腧穴在背上，就是你哪个脏腑不是很强的时候，在天气不明朗的时候，阴天的雨天的时候，最容易受到伤害。

天地之间不正的气，就会利用这个时候伤害到你空虚的地方。

比如说，举个例，你一直在担忧，忧儿子或女儿的婚姻不好，或别的什么，你一直在忧忧忧，忧能伤肺，伤到肺以后，结果天气不是很好，像今天阴雨绵绵或怎么样，这个时候你没有把肺窍管好，你的肺的腧穴啊、云门穴、在肩背这个地方你没管好，没戴围巾……，那同样的一个情形，心情很好，他没有什么忧郁的事情，你有忧虑的事情就会产生空窍，就会得病。