体育教案投掷实心球-石河中学体育优质课教案(初中组)
初中体育教案：《实心球》八年级体育教案
初中体育教案：《实心球》八年级体育教案授课教师：九年级教案内容一、正面双手头上投掷实心球二、耐久跑教学目标认知目标：1）初步理解投掷实心球的基本技术。
2）学习耐久跑准确的呼吸法。
技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生初步学会投掷实心球蹬腿、收腹及挥臂的技术动作。
2）使80%的学生初步掌握准确的呼吸节奏和方法。
3）发展学生上下肢和腰部肌肉力量，提升投掷水平。
3、情感目标：1）培养学生有组织、守纪律、勇敢顽强和优良传统。
2）95%以上的学生对情感目标的接受。
过程课的内容教师主导学生活动构想及要求次数时间强度收心热身愉悦心身9分体育委员整队并报告人数师生问好，安排见习生宣布本次内容、任务及要求4、游戏：一网打尽1、师生相互问好2）宣布课的内容及目标3）检查服装，安排见习生教师讲解游戏规则1、体育委员整队，并向教师报告出勤人数。
2、站成四列横队在篮球场里乱跑1、建立融洽的师生关系2、站队“快、静、齐”3、明确目标要求：精神饱满、注意力集中218弱中育心强体增智促技32分一、正面双手头上投掷实心球动作要领：两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手举头至头上方，身体稍后仰，原地用力把球投向前方，在球出手的同时后脚向前迈出一步。
结合单手头上投掷实心球练习原地徒手练习投掷方法，注意体会两脚前后开立，蹬地，收腹，挥臂用力顺序。
持球练习：正面双手投掷实心球游戏：“炸碉堡”：分成人数相等 4路纵队，投到碉堡为15分、战壕沟1、讲解示范、强调安全要求：听教师统一口令投与捡2、组织学生练习3、典型示范及给予学生鼓励和表扬，从而在表扬中提出不足之处。
1、听口令按要求徒手练习2、原地正面双手投掷实心球练习3、学生听教师统一投掷与捡球4、学生实行比较示范学生游戏组织：成四列横队，二人一球。
要求：1、安全第一的原则上实行练习2、学生必须统一投掷与捡球3、学生认真体会动作的用力及出手角度与速度若干次若干次448弱弱中10分、铁丝网5分重点：球的出手角度及挥臂的速度难点：全身的协调配合二、耐久跑1、原地踏步练习呼吸节奏2、结合原地跑步练习呼吸节奏3、绕球场慢跑体会呼吸节奏4、绕球场练习耐久跑4、组织学生实行比赛1、教师讲解示范2、结合口令并有节奏地带学生练习3、教师鼓励在跑动中的学生，使其能更好地练习4、小结评论练习的结果学生按教师的要求练习组织：绕篮球场跑要求：1、学生在练习中不能说话，体会三步一呼三步一吸的节奏2、队伍整齐2若干次132226中弱弱中强稳定情绪恢复心身1、放松活动2、小结本课3、归还器材，宣布下课引导指挥学生参与活动。
体育教案投掷实心球-石河中学体育优质课教案(初中组)
× ○ ×
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石河中学体育优质课教案（初中组）
投掷实心球
生初步掌握实心球投掷技术，从而发展肌肉力量以及全身肌肉的协同用力能力。 集体荣誉精神，发展上肢和躯干力量。 课的内容 教学、组织和要求
1、师生问好。 2、教师整队宣布本课教学目标与要求。 3、队伍整齐。 教法： 1、教师讲示结合。 2、 教师领做口令指挥。 要求：动作到位，伸展协调。 组织： 1、 先简单讲解示范。 2、 交待安全保护方法。 肢协调用力，向前上方抛掷球。 3、 提示重点。 4、练习中，请 2 名动作质量较好的学生 示范，教师强化动作规格。 组织：间隔 5 米画两个直径为 12 米的大 圆（男女分组游戏） 。圈外学生尽力用球 击中圈内学生（只能击髋部以下部位） 。 圈内学生被击中则站到圈外。 看哪队在规 定时间内击中的目标最多。 教师指导示范 要求：充分放松 划场地器材 1 副 软球 4 个
关节运动。2、头、颈部运动。
动。 。
实心球8—10 次击中 Nhomakorabea标× × ○ ○ ○ ○ × ○ ○ × ○ × ×
× × ○ ○ ○ ○ × ○ ○ × ○ × ×
活动
1、学生按折跟着做。 2、学生列队静听。 3、学生：教师再见。
个
均心率：120——140 次/分
预计练习密度：30%——40%
× × ○ × ○ × ○ ○ ○
× × ○
学生学练
1、学生按上课队形，四列横队站好。 2、听清本课学习内容及要求。 练习队形 ××××× ××××× ××××× ××××× 学生按节拍跟教师做 练习队形 ××××× ××××× ××××× ××××× 游戏队形
× × ○
常规
员整队，报告人数。 课教学目标与要求。
初中实心球教案教案设计
初中实心球教案教案设计1. 认知目标：让学生了解并掌握实心球的基本投掷技术，理解实心球投掷的动作要领。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握实心球的投掷技术，提高学生的投掷能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 实心球的基本投掷技术。
2. 实心球投掷的动作要领。
3. 实心球投掷的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷技术，实心球投掷的动作要领。
2. 教学难点：实心球投掷的力度控制，投掷角度的把握。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括集合、整队、报告人数、师生问好等。
检查学生的服装和安排见习生。
2. 准备部分：进行慢跑，绕操场一圈，然后进行徒手操练习，包括头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动和跳跃运动。
接着进行专项练习，沙包掷准游戏。
3. 基本部分：（1）讲解实心球的基本投掷技术，示范动作，让学生了解实心球投掷的动作要领。
（2）分组练习，学生互相指导，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）进行实心球投掷的力度和投掷角度的训练，让学生掌握力度控制和投掷角度的把握。
（4）组织比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的投掷能力。
4. 结束部分：进行简单的总结，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
进行放松练习，包括深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学反思通过本节课的教学，观察学生的掌握情况，对教学内容进行调整，以满足学生的学习需求。
在教学过程中，注意安全事项，避免发生运动损伤。
关注学生的情感态度，激发学生的学习兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
体育课初中实心球教案
体育课初中实心球教案1. 认知目标：让学生了解并掌握实心球的基本投掷技术，理解实心球投掷的发力顺序和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握实心球的投掷技术，提高学生的投掷能力。
3. 情感目标：培养学生吃苦耐劳、互帮互助的精神，在练习中展现突破自我的良好品质。
二、教学内容1. 实心球投掷技术的基本要领和发力顺序。
2. 实心球投掷练习。
3. 投掷实心球的游戏活动。
三、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
要求学生精神饱满，队伍整齐，教师语言亲切，严肃认真。
2. 准备部分：进行热身活动，包括慢跑和关节活动，目的是预防运动损伤，提高学生的身体柔韧性和平衡能力。
3. 基本部分：（1）讲解实心球投掷的技术要领，包括握球、摆臂、转身、投掷等动作，让学生理解实心球投掷的发力顺序和技巧。
（2）进行实心球投掷的示范，让学生跟随教师一起练习，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷技术。
4. 结束部分：进行放松活动，包括深呼吸、肌肉拉伸等，使学生身心得到放松。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解实心球投掷的技术要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：教师进行实心球投掷的示范，让学生直观地了解投掷动作。
3. 练习法：学生跟随教师练习实心球投掷，通过反复练习提高投掷技术。
4. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队精神。
五、教学评价1. 学生投掷技术的掌握程度，通过观察学生在练习和比赛中的表现进行评价。
2. 学生参与度，通过观察学生在课堂上的积极参与和合作情况进行评价。
3. 学生情感态度，通过观察学生在课堂上的表现，如团结互助、吃苦耐劳等精神进行评价。
六、教学资源1. 实心球：每人一个。
2. 测量工具：尺子或测量仪器。
3. 安全防护用品：护具、标志物等。
七、教学建议1. 针对不同学生的身体素质和能力水平，适当调整教学内容和难度。
初中体育与健康课教案投掷实心球
初中体育与健康课教案投掷实心球一、教学目标1. 让学生掌握投掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的身体素质。
二、教学内容1. 投掷实心球的基本动作教学。
2. 投掷实心球的练习。
3. 投掷实心球的比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷实心球的基本动作，实心球的投掷技巧。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能教学：讲解投掷实心球的动作要领，示范动作，让学生跟随老师一起做动作。
3. 练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛：分组进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
五、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注学生的投掷力度、角度和身体协调性。
2. 关注学生在比赛中的表现，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
3. 搜集学生反馈意见，了解学生的学习需求，不断改进教学方法。
六、教学资源1. 投掷实心球教材、图片、视频等教学资源。
2. 实心球、测量工具（如皮尺）、计时器等器材。
3. 教学场地，如田径场、篮球场等。
七、教学方法1. 讲解法：讲解投掷实心球的动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：示范投掷实心球的正确动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：分组练习，让学生在实践中提高投掷技能。
4. 比赛法：组织投掷比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。
八、教学环境1. 确保教学场地安全、宽敞，有利于学生练习投掷实心球。
2. 教学过程中，关注学生的安全，避免发生意外事故。
九、教学反思2. 根据学生的反馈意见，调整教学方法，提高教学质量。
3. 针对学生的实际情况，制定针对性的教学计划，以提高学生的投掷技能。
十、课后作业1. 让学生回家后，观看投掷实心球的教程视频，加深对投掷技巧的理解。
投掷实心球教案中学生版
投掷实心球教案中学生版一、教学目标。
1. 知识目标，学生能够了解实心球的基本知识，掌握实心球的投掷技巧。
2. 能力目标，培养学生的动手能力和协作能力，提高学生的身体协调能力。
3. 情感目标，激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队精神和合作意识。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，实心球的基本知识和投掷技巧。
2. 教学难点，学生掌握实心球的正确投掷姿势和技巧。
三、教学准备。
1. 实心球，为每个学生准备一颗适合自己手的实心球。
2. 教学场地，室内或室外均可，确保场地宽敞，没有障碍物。
3. 辅助器材，标志物、计分板等。
四、教学过程。
1. 热身活动。
老师带领学生进行身体热身活动，包括拉伸、小跑、跳跃等，为后续学习做好准备。
2. 实心球的基本知识。
介绍实心球的基本知识，包括实心球的重量、大小、材质等，让学生了解实心球的特点。
3. 投掷姿势的讲解。
老师示范正确的实心球投掷姿势，包括站姿、握球姿势、挥臂动作等，让学生理解正确的投掷姿势。
4. 实心球的投掷练习。
让学生按照老师的示范，进行实心球的投掷练习，重点训练投掷的力度和方向控制。
5. 实心球的投掷比赛。
将学生分成小组，进行实心球的投掷比赛，通过比赛培养学生的团队合作精神和竞争意识。
6. 实心球的技巧提高。
根据学生的表现，针对性地进行实心球投掷技巧的提高训练，包括加大投掷距离、提高准确度等。
7. 总结。
总结本节课的学习内容，强调实心球投掷的重要性和技巧，鼓励学生在课外多加练习。
五、教学反思。
通过本节课的教学，学生在实心球投掷方面有了一定的进步，但也发现了一些问题，比如部分学生投掷力度不够，方向控制不准确等。
下节课需要针对这些问题进行更加有针对性的训练。
六、教学延伸。
可以邀请专业的实心球运动员来学校进行实心球的示范和讲解，激发学生对实心球运动的兴趣，提高学生的学习积极性。
七、教学总结。
通过本节课的教学，学生对实心球的投掷技巧有了一定的了解，但仍需要不断的练习和提高。
(整理)初中八年级体育《投掷实心球》案例设计.
初中八年级体育《投掷实心球》案例设计
一、指导思想：
贯彻执行新课程标准的教学理念，积极开发课程资源，激发学生的体育兴趣，培养学生的体育情感，以学生发展为中心，树立“健康第一”和“终身体育”的指导思想。
适当调整、补充、和改编教材，加强教学内容和学生的生活及经验相联系，努力创造适合珠三角经济发达地区城乡结合部体育教学的新思路。
二、教材选择背景：
随着体育课程的改革，实心球教学成为了水平四阶段投掷项目的主教材。
然而现在的初中学生，一是吃苦精神比较的差，二是普遍的存在着都怕脏的现象。
因此，在这项内容为主的体育教学课堂上，出现了学生被动、枯燥等现象。
所以本堂课为解决这一难题而做了适当的尝试，效果比较明显，无论是从学生的参与度、技能的掌握与提高、身体、心理健康及适应等领域都达到了课前的预期目标。
三、教学目标：
通过自创的各种投掷方法展示，提高学生的兴趣和增强自信心；老师对投掷动作的引导，初步掌握了实心球的几种投掷方法，提高了学生的投掷能力；利用游戏，并采用相互讨论的学习方式，培养了学生的相互帮助和团结协作的精神及积极主动的参与意识。
四、教学阶段：
水平四（八年级）
五、教学内容：
投掷实心球
六、教学步骤：
课堂常规→准备运动→游戏→投掷实心球→放松并做小结性评价→下课、回收器材
七、课后讨论话题：
①什么样的投掷动作有利于充分发挥全身肌肉力量？
②什么样的投掷动作比较适合于你？
③为了安全，大家要达到哪几方面的要求？
附教案：
中学体育与健康课投掷实心球教案
年级：八年级人数： 60 人任教：。
初中投掷游戏课教案
初中投掷游戏课教案年级：八年级教材内容：1. 投掷实心球的基本技术；2. 投掷游戏的设计与实践；3. 投掷运动的锻炼价值与意义。
教学目标：1. 让学生掌握投掷实心球的基本技术，提高投掷能力；2. 培养学生投掷运动的兴趣，增强团队协作精神；3. 通过投掷游戏，提高学生的身体素质和运动能力。
教学重点与难点：重点：投掷实心球的基本技术；难点：投掷实心球的出手速度、角度和力量的协调。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全；2. 向学生介绍投掷实心球的基本技术要领；3. 讲解投掷游戏的设计意图和锻炼价值。
二、技术教学（10分钟）1. 教师示范投掷实心球的基本技术，包括握球、持球、摆动、出手、落地等环节；2. 学生跟随教师练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 学生分组练习，相互观摩、交流，提高投掷技术。
三、投掷游戏实践（10分钟）1. 教师设计投掷游戏，如“投掷接力”、“投掷比远”等；2. 学生分组进行游戏，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方；3. 学生总结游戏过程中的经验教训，提高投掷技术。
四、身体素质训练（10分钟）1. 教师组织学生进行投掷相关的身体素质训练，如爆发力、速度、耐力等；2. 学生根据自身情况，选择合适的训练项目，提高身体素质；3. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调投掷实心球的基本技术要领；2. 学生分享自己在投掷游戏中的收获和感受；3. 教师布置课后练习任务，要求学生课后加强投掷练习。
教学反思：本节课通过投掷实心球的基本技术教学、投掷游戏实践和身体素质训练，旨在让学生掌握投掷实心球的技术要领，提高投掷能力。
在教学过程中，要注意安全事项，避免发生运动损伤。
同时，要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在投掷运动中找到乐趣，提高运动水平。
初中体育课实心球教案(实用7篇)
初中体育课实心球教案（实用7篇）初中体育课实心球教案第1篇教学内容：双手过头顶向前投掷实心球教学目标：1、使学生初步掌握双手过头顶向前投掷实心球的动作技术。
2、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。
3、初步了解原地侧向掷实心球技术。
4、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。
5、使发展学生力量、灵敏等身体素质和协调能力，提高学生对体育运动的兴趣。
4、培养敢、果断、顽强的意志品质，教会学生在遇到突发事件时，要临危不乱，想法逃生。
运动参与目标：1、创造性的利用实心球进行体育锻炼，80%—90%的同学会灵活运用，方法合理，兴趣浓厚。
通过实心球的练习，发展学生的力量、协调等素质，提高投掷能力。
2、运动技能目标：初步建立投掷实心球的技术概念3、培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质，培养创新、进取精神。
追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。
教学重点及难点1、出手速度与角度2、安全问题教学过程：一、准备部分（一）课堂常规1、体育委员整队集合，清点本班到课人数并报告老师。
2、师生问好，教师介绍本节课的内容。
3、教师安排见习生并作安全纪律教育。
（二）准备活动1、全班学生成四路纵队绕操场慢跑600——800米。
2、徒手体操（1）头部绕环；（2）上肢运动；（3）扩胸运动；（4）腰部运动；（5）腹部及腰部绕环；（6）弓步压腿；（7）仆步压腿；（8）踝、腕关节运动；（9）指关节运动；3、专项练习（1）2人一组正面互相压肩（2）2人一组背向拉肩（3）2人一组侧向弓步拉肩（4）2人一组相互推掌二、基本部分（一）、实心球教学1、教师讲解、示范双手过头顶向前投掷实心球。
动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出。
用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。
初中优秀投掷课教案
初中优秀投掷课教案年级：初中一年级学科：体育课时：1课时教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握掷实心球的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。
教学内容：1. 掷实心球的基本技术动作2. 掷实心球的训练方法3. 掷实心球比赛教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的投掷练习，如投掷纸飞机、投掷小球等，让学生熟悉投掷动作。
二、基本技能学习（15分钟）1. 讲解掷实心球的基本技术要领，包括握球、摆臂、投掷等动作。
2. 分组讨论，让学生互相交流学习心得。
3. 示范动作，让学生跟随老师一起练习。
4. 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的投掷技巧。
三、实践训练（10分钟）1. 学生分组进行投掷练习，每人投掷10次，记录成绩。
2. 教师巡回指导，对学生的投掷动作进行评价和纠正。
3. 组织学生进行比赛，鼓励学生互相加油，提高投掷能力。
四、素质练习（5分钟）1. 进行一些投掷相关的素质练习，如跳远、爬绳等，提高学生的身体素质。
2. 学生自主选择练习项目，教师巡回指导。
五、总结与反思（5分钟）1. 组织学生进行总结，让学生谈谈自己在课堂上的收获和不足。
2. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
3. 布置课后练习任务，让学生课后加强投掷练习。
教学评价：1. 对学生的投掷技术动作进行评价，看是否掌握了正确的投掷技巧。
2. 对学生的投掷成绩进行评价，看是否提高了投掷能力。
3. 对学生的团队合作精神进行评价，看是否能够在比赛中互相配合。
教学反思：本节课通过讲解、示范、实践和比赛等方式，让学生学习了掷实心球的基本技术，提高了学生的投掷能力。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
初中体育课实心球教案（通用12篇）
初中体育课实心球教案初中体育课实心球教案（通用12篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理的初中体育课实心球教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育课实心球教案篇1一、课题双手投掷实心球。
二、课型新授课。
三、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。
2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。
3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点蹬地、转体快速挥臂。
2.教学难点下肢和上肢协调配合。
五、教学过程一、开始部分师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。
师：同学们好！同学们，大家看过棒球英豪的动画片么？师：都看过，那么我们就来学习一项与投掷有关的技术动作，在这里老师要特别强调一点，不管是在游戏中，还是在练习中，同学们一定要注意安全。
师：大家有没有信心完成任务？好，有需要见习的同学吗？没有，其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。
二、准备部分师：下面我们玩一个游戏，游戏名字叫作“听数抢占呼啦圈”。
师：同学们沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈5次。
师：全体向右转，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑动节奏。
师：“3”，哪位同学没有站在圈内，自己转动呼啦圈，没有关系，继续加油，我们继续，大家集中注意力，“5”，好的，没有站在圈内同学转动呼啦圈。
师：接着，我们根据音乐的伴奏进行实心球操的练习。
师：以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，第一节，颈部绕环运动，12345678；第二节，持球体转运动，12345678；第三节，持球腹背运动，12345678；第四节，跨下绕球运动，1234567停。
初中体育《投掷实心球》教学设计
初中体育《投掷实心球》教学设计(总4页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除初中体育《投掷实心球》教学设计这是一篇由网络搜集整理的关于初中体育《投掷实心球》教学设计的文档，希望对你能有帮助。
二、教学主题：原地投掷花毽三、教学过程：(一)、身心导入：教师设境导入。
教师：“同学们，我们钻过‘山洞’，跨过‘小溪’，前面就有一块绿油油的草坪，可以尽情的`做游戏，你们愿意去吗”学生：“愿意”。
教师：组织学生钻“山洞”，过“小河”，来到活动乐园。
（二）、学习体验：自主体验玩花毽的方法教师设疑，“花毽到了你的手里怎么玩花毽到底有多少种玩法你能创造出更多的玩法吗”引导学生散开进行各种玩法的体会练习，然后集中展示动作，并分别体会。
（三）、能力提高：原地投掷花毽由学生两人的抛接动作，引导学生分析动作，体会动作的要点，模仿投掷动作，再分组练习体会，最后组织“打老鼠”的游戏。
教师：“俗话说：‘老鼠过街，人人喊打。
’你知道这是为什么呢请大家观看这幅图，图上画得什么你们记得‘悯农’这首诗吗农民伯伯辛辛苦苦种的粮食被老鼠白白地吃了，你们觉得老鼠讨厌吗”学生：“讨厌。
”教师：“老鼠不仅偷吃粮食，而且还传染疾病，你们说该不该打”学生：“该打。
”教师：讲解“打老鼠”游戏的“过关”要求。
学生：开始活动。
（教师及时给予学生表扬与鼓励。
）教师：组织学生进行“过关”表演。
（四）、团结合作：“净化草坪”游戏教师：“同学们，刚才我们进行了打‘老鼠’游戏，草坪上还剩下一些垃圾，我们应该怎么办”学生：“去捡。
”教师：“好，我们就做一个‘净化草坪’的游戏。
‘划船’过去捡垃圾，捡完垃圾再跳‘石凳子’回来，比一比看哪组快”学生：游戏活动。
（五）、调节恢复：放松练习和小结师生齐做放松活动：学“小鸟”飞回家。
四、教学反思：本节课自认为是成功的，因为基本符合《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念，并完成了教学目标。
初中体育《实心球》教案2.doc
小
小结。
（还可以利用课余
时间再讨论）。
补
课后讨论话题：
充
仁什么样的投掷动作有利于充分发挥全身肌肉力量？
2、什么样的投掷动作比较适合于你?
收器材
3、为了安全，大家要达到哪儿方面的要求?
3、老师创造展示气
组织队形：
早f J早
罕一J罕
¥-・歸
-・ ¥
¥-・早
罕—・早按顺
投 掷 实 心 球
3、、培养学生的自
推各五次练习
氛，增加学生展示
序，逐个展示，
信心，体会运动带
的信心。
队形如上图。
来的愉悦感。
中
4、教师提出三种投
4、通过练习，体会 身体肌肉的协调性
掷方法并结合示范 简单讲解动作要
3、集合队形
1、
全体参与，提高
传递实心球：
1、讲清游戏的规
1＞如图示：
学生的积极性。
仁分组成队列。
则
2、按游戏的要求从
2、分组：
全班分成
¥ ¥ ¥
¥
头上■跨下■左侧・
四组，每组男女比
传
2、
培养了学生的相
右侧的顺序并要
例平均。
早M
¥
递
互帮助和团结协作
正、反方向各一次。
3、教师被聘为裁判
实
的精神。
3、先到者为胜（同
顺
序
时 间
达成目标
负 荷
学习内容
教师指导
学生练习
培养团队意识和遵
体育委员整队、清
仁师生问好，宣布
组织一：集合队形
守纪律的良好习
点人数并报告
上课内容,
提出要
初中体育课教案——抛 掷 实 心 球
一、教法：
1、讲解示范，提出要求
2、组织练习，及时评价
3、归纳诱导，纠正错误
4、用口令组织练习
二、教法：
1、讲解与示范相结合
2、用口令组织练习，及时评价
3、及时评价，纠正错误动作
三、教法：
1、讲解与示范相结合
2、及时纠正错误动作
四、教法：
1、教师讲解动作要领，进行示范
2、以口令组织练习
△
二、要求：全身放松，跟教师一起练习。
4
×
8
拍
1次
约
3分钟
小
初中体育课教案——抛掷实心球
班级
周次
8
教师
日期
教学内容
抛掷实心球
教
学
目
标
1、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、初步了解原地侧向掷实心球技术。
3、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。
4、发展学生的身体素质。
教学
过程
时间
课的内容
组织教法和学练法
运动负荷
教师活动
3、及时纠正错误动作
五、教法：
1、教师讲解动作要领
一
1、组织：成两列横队。相距20-25米。
○○○○○○○○○○
△
○○○○○○○○○○
2、要求：动作要规范，注意向前上方抛球的出手角度，身体要协调用力，两队依次轮换进行练习。
二
1、组织：练习队形同上。
要求：背对投掷方向，将球从头顶向后抛出。。全身协调，出手角度适宜，注意安全。
三
1、组织：练习队形同上。
要求：全身协调，出手角度适宜，学生认真观察，理解重点，听口令依次进行练习。
初中体育课实心球教案
初中体育课实心球教案一、教学目标1. 认知目标：让学生通过本节课的学习，了解实心球的基本投掷技术，理解实心球投掷的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过分组练习和个别指导，使80%以上的学生能够熟练掌握实心球的投掷技术，提高学生的投掷能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提升学生克服困难的勇气和信心。
二、教学内容1. 实心球投掷技术动作的学习与练习。
2. 投掷实心球比赛的游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球投掷的动作要领和技巧。
2. 教学难点：实心球投掷时的身体协调性和投掷力度。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以及一些投掷实心球的基本动作练习。
3. 基本部分：（1）实心球投掷技术动作的学习：教师讲解实心球投掷的动作要领，示范动作，学生跟随教师一起做动作，体会实心球投掷的感觉。
（2）分组练习：学生分成若干小组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习，互相纠正，互相学习。
（3）个别指导：教师针对学生的具体情况，进行个别指导，帮助学生纠正动作中的错误，提高投掷技术。
（4）投掷比赛：学生进行投掷比赛，比一比谁投得远，谁的动作标准。
4. 结束部分：（1）总结课堂内容：教师总结本节课的学习内容，强调实心球投掷的动作要领和技巧。
（2）学生自评、互评：学生对自己的表现进行评价，互相之间进行评价，总结经验教训。
（3）教师评价：教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
五、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的表现和掌握情况，调整教学计划和教学方法，以提高学生的实心球投掷能力。
同时，关注学生的兴趣和需求，不断改进教学手段，使体育教学更加生动有趣，更好地促进学生的身心发展。
初中前掷实心球教学教案
初中前掷实心球教学教案一、教学目标【知识与技能】学生能够说出双手向前掷实心球的动作要领，90%的学生能做出比较自然、协调的投掷动作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】逐步建立对投掷项目的兴趣，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，挥臂用力顺序，球的出手角度。
【难点】动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕。
三、教学过程（一）开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，你们看过投掷比赛吗？一般你会有什么发现？我听到有同学说投掷运动员的姿势很难做到，动作幅度较大，且投的非常远。
没错，专业运动员不仅具有良好的身体素质，更为重要的是，他们可以采取科学的方法来进行投掷。
今天这节课，就让我们一起来学学双手向前掷实心球。
2.队列队形练习：原地三面转法练习。
（二）准备部分1.慢跑，绕操场一圈。
2.徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
3.专项练习：沙包掷准游戏。
（三）基本部分1.原理讲解教师讲解投掷实心球的原理，包括持球、后引、蹬地、收腹、挥臂用力顺序和球的出手角度等。
2.动作示范教师进行完整的动作示范，让学生清晰地了解动作过程。
3.分组练习学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.投掷比赛学生进行投掷比赛，比一比谁投得远，谁的动作更协调。
四、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在投掷实心球时，动作不够协调，需要在今后的教学中加强基本动作的训练。
同时，也要注重培养学生的运动兴趣，提高他们参与体育锻炼的积极性。
初中体育实心球教案
体育（与健康）实践课教案时间：3月14日班级：初一（2）班人数：48本课主题教师：王炳有指导教师：王灼赋快乐运动教学重点双手头上前掷实心球基本技术动作教材内容教学目标教学顺序开始部分1、投掷：实心球2、游戏：炸碉堡认知目标技能目标:情感目标:教学难点调整出手角度，适中抛物线基本了解实心球和障碍跑的技术, 了解双手头上前掷实心通过教学，让80%以上的学生球出手角度。
通过练习，让60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。
通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育,达到放松身心的目的。
组织教法与学练法运动量课的内容教师活动学生活动次数时间、课堂常规：体育委员整队，并报告教师实际人数。
师生问好。
教师宣布课的内容和基本要求。
教师检查服装和安排见习生。
、热身跑：绕场地跑2圈1、2、3、4、1、2、3、4、5、6、7、、热身操：头颈部运动肩部运动体侧运动腹背运动膝关节运动弓步压腿腕踝运动三、热身游戏：运送“炮弹”规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹” 经过头顶由前往后传递。
1、2、3、4、5、、课堂常规提前到达场地检查场地并布置场地。
师生问好。
教师宣布本课的内容与基本要求以及安全隐患。
教师检查学生的服装和安排见习生。
要求：声音宏亮，精神饱满, 仪表端庄，语言亲切。
教法：全班成四列纵队慢跑。
教法：1•教师讲解动作名称并示范动作。
2•教师组织学生练习并口令指挥。
3.教师纠正动作不到位的学生。
1、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。
2、讲解清晰，保证游戏有序进1、体育委员整队2、集合队形3、要求：静、齐、快学练法1、按老师的提示慢跑要求：跑动积极，队伍整齐。
2队形：认真聆听教师讲解。
按老师的提示进行练习。
3、游戏队形：外AAA认真聆听教师的讲解，细心观察示范，了解游戏的规则。
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石河中学体育优质课教案（初中组）主要教材投掷实心球
教学目标1、使学生初步掌握实心球投掷技术，从而发展肌肉力量以及全身肌肉的协同用力能力。
培养学生集体荣誉精神，发展上肢和躯干力量。
课程部分课的内容教学、组织和要求学生学练负荷
准备部分一、课堂常规
1、体育委员整队，报告人数。
2、宣布本课教学目标与要求。
1、师生问好。
2、教师整队宣布本课教学目标与要求。
3、队伍整齐。
1、学生按上课队形，四列横队站好。
2、听清本课学习内容及要求。
次数时间
3′
二、定位徒手操
1、腕、踝关节运动。
2、头、颈部运动。
3、腰部运动。
4、体侧运动。
5、正压腿。
6、侧压腿。
教法：
1、教师讲示结合。
2、教师领做口令指挥。
要求：动作到位，伸展协调。
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
学生按节拍跟教师做
8′
基本部分一、投掷实心球
重点：上下肢协调用力，向前上方抛掷球。
组织：
1、先简单讲解示范。
2、交待安全保护方法。
3、提示重点。
4、练习中，请2名动作质量较好的学生
示范，教师强化动作规格。
练习队形
×××××
×××××
×××××
×××××
8—10次20′二、软球击中目标
组织：间隔5米画两个直径为12米的大
圆（男女分组游戏）。
圈外学生尽力用球
击中圈内学生（只能击髋部以下部位）。
圈内学生被击中则站到圈外。
看哪队在规
定时间内击中的目标最多。
游戏队形
10′
结束部分一、放松活动
二、总结
三、下课
教师指导示范
要求：充分放松
1、学生按折跟着做。
2、学生列队静听。
3、学生：教师再见。
4′
场地器材实心球20个划场地器材1副软球4个
计全课平均心率：120——140次/分预计练习密度：30%——40%
××
×
×
×
×
××
○
○
○
○
○
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○
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××
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×
×
××
○
○
○
○
○
○
○
○
×
×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○
○
○
○ ○。