刘海云介绍口臭的自我检查方法

刘海云——出现口臭原因

第一、呼吸道疾病、鼻炎、慢性鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎、气管炎、坏死性肉芽肿、鼻部肿瘤、支气管癌肿等，可引起口臭。

第二、全身性疾病，如糖尿病酮中毒病人口腔有烂苹果味。

急性风湿热病人口腔有甜酸味。

尿毒症或肾功能衰竭病人呼出氨味和尿味气体。

第三、口腔的疾病引起口臭。

牙周炎患者，牙周袋内呈化脓性炎症，口腔内的唾液混有脓液，也使口内有臭味。

另外，未经治疗的龋齿，在龋洞内常积存食物残渣，由于细菌丛生，则腐败分解而生臭味。

第四、与肠胃疾病密切相关：在本世纪初，虽然医学界对肠胃疾病与口臭的深层原因还没有完全探究明白，但是人们已经发现了口臭与肠胃疾病的密切关系：口臭者中绝大多数都有肠胃疾病。

肠道内日积月累的宿便形成顽固的粪礁。

第五、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭，这种口臭成为表面性口臭。

怎样做好口臭的预防工作-刘海云

1、常吃话梅、无糖口香糖。

唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液。

有时我也会嚼一片口香糖，但只会选木糖醇的，这是因为有一些口香糖，含有糖精和香精，这些成份容易在细菌的作用下，产生口臭气体。

2、常备漱口水。

常有口臭的人，无妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等，刺激性成份的，此类漱口水，主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。

3、戒烟酒，少喝咖啡。

长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。

还有些让人觉得意外的，造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。

倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。

4、坚持半年洗一次牙。

洗牙的好处在欧美国家，已得到数十年的验证，我自己会坚持每半年洗一次牙。

即便我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中，会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎，它们是造成口臭的一个重要原因。

刘海云说如何是不是口臭

1、烂苹果味口臭：口臭八成是由于口腔疾病引起的，其中牙周病（牙周炎、牙龈炎等）、口腔黏膜炎、口腔干燥症都是容易导致口臭的主要原因。

一般呈烂苹果气味
2、腹泻口臭：消化不良是造成口臭的主要原因，大便呈黄色或带绿色，水分不多，腹部胀气，偶有呕吐，有时发热，但不太高，食欲不振但精神尚好。

消化不良造成口臭严重者大便呈水状或呈蛋花汤状，无里急后重(下坠)感，呕吐频繁，可造成严重脱水。

3、大便恶臭：口臭时有大便恶臭的情况，甚至伴随少许不消化食物残渣，虽未稀泄，已有伤食泄之先兆。

4、面颊潮红：表现为午后、晚上面颊潮红。

口臭重者面颊燎红，表现为面部皮肤粗糙，环境稍热面部燎红更甚。

刘海云总结口臭必须预防的几点

1、清洁舌苔。

舌苔是口腔中较容易产生细菌的地方，当然舌苔也是口臭滋生的一个地方。

所以我们在多口腔清洁的时候一定要有效清理舌苔，清除舌苔的方法非常简单。

首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

2.注意饮食。

饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类。

中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

3.注意口腔疾病。

龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。

4.预防身体的其他疾病。

有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。

此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。

日常如何自测口臭的判断方法

日常如何自测口臭的判断方法
为什么现在很多人，只要张开嘴之后有很明显的口臭，甚至是呼吸时都有臭味，这其中的原因非常重要。

那么，怎么判断出自己是否有口臭呢？
口水判断法：舌头舔舔手背，口臭的主要来源是舌前的三分之二处，想要自测是否有口臭，可以用舌头舔一下自己的手背，待到晾干后，再闭上嘴轻轻闻一下，臭不臭自己心中有数。

呼吸判断法：闻自己的呼吸，用双手将自己的口鼻捂住，然后向自己的双手当中呼一口气，然后用鼻子闻一闻，看看有没有难闻的口气，这样也是最直观的一种方法。

舌苔判断法：刮自己的舌苔，正常来说，人的舌苔是薄薄的一层，没有什么特别的气味。

有口臭的人，舌苔会比较厚，可以刮自己的舌苔试一下，闻闻气味，再看看颜色，有口臭的人，舌苔闻起来很臭，而且颜色也会发黄。

自测口臭的好方法

自测口臭的好方法
口臭是很多人困扰的问题，但如何自测口臭呢？以下是一些简便有效的方法，供参考：
1. 用手掌自我嗅闻：洗净双手，然后将手掌靠近嘴巴，嗅一下气味。

如果闻到一股难以忍受的异味，那可能是口臭的表现。

2. 使用舌苔刮舌器：将舌苔刮舌器置于舌根的位置，轻轻刮下来。

观察刮下来的舌苔，如果颜色发黑或发黄，有可能是口臭引起的。

3. 向亲友求证：口臭对于身边的人往往比自己更容易察觉到。

可以问一些信任的亲友，是否有时感觉到自己口臭。

4. 用含氯酮测试纸检测：将测试纸轻轻擦拭在舌背上，观察颜色变化。

如果测试纸呈现出深黄色或浅蓝色，那可能是口臭的迹象。

5. 观察口腔状况：仔细观察口腔内部的状况，包括牙龈出血、牙垢堆积等。

这些问题可能导致口臭，需及时治疗。

请记住，这些方法只能初步自我判断口臭问题，对于确诊和治疗仍需要咨询专业口腔医生。

此外，保持良好的口腔卫生习惯，均衡饮食、戒烟限酒，也能有效预防口臭问题的发生。

口臭是什么原因造成的-刘海云

1、口腔疾病。

“85%的口臭其实源自口腔本身的问题。

”张永红说，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。

2、胃肠道疾病。

如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。

3、激素异常。

处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

4、长期便秘。

会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

5、药物。

服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭。

6、心理压力过大。

人一般每天要分泌约1.5升唾液，而心理压力过大时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生。

刘海云讲解口臭引发的尴尬事

现如今因为口臭引起尴尬的事例不少，由于有口臭不仅让朋友、伴侣的不满和讨厌，甚至造成自卑的社交心理障碍，临床上治疗口臭发现，口臭患者往往有口干、口苦、胃灼烧心、便秘等情况，不能够准确治疗是没有办法去除口臭的。

专家在治疗口臭上也强调说：口臭有危害，找准病因对症治疗疗效确切。

口臭危害多，找准病因对症治疗
口臭等症是常见的病症，中医认为：多食肥腻、辛辣，胃肠积热、灼伤津液导致阴虚郁热是其主要原因;工作压力大、精神紧张引起气郁化火，以及老年人体弱慢性病增多，阴液亏虚，也是其中原因。

津液代谢失常而使内外分泌紊乱，即胃液、肠液、唾液等腺体分泌不足，出现口臭、口干、口苦、口舌生疮，牙龈肿痛、胃灼热痛等症状，加重身体对糖脂等营养消化代谢的压力，带来长期的危害。

口臭的症状和自我检查

口臭的症状和自我检查1、酸臭味是较为常见的胃肠系统疾病口臭，也是我们较常见的口臭，这种口臭患者比例高达60%。

2、血腥气味患有牙龈出血、上消化道出血或支气管扩张等疾病的病人，口中都会散发出一种血腥气味。

3、腥臭气味口腔有腥臭气味，常见于牙周炎、口腔糜烂、化脓性扁桃体炎等疾病的产生。

此外，各种胃肠道疾病、支气管扩张和长期卧床的病人，口腔亦有腥臭气味的散发。

1、胃火口臭其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。

2、食积口臭多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。

其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。

3、热痰口臭多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。

其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。

4、虚热口臭多由阴虚生内热所致。

口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。

口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。

1、芦根饮将鲜芦根加适量冰糖放入锅内炖汁，一日分早、中、晚3次服下，连续服10剂左右即可治愈。

2、嚼茶叶将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

茶叶中存在的一种化合物能够抑制与口臭有关的细菌生长。

这种被称为多酚类化合物的抗氧化物质首要存在于绿茶和红茶中，它能够抑制细菌产生有臭味的化合物，例如硫化氢。

3、吃芹菜芹菜质地鲜嫩，有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲。

将芹菜放中慢慢咀嚼，能非常好的起到去除口腔异味的作用。

并且芹菜中富含叶绿素，它有抗菌杀菌的作用。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

嘴里有口臭怎么回事-刘海云

1、口腔问题：虚火上升、口腔炎症引发口臭，口腔长期不清洁使得细菌大量繁殖会导致口臭。

另外，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人也容易产生口臭。

2、不良生活习惯：长期吸烟、喝酒以及爱吃特殊食物，如韭菜、臭豆腐、大蒜等的人也容易产生口臭。

3、心理压力：经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态,反射性地出现消化腺,尤其是唾液腺分泌减少,导致口干,从而有利于厌氧菌生长,而产生口臭。

4、胃肠道疾病:如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭.幽门螺杆菌感染者也引发口臭,因为幽门螺杆菌感染可以直接产生硫化物,从而引起口臭.
1、除了早晚勤刷牙之外，好配合漱口水一起使用，现在许多牙膏都有配套的漱口水，因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能够起到全面清洁口腔的效果。

2、饭后好清理一下牙齿，使用牙线或者其他清理工具，将镶嵌在牙缝内的食物残渣清理出来，这样能够减少细菌分解，减少口臭。

3、平常时而嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。

4、用隔夜茶漱口。

一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。

5、口臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致，也就是消化不良，好在平常吃一些有助于消化的东西，比如苹果、柠檬、生菜等等，可以将一些果蔬混合起来吃，沙拉是比较好的选择。

刘海云总结口臭的表现特征

1.腥臭味：口中出气臭秽，多属胃热偏盛。

牙周发炎，口腔糜烂，龋齿的龋洞中有食物残渣嵌入腐败发酵，可散发腥臭味。

萎缩性鼻炎、副鼻窦炎、鼻肿瘤，由于局部发炎，分泌物增多，内有较多的脓液和坏死组织及大量细菌，用鼻子呼吸时，鼻腔中可以散发出令人不愉快的臭气。

支气管扩张的人有大量脓痰，呼气中有腥臭味。

过食引起的消化不良或饮食不洁所致的胃炎，食物在胃内发酵，嗳气时有酸腐气味。

2.烂苹果味：这是一种酮体的气味。

正常情况下人体形成的酮体随时可被组织氧化，糖尿病人由于种种原因如急性感染、胰腺炎症、外伤、大手术、麻醉、胰岛素治疗中断或剂量不足及病人对胰岛素有耐药性等，可使体内胰岛素相对或特别缺乏，糖利用减少，脂肪和蛋白质的分解加速，产生大量酮体，又来不及氧化和排出体外。

这样，血液中的酮体浓度明显增高，就会发生酮症酸中毒，在呼吸时，便有一种烂苹果味。

3.烟臭味：数据显示，95%以上男性患者都会存在烟臭味口臭，气发病原因在于香烟中存在的有害物质可直接损伤口腔黏膜，导致口腔病变，此外，大量抽烟者口中、鼻中都会遗留有烟臭味，伴随着睡眠不足、精神紧张、疲劳、等可加重烟臭味口臭的发生。

4.酸臭味：一般而言，酸臭味口臭，是由于不能坚持正常刷牙漱口、牙结石过多、爱吃零食等，严重程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。

首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。

其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。

还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后也有酸臭味口臭。

有关口臭传言的几个真相

有关口臭传言的几个真相作者：暂无来源：《海外星云》 2017年第22期多年前当我刚刚在电台入职不久，我接到了一个采访任务，我必须去采访一个专门治疗口臭的诊所。

在那里，我要先接受口臭测试，然后再采访医生。

在去诊所的路上，我心里有点忐忑不安。

是否有同事们不愿告诉我什么不好的事情？幸好我检查后一切正常。

但是，口臭仍然是一个容易被传言所误导，而普遍存在的问题。

传言一：聚拢双手朝手心哈气，再闻手心的气味，你就能知道自己是否有口臭。

这种方法的问题在于，和说话不同，这时口腔后部的气味不会留在手心上。

因此你闻手心气味的时候不会闻到你舌头后部的气味，而这里正是大部分口臭气味的来源。

医生可以通过闻嗅以下三种气味判断患者是否有口臭。

第一，患者在距离医生鼻子五厘米处呼吸时的气味；第二，刮过患者舌头上表面的勺子的气味，第三，在臼齿间刮过的无蜡牙线，或者在37 摄氏度恒温箱中保存了五分钟的，培养了病人唾液培养皿的气味。

现在已经出现了探测特定气体的小型传感器，但是问题在于这种传感器无法探测多种气体。

另外，可以使用一种能将复杂的混合气体分离的方法，气体层析法来空气中硫的含量，但是这种方法要用到一般诊所所不具备的专业设备。

很多认为自己有口臭的人，其实并没有口臭。

他们会误解人们退后或转身是因为他们有口臭，真实情况是只有为数不多的人面对口臭有如此反应。

一项研究表明只有27%的遇见口臭会做出退后或转身的反应。

有口臭的人占人群中的比例介于22~50%之间，但没有准确数据。

传言二：口臭意味着身体存在疾病大多数口臭来自具有独特恶臭的物质，挥发性硫化物。

具有臭鸡蛋气味的硫化氢是口臭的主要来源，臭味更浓的是被描述为腐烂白菜味道的乙硫醇。

有些人吃了芦笋后尿液变得格外刺鼻就是这种物质在作祟。

舌头后半部的沟壑中残留食物残渣和细菌后就会散发上述物质。

幸好，这种口臭时暂时的，例如吃了大蒜或洋葱、喝咖啡或吸烟之后的口臭。

但在3/4 的情况下，口臭都伴随有各类牙齿问题。

口臭的护理方法-刘海云

口臭的护理方法有哪些
1.要坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生：这是改善口臭较为有效的基本方法。

有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖。

2.改变不良生活习惯：长期吸烟、喝酒以及爱吃特殊食物，如韭菜、臭豆腐、大蒜等的人也容易产生口臭，暂时告别这些东西，也可起到缓解的作用。

3.就是要定期洁牙除口臭：采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，口臭者通过洁牙，改善牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。

4.中医治疗口臭，从根本上解决口臭，有效调理倡导脏腑的功能紊乱，还你一个清新、健康的口腔。

自测口臭的两个简单方法

自测口臭的两个简单方法
方法一：口嗅自测法
在自测口臭的时候，可以用以下方法来判断口气是否有异味：1. 大口深呼吸：用鼻子深吸一口气，然后缓慢地呼出。

通过嗅闻自己呼出的气味，判断是否有口臭。

如果有异味或难闻的气味，可能就是口臭的原因。

2. 手背闻味法：用舌头舔一下手背，等待几秒钟，然后闻一闻手背的气味。

如果有异味或刺鼻的气味，可能就是口臭的原因。

方法二：牙线自测法
除了用嗅觉来判断口臭外，还可以通过以下方法自测口臭：
1. 使用牙线：使用牙线彻底清洁牙齿之间的难以触及的部位。

然后将牙线闻一闻。

如果有异味或难闻的气味，可能是牙缝中滞留的食物残渣导致的口臭。

2. 黏附检查：使用清洁无菌棉签，在舌苔、牙龈附近轻轻擦拭。

然后将棉签闻一闻。

如果有异味或刺鼻的气味，可能是口腔细菌滋生导致的口臭。

需要注意的是，这些方法只是初步的自测方式，并不能得出确切的判断。

如果怀疑口臭问题严重，建议咨询专业的口腔医生或牙医。

你觉得自己没口臭不放试试拉起袖子用嘴巴含上秒钟,你可能会被自己熏晕倒哦。你问

你觉得自己没口臭不放试试拉起袖子用嘴巴含上秒钟,你可能会被自己熏晕倒哦。

你问【精选】方法1、借助棉签为了检测自己有没有口臭，我们可以借助棉签这个工具。

我们可以找出一根棉签，然后用棉签的头伸进嘴里搅一搅，然后呆个十几秒钟再拿出来，如果闻起来非常臭的话就说明你自己有口臭了。

棉签是比较常见的物品，因此这个方法很是便捷。

方法2、朝手掌哈气其实还有一个比较方便的方法就是我们可以将两只手呈捧的姿势，然后往手掌里哈上几口气，然后迅速将两手捂到鼻子上闻，如果闻起来比较臭的话，那就说明自己有口臭了。

这是一项不借助任何工具就可以检测的方式，又准确又便捷，因此推荐大家使用。

方法3、借助毛巾的帮助如果手边有毛巾的话，可以借助毛巾来检测自己是否口臭，这和第二个方法其实是一个原理。

我们可以找一块毛巾，然后迅速的往毛巾上哈几口气或者是吐两口唾沫，然后迅速的用鼻子去闻，如果闻起来臭就说明自己有口臭了。

方法4、闻自己的唾液如果人有口臭的话，那么他的唾液应该也有臭味，我们可以借助这一原理，可以采取闻我们自己的唾液来检测自己是否有口臭。

我们可以从手臂上唾了一口唾沫，带唾沫半干不干时，然后去拿鼻子闻一下，如果有臭味那就逃离不了口臭的命运了。

方法5、观察口腔状况前面几种方法都是通过闻来检测自己是否有口臭。

最后一种方法，我教大家用看的方式，因为如果有口臭的话，那么他的舌头上就会有比较黄比较厚的舌苔，再加上牙齿也会变得很脏或者是很黄，就难逃口臭的困扰了。

口臭对一个人的影响真的很大，它会使人在关键的时刻掉链子。

如果能够知道自己口臭的话就可以通过很多方式来消除这种现象，但是很多人都不知道自己有口臭，这就需要方法来进行自我检测了。

口腔异味应该如何护理-刘海云

日常的饮食习惯可诱发口腔异味，所以要养成健康的饮食习惯。

注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物。

定期进行口腔保健检查。

如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现。

在生活重要多多注意口腔的卫生，养成良好的卫生习惯。

坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口。

提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态;应避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化，从而诱发口腔出现异味。

尽量少食用一些有刺激性的食物，注意饮食方面的卫生预防意识。

少吃辛辣食物，减少对牙龈的刺激。

睡前注意刚吃完酸性食物的时候，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙，可以很好的避免牙龈的伤害。

所谓口臭(也有称“口气”的)—刘海云

所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。

别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

口臭的危害有很多，归结起来主要有以下几个方面：
一、口臭影响自身心情
心理学及生理学研究表明：清新的口气对人体下丘脑垂体的分泌功能具有实实在在的影响，对于神经系统亦有直接影响。

二、口臭影响自身食欲
虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，口臭已经影响到他的食欲与味腺功能。

三、口臭加重口腔疾病
调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。

四、口臭与肠胃疾病密切相关
在本世纪初，虽然医学界对肠胃疾病与口臭的深层原因还没有完全探究明白，但是人们已经发现了口臭与肠胃疾病的密切关系：口臭者中绝大多数都有肠胃疾病。

五、口臭是胃癌、胃瘫的“前哨站”
在与口臭密切相关的肠胃疾病中，最严重的就是胃癌、胃瘫。

在对胃癌、胃瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。

自测口臭的小方法推荐

自测口臭的小方法推荐将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

也可以用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。

虽然很多人都有口臭，但多数自己都难以察觉，很多口臭者都是因为家人或朋友的“投诉”才发现自己有口臭。

这是因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子就闻不到口腔后部产生的气味。

所以，千万别等到恋人或朋友都不敢靠近时才发现这难闻的口气。

最好经常做做测试，如果连续多次或长期都能检查出口臭，很可能已患有口腔或其它疾病，就要到医院进行专业检查了。

臭鸡蛋味提示口腔疾病有些人嘴里常有一股臭鸡蛋味，有些人嘴里则是酸臭味，还有的甚至是一嘴的腐臭味……造成口臭的原因不同，气味也有所不同。

一般来说，如果张嘴就是一股臭鸡蛋味，多数是口腔疾病的征兆。

臭鸡蛋味的口臭多是口腔疾病引发的，80%以上的口臭患者都属于这一类型口源性口臭。

之所以会产生臭鸡蛋味，主要是因为一些人的舌苔、牙齿勾缝、残根残冠中藏着大量的厌氧菌和食物残渣，这些厌氧菌在分解食物残渣的同时产生出硫化物，使得口腔里充满一股臭鸡蛋味。

牙结石、牙垢是口臭的幕后推手牙结石和牙垢中存在大量的厌氧菌及“养分”，并且还为它们提供了一层保护膜，使得这些污垢不容易被唾液冲走。

厌氧菌在这里分解食物残渣，制造口臭，同时还会进一步破坏牙龈，诱发牙周疾病。

除此之外，厚腻的舌苔也容易寄生大量的厌氧菌，同样是产生口臭的主要原因之一。

牙周病引发严重口臭。

口腔中的龋齿、残根、残冠，都容易成为食物残渣的窝藏点。

食物残渣在这里经过厌氧菌的分解发酵，就会产生难闻的臭气。

相对来说，牙周炎、牙龈炎的患者口臭更严重。

因为牙龈发炎常常会导致出血、流脓，这些脓液混杂着唾液，在细菌的作用下便会产生腐败的腥臭味。

酸臭、腐臭警示胃肠道疾病“有些慢性病患者，口气要比普通的口臭严重得多，单凭其‘刺鼻的腐臭味’就知道肯定不是口腔的问题。

如何判断自己是否有口臭

有的人自己感觉不到口臭，但是别人说你有口臭，这会让你在一些场合很尴尬，那么如何判断你是否有口臭呢？下面有几种方法可以借鉴：
1.将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了
2.拿一个小勺，伸到舌头深处，刮一下舌苔，取出后自己闻一闻，通过嗅觉判断自己是否真的有口气，因为身边的人闻到的就是这个气味。

3.用舌头在你的手背上舔一下，过几秒钟闻一下，如果有口臭，你自然会闻到一股难闻的气味了。

4.去专业医疗机构，做测试。

有的人有口臭就吃口香糖，熟不知别人闻到的是口臭味加口香糖味。

口气重的话建议您早点治疗，时间久的话肠道内的粪礁会越积越多，治疗起来也不是那么容易了。