产后100天
奶牛的阶段饲养可分为四个阶段
奶牛的阶段饲养可分为四个阶段：即泌乳初期（产后70天）、泌乳中期（产后71—140天）、泌乳后期（产后141—305天）、干乳期（产后306—365天）。
其中产前30天（第二个干乳月）和产后70天（泌乳初期）是奶牛饲养管理最关键的100天，这期间要经历停乳、分娩、哺乳、高泌乳及初配等生理过程及应激反应。
因此，抓好产前30天至产后70天的饲养管理，是整个奶牛生产的关键环节，不仅影响到奶牛本胎次的产奶量，也直接关系到产后发情、配种、妊娠以及下一胎的产奶量等，关键100天的管理，需注意以下几方面要点：一、控制围产期疾病的发生1.酮病是奶牛最主要的代谢障碍性疾病，可引起整体能量代谢的紊乱。
预防酮病发生最适当的饲养原则是根据体况确定饲料能量水平，使之既不要过肥，也不要过瘦。
日粮中蛋白质含量应适中，可约占16％。
舍饲奶牛按每千克产奶量给精料约3千克。
2.产后瘫痪低血钙是导致奶牛产后瘫痪的主要原因。
产前30天（第二个干乳月），每日每头牛进食钙低于20克，钙磷比例控制在2∶1范围时，可有效预防产后瘫痪。
3.胎衣不下产后胎衣不下和生殖器官的感染多发生于营养不良的牛。
主要因钙、维生素E和硒缺乏，产后子宫收缩无力及胎盘炎症引起。
因此，孕牛的饲料配合应注意维生素和矿物质的供应，同时注意妊娠后期的适当运动。
4.产后截瘫常因胎儿过大、胎位不正等难产过程中，挫伤了坐骨神经或闭孔神经而引起。
应给予高度重视。
5.皱胃移位由于分娩的应激使血钙浓度降低，肌张力下降而引起第四胃移位。
据报道，产后瘫痪也是诱因，可使皱胃移位的发病率增加4.8倍。
子宫炎、乳房炎引起的妊娠中毒也可引起皱胃移位。
减少经产牛日喂精料至4—5千克时，本病年发生率（0.12%）显著降低。
二、保证饲料及营养物质的合理配给1.产前30天精料配方：我国奶牛饲养所用的粗料,一般平均粗蛋白质含量在5％－8％,产奶净能为3.766－4.184兆焦/千克；在这样的粗料条件下，体重66－650千克和500－550千克奶牛干乳后的精料配方为：玉米52％和44％、豆饼34％和48％、麸皮13％和37％、食盐均为1％。
月子餐30天食谱
月子餐30天食谱顺产月子餐食谱第一周(产后1-7天)饮食安排早餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
10点：红豆汤一碗。
午餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
3点：糯米粥一碗。
晚餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)晚餐：素炖品一碗。
晚上点心：红豆汤一碗。
第二周(产后8-14天)饮食安排早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
10点：红豆汤1碗。
午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
3点：油饭一碗。
晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。
晚上点心：红豆汤一碗。
第三、四周(产后15-30/40天)饮食安排早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
10点：红豆汤一碗。
午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。
3点：花生猪蹄或素炖品一碗。
晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
晚上点心：香菇糯米饭一碗。
剖腹产月子餐食谱产前一周准备期饮食建议早上点心：养肝汤。
午餐：胡萝卜粥。
下午点心：养肝汤。
晚餐前空腹：生化汤(50ML)。
晚餐：胡萝卜粥。
晚上点心：养肝汤。
产后1-3天排毒与修复月子餐食谱起床后空腹(约7：00)：生化汤(50ML)。
早餐(7：30-8：00)：红豆汤、海带粥、胡萝卜粥。
午餐前空腹：生化汤(50ML)。
午餐(12：00-12：30)：四神粥、四神猪肝、素炖品。
晚餐前空腹：生化汤(50ML)。
晚餐(18：00-18：30)：四神粥、四神猪肝、素炖品。
加餐前(约21：00)：生化汤(50ML)。
晚上点心：红豆汤。
全天饮料：养肝汤(帮助肝脏解毒，分多次吃直到第15天)、坐月子妇宝饮料(第一周)。
产后4-7天排毒与修复月子餐食谱起床后空腹(约7：00)：生化汤(50ML)。
早餐(7：30-8：00)：麻油猪肝、薏仁米饭。
加餐前(约10：00)：生化汤(50ML)。
月子餐30天食谱分享,月子饮食调理详细安排
月子餐30天食谱分享，月子饮食调理详细安排第一阶段：产后第一周（1-7天）1.进补重点：排污利水、祛恶露。
喜月成都月子中心表示产后妈妈的肠胃功能处于较弱状态，胃口欠佳，膳食宜清淡、软烂、易消化，先调理肠胃。
其次，产后第一周是产妇排恶露的时期，此期间可以为她们准备活血化瘀、温经散寒的月子餐。
猪肝是补气养血的首选食材，可每天进食100g左右。
2.饮食安排早餐前：生化汤一杯（空腹喝）早餐：麻油猪肝+栗子小米粥加餐：红豆汤午餐前：生化汤一杯（空腹喝）午餐：麻油猪肝+薏仁饭加餐：鸡丝小米粥晚餐前：生化汤一杯（空腹喝）晚餐：素炖品/八宝粥晚点：红豆汤第二阶段：产后第二周（8-14天）1.进补重点：养肝固肾、丰乳汁这一周是产后增强骨质、养肝固肾的黄金时期。
膳食方面应该适当添加动物类食品，同时以蔬菜类食物和水果辅助开胃，帮助吸收肉类食物中的营养成分。
此外，催乳也成为众多妈妈所关注的问题，通过食补方式促进乳汁分泌是本周月子餐的重要内容之一。
2.饮食安排（供参考）早餐：麻油猪腰+适量蔬菜+甜糯米粥加餐：红豆汤午餐：桂圆炖猪心+适量蔬菜+薏仁饭加餐：猪手花生汤/油饭晚餐：鲫鱼汤+杜仲猪腰+素炖品晚点：红豆汤第三阶段：产后第三、四周（15-30天）1.进补重点：培元固本、养体肤经过两周多的调理，产后妈妈的身体已经有了一定程度的恢复，该排的已排出，乳汁分泌逐渐旺盛。
此阶段的进补重点在于进一步益气养血，早日恢复体力，还可以通过食补健体养颜。
2.饮食安排（供参考）早餐：麻油鸡+黑芝麻薏仁粥+水果适量加餐：红豆汤/牛奶午餐：羊肉+蔬菜适量+乌鱼香菇萝卜汤加餐：素炖品一份晚餐：鱼汤+蔬菜适量+薏仁饭晚点：香菇糯米饭关于必备的修复营养补充方面，大家可以连续补充mofts，它含有的产后恢复营养燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养。
而且是透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液，是传统的食补25倍。
mofts不仅是专业补血营养。
还是产后恢复的必备营养。
奶牛各个生理阶段的饲喂要点
奶牛各个生理阶段的饲喂要点篇一：奶牛各个生理阶段的饲喂要点奶牛各个生理阶段的饲喂要点奶牛是一种高产动物，在保证营养全价平衡的前提下，要力求饲料品种多样化和适口性好，但不能因为追求奶产量而过多添加精饲料。
其日粮一般要由3～4种以上的青粗饲料（干草、青草、青贮饲料等）及3～4种以上的精料组成，各个生理阶段的饲喂要点如下：干奶期（干奶到产前15天）目标：尽早使母牛停止泌乳，乳房恢复正常为此，在满足母牛营养需要前提下尽量不喂青绿多汁饲料和副料，日粮以粗饲料为主，在保持适宜的纤维摄入量的基础上搭配一定的精料，精料给量根据粗料品质及体况调整，一般在3～4公斤。
精、粗饲料比为25∶75，日粮物质应占体重的 2.0%～2.5%，对于体况偏瘦的母牛，可适当提高日粮的营养水平，尤其是能量饲料，增加优质粗料对于体况偏肥的母牛，可限制精料用量，增加中等质量粗料的投入，但要注意矿物质平衡。
围产期（分娩前至分娩后15天）日粮干物质应占体重的2.5%～3%，精、粗饲料比为40∶60。
分娩前15～34天，因采食量较低，但所需营养因胎儿的急速增长而增加，为此，应提高饲料浓度，增加蛋白质与能量的供应。
产前一周根据食欲慢慢增加精料喂量，每天增加0.5公斤，使瘤胃适应产后高精料的饲喂，以优质的粗料为主，产前一周肌注维生素D3，15毫升/头，并加强运动增加光照，可防止产后胎衣不下及瘫痪等疾病的发生产前采用低钙日粮，严禁日粮突变，控制食盐喂量，分娩后，应喂以麸皮汤（麸皮1公斤、红糖2公斤、矿剂100克、温水10～15公斤），以缓解产犊疲劳及分娩所失水分，还可预防胎衣不下及瘫痪。
对健康正常的分娩牛，应让其自由采食青干草，尽量避免喂过多的青贮玉米料从分娩后第4天开始，配合精料按每日0.5公斤递增，使奶牛以后的11天内，日采食精料量达到10公斤，这样不仅能减缓分娩母牛在产后15天内体重的下降，而且对提高产奶起到促进作用禁止饲喂副料、块根料及绿料，以优质粗料及精料为主。
产后恢复黄金100天,新妈妈一定要好好利用!.doc
产后恢复黄金100天，新妈妈一定要好好利用！对于一个母亲来讲，妊娠的疼痛再怎么难忍，听到宝宝呱呱坠地时，一切都变得微不足道，当孩子平安降生后，新妈妈会沉浸在生产的喜悦里，可是，在喜悦的心情后随之而来的便是照顾宝宝时的手忙脚乱;但宝妈们一定要牢记，产后100天是坐月子，恢复、修补身体的黄金阶段，你们一定要把握好。
一、注意子宫的恢复1.感染：产后要注意卫生，每日清洁会阴部，禁止产褥期同房，以免细菌感染尚未愈合的子宫。
2.出血：产后在子宫胎盘的附着面大量血管断端暴露，表现为子宫腔出血。
随着子宫的收缩创面逐渐缩小，血管闭合，出血逐渐减少。
若子宫出血明显增多，应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。
3.疼痛：子宫在下降的过程中，其实是其肌肉不断地收缩变短，肌细胞的长度和体积明显缩小的过程。
在这个过程中，子宫肌层间的血管被压缩变细，肌层因为缺血而使人体有疼痛感;同时，子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛。
4.休息：子宫恢复过程中，要充分休息。
产后可以适当下床活动，不但可以让恶露顺利排出，还可促进子宫恢复。
但是不可过早做重体力劳动或剧烈的运动，以免子宫恢复不良，导致子宫脱垂等情况的发生。
二、注意产道的恢复女性生产时由于胎儿要经过阴道，阴道扩大胎儿才能顺利娩出，所以很多妈妈产后都出现了阴道松驰的情况，阴道松驰在进行性生活时夫妻双方都得不到满足、性生活快感消失或下降，久而久之会影响夫妻的性生活质量和感情。
其实，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。
但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。
三、产后盆骨变大的苦恼有人说，顺产的女性体形的变化会非常大，尤其是臀部，因为盆骨会变宽，也就俗话说得大屁股，这也让许多的妈妈变得郁闷了，其实有这种情况不只是顺产的妈妈会有，剖腹产的妈妈也会有这种情况。
女性在怀孕时，为了适应分娩，身体内会分泌松驰素，使骨盆及一些相关的关节变得松驰一些，为的是分娩时让BB 顺利出生。
北派盗墓笔记产后护理一百
北派盗墓笔记产后护理一百1、月子应为42天坐月子可不止30天，整个产褥期需6到8周，也就是42到56天。
在这期间，产妇应以休息为主，产后15天内应以卧床为主，促进全身器官系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
2、每天应用温水清洗外阴3、恶露在4到6周干净分娩后，子宫脱膜等组织随血液经阴道排出称为恶露。
恶露的颜色由鲜红——浆性一白色，约4到6周干净，可以使用卫生棉或产妇卫生巾。
如果恶露不尽或异味不止需要就医！4、产后可以洗澡产后感觉行动方便时就可以淋浴、洗头，淋浴时间控制在5到10分钟以内，关好门窗，防止感冒。
5、可以刷牙每天1到2次，可以选用产妇软毛牙刷，行动不便时可以使用漱口水。
6、产后及时让宝宝吸乳顺产后半小时内就应该让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。
宝宝吸吮是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。
同时，还有利于子宫收缩恢复，第一次哺乳时间以5到10分钟为宜。
7、乳头咬破的处理方法宝宝将乳头咬破，多是衔乳嘴型不对，宝宝吸吮时应该含住乳晕而不是乳头部分。
正确的衔乳姿势应该是：用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕。
8、简单的乳房疏通操两侧轮流热敷，每侧各15分祌；坏形按摩，双手置于乳房的上下方（避开乳晕），以坏形方向按摩整个乳房，动作需轻柔。
9、乳腺炎药膳粥原料：蒲公英60克、金银花30克，粳米50到100克。
这个药膳粥仅供参考，宝妈最好在医生的指导下用药。
10、月子里要休息好宝宝睡时妈妈也要跟着睡觉，睡眠好、心情好，宝妈奶水的质量才会更好。
11、宝宝夜醒啼哭吃奶很正常宝宝夜醒啼哭吃奶是很正常的，宝妈不要因为宝宝频繁夜醒而沮丧，坐月子期间，老公应该多分担点照顾宝宝的责任。
12、禁止性生活产褥期期间，禁止性生活。
13、避免凉性食物冬瓜、椰子、杨桃、西瓜（夏天可以吃少量）、雪梨（或鸭梨）、山楂、柠檬、橘子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、苦瓜、枸杞菜、芹菜等。
月子中心收费标准表格
月子中心收费标准表格项目价格（元）住宿费500/天膳食费150/天月子护理费800/天婴儿护理费300/天营养套餐200/天产后康复训练费500/小时产后理疗费300/小时月子妈妈护理用品费200/月宝宝用品费100/月贵宾服务费1000/天住宿费住宿费用是月子中心提供给月子妈妈和宝宝的房间费用。
根据房间的大小和设施的不同，住宿费用有所差异。
一般来说，住宿费用为500元/天。
膳食费膳食费用包括早、中、晚餐以及两个小食。
月子中心会根据月子妈妈和宝宝的营养需求，提供均衡且符合月子餐标准的膳食。
膳食费用为150元/天。
月子护理费月子护理费用是指月子期间，由专业医护人员对月子妈妈进行护理、照顾和指导。
他们会关注月子妈妈的饮食、休息、产后恢复等各个方面。
月子护理费用为800元/天。
婴儿护理费婴儿护理费用是指月子中心专门为宝宝提供的照顾和护理服务。
护理人员会负责宝宝的喂养、换尿布、洗澡等工作。
婴儿护理费用为300元/天。
营养套餐营养套餐是由月子中心提供的一系列营养品和草药。
这些产品有助于月子妈妈恢复身体，并提供足够的营养给母乳喂养的宝宝。
营养套餐费用为200元/天。
产后康复训练费产后康复训练费用是指由专业产后康复师进行的产后康复训练。
训练内容包括盆底肌肉锻炼、腹肌修复、形体恢复等。
产后康复训练费用为500元/小时。
产后理疗费产后理疗费用是指由专业理疗师进行的产后理疗服务。
理疗包括针灸、推拿、拔罐等，能够帮助月子妈妈舒缓身体不适和促进恢复。
产后理疗费用为300元/小时。
月子妈妈护理用品费月子妈妈护理用品费用是指月子中心提供给月子妈妈的一些特殊护理用品的费用。
这些用品通常包括卫生巾、乳头霜、产褥垫等。
月子妈妈护理用品费用为200元/月。
宝宝用品费宝宝用品费用是指月子中心提供给宝宝的一些必要用品的费用。
这些用品通常包括纸尿裤、湿纸巾、奶瓶、奶粉等。
宝宝用品费用为100元/月。
贵宾服务费贵宾服务费用是指为月子妈妈和宝宝提供的额外特殊服务的费用。
产后健康宣教内容
产后健康宣教内容产后是每位妈妈重要的阶段，如何保持良好的产后健康非常重要。
在这个阶段，妈妈需要特别关注自己的身体恢复和心理健康。
本文将为您介绍一些产后健康的宣教内容，帮助妈妈们更好地了解产后健康的重要性和应该注意的事项。
一、产后身体恢复1. 饮食调整：产后妈妈需要合理搭配饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、瘦肉、蔬菜和水果等。
同时，避免吃辛辣刺激和油腻食物，以免对胃口和消化产生负面影响。
2. 适度运动：适量的运动有助于产后身体恢复，可以选择一些适合产后的低强度运动，如散步、瑜伽和产后恢复体操等。
但要注意避免剧烈运动和负重运动，以免对身体造成伤害。
3. 合理休息：产后妈妈需要保证充足的休息时间，避免过度劳累。
可以合理安排作息时间，利用宝宝睡觉的时间进行休息，有助于提高身体的恢复能力。
二、产后心理健康1. 家人的支持：家人的关爱和支持对产后妈妈的心理健康非常重要。
妈妈可以与家人分享自己的感受和困惑，寻求他们的帮助和理解。
2. 与其他妈妈交流：与其他经历过产后的妈妈交流，分享彼此的经验和感受，可以帮助妈妈更好地应对产后的情绪和压力。
3. 定期进行心理疏导：可以选择咨询专业的心理咨询师，通过谈话和倾诉来舒缓内心的压力和焦虑。
三、产后乳房护理1.正确哺乳姿势：产后妈妈在哺乳时应注意正确的姿势，保证宝宝能够正确吸吮乳汁，避免乳头疼痛和乳房堵塞等问题的发生。
2.定期泵奶：对于需要外出或无法立即哺乳的妈妈，可以定期泵奶以保持乳汁供应和乳房通畅。
3.保持乳房清洁：产后妈妈需要保持乳房的清洁，每次哺乳后用温水清洗乳头和乳房，避免细菌感染的发生。
四、产后阴道恢复1.注意个人卫生：产后妈妈需要保持外阴的清洁，每天用清水轻轻清洗外阴，避免使用肥皂或有刺激性的洗液。
2.避免性生活：产后妈妈需要在医生指导下适时恢复性生活，避免在伤口未完全愈合之前进行性生活，以免引发感染或导致伤口裂开。
3.注意阴道健康：产后妈妈需要保持阴道的湿润和舒适，可以选择一些适合产后使用的洗液或护理产品来维护阴道的健康。
剖腹产月子要坐多少天
剖腹产月子要坐多少天？麻麻要知道剖腹产月子要坐多少天？按照传统的说法，坐月子是要坐满一个月的。
剖腹产月子要坐多少天？但是从科学的角度来说，坐月子需要坐满6个星期，而剖腹产对于妈妈身体的损伤更大，比起顺产更难恢复，所以坐月子的时间长一些会更好。
妈妈们在生产的时候，不仅元气大损，身体的一些组织也会受到损伤，如阴部受损、腹部伤口等等。
坐月子，就是让妈妈得到更好的休息。
PWRH 产后补剂首创细胞源修复，通过38项黄金配比营养激活细胞再生针对生产损伤，加快伤口愈合，修复子宫壁创伤、内膜再生,预防炎症。
剖腹产月子要坐多少天？很多人觉得既然是“月子”，那就是一个月，也就是30天。
更有意思的是，每个月的时间是不一样的，有的是30天有的是31天，按照农历来，遇到小月也可能是29天，到底应该多少天呢？现实中，也确实存在一些人，就按照月来坐月子，29天30天以及31天的都有。
难道身体恢复情况，还会根据一个月天数的不同，而有所差别吗？这显然是不可能的。
而从现代医学的角度，有一个关于产褥期的概念，说是女人坐月子需要42天。
其实在古代的时候，也有一些人坐月子是按照“百天”来坐的，也就是女人坐月子要满100天。
相对于顺产来说，剖腹产的女人腹部还有一道道口，不仅仅是肚皮上有，子宫上也有，这个恢复过来是需要一定的时间的。
所以剖腹产女人坐月子，需要的时间也更长一些，至少要有8个星期的时间，也就是至少56天。
在这段时间内，产妇都应该好好休养。
若是月子没坐好，“月子病”就会一直伴随宝妈，常见的“月子病”就是腰酸腿痛。
因此如果宝妈在坐月子的时候一定要好好休养，什么脏活累活统统不要做了，免得身体酸痛，落下“月子病”。
在这段时间里，新妈妈乳房要泌乳，子宫要复原，身体的各个系统要逐渐恢复正常，如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量；胃酸增加，胃肠道张力及蠕动恢复，使消化能力恢复正常。
产后保养是一项繁琐而又长期的工程。
既要排毒去瘀血，又要恢复元气。
月子病怎么办 月子病100天内一定要治好
月子病怎么办月子病100天内一定要治好月子病怎么办，月子病100天内一定要治好，月子病是在女性坐月子时期，由于伤风感冒等引起的小疾病，而没有治疗留下的后遗症。
月子病会使得女性头晕、小腹疼痛、全身酸痛等。
月子病如果伴随女性朋友，等到年纪越大，将会越折磨患者。
那么月子病怎么调理呢？一般来说月子病在100天内是能好的，因为妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病，PWRH汇聚全球营养医学领域的精英力量，针对产后子宫细胞科技潜心研发，创细胞源修复配方料技、通过21项细胞营养激活细胞，提升肌肤内在弹性蛋白生成改产后修复子宫壁网状结构。
从而促进产后恢复，防治月子病。
产后这些月子病你中招了没？1.头疼、头晕产后头痛头晕很多孕妈都有感觉，那是因为气血不足导致的。
生产的时候会有出血的情况，在月子期间不能及时的补充体内的血气，就会出现头痛。
月子期间，孕妈的身体是非常虚弱的，被病菌“偷袭”，这也是会有产后头痛的发生。
2.腰酸背痛处于恢复阶段的产后妈妈，在恢复期间如果不好好的休息，经常弯腰，会让腰部过度劳累。
晚上睡觉翻身都会疼到流眼泪。
如果不及时治疗，还会牵连腿部。
3.脱发一头乌黑亮丽的头发，产后变得稀松干燥。
洗头梳头成了可怕的事情一把一把的头发往下落，看着就在滴血呀。
月子期间营养不足是掉头发的关键因素。
4.视力下降孕期和产后用眼过度，都会使得视力下降。
如果在月子期间可以很好的休息，视力还是可以恢复的。
要避免盯着东西一直看，容易造成眼部疲劳和眼部充血。
尤其在月子期间不要流泪，不然月子后，迎风流泪也是很难受的。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。
PWRH，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO 国际修复标准PWRH修复标准1、补充孕产流失营养百分之18-202、排恶露，清理残淤营养百分之13-153、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-234、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养百分之17-195、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-156、血红素铁、锌、钙的补充百分之10-127、控乳腺炎、生殖炎症百分之12－158、母乳营养百分之9－119、子宫粘连修复百分之15-1810、子宫瘢痕修复百分之13-17什么是月子病：产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为“产后身痛”，俗称“产后风”，也就是我们常说的“月子病”。
产后第一次同房的注意事项
产后第一次同房的注意事项新妈妈们在产后的恢复之后，基本就可以恢复正常的夫妻生活, 但是，由于是产后的第一次同房，还需要各位夫妻多加小心，下而，就让我们一起看看，产后第一次同房的注意事项吧。
产后第一次同房顺产和剖腹产有区别1、顺产后的最佳同房:正常分娩的产妇，—体要在产后42天左右才能恢复正常大小。
—内膜则在56天左右才能完全愈合。
而—粘膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。
因此，产后56天内，必须严禁房事。
若能在月经恢复后行房事，则是最文明、最理智的作法。
也就是说如果是正常生产，一般56天，原来的女工产假就是56 天，说明这时候产妇各方而恢复正常了，可以正常工作了，当然也可以过正常的夫妻生活了；如果是外阴侧切，还要再长一点时间；如果是剖腹产，就要100天左右产后母体的生理变化较大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须要经过一段时间才能恢复正常。
只有在产妇完全恢复以后，夫妻才能同房。
否则，将引起—炎、宫颈炎、—内膜炎等疾病。
顺产后同房注意事项1).注意保持卫生。
由于产后新妈妈抗病能力较差，生殖道的创口依然存在，没有完全的愈合，因此，这时过夫妻生活，一定要注意保持卫生，特别是男性生殖器一定要注意保证清洁，在同房之前，用温水洗干净，女性在夫妻性生活之后要注意清洗以免引发感染。
2).注意动作柔缓。
由于新妈妈刚生完宝宝，身体尚未完全恢复，特别是生殖器官有创伤，—较为干涩，—黏膜也十分的脆弱，这就需要丈夫要注意多体贴妻子，在过夫妻生活时，动作要轻柔，多给妻子一些爱抚，尽量消除妻子的心理障碍，否则，如果动作过于剧烈，可能会造成妻子—裂伤，导致出血。
3).注意产后避孕。
不少新爸爸、新妈妈们，在宝宝出生之后，也没有月经的来临，认为不会怀孕，便为所欲为、无所顾忌了，可以畅快淋漓的过夫妻性生活了，不用考虑避孕的事情了，事实上，不少新妈妈在产后过性生活时没有采取避孕措施而发生怀孕，这对女性而言，身体伤害非常重。
产后康复标准
产后康复标准
1. 体重恢复标准
- 根据产妇的身高、体重、孕前体重指数等因素确定合理的体重恢复目标。
- 产后6个月内，体重回到孕前水平或逐渐接近孕前体重指数。
2. 子宫康复标准
- 产后1周内，子宫应恢复到产前位置，重量减少至原来的1/5。
- 产后6周内子宫大小回到正常非孕状态，并无明显异常。
3. 乳房康复标准
- 产后1周内，乳房酮体乳应逐渐转变为成熟乳。
- 产后3个月内，乳汁分泌应足够满足婴儿的需求。
4. 子宫肌肉康复标准
- 产后6周内，骨盆底肌肉收缩力恢复到孕前状态。
- 产后12周内，骨盆底肌肉协调性恢复到孕前状态。
5. 心理康复标准
- 产后1周内，症状轻微的产后抑郁症状明显减轻或消失。
- 产后3个月内，产妇心理逐渐稳定，对新生儿适应能力增强。
6. 骨骼康复标准
- 产后3个月内，骨骼代谢功能逐渐恢复，骨密度增加到孕
前水平。
- 产后6个月内，骨骼恢复到正常非孕状态。
7. 产褥期出血康复标准
- 产后24小时内，阴道流血量明显减少。
- 产后6周内，出血完全停止，子宫退缩至非孕状态。
8. 护理和营养康复标准
- 产后1周内，护理措施得到充分实施，产妇的个人卫生得到维护。
- 产后3个月内，产妇的饮食营养合理供应，身体能量恢复充沛。
以上标准旨在引导产妇科学、有序地进行产后康复，帮助产妇尽快恢复健康并适应新的角色和生活。
民间坐月习俗透析
民间坐月习俗透析习俗一月子里不能洗头、洗澡，因为会受风寒侵袭，将来头痛，身体痛。
中医透析：产后可以洗浴，但夏天要在产后3天，冬天宜在产后1周后，并且洗的次数不要太频，尤其是体虚者。
洗浴水温要温暖，即使在炎夏也不可低于37℃，因为太凉会导致产妇气血凝滞，日后可能患月经不调，身体疼痛。
洗浴后如果头发未干不可辫结，也不可马上睡觉，否则湿邪侵入而造成头痛、脖子痛。
西医透析：如果会阴部没有伤口，而且疲劳已经恢复，随时都可洗沐浴，不宜用盆浴。
但每次洗浴时间不要太久，每次5－10分钟，以20℃的室温、34-36℃的水温最为适宜，洗后赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。
应用提示：产后洗澡、洗头有益于产妇的健康。
至于何时开始，依据自己的身体状况，所处地域气温来选择以上两种方法。
勿让水温太凉，以防身体受冷引起诸多不适。
习俗二月子里不能刷牙，梳头发，这样做将来牙齿会过早松动及头皮疼痛。
中医透析：产后应该洁齿。
因为月子里进食大量糖类、高蛋白食物，最易坏齿，引起口臭、口腔溃疡等，所以刷牙会保护牙齿和口腔。
但宜在产后3天后采用指漱，即将右手食指洗净，或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于指上，以手指充当刷头在牙齿上来回擦拭，然后再用手指按压齿龈。
这样做会活血通络，反而有牢固牙齿的作用。
西医透析：产后应与平时一样每天刷牙、梳头。
产妇所进食的食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，更容易为牙菌斑的形成提供条件。
梳头可刺激头皮的血液循环，保持发根健康，使头发更好。
应用提示：不刷牙会损害牙齿，只要体力许可，产后第2天就要开始刷牙，最好不要超过3天。
习俗三不能吃蔬菜、水果及生冷食物，会伤脾胃和牙齿。
中医透析：产妇由于气血两亏而造成脾胃虚弱，因而消化机能减退，吃蔬菜、水果及生冷食物会刺激胃部，引起胃肠不舒服，还可能伤牙齿。
西医透析：产后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。
因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素，尤其是VC具有止血和促进伤口愈合的作用，而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素。
42月子日程表
2、可以手动挤奶，或者是用吸奶器
3、挤奶时，宝宝的味道、哭声、照片都有助于更快挤出
4、挤奶不应该痛，正确的拼奶是挤压乳晕
5、 身体越放松，挤奶越容易。如果一直没法挤出，可用温热毛巾敷
一会
第 15-18 天：快速恢复期
重点事项
身体状态好多了，基本适应每天
照顾宝宝的生活作息了，可以开
始调整宝宝睡眠了
饮食推荐
鸡蛋饼、红烧土豆鸡块、鲫鱼豆
腐汤、莴笋炒虾仁
1、可以做一些轻微的家务，如：整理衣物，有助于恢复
12、让宝宝区分昼夜，最有效的方法就是：让宝宝明白白天是有趣的，
白天有人陪他玩。晚上是安静的，没有人陪玩
13、建立相对固定的睡眠时间和哄睡方式
4、 从第 15 天开始，每天给宝宝补充 400 国际单位的维 D
2、头发：用指腹按摩头皮，清洗后适当用护发素
3、皮肤：补充睡眠，多吃含维 C、维 E 的蔬果
4、脸部：日常脸部清洁和保湿，每周 2-3 次的脸部按摩
5、身材：选择轻度的有氧运动，必要时做产后康复
6、恶露：一般 4-6 周排完，如未排干净，及时就医
第 35-41 天：宝宝的首次外出
重点事项
妈妈身体基本恢复，宝宝逐渐强
重点事项
出院时，戴好帽子，穿好外套和
袜子，不要吹到、木瓜牛奶
1、顺产 3 天出院，剖腹产 7 天出院
12、用一次性内裤和一次性产褥垫，不用清洗，避免尴尬
13、开始穿哺乳内衣，预防下垂
4、出院前带宝宝做完检查，领取 《出生证明》《疫苗本》
第 4 天：在家多躺卧
坐月子 42 天日程表
第 1 天：请好好休息
重点事项
看到宝宝很欣慰，但今天请少说
月子中心28天和42天的区别
有人说：月子、月子，坐月子一个月就行；又有人说坐月子满42天才算科学；还有老人说坐月子实际要100天，这样身体才能恢复，那到底哪种说法才正确呢？我们一起来看看吧！我们俗称的坐月子，在医学上叫做产褥期，是指女性在生完孩子后身体各项指标恢复恢复到原状的时间，这个时间不能简单的说是28天还是42天，要根据妈妈的体质决定，体质不同，产后所需的恢复时间也有一定差异。
子宫复旧方面子宫复旧是指在胎盘娩出后，子宫逐渐恢复到未孕状态的全过程。
主要变化为宫体肌纤维缩复、子宫内膜再生、子宫血管变化、子宫下段和宫颈的复原。
子宫复旧好坏，可以从子宫底下降和恶露情况来判断。
有的宝妈在坐月子的时候，自觉下腹部痛、腰酸，恶露也淋漓不断，在产后42天检查时，也查到子宫还没有恢复到正常大小，且质地软有压痛等，这都是子宫复旧不全的表现。
所以，如果条件允许，坐月子最好是坐42天左右。
相比28天的月子，42天的月子自然能让宝妈们的子宫恢复得更好一些。
体力恢复方面坐28天的月子，宝妈可能还是会感到有些体力欠缺，容易出虚汗。
此时如果重新开始从事体力劳动，减少营养补充，甚至接触生冷辛辣的食物，就有可能延迟身体的恢复，甚至造成一些伤害。
尽量将坐月子的时间延续到42天，在这12天内，仍然按照坐月子的方式行事，可以让身体拥有更加充足的修复时间，更好的恢复到产前状态。
当然，由于个人体质存在区别，每个宝妈产后恢复的时间并不是完全一样的，到底坐多少天的月子合适，还是要看身体的具体恢复程度和表现哦。
如果您还想要了解更多信息可以咨询爱帝宫月子中心，爱帝宫月子中心是现代医学与传统精粹相结合的专业母婴健康管理机构，一直秉承“科学坐月子”的理念，坚守“打造阳光靓丽妈妈、培育健康聪明宝宝、营造和谐温馨家庭”的使命。
融入现代医学、心理学、营养学、护理学等综合学科知识、聚集一批以产科、儿科、中医、营养、心理、护理等方面的专家团队，引进国际先进仪器设备。
让妈妈和宝宝在月子期得到更全面、专业的指导和护理，更是将关怀延续到月子之外。
为什么坐月子要坐100天
为什么坐月子要坐100天坐月子是自古以来的习俗，但是由于现在的科技发展，很多人会提出疑问，坐月子坐满100天是有什么讲究或者说是有什么特殊的原因，这些是否可以通过科学知识来解决。
那么，让我们一起来了解一下，为什么坐月子要坐100天呢？为什么坐月子要坐100天经过10月怀胎后，终于诞下宝宝的喜悦，随之而来的便是手忙脚乱、宝宝的照护；同时，也是妈咪坐月子修补身体的黄金阶段。
为了自己，也为了小宝贝将来的幸福，妈妈们可别忽略了产后的护理，这42天的产褥期，可是关系着女性下半辈子的健康喔！常听身边的友人说，她就是因为坐月子做的好，做完之后不但身体较产前健康许多，身材也瘦了一圈；当然也曾听过有人抱怨坐月子没做好，家人疏于照护，导致她之后腰盘常常酸痛，既无法久站也无法坐太久，到处关节酸痛甚至身体比生产前虚弱许多，由此可知，坐月子的必要和重要性。
坐月子可能出现的后遗症在分娩过程中，体内气血两失，免疫功能下降，身体与产道都容易受到感染。
因此才会有“生得过麻油香，生不过四块板”的俗语。
中医学上对于妇女产后调理尤其重视，这是因为产妇分娩时的产伤出血，分娩时又必须用力娩出胎儿、身体大量出汗，导致阴血骤虚、元气耗损、百脉空虚，故就中医理论上是有“产后容易多虚多瘀”“产后百节空虚”的说法。
中医主张“风为百病之长”，意思即是说很多毛病，都会因为这些原因而频频滋生出来，若无法在第一时间处理得当，妇女很容易就会因此留下许多后遗症，比如体质会变得容易感冒、感染，并常会发生莫名的头痛、筋骨酸痛、易疲倦等现象。
因此，聪明的妈咪们应该要先了解坐月子的精神，再选择符合自己的月子规划，充分发挥我们中国人坐月子的优点；把那些不符合现实状况的规范一一剔除。
更重要的是，要与帮忙自己坐月子的长辈有良好的沟通、取得认同，才能避免造成家庭冲突；更不用像“小媳妇”般的照单全收，影响心情。
坐月子是女性改善体质最好的时候，所以是很重要的，宝宝带走了很多的营养，需要好好的补回来，所以呀还是安心的做坐月子吧。
产褥期(产后)健康处方
产褥期（产后）健康处方
一、定义：
胎儿及附属物排出，至全身器官恢复到非妊娠状态(乳房除外)，约6-8周，称产褥期。
二、预防产后尿潴留：
产后2-4小时及时饮水和排尿，可避免尿潴留和日后泌尿系统感染的发生。
三、产后卧床休息6小时后可以坐起，体力恢复好者，在家人或护理人员陪同下早期下床活动对早恢复各种功能有好处。
四、坚持产后保健操，每日二次，每次15分钟，可加速恢复健美体型。
五、勤哺乳，按需哺乳，注意乳房清洁，预防乳腺炎发生。
六、分娩后24小时至产后10天，体温2次38℃以上，伴有生殖道感染者，称为产褥热，应注意局部卫生及异常情况的自我监护。
产后2个月勿盆浴及性交，产后42天到门诊行产科检查，了解子宫复旧、伤口愈合、乳房及母乳喂养情况。
及时应用产后促宫缩，会阴部冲洗，催乳药物。
七、乳母膳食原则：1、膳食品种多样化、少食辛辣燥味。
2、烹调方法多用烧、煮、炖，少用油炸，食时多喝汤。
3、乳母食谱：主食(米、面、杂粮)400-600g，蛋类50-1OOg，肉类100-150g，牛奶250ml，蔬菜400-600g(绿叶类占50％)。
八、科学合理护理新生儿
1、坚持母乳喂养，早吸吮，按需喂奶。
2、注意新生儿皮肤颜色的变化(尤其注意吃奶前后颜面，口周皮肤颜色的变化，如有青紫色应立即就诊，在婴儿哭时的青紫，哭后缓解，是正常现象)、脐部、五官的观察和护理。
每天洗澡一次。
3、新生儿二便观察，头几天为黑便(胎便)为正常现象。
4、注意新生儿常见疾病的诊治：如新生儿黄疸、尿布性皮肤炎、脓包疹、脐炎。
有异常及时来院就诊。
急诊病例分析
病例：【胸痛】：患者，男性，67岁，胸痛半小时余急诊就诊。
诉起床后大便时突发胸痛，以胸骨后为主，放射到背部，疼痛剧烈，难以忍受，伴大汗、气促、含硝酸甘油不能缓解。
予以肌注5mg 吗啡稍缓解，20分钟左右再次加重。
既往有高血压、冠心病、心绞痛病史。
BP170/100mmHg ，双肺呼吸音粗，稍许细湿罗音，心界轻度左下扩大，心率107次/分，心律齐，心音低钝，未闻杂音。
腹软无阳性体征。
心电图示窦性心动过速、左室肥厚劳损。
快速TnI为阴性。
该患者诊断考虑什么？分析：本例急性胸痛患者，有高血压和冠心病的病史，本次发病表现为突发剧烈胸痛，放射至背部，硝酸甘油不能缓解，肌注吗啡止痛效果不明显。
血压高，达170/100mmHg。
根据这些特点，首先考虑病因为常见的缺血性心脏病，但是心电图未发现ST改变，血TnI为阴性，不支持。
其次要优先考虑预后不良的疾病，根据患者有长期高血压病史，疼痛剧烈，放射至背部的特点，应该考虑主动脉夹层。
该患经主动脉螺旋CT检查证实为主动脉夹层。
【呼吸困难】：患者，男性，25岁，因持续气喘、胸闷2 h余就诊。
病人于除夕夜放鞭炮后出现呼吸不畅感，少许干咳，并有胸闷不适，自服氨茶碱一片，症状无改善，且逐渐加重，气憋明显。
无发热、痰、胸痛。
既往有多次类似发作史。
体检：T 36℃，P 104次/min ，R 24次/min，Bp138/86mmHg。
患者呼吸急促，以呼气呼吸困难为主，喜前俯坐位。
多汗，双肺布满哮鸣音，无湿性罗音。
心界不大，未闻及心脏杂音。
血常规、生化检查基本正常。
胸片无异常发现。
心电图示窦性心动过速。
患者诊断考虑什么？如何处理？分析：患者为年轻男性，此次发病较急，发病前闻及刺激气味，既往有多次类似发作史，首先应考虑过敏因素导致。
气促以呼吸困难为主，肺部仅闻及干性啰音，提示细小支气管痉挛引起喘息。
无心脏病史及其体征，肺部无湿性啰音，可排除心源性哮喘。
辅助检查结果未见明显异常，可排除气胸等疾病。
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喂养好新生宝宝，分娩后可以做哪些活动 以及如何预防月子病等，这些都需要新妈
妈和护理者了解清楚。 有关研究表明，新妈妈经过一次完整
的孕产过程，可以改善体质，增强免疫力
降低妇科肿瘤的患病率，还能推迟更年期的 到来。但是如果产后调养不当，患头痛，失
眠，消化不良，便秘，脱发，乳房疼痛的概 率就会大大增加，而患腰痛，肌肉痛，关节 痛的概率更是会增加高在30%。
宫口开至7-8 厘米
宫口开至 10厘米
初产妇平均需要 初产妇平均需要 初产妇平均 8-9个小时，经 3-4小时，经产 需要1-2小 产妇需要4-5小 妇需要1个小时 时，经产妇 时 需要不到1 小时
产后100天
让新妈妈健康和美丽兼得
产后100天是新妈妈身体恢复的黄金期，如 果恢复得不好，一些小问题就恶化成各种 疾病，影响新妈妈以后的生活.
另外，产后100天也是新妈妈找回美丽与自 信的最佳时期，抓住这个机会塑造形体美， 养出好气色，才能强势复出，产后100天， 新妈妈一定要善待自己，将自己的体质， 心态和外表都调理出最佳的状态。
理，还要将减肥塑形的运动进行到底。
回到工作岗位之后，新妈妈一方面要照顾 好自己家庭，安排好宝宝的吃喝拉撒，另一
方面还要应付工作上的压力，这就需要新妈 妈调整好心态，协调好工作和家庭之间的关 系，成为一个工作和家庭两不误的职场妈妈
总之，100天的产后调养需要细心也需要 耐心，这也就要求新妈妈付出一定的时间和
常合适的，选择这样的医院既方便家人照顾
，又可以应付随时可能发生的一些小状况。
将必需品提前放入待产包 住院时的用品一定要提前准备好，以免临 分娩时忙中出错，丢三落四，准妈妈可以准
备一个大而结实的待产包，将所有必需品都 装到里面，以备随时拎包入院。
证件 身份证：夫妻双方都要带。
准生证：办宝宝出生证明时候会用。
基本检查 血压，体重等检查，在分娩前，
通过准妈妈体重的变化，了解胎宝宝发 育的情况，异常的体重增加或者血压的 突然增高都可能是妊娠高血压综合征的预示。
肛诊检查 医生通过肛诊检查可以了解准妈
妈的宫颈口是否如期扩张以及胎头衔 接，产位，宫颈顺应情况，宫颈是否如 期扩张更能客观反映也分娩是否正常。
宫缩检查
孕产期保健卡、病历等：包括所有的检查单 据，病历，门诊卡等。 献血证：万一有需要可以免费用血。
衣物 外衣：分娩后应注意保暖，要根据气温来 准备相应厚度的外衣，考虑到分娩后体形 的变化，外衣最好准备怀孕初期穿过的。
哺乳睡衣：应选择手感柔软，透气性好且哺 乳口无扣式设计的睡衣。此类睡衣可以避免 钮扣，拉链等不安全因素刮伤新妈妈或宝宝 娇嫩的皮肤，而且这类睡衣胸前的哺乳口也
比较高，并容易产生各类并发症等。因此，
建议这类准妈妈选择专业性较强的妇产科医 院。首先，此类医院的医生接触的几乎全是
准妈妈，对孕期各个阶段的情况比较熟悉，
便于准确判断治疗。
对于那些无产科并发症和其他外科疾病，
又希望产前检查和分娩都能在同一家医院内 完成的普通家庭的准妈妈来说，选择一家离 家近，并且科室设臵较为齐全的医院就是非
分娩费
分娩方式及分娩时间的不同会导致分娩 费用的差异。分娩方式常见的自然分娩及剖
宫产分娩2种，剖宫分娩的费用比自然分娩
要高出很多，除此之外，如果分娩过程出现 了任何意外状况，临时会增加一部分费用。
做好分娩前的各项检查 对每一位准妈妈来说，正式分娩 前，即使自我感觉良好，也必须接受一些 身体的基本检查，因为有些准妈妈的身体 指标一直都很正常，直到分娩时才会出现 异常，做好分娩前的检查，有利于最大程 度保证母婴安全.
包被：包被是新生儿的必备品之一，既
可以当抱毯，也可以当浴巾，四季合用。
口水围兜：若干条。婴儿哈衣：分体及连体 的质地要保证100%纯棉料，柔软舒适，透 气吸汗，以免伤害宝宝娇嫩的肌肤。婴儿帽 2-3顶，在室内外温度较低时，最好给宝宝戴
上一顶小帽子。
奶瓶：母乳喂养的宝宝准备2-3个奶瓶就可以 了，人工喂养的宝宝要准备5-8个奶瓶。奶嘴 奶嘴要经常替换，所以除了要准备跟奶瓶配 套的数量之外，还要额外准备3个备用奶嘴
由此可见，坐月子期间能否按照正确的方法 进行休息和补充营养，关系着新妈妈以后的 身体健康，同时也影响着宝宝的身体健康。
所以，产后调养很重要，千万不要等到身体 健康受损之后再后悔当初没有重视产后调理
将坐月子成果巩固到100天
42-56天的月子期结束之后，新妈妈身 体一般都能恢复到接近未孕状态的水平，但 到这个时候为止，很少有新妈妈感觉自己已 经完全恢复了，大多数新妈妈仍然会感到疲 惫，身体沉重，所以，新妈妈需要用更多的
餐具：要准备喝水用的杯子及吸管以及吃东 西用的饭盒。产妇专用卫生巾：有的医院会
提供产妇专用卫生巾，新妈妈就不用自己准
备了。如果医院不提供，新妈妈需要准备数 包产妇专用卫生巾。面巾纸，卫生纸，湿纸 巾：若干盒 。
需要为宝宝准备的物品 宝宝一出生就需要吃喝拉撒睡， 新妈妈必须很用心地来为宝宝做好准备， 刚出生的宝宝一般需要准备好以下物品。
医院的医生是比较了解准妈妈的身体变化 情况的，所以一直到分娩结束，中途最好不要 更换医院.
综合医院实力强，妇产医院更专业 如果准妈妈在分娩前患有其他疾病，或者
体质较弱，出现意外的可能性较大时，可以
分娩前入住规模比较大的综合性医院，因为 这些大型医院医疗科室齐全，处理各种突发
病况的水平较高。
高龄准妈妈在分娩时早产，难产的概率
奶粉：新妈妈如果不下奶，就需要给宝宝喂
配方奶了，所以应提前选择好婴儿配方奶粉。
奶瓶清洗和消毒用具：奶瓶使用后需要及时 清洗和消毒，因此要准备奶瓶刷和消毒刷。
尿布和纸尿裤：选择新生儿适用的型号，还
要注意挑选透气吸水，柔软舒适的尿布和纸 尿裤。以上物品有些医院会赠送，建议准妈 妈提前向医院询问下，根据所需来准备。
检查费 产期将至，准妈妈去医院做产前检 查的次数也会比之前频繁一些，为了解 保胎宝宝安全，顺利，健康地娩出，准 妈妈要进行一切有必要的检查，除了常 规的测量体重，血压等项目，产前还需 要增加检查准妈妈或胎
宝宝有无异常的各种项目，如超声波检查， 胎盘功能检查，畸形儿检查及通过胎宝宝监
视装臵进行的胎宝宝安全检查等，由于这类
可以随意拉开，方便哺乳。
内衣：多带几件内衣，最好是纯棉质的 有T型扣开口设计的哺乳内衣，产后新妈
妈出汗量会增多，所以需要经常替换内 衣。
一次性纸内裤：在分娩以后，新妈妈会出现 多而颜色深的恶露，此时需要勤换内裤，可 以选择实用，方便，卫生的纸内裤，在生产
住院期间一般每天需要更换两条，所以一定 要备足。
产后新知
关于分娩的前前后后
临近分娩的准备工作
准妈妈与宝宝相见的日子越来越近了，在这 最后关头，千万不要掉以轻心，
为自己和宝宝选个好医院 分娩前，准妈妈必须清楚自己的身体 状况，然后结合不同医院的特长，最终选择 出最适合自己分准妈妈一般就
会选定一家医院定期进行产前检查。这家
正式分娩的三大征兆
出现少量褐色或粉红色分泌物
胎宝宝下降进入骨盆入口后，颈 会随之打开，流出少量混合着血的分泌
物，呈褐色或粉红色。
这预示着分娩已经更加临近，有可能2-3天 后出现阵痛，也可能马上就会出现，但如 果准妈妈阴道流血量较多，可能是由疾病 引起的,此时应及时就医。
出现有规律的子宫收缩
产程开始时，不规则的假宫缩会变 为有规律的子宫收缩，俗称阵痛，阵痛是 每个产妇的必经过程。
袜子、拖鞋：袜子，拖鞋也是必须准备的物 品，如果是比较冷的季节，新妈妈需要准备
厚一点的袜子。防溢乳垫：柔软舒适，吸水
性强的防溢乳垫可使乳头保持干爽，避免乳 汁渗漏带来的尴尬，还能够预防皮肤潮湿引
起的乳头疼痛。
选护卫生用品 盥洗用品和护肤品：准备些可以简易使用 的一次性盥洗用品，毛巾应该多准备几 条，还要带上平时用的护肤品。
产后为什么坐月子 怀孕期间，女性身体的各个系统都发生 了一系列的适应性变化。分娩后，除乳腺外 产妇全身各器官自胎盘娩出至恢复到接近未 孕状态，一般需要6-8周，也就是42-56天。
医学称为产褥期，民间叫坐月子。
这段时期是产后恢复的关键时期，照料好产后的 身体看似简单，里面却蕴藏着不少学问 ，如 自然分娩和剖宫产的产妇如何分别做好伤口的 护理，如何促进子宫尽快恢复旧如何循序渐进地 安排月子期的饮食，如何喂养好新宝宝，分娩后 可以做哪些活以及如何
自然分娩的全过程
自然分娩的全过程从有规律的阵痛开始
到胎宝宝，胎盘等全部娩出，共分为3 个产程。
第一产程：宫口扩张期 在这个阶段，产妇开始出现有规律的阵 痛，并逐渐加强。从开始阵痛到宫口全开， 这个过程初产妇需要的时间为12-15个小时
经产妇需要6-7个小时。
宫口打开程度 从阵痛开始至 宫口打开3-4厘 米 所需时间
精力，还需要有毅力，不过新妈妈也不必过
于担心，相信只要按照科学的方法坚持做好 产后调养，新妈妈一定可以将自己由内而外 调养到最好状态，更加自信和快乐地生活。
产后第1个月
分娩后的第一步最关键
怀胎十月，一朝分娩，升级为新妈妈的 你首要任务就是养护好自己身体，同时照 料 好小宝宝，产后的休息和调养是否合理，对 于身体的恢复及哺乳顺利与否都是有很大影 响，所新妈妈一定要安心休养，走好产后恢 复的第一步。
准妈妈在进行宫缩检查时，医生会 将手放在准妈妈的腹部，感受子宫的变化 以确定是否临产。
阴道检查
检查阴道的目的是确认准妈妈是否临 产，产程进展如何，胎位是否正常，有无 难产可能，骨盆是否足够宽大等。
分娩征兆早知道
分娩临近的征兆
分娩临近时，准妈妈的身体会出现 预示性的信号，出现这些信号后，准妈
妈和家人做好准备，但不必去医院。
出现假宫缩 持续时间短且不稳定，间歇时间长且不