中考体育加试存在的问题及对策_喻坚

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初三体育考试常见问题与训练对策

初三体育考试常见问题与训练对策初三体育考试常见问题与训练对策初三体育考试作为中学阶段的一项重要考核，考验着学生的身体素质和运动能力。

然而，许多学生在面对这项考试时常常感到困惑和焦虑。

通过对常见问题的分析和针对性的训练对策，能够有效提升学生的体育考试表现。

常见问题分析1. 体能不足许多学生在体育考试中遇到的首要问题是体能不足。

无论是长跑、引体向上还是其他项目，缺乏体能训练会导致运动时感到疲惫，难以完成规定的动作。

2. 技巧掌握不当体育考试中的项目不仅需要良好的体能，还需要掌握一定的技巧。

例如，在跳远、仰卧起坐等项目中，正确的动作技巧可以大大提高成绩。

技巧掌握不当容易导致动作效率低下，从而影响最终成绩。

3. 心理素质欠佳考试过程中，紧张和焦虑是常见的心理问题。

许多学生在面对考场时会感到紧张，进而影响表现。

心理素质的欠佳直接影响运动能力的发挥。

4. 时间管理不合理在训练过程中，很多学生缺乏合理的时间规划。

无论是训练时间的安排，还是各项训练内容的分配，时间管理不当都会影响训练效果。

训练对策1. 制定科学的体能训练计划提升体能需要系统的训练计划。

建议学生每天进行一定时间的有氧运动，如跑步、游泳等，以提高心肺功能。

同时，增加力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐和深蹲，以增强肌肉力量。

这些训练不仅能提升体能，还能帮助学生在考试中更好地完成各项指标。

2. 掌握正确的运动技巧每个体育项目都有其特定的技巧要求。

建议学生在训练中专注于技巧的学习和练习。

例如，在进行跳远训练时，重点练习助跑和起跳的技巧；在仰卧起坐训练中，注意背部的支撑和呼吸的协调。

掌握正确的技巧不仅可以提高考试成绩，还能降低运动中的受伤风险。

3. 增强心理素质考试心理素质的提升可以通过模拟考试和放松训练来实现。

进行模拟考试可以帮助学生适应考场环境，减轻紧张情绪。

同时，练习深呼吸、冥想等放松技巧，能够有效缓解考试压力，帮助学生在真正的考试中保持冷静。

4. 合理安排训练时间训练时间的合理安排至关重要。

中考体育考试存在的问题及建议

南通市中考体育考试存在的问题及建议（二)二、对南通市实施中考体育考试的建议1．提高认识，加强管理建议组织主管校长培训，提高学校领导对体育中考改革的认识。

要规定校长是体能与技能测试工作的第一责任人。

学校应建立健全以校长为组长，由各有关部门负责人参加的体能与技能测试领导小组。

教育行政部门应当建立起严格的督查和责任追查制度，并对学校体能与技能测试工作进行检查、督促，并将检查结果通报，违反规定的要追究学校领导责任。

对一些家长托关系，利用一些非正常手段提高成绩的，应严肃处理，对考试中参与舞弊的测试人员，一经查实应坚决按《南通市中等学校招生体育考试实施细则》的有关规定进行处理。

2．规范测试方法，统一测试尺度应在《南通市中等学校招生体育考试实施细则》中补充说明体能与技能测试的方法，从而统一各校的测试方法，确保不同学校的学生在同一尺度下参与测试。

建议统一以下几点做法：（1）全市体能与技能测试的时间应相对固定，并规定各学校在同一周中完成测试工作，这样便于教育行政部门到各学校督查。

（2）每个学生参与测试的机会应相同，即参与测试的次数相同。

（3）统一测试的场地和器材标准，条件许可的话可以利用现代计算机的科学管理，让学生持卡在测试仪上进行测试，减少人为的测量因素。

（4）对第二学期因突发病不能参与测试的学生，可在下一学期初进行补测。

（5）测试过程中学生参与每个项目测试结束后要记住自己的测试成绩，同时还要记住同组相邻考生的测试成绩（1000米、800米测试时须记录自己前一名和后一名考生的成绩和名次），以便互相监督，考生对自己或其他考生的成绩如有疑问可当场提出咨询，学生确认成绩后当场签名。

（6）每组测试完成后，监考人员在分组表上签字，并当场向学生宣布成绩，考生确认成绩后当场签名。

（7）考试成绩记录单一式三份，考试结束后当天将一份交学校存档，一份交体育组录入成绩后存档，一份交班主任到班公示。

（8）统一资料的保存要求，如：体能与技能测试学生选项报名表、免试、缓试申请表、原始成绩单、数据录入后学生核对过的成绩单……都要保存到该生进入高中后方可销毁。

九年级中考体育的不足与改进

九年级中考体育的不足与改进九年级中考体育的不足与改进措施可以从以下几个方面进行：1. 学生的锻炼意识不足：许多学生在上体育课时对教师安排的学习任务不积极参与，课外辅导时，学生活动过于随意，请假过多。

改进措施可以包括加强学生的体育锻炼意识，通过教育和宣传让每个学生都理解到体育锻炼的重要性，同时也可以在课程设计中加入更多的趣味性和挑战性，以吸引学生积极参与。

2. 学生锻炼习惯的缺乏：很多学生没有锻炼的习惯，每周用于锻炼身体的时间不足一个小时。

改进措施可以包括鼓励学生设定个人锻炼目标，定期检查和评估学生的锻炼习惯和进度，并提供必要的支持和激励。

3. 基本技术技能掌握较差：在上课时，教师已示范正确的动作，但是学生没有认真听讲学习，练习时很多学生的动作要领明显不规范、变形。

改进措施可以包括加强教师对学生技术技能的指导和纠正，提供更多的练习机会和时间，同时也可以引入更多的教学辅助工具，如视频教学、模型演示等，以帮助学生更好地理解和掌握技术技能。

4. 缺乏过程评价：中招体育考试现场考试中，基本都是结果评价的方式，没有将结果评价与过程评价相结合。

改进措施可以包括引入更多的过程评价元素，如学生的参与度、努力程度、进步幅度等，以更全面地反映学生的体育能力和素质。

5. 病弱学生群体问题：对于因病不宜参加体育考试的学生，虽然有免试和缓考政策，但这些政策的具体执行可能因地方而异，可能会给这些学生带来一定的困扰和不确定性。

改进措施可以包括制定更加明确和统一的免试和缓考政策，为病弱学生提供更多的支持和帮助，以确保他们能够顺利完成考试。

总的来说，九年级中考体育的不足与改进需要从多个方面入手，包括提高学生的锻炼意识，培养学生的锻炼习惯，加强技术技能的指导和纠正，引入过程评价元素以及优化免试和缓考政策等。

这些改进措施需要根据实际情况灵活运用和调整，以实现最佳的效果。

初三体育考试常见问题与解决方案

初三体育考试常见问题与解决方案初三体育考试是每位学生在中学阶段面临的重要考验之一，既是对身体素质的检测，也是对个人努力的检验。

然而，在这场检验中，很多学生会遇到各种各样的问题。

面对这些挑战，有效的解决方案至关重要，能够帮助学生顺利通过考试，展现出最好的自己。

首先，许多学生在体育考试中感到紧张和焦虑，这种情绪会影响他们的表现。

为了克服这种心理障碍，学生们可以通过制定合理的备考计划来增强自信心。

计划中应包括有规律的练习时间和明确的目标设定，例如每天进行一定时间的跑步、跳绳或其他训练。

逐步提高训练强度，不仅可以增强体能，还能让学生在考试时更加从容不迫。

其次，体能不足是初三学生常见的问题之一，特别是在长跑或其他耐力项目中表现明显。

如果体能不足，学生可以通过增加有氧运动的时间和强度来改善这一状况。

例如，每周进行三到四次的跑步训练，每次至少持续30分钟，逐步提高跑步的距离和时间。

此外，结合一些力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，也有助于提高全身的肌肉力量和耐力。

还有一类问题是技术动作不熟练，这在项目如跳远、投掷等中尤为突出。

对于这类问题，系统的练习和技巧学习是关键。

学生可以通过观察示范视频、请教老师或经验丰富的同学，了解正确的技术动作。

此外，定期参加专项训练，反复练习动作细节，能有效提升技术水平。

比如，跳远时，要注重助跑的节奏和起跳的力度，而在投掷时，要关注发力的时机和角度。

另一个常见的问题是考试当天的身体状态不佳，例如因睡眠不足、饮食不当或其他原因影响了体能和精神状态。

为避免此类情况，学生应在考试前的几天保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。

同时，饮食方面应注意营养均衡，避免油腻食物，增加高蛋白、高纤维的食物摄入，以帮助身体维持良好的状态。

此外，许多学生在考试中对自己能力的评估不准确，过于低估或高估自己的实际水平。

这种误判可能会导致在考试中出现意外的失误。

为了解决这一问题，学生应在备考期间进行模拟测试，以更准确地了解自己的实际水平。

中考加试体育的现状及对策研究

可忽视的原因。１２不同社会人群对体育中考的认识程度不一．
体育中考与学校和学生的利益都是息息相关的。对不不同的社会人群对来说，他们对体育中考都有着不同的认识。例如，对于学生来说，不同文化学习成绩的学生对加试体育的态度不同，文化学习成绩越好对体育越不重视，内容越不了解；同年不级学生对加试体育的认识不同，随平级升高，不但认识越来越明确．而且投入锻炼的时间也越来越多；不同性别学生对加试体育的看法也不一样，生的态度不如男生积级［］女３。体育中考对于家长们来说，不再是一个陌生的词。然而家长们却对体育中考的认识不一。在刘英杰等的《于相关人群对关 “ 中考体育” 的认识的调查研究》中指出认为 “ 中考体育” 是有必要的学生家长是绝大多数；有一半的家长认为 “ 中考体育 ” 的分数对孩子升学是有相当的影响；多数家长认为 “ 大中考体育 ” 有利于当前由应试教育向素质教育的转轨，为应保留 “ 认中考体育”ｆ１当然，４。也有一部分家长对体育中考有着错误的理解或偏见。他们认为不生病就是体质健康，即使是生病了只需要看医生就可以好了，们根本就没想过体育与孩子生病之间的联系，他他们认为体育不过就是跑跑跳跳，而体育中考只需要考前突击锻炼几天就应该能够拿到满分。１３体育中考成绩的真实性问题在喻坚、林箭、新荣《中考体育加试存在的问题及对刘钮策》的研究中发现有学生为在中考体育考试中取得好成绩，存在着吃兴奋剂、 “ 喝兴奋剂 ” 料和代考等作弊现象［】饮５。近年来，部分地区体育中考成绩把体育课、日常体育锻炼的成绩列入总分中，突出了对体育学科的过程性管理及评价。但是，由于这部分成绩一般是由学校负责考核，因此，可能会出现学校为了不影响升学率，给学生较高的分数的现象，会这样就使得体育成绩并不是那么真实。１４育中考的城乡差异．体梁钦维在《中考体育加试项目与标准有必要实行双轨制》奥林匹克是先人留给我们的珍贵文化遗产，作为继承人，我们贵无旁贷地要将其发扬光大，造福子孙。我们期待着越来越多的仁人志士能够投身到奥林匹克文化的发展建设中来，共同谱写奥林匹克文化这一永无休止符的光辉乐章。２１００６体育 Nhomakorabea界学术

中考背景下体育教学存在的问题和对策

中考背景下体育教学存在的问题和对策1. 引言中考是每个学生都要面对的一项重要考试，其中体育科目在学生综合素质评价中起着重要的作用。

然而，在中考背景下，体育教学存在一些问题，如体育课程内容不够充实、考核形式单一等。

本文将深入探讨这些问题，并提出相应的对策，以推动中考体育教学的全面发展。

2. 中考背景下体育教学存在的问题2.1 体育课程内容不够充实在中考背景下，学生和教师都会更加关注考试的内容和要求，以取得较好的成绩。

在体育课程中，往往存在内容过于浅显的情况。

学生只注重短期的技能练习，而缺乏足够的体育知识和理论培养。

这种现象不仅限制了学生的综合素质发展，也影响了体育教学的深度和广度。

2.2 考核形式单一传统的中考体育科目主要以体育技能的考核为主，如跑步、游泳等。

这种考核形式单一，容易造成学生对体育教学的片面理解，忽视了体育教学的多元化和综合素质的培养。

这种单一考核形式也容易导致以成绩和竞争为导向的学习氛围，影响了学生的兴趣和参与度。

3. 解决中考背景下体育教学问题的对策3.1 丰富体育课程内容为了解决体育课程内容不够充实的问题，我们应该将体育教学与体育知识和理论结合起来，不仅注重技能的培养，还要强调对体育文化、体育精神的了解和培养。

可以通过增加体育专题讲座、体育文献阅读等方式，加深学生对体育的认识和理解，使其在面对中考时有足够的知识储备和综合素质表现。

3.2 多元化考核形式为了克服传统的考核形式单一问题，我们应该引入更多的考核方式，如体育项目的创新设计、体育表演和舞蹈等。

通过这些多元化的考核方式，可以更好地激发学生的兴趣，培养学生的创新能力和合作意识，使体育教学更加全面和多样化。

4. 个人观点和理解中考背景下体育教学存在的问题确实需要我们重视和思考，只有通过全面评估和相应的对策，才能推动中考体育教学的长远发展。

对我而言，中考体育教学应该注重培养学生的综合素质，而不仅仅是技能的训练。

体育教学不仅是学生身体发展的需要，更是培养学生健康意识、团队精神和创新能力的重要途径。

简析中考体育加试面临的问题及对策

一、中考体育加试面临的问题分析(一)学校对中考体育加试的重视程度不够近年来，虽然中考体育加试逐渐被人们所重视，但是其重视程度并不够。

长期以来，受到应试教育的影响，学校往往更注重文化课的教学，对于体育课的重视程度远远不及文化课。

虽然中考体育加试的30分对于考生来说至关重要，但是受到长期以来的教学理念影响，再加上学校对于其重视程度不够，从而体育教学不能得到应有的重视。

(二)家长、学生对于体育意识的淡薄由于受到应试教育观念的影响，在中学生家长眼里，体育则成为一种可有可无的课程，对于孩子成长的好坏，只是一味地以分数、班级排名为标准，教育就是为了让孩子得到更高的分数，却忽略了孩子多方面的发展，身体素质的发展。

这使中考体育加试得不到家长的理解与重视。

再加上，学生长期受到家长及校方重文化课思想的影响，中学生对于体育的学习也并不积极，甚至有些学生会厌恶体育教学，在体育课中体会不到体育课所带来的快乐。

有些文化课比较优秀的学生，由于体育课的不重视，对体育课的学习积极性不高，导致体育成绩不理想，这使其在中考中体育加试的30分成绩在总成绩中受到严重影响。

家长、学生对于体育教学的不重视，使学生往往在中考总体成绩中受到体育加试的影响。

(三)体育教学质量与教师素质有待提高在中学教学中，受到长期重文化课、轻体育课教学理念的影响，学校对于体育课的教学水平与质量要求并不高，这就直接使学生在中考体育加试中体育成绩受到影响。

而体育教师承担着提高学生体质的重要责任，长期以来，由于对体育教学的不重视，使体育教师在教学中所处的地位比较低，这也从一定程度上影响着体育教师的工作积极性，使体育教师的总体素质并不高。

这些都严重影响了中考体育加试中成绩的发挥。

二、解决中考体育加试面临问题的对策我们知道，“少年智则国智，少年富则国富，少年强负国强”。

因此，青少年学生的体质健康关系着我们今后社会主义国家建设的推进。

中考体育加试也正是本着这一理念，为了更好地提高学生对体育锻炼的重视，加强对学生体育素质的培养，从而使学生养成终身运动和锻炼的能力与意识。

初三升学体育考试常见问题及应对策略

初三升学体育考试常见问题及应对策略作者：刘世东来源：《体育教学》2008年第06期贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》，我市现已在全市范围内实行初中毕业生升学体育考试工作。

自试行初三升学体育考试以来，体育作为一门基础学科，得到学校领导、教师、学生及家长的广泛关注和重视。

但是，在实行过程中也暴露出一些新的问题，下面就常见问题分别作简要阐述，并提出相应解决策略。

问题一：学校普遍存在“体育应试”现象分析：现在将体育考试成绩纳入中考成绩中，很多学校由于担心学生体育考试成绩不理想会影响学校的升学率，所以，现在学校大面积存在“体育应试”现象。

学生升到初三年级后，体育教学内容基本是由竞技性田径项目组成，体育课成了名副其实的田径训练课，体育教师也变身为田径教练员。

对策：身体素质的提高，单靠短时间的突击练习很难达到预期效果，而是需要一个长期逐步积累的过程。

建议各学校要让学生从初一、初二年级就要重视体育课和体育锻炼，积极参与到“阳光60分”和学生体质健康标准达标中去，通过多种渠道全面发展身体素质。

问题二：学生练习内容和形式过于单调和枯燥分析：为了使初三升学体育考试能够取得好成绩，一些体育教师在日常教学中，只对考试项目进行重复训练，让学生练习的项目无非就是短跑、引体向上、仰卧起坐等，练习的内容和形式过于单调和枯燥。

这样造成的后果就是，体育课让学生感到毫无兴趣可言，甚至是厌倦和恐惧，给学生身心健康带来极大的负面影响。

对策：教师要充分发挥自己的创造性思维，通过丰富多彩的体育活动和健身手段，使学生身心素质得到全面提高。

正确引导学生对“阳光60分”的科学利用，同时认真钻研教材和教法，努力上好每节体育课，从学生的角度考虑问题，使课的内容既要让学生感兴趣，又能使学生的身体素质得到全面提高。

例如，为提高学生的弹跳力，教师可采取多种练习内容和组织形式进行教学，如跳绳游戏、蛙跳接力游戏、跳高、跳远、球类运动等等。

现阶段体育中考存在的问题和改革措施

现阶段体育中考存在的问题和改革措施近年来，中小学学生群体中“小眼镜”“小胖墩”越来越多，学生的体质健康问题，引发社会广泛关注。

客观来看，学生近视率攀升、体质体能下降等现象，除了与手机、平板等电子产品的过度使用有关，和室外运动少、体育锻炼不足，也有很大关系。

毋庸置疑，当前青少年学生运动锻炼较少，一定程度上是由于中考、高考的竞争性压力所致，这种压力的溢出效应，表现之一就是一些初高中的体育课被挤占压缩，“体育老师又生病了”这一网络段子，正是现实写照。

为解决这一问题，到目前为止，全国各地都已经普遍推进了体育中考，尽管中考体育的分值差别还是比较大，但是已经实现了全覆盖。

从2021年起，绝大多数省份体育中考分值都会增加，而且增加的幅度会比较大。

应该说，提高体育中考分值，针对性较强，必然会对体育教学产生促进作用。

不过，由此引发的体育应试化倾向，也已开始显山露水，随着全国各地对中考体育越来越重视，体育成绩占比加大，越来越多的家长为避免孩子被体育“拖后腿”，在考前为孩子集中补课，体育应试化和功利化问题初露端倪。

应试化之外，体育中考测试项目的形式主义倾向，同样应引起高度重视。

笔者认为，各地在体育中考改革过程中，能否有效解决应试化和形式主义问题，关系到改革能否真正成功。

关于应试化问题。

体育中考改革，提高分值固然重要，但是，决不能止于分值提高。

可以说，基于中考赋分的客观现实，完全避免学校体育教学的应试化倾向，是不可能的。

相反，政策制定者应该本着务实态度，优化测评体系，合理利用反拨效应，致力于实现正向引导，促使学校体育教学回归课程设置初衷。

譬如，在体育中考改革过程中，把现场测试和过程性评价更为有机结合，逐步提高过程性评价分值，并且向下贯穿至小升初过程之中。

目前的小升初基本是按学区直升，没有任何测试测评，笔者认为，在直升这一大前提下，可以适当结合小学生身体特点，合理设置体育测评项目，开展小升初体能体质专项测评。

当然，测评成绩不能和小升初挂钩，但是可以按一定权重纳入体育中考成绩之中。

初三体育考试中的常见问题及解决方案

初三体育考试中的常见问题及解决方案在初三的体育考试中，学生们往往会遇到各种各样的难题。

这些问题不仅影响考试成绩，也可能影响学生对体育的兴趣和自信心。

理解这些常见问题并找到解决方案，是帮助学生提高成绩和保持积极心态的关键。

首先，一个常见的问题是时间管理。

在体育考试中，学生们需要在有限的时间内完成各种测试项目。

许多学生在考试时感到紧张，导致他们在某些项目上表现不佳。

时间管理不善不仅影响了成绩，也可能导致体能过度消耗或不足。

为了解决这一问题，学生可以在平时的训练中模拟考试环境，进行定时练习。

这种方法可以帮助学生提高在实际考试中的时间分配能力，并减少紧张感。

其次，体能不足是另一个频繁出现的问题。

许多学生在体育考试中发现自己无法完成某些项目，如长跑、引体向上等。

体能不足往往与日常锻炼的不规律有关。

为了改善这一状况，学生应该制定一个科学的训练计划，逐步增加训练强度。

注重综合训练，包括力量训练、耐力训练和灵活性训练，可以有效提高整体体能水平。

此外，学生还应注意合理的饮食和充足的休息，以保持身体的最佳状态。

此外，考试项目的不熟悉也是一个常见的问题。

许多学生对某些测试项目缺乏足够的了解，例如如何正确完成跳远或投掷项目。

为了克服这一问题，学生可以参考相关的教材和指导视频，了解各个项目的标准动作和技巧。

在实际训练中，可以请教老师或教练，进行针对性的练习和调整，确保自己能够在考试中正确完成各项测试。

心理压力也是影响考试表现的重要因素。

学生们在面对体育考试时，常常因为紧张和焦虑而无法发挥出最佳水平。

缓解心理压力的方法包括练习深呼吸、进行放松训练以及保持积极的心态。

学生还可以通过设定小目标来逐步提升自信心。

在考试前，进行模拟测试也有助于让学生熟悉考试环境，减少未知带来的焦虑感。

最后，正确的考试策略也至关重要。

在考试过程中，如何合理安排体力，选择合适的测试顺序，都可以对最终成绩产生影响。

例如，先完成自己擅长的项目，可以帮助提升信心，从而在后续的测试中表现更好。

中考体育加试存在的问题及对策

中考体育加试存在的问题及对策摘要：中考体育加试本质上是一种体育评价方式，该评价方式能够在一定程度上检测出学生对体育知识、体育技能的掌握情况，同时也能反映出教师的教学水平及教学中存在的问题，以便师生按照实际情况调整教、学方式。

总的来说中考加试在中学体育教学中起到检测与指导的作用，我们要对其产生重视。

本文将分析中考体育加试中存在的问题及相关解决策略。

关键词：中考体育加试；相关问题；解决策略前言：中考体育加试作为一种评价方式，对体育教学具有指导作用，应当以学生健康成长为本位思想，学校及教师都应当基于此目的，开展中考体育加试。

并基于此方向对中考体育加试中存在的问题进行分析，并总结出有效的解决对策，对中考体育加试内容及形式进行改进与优化。

一、中考体育加试中存在的问题1.中考体育加试对体育教学产生应试教学影响中考体育加试成绩将会计入中考总成绩，中考总成绩会影响学生考学情况，在这一背景下，学生就会在体育学习中产生应试思想，一切体育学习与锻炼以提升中考体育成绩为主；与此同时，教师的教学思想与教学理念也会受到影响，难免会导致教师在教学过程中出现较为严重的应试思想，从而会以提升学生体育加试考试能力为主要目的，并在教学内容和教学形式方面将应试教育思想体现出来。

在这种情况下，教师与学生都会将时间和精力用在应付体育考试上，就会忽略了学生健康意识、终身体育意识、科学体育锻炼方面有所忽略，这样的教学模式，不利于学生综合体育能力、学习能力及良好学习习惯的养成。

1.不利于德育教学的开展立德树人理念下开展课程德育教育与学生身心健康成长息息相关，而中考体育加试分数计入总分数之中，会给学生、家长和教师带来一定的影响。

从教师教学的角度来讲，教师会因为提升学生分数而忽略德育教学，这样并不利于体育教学整体水平的提升；从学生的角度来说，教师未能在体育教学中融入德育教学，学生自然接触不到相关的理论知识与实践活动，不利于德智体美劳全面发展；从家长的角度来讲，提升体育分数的难度比提升其他文化课程分数的难度要低，因此，部分家长会支持孩子在体育学习和锻炼方面下功夫，反而耽误了其他学科的学习，不利于学生全面发展。

初三体育考试中的常见错误及改正方法

初三体育考试中的常见错误及改正方法在初三体育考试的过程中，许多学生在体能测试和技能展示中出现了常见错误，这些错误往往影响他们的最终成绩。

为了帮助学生们在体育考试中表现更好，下面将通过教育角度分析这些错误及其改正方法。

首先，许多学生在体能测试中最常见的错误是未能进行充分的热身。

热身的重要性不容忽视，它不仅能有效降低受伤的风险，还能提高运动表现。

没有热身，身体的肌肉和关节没有得到充分的激活，导致在考试中的运动表现不佳。

改正的方法是，在考试前应确保进行至少10到15分钟的热身，包括慢跑、拉伸和动态运动，帮助身体逐步适应即将进行的运动负荷。

其次，很多学生在考试中对规则和标准理解不够准确。

例如，在长跑测试中，学生可能会因为不熟悉测试标准而不能正确把握配速，结果导致过早疲惫或冲刺不足。

为了避免这种情况，学生应在考试前仔细阅读相关规则和标准，甚至可以进行模拟测试，以熟悉考试过程和要求。

此外，学生可以寻求老师或教练的指导，了解如何在测试中合理分配体力。

另一个常见的错误是技术动作不规范。

在体育考试中，无论是篮球的投篮还是跑步的姿势，技术动作的规范性都会直接影响成绩。

许多学生因为没有经过系统的训练，导致动作不标准，影响了运动效果。

为了改正这一点，学生应在平时的训练中注重动作的规范性，可以通过录制自己的训练视频，或请教老师和教练，及时纠正动作中的错误。

在力量和耐力测试中，学生有时会因为心理因素而表现不佳。

紧张和焦虑可能会导致学生在考试时无法充分发挥自己的实际水平。

应对这种情况的办法是，学生在考试前进行心理调节练习，例如深呼吸和正念练习，以帮助自己保持冷静，并在考试中集中注意力。

对于那些在考试中经常失误的学生来说，还有一个重要的改正方法是制定合理的训练计划。

仅仅在考试前进行突击训练往往效果有限，平时的规律性训练才是提高成绩的关键。

学生可以根据自身的体能状况和考试项目，制定科学的训练计划，确保各方面的体能和技能得到均衡提高。

中考体育存在问题及对策建议研究

中考体育存在问题及对策建议研究作者：刘建林谭淑娟葛红卫来源：《体育时空·上半月》2017年第08期摘要全面培养学生，提升学生综合素质是近几年我国教育一直在践行的理念，在中考中加入体育方面的考试时对这一理念最为直接的实践，它能够锻炼学生的身体与意志，提升学生对体育的重视程度，以一个健康的体魄去面对学习生活。

目前中考体育存在着众多问题，影响着学生的中考成绩以及对体育教学的正确认识，国家和教育部门应当重视这一方面的问题，提出相关解决措施，促进我国中学生的全面发展。

关键词中考体育身体素质体育教学中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）08-000-01一、中考体育的重要性（一）转变学生的原有思想意识决定思想，思想决定行为，在体育加入中考之前，初中体育教育内容不确定，体育课堂上学生较为散漫，甚至有些学生逃避体育课，留在班级学习其他方面的课程，因为他们觉得体育课不重要，是副科，与其在外面进行体育课倒不如在班级内做习题，体育教师也不重视自己的工作，在体育课上任由学生玩耍，只需要在上课时与下课前进行集合就可以了。

学生自身对体育的不重视导致他们身体素质下降，国家的教育政策对学生的思想以及行为有着很大的影响，体育加入中考让学生重视体育，注重锻炼自己的身体，改变原来对待体育课的态度以及自身的错误思想，进行体育训练，提高体育成绩。

（二）提升学生身体素质目前，我国初中学生身体素质与往年相比有着很大程度的下降，这些情况主要体现在体重上升、肺活量下降、百米短跑不达标等，有些学生甚至出现了高血压的情况，这些现象都是由于缺乏体育锻炼所导致的，提升初中生身体素质已经到了刻不容缓的地步，但是初中生面临着繁重的课业压力与升学压力，很难有时间进行体育锻炼，因此国家在中考中加入体育考试，将体育考试的分数计入中考总分中，与学生的升学挂钩，这样可以引起学生对体育的重视，自觉的去进行体育运动，在锻炼身体、提升身体素质的同时还能够放松身心，减少压力，帮助学生更好的投入到学时之中。

中招体育考试的风险点及防范措施

中招体育考试的风险点及防范措施
中招体育考试的风险点包括：
1. 考场环境不佳：如温度过高或过低、噪音干扰等，可能影响考生的发挥和表现。

2. 考试内容超出预期：考生可能没有充分准备相关内容，导致考试成绩不如预期。

3. 考试技巧不熟练：例如，考生对于考试方式或答题技巧不熟悉，可能导致失误。

4. 心理压力过大：考生可能因为考试对成绩的重视而产生紧张、焦虑等心理问题，影响表现。

针对这些风险，可以采取如下防范措施：
1. 提前了解考场环境，如温度、噪音等情况，适当准备相应的备考物品（如薄外套、耳塞等），保持良好的考试状态。

2. 对于考试内容，要制定合理的复习计划，充分理解考点和考纲，进行有针对性的复习。

3. 学习和熟悉考试技巧，在考前进行模拟考试和练习，提高答题效率和准确性。

4. 积极应对考试的心理压力，保持积极的心态，通过放松训练等方式减轻焦虑，提高心理素质。

总之，通过提前的了解、系统的准备和心理调适，可以降低中招体育考试的风险并提高考试的成功率。

初中体育学业水平考试遇到的问题及其解决建议

156当代体育初中体育学业水平考试遇到的问题及其解决建议唐禹1 初中体育学业水平考试遇到的问题1.1 中招体育考试分值比重低，不受重视中招体育测试一直是安排一个统一的时间学生进行测试并计入中考总分中。

考试的项目分为必考项和选考项两项测试。

测试的内容也多是学生的体能测试比如男1000米/女800米跑这些项目，选考项有立定跳远等内容，都是学生平时体育运动中常见的考试内容。

考试的分值较比文化课分值较低，测试难度要求也不高，所以受到学生和学校的关注度比较低，学生基本都是平时体育课被文化课占用，仅运用考前的几次突击练习完成体育运动，身体素质和运动能力并没有得到根本意义上的提升。

1.2 体育考试异化现象严重，成为应试教育的附庸体育教育对学生的身心健康等多方面都具有积极的意义，进行良好的体育运动能改善整个身心，让学生更加健康的成长。

近年来，家长对孩子学习的殷切期盼与日俱增，学校对学生的成绩培养也更加重视，体育教学和考试也呈现一种异化的现象。

以怀化市为例，中招体育考试基础考试是100米游泳和1000米/800米跑二选一，选考项目是立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球和推铅球五选一，而在平时的体育课堂教学中，教学的课时分配比例与考试内容有很大出入。

体育教学以耐力跑的教学课时最多，立定跳远和三级连续蛙跳的训练次之，投掷实心球和游泳教学受到场地多方面因素的影响授课的课时少之又少。

一部分的体育教学时间可能会因为其他的原因被其他老师占用，这样的情况也是非常普遍的。

这使得学生在体育运动上的态度也是抱着应试的态度，为了考试而训练，被动地学习和寻找技巧，从而让体育运动也成为了应试教育的附属品，毫无兴趣而言，学生也毫无生气可言。

1.3 学生免试、缓考政策不统一从2016年起各地纷纷实行了中招体育实行方案，从不同方案出发的角度来看，对待免试、因病免试等情况的学生政策在各地也是不尽相同。

免试学生一般都是因身体残疾丧失能力的免考考生，有的地区给予100%的考试成绩，有的地区给予80%的成绩计入总分。

初三体育考试的常见问题及其解决办法

初三体育考试的常见问题及其解决办法初三体育考试是学生们在升学关键阶段的一次重要考验，它不仅影响学生的身体素质评估，也在一定程度上影响着升学的总体表现。

面对这一考试，学生们常常会遇到各种问题。

以下是一些常见问题及其解决办法，希望能帮助学生们更好地应对初三体育考试。

首先，许多学生在初三体育考试中遇到的一个普遍问题是缺乏科学的训练方法。

传统的训练往往只侧重于某一方面，忽视了全方位的体能提升。

要解决这个问题，建议学生们制定一个综合性的训练计划，包括耐力、速度、灵活性和力量等方面的训练。

可以通过制定每周的训练目标，逐步提高运动水平。

此外，找到适合自己的训练方式也非常重要，避免盲目跟从他人的训练方法。

其次，考试前的心理压力也是学生们常遇到的问题。

面对体育考试的压力，有些学生可能会感到焦虑，甚至在考试前出现失眠等情况。

为了减轻这种压力，学生们可以采取一些放松技巧，如深呼吸、正念冥想等。

还有助于考前心理调适的方式是模拟考试，让自己在轻松的环境中体验考试的真实感，增强自信心。

体能不足也是一个不容忽视的问题。

有些学生因为平时不重视体育锻炼，考试时体能可能达不到要求。

针对这一问题，建议学生们在日常生活中增加锻炼时间，例如每天坚持跑步、游泳或其他有氧运动，同时还应加强肌肉力量训练。

合理安排饮食和充足的睡眠也是提高体能的重要因素，营养均衡的饮食可以为运动提供必要的能量，而充足的睡眠则有助于身体的恢复和成长。

另一个问题是运动技能的不均衡。

有些学生在某些项目上表现出色，但在其他项目上却显得薄弱。

这种不均衡会影响整体考试成绩。

解决这个问题的办法是多样化训练，确保每一个项目都有一定的训练时间。

此外，了解考试项目的要求和评分标准，针对性地进行训练，可以提高各项技能的水平。

在考试当天，如何调整状态也是学生们面临的一大挑战。

考试前的准备工作非常重要，包括提前到达考场，做好热身活动，避免因紧张而出现身体不适。

在考试过程中，合理安排每个项目的时间和精力也是至关重要的。

初三体育中考训练存在的问题分析

初三体育中考教学存在的问题分析长安初中陈晓磊自2011年2月开学以来，学校针对初三中考体育考试，组织制定了训练计划，并充分利用晨锻、大课间对初三学生进行统一训练，体育课时间加强技术指导。

经过二周的训练期，从第一轮的测试结果来看，学生的身体素质和体育成绩都有了明显的提高，但还有大部分的学生距离自己的目标相差较远。

一、从这两周的体育训练过程中总结，目前我校训练工作存在着如下问题：1、1000m 、800m：从最初的摸底成绩，到第一轮的测试成绩，每个班级还有10人左右不能达到基本底分—5分。

分析原因如下：①基础较差：这部分的学生在以往的中长跑训练过程中没有认真的参与到其中，放任自己，导致现在的身体耐力素质较差。

②“极点”现象出现后，不能坚持：这部分学生的忍耐力较差，在训练的过程中遇到此现象后，就停下来走步，不再肯跑步行进，因为不能坚持，从而导致成绩一直不能提高。

③体重超重现象：有一部分学生从测量的身高、体重比例来看，未达到肥胖指标，但体重也存在超重现象，从而就影响他在跑步过程中迈步困难，步频较慢，就算再大的训练强度，成绩也一直不能提高。

2.篮球运球、排球垫球（2.1）篮球运球：此项目是近年《国家学生体质健康标准》的测试项目，应该说学生的基础是比较好的，但从学生的选项中来看，都是不能完成排球垫球动作的学生。

这也导致该选项的学生技术动作参差不起，普遍男生较好，女生较差。

从技术动作来看，主要存在以下问题①男生在绕杆时采用换手动作，但左手控球技术较弱，容易掉球；女生则不能够采用换手动作。

②女生在运球过程中，不能快速的向前运球，球的落点不能很好的控制，容易游离，绕杆技术较差。

（2.2）排球垫球：我校自编的排球素质操中就涉及了排球垫球这一环节，所以每班选此项目的人数占26人左右，从第一轮的测试情况分析来看，每班只有5人左右不能完成30个，其主要问题是垫球手型的控制能力不强，还需加强。

3立定跳远、跳绳：（3.1）立定跳远：选此项目的全校只15人，且全部是不会跳绳的男生。

关于体育中考几点现实问题的分析与措施-精品文档

关于体育中考几点现实问题的分析与措施摘 要：一种制度的完善，是在不断解决其所暴露的实际问题中完成的。

离开实际问题大谈空话、套话不能促进制度的完善，体育中考制度也是如此。

由于体育中考的考试内容、考试方法、考试器材等方面要求的特殊性，在执行过程中已经暴露出很多这样或那样的亟待解决的现实问题，它们已经成为完善体育中考制度的“绊脚石”，面对这些问题我们不能回避，不能“报喜不报忧”。

只有实事求是地解决了体育中考存在的监考人员任用、考试硬件不统一、考试时间过长、体育考试分值变动频繁等一系列的现实问题，才能使体育中考制度从根本上走向完善。

“实践是检验真理的唯一标准。

”任何精湛的理论只有建立在实践的基础之上，并且能服务于实践，才有说服力，才是有价值的理论，否则就是无源之水、无本之木、显得苍白无力。

我们的体育中考制度也是如此，因为它是体育教学的延续。

只有能有效地促进体育教学工作，服务于体育中考，才是好的、完善的制度。

要想使这种制度不断得到完善，就必须善于发现其中存在的问题，并不断地实事求是地将其解决。

笔者作为一位一线体育教师、一位亲身参与体育中考的工作人员，有必要、更有责任把现行体育中考所暴露的几点亟待解决的现实问题以及其解决方法提出来和同仁们共同商榷，进而促使体育中考制度日臻走向成熟。

一、参与体育中考的监考人员没有经历正规、有效的培训在现行体育中考中，学生对所考内容的选择是开放的。

有的地区让学生任选三项，有的地区则采取“必考＋选考”等形式，考试内容的设置也更科学、更人性化：有田径项目，有素质考核，有传统项目，严格遵守“两个《标准》”［《体育（与健）康课程标准》《国家学生体质健康标准》］，真正能体现“以学生为本”的基本理念。

由于体育中考分数要计入中考总成绩，因此它在某种程度上决定着学生的命运和前途，这就决定了更需要适合于体育中考自身的裁判法和考试形式，需要专门的监考队伍。

再看我们的监考人员，他们大多是教育权力部门选的业务能力较强的体育教师担任，并且为了方便大部分选县城中学的教师。