滑囊炎

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掌侧化脓性腱鞘炎、滑囊炎和深间隙感染危害及预防

掌侧化脓性腱鞘炎、滑囊炎和深间隙感染危害及预防
掌侧化脓性腱鞘炎
掌侧化脓性腱鞘炎是手部腱鞘的感染,通常由细 菌引起。
常见症状包括手部肿胀、疼痛和功能障碍,严重 时可导致手指失去活动能力。
什么是掌侧化脓性腱鞘炎、滑囊炎和深间隙感染?
滑囊炎
滑囊炎是关节附近滑囊的炎症,可能影响任何关 节,最常见于膝关节和肩关节。
症状包括肿胀、疼痛和活动受限,可能影响日常 生活。
如果感染发生,应该怎么办? 康复锻炼
在医生指导下进行康复锻炼,促进恢复。
适当的运动有助于改善功能和加速愈合。
谢谢观看
什么是掌侧化脓性腱鞘炎、滑囊炎和深间隙感染? 深间隙感染
深间隙感染是深层组织的细菌感染,常见于脊柱 、腹腔等部位。
可引起严重并发症,Байду номын сангаас败血症,需紧急治疗。
这些感染的危害是什么?
这些感染的危害是什么? 身体健康的威胁
这些感染可导致局部组织坏死和全身感染。
严重情况下可能危及生命,尤其是深间隙感 染。
合理饮食、适度锻炼、充足睡眠可有效提高 身体抵抗力。
如果感染发生,应该怎么办?
如果感染发生,应该怎么办? 及时就医
出现感染症状时,应立即就医,避免病情加重。
早期治疗可有效降低并发症风险。
如果感染发生,应该怎么办? 遵从医生建议
按照医生的处方进行治疗,切勿自行用药。
不规范用药可能导致耐药性和病情加重。
掌侧化脓性腱鞘炎、滑囊炎和深 间隙感染的危害及预防
演讲人:
目录
1. 什么是掌侧化脓性腱鞘炎、滑囊炎和深 间隙感染? 2. 这些感染的危害是什么? 3. 这些感染的危险因素有哪些? 4. 如何预防这些感染? 5. 如果感染发生,应该怎么办?
什么是掌侧化脓性腱鞘炎、滑 囊炎和深间隙感染?

三角肌下滑囊炎护理PPT课件

三角肌下滑囊炎护理PPT课件
1 各方向的活动, 如前屈、后伸、 外展、内收等
肩胛骨稳定性训 练:进行肩胛骨
2 周围肌肉的力量 训练,如YTWL、 T字训练等
肩袖肌群力量训 练:进行肩袖肌
3 群的力量训练, 如哑铃侧平举、 哑铃前平举等
肩关节稳定性训 练:进行肩关节
4 稳定性训练,如 瑞士球训练、弹 力带训练等
神经肌肉控制训 练:进行神经肌
x
三角肌下滑囊炎护理PPT课件
目录
01. 三角肌下滑囊炎概述 02. 三角肌下滑囊炎的护理 03. 三角肌下滑囊炎的预防 04. 三角肌下滑囊炎的康复训练
三角肌下滑囊炎概述
定义和症状
1
定义:三角肌下 滑囊炎是一种常 见的肩部疾病, 主要表现为三角 肌下滑囊的炎症 和疼痛。
2
症状:疼痛、肿 胀、活动受限、 肌肉无力等。
解疼痛和炎症
皮质类固醇:如 泼尼松龙、地塞 米松等,用于减
轻炎症和疼痛
抗生素:如青霉 素、头孢菌素等, 用于预防和治疗
感染
物理治疗:如热 敷、冷敷、按摩 等,用于缓解疼
痛和促进康复
物理治疗
冷敷:减 轻疼痛和 肿胀
热敷:促 进血液循 环,缓解 疼痛
超声波治 疗:促进 组织修复 和愈合
电刺激治 疗:缓解 肌肉紧张 和疼痛
评估病情: 了解患者病 情,包括疼 痛程度、关 节活动度等
制定计划: 根据病情制 定康复计划, 包括运动类 型、强度、 频率等
实施计划: 按照康复计 划进行康复 训练,并定 期评估康复 效果
调整计划: 根据康复效 果调整康复 计划,以达 到最佳康复 效果
01
02
03
04
05
康复训练方法
肩关节活动度训 练:进行肩关节

滑囊炎 工伤

滑囊炎 工伤

滑囊炎工伤滑囊炎,是一种常见的工伤疾病,它主要发生在关节滑囊处,给工人的工作和生活带来了很大的不便和困扰。

本文将从滑囊炎的病因、症状以及预防措施等方面进行探讨。

滑囊炎的病因复杂多样,常见的原因包括长时间的重复性劳动、姿势不当、工作环境不良等。

在工业生产中,一些职业如装配工、机械操作工等,由于长时间重复性的动作,容易导致滑囊炎的发生。

此外,一些不良的工作环境,如低温、高温、湿度大等,也会增加滑囊炎的风险。

滑囊炎的症状主要表现为关节疼痛、肿胀和功能障碍。

患者常常感到关节周围的疼痛和不适,活动时疼痛加重,甚至影响到正常的工作和生活。

滑囊炎的肿胀是由于滑囊内液体的增加,导致关节周围组织的肿胀和压迫。

另外,滑囊炎还会导致关节活动的受限,患者可能无法完成一些日常的动作,如握手、抬重物等。

对于滑囊炎的预防非常重要。

首先,工人在工作中应该注意保持良好的姿势,避免长时间重复性的动作。

如果工作需要,可以采取适当的休息和放松,减少关节的负担。

其次,工作环境应该保持良好的通风和温度,避免湿度过大或过小。

此外,工人在工作中应该佩戴合适的防护装备,如手套、护膝等,以减少对关节的损伤。

一旦患上滑囊炎,及时治疗非常重要。

一般来说,治疗滑囊炎的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

药物治疗主要是通过服用抗炎药物来减轻疼痛和肿胀。

物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、理疗等,可以帮助缓解疼痛和促进康复。

对于一些严重的滑囊炎症,可能需要手术治疗,如滑囊切除术等。

除了治疗,滑囊炎的康复也非常重要。

康复包括锻炼和功能训练等,可以帮助患者恢复关节的功能和活动能力。

锻炼可以通过适当的运动来增强肌肉的力量和柔韧性,减轻关节的负担。

功能训练则是通过模拟日常生活中的动作,帮助患者重新学习和适应正常的工作和生活。

总之,滑囊炎是一种常见的工伤疾病,给工人的工作和生活带来了很大的困扰。

我们应该重视滑囊炎的预防,避免长时间重复性的劳动和不良的工作环境。

一旦患上滑囊炎,及时治疗和康复也是非常重要的。

滑囊炎的最佳治疗方法

滑囊炎的最佳治疗方法

滑囊炎的最佳治疗方法
滑囊炎是指滑囊的炎症,治疗方法根据滑囊炎的程度和症状的严重程度而有所不同。

一般而言,滑囊炎的治疗方法包括以下几个方面:
1. 休息:给予滑囊充分的休息时间,避免再次受伤或进一步恶化炎症。

2. 冷敷:在滑囊区域进行冷敷可减轻疼痛和炎症,可以使用冰袋或冷敷物来进行冷敷。

3. 使用止痛药:可以使用非处方的非甾体抗炎药(如布洛芬)来减轻疼痛和炎症。

4. 物理治疗:包括热敷、热压敷、电疗、理疗和按摩等,可以缓解疼痛和促进康复。

5. 实施适当的运动/体操:通过逐渐增加活动水平和进行滑囊伸展的练习,有助于恢复和强化滑囊周围的肌肉。

6. 避免过度使用受影响的关节:避免频繁重复或过度使用受累的关节,减少炎症和疼痛的加重。

7. 手术治疗:当滑囊炎无法通过非手术方法治疗或严重影响日常生活时,可能
需要手术治疗。

重要的是,在开始任何治疗方法之前,最好先咨询医生的建议。

只有医生对滑囊炎的确切诊断和评估后,才能确定最佳的治疗计划。

滑囊炎的常见误区和防治常识解析

滑囊炎的常见误区和防治常识解析

滑囊炎的治疗 方法
药物治疗:非甾体消炎药、止痛药等药物治疗
药物种类:非甾体消 炎药、止痛药等
适用人群:成年人、 儿童等不同年龄段的
患者
注意事项:遵循医嘱, 避免自行增减剂量或
滥用药物
疗效评估:根据患者 的病情和个体差异,
治疗效果因人而异
物理治疗:热敷、冷敷、电疗等物理治疗方法
冷敷:通过收缩血管减少炎 症和肿胀,缓解疼痛
0 4
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汇报人:
了解滑囊炎的病因和症状
病因:长期反复的关节摩擦、挤压、过度使用等
症状:关节周围疼痛、肿胀、活动受限等
诊断:医生根据症状、体格检查和影像学检查进行诊断 预防:避免长期重复关节活动、减轻关节负担、保持关节周围肌肉的强壮 等
注意关节保护,避免过度使用和损伤
注意关节保护: 避免关节受到撞 击、挤压或过度 使用,以减少炎 症发作的风险。
避免过度使用: 避免长时间重复 使用同一关节, 适当休息和变换 姿势有助于减轻
关节负担。
避免关节损伤: 避免过度运动和 剧烈活动,特别 是对于已经患有 滑囊炎的人群。
及时治疗:一旦 出现关节疼痛、 肿胀等症状,应 及时就医并遵循 医生的建议进行
治疗。
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选择合适的运动方式,减轻关节负担
饮食调理:保持合理的饮食结构,增加营养摄入
增加蛋白质摄入, 如鱼、瘦肉、豆类 等

多摄入富含维生素 的食物,如新鲜蔬 菜、水果等
适当补充钙质,如 牛奶、豆腐等
避免食用辛辣、刺 激性食物,如辣椒 、姜、蒜等
心理调适:保持乐观的心态,积极面对疾病
保持乐观的心态,有助于提高免疫力,促进康复 避免过度焦虑和抑郁,积极面对疾病,有利于缓解疼痛 通过心理咨询和放松训练等手段,减轻心理压力,增强康复信心 与家人和朋友保持联系,分享感受,获得支持和关爱

股骨大转子滑囊炎超声诊断标准

股骨大转子滑囊炎超声诊断标准

股骨大转子滑囊炎超声诊断标准一、引言股骨大转子滑囊炎是一种常见的髋关节疾病,其症状包括髋关节疼痛、活动受限等。

超声诊断作为一种无创、无痛、无辐射的检查方法,在股骨大转子滑囊炎的诊断中具有重要价值。

本文将详细介绍股骨大转子滑囊炎的超声诊断标准。

二、超声诊断标准1.滑囊积液:在超声图像上,股骨大转子滑囊内出现液性无回声区,这是滑囊炎的典型表现。

积液的深度和范围可以反映炎症的严重程度。

2.滑囊壁增厚:炎症会导致滑囊壁水肿、增厚。

超声可以清晰显示滑囊壁的厚度,以及是否均匀增厚。

3.血流信号:炎症过程中,滑囊内可能会出现血流信号增加的情况。

通过彩色多普勒超声,可以观察到滑囊内的血流情况,从而判断炎症的活动性。

4.周围组织水肿:炎症可导致周围组织水肿。

超声可以观察到水肿组织的回声增强,以及周围组织的血流变化。

5.髋关节腔积液:有时股骨大转子滑囊炎会伴随髋关节腔积液。

超声可以检测到关节腔内的液性无回声区,并评估积液的量和性质。

三、诊断注意事项1.超声诊断需要由经验丰富的超声医师进行,以确保准确性和可靠性。

2.超声诊断应结合患者的临床表现和其他检查结果进行综合分析,以提高诊断的准确性。

3.定期复查超声可以监测疾病的进展和治疗效果,有助于调整治疗方案。

四、结论超声诊断是股骨大转子滑囊炎的重要检查手段,通过观察滑囊积液、滑囊壁增厚、血流信号、周围组织水肿和髋关节腔积液等特征性表现,可以准确诊断该疾病。

了解并掌握股骨大转子滑囊炎的超声诊断标准对于临床医生来说至关重要,有助于提高疾病的诊断准确性和治疗效果。

在临床实践中,应结合患者的病史、体格检查和实验室检查结果,对超声诊断结果进行综合分析,以制定出最合适的治疗方案。

同时,对于治疗效果的评估和病情的监测,也需要定期进行超声检查,以便及时调整治疗方案,促进患者的康复。

腘滑囊炎的健康宣教

腘滑囊炎的健康宣教

增加钙摄入:如牛奶、
3
豆制品等
2
增加维生素C摄入:如 新鲜水果、蔬菜等
避免刺激性食物:如辛
4
辣、油腻、生冷等食物
心理调适
保持积极心态:正确认识疾病, 保持乐观态度
增强自信心:相信自己能够战胜 疾病,恢复健康
减轻焦虑和抑郁:学会放松,避 免过度紧张和焦虑
寻求社会支持:与家人、朋友分 享自己的感受,寻求理解和帮助
谢谢
适度运动:如散步、慢跑、游泳等,避免剧烈运动
02
关节活动:进行膝关节屈伸、旋转等运动,保持关节灵活性
03
肌肉力量训练:如股四头肌、腘肌等肌肉的锻炼,增强关节稳定性
04
冷热敷:交替进行冷热敷,缓解疼痛和肿胀
05
康复治疗:如物理治疗、按摩等,帮助恢复关节功能
饮食调理
1
增加蛋白质摄入:如瘦 肉、鱼、蛋、豆类等
避免过度运动
01 适度运动:避免长时
间、高强度的运动, 以免加重腘滑囊炎的 症状
03 运动量:劳
02 运动方式:选择合适
的运动方式,如游泳、 瑜伽等,避免对膝关 节造成过大压力
04 运动后放松:运动后
进行适当的拉伸和放 松,减轻膝关节压力, 预防腘滑囊炎的发生
01
保持良好的坐姿和站姿,避免 长时间保持同一姿势。
03
保持适当的运动量,避免过度 运动造成关节损伤。
05
保持良好的作息时间,避免熬 夜和过度劳累。
02
保持适当的体重,避免过重给 关节带来过大的压力。
04
保持良好的饮食习惯,避免过度 摄入高脂肪、高糖的食物。
06
保持良好的心理状态,避免焦 虑和抑郁等负面情绪。
腘滑囊炎的 健康宣教

滑囊炎 工伤

滑囊炎 工伤

滑囊炎工伤滑囊炎是指滑囊的慢性或急性炎症,通常由于滑囊受伤、过度使用或感染而引起。

滑囊是位于关节周围的液体包囊,可以减少骨与肌腱之间的摩擦,保护关节。

滑囊炎是一种较常见的关节疾病,常见于肩、肘、膝等关节。

滑囊炎是一种职业病,常见于需要长时间进行重复性动作的工种,如装载工、电焊工、装配工等。

由于长时间的重复激活和骨骼肌肉负荷不均衡,滑囊受到了长时间的压迫和刺激,导致滑囊的炎症。

一旦患上滑囊炎,患者常感到关节肿胀、疼痛、僵硬、运动受限等。

疼痛通常会逐渐加重,严重时甚至导致工作能力下降。

如果不及时治疗,滑囊炎可能会进一步加重,甚至发展为滑囊囊肿和滑囊破裂,需要进行手术治疗。

对于工伤滑囊炎的处理,首先需要及时就医进行诊断。

医生会通过询问病史、体格检查和影像学检查等方式来确认诊断。

治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗两种。

保守治疗主要包括休息、物理治疗、药物治疗等。

休息是重点,工伤患者需要停止或减少工作,以免进一步加重滑囊炎的症状。

物理治疗包括冷热敷、按摩、理疗等,可以缓解疼痛和肿胀。

药物治疗包括非甾体消炎药、糖皮质激素等,可以缓解炎症和疼痛。

对于严重的滑囊炎,需要进行手术治疗。

手术治疗主要有滑囊穿刺和滑囊切除两种方法。

滑囊穿刺是通过将针头插入滑囊,将滑囊内的液体抽出,以减轻滑囊的压力和肿胀。

滑囊切除则是将滑囊完全切除,以消除滑囊炎症。

滑囊炎对于工伤患者来说,不仅会导致身体的痛苦,还会影响工作和收入。

因此,提高工作场所的人机工程,加强对工人的作业技术培训,合理安排工作和休息时间,是预防滑囊炎的重要措施。

同时,加强对工伤患者的康复治疗,帮助他们恢复到正常生活和工作中。

滑囊炎患者的护理

滑囊炎患者的护理
使用支具或绷带可以帮助固定关节,减少活动。
滑囊炎的护理方法
冰敷和热敷
冰敷可以减轻肿胀和疼痛,热敷则有助于放松肌 肉和改善血液循环。
每次冰敷或热敷时间不超过20分钟。
滑囊炎的护理方法
药物治疗
非甾体抗炎药(NSAIDs)可以有效缓解疼痛和炎 症。
在医生指导下使用药物,避免长期依赖。
滑囊炎的康复训练
滑囊炎患者的护理
演讲人:
目录
1. 滑囊炎的基本知识 2. 滑囊炎的护理方法 3. 滑囊炎的康复训练 4. 滑囊炎的预防措施 5. 滑囊炎患者的心理护理
滑囊炎的基本知识
滑囊炎的基本知识
什么是滑囊炎
滑囊炎是指滑囊(即关节周围的液囊)发生炎症 ,导致疼痛和肿胀。
滑囊炎常见于肩膀、肘部、膝盖和髋部。
滑囊炎的基本知识
滑囊炎的康复训练
轻度活动和锻炼
在疼痛减轻后,可以逐渐增加轻度活动和锻炼, 以增强肌肉力量和关节灵活性。
避免剧烈运动,逐步增加活动强度。
滑囊炎的康复训练
物理治疗
物理治疗师可以提供专业的康复训练和治疗方法 ,如超声波治疗和电刺激。
物理治疗有助于加速康复过程。
滑囊炎的康复训练
姿势和动作调整
学习正确的姿势和动作,避免重复导致滑囊炎的 动作。
心理咨询可以提供有效的应对策略和情绪管理方 法。
滑囊炎患者的心理护理
自我调适
患者可以通过阅读、听音乐、冥想等方式进行自 我调适,减轻心理压力。
找到适合自己的放松方式,有助于缓解疼痛和焦 虑。
谢谢观看
滑囊炎的预防措施
保持健康的生活方式
保持健康的体重,避免过度劳累和长期保持同一 姿势。
健康的饮食和规律的锻炼有助于整体健康。

滑囊炎诊断与治疗PPT

滑囊炎诊断与治疗PPT

关节液检查:滑液细胞计 数、滑液细菌培养等
影像学检查:X线、CT、 MRI等
病理学检查:滑囊活检等
鉴别诊断
症状:疼痛、肿胀、活动受限 检查:X光、MRI、超声波等 诊断标准:符合滑囊炎的临床表现和影像学特征 鉴别诊断:与其他关节疾病如关节炎、风湿病等进行鉴别
Part Four
滑囊炎治疗方法
电刺激治疗:缓 解疼痛,促进肌 肉收缩和放松
手术治疗
手术适应症:滑囊 炎反复发作、保守 治疗无效、滑囊内 积液严重等
手术方法:滑囊 切除术、滑囊冲 洗术、滑囊内注 射术等
手术风险:感染、 出血、神经损伤 等
术后护理:保持 伤口清洁、避免 剧烈运动、定期 复查等
其他治疗方法
物理治疗:如热敷、冷敷、 按摩等
实施步骤:首先,对患者进行评估,了解其病情和身体状况;其次,制定康复计划,包括运动、 饮食、生活习惯等方面的指导;最后,定期对患者进行评估,调整康复计划,直至患者康复。
注意事项:在康复过程中,要注意患者的心理状态,给予适当的心理支持和鼓励;同时,要注意 患者的身体状况,避免过度运动或饮食不当导致病情加重。
症状:滑囊炎的 主要症状包括关 节疼痛、肿胀、 活动受限等,严 重时可能导致关 节功能障碍。
临床表现与诊断依据
功能障碍:关节活动受限, 影响日常生活
肿胀:关节周围肿胀,触痛 明显
疼痛:关节周围疼痛,活动 受限
影像学检查:X线、CT、 MRI等检查可明确诊断
实验室检查:血常规、C反 应蛋白等可辅助诊断
家属参与及注意事项
家属应了解滑囊炎的基本知识,以便更好地理解患者的病情和治疗方案。 家属应鼓励患者积极面对疾病,保持乐观心态,积极配合治疗。 家属应帮助患者制定合理的康复计划,包括饮食、运动、休息等方面。 家属应关注患者的情绪变化,及时给予心理支持和安慰。

滑囊炎应注意什么

滑囊炎应注意什么

滑囊炎应注意什么滑囊炎是滑囊(也称为滑液囊)的炎症,它的主要病因是滑囊的长期过度使用、反复刺激、慢性压迫和感染等因素所致。

滑囊炎主要发生于肩关节、髋关节、膝关节等关节周围,临床表现为疼痛、红肿和功能障碍等。

针对滑囊炎,我们应该注意以下几个方面:1. 避免过度使用和长时间保持一个姿势:滑囊炎常见于多种职业和运动,如开车、写字、举重、打网球等。

因此,我们应该避免过分使用和长时间保持一个姿势,尽量减少对关节和滑囊的压力。

2. 注意正确的体位和姿势:保持正确的体位和姿势对于预防和减轻滑囊炎非常重要。

坐立时应保持直立,避免驼背或斜坐,以减少对滑囊的压力。

同时,在进行体育锻炼或工作时,要注意正确的姿势和动作,避免损伤关节和滑囊。

3. 控制体重和合理饮食:肥胖是滑囊炎的一个重要危险因素,因为它会对关节和滑囊施加额外的压力。

因此,我们应该控制体重,避免肥胖。

此外,合理饮食也是非常重要的,应尽量选择富含维生素和矿物质的食物,以促进骨骼和滑囊的健康。

4. 适度运动和按摩:适度的运动可以增强关节和肌肉的稳定性,提高关节的灵活性,减轻滑囊炎的症状。

但是,重要的是避免过度运动和剧烈运动,以免加重关节的压力。

此外,按摩可以促进血液循环和淋巴循环,缓解滑囊炎的疼痛和炎症。

5. 注意关节保护:关节保护是预防滑囊炎的关键。

在进行剧烈运动或从事高风险职业时,应佩戴支撑物或护具,以减少关节和滑囊的损伤风险。

此外,避免持重和过度用力也是关节保护的重要措施。

6. 及早治疗和康复:滑囊炎如果没有及时治疗和有效康复,会导致病情进一步恶化,甚至影响生活质量。

因此,当出现滑囊炎的症状时,应尽早就医,进行专业治疗和康复训练。

选择适当的治疗方法,如热敷、物理治疗、中药治疗等,以及进行正确的康复训练,可以帮助恢复关节和滑囊的功能,减轻疼痛和炎症。

总之,滑囊炎是一种常见的关节疾病,临床表现为疼痛、红肿和功能障碍等。

我们应该注意避免过度使用和长时间保持一个姿势,保持正确的体位和姿势,控制体重和合理饮食,适度运动和按摩,注意关节保护,及早治疗和康复。

职业性滑囊炎的健康宣教

职业性滑囊炎的健康宣教
预防滑囊炎的方法包括避免关节过度负荷、 保持良好的生活习惯、加强关节保护等。
职业性滑囊炎的原因
01
长期重复性动 作:如打字、
操作电脑等
02
03
04
长时间保持同 一姿势:如久
坐、久站等
工作环境不良: 如潮湿、寒冷、
高温等
个人因素:如 肥胖、关节畸
形等
常见职业病类型
01 颈椎病:长期低头工作,导 致颈椎疼痛、僵硬等症状
03
定期检查工作 设备,确保其 安全性和舒适 性
04
加强员工培训, 提高员工安全 意识和自我保 护能力
正确操作姿势
01
保持正确的坐姿和 站姿,避免长时间
保持同一姿势。
02
在工作中,尽量避 免过度用力或重复
性动作。
03
定期休息,避免长 时间保持同一姿势。
04
保持良好的生活习 惯,如充足的睡眠
和合理的饮食。
02 腰椎病:长期久坐,导致腰 椎疼痛、僵硬等症状
03 肩周炎:长期使用电脑,导 致肩部疼痛、活动受限等症 状
04 腱鞘炎:长期重复性动作, 导致手腕、手指等部位疼痛、 活动受限等症状
职业性滑囊炎的预防
改善工作环境
01
调整工作台高 度,避免长时 间保持同一姿 势
02
保持工作环境 整洁,避免杂 物堆积
蔬菜等
饮食调理
01
增加蛋白质摄入:如瘦 肉、鱼、蛋、豆类等
02
增加维生素C摄入:如 新鲜水果、蔬菜等
03
增加钙摄入:如牛奶、 豆制品等
04
避免刺激性食物:如辛 辣、油腻、生冷等食物
05
保持水分摄入:每天至 少喝8杯水
06

滑囊炎治疗方法

滑囊炎治疗方法

滑囊炎治疗方法滑囊炎是一种常见的关节疾病,通常是由于关节滑囊受到损伤或炎症引起的。

滑囊炎的症状包括关节肿胀、疼痛、僵硬和功能障碍。

针对滑囊炎的治疗方法有很多种,下面将介绍一些常见的治疗方法。

首先,物理治疗是治疗滑囊炎的重要手段之一。

物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等方法。

热敷可以促进局部血液循环,缓解疼痛和肌肉紧张;冷敷则可以减轻肿胀和炎症,缓解疼痛。

按摩和牵引可以帮助恢复关节的功能,减轻关节的压力,缓解疼痛。

其次,药物治疗也是治疗滑囊炎的重要手段。

常用的药物包括非甾体抗炎药(如布洛芬、阿司匹林等)、糖皮质激素和关节润滑剂。

非甾体抗炎药可以缓解疼痛和减轻炎症;糖皮质激素可以减轻炎症和肿胀;关节润滑剂可以改善关节润滑,减少摩擦,缓解疼痛。

另外,注射治疗也是治疗滑囊炎的一种有效方法。

常用的注射治疗包括关节内注射糖皮质激素和关节润滑剂。

关节内注射糖皮质激素可以直接作用于炎症部位,减轻炎症和肿胀;关节润滑剂可以改善关节润滑,减少摩擦,缓解疼痛。

最后,手术治疗是治疗滑囊炎的最后手段。

对于一些严重的滑囊炎病例,如慢性滑囊炎、滑囊囊肿等,手术治疗可能是必要的。

手术治疗包括清理滑囊、修复滑囊、移除滑囊等方法,可以有效地缓解疼痛和恢复关节功能。

总的来说,治疗滑囊炎的方法有很多种,选择合适的治疗方法需要根据患者的具体情况来决定。

在接受治疗的过程中,患者需要注意休息,避免过度活动,保持良好的姿势,避免受伤,遵医嘱进行治疗,配合医生的指导进行康复训练,以加速康复。

希望本文介绍的滑囊炎治疗方法对您有所帮助。

滑囊炎 工伤

滑囊炎 工伤

滑囊炎工伤
滑囊炎工伤是一种常见的职业病,它通常发生在需要长时间坐着或者需要频繁弯腰的工作岗位上。

滑囊炎是指滑囊的炎症,它会导致患者出现下背部疼痛、僵硬和不适,严重影响工作和生活质量。

滑囊炎工伤的发生与工作环境和工作方式有着密切的关系。

比如,长时间坐在办公桌前工作的白领、需要频繁弯腰的服务行业工作者以及需要长时间驾驶的司机等,都是滑囊炎工伤的高发人群。

他们的工作习惯和工作环境容易导致腰部肌肉长时间处于紧张状态,进而引发滑囊炎。

除了工作环境和工作方式外,个人的生活习惯和体质也会影响滑囊炎的发生。

长期缺乏运动、不良的坐姿习惯、肥胖等因素都会增加患滑囊炎的风险。

对于已经患上滑囊炎的工作者来说,要及时就医并采取有效的治疗措施非常重要。

常见的治疗方法包括物理治疗、按摩、理疗等。

此外,调整工作姿势、增加适当的运动量、改善生活习惯也是非常重要的。

在预防滑囊炎工伤方面,雇主和员工都有责任。

雇主应该提供符合人体工程学的工作环境和工作工具,定期开展职业病防护知识培训,加强工作岗位的监测和评估。

员工则应该注意调整自己的工作姿势,定期进行体育锻炼,保持健康的生活习惯。

总之,滑囊炎工伤是一种常见的职业病,对工作者的身体健康和工作效率都会造成影响。

预防滑囊炎工伤需要雇主和员工共同努力,加强对工作环境和工作方式的管理和调整,从而降低患病风险,保障员工的健康和权益。

医学专题滑囊炎

医学专题滑囊炎
滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。 滑囊是由内皮细胞铺盖,内部含有少许滑
液的封闭性囊;少数与关节相通,位于关节 附近的骨突与肌腱或肌肉及皮肤之间;在摩 擦力或压力较大的地方都存在有滑囊。它 的主要作用是促进滑动,并减少人体软组 织与骨组织问的摩擦和压迫。 许多关节的病变都可以引起该病。
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理筋手法
2.药物治疗 a.急性外伤性滑膜炎,瘀湿壅阻,宜活血祛瘀、除湿通络,
外敷消瘀止痛膏,内服桃红四物汤合羌活胜湿汤加减。 b.慢性期水湿稽留,肌筋弛弱,治宜除湿通络、强壮肌筋,
外敷消瘀止痛膏或三色敷药,内服羌活胜湿汤合健步虎潜丸 加减。 3.水针疗法
对膝关节积液较多者,宜穿刺抽除积液后,注入确炎舒 松20mg加1%普鲁卡因2ml,然后加压包扎。
创伤性滑膜炎
出现较迟 不明显(肿胀) 黄色粘TB、结节性滑膜炎、 髌骨软骨软化症、类风湿)
3、X线:骨关节无异常发现。
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与滑膜炎鉴别
滑膜炎与滑囊炎从解剖角度分析它们是不同的组织,从病理上讲都是 属无菌性炎症,首先我们了解滑囊,为纤维组织囊袋,形状扁平,滑 囊壁分两层,外层为薄的致密结缔组织,内层为滑膜,形成裂隙状的 腔,正常时内有少许滑液,以减少相邻组织间的摩擦,一般滑囊位于 肌腱与骨面相接触之处,膝关节周围肌腱多因而滑液囊也较多,其中 髌上囊,月国肌囊,腓肠肌囊与膝关节相通,所以当滑囊有炎症时会 引起关节腔积液,同样滑膜广泛分布关节受到内外因素刺激,分泌滑 液,患者引起肿胀,疼痛,滑囊包括滑膜,但不能代表关节腔外所有 滑膜。
图1 尺侧滑囊炎切开引流术
[手术步骤] 尺侧滑囊炎可沿小鱼际肌的桡侧, 从远侧掌横纹至腕横韧带平面作纵 切口。向两侧拉开切口,在第5掌 骨掌面即可看到肿胀的尺侧滑囊, 予以切开后扩大引流,排出脓液。 然后冲洗脓腔。囊外放凡士林纱布 条或胶皮片引流[图1]。

滑囊炎的并发症及其预防和处理方法

滑囊炎的并发症及其预防和处理方法

抬高:将患肢抬高,以利于血 液回流,减轻肿胀和疼痛。
物理疗法:如超声波、电刺激 等,可促进血液循环、缓解疼 痛。
手术治疗
滑囊炎的手术治疗通常是在其他治疗方法无效时才考虑的最终手段 手术治疗的方法包括滑囊切除术和滑膜切除术等 手术治疗后需要做好康复训练和护理工作,以促进恢复 手术治疗的效果因个体差异而异,需根据具体情况进行评估
活动受限:关节僵硬 导致关节在运动过程 中活动范围减小,影 响日常生活和工作。
感染和化脓
项标题
感染:滑囊炎可 能导致感染,需 要使用抗生素进
行治疗。
பைடு நூலகம்
项标题
化脓:滑囊炎可 能导致化脓,需 要引流脓液并进
行清创处理。
Part Three
滑囊炎的预防
保持关节活动度
定期进行关节活动,以保 持关节的灵活性和稳定性。
药物治疗
局部注射糖皮质激素:用于 减轻滑囊炎引起的疼痛和肿 胀
非甾体类抗炎药:用于缓解 疼痛和减轻炎症
抗生素:用于治疗滑囊炎引 起的感染
其他药物:如透明质酸酶等, 可促进滑囊内液体吸收,减 轻炎症
物理治疗
冰敷:在疼痛部位进行冰敷, 每次敷15-20分钟,每2-3小时 敷一次,可减轻疼痛和肿胀。
压迫:使用弹性绷带或护膝压 迫患处,减少关节活动和摩擦, 缓解疼痛。
避免长时间保持同一姿势, 定时起身活动,缓解关节
压力。
运动时注意保护关节,避 免过度冲击和损伤。
对于已经出现关节僵硬的 老年人,可进行物理治疗 和康复训练,以改善关节
功能。
避免关节过度使用
避免长时间重复使 用同一个关节,适 当休息和活动
避免过度负重和剧 烈运动,减轻关节 负担
保持正确的姿势, 避免关节长时间处 于不正常的位置

滑囊炎治疗方法有哪些

滑囊炎治疗方法有哪些

滑囊炎治疗方法有哪些滑囊炎是指关节滑囊的炎症,症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。

滑囊炎的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗两种。

保守治疗包括以下几种方法:1. 休息和减轻负荷:滑囊炎一般是由于长时间或过度使用关节引起的,休息可以减轻关节的负荷,有助于减轻疼痛和肿胀。

2. 冷热敷:通过冷敷和热敷可以缓解滑囊炎引起的疼痛和肿胀。

冷敷可以用冰块或者冰袋,每次敷10-15分钟,每天多次重复。

热敷可以用热水袋或热毛巾,每次敷15-20分钟,每天多次重复。

3. 局部药物治疗:可以使用非处方的消炎药和止痛药来缓解疼痛和肿胀。

常用的药物有布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等。

也可以使用外用药物,如各种止痛膏、贴剂等,涂抹或贴在患处,具有一定的镇痛和消炎作用。

4. 物理治疗:包括热疗、电疗、振动疗法、按摩和牵引等方法。

热疗可以通过深部加热、红外线或超声波等热源来促进血液循环,缓解肌肉疼痛。

电疗可以通过电流刺激减轻痛感和肌肉痉挛。

振动疗法可以通过振动来促进淋巴液和血液循环,减轻疼痛和肿胀。

按摩可以缓解滑囊炎引起的肌肉紧张和疼痛,促进血液循环。

牵引可以通过拉伸关节来减轻关节的压力和疼痛。

5. 康复锻炼:根据滑囊炎的程度,可以进行适当的康复锻炼来增强肌肉力量和关节稳定性,促进关节的功能恢复。

康复锻炼可以包括肌肉强化、关节活动度锻炼、平衡训练等。

手术治疗是在保守治疗无效或者滑囊炎严重影响患者的生活质量时考虑的选择。

手术治疗包括以下几种方法:1. 滑囊穿刺:用针头将滑囊内的积液抽出,以减轻关节的压力和疼痛。

这种方法适用于滑囊炎严重且症状明显的患者,但并不能根本解决滑囊炎的问题。

2. 滑囊切除术:将炎症严重的滑囊组织完全切除,以消除疼痛和肿胀。

这种手术适用于滑囊炎非常严重或者症状长期无法缓解的患者。

3. 滑囊修复术:当滑囊炎引起的关节稳定性不足时,可以通过滑囊修复术来重建关节的稳定性。

这种手术适用于滑囊炎早期并伴有关节不稳定的患者。

滑囊炎科普讲座PPT

滑囊炎科普讲座PPT
滑囊炎科普讲座
演讲人:
目录
1. 什么是滑囊炎? 2. 滑囊炎的原因是什么? 3. 滑囊炎的症状有哪些? 4. 如何诊断滑囊炎? 5. 滑囊炎的治疗方法有哪些?
什么是滑囊炎?
什么是滑囊炎?
定义
滑囊炎是指滑囊的炎症,滑囊是关节附近的囊状 结构,含有滑液,起到缓冲和减摩的作用。
常见于肩、肘、膝等关节部位。
如运动过度、跌倒等情况。
滑囊炎的原因是什么?
慢性疾病
一些慢性疾病如类风湿关节炎、痛风等也可 能导致滑囊炎。
这些疾病可引发身体免疫反应,从而影响滑 囊。
滑囊炎的原因是什么? 年龄因素
随着年龄增长,滑囊的退化和损伤风险增加 ,容易发生滑囊炎。
老年人群体更易受到滑囊炎的影响。
滑囊炎的症状有哪些?
滑囊炎的症状有哪些? 疼痛
滑囊炎的治疗方法有哪些? 手术治疗
如保守治疗无效,可能需要进行手术以清除滑囊 或改善滑囊功能。
手术后需康复训练,以恢复关节的正常功能。
谢谢观看
影像学检查可帮助确认滑囊炎的诊断。
滑囊炎的治疗方法有哪些?
滑囊炎的治疗方法有哪些? 药物治疗
可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和 炎症。
如布洛芬、阿司匹林等药物。
滑囊炎的治疗方法有哪些? 物理治疗
物理治疗如热敷、冷敷和超声波治疗等可以帮助 缓解症状。
适当的运动和拉伸也有助于恢复功能。
什么是滑囊炎?
滑囊的功能
滑囊的主要功能是减少关节摩擦,保护关节,促 进运动。
健康的滑囊能有效降低关节的磨损和疼痛。
什么是滑囊炎?
常见类型
滑囊炎主要有肩滑囊炎、肘滑囊炎和膝滑囊炎等 。
不同类型的滑囊炎症状和治疗方法可能略有不同 。

肩峰下滑囊炎危害及预防

肩峰下滑囊炎危害及预防
及早发现潜在问题,有助于及时采取措施。
如果出现症状该怎么办?
如果出现症状该怎么办?
及时就医
如出现肩部疼痛或活动受限,应及时就医, 进行专业评估。
医生可以通过物理检查和影像学检查来确定 病因。
如果出现症状该怎么办?
遵循治疗方案
根据医生的建议,遵循治疗方案,包括物理 治疗和药物治疗。
治疗过程中需注意休息和避免加重病情的活 动。
什么是肩峰下滑囊炎? 症状
主要症状包括肩部疼痛、活动受限和夜间疼痛加 重。
症状可能会逐渐加重,影响正常生活和工作。
什么是肩峰下滑囊炎?
发病原因
常见的原因有重复性肩部运动、外伤及年龄相关 的退化。
高风险人群包括运动员和从事重复性肩部工作的 工人。
肩峰下滑囊炎的危害
肩峰下滑囊炎的危害
功能障碍
肩峰下滑囊炎可能导致肩关节的
进行适度的肩部锻炼,增强肌肉力量和灵活性。
建议在专业指导下进行,以避免过度使用。
如何预防肩峰下滑囊炎? 避免过度使用
注意工作和运动中的姿势,避免重复性肩部运动 。
使用工具时,尽量选择符合人体工学的设计。
如何预防肩峰下滑囊炎? 定期检查
定期进行身体检查,特别是高风险人群。
患者可能在穿衣、洗漱等简单活动中感到困 难。
肩峰下滑囊炎的危害
慢性疼痛
长期未治疗可能导致慢性疼痛,影响工作和 休息。
慢性疼痛还可能导致心理健康问题,如焦虑 和抑郁。
肩峰下滑囊炎的危害 生活质量下降
肩部疼痛和功能障碍会显著降低生活质量。
患者可能需要依赖他人进行简单的日常活动 。
如何预防肩峰下滑囊炎?
总结
关注心理健康
肩部疾病对心理健康的影响不可忽视,应积极寻 求心理支持。

滑囊炎健康教育PPT课件

滑囊炎健康教育PPT课件
血液检查和滑囊液分析可用于排除感染和其 他病因。
这些检查有助于制定更有效的治疗方案。
滑囊炎的治疗与预防
滑囊炎的治疗与预防 治疗方法
常见的治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗及药 物治疗。
严重病例可能需要注射或手术干预。
滑囊炎的治疗与预防 预防措施
适当的运动、健康的饮食和良好的姿势有助于预 防滑囊炎。
某些疾病如类风湿性关节炎也可能使滑囊更 易发生炎症。
为什么会得滑囊炎?
诱发因素
跌倒、运动损伤或关节感染等都可能引发滑 囊炎。
注意运动前的热身和适当休息是预防的关键 。
为什么会得滑囊炎? 生活习惯
不良的生活习惯,如缺乏锻炼、过度肥胖等 ,也是滑囊炎的重要诱因。
改善生活方式可以有效降低风险。
滑囊炎的症状有哪些?
早期发现和治疗可以避免长期的功能障碍。
如何诊断滑囊炎?
如何诊断滑囊炎?
临床评估
医生通常会通过病史和体格检查来初步判断 。
疼痛部位的触诊和活动范围的评估是重要步 骤。
如何诊断滑囊炎? 影像学检查
X光、超声或MRI等影像学检查可帮助确认诊 断。
这些检查可以排除其他关节疾病。
如何诊断滑囊炎? 实验室检查
滑囊炎健康教育
演讲人:
目录
1. 什么是滑囊炎? 2. 为什么会得滑囊炎? 3. 滑囊炎的症状有哪些? 4. 如何诊断滑囊炎? 5. 滑囊炎的治疗与预防
什么是滑囊炎?
什么是滑囊炎?
定义
滑囊炎是滑囊的炎症,滑囊是位于关节附近的小 囊,内含液体,可以减少摩擦。
常见于肩部、肘部、膝部等关节,可能导致疼痛 和活动受限。
定期锻炼和保持关节灵活性是关键。
滑囊炎的治疗与预防 生活方式调整
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长期、持续、反复、 集中、大力摩擦
血性渗出 滑囊膨胀
职业运动员 (如摔跤选手)
滑囊部 直接压迫摩擦
滑囊水肿、充血、 增厚、或呈绒毛状
大量纤维蛋 白凝集物附着
囊底或肌腱 内钙质沉积
慢性损伤 的急性发作
滑囊水肿
呈急性损伤 的炎症变化
滑膜囊内积 液淡黄透明
偶然一次 急性外伤
滑囊积液血 性,色淡红
膝关节为筋之“总聚处”,运动频繁,负重较大,磨损 多,易受劳损及外邪的损害;
理筋手法 慢性期适用 疏通气血,消散肿胀
药物治疗
外敷---急性:活血祛瘀,消肿止痛 慢性:祛风散寒通络
内服(同上)
治疗方法
▪ 1.理筋手法

伸直膝关节,然后充分屈曲,再自然伸直,可理顺筋膜,
减轻疼痛。在膝关节周围作按揉、拿捏等手法,以活血理气、
消肿止痛。
▪ 2.药物治疗

急性外伤性滑膜炎,瘀湿壅阻,宜活血祛瘀、除湿通络,
中医认为本病急性期: 外伤致筋脉受损,气血阻滞不通; 外感风寒湿邪(以湿为主)侵入关节,瘀阻经脉; 邪毒乘机侵入,热毒壅盛而致。
慢性因病久血虚气弱,筋脉失于濡养而萎弱,水湿存留 日久变稠成痰,痰浊阻络,甚至痰浊与瘀血互结,气血 耗损,侵及肝肾;
临床表现
髌前滑囊位于皮肤与髌骨、髌韧带之间,覆盖于髌骨的下 半部和髌韧带的上半部; 急性滑囊炎常因外伤和感染而发病,表现为髌前疼痛或肿 胀,压痛轻微,波动征阳性,髌骨和膝关节受限不明显。 慢性期可见肿胀、压痛和粗糙的摩擦音。
▪ 浮髌试验:检查者一手放在髌骨近侧,并轻压,将髌上 囊中的液体挤入关节腔,另一手的示、中二指急迫按压 髌骨,如感到髌骨碰击股骨,称浮髌试验阳性。
病因病理
•急性:(骨折、脱位、韧带、软骨伤、滑膜伤) —— 积瘀积液、湿热相搏
•慢性:膝关节轻伤,多次反复,寒邪入侵 ——滑膜炎
诊断要点
1、与关节血肿区别
临床表现
髌下滑囊又称胫前深滑囊,位于胫骨结节与髌韧带之间, 多因运动创伤所致; 主要症状是半蹲位疼痛,髌韧带深部压痛,局部肿胀;
可见髌韧带两侧生理凹陷消失并凸起,膝关节屈伸活动受 限。
临床表现
鹅足滑囊位于缝匠肌、股薄肌及半腱肌的联合腱上点与胫 骨内侧副韧带之间,由于三个肌腱有致密的纤维膜相连, 形同鹅足,故而得名; 滑囊失常为局部反复的撞击摩擦所引起; 局部肿胀,有波动感,疼痛,小腿外展外旋时加重; 应与内侧半月板囊肿相鉴别。
时加重,休息后减轻。久病者,可扪到膝关节囊肥厚感。
滑膜作用:分泌滑液,滑利关节
诊断要点
▪ 急性外伤性滑膜炎均有外伤史。伤后膝关节胀痛,屈膝 困难,伸屈功能受限。检查见膝关节肿胀、膨隆,膝关 节周围压痛,浮髌试验阳性。关节穿刺为淡粉红色液体, 表面无脂肪滴。X线摄片骨质无异常。
▪ 慢性外伤性滑膜炎多有劳损史,疼痛肿胀渐起,持续不 退,休息后减轻,过劳后加重,股四头肌可有轻度萎缩, 浮髌试验阳性。X线摄片骨质无异常。对于积液多者,可 在无菌操作下抽出关节积液,对诊断有积极意义。
【损伤机制】
膝关节各种外伤、骨 折、过度劳损、关节 内游离体、关节手术、 粗暴的手法治疗等均 可刺激或伤及滑膜而 产生独特的炎症反应, 发生滑膜充血、水肿、 渗出,关节内压增高, 产生大量积液等。
【临床症状与诊断】
1.单纯滑膜炎疼痛不明显,而以胀感和不适为主。 2.关节肿胀、积液通常在损伤后5~6小时才出现。 3.膝关节屈曲90º时,髌韧带两侧凹陷消失或饱满。 4.积液增多时,可出现浮髌试验阳性,关节内抽出液为
临床表现
是腘窝内滑囊炎的统称,多数发生在半膜肌腱滑囊和腓肠 肌内侧头与半膜肌之间的滑囊,并常与关节囊相通,少数 为滑膜憩室,亦有关节囊后疝; 初期仅有腘窝部不适或胀感,部分有下肢乏力感; 囊肿增大,可出现肿块,呈圆形或椭圆形,囊性而有张力, 光滑,无压痛或轻压痛; 影响屈膝功能,伸膝时肿块较明显而表面变硬,屈膝时肿 块不显且较软,对囊肿持续加压肿块可缩小; 部分患者伴有关节退行性变、损伤、积液、股四头肌萎缩、 股神经或腓神经放射性疼痛。
伤后肿胀 疼痛 关节穿刺 全身反应
关节血肿
立即出现 明显 全血
重(温度高、发热)
创伤性滑膜炎
出现较迟 不明显(肿胀) 黄色粘性渗出液

2、关节镜:活检确诊---(滑膜TB、结节性滑膜炎、 髌骨软骨软化症、类风湿)
3、X线:骨关节无异常发现。
治疗要点
关节穿刺抽液 少量无须,加压包扎即可。
石膏制动
大量积液,压力增高时,抽液, 抽液注后入石1%膏pr制oc动ai1n—5m。 5.本病当与关节内血肿相鉴别,后者伤后短时间内出现,
疼痛明显,局部温度增高,关节穿刺抽出液为全血。
【治疗】
1.急性渗出期
关节内少量积液,可加压包扎、抬高患肢和制动休息。积液多 时,可在严格无菌操作下行关节穿刺抽液并加压包扎。
2.恢复期
采用物理疗法或中药薰洗。注意练习直腿抬高和加强股四头肌 锻炼。手法治疗主要是推揉膝关节上方的肌肉,也有利于积液 吸收,但不宜在膝部肿胀区域进行过多按摩,防止渗出液增加
外敷消瘀止痛膏,内服桃红四物汤合羌活胜湿汤加减。

慢性期水湿稽留,肌筋弛弱,治宜除湿通络、强壮肌筋,
外敷消瘀止痛膏或三色敷药,内服羌活胜湿汤合健步虎潜丸
加减。
▪ 3.水针疗法

对膝关节积液较多者,宜穿刺抽除积液后,注入确炎舒
松20mg加1%普鲁卡因2ml,然后加压包扎。
理筋手法
▪ 1)推揉点按法:患者仰卧,膝部自上而下,顺其筋络反 复推 揉1~2分钟。(2)拔伸屈膝法:患者体位同上, 肌肉放松,医生先 轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节, 最后尽力将膝关节完全屈曲,然 后伸直患肢。(3)刮筋、 分筋法:患者仰卧,于髌骨外上方、内下 方运用一拇指 屈曲指关节,放于痛点内侧;另一手掌按于屈拇之上, 用臂力推动拇指向外刮数下。(4)关节积液时可用捶、 擂、拍法, 交替进行。捶为实拳,击为空拳,下击髌骨 周围软组织及大腿伸侧, 大小腿屈伸各20~30下,擂为 实拳,双拳用臂力下压与上部位相同处, 重复1~2遍。 拍不用拳而是用手掌拍打腘窝,用腕力弹拍。
膝部筋伤
膝关节滑囊炎
膝部滑囊炎是指发生于膝关节及其 周围滑囊的急、慢性创伤性炎症, 多见于从事田径、足球、篮球等
病因病机
▪ 直接暴力、间接暴力致膝关节骨折、脱位 等损伤,均可使膝关节滑膜同时损伤,伤 后滑膜迅速充血,积瘀积液,关节胀痛, 不能伸屈,称为急性外伤性滑膜炎。
▪ 慢性损伤性滑膜,可能无明显外伤史,主要表现膝关节 发软及活动受限,肿胀持续不退,不敢下蹲。活动增多
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