小学体育与健康人教版五至六年级乒乓球《2.反手攻球》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案

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人教版体育五至六年级《2.反手攻球》教学设计6

人教版体育五至六年级《2.反手攻球》教学设计6

人教版体育五至六年级《2.反手攻球》教学设计6一. 教材分析《2. 反手攻球》是人教版体育五至六年级的教学内容,本节课主要让学生掌握反手攻球的基本技术,提高学生的乒乓球技能。

教材内容详细,步骤清晰,便于学生学习。

二. 学情分析五年级和六年级的学生已经有了乒乓球的基础,对反手攻球的技术有一定的了解。

但是,学生的技能水平参差不齐,需要针对性地进行教学。

此外,学生对新技术的接受能力较强,有利于本节课的教学。

三. 教学目标1.让学生掌握反手攻球的基本技术要领。

2.提高学生的乒乓球技能,提升竞技水平。

3.培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。

四. 教学重难点1.反手攻球动作要领的掌握。

2.反手攻球技术的实际运用。

五. 教学方法1.示范法:教师亲自示范,让学生直观地了解反手攻球的技术动作。

2.分组练习法:学生分组练习,教师个别指导,提高学生技能。

3.比赛法:学生进行比赛,激发学生的学习兴趣,提高学生的应用能力。

六. 教学准备1.乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌等器材。

2.教学视频或图片资料。

3.计时器、得分板等辅助工具。

七. 教学过程1.导入(5分钟)教师简要介绍反手攻球的技术要领,激发学生的学习兴趣。

2.呈现(5分钟)展示反手攻球的教学视频或图片,让学生直观地了解技术动作。

3.操练(10分钟)学生分组进行反手攻球的练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。

4.巩固(10分钟)学生继续进行反手攻球练习,教师观察学生的表现,对动作规范的学生给予表扬,对动作不规范的学生进行个别指导。

5.拓展(10分钟)学生进行反手攻球比赛,让学生在实战中运用所学技术,提高竞技水平。

6.小结(5分钟)教师总结本节课的学习内容,强调反手攻球的技术要领,鼓励学生在课后继续练习。

7.家庭作业(5分钟)学生回家后,观看教学视频,对照自己的动作,找出不足之处,并在家长监督下进行针对性练习。

8.板书(5分钟)教师在黑板上写出反手攻球的技术要领,方便学生课后复习。

新人教版五至六年级体育下册《球类运动4.乒乓球2.反手攻球》公开课教案_4

新人教版五至六年级体育下册《球类运动4.乒乓球2.反手攻球》公开课教案_4

反手攻球教学设计教学目标1、认知目标:学生了解反手攻球的相关技术,并且知道反手攻球的动作方法与特点。

2、技能目标:85%学生能够基本掌握反手攻球技术,通过练习技术动作逐渐巩固和提高,在比赛中能够灵活运用。

3、情感目标:培养学生的勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质,有效地提高学生的反应和思维能力。

教学重、难点:重点:判断球准确,挥拍到位、用力得当难点:身体各部位的协调配合乒乓球台:10张教学方法结合教材的特点和学生好动,模拟能力强等特点,采用以下方法进行教学:1、遵循循序渐进的原则,运用徒手操、游戏等辅助主教材教学。

2、结合图示,精讲动作方法与要领,做好示范,激励学生学习。

3、采用正误对比法,进行集体纠错与个别辅导。

4、设置教学比赛,巩固所学内容,提高学生随机应变和学以致用的能力。

5、通过自我评价、教师评价等手段,提高学生认识水平。

教学流程本节课是一节新授课,采取分组不轮换的形式,教学程序如下:课堂常规1、整队、检查出勤2、师生问好3、安排见习生4、宣告内容和目标准备活动1、托、颠球跑游戏2、脚步动作练习3、挥臂练习(正、反手)4、球性练习反手攻球1、借助挂图讲解2、示范3、徒手挥拍练习4、反手攻自抛反弹球练习5、单个动作练习6、推攻练习7、教学比赛放松与小结1、音乐放松2、评价本课情况3、布置归还器材4、师生再见预计负荷与密度根据教材特点,学生实际情况以及内容安排,本节课运动密度、运动负荷中等。

练习密度:35%±5平均心率:120次/min±5。

新人教版五至六年级体育下册《球类运动 4.乒乓球 2.反手攻球》公开课教案_14

新人教版五至六年级体育下册《球类运动  4.乒乓球  2.反手攻球》公开课教案_14

课的设计一、指导思想:本课结合新课标、新理念,以“激励与合作”为指导思想进行设计,目的培养学生克服困难、勇敢顽强和自信精神,建立和谐的人际关系,提高团结合作能力。

将多媒体技术贯穿于教学全过程,体现信息技术与学科性质和特点的融合,注重展现利用信息技术创新教学方法、有效解决教育教学的重难点问题。

突出面向全体同学,激励学生主动学习,促进生生交流,师生交流,把多媒体技术注于教学之中,努力体现教学与多媒体信息技术的整合。

二、教材分析:乒乓球运动对于提高小学生身体素质,培养快速敏捷的活动能力,特别是促进小学生神经系统对小肌肉群的控制能力和提高神经系统的灵活性具有重要的作用。

乒乓球小而轻,击球距离近,速度快,变化多,有利于提高学生的反应速度和思维的敏捷性,提高身体的协调性和动作速度,培养学生沉着冷静,机智果断的心理素质。

三、学情分析:1.生理方面:此年龄段学生正处于生长发育时期,柔韧性与协调能力较差,他们模仿能力强,技术动作模糊,学得快但不稳定。

2.心理方面:有表现的欲望,但自信心差、个别生有心理障碍。

因此在教学中激发、鼓励学生,努力发现学生闪光点及时表扬,在组织形式上多给予展示的机会。

四、教法分析:本课在设计上运用了讲解法、示范法、分组练习法等教学手段。

将多媒体课件引进体育课堂教学,在课件的辅助下进行教学,使学生在大脑中形成正确完整的动作概念。

激发学生学习动力,增强直观性,充分激活学生的大脑,培养学生的观察、分析能力,为学生更加准确的分析掌握动作做好铺垫。

本课还将视频、游戏、一键投屏、慢动作视频等信息技术手段贯穿于教学全过程,有效地调动了学生积极向上的情趣,使学生在兴奋、愉快中身心得到锻炼,真正体会学中玩,玩中练。

使师生关系更加和谐、民主、互动。

五、学法分析:在遵循学生认知规律与技能形成规律的基础上运用了尝试练习法、观察法、模仿法、小组合作练习法。

六、教学过程解析;1.课的开始采用了列队走、分队走、合队走、并队走的练习方法,增强团队精神,激发学生积极向上的学习动力。

人教版小学体育水平三乒乓球《反手攻球》优质课教案2套(五至六年级)

人教版小学体育水平三乒乓球《反手攻球》优质课教案2套(五至六年级)

小学体育与健康水平三乒乓球《反手攻球》教学设计篇一
一、指导思想:树立健康第一的指导思想,依据新课程标准,以校本课程为依托,贯彻以学生为主体的教学理念,促进学生学习能力的提高,培养学生对乒乓球运动的兴趣爱好,使学生的身心在愉快的活动中得到锻炼和发展。

二、教材分析:乒乓球是国球,有着广大的群众基础和完善的乒乓球设施,并且随着我国乒乓球健儿一次又一次在奥运会和世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军,人们对乒乓球运动的期望更是重视。

让学生在游戏和练习中体会乒乓球的魅力。

三、学情分析:1.六年级学生正处在生长发育期,肌肉弹性较差。

骨骼和内脏发育尚不完善,需要加强小肌肉群及灵活性的练习。

2.随着学生生理和心理的日趋成熟,国家荣誉感逐渐加深,对国球——乒乓球有着浓厚的兴趣。

同时六年级学生开始注意教师和同学们的态度,会积极的投身
小学体育与健康水平三乒乓球《反手攻球》教学设计篇一
体育课时计划
教材:1、乒乓球反手攻球 2、游戏(1)快速拾球课次:1新授。

人教版体育五至六年级《2.反手攻球》说课稿5

人教版体育五至六年级《2.反手攻球》说课稿5

人教版体育五至六年级《2.反手攻球》说课稿5一. 教材分析《2. 反手攻球》是人教版体育五至六年级教材中的一篇说课稿。

本节课的主要内容是让学生掌握反手攻球的基本技术,提高学生的乒乓球竞技水平。

教材以反手攻球技术为主线,通过讲解、示范、练习、比赛等环节,使学生了解反手攻球的技术要领,培养学生的运动兴趣和团队协作精神。

二. 学情分析五年级的学生已具备一定的乒乓球基础,对反手攻球技术有所了解,但动作不够规范,技术水平参差不齐。

通过观察和了解,发现学生在反手攻球时,存在握拍不稳、动作不协调、用力不当等问题。

针对这些问题,本节课需要重点解决,提高学生的技术水平。

三. 说教学目标1.认知目标:让学生了解反手攻球的技术要领,理解反手攻球在比赛中的运用。

2.技能目标:通过练习,使学生掌握反手攻球的基本技术,提高动作的规范性和协调性。

3.情感目标:培养学生对乒乓球运动的热爱,增强团队协作精神,达到锻炼身心的目的。

四. 说教学重难点1.教学重点:反手攻球的基本技术,包括握拍、站位、摆拍、击球等环节。

2.教学难点:动作的协调性、用力不当等问题。

五. 说教学方法与手段1.教学方法:采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等,让学生在实践中掌握技术。

2.教学手段:利用多媒体设备,播放教学视频,让学生更直观地了解技术要领。

六. 说教学过程1.开始部分:课堂常规,热身活动,为上课做好准备。

2.基本部分:(1)讲解反手攻球的技术要领,强调动作的规范性和协调性。

(2)示范反手攻球的动作,让学生跟随示范进行练习。

(3)分组练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

(4)比赛,让学生在实战中运用所学技术。

3.结束部分:课堂小结,总结反手攻球的技术要点,布置课后练习任务。

七. 说板书设计板书设计如下:反手攻球技术要领1.握拍:稳定、灵活2.站位:居中、平衡3.摆拍:协调、有力4.击球:准确、果断八. 说教学评价1.学生技术水平的提高:通过课堂练习和比赛,观察学生反手攻球技术的进步。

人教版五年级体育下册《类运动 4.乒乓球 2.反手攻球》公开课教案_5

人教版五年级体育下册《类运动  4.乒乓球  2.反手攻球》公开课教案_5

乒乓球正手快攻球技术
目的1通过教学使学生进一步学习正手快攻球技术。

2提高学生的自学、自练、自评的能力,提高学生的学习热情。

3培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。

重点学习正手攻球技术的要领。

难点执拍手型正确,动作协调、迅速。

方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具乒乓球、球拍
教学过程:
准备部分:1、推挡接力比赛,目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力,增强学生的移动速度。

2、活动各关节的练习。

基本部分1、讲解并示范正手攻球的方法及要领及语言提示发平击球和推挡技术的方法及要领。

并针对上次课出现的错误进行纠正。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、分五组进行教学比赛,评出本班的优绣选手,目的是通过比赛的形式提高学生的运动技术,增强趣味性。

结束部分:1、进行放松活动。

2、教师总结。

3、作业:课后复习所学技术,预习发下旋球的方法及要领。

新人教版五至六年级体育下册《球类运动 4.乒乓球 2.反手攻球》公开课教案_21

新人教版五至六年级体育下册《球类运动  4.乒乓球  2.反手攻球》公开课教案_21

版本:人民教育出版社学科:体育年级:六年级授课教师:刘海林《乒乓球--反手攻球》1、指导思想:本课教材是根据体育与健康新课标的要求为指导选定的,以《体育课程标准》为依据,贯穿了“健康第一”的指导思想,注重学生心理健康和身体健康的协调发展。

在教学中,遵循了“以学生为主体,教师为主导”的原则,练习为主线,领悟为目的,充分利用小场地进行教学。

调动学生学习的积极性,培养学生对乒乓球运动的兴趣,提高学生的灵敏性、协调性、速度。

本节课教学设计来源于《人民教育出版社》2011版,小学体育与健康五至六年级(全一册),第六章球类运动,第四节乒乓球的内容《反手攻球》。

2、教材分析:《乒乓球--反手攻球》分3节课时,我今天上第1课时,本课解决挥拍发力、动作快速,这节课技术由引拍、挥拍两个环节构成。

最重要的环节是挥拍、击球,通过反复做引拍动作练习,教师强调拍面稍后仰,做反手平击发球练习,突出技术重点动作。

学情分析:乒乓球课和足球课是我校体育课的特色课程。

我校一至三年级各班每周有一节乒乓球课,四至六年级各班每周有一节足球课。

学生对乒乓球有一定的接发球基础,根据学生年龄的特点,六年级学生正处于肌肉力量、爆发力、协调性、灵活性发展的敏感期,学生的优势在于接受新事物快、思维活跃、善于创新、善于思考。

根据上面的分析,采取练习1、反手攻球模仿练习。

练习2、一发一攻练习。

练习3、实战运用练习的内容突破难点。

3、教学目标:教学目标的设计以“课标”为依据,对同年龄段学生近一段时期的具体了解、实际情况和知识水平基础上制定的。

(1)、通过教学,学生能够简述乒乓球--反手攻球的正确方法,知道乒乓球规则。

(2)、使学生能够独立完成乒乓球--反手攻球的基本技术,通过练习发展学生灵敏性、协调性、速度等素质。

(3)、学生能够遵守游戏规则,通过竞赛培养学生竞争意识和团队协作意识。

4、教学重点与难点:重点:挥拍发力、动作迅速。

难点:在球的上升期击球的中上部。

小学体育与健康水平三《乒乓球反手攻球》教案

小学体育与健康水平三《乒乓球反手攻球》教案

小学体育与健康水平三《乒乓球反手攻球》教案乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动,不仅在国内,而且在国际上都备受关注。

作为小学生,学习乒乓球可以提高他们的身体协调能力和反应能力,同时也培养了他们的团队合作精神。

本教案将重点介绍乒乓球的反手攻球技巧,帮助学生提升他们的乒乓球水平。

一、教学目标1. 知识目标:学生能够理解乒乓球反手攻球的基本动作要领,掌握正确的击球技巧。

2. 能力目标:学生能够独立进行反手攻球动作,并能在比赛中运用所学技巧。

3. 情感目标:培养学生对乒乓球的兴趣,培养他们的团队合作意识和集体荣誉感。

二、教学内容乒乓球反手攻球的基本动作要领和击球技巧。

1. 身体的站立姿势和重心的掌握。

2. 手臂的协调运动和击球时的力度掌握。

3. 反手击球时的拍面角度和击球的弧线掌握。

三、教学重难点1. 教学重点:正确的身体姿势和手部协调运动。

2. 教学难点:击球时拍面角度和击球线的掌握。

四、教学方法1. 示范法:教师进行正确的动作示范,引导学生观察。

2. 讲解法:详细解说每个动作要领和技巧。

3. 指导法:逐步指导学生进行实践练习,及时纠正他们的错误动作。

4. 练习法:分组练习,进行多次重复练习,巩固所学内容。

五、教学步骤1. 热身活动:a. 教师带领学生进行全身热身运动,如慢跑、拉伸等。

b. 以乒乓球为主题进行热身游戏,如传球、接力等。

2. 知识讲解和示范:a. 教师向学生介绍乒乓球反手攻球的基本动作要领和技巧。

b. 教师进行示范,并注意强调每个动作的重要细节。

3. 实践练习:a. 学生按照教师的示范,在教师的指导下进行反手击球的练习。

b. 教师逐个检查学生的动作,纠正他们的错误。

4. 深化练习:a. 学生分组进行对抗练习,分工合作,进行多次击球练习。

b. 教师进行个别辅导,帮助学生改进技术。

5. 游戏与总结:a. 学生进行乒乓球比赛,检验所学技巧的应用情况。

b. 教师总结本节课的教学内容,鼓励学生继续努力提高乒乓球水平。

人教版五年级体育下册《类运动 4.乒乓球 2.反手攻球》公开课教案_1

人教版五年级体育下册《类运动  4.乒乓球  2.反手攻球》公开课教案_1

乒乓球反手攻球教学设计
一、指导思想:
作为一种将技巧、体能、灵性等有机地融为一体的乒乓球运动,在我国曾经起到了振奋全民族精神,改变世界政治格局的催化剂的重要作用,“小球”推动“地球”,中美关系正常化的情形仍使人记忆犹新。

乒乓球这项运动越来越受到全世界人民的拥护与爱戴,基于乒乓球运动在国际、国内日益深入人心,也为了促进我国乒乓球运动的蓬勃发展,为我国培养多种乒乓球运动人才的目的。

学校的乒乓球校本课程就是体育课程特色化、校本化的产物,是我校体育课程体系的有益补充。

教材选定和教学目标确定
本节课选择学习握拍、准备姿势、反手攻球的动作为教学内容,围绕教学目标组织教学,以达成目标要求。

二、教法、学法及组织形式
1.教法:教师通过生动的语言和形象的动作,激发学生学习兴趣。

教学中,注重启发、引导,培养学生主动参与、自主学练的学习兴趣。

2.学法:学生置身于情境中体验玩儿的快乐,通过主动参与、亲身实践,达到学的目的。

在导与学的双重作用下,学生尽情的发挥自己的主观能动性,提高基本活动能力,同时注重学生间互助、互学意识的培养。

3.组织形式:课上采用了集体、分组等练习形式,为学生提供能
力发展的广阔空间。

学生在生动、活泼、和谐的课堂氛围中,真正体验到体育活动的乐趣。

乒乓球反手攻球。

小学体育与健康人教版五至六年级乒乓球《2.反手攻球》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案

小学体育与健康人教版五至六年级乒乓球《2.反手攻球》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案

小学体育与健康人教版五至六年级乒乓球《2.反手攻球》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案1教学目标1、认知目标:通过学习乒乓球反手攻球技术,使大多数学生掌握反手攻球基本技术,在练习过程中巩固学习过的各种技术。

2、技能目标:发展学生灵敏、协调、快速等素质。

3、情感目标:在活动中培养学生的探究能力与合作意识,发展学生的个性。

2重点难点: 击球前: A:站位:左脚稍前,身体离台约50CM B:引拍:手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾,以前臂后引为主(幅度小)将球拍引至身体右侧后方。

C:迎球:手臂向左前方迎球。

3教学过程3.1 第一学时3.1.1教学活动活动1【导入】准备部分(一)、课的开始⒈体委整队,汇报人数;⒉教师检查人数、服装;⒊宣布课的内容与任务4.慢跑田径场慢跑两圈活动2【讲授】基本部分1. 反手对推斜线练习(见右图)2. 教师纠正学生易犯错误根据学生完成的情况,教师集体讲解。

(1) 推挡时拍面前倾不够,击球时间过晚(2) 推挡时拍面前倾过多,击球时间过早(3) 推挡时不是手臂迎前推出,而是球撞拍(4) 推挡时肘部抬起组织:在前半时分组练习,后半时与反手快推结合练习学习正手攻球技术讲解示范:动作方法: 击球前: A:站位:左脚稍前,身体离台约50CM B:引拍:手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾,以前臂后引为主(幅度小)将球拍引至身体右侧后方。

C:迎球:手臂向左前方迎球。

击球时:当来球跳至上升期,拍面稍前倾击球中上部,在上臂带动下前臂快速向左前方挥动手腕配合外展。

击球后:手臂、手腕继续向左前上方随势挥动。

迅速还原成击球前的准备姿势。

发力主要部位以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

学习发正反手平击球技术站位中近台,左脚稍前,身体略向右转,左臂屈肘掌心托球置于体侧。

发球开始时,持球手将球向上抛起,同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍,拍面垂直。

当球从高点回落至离地。

新人教版五至六年级体育下册《球类运动 4.乒乓球 2.反手攻球》公开课教案_12

新人教版五至六年级体育下册《球类运动  4.乒乓球  2.反手攻球》公开课教案_12

乒乓球反手攻球教学设计一、指导思想本课是以2011版《体育与健康课程标准》的教学理念为指导思想,激发学生的运动兴趣、重视学生的主体地位、关注学生的个体差异,根据学生已有的基础,通过多种练习形式,调动学生的练习积极性,让学生处于“乐中玩,玩中练”的氛围中,从而能够自觉主动地学习,体验学习中的乐趣,实现乒乓球运动的锻炼价值,增进健康,促进学生全面和谐发展。

二、教学内容与教材分析乒乓球运动可以锻炼学生身体,提高学生身体的灵敏性和协调性,培养学生坚持不懈和团体协作的精神。

乒乓球的反手攻球是乒乓球最基本的技术之一,初学主要是以反手攻球为主,需要掌握反手攻球的站位和握拍方法,以及动作要领和练习的方法。

掌握该技术是学习其它反手衍生技术的基础,是乒乓球技战术学习必不可少的内容。

通过学习可以让学生较好地了解和掌握乒乓球运动规律,并能使学生体会到乒乓球的快乐。

三、学情分析本课的对象是小学水平三(五、六年级)的学生,该阶段的学生身体素质发展到了一定的水平,具有一定的认识能力,同时也具有独立思考与自主探究的能力,已经具备学习乒乓球运动的基础条件。

在教学中,关键是培养学生学习乒乓球的兴趣与爱好,让学生积极地参与到学习与练习中来。

四、学习目标知识与技能目标:通过学习乒乓球反手攻球技术,让学生学会技术动作要领,并初步掌握反手攻球技术运用。

过程与方法目标:通过学练,让学生认识从动作挥拍到击球过网的过程,并掌握反手攻球技术的重难点与多种合作的练习方法。

情感态度与价值观目标:激发学生的学习兴趣,培养学生的规则意识以及在练习中学生互帮互助、团结协作、不怕因难、敢于挑战的意志品质。

五、教学过程与方法1、准备与热身阶段:通过慢跑并结合步法,复习乒乓球操,充分进行热身,为下一步学习做身体、心理上的准备。

2、复习乒乓球反手攻球的挥拍动作,并讲解反手攻球的握拍方法与站位,重点分析反手攻球技术的挥拍轨迹和击球拍形。

3、分组击悬挂球体会性练习,重点体会击球的力量,击球的部位,发力的方向,和攻球技术动作的挥拍轨迹。

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小学体育与健康人教版五至六年级乒乓球《2.反手攻球》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1教学目标
1、认知目标:通过学习乒乓球反手攻球技术,使大多数学生掌握反手攻球基本技术,在练
习过程中巩固学习过的各种技术。

2、技能目标:发展学生灵敏、协调、快速等素质。

3、情感目标:在活动中培养学生的探究能力与合作意识,发展学生的个性。

2重点难点
: 击球前: A:站位:左脚稍前,身体离台约50CM B:引拍:手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾,以前臂后引为主(幅度小)将球拍引至身体右侧后方。

C:迎球:手臂向左前方迎球。

3教学过程
3.1 第一学时
3.1.1教学活动
活动1【导入】准备部分
(一)、课的开始
⒈体委整队,汇报人数;
⒉教师检查人数、服装;
⒊宣布课的内容与任务
4.慢跑
田径场慢跑两圈
活动2【讲授】基本部分
1. 反手对推斜线练习(见右图)
2. 教师纠正学生易犯错误
根据学生完成的情况,教师集体讲解。

(1) 推挡时拍面前倾不够,击球时间过晚
(2) 推挡时拍面前倾过多,击球时间过早
(3) 推挡时不是手臂迎前推出,而是球撞拍
(4) 推挡时肘部抬起
组织:在前半时分组练习,后半时与反手快推结合练习
学习正手攻球技术
讲解示范:
动作方法: 击球前: A:站位:左脚稍前,身体离台约50CM B:引拍:手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾,以前臂后引为主(幅度小)将球拍引至身体右侧后方。

C:迎球:手臂向左前方迎球。

击球时:当来球跳至上升期,拍面稍前倾击球中上部,在上臂带动下前臂快速向左前方挥动手腕配合外展。

击球后:手臂、手腕继续向左前上方随势挥动。

迅速还原成击球前的准备姿势。

发力主要部位以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

学习发正反手平击球技术
站位中近台,左脚稍前,身体略向右转,左臂屈肘掌心托球置于体侧。

发球开始时,持球手将球向上抛起,同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍,拍面垂直。

当球从高点回落至离地。

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