针灸减肥的主穴和配穴

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减肥贴什么穴位

减肥贴什么穴位
减肥是现代人们非常关注的一个话题，而中医减肥方法在近年来也备受关注。

中医认为，人体的穴位与经络是相互联系的，通过刺激适当的穴位可以调节人体的代谢和内分泌，从而达到减肥的效果。

那么，减肥应该贴什么穴位呢？下面我们就来介绍几个常见的减肥穴位。

首先，是内关穴。

内关穴位于手腕横纹上，屈腕时凹陷处。

内关穴是一个非常重要的穴位，它可以调节胃肠功能，帮助消化，促进新陈代谢。

贴压内关穴可以帮助改善消化不良、便秘等问题，从而达到减肥的效果。

其次，是足三里穴。

足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖弯曲时，膝盖下方凸起的肌肉中。

足三里穴是一个非常常用的减肥穴位，它可以调节脾胃功能，促进脂肪代谢，对于肥胖型体质的人来说尤为有效。

贴压足三里穴可以帮助改善食欲亢进、代谢不良等问题，从而达到减肥的效果。

最后，是合谷穴。

合谷穴位于手背，拇指和食指的连接处。

合谷穴是一个非常重要的穴位，它可以调节肝胆功能，平衡内分泌，对于情绪性暴饮暴食的人来说尤为有效。

贴压合谷穴可以帮助改善情绪波动、压力过大等问题，从而达到减肥的效果。

总的来说，减肥贴穴位是一种相对安全、自然的减肥方法。

通过刺激适当的穴位，可以调节人体的代谢和内分泌，帮助改善消化不良、食欲亢进、情绪性暴饮暴食等问题，从而达到减肥的效果。

当然，减肥贴穴位并不是一蹴而就的，需要坚持一段时间才能见到效果。

同时，减肥贴穴位并不适合所有人，对于孕妇、患有严重疾病的人来说，应该谨慎选择是否贴穴位减肥。

希望大家在减肥的过程中，能够科学合理地选择减肥方法，健康减肥，保持良好的生活习惯。

针灸减肥的基本环节和用穴规则

针灸减肥的基本环节和用穴规则针灸减肥是一种历史悠久且效果显著的减肥方法。

针灸通过刺激特定穴位，调节身体内分泌，进而达到减肥的目的。

以下将详细介绍针灸减肥的基本环节和用穴规则。

选穴配穴在针灸减肥过程中，首先需要选取适当的穴位进行刺激。

选穴配穴应根据个人的体质、年龄、性别和减肥目标进行。

通常情况下，针灸师会选择具有健脾祛湿、疏肝解郁、消食导滞等作用的穴位，如足三里、中脘、关元等。

进针手法进针手法直接影响针灸减肥的效果。

一般而言，进针时应保证针身垂直，利用腕力快速刺入皮肤，避免过度用力或速度过慢。

进针后，可通过提插、捻转等手法刺激穴位，以达到最佳的减肥效果。

留针时间留针时间也是针灸减肥的重要环节。

通常留针时间为20-30分钟，不宜过长。

在留针期间，针灸师会根据个体情况适当调整刺激强度和频率，以达到最佳的减肥效果。

疗程安排针灸减肥的疗程安排通常为每周2-3次，持续4-8周为一个疗程。

根据个体差异和减肥目标，针灸师会制定相应的治疗方案，确保达到最佳的减肥效果。

根据中医理论确定用穴原则针灸减肥应遵循中医理论，根据不同症状选择相应的穴位进行刺激。

如脾虚湿阻型肥胖，宜选用足太阴脾经和足阳明胃经的穴位；胃火炽盛型肥胖，则宜选用足阳明胃经和足少阳胆经的穴位。

遵循一定的临床医生经验在确定用穴原则的基础上，针灸师会结合个人临床经验，根据患者的具体情况选择相应的穴位。

例如，对于伴有便秘的肥胖患者，针灸师会选取天枢、支沟等穴位以促进排便。

针对不同的减肥目标，选择不同的刺激水平和针刺方法根据减肥目标的不同，针灸师会采取不同的刺激水平和针刺方法。

例如，对于追求速度的患者，针灸师会适当增加刺激强度和频率；对于追求稳定减重的患者，针灸师则会采取更为温和的刺激方法，确保减重效果的持久性。

针灸减肥通过刺激特定穴位，调节身体内分泌，进而达到减肥的目的。

了解针灸减肥的基本环节和用穴规则对于制定有效的减肥计划至关重要。

在实践中，针灸师需根据患者的具体情况，灵活运用中医理论和临床经验，制定个性化的治疗方案。

减肥针灸扎针部位图

减肥针灸扎针部位图减肥针灸是一种通过针灸手法来达到减肥效果的方法，它通过刺激特定的穴位来调节身体的代谢，帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的目的。

而要想进行减肥针灸，首先就需要了解针灸扎针的部位，因为不同的部位对应着不同的效果。

下面就让我们来详细了解一下减肥针灸的扎针部位图。

1. 头部。

首先是头部，头部是一个重要的针灸部位，通过在头部特定的穴位进行针灸可以调节身体的内分泌系统，帮助身体更好地消耗脂肪。

其中，风府穴位于头部，是一个重要的减肥针灸穴位。

通过在风府穴进行针灸可以促进身体的新陈代谢，帮助身体更好地燃烧脂肪。

2. 脖子。

脖子也是一个重要的减肥针灸部位，通过在脖子的天柱穴进行针灸可以帮助身体调节食欲，减少对食物的摄入，从而达到减肥的效果。

同时，脖子部位的针灸还可以帮助改善身体的消化系统，促进身体对脂肪的消耗。

3. 胸部。

胸部是另一个重要的减肥针灸部位，通过在胸部特定的穴位进行针灸可以帮助调节身体的内分泌系统，促进脂肪的代谢。

尤其是在胸部的足三里穴位进行针灸可以帮助加快身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧。

4. 腹部。

腹部是减肥针灸的重要部位之一，通过在腹部特定的穴位进行针灸可以帮助调节身体的消化系统，促进脂肪的消耗。

尤其是在腹部的大包穴位进行针灸可以帮助加快身体对脂肪的消耗，达到减肥的效果。

5. 手部。

手部也是一个重要的减肥针灸部位，通过在手部特定的穴位进行针灸可以帮助调节身体的代谢系统，促进脂肪的燃烧。

尤其是在手部的合谷穴位进行针灸可以帮助加快身体的新陈代谢，促进脂肪的代谢。

6. 脚部。

最后是脚部，脚部也是一个重要的减肥针灸部位，通过在脚部特定的穴位进行针灸可以帮助调节身体的内分泌系统，促进脂肪的消耗。

尤其是在脚部的太冲穴位进行针灸可以帮助加快身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧。

通过了解减肥针灸的扎针部位图，我们可以更好地进行针灸减肥的实践。

但需要注意的是，进行减肥针灸时一定要选择正规的医疗机构进行，避免出现不必要的风险。

针灸减肥

针灸减肥临床常用的方，提供各位参考以腰腹部穴位为主，根据辨证分型选配穴。

主要选任脉腹部诸穴，如中脘、下脘、水分、气海、关元、曲骨，足阳明胃经腹部诸穴，如天枢、外陵、大巨、水道、归来、气充，带脉腰腹部诸穴及阿是穴。

电针30分钟，以患者能忍受为宜，每10次为一疗程。

脾胃积热型多见于青少年，食欲亢进，消谷善饥，体形肥壮，口干口渴口臭，大便干结，小便黄赤，舌红苔黄，脉数有力。

治疗原则：清胃热、降腑气。

针灸配内庭、足三里，针行泻法气滞血淤情绪抑郁或性情急噪易怒，形体肥胖，暴饮暴食，口苦，胸肋胀痛，月经不调或痛经，大便偏干，舌质淤暗有淤点或淤斑，脉涩。

治疗原则：疏肝理气、活血化瘀。

针灸配三阴交、血海、太冲、足三里。

针行泻法。

脾肾阳虚肌肉松弛下坠，食量减少，面色白，畏寒，腰膝冷痛，白带清稀。

舌质胖嫩，脉沉细。

治疗原则：温肾健脾补阳。

针灸配太白、太溪、三阴交。

气海、关元为每次治疗必选之穴，可加灸。

针行补法。

从调整各系统功能取穴：针曲池、合谷、血海、三阴交、灸百会，1-2天1次，15天为一疗程。

从脂肪堆积过多的部位取穴：针天枢、水道、箕门、环中、肾俞，1—2天1次，15天为一疗程。

针灸减肥的总结肥胖症的分型1.单纯性肥胖:无明显的内分泌,代谢疾病病因可寻,主要与营养过剩有关.占肥胖人群的95%.2.继发性肥胖(病理性):5%①下丘脑病:多种原因引起的下丘脑综合征,包括炎症如脑炎②垂体病:常见于垂体前叶功能减退症,垂体瘤等.③胰岛病:由胰岛素分泌过多,脂肪合成旺盛引起,包括2型糖尿病早期④甲状腺功能减退症:由于代谢率低下脂肪动员相对较少.肥胖的病因病机1.现代医学对肥胖的认识①遗传因素:与家族成员的体型有密切关系,特别是父母亲.双亲:70%-80%,单亲:40%-50%②饮食因素:高脂肪高热量的饮食对肥胖的发生有直接的影响.③行为因素:运动不足,生活方式(乐于看电视和上网)肥胖的中医辨证与分型(一)脾虚湿盛型:肥胖伴神乏,肢体沉重,脘腹胀满,纳呆,舌淡苔白腻,脉濡细(健脾益气,利水渗湿)(二)胃俯湿热型:形体肥胖,多食善机,口渴喜冷饮,苦口干,大便干结,舌红苔黄,脉滑数(清热泻胃火)(三)肝郁气滞型:形体肥胖,胁肋胀痛,烦躁,胃脘痞满,月经不调,失眠多梦,舌淡苔薄白,脉弦(疏肝理气)(四)气滞血瘀型:形体肥胖,面色灰暗或黄褐班,胸闷胁胀或大便秘结.舌暗红或有淤血,苔薄脉沉涩(行气散结,活血化瘀) (五)脾肾阳虚型:形体肥胖,形寒肢冷,腰膝酸软,颜面虚浮,神疲嗜卧,舌淡胖,苔薄白,脉沉细无力(温肾健脾利水化饮) (六)阴虚内热型:形体肥胖,头晕眼花,腰膝酸软,五心烦热,低热盗汗,口躁咽干,舌红苔少,脉细数(滋阴降火)肥胖的针灸治疗(一)毫针刺法基本取穴:中脘,水分,气海,关元,中极,天枢,大横,水道辨证配穴:脾虚湿盛型:阴陵泉,丰隆.补法.胃腑实热型:内庭,曲池,支沟.泻法.肝郁气滞型:太冲,内关月经不调加血海地机气滞血瘀型:七海,血海,檀中.泻法.脾肾阳虚型:脾俞,肾俞,太溪.阴虚内热:太溪,复溜背部:肺俞,魄户,膈俞,膈关,三焦俞.臂部:排针法.大腿:梁丘,伏兔,箕门或排针法小腿:委中, 承山疗程:轻,中度肥胖15次一个疗程,重度肥胖30次一个疗程.前七天每天一次,以后隔一天一次,疗程隔5-7天.肥胖是由于先天禀赋因素、过食肥甘以及久卧久坐、少劳等引起的以气虚痰湿偏盛为主，体重超过标准体重20%以上，并多伴有头晕乏力、神疲懒言、气短等症状的一类病症。

减肥常用穴位

减肥常⽤⽳位（⼀）曲池　屈肘90度，肘横纹头外0．5⼨。

直刺1～1．5⼨。

功⽤：清热利湿。

（⼆）⽀沟　尺桡⾻之间，腕上3⼨。

直刺0．5～1⼨。

　　功⽤：理⽓通便，促进代谢。

（三）内关　腕横纹上2⼨，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0．5～1⼨。

　　功⽤：理⽓和胃、清热化湿、宁⼼安神、和胃降逆。

（四）列缺　腕横纹桡侧端上1．5⼨，两⼿虎⼝交叉，⾷指尖所指桡⾻茎突上⼩凹陷处。

斜刺0．5⼨。

功⽤：宣肺利⽔，通调肠腑。

（五）⽔分　腹前正中线，脐上1⼨，直刺1～2⼨。

功⽤：利⽔消肿。

（六）天枢　脐旁2⼨，直刺1～2⼨。

功⽤：调肠胃、理⽓⾎、消积化滞。

（七）带脉　第11肋端直下，与脐相平处，直刺1～2⼨。

　　功⽤：调理带脉，收缩腹肌。

（⼋）腹结　脐下1．3⼨，旁开4⼨，直刺1～2⼨。

功⽤：通腑化浊。

（九）四满　脐下2⼨，旁开0．5⼨，直刺1～2⼨。

功⽤：利⽔除满。

（⼗）关元　腹前正中线，脐下3⼨，直刺1～2⼨。

功⽤：益⽓固本，利⽔化湿。

（⼗⼀）⾎海　髌⾻内上缘上2⼨，或术者⽤（左）掌放在病⼈（右）膝盖上，掌⼼对髌⾻，拇指尖所到处，直刺1～3⼨。

功⽤：健脾化湿、活⾎调经。

（⼗⼆）阴陵泉　胫⾻内侧髁下缘凹陷处与胫⾻粗隆平齐，直刺1～3⼨。

　　功⽤：健脾化湿。

（⼗三）三阴交　内踝上3⼨，胫⾻后缘取之，直刺1～2⼨。

功⽤：滋肝益肾、健脾利⽔。

（⼗四）太溪　内踝与跟腱之间凹陷中，直刺0．8～1⼨。

功⽤：益肾清热，健腰腿。

（⼗五）内庭　第⼆、三趾缝端，斜刺0．3～0．8⼨。

　　功⽤：清胃泄热、理⽓镇痛。

（⼗六）丰隆　外膝眼直下8⼨，胫⾻旁开1．5⼨，直刺2～3⼨。

　功⽤：健脾胃，化痰湿。

⼆、辨证施治肥胖⼀症，中医认为多因脾运失常，⽓虚湿滞；胃强脾弱、湿热内蕴；冲任失调等因素⽽导致⽔液代谢失调，脂浊淤积。

所以在治疗上必须采⽤辨证施治的⽅法⽅能获得较好疗效。

（⼀）脾运失常，⽓虚湿滞　【临床表现】　神疲乏⼒，动则⽓短；饮⾷量不多，⼤便溏薄，肌⾁胖⽽松弛，⾆淡⽽胖，脉濡缓⽆⼒。

董氏针灸减肥三针

董氏针灸减肥三针董氏针灸减肥三针是一种通过针灸手法来帮助减肥的方法，它源自于古代中医理论，通过刺激特定的穴位来调节身体的代谢和内分泌系统，达到减肥的效果。

这种方法不仅安全有效，而且能够帮助人们改善体质，提高身体健康水平。

下面我们就来详细介绍一下董氏针灸减肥三针的具体内容。

首先是“神阙穴”。

神阙穴位于脐中央，是人体脏腑经络的交汇点，刺激神阙穴可以调节脾胃功能，促进消化吸收，改善肠胃功能，减少脂肪的堆积。

在进行针灸时，针头要轻轻刺入神阙穴，不要过深，以免损伤内脏器官。

刺激神阙穴能够帮助调整人体的新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧，达到减肥的效果。

其次是“足三里穴”。

足三里穴位于小腿前肌肉外侧，是一个非常重要的减肥穴位。

刺激足三里穴可以调节内分泌系统，平衡体内的激素水平，减少脂肪的合成和储存。

在进行针灸时，要选择合适的针具，轻轻刺入足三里穴，控制好深度和力度，刺激穴位达到减肥的效果。

最后是“合谷穴”。

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，是一个常用的减肥穴位。

刺激合谷穴可以改善血液循环，加速脂肪的代谢和燃烧，达到减肥的效果。

在进行针灸时，要注意卫生和消毒，选择合适的针具，轻轻刺入合谷穴，刺激穴位达到减肥的效果。

通过以上介绍，我们可以看到董氏针灸减肥三针是一种非常有效的减肥方法，它通过刺激特定的穴位来调节身体的代谢和内分泌系统，帮助人们减少脂肪的堆积，达到减肥的效果。

在进行针灸时，要选择合适的针具，控制好深度和力度，刺激穴位达到减肥的效果。

同时，也要注意卫生和消毒，避免感染和并发症的发生。

希望大家可以通过董氏针灸减肥三针来改善自己的体质，提高身体健康水平。

针灸减肥腹部八针法

针灸减肥腹部八针法针灸减肥是一种传统的中医疗法，通过在特定的穴位上施加针灸刺激，调理身体内部的气血运行，从而达到减肥的效果。

腹部是人体最容易堆积脂肪的部位之一，因此针灸减肥腹部八针法就是专门针对腹部脂肪进行调理的一种方法。

下面我们来详细介绍一下这种针灸减肥的方法。

首先，需要找到腹部的八个特定穴位。

这八个穴位分别是，中脘穴、神阙穴、水道穴、关元穴、天枢穴、大包穴、气海穴、足三里穴。

这些穴位分布在腹部的不同位置，通过针灸刺激可以达到调理腹部脂肪的效果。

接下来，需要使用专业的针灸工具，在这八个穴位上进行针灸操作。

在进行针灸操作之前，需要做好充分的准备工作，包括清洁皮肤、消毒针具等。

针灸时需要确保准确找到穴位，并且控制好针灸的力度和深度，避免造成不必要的伤害。

针灸的时间和频率也是非常重要的。

一般来说，每次针灸的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右。

针灸的频率可以根据个人情况来调整，一般可以选择每周进行一到两次的针灸疗程。

除了针灸外，饮食和运动也是减肥过程中非常重要的因素。

在进行针灸减肥的同时，需要注意饮食的搭配和运动的锻炼，这样才能达到更好的减肥效果。

合理的饮食结构和适量的运动可以帮助身体更好地消耗脂肪，加速新陈代谢，从而达到减肥的效果。

总的来说，针灸减肥腹部八针法是一种比较安全有效的减肥方法。

通过针灸刺激腹部特定穴位，可以达到调理腹部脂肪的效果。

但是在进行针灸减肥时，需要选择正规的医疗机构和专业的中医师进行操作，避免造成不必要的风险和伤害。

同时，在进行针灸减肥的同时，也需要注意合理的饮食和运动，这样才能达到更好的减肥效果。

希望大家在进行针灸减肥时，能够科学合理地进行操作，达到健康减肥的效果。

揿针减肥扎哪里

揿针减肥扎哪里揿针减肥，又称为穴位减肥，是一种通过刺激特定穴位来达到减肥效果的方法。

那么，我们应该在哪些部位进行揿针减肥呢？接下来，我将为大家介绍一些常用的穴位及其减肥原理。

1. 耳压穴。

耳压穴位于耳廓上方的凹陷处，通过按摩耳压穴可以刺激食欲中枢，减少食欲，从而达到减肥的效果。

此外，按摩耳压穴还可以缓解压力，改善睡眠质量，有助于减少因压力过大而引起的暴饮暴食。

2. 鱼腰穴。

鱼腰穴位于手腕内侧，当手掌朝上时，位于腕关节横纹上方，约两指宽的地方。

按摩鱼腰穴可以刺激胃肠蠕动，促进消化吸收，帮助消化食物，减少脂肪堆积，达到减肥的效果。

3. 合谷穴。

合谷穴位于手背上，食指和拇指相接处的窝中。

按摩合谷穴可以调节内分泌，平衡体内激素水平，有助于减少因内分泌失调而引起的肥胖问题。

4. 足三里穴。

足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖微屈时，位于膝盖下方三横指的地方。

按摩足三里穴可以刺激胃肠蠕动，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减少腹部赘肉。

5. 太冲穴。

太冲穴位于脚背部，大脚趾向上伸展时，位于趾缝中间，有一凹陷处。

按摩太冲穴可以调节神经系统，缓解压力，改善情绪，减少因压力引起的暴饮暴食，有助于控制体重。

总的来说，揿针减肥是一种相对安全、无副作用的减肥方法，但在进行揿针减肥时，一定要选择正规的医疗机构或专业的医师进行操作，避免出现意外情况。

此外，揿针减肥虽然可以帮助减肥，但仍需要配合健康饮食和适量运动，才能达到更好的减肥效果。

希望以上内容能够帮助大家更好地了解揿针减肥的方法和原理，选择适合自己的穴位进行按摩，达到减肥的效果。

祝大家早日拥有健康美丽的身材！。

针灸减肥的临床研究进展_宋玉芝

·173·中国医疗美容 2014年第6期 Chinese Medical Cosmetology 2014 No.6近年来，人们一方面饮食结构普遍高脂肪、高糖分、高蛋白质，另一方面运动量减少，肥胖之人越来越多。

减肥瘦身已成为一个热点。

针灸减肥是一种有效的治疗手段，针刺特定的腧穴，疏通经络，调和气血，调节阴阳、调理脏腑，通过整体调节来达到减肥的目的。

现把这近10年来通过针灸进行减肥的概况整理如下：1　针灸减肥的方法1.1　毫针王森等[1]针刺“水俞57穴”治疗72例单纯性肥胖病例，结果明显改善了各项肥胖指标，第一、第二、第三疗程的总有效率分别为84.8%、89.6%、91.3%。

得出针刺《素问·水热穴论》所述“水俞五十七穴” 具有调节多个脏器、多条经络的功效，可以对脾胃湿聚的肥胖症的疾病本质，标本兼治。

赵喜新等[2]治疗肥胖症34 例用平刺透穴法，并与33 例作对照直刺治疗，结果具有显著性的差异（P<0. 05），平刺组疗效明显好于直刺组，平刺可以达到较好的局部塑身作用。

王传明等[3]主穴取滑肉门、天枢、大横、外陵、水分、梁丘、公孙、胸-腰夹脊穴以阳明经、任脉和太阴经腧穴为主，配穴根据辨证分型各自选取相应配穴，治疗70例肥胖，疗效良好。

1.2　电针曾洪玉[4]主穴取中脘、大横、滑肉门、气海、梁丘、足三里，根据肥胖轻中重分别再配丰隆、水分；外陵、上巨虚；太冲、公孙、三阴交、水分、梁门，得气后接G-6805型电脉冲治疗仪，30次为一大疗程，患者疗效满意。

艾炳蔚等[5]取中脘、水道、天枢、带脉、足三里为主穴治疗60例单纯性肥胖病患者，肝郁气滞型加太冲、气海、血海，脾虚湿阻型加阴陵泉、水分，胃热湿阻型加上巨虚、内庭，脾肾两虚型加太溪、关元，阴虚内热型加三阴交，电极置于神阙、水分等腹部穴位，留针30min，10d 为1疗程，3个疗程后，总有效率为96.1%。

1.3　针药结合郭红[6]主穴取大横、天枢、梁丘、足三里，通电针，便秘加支沟，食欲旺盛加上巨虚、下巨虚、及内庭，嗜睡加气海、关元、太溪，月经不调加三阴交、血海，留针30min，隔天1次，20次为1疗程，中药以大黄为主，另加耳穴取内分泌、胃、食道、腹，每1疗程贴压4次，结果1例治愈，52例显效，10例无效。

金氏组合减肥丰胸疗法节选

金氏组合减肥丰胸疗法节选第一部分针灸减肥（一）单纯性肥胖简易针刺法：1) 针刺配穴：阴陵泉、三阴交、曲池、中脘、气海。

2) 行针次序：第一针：阴陵泉（利水）第二针：三阴交（肝、脾、肾三经交会穴，运化水湿，补肾，养肝）第三针：曲池（大肠合穴，通便）第四针：中脘（募穴，燃烧脂肪，消除脂肪）第五针：气海（饱腹感）3) 可开始围刺腹部（直刺、斜刺），柳刺大腿。

（二）疾病性肥胖辨证组穴一组：中脘、水分、期门、足三里、三阴交、阴陵泉。

针对脾失健运，脾湿，脾虚。

二组；中脘、大横、建里、足三里、三阴交、阴陵泉。

针对肾虚、命门火衰、肝脾不和、心血不足、胃热。

三组：根据不同部位加穴位，能吃的加气海，配水分，增加饱腹感。

脂肪肝加京门、期门（针对胁下肉厚亦可）心气虚，加内关，膻中；高血压的加心尖，痰多的加丰隆。

四组：肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、至阳、命门、三阴交、阴陵泉、肾俞、关天、太溪。

针对内分泌失调所产生的肥胖、闭经后月经不调、服用激素类药物，命门火衰。

五组：肩俞、臂臑、天宗、曲垣、曲池、阿是（哪肥扎哪）针对肩背肉肥厚者。

（三）穴位的机理中脘——胃的募穴，腑会。

募穴是脏腑元气输布，汇聚于胸腹的一些穴位，募有“幕”和“膜”的意思，募穴的位置多与响应脏腑相近，既可减局部脂肪也可用于内脏病的诊断与治疗，对消除脂肪有一定的作用。

水分——正中线上脐上一寸对腹痛、肠鸣、水肿、小便不通、起利水行气的作用。

期门——肝经的募穴。

在乳下二肋，对腹胀、肠鸣、气窜、脂肪肝有效，能行气舒肝消脂。

足三里——足阳明胃经的和穴。

为多气多血之穴，在膝眼下三寸两筋间，本穴为补穴，也称保健康复穴，用于内分泌失调、腹胀、水肿、完谷不化起调节作用、利水消肿。

三阴交——肝、脾、肾三经的交会穴。

位于内上三寸，胫骨内侧缘，本穴属脾经、脾属湿，湿盛体虚，则发胖。

本穴健脾利湿，疏肝理气，益肾。

对腹胀小便不利，水肿，全身浮肿，脾湿身重有效。

阴陵泉——是阴脾经的和穴。

位于胫骨内侧下缘，胫骨内侧缘的凹陷中，有行气活血，利水气之功，对水肿、黄疸、小便不利、遗尿减肥有效。

针灸减肥的穴位

针灸减肥的穴位针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的。

在治疗过程中还要针对肥胖者的具体情况配以其他穴位，如支沟、内关、列缺、水分、天枢、带脉、腹结、四满、关元、阴陵泉等穴。

以下是店铺为您整理的有关资料，希望您喜欢。

针灸减肥针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。

针灸减肥是一种疗效独特、安全无副作用的中医减肥方法。

大家了解什么是针灸减肥?针灸减肥的穴位有哪些吗?穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。

针灸减肥是通过刺激特定的穴位来梳理经络，提高能量的代谢率，促进脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。

中医针灸减肥穴位主要有合谷、曲池、足三里、血海和三阴交。

下面我们来分别看一下针灸减肥穴位：针灸减肥的穴位一：合谷合谷位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。

取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下取穴。

对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。

针灸减肥的穴位二：曲池曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。

取穴时，屈肘成直角，肘横纹头外0.5寸即是。

对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。

针灸减肥的穴位三：足三里足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指。

取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。

对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。

针灸减肥的穴位四：血海血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。

取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。

对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。

针灸减肥的穴位五：三阴交三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。

取穴位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下3寸，于胫骨内侧面后缘取穴。

胳膊减肥穴位

胳膊减肥穴位胳膊是女性身体上容易积存脂肪的地方之一，很多人在减肥的过程中都会遇到胳膊减肥困难的问题。

其实，胳膊减肥并不难，只要找准穴位进行按摩，就能有效燃烧脂肪，让胳膊变得更加纤细。

下面就为大家介绍一些胳膊减肥的穴位，帮助大家轻松拥有纤细修长的胳膊。

1. 肩井穴。

肩井穴位于肩部，具体位置是在肩关节上方凹陷处。

按摩肩井穴可以有效缓解肩颈疼痛，同时也有助于燃烧胳膊上的脂肪。

按摩时可以用力旋转按摩，每次持续5分钟左右。

2. 天宗穴。

天宗穴位于手臂外侧，肩部与手臂交界处。

按摩天宗穴可以促进手臂的血液循环，加速脂肪燃烧。

按摩时可以用拇指用力按压，每次持续3-5分钟。

3. 臂根穴。

臂根穴位于手臂内侧，肩部与手臂交界处。

按摩臂根穴可以有效改善手臂的松弛情况，让手臂更加紧致。

按摩时可以用力揉捏，每次持续3-5分钟。

4. 天官穴。

天官穴位于手臂内侧，肘部外侧凹陷处。

按摩天官穴可以有效改善手臂内侧的赘肉情况，让手臂线条更加流畅。

按摩时可以用力旋转按摩，每次持续5分钟左右。

5. 肩髎穴。

肩髎穴位于手臂外侧，肩部与手臂交界处。

按摩肩髎穴可以有效缓解手臂的酸痛感，同时也有助于消除手臂上的脂肪。

按摩时可以用力按压，每次持续3-5分钟。

以上就是一些常见的胳膊减肥穴位，通过按摩这些穴位，可以有效燃烧胳膊上的脂肪，让胳膊变得更加纤细。

当然，除了按摩穴位，合理的饮食和适量的运动也是胳膊减肥的重要方法。

希望大家能够通过这些方法，轻松拥有纤细修长的胳膊。

针灸减肥的主穴和配穴

针灸减肥的主穴和配穴 This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2020针灸减肥的主穴和配穴目前针灸减肥是可以达到很好的减肥效果的，但是一定要找准针灸减肥的穴位才能够进行针灸减肥，并且针灸减肥穴位广泛，那么最有效的针灸减肥穴位都有哪些呢一起来了解一下吧。

专家介绍，最有效的针灸减肥穴位如下：一、针灸减肥穴位之体针针灸减肥穴位之取穴：主穴为关元、三阴交。

针灸减肥穴位之配穴：依据辩证分型而取。

属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。

属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。

属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。

操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3-4个。

每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。

二、针灸减肥穴位之耳针针灸减肥穴位之耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。

操作：每次选1-2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2-3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5-7天。

三、针灸减肥穴位之体针针灸减肥穴位之取穴：主穴为天枢、中睆、大横。

针灸减肥穴位之配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。

操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15-20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。

你让她给你针关元、三阴交。

这是主穴，配穴内关、水分、脾俞。

曲池、支沟、带脉、血海、肾俞、太溪。

针灸减肥的注意事项针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉；进而调整、完善、改善人体自身平衡。

针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，帮助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于身体的邪气，不仅仅可以取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

[整理版]董氏奇穴合营五输穴减胖

[整理版]董氏奇穴合营五输穴减胖董氏奇穴配合五输穴减肥转帖)董氏奇穴配合五输穴减肥陋室铭董氏, 陋室, 减肥, 奇穴, 转帖第一次在济南接触神奇的董氏奇穴，就深深的为他的独特而卓效的魅力所折服。

回来半月有余，结合对五输穴的一些浅显的认识，改进了以前减肥的治疗方案，现在已经见效，把自己的理论想法发出来，与大家共同研究、提高，望各位前辈釜正，指其不足共同进步在国粹,,针灸旅途上。

我来说减肥肥胖历来困扰着人们，怎样才能减肥而不伤正气呢,先来分析一下肥胖。

1: 阳化气，阴成形。

肥胖首先是形盛，形盛就是阴盛，从而说明了阴阳的不平衡。

那么减肥就是要调整阴阳的平衡，使阴平阳秘。

2:常见肥胖的人走几步路就气喘吁吁，这说明气不足以动，是一种气虚的表现。

另外胖人多畏寒，多怕湿。

像夏天汗多就苦恼得很。

3:男人最常见的一种肥胖就是啤酒肚。

顾名思义这种肚子大多是是喝啤酒形成的，啤酒是一种多气的东西。

综上所诉:减肥要分这么三步走，第一:要减气怎么减气，从哪里减气。

分析:肚子凸的人，这个凸起也就是最显胖的地方就是肚子，肚子也就是胃，这就是治胃的问题了。

首先凸起也就是多的意思，也就是“宛陈则除之”的意思。

胃属土，属阳，现在反而胖，也就是阴盛，由五行推之也就是“水乘土”的五行相乘状态。

那么治疗就要减水，而在身体内气是与血交织在一起的“气血同源”，又有“津血同源”只说，说明气同体内的“水”是伴生的，因此在减水的同时也就是减气。

水多要减水那么这个水是属阴的怎么治，“阴病求阳”人体内主水的脏器有肾和膀胱，肾又通于膀胱，肾属阴膀胱属阳，所以要从膀胱经上来治。

膀胱经属水，水盛要用土克，怎么克不说大家都知道堵不如泻，所以取太阳膀胱经的土穴,委中放血，即强土又泻水，而委中又是膀胱经的下合穴，合主脏腑病，选委中一举三得。

委中刺血后加火罐(一定是火罐，火生土)五分钟就行，一边刺血要一边揉肚子，有立竿见影的效果。

第二:要祛寒，要利湿，要补虚。

补虚、祛寒、利湿放在一起都很容易想到一个很有名的脏器，就是,,脾，脾有主运化的功能，这个运化包括了运化水谷，运化水湿两个方面。

针灸减肥法

针灸减肥法针灸是中国的国粹，通过中医针灸专家的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显着、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。

针灸是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面，针灸可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。

针刺或耳穴贴压减肥法通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时限,降低肥胖人体5-HF水平,促使异常的消化、呼吸、心血管和内分泌机能恢复正常的作用,针灸可以增强肥胖者下丘脑--垂体--肾上腺皮质和交感--肾上腺髓质两个系统的功能,促进机体脂肪代谢,产热增加,消耗积存的脂肪;针刺或刺激耳穴可激起饥饿中枢、饱食中枢的人为变化,影响其营养状态,从而控制饮食;刺激迷走神经可影响胰岛素值,进而抑制食欲,达到减肥目的.针刺的疗效虽满意,但它仍然是一种有一定痛苦创伤性治疗方法,而耳穴贴压法克服了上述弊端,且疗效较口服明显提高,约为88-90.5％。

减肥求本辨证用针———“月经周期减肥法”临床应用经中医对女性肥胖患者进行系统归纳分析，发现其机理是由于某些激素失衡所至，运用中医针灸针刺某些腧穴可以改善女性经前、经后的激素水平，从而达到理想的减肥效果。

目前，在天津市临床运用的柴氏“月经周期减肥法”，结合传统的中医温灸，药罐、芒针、磁针、电针融于一体，对无卵型月经、月经失调症，更年期、激紊等引起的肥胖有明显的疗效。

并结合“虚则补之，实则泻之”的中医理论，将肥胖归纳为七种类型，运用16种手法，达到“减肥求本，辨证用针”的效果，对单纯性肥胖、局部肥胖，针刺数次，具有疗效快、效果佳、无副作用的特点。

针灸减重针灸消肿利水，配合饮食，轻松减重！想要使体重急速下降，排除体内水份是最快的方法。

肥胖针灸穴位

肥胖针灸穴位文章目录*一、肥胖针灸穴位*二、如何预防肥胖*三、减肥吃什么肥胖针灸穴位1、肥胖针灸穴位天突穴促进水分的排除位于喉斜下方肌肤的内侧。

它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。

攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿眉头下方凹陷之处即是。

眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。

此穴位可以缓和不适。

太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。

此穴位可促进新陈代谢。

百会穴预防过量饮食、便秘左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。

它可以起到安定精神预防饮食过量。

承泣穴眼袋松弛位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。

由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。

2、针灸减肥原理现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常;另一方面,中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常。

3、针灸减肥注意事项准确定位治疗找穴时,最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点,然后将针对准敏感点,准确压入,固定牢靠,轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。

严格消毒整个操作过程应做到严格消毒,所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用,防止发生感染或污染。

定时按摩埋针后,应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩,每餐按摩15～30次,按摩时手法宜轻柔、用力均匀。

如何预防肥胖从小养成良好的饮食和运动习惯,会让孩子受益终身。

首先,应帮助孩子养成良好的饮食习惯。

家长应该认识到,孩子有能力根据自己的生长需要来调控热量摄入,家长只需提供多样化的食物,由孩子自己决定吃不吃、吃多少。

在日常生活中,家长要以身作则、言传身教,让孩子从小养成良好的饮食习惯。

其次,通过增加活动量以增加热量的消耗,是预防肥胖的一个重要措施。

腰部减肥穴位

腰部减肥穴位腰部是很多人容易堆积脂肪的地方，长期脂肪堆积不仅影响身材美观，还可能引发一些健康问题。

因此，很多人都希望能够通过一些方法来减少腰部脂肪，而腰部减肥穴位就是一种非常受欢迎的方法。

穴位按摩作为一种传统的中医疗法，通过按摩穴位来调理身体，对于减肥也有很好的效果。

下面就让我们来了解一下腰部减肥穴位的相关知识吧。

首先，我们来介绍一下腰部减肥穴位的具体位置。

腰部减肥穴位主要包括腰阳关穴、腰俞穴、委中穴和关元穴。

腰阳关穴位于腰部，当肘尖向外侧伸直时，腰部隆起的凹陷处即为腰阳关穴。

腰俞穴位于腰部，当双手平放于腰部，拇指所在处即为腰俞穴。

委中穴位于腰部，当双手置于腰部，中指所在处即为委中穴。

关元穴位于下腹部，当双手置于下腹部，中指所在处即为关元穴。

其次，我们来了解一下腰部减肥穴位的按摩方法。

针对腰部减肥，可以选择穴位按摩的方法来进行调理。

对于腰阳关穴，可以用手指按压或转动的方式进行按摩，每次持续5-10分钟。

对于腰俞穴，可以用手指按压或转动的方式进行按摩，每次持续5-10分钟。

对于委中穴，可以用手指按压或转动的方式进行按摩，每次持续5-10分钟。

对于关元穴，可以用手指按压或转动的方式进行按摩，每次持续5-10分钟。

按摩时要注意力度适中，不要用力过猛，以免造成不适。

最后，我们来总结一下腰部减肥穴位的注意事项。

在进行腰部减肥穴位按摩时，需要注意以下几点，一是按摩前要做好热身活动，以免受伤；二是按摩时要保持均匀的力度和节奏，不要过于急躁；三是按摩后要适当休息，不要马上进行剧烈运动；四是长期坚持按摩，才能够取得明显的效果。

通过以上的介绍，相信大家对于腰部减肥穴位有了更深入的了解。

腰部减肥穴位作为一种传统的中医疗法，对于减肥有着很好的效果。

但是在进行穴位按摩时，一定要注意方法和注意事项，才能够取得良好的效果。

希望大家能够通过腰部减肥穴位，塑造出更加健康美丽的身材。

关元穴减肥

关元穴减肥关元穴是中医学中的一个重要穴位，位于人体腹部，是一处具有重要调节作用的穴位。

据中医理论认为，关元穴是与人体的气血运行、脏腑功能密切相关的穴位，通过刺激关元穴可以调节人体的新陈代谢，促进脏腑功能的平衡，从而达到减肥的效果。

关元穴位于脐中，是人体脐部的正中点，按摩关元穴可以促进脏腑功能的平衡，调节人体的新陈代谢，帮助消化吸收，从而达到减肥的效果。

下面介绍一些关元穴减肥的方法：1. 按摩关元穴，每天早晚用手指轻轻按摩关元穴，每次约5-10分钟，可以促进脏腑功能的平衡，加速新陈代谢，有助于减肥。

2. 贴敷关元穴，可以使用艾叶贴敷在关元穴上，每天早晚各贴15-30分钟，有助于刺激穴位，促进脏腑功能的平衡，有助于减肥。

3. 穴位针灸，可以寻找专业的中医针灸师进行关元穴的针灸，通过针灸刺激关元穴，调节脏腑功能，有助于减肥。

4. 艾灸关元穴，使用艾条进行艾灸关元穴，每天早晚各灸15-30分钟，有助于刺激穴位，促进脏腑功能的平衡，有助于减肥。

除了以上方法，关元穴减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动，才能达到更好的效果。

合理的饮食可以选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，避免高热量、高油脂的食物；适量的运动可以选择有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，每天坚持30分钟以上的有氧运动，有助于加速新陈代谢，消耗脂肪，达到减肥的效果。

总之，关元穴是中医学中的一个重要穴位，通过按摩、贴敷、针灸、艾灸等方法刺激关元穴，可以调节脏腑功能，促进新陈代谢，有助于减肥。

但是需要注意的是，减肥是一个需要长期坚持的过程，需要结合合理的饮食和适量的运动，才能达到更好的效果。

希望大家在减肥的过程中，能够科学合理地利用关元穴的方法，健康减肥，保持良好的身体状态。

针灸减肥之耳压疗法介绍

针灸减肥之耳压疗法介绍
用的方法，而耳压又是针灸减肥的首选。

下面就就简单介绍下耳压法的常用处方和操作方法。

对此感兴趣的朋友不妨学习下吧。

1、取耳穴：内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴，每次取4～6穴，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1～2次。

通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的效果。

压豆后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，使机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。

耳穴压豆疗法一般30天为1疗程，若对此疗法敏感的人群，1疗程可减5千克左右，效果较好。

2、取胃穴、脾穴、内分泌穴。

用中药王不留行子压在耳穴上，再用胶布固定。

每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。

3、主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴，配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。

每次主穴均用，配穴可选2～3个。

操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒。

将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的耳穴上。

嘱患者每日每穴按压4～8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。

贴压6日为1次，休息1日后再贴压第2次，4次为1疗程。

针灸减肥的主穴和配穴

减肥贴什么穴位

针灸减肥的基本环节和用穴规则

减肥针灸扎针部位图

针灸减肥

减肥常用穴位

董氏针灸减肥三针

针灸减肥腹部八针法

揿针减肥扎哪里

针灸减肥的临床研究进展_宋玉芝

金氏组合减肥丰胸疗法节选

针灸减肥的穴位

胳膊减肥穴位

针灸减肥的主穴和配穴

[整理版]董氏奇穴合营五输穴减胖

针灸减肥法

肥胖针灸穴位

腰部减肥穴位

关元穴 减肥

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关元穴减肥