另一种平静

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让心静下来的5种方法

让心静下来的5种方法在这个快节奏的社会中，我们经常感到焦虑、紧张甚至失落。

而让心静下来，让自己放松的重要性也变得愈发明显。

下面我们来分享一些让心静下来的方法，希望能帮助你找到内心的平静和宁静。

首先，呼吸是让心静下来的最简单方法之一。

当我们感到焦虑或紧张时，我们的呼吸往往会变得急促而浅短。

这时，我们可以尝试深呼吸，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气。

通过专注地呼吸，我们可以让自己的心跳逐渐平稳下来，从而达到放松身心的效果。

其次，冥想是让心静下来的有效方法之一。

冥想可以帮助我们专注于当下，摆脱杂念，让自己的内心变得平静。

可以选择一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，或者通过冥想练习来放松自己的身心。

通过持续的冥想练习，我们可以培养内心的平静和宁静，从而更好地面对生活中的挑战。

第三，身体运动也是让心静下来的一种方式。

当我们感到焦虑或紧张时，可以选择进行一些轻度的身体运动，如散步、瑜伽、慢跑等。

通过身体运动，我们可以释放身体中的压力，让自己的心情变得更加放松和愉悦。

第四，与自然接触也是让心静下来的有效方法之一。

当我们感到压力山大时，可以选择到户外去，与大自然接触。

可以选择去公园散步，去海边听海浪声，去山上呼吸新鲜空气。

通过与自然的接触，我们可以感受到大自然的宁静与美好，从而让自己的心情变得更加平静和愉悦。

最后，与朋友或家人交流也是让心静下来的一种方式。

当我们感到焦虑或紧张时，可以选择与朋友或家人交流，分享自己的内心世界。

通过倾诉和交流，我们可以释放内心的压力，得到理解和支持，从而让自己的心情变得更加轻松和舒畅。

总的来说，让心静下来的方法有很多种，每个人可以根据自己的实际情况选择适合自己的方式。

无论是呼吸、冥想、身体运动、与自然接触还是与朋友交流，关键在于找到一种适合自己的方法，让自己的心情变得更加平静和愉悦。

希望以上方法能够帮助你找到内心的平静和宁静，让自己的生活变得更加美好。

另一种平静心情文案短句

另一种平静心情文案短句
1. 放下烦恼，心自平静。

2. 静心沉淀，寻得宁静。

3. 心如止水，宁静自来。

4. 心无挂碍，自在平静。

5. 安于现状，心境无忧。

6. 静观变化，守住平静。

7. 看淡尘世，心静如水。

8. 内心宁静，悠然自得。

9. 抛却纷扰，寻求平静。

10. 淡泊名利，心平气和。

11. 保持内心宁静，焕发生机。

12. 摆脱束缚，恢复平静。

13. 了无牵挂，心自安宁。

14. 观察内心，平静自然。

15. 静心体会，觅得平静。

16. 解脱自我，心境宁静。

17. 舍弃浮躁，追求平静。

18. 静静凝望，内心平和。

19. 放下包袱，心自平稳。

20. 平心静气，自然从容。

21. 深化思考，心境平静。

22. 勿恃外物，保持平静。

23. 清空心灵，享受平静。

24. 深呼吸，恢复平静。

25. 接受现实，保持平静。

26. 静心思索，达到宁静。

27. 心无旁骛，内心平稳。

28. 以宽容心态，获得平静。

29. 玩味人生，心底平静无温床。

内心平静的七种方式

内心平静的七种方式内心平静是每个人都在追求的一种状态，它意味着心灵的宁静和稳定。

然而，在现代的快节奏生活中，许多人总是处于紧张和焦虑的状态中，难以保持内心的平静。

以下是七种方式，可以帮助你达到内心平静的状态。

1.深呼吸深呼吸是一种简单但有效的方法，可以帮助你缓解身体紧张和焦虑。

通过深吸一口气，然后慢慢呼出，可以让你的身体得到更多氧气，这有助于降低身心的压力。

在工作中、生活中、遇到不愉快事情时，进行几次深呼吸，可以让你快速恢复内心的平静。

2.冥想冥想是一种通过放松身体和思维来达到内心平静的方法。

通过闭上眼睛，放掉心中的杂念，只专注于自己的呼吸，可以让你的身心得到深度的放松，同时提高心理的稳定性。

每天进行10-20分钟的冥想，可以改善你的心态，并提高生活质量。

3.身体锻炼身体锻炼是一种有效的方式，可以提高身体的各项指标，降低身心的紧张和压力。

锻炼可以让身体分泌出多巴胺和内啡肽等物质，这些物质可以帮助我们缓解焦虑和疲劳感。

每天进行适量的身体锻炼，不仅可以保持身体的健康，还可以让你感受到内心渐渐平静的感觉。

4.写日记写日记是一种非常有效的方式，可以让你记录下自己生活中的点滴，释放压力，减少焦虑和困扰。

通过写日记，可以让你更好的审视自己的思想和行为，想清楚自己的方向，同时从中学习到很多知识和经验，进而提高自己的生活质量。

5.看书看书是一种提高自己思想水平的方法，也是一种让心灵平静的方式。

通过看书，可以让你放松身心，体验到不同的故事情节和人物形象，尽情享受读书的乐趣。

好书不仅可以让你学到知识，还可以启发你自己的思考，进而改善自己的生活质量。

6.培养爱好培养自己的爱好，也是一种让自己心灵平静的有效方法。

热衷于自己感兴趣的领域，可以让你充满活力和动力，同时让你的精神得到充分的放松。

不断的探索自己的兴趣点，并加以实践，可以帮助你从内心开始享受生活，保持心态的平和和稳定。

7.社交交流社交交流是一种有效的缓解压力的方式。

陈绮贞语录大全

陈绮贞语录大全以下是关于陈绮贞语录大全，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。

陈绮贞语录大全1.再微弱的自己，也是人的一般的柔软，也有负荷不起的负担。

把现在的快乐保留起来给未来我也曾这么做过，但那快乐的滋味却走样了。

2.我有太多的方向，以致于总是习惯回头看，看我只有一个出发的地方，这就是我去哪里都不怕错的理由了。

3.青春的意义一是勇于沉默的自由，就是对所有一切都可以说要或不要的自由。

另一种是漠视一切的意义，包括青春的意义，因为那就是青春的本质。

4.在人生中最悲哀的事情是，给了你翅膀，却不让你飞。

5.雨过天青即时自由处。

6.只要心自由，到哪里都是自由的。

7.一年之中能有十个月相互拥有，我已经感到非常的满足，反应出我和身边人的关系，有些空白和距离也未尝不好。

8.人生无处不是转弯的地方，只要我们还能走，幸运的是，我们能。

9.用最轻盈的脚步跨国生命中最沉重的事情。

·10.很多事情还没有做之前总是充满各种我们假象出来的恐惧。

、11.谁的演唱会会是那么危险要带安全帽啊！12.你对别人的背叛总是严苛，却对自己的贪婪展现宽容。

13.不能接受一个快乐的人生，就是我不快乐的理由。

14.请别怕，让我们最低限地互相需要著。

15.改变之所以美丽，因为那是我们活着的证明。

16.因为你们的喜欢，让我更喜欢我自己。

17.别忘了今年夏天的热情，接着要相互取暖。

18.你在演唱会的时候，为什么要拍手？为什么要站起来跳舞？是因为自己真正受到感动，还是因为跟着别人这样做？回家之后你习惯打开音乐，是因为真正喜欢音乐，还是害怕寂寞？19.来啊来啊！唱就唱，谁怕谁？20.三十岁是更好的二十岁。

21.从现在出发，勇敢把自己交给未知的未来，这就是旅行的意义。

22.坠落，是我唯一努力过的想像。

23.若我们真的热爱着我们的生活，我们愿意信任我们自己感受的，我们能飞到更高的地方看着我们自己，也许会更接近我们想要的，我们想要的不过就是一种纯粹的气息，想看一·场喜欢的表演、想随性歌唱，如此简单而已。

牛津英语译林版新Colours重点短语

牛津英语译林版新C o l o u r s重点短语LEKIBM standardization office【IBM5AB- LEKIBMK08- LEKIBM2C】9A Unit 2 ColoursComic and Welcome to the unit1.There’s something wrong with …。

….出问题/有毛病。

2.There’s nothing wrong with ….= There’s not anything wrong with …. ….没有问题/毛病。

Is there anything wrong with …..….有毛病吗？Yes , there is . No , there isn’t .3.(sth ) look good on sb 某物穿在某人身上好看4.( Sb ) look good in sth 某人穿某物好看5.I’m not sure if blue look good on you .我不确信蓝色穿在你身上是否好看。

I’m not sure if ….. 我不确信是否….I’m sure that ….. 我确信….6.see a rainbow in the sky 看到空中的彩虹7.just now 刚才（用于一般过去式）just 刚刚（用于现在完成时）8.Do you know how many colours there are in a rainbow 你知道彩虹中有多少种颜色吗9.Reading :10.the power of …，…的力量11.some people 一些人12.influence / change one’s moods影响/改变某人的情绪13.in fact 实际上14.make sb do sth 迫使某人做某事make sb feel happy or sad , energetic or sleepy 使某人感觉开心或伤心，精力充沛或昏昏欲睡feel sleepy 感到困倦fall asleep 入睡15.explain sth to sb 向某人解释某物16.You may wonder whether it is true . 你可能想知道它是否是真的。

内心的平静与安宁的句子

内心的平静与安宁的句子一、内心的平静1. 心如止水，内心平静无波澜，仿佛置身于宁静的湖泊之中，感受着湖水的宁静和纯净。

2. 内心平静如止水，无论外界的喧嚣与纷扰如何翻腾，都无法动摇我的内心，让我能够保持冷静和理智。

3. 内心平静如山，像一座高山守望着大地，无论风吹雨打还是雷电交加，它始终保持着坚定和安详。

4. 内心的平静是一种境界，它让我能够在喧嚣的世界中找到一片宁静的天地，让我能够在纷繁的琐事中保持一颗平静的心。

5. 内心平静如水，无论是日出时的粼粼波光还是日落时的余晖，都能照亮我内心的世界，让我感受到一种无法言喻的宁静与安宁。

二、内心的安宁1. 内心的安宁是一种宝贵的财富，它让我能够摆脱浮躁和焦虑，享受生活中的每一个瞬间。

2. 内心的安宁是一种温暖的力量，它让我能够在困难和挫折面前保持坚定和勇敢，不被外界的风雨所动摇。

3. 内心的安宁是一种自信的源泉，它让我相信自己的能力和价值，让我能够迎接挑战并取得成功。

4. 内心的安宁是一种智慧的体现，它让我能够看清事物的本质，做出明智的决策，避免陷入无谓的纷争和纠结。

5. 内心的安宁是一种健康的状态，它让我能够保持身心的平衡和和谐，拥有积极向上的生活态度。

三、内心的平静与安宁的重要性1. 内心的平静与安宁是个人成长和幸福的基石，它能够让我们保持良好的心态和情绪，从而更好地应对生活中的各种挑战和压力。

2. 内心的平静与安宁是人际关系和社会和谐的基础，它能够让我们更好地与他人相处，建立良好的人际关系，促进社会的和谐与稳定。

3. 内心的平静与安宁是创造力和创新的源泉，它能够让我们在思考和创造时保持冷静和清晰，发挥出最大的潜力和创造力。

4. 内心的平静与安宁是健康和幸福的基础，它能够降低我们的压力和焦虑，增强我们的抵抗力和免疫力，提高身心的健康水平。

四、实现内心的平静与安宁的方法1. 学会放松身心，通过冥想、瑜伽、呼吸法等方式，让自己的身心得到放松和舒缓，从而实现内心的平静与安宁。

陈绮贞的歌词

我胆小地对自己说就是这样吗
我是你眼里的太阳也是你影子里的骄傲
我问我这世界是否一如往常
需要我在拥挤午夜发光
你是我小心维护的梦
我疲倦地享受着谁也无法代替的孤傲
我是我疲倦流浪的太阳
我热切地希望能在消失之前得到信仰
你是我小心维护的梦
我疲倦地享受着谁也无法靠近的孤傲
我是我疲倦流浪的太阳
好的坏的全都放弃
这就是你倔强爱情的胜利
得到的也许是
你不要的结局
7、失败者的飞翔
词：陈绮贞曲：陈绮贞
你知道吗听你说话
我只需要听你说话
在你的声音中
安全的让我害怕
这是一个快乐的警告
警告我别想逃
这个特别的时刻
判断绝不会是你想要
你的温柔包围我
像个没人爱的傻瓜
美丽的燕子啊哭泣泥娃娃
蜻蜓飞过夹竹桃神仙不见了
小斑马蔷薇花牧羊的原野
群鸟翱翔的天际岁月静流逝
手的预言
词:陈绮贞曲:陈绮贞
风筝飞叶落下
拳头的世界如此大
线缠绕树长大
手掌留住了风
握不住一粒沙
我的左手是猫右手是抚慰的力量
你让我轻轻的合掌唤来旧时光
闭上眼就地卷起海浪奔向纸月亮
每个陌生与熟悉的交界
你误闯了我无知的狂恋
我用寂寞惩罚我的午夜
请让我延续所有的思念
所有的思念...
我提著一个简简单单的行李
要安静走出对你的狂恋
孤岛
你说的每句话都像是一幅画
我要把它看个仔细我要把它想得透彻

陈绮贞歌词大全

陈绮贞歌词旅行的意义作词：陈绮贞作曲：陈绮贞你看过了许多美景你看过了许多美女你迷失在地图上每一道短暂的光阴你品嚐了夜的巴黎你踏过下雪的北京你熟记书本裡每一句你最爱的真理却说不出你爱我的原因却说不出你欣赏我哪一种表情却说不出在什麽场合我曾让你动心说不出离开的原因你累计了许多飞行你用心挑选纪念品你蒐集了地图上每一次的风和日丽你拥抱热情的岛屿你埋葬记忆的土耳其你流连电影裡美丽的不真实的场景却说不出你爱我的原因却说不出你欣赏我哪一种表情却说不出在什麽场合我曾让你分心说不出旅行的意义你勉强说出你爱我的原因却说不出你欣赏我哪一种表情却说不出在什麽场合我曾让你分心说不出离开的原因勉强说出你为我寄出的每一封信都是你离开的原因你离开我就是旅行的意义陈绮贞歌词- 静静的生活作曲：陈绮贞作词：陈绮贞专辑：蓝调The Blues旋转以后静静生活垫起脚尖静静生活秋天以后静静生活电影散场静静生活路灯点亮静静生活雷雨过后静静生活不过问谁谁打破周围的沉默谁决定话题的轮廓谁穿越空旷的沙漠带走火红的日落搬到海边静静生活浮木漂流静静生活啤酒泡沫静静生活火箭升空静静生活地球旋转静静生活不让全世界的习惯陪我放松谁打破周围的沉默谁决定话题的节奏谁穿越空旷的沙漠带走灌溉的花朵迷路的骆驼Musicoh oh表演过后短暂问候搬到海边浮木漂流潮起潮落啤酒泡沫带走灌溉的花朵迷路的骆驼时间的沙漏火箭升空静静生活地球旋转静静生活不让全世界的寂寞陪我坠落陈绮贞歌词- 九份的咖啡店作曲：陈绮贞作词：陈绮贞专辑：陈绮贞Cheer精选这里的景色像你变幻莫测这样的午后我坐在九份的马路边这里的空气很新鲜这里的感觉很特别仰望这片天空遥尽我对你的思念窗外的星空像你嬉笑不眠这样的午夜我坐在九份的咖啡店这里的街道有点改变这里的人群喧闹整夜望着朦胧的海岸线是否还能回到从前昨日的单纯今天的实际像你而你也早已不是你我的心是一杯调和过的咖啡怀念着往日淡薄的青草味窗外的景色像你没什么道理这样的午后我在忠孝东路的咖啡店这里的街道有点危险这里的人群面无表情想问你也问问自己是否还会记得从前怀念着往日的坚持和现在你我的改变陈绮贞歌词- 雨天的尾巴(沪尾小情歌)作曲：陈绮贞作词：陈绮贞专辑：陈绮贞Cheer精选雨天的手牵着你的衣袖雨天的温柔总是选错拥挤时候雨天的小指头骚动我虚有的乡愁雨天的尾巴让夕阳牵着走春天的手帕一拍晒干的枕头夏天的温柔躲在你的画框不走秋天的小指头点亮了小镇的烟火冬天的尾巴摩擦爱人的双手雨天的手啊牵着你的衣袖雨天的温柔总是选错拥挤时候雨天的小指头骚动我虚有的乡愁雨天的尾巴拍打浪花一朵朵雨天的尾巴让夕阳牵着走我的青春是否你也牵着走陈绮贞歌词- 让我想一想作曲：陈绮贞作词：陈绮贞专辑：让我想一想漫步在荒原我想找一棵栖身的树有阳光有流水还有微风吹该如何面对这未知的一切让自己的思绪沈淀随著天色的改变心情的外衣也要多加一件这些对那些好我想追我想逃其实我也害怕可不可以就这样停下来我要多一点时间好让我再想一想隔著玻璃窗我早已沈醉在蓝色的街有寂寞有笑语还有看不见的雪该如何整理这忙乱的城市还有我的心事躲在十二月热闹的夜我只要一个人安安静静地什么对什么好不要问不要猜不要太靠近我可不可以勇敢地停下来我要多一点空间好让我再想一想陈绮贞歌词- 还是会寂寞作曲：陈绮贞作词：陈绮贞专辑：陈绮贞Cheer精选早已忘了想你的滋味是什么因为每分每秒都被你占据在心中你的一举一动牵扯在我生活的隙缝谁能告诉我离开你的我会有多自由也曾想过躲进别人温暖的怀中可是这么一来就一点意义也没有我的高尚情操一直不断提醒着我离开你的我不论过多久还是会寂寞别对我小心翼翼别让我看轻你跟着我勇敢的走下去别劝我回心转意这不是廉价的爱情看着我对我说真爱我陈绮贞歌词- 躺在你的衣柜作词：陈绮贞你的毛衣跟着我回家了我把它摆在我的房间它曾经陪你走过几条街它曾经陪你喝了好几杯冰的咖啡陪你远走高飞拍照留念也曾经静静的躺在你的衣柜你的毛衣跟着我回家了我把它摆在我的房间它这样覆盖了我的冬天它就要刺痛了我最敏锐爱的幻觉陪你远走高飞拍照留念天热了静静的躺在你的衣柜我的冬天就要来了我的冬天就要来了你的身体跟着我回家了我把它摆在我的房间它曾经被你暂时借给谁它现在静静的躺在我的衣柜天热了静静的躺在我的衣柜陈绮贞歌词- 吉他手作词：陈绮贞专辑：陈绮贞Cheer精选今天该穿什么才好机会难得别迟到我还没有心理准备所以我轻松跳舞见了面该说什么才好鼓起勇气别胆小我还没有心理准备让自己不同凡响为了他我用力尖叫为了他我用力跳不在乎他们和我一样贪恋你的微笑为了他我往前冲吧在多的人也不怕我最爱的吉他手今天和我视线交错短短一秒钟就算是短短一秒钟就像是握住他的手就像是亲口对他说因为那短短一秒钟就算是短短一秒钟我像是握住他的手就像是亲口对他说我爱你我爱你我用尽所有美好梦想就算和别人享有你精彩的假动作不想和别人相拥你每一个小动作陈绮贞歌词- 告诉我作曲：陈绮贞看沉默的电话它什么都不说看电视的画面它无声的闪动看街上的行人跟我擦肩而过整个世界太冷漠我没有力气再往前走看你紧闭的嘴唇它什么都不说看你飘忽的眼神它无情的闪躲看你和我的回忆跟我擦肩而过你的改变太冷漠我没有勇气大声地说告诉我你不是真的离开我你也不愿这样的夜里把难过留给我告诉我你不是真的离开我你是要惩罚我的爱让你失去自由告诉我陈绮贞歌词- 会不会作曲：陈绮贞离开你的视线卸下我为你伪装的容颜红的唇白的脸灰色的午夜离开你的世界让情绪完完整整的渲泄冷的心热的泪空白的想念我想今夜就这样吧就算孤独也无所谓也许有一天你开始后悔会不会会不会陈绮贞歌词- 太聪明作曲：陈绮贞作词：陈绮贞我总以为你一般难懂的我在你了解了以后其实也没什么我总是忽冷又忽热隐藏我的感受只是怕爱你的心被你看透猜的没错想得太多不会有结果被你看穿了以后我更无处可躲我开始后悔不应该太聪明的卖弄只是怕亲手将我的真心葬送我猜中你的心遥远的距离都是因为太过聪明我猜中你的心要再一次决定缓慢的思绪都是因为太想靠近你陈绮贞歌词- 孩子作曲：陈绮贞作词：陈绮贞专辑：陈绮贞Cheer精选夜已晚得很美丽天已亮得很分明我在你的回忆里是黄昏还是黎明是否爱得不彻底我也早已分不清面对镜子里面的自己话不投机也许我真的傻得可以竟然还不懂你的暗示我还把我自己当作是你最疼的孩子我想我真的傻得可以其实我已经迷失自己我还把我自己当作是你的唯一陈绮贞歌词- 慢歌3作曲：陈绮贞作词：陈绮贞你说你不懂我的温柔我猜你不懂我对爱的要求寂寞谁不会有但至少我愿分担你的忧愁我也想在大街上牵你的手主动的追求责任抛在脑后回忆谁不会有它每天每夜温柔的压痛了我寂寞谁不会有冲动谁不会有重要的是你懂我哭红的眼睛为什么回忆谁不会有犯错谁不会有重要的是你和我美丽的相遇对爱不保留错误的相爱不愿再放手陈绮贞歌词- 嫉妒作曲：陈绮贞作词：陈绮贞爱上了你爱上了你的一切挥不去的是那个没有我的世界心中的一个结紧紧的锁住我微弱似风中不安感受该如何面对你温柔眼神当心中有了疑问而我是不是你的唯一而你是不是真的在乎我请相信我请相信我的心就这样地坠入幸福的深渊嫉妒你的快乐它并不是因为我真心退缩在黑暗角落该如何倾诉你温柔声音它并不只属于我而你是不是真的在乎我而我是不是你的永久陈绮贞歌词- 就算全世界与我为敌作曲：陈绮贞作词：陈绮贞看你的眼神有一点怀疑再这样下去我如何讨你欢心闭上了眼睛什么都不想听谁都别说我就要失去耐性看你的表情有一点不确定眼看被爱情围困的脚步如何看齐离开了人群什么都不想听谁都别问我早已下定决心就算全世界与我为敌我还是要爱你让爱如潮汐在你我之间来来去去就算全世界与我为敌我也不会逃避我要的不只是爱你而已我要让所有虚伪的人都看清自己看你的表情有一点不确定再这样胡思乱想该叫我如何相信离开了人群什么都不想听谁都别问我早已下定决心就算全世界与我为敌我还是要爱你付出所有的勇气让爱的潮汐自由来去就算全世界与我为敌我也不会逃避我要的不只是爱你而已我要让所有虚伪的人都看清自己就让我一步一步一步跟着你陈绮贞歌词- 还是会寂寞作曲：陈绮贞作词：陈绮贞专辑：还是会寂寞早已忘了想你的滋味是什么因为每分每秒都被你占据在心中你的一举一动牵扯在我生活的隙缝谁能告诉我离开你的我会有多自由也曾想过躲进别人温暖的怀中可是这么一来就一点意义也没有我的高尚情操一直不断提醒着我离开你的我不论过多久还是会寂寞别对我小心翼翼别让我看轻你跟着我勇敢的走下去别劝我回心转意这不是廉价的爱情看着我对我说真爱我华丽的冒险作曲：陈绮贞作词：陈绮贞专辑：华丽的冒险长长的路的尽头是一片满是星星的夜空这一趟华丽的冒险没有真实的你陪我走长长的时间的旅程充满太多未知的诱惑说不清对你承诺过的一切还有多少没有实现过不愿放开手不愿让你走疯狂的梦没有了你还有什么用不愿放开手不愿让你走不愿眼睁睁的看你走出我的生活陈绮贞歌词- 下个星期去英国作曲：陈绮贞作词：陈绮贞专辑：太阳你收了行李下个星期要去英国遥远的故事记得带回来给我我知道我想要却又不敢对你说因为我已改变太多你改了一个名字也准备换工作你开始了新的恋情有一些困惑我知道你想要却又不敢对我说因为你已改变太多你写了好几首属于你的歌这样的歌隐藏了太多苦涩我知道你想要却又不敢对我说因为我曾是你我曾是你无话不说的朋友因为我们改变太多陈绮贞歌词- 另一种平静作曲：陈绮贞作词：陈绮贞专辑：太阳你眼中的孤寂是我在找寻的岛屿我踏上未知的土地种下鲜花祈求一场雨为你奉献红色的血液解除你不再需要的咒语抹去你苍白的艳丽给你你要的刺激带不走你不要的权力给不起你渴望的瘾我可以交换天使的消息绝不出卖魔鬼的爱情你眼中的孤寂是我在找寻的平静一首歌，让你带回去作曲：陈绮贞作词：陈绮贞专辑：太阳写一首歌让你带回去在我关上车门以后挥一挥手这歌里不想太多事情的意义也没有欲求成功的目的只希望在穿梭的道路闪躲之际有一条简单的旋律指引你专心但并不企图征服你写一首歌让你带回去在我关上车门以后坐上电梯这歌里没想甚么事情的意义也没有欲求成功的目的只希望在重复的日子激情退去有一个生活简单的人温柔坚定但并不企图穿透你写一首歌让你带回去在我关上车门以后挥一挥手这歌里不想什么事情的意义也没有欲求成功的目的只希望在穿梭的道路闪躲之际有一条简单的旋律指引你专心有一个生活简单的人温柔坚定但并不企图征服你写一首歌让你带回去写一首歌让你带回去一首歌让你一首歌让你写一首歌让你带回去陈绮贞歌词- 小尘埃作曲：陈绮贞作词：陈绮贞专辑：Groupies吉他手我在五点十分醒来他在清晨时候离开透明的玻璃窗沾满小尘埃我在这里比黑暗更深的夜里张开眼睛陌生人递来一封信我在清晨时候醒来带着他的暗示离开在跌倒的地方勇敢站起来我在这里我在你昨天的梦里一片乌云一座神秘的小森林谁来拥抱我保护我或是伤害我放弃我拥抱我保护我带着我逃到黑暗的尽头拥抱我保护我或是伤害我放弃我拥抱我保护我带着我逃到黑暗的尽头等着他我在午夜时候回来带着忧伤的歌把回忆敲开我在这里手提着沉沉的行李迷失在我和你未完成的旅行你在哪里你大且不可以跟你听隐藏在我和你未完成的作品。

平静情绪的方法

平静情绪的方法全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：平静情绪对于个人的心理健康非常重要，能够帮助人们更好地应对压力和挑战，提高生活质量。

在现代社会中，人们经常面临着各种压力和挑战，导致情绪波动较大，难以保持平静。

掌握一些平静情绪的方法非常重要。

1. 深呼吸：深呼吸是一种简单有效的放松技巧，可以帮助人们缓解紧张和焦虑情绪。

当你感到情绪波动时，可以尝试深呼吸，慢慢吸气，然后慢慢呼气，让身体放松下来，情绪也会得到缓解。

2. 练习冥想：冥想是一种可以帮助人们平静思绪，减轻压力的方法。

找一个安静舒适的地方，闭上双眼，专注于自己的呼吸，让思绪放松下来，慢慢进入冥想的状态，你会感到情绪平静下来。

3. 运动：适当的运动可以帮助释放身体和情绪中的压力，让人感到更加轻松和平静。

可以选择跑步、瑜伽、游泳等运动方式，保持身体健康的同时也能提升心情。

4. 寻求支持：当情绪波动较大时，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和建议。

和他们倾诉自己的困扰和压力，听取他们的意见和建议，会让你感到更加平静和放松。

5. 培养兴趣：在生活中培养一些兴趣爱好，可以让人们在事业和生活上得到满足和成就感，从而平复情绪，保持心情愉悦。

6. 规律作息：保持良好的作息习惯对于保持心情平静和稳定具有重要意义。

规律的生活节奏能够提高身体的抗压能力，让人们更好地应对各种情绪波动。

7. 让自己笑一笑：幽默是平静情绪的一个重要方法，适时地品味生活中的趣事，让自己笑一笑，会让你感到更加愉快和平静。

8. 定期放松：定期参加一些放松活动，比如spa按摩、养生疗养等，可以帮助人们释放内心的压力，保持情绪平静。

平静情绪是非常重要的，只有保持情绪平静才能更好地应对挑战和压力，提高生活质量。

希望以上介绍的方法能够帮助大家更好地保持平静的心态，享受美好的生活。

第二篇示例：在现代社会中，人们面对的压力和挑战越来越多，情绪波动也变得越来越频繁。

而学会保持平静的情绪对于身心健康来说至关重要。

不开心时听的伤感歌曲

不开心时听的伤感歌曲
很多人不开心的时候都喜欢听一些伤感的歌曲，因为这些歌曲能够引起他们的共鸣。

下面店铺给大家带来不开心时听的伤感歌曲，希望可以帮助到大家!
不开心时听的伤感歌曲推荐
1.让我照顾你
2.那年夏天
3.刺猬
4.我们没有在一起
5.孤单北半球
6.爱永远
7.不经意间
8.再见
9.怀念不如相见
10.有泪尽情流
11.幸福不是情歌
12.风筝
13.我们多久没牵手
14.意外
15.亲爱的
16.只爱到一半
17.回来吧
18.孤独的总和
19.她比我懂你吗
20.恋之风景
不开心时听的伤感歌曲介绍
1.我还不习惯
2.不该结束
3.蔓延
4.世界唯一的你
5.明天是否爱我
6.不做你的情人
7.爱情选项
8.想太多
9.另一种平静
10.怎么能够
11.等待
12.我想要说
13.顶多是偶尔
14.围墙
15.左边右边
16.一半
17.为了遇见你
18.有期限的爱
19.再见悲哀
20.暧昧
不开心时听的伤感歌曲精选
1.最好的祝福
2.某某
3.微加幸福
4.何必认真
5.对你有感觉
6.数到三不哭
7.不止心伤
8.雨季
9.失败者的飞翔
10.失恋旁白。

让心静下来平静平和自在自然

让心静下来平静平和自在自然心静而慧若心乱神迷，无论你走多远，都捕捉不到人生的本象，领略不到有韵致的风景。

唯有心灵的安静，方能铸就人性的优雅。

这种安静，得失后的平和，是诱惑前的恬淡，是困苦中的从容，是笑对不公的释然。

是慢慢地去看清、看透、看穿、看淡的过程。

心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的实性。

真正的放下，当你再次面对你过往的难堪，你憎恨恼怒的人，心如止水，不再起心动念，坦然面对，一笑了之。

即便别人在你面前，复述你过往种种不幸时，你仿佛是在听别人的故事，心里一丝涟漪都没有了。

放下，莫过如此顺其自然，对一切不强求。

人生难免会有困苦，不要惧怕，也不要畏缩，随缘并不是认命，而是对于无法改变的事实，应该学会放下轻装而行，随遇而安。

就像河水，不留恋两岸的风光，不计较旅途的曲折，一心奔向大海。

有缘相聚，好自珍惜；无缘离别，安然随之。

心静福自来人生无论遇到多大挫折，只要保持幸福宁静的心态，美好的明天一定会到来。

心静才能不乱心智，心智一乱，则百错皆出。

人心若得常清静，便是成功最捷径。

莫畏浮云遮望眼，宁静才得最纯真。

世间无净土，净土在我心，犹如池中莲藕，根虽在淤泥之中，花却在空中摇曳！若人处凡尘俗世之中，心却在圣境！时也（看时机），势也（看形势），运也（看机遇），命也，造化也。

生与死，悲与欢，离与合，自然之理也，天下之人，无论智圣贤愚，莫之能逃，不可强求也！世事岂如人意，但求无愧我心，世间无不是尽人事，听天命，苦心人天不负，天道昭昭，善恶若无报，乾坤必有私！心静与心净无论做人做事，只有心静和心净才轻松自在。

心静和心净。

心静，就是内心宁静，平静，心思安静，保持一种清明，清爽的心态。

古往今来，大凡有所成就的人，无不把“静以修身”，“宁静致远”奉为座右铭，借以磨炼淡泊明志的心胸，高风亮节的气度。

心净就是内心清净，是一种对功利和私念的超越，体现出对生活的从容和淡泊，它可以沉淀出生活中的纷繁和浮躁，过滤掉人生中的肤浅和粗俗。

牛津英语译林版新AUnitColours重点短语

9A U n i t2C o l o u r s Comic and Welcome to the unit1.There’s something wrong with …..….出问题/有毛病..2.There’s nothing wrong with ….= There’s not anything wrongwith …. ….没有问题/毛病..Is there anything wrong with ….. ….有毛病吗 Yes ; there is . No ; there isn’t .3.sth look good on sb 某物穿在某人身上好看4. Sb look good in sth 某人穿某物好看5.I’m not sure if blue look good on you .我不确信蓝色穿在你身上是否好看..I’m not sure if ….. 我不确信是否….I’m sure that ….. 我确信….6.see a rainbow in the sky 看到空中的彩虹7.just now 刚才用于一般过去式just 刚刚用于现在完成时8.Do you know how many colours there are in a rainbow 你知道彩虹中有多少种颜色吗Reading :9.the power of …;…的力量10.some people 一些人11.influence / change one’s moods影响/改变某人的情绪12.in fact 实际上13.make sb do sth 迫使某人做某事make sb feel happy or sad ; energetic or sleepy 使某人感觉开心或伤心;精力充沛或昏昏欲睡feel sleepy 感到困倦fall asleep 入睡14.explain sth to sb 向某人解释某物15.You may wonder whether it is true . 你可能想知道它是否是真的..wonder = want to know 想知道16.feel relaxed / sad blue / warm / comfortable 感觉放松的/伤心/温暖/舒服feel tired or weak 感到劳累或虚弱17.be painted blue 被涂成蓝色paint …. blue 把…涂成蓝色18.bring peace to one’s body and mind = bring one’s body andmind peace给某人的身心带来安宁19.represent sadness / joy / new life / peace 代表伤心/开心/新生/安宁Represent power and strong feelings 代表力量与强烈的感情20.another calm colour 另一种平静的颜色21.the colour of purity / the sun / wisdom / nature / envy /heat纯洁/太阳/智慧/自然/嫉妒/热情奔放的颜色22.warm colours暖色23.such as +sth / doing sth 诸如某物/做某事for example+句子24.people in cold areas 寒冷地区的人25.create a warm and comfortable feeling 产生温暖与舒适的感觉26.prefer to do sth = would rather do sth 宁愿做某事prefer not to do sth = would rather not do sth 宁愿不做某事prefer A to B 比起B更喜欢Aprefer doing A to doing B = would rather do A than do B 比起做A件事更喜欢做B件事27.cheer sb up使某人振作起来28.remind sb of sth 提醒某人某件事remind sb of a warm sunny day使某人想起一个温暖的有阳光的日子29.hope for success希望成功30.wear energetic colours like ….穿像…的充满活力的颜色31.give sb energy给某人能量32.require strength in …. 在…方面需要力量33.be of some help to sb = be helpful to sb = help sb 对某人有帮助34.make it + adj .+ to do sth 使做某事….make it easier to take action 使采取行动更容易take action to do sth = act to do sth 采取行动做某事35.make a decision 做出决定make up one mind to do sth = decide to do sth 决定做某事36.have difficulty in ding sth 做某事有困难37.ask sb for help p 24 向某人求助ask sb for some advice 征求某人意见38.get into trouble 陷入困境39.get married to sb 与某人结婚40.fight with each other 互相打仗Grammar :41.There is a relationship between …and ….在…与…之间有关系42.influence one’s everyday lives 影响某人的日常生活43.in many ways 在许多方面44.make rooms seem larger 使房间看起来更大45.be suitable for….= suit …适合….46.depend on …依靠….；取决于….personal taste 个人品味/ 口味depend on personal taste 取决于个人品味47.feel comfortable 感觉舒服48.bring sb success / good luck = bring success / good luck tosb 给某人带来成功/好运bring sb sth = bring sth to sb 给某人带来某物49.match = go well with …与…相配50.notice sb do sth 注意到某人做某事的强调结果;经常性51.notice sb doing sth注意到某人正在做某事强调过程;一次性52.be made of …由….制成制成品能看见原材料53.be made from …由….制成制成品看不见原材料be made up of …由…组成54.instead of + n. / pron / doing sth 代替….;而不是….instead adv. 代替单独使用;一般至于句首或句末55.How much do you know about …. 关于….你了解多少56.notice the colours around sb 注意到某人身边的颜色57.feel relaxed感到放松58.represent peace / anything else / good luck代表和平/任何其它东西/东西59.mean sadness意味着悲伤60.give sb energy 给某人能量61.be used for sth 被用作某物be used for celebrations 被用作庆贺be used for doing sth = be used to do sth 被用来做某事be used to doing sth = get used to doing sth 习惯做某事62.know something else about …. 知道其他一些有关….的事know a lot about …对…了解许多63.the colour of heat and power 热情奔放并且有力量的颜色64.in ancient China 在中国古代65.the rulers in ancient Europe 古代欧洲的统治者66.wear white uniforms 穿白色制服Intergrated skills:67.the power of …;….的力量68.change one’s moods 改变某人的情绪69.improve one’s life 提高某人的生活质量70.￥100 for half an hour 每半小时100元71.promise to do sth 承诺做某事promise that – clause 承诺+宾语从句make a promise 做出承诺72.get one’s money back 要回某人的钱73.sth cost 花费；值主语必须是物pay for ….付…的钱sb spend ….. time / money on sth 在某方面花某人多少钱或时间主语是人sb spend …. time / money in doing sth做某事花某人多少钱或时间主语是人It takes sb some time to do sth 花费某人多少时间做某事只用于花时间74.If it does not work ; you can get your money back .如果它不奏效;你可以要回你的钱..75.practice / mind / finish / enjoy doing sth 练习/介意/完成/喜欢做某事76.feel confident enough / stressed / tired感觉足够自信/有压力/劳累e ….more多使用….78.sleep well睡得好fall asleep入睡a sleepy boy 一个困倦的男孩79.eat more healthy food / vegetable 吃更多的健康食品/素菜80.too much + nu.太多….too many + pl.太多….much too + adj. / adv/ 太…..But do not eat too much of it . 但是不要吃太多这个..81.get fat easily 容易发胖82.work at a museum 在图书馆工作e … to do sth 用…做某事84.suggest sth to sb 不可以说suggest sb sth 向某人建议某物suggest sb / sb’s doing sth = advise sb to do sth 建议某人做某事a suggestion = a piece of advice 一条建议85.think of = come up with 想起86.make food for sb 为某人做实物cook lunch for sb烧中饭为某人would rather do sth = prefer to do sth宁愿做某事would rather not do sth = prefer not to do sth宁愿不做某事would rather do A than do B = prefer doing A than doing B 比起做A件事更喜欢做B件事87.sth look smart on sb = sb look smart in sth 某物穿在某人身上精神88.a pair of trousers / jeans / shorts 一条裤子/牛仔裤/短裤89.match your shirt = go well with your shirt well with yourshirt与你的衬衫相配Study skills:90.be on TV在电视上播放91.in the newspaper在报纸上92.according to 根据93.in many places在许多地方94.be dressed in+颜色= be in +颜色穿….颜色衣服dress sb in +颜色给某人穿…颜色衣服dress sb 给某人穿衣服95.work in the field 在田里干活96.be important / helpful to 对….重要/有帮助97.in the past 在过去98.women’s main job 女人的主要工作99.look for food for one’s family 为家人寻找食物100.have the power to do sth 有力量做某事101.drive evil sports away 赶走邪恶的精神102.be born inside pink roses 出生在玫瑰花里Task:103.the woman in this picture 照片中的女子104.wear a red dress 穿一条红色裙子105. a pair of red shoes 一双红鞋子106.carry a white handbag 挎一个白色的包107.represent power and strength 代表能量和力量108.make sb do sth 使某人做某事make herself look more powerful 使她自己看起来更有力量109.feel a little bit stressed 感到有点压力a bit of / a little 修饰nu. 一点儿a little = a bit = a little bit 修饰adj. 或adv. 有点儿eat too much of …. 吃太多….too much +nu. 太多….too many + nc. 太多….much too+adj. / adv. 太….110.keep the balance of between A and B保持A与B的平衡keep the balance 保持平衡keep the balance of nature 保持自然界的平衡。

学会寻找内心的平静与宁静如何在喧嚣的世界中找到宁静

学会寻找内心的平静与宁静如何在喧嚣的世界中找到宁静在纷繁喧嚣的世界中，很多人渴望拥有一片属于自己的宁静天地。

然而，现代社会的快节奏和竞争压力使得人们往往陷入焦虑、压力或疲惫之中，难以寻找到内心的平静与宁静。

但是，只要我们掌握一些方法和技巧，便能在喧嚣中找到宁静，并使内心保持平衡。

首先，我们可以通过独处来获得内心的平静与宁静。

当我们置身于喧嚣的环境中，往往受到各种外界因素的干扰，难以集中注意力。

而独处可以让我们暂时远离这样的环境，找到自己的内心世界。

可以选择一个没有打扰的地方，坐下来静静地倾听自己的心声。

闭上眼睛，感受呼吸的过程，用念头引导自己进入一种平静而宁静的状态。

这样，我们便能接触到内心的深处，慢慢松弛身心，达到内心的平衡与宁静。

其次，我们可以通过调整呼吸来寻找内心的平静与宁静。

呼吸是与生俱来的本能，但我们往往忽略了它的力量。

当我们感到焦虑或不安时，我们的呼吸会变得紊乱而浅短。

因此，通过有意识地调整呼吸，我们可以告诉自己放松下来，使内心平静下来。

可以尝试深呼吸法，即深吸气，然后缓慢地呼气。

这种方法能够有效地稳定情绪，让我们感受到平静与宁静，从而提高内心的自我控制能力。

此外，与大自然亲近也是寻找内心平静与宁静的有效途径。

大自然是一个让人心旷神怡的地方，纵览山川湖海，感受大地的气息，我们的内心很容易得到舒缓与放松。

可以选择适当的时间，走进森林、公园或海边等地。

在大自然的怀抱中，我们可以静静地坐下，聆听鸟儿的鸣叫声，感受微风的轻拂。

这样，我们会发现心情得到平静和放松，内心的宁静也会随之而来。

另外，内心平静与宁静也需要我们培养一种积极的心态。

当我们遭遇挫折、困难或压力时，往往会 feeling急躁和烦躁。

然而，如果我们能够以一种积极的心态面对生活中的各种挑战，我们的内心就能够保持平静和宁静。

可以尝试寻找乐观的一面，并相信任何困难都是暂时的，我们有能力克服它们。

多与朋友、家人或心灵导师交流，倾诉内心的难处，获得支持和鼓励。

形容平静被打破的词语

形容平静被打破的词语摘要：一、引言：平静被打破的意义二、形容平静被打破的词语分类1.负面情感类2.正面情感类3.平静转换类三、具体词语举例及解释1.负面情感类- 举例：波澜壮阔、翻天覆地- 解释：表达心情由平静转为激动、愤怒等强烈情感2.正面情感类- 举例：春暖花开、阳光明媚- 解释：表达心情由平静转为愉悦、欢喜等积极情感3.平静转换类- 举例：潜移默化、水到渠成- 解释：表达事物由平静状态逐渐转变为另一种平静状态四、如何在写作中运用这些词语1.选择合适的心情描写词语2.注意词语的情感色彩与文章主题的契合度3.运用修辞手法，增强表达效果正文：作为一名职业写手，我们时常需要描绘各种情感波动，而形容平静被打破的词语则是我们不可或缺的工具。

在本文中，我们将探讨如何运用这些词语来表达情感变化，使文章更具可读性和实用性。

首先，让我们了解一下平静被打破的意义。

在日常生活中，我们会经历许多情感波动，而这些波动往往源于平静状态的打破。

例如，当我们从平静的休息状态中被突然惊醒，我们可能会感到愤怒、恐惧或焦虑。

因此，在写作中，形容平静被打破的词语具有重要意义。

接下来，我们将和平静被打破的词语进行分类。

根据情感色彩，这些词语可分为负面情感类、正面情感类和平静转换类。

负面情感类词语主要包括：波澜壮阔、翻天覆地等。

这些词语表达了心情由平静转为激动、愤怒等强烈情感。

例如，当我们描述一场突如其来的灾难时，可以使用“翻天覆地”来形容平静生活的打破。

正面情感类词语主要包括：春暖花开、阳光明媚等。

这些词语表达了心情由平静转为愉悦、欢喜等积极情感。

例如，在描述一段恋情破冰成功时，可以使用“春暖花开”来形容平静心情的打破。

平静转换类词语主要包括：潜移默化、水到渠成等。

这些词语表达了事物由平静状态逐渐转变为另一种平静状态。

例如，在描述一个计划逐步实现的过程时，可以使用“水到渠成”来形容平静状态的转变。

在写作中，如何运用这些词语呢？首先，我们需要根据情节选择合适的心情描写词语。

[好听的伤感歌曲]10首伤感歌曲好听

[好听的伤感歌曲]10首伤感歌曲好听
10首伤感歌曲好听1) 恋之风景
2) 我们都被忘了
3) 分手礼
4) 世界唯一的你
5) 习惯就好
6) 春风一顾
7) 爱情选项
8) 另一种平静
9) 画心电影《画皮》主题曲
10) 空白格
30首伤感歌曲好听1) 手写爱
2) 收藏
3) 感激遇到你
4) 喜帖街
5) 顶多是偶尔
6) 比天空还远
7) 忘了爱
8) 燕归巢
9) 天涯过客
10) 坦白
11) 隐形纪念
12) 怎么能够
13) 爸爸妈妈听我说呀
14) 习惯了寂寞
15) 有期限的爱
16) 一半
17) 我们都怕痛
18) 最快乐那一年
19) 远方
20) 不哭了
21) 扯线木偶
22) 只说给你听
23) 暧昧
24) 数到三不哭
25) 害怕
26) 距离
27) 若相惜
28) 爱不可及
29) 寂寞公路
30) 我们。

寻找内心的平静七个方法实现精神安宁

寻找内心的平静七个方法实现精神安宁寻找内心的平静七个方法实现精神安宁在快节奏、竞争激烈的现代社会，人们往往会感到内心的不安与压力的积累。

寻找内心的平静，实现精神的安宁成为我们共同的追求。

本文将介绍七个方法，帮助你找到内心的平静，实现精神的安宁。

一、深呼吸与冥想深呼吸是舒缓身体紧张与焦虑的简单而有效的方式。

在面临压力或烦扰时，我们可以通过深呼吸来缓解紧张情绪，平复心绪。

此外，冥想也是寻找平静的好方法。

找一个安静的环境，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，让思绪慢慢归于平静，这样能帮助我们稳定情绪，达到内心的宁静与平和。

二、保持积极心态内心的平静来自对事物的积极态度。

在面对挑战和困难时，我们应该培养积极的心态，以平和的心态去面对问题，并相信自己的能力。

通过积极地对待周围的事物和人，我们能够拥有更加平静的内心。

三、与大自然接触大自然是给予我们平静与宁静的疗愈之源。

走进大自然，欣赏美丽的风景，听听鸟儿的歌唱，感受阳光的温暖，可以帮助我们抛开外界的纷扰，找到内心的平静与宁静。

无论是郊游、登山、或者简单地在花园里散步，与大自然亲近能够让我们平和下来，获得内心的宁静。

四、养成良好的生活习惯身心的健康与平静息息相关。

保持规律的作息时间、良好的饮食习惯、适度的运动，都是实现精神安宁的基本要素。

充足的睡眠、合理的饮食结构、适量的运动，不仅能增加身体的健康，也能帮助调节情绪，达到内心的平静。

五、与亲人和朋友交流交流是人际关系和情感表达的重要方式。

和亲人朋友分享自己的内心感受，听听他们的见解和鼓励，能够帮助我们释放压力，平静情绪。

同时，建立和谐的人际关系也能让我们心情愉悦，保持内心的平静。

六、将注意力集中在当下过度关注过去或将来会让我们心烦意乱。

将注意力集中在当下，活在当下，能够让我们享受当前的时刻。

当我们的思绪偏离时，我们可以通过观察周围的环境、专注于手头的工作、或者进行冥想来帮助自己回归到当下，达到内心平静的状态。

七、培养爱好与放松培养自己的爱好，参与自己感兴趣的活动，是实现精神安宁的重要途径。

陈绮贞所有歌曲

02. 小小校歌
十二、陈绮贞Cheer精选集
01.躺在你的衣柜（Guitar版）
02.吉他手
03.告诉我
04.会不会
05.太聪明
06.小步舞曲
07.孩子
08.嫉妒
09.九份的咖啡店
10.就算全世界与我为敌
11.慢歌3
12.温室花朵
13.让我想一想
14.还是会寂寞
15.雨天的尾巴
01.夜游
02.Enemy
03.温室花朵
04.慢歌3
05.微凉的你
四、专辑《还是会寂寞》
01. 越洋电话
02. 我的骄傲无可救药
03. 还是会寂寞
04. 下午三点
05. 温室花朵
06. 午餐的约会
07. 等待
08. 慢歌
09. 告诉我
10. 慢歌1
11. 灵感
五、Demo 3 (旗舰限量版)
01.迷雾中跳舞
02蜉蝣
十九、Demo 4：陈绮贞的创作素描
01.Red
02.A Little
03. One Of Us Singing Lalala
04. That Girl Is You
05. Somebody Calling
01 他唱起歌来了
02 坐火车到传说中的湘南海岸
03 妈妈睡了
04 我喜欢木村拓哉
05 朋友
06 其实我很羡慕你
07 星期天的下午
08 我有一套限量的约翰连侬纪念邮票
09 我还是如此的清醒
10 我终于懂了
11 梦
12 黄色的浮板

从天涯上8下来的2009好听的歌

1.五月天《突然好想你》/tracks/65014681五月天这张《后。

青春期的诗》是我第一次完完整整听他们的专辑，对于出道10多年的五月天，感觉错过了他们很多东西很多瞬间，直到看到《城市画报》独立音乐特刊《后。

青春期的诗》被评为今年独立音乐第一名，才萌生了听一听的欲望。

对于这张获得一致好评的唱片，已无需赘述太多，相信听过的人都能体会这首《突然好想你》天涯有个帖子曾评价“听过后禁不住想流泪”，一点也没有夸张，特别是听完最后的最后那句“最怕此生已经决心自己过，没有你，却又突然听到你的消息”，阿信的歌词果然很有打动人心的力量2.五月天《你不是真正的快乐》/tracks/65014683“当生存是规则，你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色”，已经步入社会的你，是否也有相同的感受？3.陈绮贞《鱼》（另外三首没有地址但是很不错的《距离》、《倔强爱情的胜利》、《另一种平静》）/player/34/player_307825.html看《太阳》音乐特辑第一次听到这首歌时便喜欢上了，陈老师的新砖听来听去还是这首最好听4.陈升《牡丹亭》/mp3/18985/213157.shtml一个月前浏览城市画报的官方博客听到其背景音乐《50米深蓝》才后知后觉迷上升哥的音乐，恨自己为什么不早结识这个老男人升哥从来不曾让我们失望，带来了他的新作用一句话说就是---“人人恨情歌，可我们爱升歌”5.《非诚勿扰》的电影原声碟，这几天在家反复听了很多遍原声碟试听：/yueku/a/95030.html /musi clist/ht_67c3864372096a1d.htm/album/37/album_23663.htmlQuand Je Me Regarde - 尚雯婕(《非诚勿扰》原声插曲)/player/6e/player_295857.html/htmusic/302505ht.htm6.杨乃文的两首，好不好听听了才知道我离开我自己/play/104537.htm祝我幸福/song/2892/36350.htm7.五月天《拥抱》/htmusic/105760ht.htm8.五月天《纯真》/ting/msci/ewses.shtml9.五月天《生命有一种绝对》/play/46666.htm10.五月天《候鸟》/Song/37915/11.张震岳《思念是一种病》/htmusic/164603ht.htm12.陈奕迅《人来人往》/htmusic/341ht.htm13.At17《The Best is Yet to Come》/htmusic/34045ht.htm14.Too little too late点点爱情，姗姗来迟-JoJo/html/20090127/Too-little-too-late.html15.黄猫—《你在我心上》很适合冬天听MV很美（前面有段邓丽君的原唱)/%BB%C6%CF%FE%C3%F7/shipin/play/a2d338115f05f73c16 b14ece16.黄猫+春春《掌心的太阳》很帅很河蟹/show/96qoyJsWJaFeBe3D.html17.C’est une belle histoire/play.aspx?reg_id=1797405&song_id=2348395悬崖/mysong.aspx?reg_id=179740518.SAKURA/programs/view/9IN8O7L80G0/19.茜色の约束/programs/view/bHJnlAtdIKk/20.我想回家/programs/view/J1RvF8LjYyg21.陪哭/u62/v_MTQ4MzAwNzU.html22.深信不移/b/1529986-1242944800.html23.言叶にできない/v_show/id_cf00XMTY3MDM3MjA=.html24.粉雪/programs/view/JWZGxn3rkfs/25.HERO/programs/view/uTQLhMRwHJ4/26.童子-T-願いfeat.YU-A/programs/view/SIeFGCJXVfs/27.It Doesn't Matter/publicforum/content/funinfo/1/1332592.shtml/u/vw/181380328. 陈绮贞- 烟花/htmusic/313387ht.htm(下面的么找到地址~~但是都很好听）小娟《红布绿花朵》《心的世界》《天空之城》萧敬腾的《海芋恋》卢广仲《好想要挥霍》《寂寞考》《我爱你》樱桃帮的《蚀月》刘美君的《浮花》郭采洁的《隐形超人》郭采洁《笨的可以》梁静茹《没有如果》方大同《三人游》、《sing a long song》、《为你写的歌》《小小虫》《黑洞里》卫兰《就算世界无童话》、《My Cookie Can》《比我想象中爱你》同恩《一个人遗憾》何真真《loving is a splendid thing》陈奕迅《不要说话》王筝《越单纯越幸福》薛之谦《流星的眼泪》陈升：美丽的邂逅（好华丽的唱腔，他真的很绝）刘浩龙的《沧海遗珠》梁静茹的《用力抱着》JS的《HARMONIZE》苏打绿的《陪我歌唱》南拳妈妈的《眼睛宝贝》许哲佩《雪》神木与瞳《为你而活》何维建《你走天桥我走地下道》周定纬《寂寞包厢》江语晨《我太乖》张靓颖的《花开的声音》顺子《sunrises》有中文版和英文版的。

让心静下来的5种方法

让心静下来的5种方法在这个快节奏的社会，我们时常感到内心无法平静，焦虑不安。

然而，让心静下来并不是一件难事，只要我们掌握一些方法，就能够在繁忙的生活中找到内心的宁静。

下面，我将分享五种让心静下来的方法。

首先，要学会呼吸。

深呼吸是让心灵平静的最简单方法之一。

当你感到焦虑或者紧张时，可以闭上眼睛，深吸一口气，然后缓慢地呼气。

重复几次后，你会发现自己的心情得到了缓解，内心也变得更加平静。

其次，要学会冥想。

冥想是一种让内心平静的有效方法。

找一个安静的地方，坐下来闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除杂念。

通过冥想，你可以让自己的内心得到宁静，摆脱外界的干扰，找到内心的平静。

另外，要学会放松身体。

经常放松身体可以帮助我们放松内心。

可以尝试做一些瑜伽或者伸展运动，也可以泡个热水澡，或者听一些舒缓的音乐。

这些方法都可以帮助我们放松身心，让内心得到平静。

此外，要学会调整心态。

在面对困难和挫折时，要学会调整自己的心态，不要让消极的情绪影响到自己的内心。

可以通过阅读一些正能量的书籍，或者和朋友聊聊天，来调整自己的心态，让内心得到平静。

最后，要学会感恩。

感恩是让内心平静的重要方法之一。

当我们学会感恩身边的一切，学会珍惜拥有的一切时，内心就会变得平静。

不要总是抱怨和埋怨，要学会感恩，这样才能让内心得到真正的平静。

总之，让心静下来并不是一件难事，只要我们掌握一些方法，就能够在繁忙的生活中找到内心的宁静。

希望以上方法能够帮助到你，让你的内心得到真正的平静。

愿每个人都能够拥有一个宁静的内心，面对生活中的一切困难和挑战。