居家糖尿病患者记录糖尿病日记的效果观察

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糖尿病生活日记对患者自我管理及生活质量的影响

平均５．７岁。病程１Ｏ年，均１．８年。文化９４～２平１６
“ ， √” 同时在旁边标注摄入量、动量，运如果进食食物或运动项目不在列表范围内，在备注栏注明；录可记
每周体质量，日空腹血糖、每餐后血糖，服用药物种类及剂量；者复诊时记录实验室检查结果，三酰甘患如油、白蛋白、尿肾功能等；录每日情绪状况，明负记写
列出一些日常生活常见的食物种类、动方式，者运患每日可直接在进食的食物种类及运动类型下面打
糖尿病酮症酸中毒及有其他内分泌疾病患者。符合条件患者１０例，５０男９例、４女１例，龄３～７年６０岁，
１２１干预方法．．
对照组患者住院期问由责任护士
做好常规健康教育。出院后提供电话回访、热线咨询服务，了解患者存在的问题，积极提供帮助；每月开展
１糖尿病健康讲座；季度举办１次糖尿病病友联次每谊会，请糖尿病专家传授饮食、动等相关知识和邀运技能，同制定健康食谱、动计划。由专人对患者共运做好为期６个月的跟踪随访。观察组在对照组的基
能使患者及医护人员及时了解现存问题，助于采取个性化干预措施，而提高糖尿病患者自我管理能力，变不良生活习惯，有从改提

我与糖尿病患者的故事我与糖豆的经历日记

我与糖尿病患者的故事我与糖豆的经历日记我与糖尿病患者的故事——我与糖豆的经历日记今天，我想和大家分享一段我与糖尿病患者的特殊故事。

在这个故事中，我结识了一位名叫糖豆的小朋友，我们一起经历了许多温馨和感动的瞬间。

一、邂逅糖豆记得那是一个阳光明媚的早晨，我正在邻里社区的义工活动中心帮忙。

正当我忙碌地为大家准备早餐时，一个戴着眼镜、看起来有些疲倦的小男孩走了进来。

他并不高，似乎只有我肩膀的高度，但他眼神中透露出的淡定却令我震惊。

他叫做糖豆。

二、与糖豆的初次接触和糖豆的初次接触令我对糖尿病有了更深刻的认识。

在和他交流的过程中，我了解到糖豆已经患病多年，每天需要注射胰岛素和控制饮食。

他平静地告诉我，糖尿病对他而言不再是一个负担，而成为了他生活的一部分。

三、与糖豆的友谊我和糖豆的友谊在接下来的日子里迅速加深。

我们一起上学、玩耍，我也陪他去医院定期检查。

在陪伴的过程中，我看到了糖尿病对他的限制，但更多地是他对生活的积极态度和勇敢面对疾病的决心。

四、共同成长的经历在与糖豆的相处中，我更加了解到糖尿病患者需要严格控制自己的饮食习惯和生活方式。

为了更好地适应他的需要，我开始学习糖尿病相关的知识，并找到了一位医生朋友，向他请教糖尿病管理的方法。

通过努力，我逐渐成为了糖豆在生活中的有力支持者。

五、成长与感悟与糖豆共同成长的过程中，我逐渐意识到糖尿病患者同样需要社会的理解和关爱。

我参与了糖尿病公益活动，帮助宣传糖尿病防治的知识，鼓励更多人关注这个群体，并为他们提供支持。

六、告别与祝福时间如白驹过隙，转眼间，糖豆已经离开了我们。

在我们的告别时，他深情地对我说：“谢谢你一直陪伴着我，让我感受到了友谊的温暖。

请你记住，糖尿病不会阻碍我追逐梦想的脚步，只要有你的支持，我相信我可以战胜一切。

”这番话让我既伤感又感动，我也向他保证会一直支持他、帮助他。

七、故事的延续糖豆的离去让我更加珍惜与他一起度过的时光。

我决定将我们的故事记载下来，以便能够让更多人了解糖尿病患者的生活和所需的支持。

糖尿病人日记

糖尿病人日记
日期：2022年10月10日
早餐：今天早上我选择了一碗牛奶麦片配上一些新鲜水果。

我知道早餐对于控制血糖非常重要，所以我尽量选择低糖、高纤维的食品。

以前的我经常吃一些高糖的食物，但是自从被诊断为糖尿病后，我开始更加注意我的饮食习惯。

午餐：今天的午餐我选择了一份糙米饭搭配蔬菜和一些瘦肉。

我尽量避免食用过多的淀粉和高脂肪食物。

我发现控制饮食对于保持血糖稳定非常重要，所以我在吃饭时会量出合适的份量，避免吃得太多或者太少。

下午茶：下午的时候，我有些饥饿，所以我选择了一根胡萝卜和一些坚果作为下午茶。

胡萝卜是低糖、高纤维的食物，能够帮助我控制血糖。

而坚果富含健康脂肪和蛋白质，能够给予我能量。

晚餐：晚餐我选择了一份糙米粥配上一些蔬菜和一小块鱼肉。

糙米粥可以帮助稳定血糖，而鱼肉是富含Omega-3脂肪酸的
健康选择。

我会尽量减少盐和油的摄入量，使得晚餐更健康。

夜宵：在晚上，我选择了一杯低糖的豆浆作为夜宵。

豆浆富含纤维和蛋白质，能够帮助控制血糖，并且不会给我增加太多的卡路里。

总结：通过合理的饮食安排，我能够保持血糖水平的稳定。

除
了饮食，我还会定期进行运动，帮助我控制血糖和保持身体健康。

糖尿病的管理需要持续的努力和自律，但我相信只要我坚持，我能够保持良好的健康状况。

监测日记在糖尿病患者自我管理中的作用

２１入院２周后２组糖尿病患者自我管理能力有显著性差异．＜．１，Ｏ０）采用监测日记的实验组管理能力显著高于对照组。见
表１。
表１２组糖尿病患者自我管理能力比较
６．；验组４０２岁实１例，男性２２例，女性１，均年龄６．９例平１４
重要性，因此发挥患者的主观能动性，患者认真监测病情，使作
好记录，提高患者自我管理能力，止糖尿病慢性并发症或对防延缓已有并发症者的发展，有现实和长远意义口具１２０。将０５年１２月～０６年７月本科收治的８２０２例糖尿病患者作为观察对象，讨监测日记在糖尿病患者自我管理中的作用和影响。探
测日记的记录。
１．为实验组患者提供自我监测日记，．２２日记内容由医务人员
设计，要求按时间记录遵医嘱监测的血糖、糖化血红蛋白等检
测结果（糖监测的频次需要根据情况进行调整，常规血糖血如
岁。２组患者在年龄、化程度、尿病病史、程及病情、疗文糖病治方面的差异无显著性，有可比性（＞．）具Ｐ００。５
１方法．２
１．．１２２组患者在住院期间均接受了系统的康复与健康教育，出院时在基础知识、心理卫生、物疗法、食知识、动疗药饮运

家庭护理干预对糖尿病病人血糖控制效果的观察

白亦有所下降，血糖次数有所减少。结论家庭护理干预能有效地提高糖尿病病人的血糖控制效果低
关键词：家庭护理干预： Ⅱ型糖尿病：糖血
糖尿病是由多种病因引起的、以慢性高血糖为特征的代谢紊乱
糖化血红蛋白（％）
低血糖发生次数
对一的形式进行系统的健康教育，在饮食、运动、用药、自我监测等
方面做细致地指导，并有书面内容。对照组只接受常规的糖尿病治
疗和护理。 Biblioteka ３讨论３１．家庭干预的必要性和重要性
病情的良好控制不仪是糖尿病治
疗的目的，是预防或延缓糖尿病并发症的有效方法。血糖测定是亦
１．实验组每月参加由内分泌医师和主管护师举办的集体授课，．３２进
一
判断糖尿病和控制情况的主要指标。通过血糖监测，患者可以清楚自己是否处于危险状况，并可以及时调整治疗方案，把血糖控制在理想水平，从而提高生活质量。本实践显示，干预前８％的患者血糖控５制不理想，４．３％，５％的患者，有５％，６３．２４自我保健意识、食行为ｆ饮预与疾病防治缺乏。缺乏糖尿病教育，就像缺乏胰岛素一样危险，它不仅施治疗的一部分，它本身就是一种治疗。由此可见，良行为习不惯及健康行为知识缺乏，仍然是糖尿病患者的薄弱环节。３家庭护理干预的可行性．２
１４例，高中及以上２２例；接触医疗（即与从事医疗行业的亲朋密切

糖尿病科室护理实习日记

糖尿病科室护理实习日记今天是我在糖尿病科室的第一天实习，我感到非常激动。

我进入病房后，立刻被整洁的环境和专业的护理团队所吸引。

护士长给我介绍了一下科室的工作流程和病人的情况。

我听得津津有味，一边做好记录，一边努力消化新的知识。

下午，我跟随护士对一位糖尿病患者进行了护理。

患者因为长期控制不良，导致了糖尿病足并发症。

我在护士的指导下，帮助患者清洁伤口，更换敷料，并做好记录。

通过这个过程，我深刻地领悟到了糖尿病患者的疼痛和不易，也更加坚定了自己学好护理知识的决心。

在晚间的例会上，护士长和医生们对患者的情况进行了讨论，并安排了相应的治疗方案。

我听得津津有味，感觉自己受益匪浅。

通过这一天的实习，我对糖尿病的护理有了更全面的认识，也更加明确了自己未来的发展方向。

我知道，还有很长的路要走，但我会努力学习，不断提高自己的专业能力，为糖尿病患者提供更优质的护理服务。

第二天的实习日程依旧紧张而充实。

在早晨例行查房中，我跟随护士长一起对病人的生活习惯、用药情况等进行了全面的了解。

护理长还耐心地向我介绍了糖尿病患者常见的并发症及预防措施，让我受益匪浅。

上午我又有幸观摩了一场糖尿病患者的教育活动。

护士们以图文并茂的宣传资料向病人讲解了疾病的知识、膳食控制和运动锻炼的重要性等。

我深切地感受到了健康教育对于疾病预防和治疗的重要性，也领悟到了作为一名护士的责任和使命。

在下午的工作中，我协助护士进行了一场病情评估。

通过与患者的交谈、体格检查和病史核对，我学会了如何全面客观地评估病人的病情，也初步掌握了临床护理的相关技能。

晚间，我跟护士一起为一位新入住的病人进行了全面的护理评估和记录。

通过这个过程，我更加熟悉了病房的运作流程，也更加自信地进行了相关工作。

这两天的实习让我受益匪浅，不仅学到了专业知识和技能，更重要的是体会到了作为一名护士的责任和担当。

糖尿病科室的实习让我更加坚定了自己未来的学习方向，也更加深刻地体会到了护理工作的魅力。

自我监测日记在糖尿病患者中的应用

１临床资料
１５例患者均病情稳定，志愿合作。糖尿病史５５～８年，其中男９５例，女６０例。年龄４～７５４岁。学历：初中及以下７２例，高中及以上８３例。均遵医嘱给予营养神经药物，胰岛素治疗，住院１周改口服糖尿病药物治疗。
ｄｉ０３６／．ｓｎ１７ —４９（）．０２０．１ｏ：１．９９ｊｉ．６３１０Ｒ２１．３０５ｓ
自我监测日记在糖尿病患者中的应用
王梅需星（大床院市人院部内科北州０景：朝江临学荆第民住消分，荆４０，熔（学医州一医院化泌湖０何长３）４
［稿日期］２１ —１收０１２—２９［者简介］邓开琴（９０）作１７一，女，湖北荆州人，主管护师，主要从事临床护理工作。
长江大学学报（然科学版）医学＊护理实践与研究自
２１０２年３月．我的日记）的填写内容填写内容由研究者设计，包括填写说明、患者情况登记表。填写说明详细介绍每项指标的填写方法和注意事项。① 内容由专科护士填写一般基本情况，测试的频率，每日１次：血糖、尿糖。每月１次：
长江大学学报（然科学版）医学２１年３第９第３自０２月卷期Ｊｕｎｌｆａｇｚｎｖｒｉ（ｔｃＥｉＭｅｉｎＭａ．０２ｏｒａｏｎｔＵｉｓｙＮａＳｉｄｔＹｅｅｔ）ｄｃｅｉｒ２１，Ｖ１９Ｎｏ３ｏ．．

自我监测日记在糖尿病患者中的应用

自我监测日记在糖尿病患者中的应用自我监测日记作为一种辅助治疗糖尿病的有效工具，在过去的几十年中一直被广泛研究。

这张日记有助于患者对自身血糖水平的管理，并促进患者的知识关于糖尿病的更新。

糖尿病患者在治疗中主要应用多种抗糖尿病药物，而使用这些药物可能会导致患者血糖控制不良，因此自我监测日记正成为糖尿病患者治疗的重要支柱。

自我监测日记可以在糖尿病患者的治疗过程中发挥重要作用。

这本日记的目的是记录病人的血糖水平，以确定糖尿病患者的血糖控制情况，并帮助患者及时调整抗糖尿病药物的剂量。

研究显示，糖尿病患者使用自我监测日记，可以提高患者观察自己血糖水平的能力，进而提高患者血糖控制水平。

在调整抗糖尿病药物剂量时，医生们也会建议患者使用自我监测日记来评估患者使用药物的效果。

此外，自我监测日记还可以结合一些家庭护理措施，如饮食和运动，构建出糖尿病患者的完整护理计划。

除此之外，自我监测日记还可以帮助糖尿病患者了解其身体的变化情况。

患者的血糖水平不仅受抗糖尿病药物的影响，还可能受到不同的环境因素的影响，如饮食因素和情绪变化。

使用自我监测日记可以帮助患者及时发现血糖水平异常的变化，并及时采取措施，以保持血糖水平稳定。

最后，自我监测日记也有助于提高患者自我管理能力。

患者在日常护理中不仅可以学习如何正确使用抗糖尿病药物，还可以学习如何改变其生活方式，以达到更好的血糖控制水平。

自我监测日记还可以帮助患者更好地理解其抗糖尿病药物剂量及血糖控制的关系，以及他们可以从更改生活方式中获得的实际作用。

总之，自我监测日记是一种重要的，实用的工具，对糖尿病患者来说，使用自我监测日记可以有效帮助他们更好地控制血糖水平，了解身体的变化，更好地改变生活方式，并增强患者的自我管理能力。

因此，自我监测日记在糖尿病患者中的应用显得尤为重要，值得进一步的研究。

如何作糖尿病日记

糖尿病日记
一、糖尿病日记的内容
采用胰岛素泵治疗的糖尿病患者应当而且一定要记录“糖尿病日记”。

所有与泵治疗和可能影响血糖的情况都要记录在日记中，包括血糖自测值和测定时间，胰岛素泵基础率如何设置与改变，进食前追加量及计算方法，进食食物中含有多少克糖类（CHO），进食了几个糖类单位，一单位胰岛素可以吃几克糖类食物，另餐了多少糖类食物，高血糖时补充了几个单位胰岛素，低血糖发生原因与自我处理方法，体力活动量，运动时间及强度，何时更换胰岛素泵储药器，何时更换导管，何时更换针头埋置部位，皮肤有无红肿、痒痛、感染等问题，有无导管阻塞发生，有无身体不适，饮酒，生病，应激，情绪波动，体重变化等。

只有坚持记录糖尿病日记，泵使用者才能学会分析问题和正确处理问题，并真正熟练驾驭这台“人工胰腺”，在血糖控制良好的情况下获得更多生活自由。

二、糖尿病日记举例
何时测定血糖
对于使用胰岛素泵治疗的患者，每天应自我监测血糖。

刚开始泵治疗时每天要测7~8次。

当血糖平稳达标后才可减少监测次数。

（见下表）但是每2~4周还要测一次半夜2~3点的血糖。

在剧烈运动前后，饮酒后、驾车前、旅行中或超过一小时以上的运动前后以及任何自己感到不适的时候要及时测定血糖。

2023年糖尿病的心得范文(通用5篇)

2023年糖尿病的心得范文（通用5篇）篇一：糖尿病的心得糖尿病是一种慢性疾病，对患者的生活和健康有着重大影响。

作为一个糖尿病患者，我在与疾病的斗争中积累了一些心得体会。

首先，重视饮食调控。

饮食是控制血糖的重要因素，作为糖尿病患者，我学会了合理搭配食物，避免高糖、高脂肪的食物。

在日常生活中，我会选择低糖、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。

此外，定时定量进食也是关键，避免大鱼大肉、暴饮暴食。

其次，坚持适量运动。

运动不仅可以帮助控制体重，还可以增加体内的胰岛素敏感性，改善血糖水平。

我每天都会进行适度的锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。

通过运动，我感到身体更加健康，精神状态也更好。

此外，规律的生活作息也非常重要。

糖尿病患者的生活作息要尽量规律，保证充足的睡眠时间。

良好的生活习惯可以帮助身体维持正常的代谢状态，减少血糖波动的风险。

最后，定期监测血糖水平。

作为糖尿病患者，我需要时常监测自己的血糖水平，通过测试，合理调整饮食和药物的剂量。

同时，也要定期就医，接受专业医生的指导和诊断，及时发现和解决问题。

总的来说，糖尿病是一种需要长期控制和管理的疾病。

通过合理的饮食控制、适量的运动、规律的作息以及定期监测，我成功地控制了自己的糖尿病。

我也希望通过我的经验，能够给其他糖尿病患者一些帮助和启发。

篇二：我与糖尿病的心得我已经被诊断出患有糖尿病已经有五年了。

这五年的时间，我学到了很多关于糖尿病的知识，也积累了不少心得体会。

首先，对饮食要有充分的了解和控制。

作为糖尿病患者，我们必须要控制好饮食，避免过度摄入糖分和碳水化合物。

我发现选择低GI（血糖指数）食物和控制餐后血糖最为重要。

通过采用高纤维、低糖的饮食，我成功地控制了自己的血糖水平。

其次，适量的运动对糖尿病患者的好处不可忽视。

运动可以帮助提高胰岛素的敏感性，促进血糖的消耗。

我每天坚持进行有氧运动，比如散步、游泳等，配合适中的力量训练，保持身体健康。

此外，积极的心态也非常重要。

糖尿病病人护理实习报告

一、实习背景糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，随着我国人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐年上升。

作为一名护理专业的实习生，我有幸在XX医院内分泌科进行了为期一个月的糖尿病病人护理实习。

通过这次实习，我对糖尿病病人的护理有了更深入的了解，也积累了宝贵的实践经验。

二、实习内容1. 病人病情观察实习期间，我负责观察糖尿病病人的生命体征、血糖、尿糖、尿酮体等指标。

在观察过程中，我发现糖尿病患者常常出现以下症状：（1）多饮、多尿、多食、消瘦，这是糖尿病的典型“三多一少”症状。

（2）乏力、易疲劳，可能与血糖控制不佳有关。

（3）视力模糊，可能与糖尿病视网膜病变有关。

（4）皮肤瘙痒，可能与糖尿病性皮肤病变有关。

针对以上症状，我认真观察并记录病人的病情变化，及时向主管医生报告。

2. 饮食护理糖尿病病人的饮食护理是控制病情的关键。

我负责指导病人制定合理的饮食计划，主要包括以下几点：（1）控制总热量摄入，根据病人的体重、身高、活动量等因素计算每日所需热量。

（2）低糖、低脂、低盐饮食，多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物。

（3）定时定量进餐，避免暴饮暴食。

（4）避免食用高糖、高脂、高胆固醇的食物，如蛋糕、肥肉、炸鸡等。

在饮食护理过程中，我耐心指导病人，帮助他们养成良好的饮食习惯。

3. 运动护理运动对糖尿病病人来说非常重要，可以降低血糖、减轻体重、改善心血管功能等。

我负责协助病人进行运动护理，主要包括以下几点：（1）根据病人的身体状况，选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。

（2）指导病人进行运动前的准备活动，如热身运动等。

（3）监督病人运动过程中的安全，避免发生意外。

（4）指导病人运动后的放松活动，如拉伸运动等。

4. 药物护理糖尿病病人需要长期服用降糖药物，我负责协助病人进行药物护理，主要包括以下几点：（1）向病人讲解药物的用法、用量、注意事项等。

（2）监督病人按时服药，避免漏服或误服。

（3）指导病人进行药物不良反应的观察和处理。

糖病人的饮食日记如何记录

糖病人的饮食日记如何记录糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，患者需要通过饮食控制来帮助管理血糖水平。

对于糖尿病患者来说，记录饮食日记是非常重要的，它能帮助他们了解自己的饮食习惯、控制摄入的食物，以及了解食物对血糖的影响。

本文将介绍糖尿病患者如何准确记录饮食日记。

一、选择合适的记录方式糖尿病患者可以选择多种方式进行饮食日记的记录，包括纸质记录、手机应用、电子表格等。

纸质记录是最传统的方式，可以手写每天的饮食内容、时间和血糖水平。

手机应用和电子表格更加方便，可以使用图表功能来进行数据的可视化统计。

无论选择哪种方式，重要的是要能够方便地记录和查看。

二、记录饮食内容在记录饮食内容时，糖尿病患者应该尽可能详细地记录每一餐的食物、饮料以及食用的份量。

可以写下食物的名称、烹饪方式、食用量等信息。

此外，还可以记录一些特殊情况，如是否添加糖分、使用低糖替代品等。

这样有助于患者更好地了解食物对血糖水平的影响。

三、记录饮食时间饮食时间的记录对于糖尿病患者来说也非常重要。

患者可以记录每天的饮食时间，包括早餐、午餐、晚餐以及零食的时间。

饮食时间的记录有助于患者了解自己的饮食规律，建立良好的饮食习惯。

四、记录血糖水平在饮食日记中，糖尿病患者需要记录每天的血糖水平。

可以使用便携式血糖仪进行测量，并将测量结果记录下来。

同时，也可以记录测量血糖的时间，以便将饮食和血糖水平进行对比和分析。

五、分析和总结通过饮食日记的记录，糖尿病患者可以更好地了解自己的饮食情况和血糖变化规律。

可以将记录的数据进行分析和总结，比如每天的摄入热量、碳水化合物的摄入量等。

可以通过比较不同餐次、不同天数的数据，找出自己的饮食问题和改进方向。

六、寻求专业指导在进行饮食日记记录的过程中，糖尿病患者可以寻求专业的指导和建议。

可以咨询医生、营养师等专业人士，了解如何合理安排饮食、控制血糖，以及如何根据自己的具体情况来记录饮食日记。

总结：对于糖尿病患者来说，记录饮食日记是非常重要的，它能帮助他们更好地了解自己的饮食情况和血糖变化规律。

糖病患者的饮食日记与血糖变化

糖病患者的饮食日记与血糖变化糖尿病患者的饮食日记与血糖变化糖尿病是一种世界范围内广泛存在的代谢性疾病，关乎着大量患者的生活质量与健康状况。

饮食在糖尿病患者的管理中起着至关重要的作用，合理的饮食规划可以帮助控制血糖水平，减少并发症的发生。

本文通过模拟一位糖尿病患者的饮食日记，并探究其饮食习惯与血糖变化之间的关系，旨在为糖尿病患者提供饮食管理方面的参考与启示。

一、早餐早餐是一天中最重要的一餐，对于糖尿病患者来说更是如此。

早餐可以提供我们一天所需的能量，保持血糖稳定。

糖尿病患者需要关注食物的营养成分和血糖指数，以确保血糖在正常范围内波动。

例子一：早餐食谱：燕麦片（低GI谷物）＋低脂牛奶＋鲜果切片血糖记录：空腹血糖：8.2 mmol/L；饭后2小时血糖：9.2 mmol/L分析：在这个例子中，患者选择了低GI（血糖指数）的燕麦片作为早餐主食，并添加了低脂牛奶和鲜果。

空腹血糖的升高程度较为明显，可能是因为含糖量较高的水果导致的。

建议患者可以将水果的摄入量适当减少，或者选择含糖量较低的水果，以更好地控制血糖指数。

例子二：早餐食谱：全麦面包＋蔬菜＋煎蛋血糖记录：空腹血糖：6.4 mmol/L；饭后2小时血糖：7.8 mmol/L 分析：这个例子中，患者选择了全麦面包作为主食，搭配蔬菜和煎蛋。

由于全麦面包的消化速度相对较慢，血糖升高的幅度较小。

同时，蔬菜和煎蛋的蛋白质和膳食纤维可以帮助控制血糖的变化。

这种搭配更符合糖尿病患者的饮食原则，建议患者可以多尝试类似的组合。

二、午餐午餐是一天中正常活动的高峰时段，糖尿病患者应特别关注午餐饮食的选择和血糖的变化。

例子一：午餐食谱：糙米饭＋鸡胸肉＋蔬菜沙拉血糖记录：空腹血糖：7.4 mmol/L；饭后2小时血糖：8.5 mmol/L 分析：在这个例子中，患者选择了糙米饭作为主食，搭配鸡胸肉和蔬菜沙拉。

尽管选择了糙米饭，但饭后血糖水平依然较高。

这可能是因为鸡胸肉提供的蛋白质也有一定的影响。

糖尿病日记在糖尿病自我管理中的作用研究

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１３・０
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社区卫生工作平台・ ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
糖尿病日记在糖尿病自我管理中的作用研究
曹艳萍，桑文凤
【摘要】目的探索糖尿病日记在糖尿病自我管理中的作用。方法对６例糖尿病患者记录糖尿病日９记前后的
空腹血糖、餐后２ｈ血糖、血压、血脂、体质指数及糖化血红蛋白进行数据分析。结果观察记录后的各项指标水平明显低于观察前，差异有统计学意义（００）Ｐ＜．５。结论坚持记录糖尿病日记，能及时有效地、有针对性地指导糖尿病患者合理饮食，促使其采取合理的生活方式，对提高其自我管理能力和生活质量具有十分重要的意义。
ＨｅｎＮｏｍａｌＵｎｉｅｓｔＸｉｘｉｎ４０７，Ｃｎｎａｒｖｒｉｙ，ｎａｇ５３０ｈｉａ
【ｂｔｃ】ＯｊｃｖＴｖｓｇｅｈｎｔｎｆｅｐｇａｉｅｓａｅｔｓｆｍｎｇｍｎＭｅｏｓＡｓａｔｒｂｅｉｔｅｏｎｅｉｔｔｆｃｏｅｉｄｒｉＤａｔｔｎｅ～ａａｅｅｔｔｄｉｔａｅｕｉｏｋｎａｉｙｎｂｅｐｉｓｌ．ｈ
观察前测量空腹及三餐后血糖、血压、
还将造成社会、家庭沉重的经济负担。但是糖尿病治疗不完全
取决于医生医疗水平的高低以及使用药物的多少，而更多地依赖于患者的密切配合。在长期的社会生活中如何发挥患者
血脂、体质量、糖化血红蛋白，观察时间为３个月，３个月后
ｗｈｃｓｓｇｉｃｎｌｍｐｒｎｏｅｐｔｎｓｔａｓｈｉａｉｔｆｓｌｉｈｉｉｎｆａｔｉｏｔｔｒｔａｉｔｏｒｉｔｅｒｂｌｙｏｅ一ｍａａｅｎｎｕｌｙｏｆ．ｉｙａｆｈｅｅｉｆｎｇｍｅｔｄｑａｉｆｉａｔｌｅ

我与糖尿病相伴的日子

每日健康我是一个有20年病史的糖尿病病人，我的糖尿病并未随病程延长而加重，也从未用过药物治疗。

历次体检心、肺功能均正常，肝、肾、眼、足均无异常。

我是怎样控制糖尿病的呢？知彼知己，百战不殆患病以后，我不断学习糖尿病相关知识，了解到治疗糖尿病主要依靠医生，但患者只有提高治疗的自觉性，才能认真地去进行饮食、运动治疗，取得好的治疗效果。

治疗糖尿病有饮食治疗、运动疗法、药物治疗（包括胰岛素治疗）三种方法。

当然，根据病情，需要用药物治疗时，不能拒绝用药物。

但新发现的糖尿病或Ⅱ型、轻型糖尿病病人，均可先采用饮食和运动这两种疗法，争取用非药物治疗把血糖控制到合格标准。

坚持严格的饮食治疗我虽是一个Ⅱ型、轻型糖尿病人，但20年来我在饮食治疗上下的功夫，不低于Ⅰ型糖尿病病人对饮食的严格要求。

我每天坚持少吃多餐，定时定量，不增不减。

每餐主食坚持50克，每天共进食250克，分5次吃，时间为：早晨6点；上午8点半；中午12点；下午3点；晚上6点。

我保证每日饮够2000~3000毫升水（含饮食中的水分），喝豆奶5包（每包227毫升），也分5次喝：早6点；中午12点；下午3点；晚6点；晚8点。

每天早上吃煮鸡蛋1个、酸牛奶1瓶。

中午和晚上还常吃一些豆制品，并进食大量的各种蔬菜。

每天晚上7点半补充1次水果（如苹果1个，或香蕉一两根）。

我从不吸烟，也不喝酒，偶有聚会时，只饮少量啤酒。

这样我平时食量虽然减少了，但7种营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和微量元素、纤维素）都完全包括了，做到了平衡膳食。

运动疗法不放弃我的运动方式以步行为主，餐后必走（包括加餐），一般餐后半小时后进行，每次步行的时间大约30分钟~60分钟。

20年来，我每天走路的时间合计约为五六个小时。

坚持步行时，难免有过马路等情况，我知道自己视力已有所降低，所以在交通拥挤的情况下，会格外注意安全，防止意外事故的发生。

即使外出时或在火车上，我也从不间断体育锻炼。

糖尿病患者的血糖监测日记建议

糖尿病患者的血糖监测日记建议血糖监测对于糖尿病患者来说是非常重要的，它可以帮助患者了解自己的血糖水平，以便及时采取控制措施。

为了更有效地监测血糖，患者可以通过建立血糖监测日记来记录自己的血糖情况。

本文将为您提供关于糖尿病患者血糖监测日记的建议。

1. 设定监测时间为了有效地掌握血糖波动情况，患者应设定固定的监测时间，以确保记录的准确性和可比性。

通常建议在早餐前、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后以及临睡前进行监测。

如果医生有其他特殊建议，患者应根据医嘱进行监测。

2. 记录血糖数值在监测时间点，患者应使用血糖仪器测量血糖数值，并将结果记录下来。

在记录时，应确保使用准确可靠的血糖仪器，并注意确认测量前后的血糖仪器清洁和校准情况。

同时，患者还应记录当前监测时段的用药情况，记录药物种类和剂量。

3. 记录饮食摄入饮食对血糖水平有着重要影响，因此患者应记录自己每餐的饮食摄入情况。

对于每一餐，患者可以记录食物种类、食用量、烹饪方式等详细信息。

同时，患者还应注意记录进食时间和餐后的血糖水平。

4. 记录运动情况适量的运动对于糖尿病患者来说是非常有益的，它可以帮助降低血糖水平。

因此，患者需要将自己的运动情况记录在血糖监测日记中。

记录内容可以包括运动种类、运动时长、运动强度等。

通过记录运动情况，患者可以了解到运动对血糖的影响情况，以便调整自己的运动计划。

5. 记录身体状况与压力身体状况和情绪压力也会对血糖水平产生影响。

患者应将自己的身体状况和压力情况记录下来，以了解它们与血糖水平的关系。

例如，如果患者出现感冒或者受到一些压力刺激，可能会导致血糖升高。

通过记录这些信息，患者可以更好地了解自己的身体状况，及时调整治疗方案。

通过以上的建议，糖尿病患者可以建立一份完整的血糖监测日记，以帮助自己更好地掌握血糖水平变化情况。

除了日常的监测，患者还可以将这份日记带给医生，以便医生更好地评估治疗效果，并进行个性化的调整。

同时，对于长期监测的患者，还可以将监测结果进行统计分析，以了解不同时间段的血糖波动情况，为更好地管理血糖提供有力依据。

在“血糖监测本”上写日记

动以及用药情况。这个在就诊的时候，医生快速准确了解病人病情对
有很大的帮助。
第四，用血糖监测本记录平时
的饮食和运动以及血糖情况，能还
检验医生的建议是不是对。比如，
医生建议，些东西要少吃或者尽哪
２注射胰岛素或服口服降糖药的时间和种类、．剂量。３１血糖症状出现的时间，．氐与药物、食或运动的关系，进症状的
体验等。
应的主食量，避免热量摄入过多
导致血糖升高。
４每次去医院看病时应带好你的血糖监测日记，与医生讨论．并
高：如果在吃饭以后再吃一点山但药，血糖就不会升高。很奇怪，这是什么原因呢７接着又向医生咨询 ”
医院内分泌科的候诊厅里，已经
坐满了人。诊台的护士也一刻不分停地招待着来咨询和就诊的病人。２０多个门诊室门口的候诊椅也都
高老先生拿出一张检验结果
单给记者看，说：眼科检查好了， “ 现在就等着内分泌科叫号。 ” 原来高老先生借着内分泌科候诊的时间已经去眼科检查过了，查完眼检睛回来内分泌科，刚好也快轮到他的号了，时间一点都不耽误。
坚持自己在家监测血糖，自己时
第二，糖监测本对每个时刻血的血糖都有记录，解决很多在医能院检查时不能解决的问题。比如，在医院，不能从早晨空腹血糖开始