7-12个月宝宝的主被动操
被动操
被动操
1、扩胸运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。第1拍将双手向外平展与身体成90°，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉。
2、弯臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。第1拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左肘关节伸直还原；第
3、4拍换右手屈伸肘关节，还原。
3、绕臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。第1-3拍将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外做回环动作，第4拍还原；第5-8拍换右手，动作相同。
4、伸臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。第1拍两臂向外平展，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过头，掌心向上；第4拍还原。
5、翘脚运动：仰卧，左手操作宝宝的左踝部，右手握住左足前掌。第1拍将宝宝足尖向上，屈曲踝关节；第2拍足尖向下伸展踝关节；连续做8拍。后8拍换右足，做伸展右踝关节动作。（注意：伸屈时动作要求自然，切勿用力过猛。）
6、屈腿运动：仰卧，家长两手分别握住宝宝的两个膝关节下部。第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部；第2拍伸直左腿；第3、4拍屈伸右膝关节。左右轮流，模仿蹬车动作。（注意：屈膝时稍帮助宝宝用力，伸直时动作放松。）
7、举腿运动：仰卧，两下肢伸直平放，家长两掌心向下，握住宝宝两膝关节。
第1、2拍将两下肢伸直上举90°，第3、4拍还原。（注意：两下肢伸直上举时臀部不离开地垫，动作轻缓。）
8、翻身运动：仰卧并腿，两臂屈曲放在胸前，家长左手扶胸腹部，右手垫于宝宝背部。第1、2拍轻轻地将宝宝从仰卧转为左侧卧，第3、4拍还原。第5～8拍家长换手将宝宝从仰卧转为右侧卧，还原。（注意：俯卧时宝宝的两臂自然地放在胸前，使头抬高。）
婴幼儿照护与保健—主被动操
婴儿主被动操 （7-12月龄）
婴儿操的准备
环境准备：保持室内空气新鲜，室温25℃左右 ，婴儿日常玩耍的玩 具，有条件播放轻柔的音乐最佳。
操作者准备：清洗双手，摘除手表、戒指等饰物。 婴幼儿准备：婴儿脱去外衣，着宽松轻便的单衣，检查纸尿裤是否
需要更换。 用物准备：选择一个安全的平台（床上或铺有毛毯、地垫的地板
牵引婴儿先跪再立
再让婴儿由立至跪再俯
第三节
提腿运动
预 备 姿 势
婴儿俯卧，两肘支撑身体，操作 者双手握住婴儿两足踝部
轻轻抬起婴儿双腿，约30度
还原
第四节
弯wk.baidu.com运动
预 备 姿 势
婴儿背对着站立，操作者左手 扶住婴儿的双膝，右手扶住婴 儿腹部，在婴儿前方放一玩具
让婴儿弯腰前倾，拾起玩具
还原为直立状态
婴儿与操作者面对面站立，双 手扶婴儿腋下
第七节
跳跃运动
扶起婴儿离开台面
边说跳、跳，边做跳的动作， 连续跳两次，以足前掌接触台 面为宜
第八节
扶走运动
预 备 姿 势
婴儿站立，操作者站在婴儿背 后，双手扶婴儿腋下
扶婴儿使其左右腿轮流向前跨 出，迈步行走
扶婴儿使其左右腿轮流向后跨走
注意事项
1 要动作轻柔，两眼注视婴儿，态度和蔼。 2 边做边和婴儿交流，使婴儿身心愉悦。 3 婴儿饥饿或进食后不宜做，宜在两餐间、睡醒后、沐浴后进行。 4 婴儿不配合、不愿做时不要勉强。 5 婴儿患病时不做。
婴儿被动操教案
婴儿被动操教案
教学目标：
1、提高婴儿免疫力。
2、使婴儿肢体更加灵活。
教学过程：
第一节：扩胸运动；
(1)两手左右分开，向外平展，与身体成90度角，掌心向上；
(2)两手胸前交叉
(3)同(1)动作；
(4)还原。重复二个八拍。
第二节：屈肘运动；
(1)向上弯曲左臂肘关节；
(2)还原；
(3)向上弯曲右臂肘关节；
(4)还原。重复二个八拍。
第三节：肩关节运动；
(1)握住小儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作，重复四拍；
(2)握住小儿右手做同样的动作，重复四拍。
第四节：上肢运动；
(1)两手左右分开，向外平展与身体成90度角；
(2)两手向前平举，两掌心相对，距离与肩同宽；
(3)两手胸前交叉；
(4)两手向上举过头，掌心向上，动作轻柔；
(5)还原。重复二个八拍。
第五节：踝关节运动；
(1)预备姿势：婴儿仰卧，妈妈左手握住婴儿的左踝部，右手握住小儿左足前掌；
(2)将婴儿足尖向上屈曲踝关节；
(3)足尖向下，伸展踝关节；
(4)换右足做相同动作。重复二个八拍。;第六节：下肢伸屈运动
(1)预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直，用双手握住婴儿两小腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作；
(2)左腿屈缩到腹部；
(3)伸直；
(4)右腿屈缩到腹部、伸直。重复二个八拍。;第七节：举腿运动
(1)预备姿势：两下肢伸直放平，妈妈两手掌向下，握住婴儿两膝关节；
(2)将两下肢伸直上举90度；
(2)还原；重复二个八拍。
第八节：翻身运动
(1)预备姿势：婴儿仰卧，妈妈一手扶婴儿胸腹部，一手垫于小儿背部；
(2)帮助从仰卧转体为侧卧；
(3)从侧卧转体到俯卧；
(4)从俯卧再转体到仰卧。重复二个八拍。
婴 儿 主 被 动 操
注 意：扶宝宝站起要逐步让他们自己用力。
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第三节 提 脚 运 动
预备姿势：宝宝俯卧，两手放在胸前，两肘支撑身体，成人双手握
住其两足踝部。
动 作：第1、2拍轻轻拾起宝宝双腿，约30度；
第3、4拍还原，重复共两个8拍。
注 意：动作轻柔缓和。
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第四节 弯 腰 运 动
预备姿势： 宝宝背对着成人站立，成人扶着宝宝的双膝和腹部，在 宝宝前方放一玩具。
第3、4拍放下小儿腰部，复原。重复共两个8拍。
注 意：动作要缓和。在挺腹时可稍用力。
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第六节 游 泳 运 动
预备姿势：让宝宝附卧，成人双手托住小儿胸腹部。 动 作：悬空向前向后做来回摇摆动作，鼓励小儿活动四肢，做游
泳动作。重复共两个8拍。 注 意：俯卧时宝宝的两臂自然放在胸前，使宝宝处于撑胸抬头姿
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婴儿主被动体操
第一节 起 坐 运 动 第二节 起 立 运 动
第三节 提 脚 运 动 第四节 弯 腰 运 动
第五节 托 腰 运 动 第六节 游 泳 运 动
第七节 跳 跃 运 动 第八节 扶 走 运 动
每节重复八个节拍
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第一节 起 坐 运 动
预备姿势：宝宝仰卧，成人双手握住宝宝双手，或用右手握住宝宝左 手，左手按住宝宝双膝。
动 作：第1、2拍让宝宝弯腰前倾，捡起桌上玩具；
婴儿被动操操作流程及口述
婴儿被动操操作流程及口述
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婴儿主被动操
做操前的准备
室温：26-28摄氏度（视季节和气温而定） 时间：吃饱后至少休息一个小时左右 物品：软垫、宽松的衣物、毛巾、轻柔的音乐、
婴儿喜欢的玩具（平滑无棱角，适宜抓握）
其他：父母做好个人卫生；避免对流风； 运动开始前可用抚触的部分运动进行婴儿热身
操作步骤（简要）
第一节：起坐运动 第二节：起立运动 第三节：提腿运动 第四节：弯腰运动 第五节：挺胸运动 第六节：转体翻身运动 第七节：跳跃运动 第八节：扶走运动
各节动作要有先后，可先做部分，应灵活掌握，逐渐完善（可改变顺序，
不要仰卧或者俯卧过久） 做操之后不宜立刻沐浴，但可据情况更换衣物
起坐运动：手扶宝宝肩胛部，不可拉拽宝宝手臂，让宝宝躺 下时用手掌请托宝宝头部。 起立运动：手托宝宝腋下，注意观察宝宝的动作，避免宝 宝踝骨和脚趾的折损。 提腿运动：提起最多30-40度即可，不必勉强 弯腰运动：用宝宝喜爱的玩具吸引宝宝主动弯腰拾取，若宝 宝不能成功拾取物件，可耐心等几秒钟，再帮助宝宝起身 挺胸运动：手托宝宝腋下，宝宝正前方可摆放有吸引力的玩 具 跳跃运动：用双手环绕宝宝上身，在腋下借力，但注意不要 压迫宝宝乳头（根据月龄和宝宝发育情况判断是否做这个动作） 扶走运动：向前和倒退相结合，可用玩具诱使宝宝主动迈步 （行走时用言语的指令提醒宝宝）
注意事项
每日一次，时长视宝宝反应情况而定，循序渐进
[全]婴儿被动操最详教程
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婴儿被动操最详教程
第一节：两手胸前交叉
预备姿势：婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
（1）双臂左右张开。
（2）两臂胸前交叉。
上肢动作，一共两个八拍。
宝宝两臂胸前交叉的时候，妈妈的双手不要太用力，避免伤到宝宝。
第二节：伸屈肘关节
预备姿势：婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
（1）向上弯曲左臂肘关节。
（2）还原。
（3）向上弯曲右臂肘关节。
（4）还原。
上肢动作，每个动作为一个节拍，左右交替轮换，一共两个八拍。
全部动作要轻柔，并且不能太用力，避免伤到宝宝。
第三节：肩关节运动
预备姿势，婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
（1）握住婴儿左手由内向外做圆形的旋转肩关节动作。
（2）握住婴儿右手做与左手相同的动作。
上肢动作，每个动作为四个节拍，左右交替轮换，一共两个八拍。
婴儿手臂回旋的时候，要以肩关节为轴心，转动的时候，妈妈的手不要用力太大，避免伤到宝宝。
第四节：伸展上肢运动
预备姿势：婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。
（1）双手向外展平。
（2）双手胸前交叉。
（3）双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。
（4）还原
上肢运动，每一个动作为一拍，一共两个八拍。
宝宝屈臂的时候，妈妈要稍用力，伸直的时候不要太用力，避免伤到宝宝。
第五节：伸曲踝关节
预备姿势：婴儿仰卧，妈妈左手握住脚踝，右手握住脚掌，拇指放在脚掌靠近脚趾的位置。
（1）向上屈左侧踝关节。
（2）向下伸左侧踝关节。
下肢运动，每一个动作为一拍，左右脚各一个八拍。
婴儿主被动操 婴儿主被动操的好处
第四节 婴儿主被动操
二、婴儿主被动操的好处
7～12 月龄的婴儿已经有了初步的自主活动的能力，能自由转动头部，自己翻 身，独坐片刻，双下肢已能负重，并上下跳动。 婴儿主被பைடு நூலகம்操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上下肢运动，锻炼腹肌、腰肌 以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和行走作准备的立起、扶腋步行、双 脚跳跃等动作。婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬 行、站立和行走打下基础，促进婴儿脊柱的正常发育。与此同时，婴儿主被动 操还可以强化婴儿的四肢协调能力，推动其运动意识的发展。 除此之外，婴儿主被动操在促进婴儿体格的生长、神经系统的发育和亲子感情 等方面也具有促进作用。
7-9月婴儿主动和被动操
7-9月婴儿主动和被动操
婴儿主被动操适用于7-12个月的婴儿。是在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作来完成的。婴儿主被动操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上下肢运动，锻炼腹肌、腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和行走作准备的立起、扶腋步行、双脚跳跃等动作。婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。
婴儿主被动操共八节，具体做法如下
第一节：起坐运动。(1)预备姿势：婴儿仰卧，两臂放在躯体的两侧，妈妈握住婴儿手腕，拇指放在婴儿手心里，让婴儿握拳。(2)把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。(3)妈妈握住婴儿的手腕，慢慢拉引婴儿向上、向前，但不要过于用力。(3)让婴儿自己使劲坐起来。(4)还原成仰卧姿势。
第二节：起立运动。(1)预备姿势：婴儿俯卧，双手支撑在胸前，妈妈双手握住婴儿肘部。(2)握小儿肘部，让婴儿慢慢从俯卧位变成用双膝跪地。(3)扶婴儿站起。(4)双膝再跪地，还原至俯卧姿势。
第三节：提腿运动。(1)预备姿势：婴儿俯卧，两肘支撑身体，两手向前平放。妈妈握住婴儿的两小腿。
(2)妈妈轻轻向上抬起婴儿双腿，只抬高婴儿的下肢，胸部不得离开床面。(3)还原成预备姿势。
第四节：弯腰运动。(1)预备姿势：让婴儿背向妈妈站在前面，妈妈一手扶住婴儿双膝，另一手扶住婴儿腹部，在婴儿前方，放一玩具。(2)让孩子弯腰前倾。
(3)鼓励孩子拾取玩具。(4)拾取玩具成直立状态，复原。第五节：托腰运动。(1)预备姿势：婴儿仰卧，成人一只手托住婴儿腰部，另一只手按住婴儿踝部。(2)托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形。并鼓励孩子自己用力。(3)放下小儿腰部，复原。
2024年到个婴儿主被动操课件
2024年到个婴儿主被动操课件
一、教学内容
本节课将围绕《幼儿体育活动指导》第四章“婴儿主被动操”展开，详细内容包括婴儿主被动操的基本概念、意义、分类、操作方法
以及注意事项等。重点结合2024年婴儿的生长发育特点，通过主被动
操锻炼婴儿的身体素质，促进其身心健康发展。
二、教学目标
1. 让学生了解婴儿主被动操的基本概念、分类及操作方法。
2. 培养学生运用主被动操对婴儿进行有效锻炼的能力。
3. 提高学生对婴儿生长发育特点的认识，使其能够针对不同年龄
段的婴儿设计合适的主被动操。
三、教学难点与重点
教学难点：婴儿主被动操的操作方法及注意事项。
教学重点：婴儿主被动操的分类、意义以及在实际应用中的技巧。
四、教具与学具准备
1. 教具：婴儿主被动操课件、示范视频、操作手册。
2. 学具：婴儿模型、瑜伽垫、音乐播放设备。
五、教学过程
1. 导入：通过展示婴儿主被动操的图片和视频，引发学生对本节
课的兴趣。
2. 理论讲解：讲解婴儿主被动操的基本概念、分类、意义及操作
方法。
3. 实践操作：
a. 示范操作：教师演示婴儿主被动操的动作，讲解注意事项。
b. 学生练习：学生分组，利用婴儿模型进行主被动操的练习。
c. 互评互纠：学生互相评价、纠正动作，提高操作水平。
4. 随堂练习：播放不同年龄段的婴儿主被动操视频，让学生分析、讨论并设计合适的操练方案。
六、板书设计
1. 婴儿主被动操的基本概念、分类、意义。
2. 操作方法及注意事项。
3. 婴儿生长发育特点及针对性的操练方案。
七、作业设计
1. 作业题目：结合本节课所学，为一名6个月大的婴儿设计一套
婴幼儿主被动操PPT课件
第八章教育实施
第一节训练训婴幼儿动作能力
了解婴幼儿被动操与婴幼儿发展的关系，
婴幼儿被动操训练的要求与注意事项
婴儿被动操
是在家长或者育婴师的帮助下对
婴儿进行身体活动的体操，
适合于4-6个月婴儿。
1
婴幼儿被动操
被动操可以直接让婴幼儿改变身体姿势，为婴 幼儿运动提供更多的次数，促进婴幼儿从被动 到主动发展
8
刷牙
小牙刷，手中拿 张开我的小嘴巴 上牙从上往下刷， 下牙从下往上刷， 后面牙齿来回刷 里里外外都要刷， 牙齿洁白人人夸！
9
婴幼儿被主动操可以促进婴幼儿血液循环，和 呼吸系统，锻炼骨骼肌肉和身体的协调性。灵 活性和自控能力
婴幼儿被主动操通过，抚摸，拥抱和一起做运 动。可以帮助婴幼儿建立安全感和自信心。学 会与人交流与社会合作的技巧。
婴儿被动训练八个动作
婴儿被动训练八个动作
婴儿被动训练是一种父母或监护人与婴儿之间的连续的物质活动或行为活动，行为活
动的使用是为了通过实际的行为来促进婴儿的认知、能力和品格的发展。被动训练通常仅
仅针对无法用语言表达自己意图的1-2岁婴儿，它不是用来约束婴儿或改变他们坏习惯的
方法，而是帮助他们理解执行重复性物理活动，以获得对他们所处环境和新动作有明确正
面反馈。
可被动训练的活动有八种，分别是：
1.向前走:鼓励婴儿向前走，帮助婴儿加快双腿的发育，发展身体的协调能力以及脚
步的稳定性。为了达到效果，家长可以把婴儿抱在腿上，让它用双腿做踩踏运动，并把想
象的障碍物放到前面，让它绕开，或者鼓励它一边说着歌，一边走动。
2.站立:让婴儿从趴位开始站立，逐步地，鼓励婴儿把两只脚放在地上，然后让双膝
微微弯曲，躯干直立，把婴儿放在一边，直到他成功站起来。
3.转身:当婴儿可以站稳时，家长可以让婴儿反复转身，这是运动能力和灵活性的一
种练习，可以帮助他们增强脊柱稳定性能力，增强身体协调性，增加距离感和空间感。
4.跑步:当婴儿可以确保身体稳定时，家长就可以鼓励它们尝试跑步。跑步是训练能
量消耗和感知空间中重要的活动！家长可以弹小球，让它去跟踪，也可以让婴儿一边跑步，一边跟着你唱歌。
5.跳跃:跳跃是一种可以增加强度和协调的活动，可以锻炼婴儿肌肉，增强他们的力
量和协调性，开发他们的运动技能。家长可以用手肘和膝盖帮助婴儿双脚跳起来，并结合
动作进行训练，如走路结合跳跃。
6.摆座姿势:婴儿让弯曲双腿，两腿交叉形成座位，家长可以看到婴儿座位变化时，
用注视和口头提示，来鼓励它们保持这种姿势，这也是婴儿运动技能发展的过程，也是增
婴儿抚触与婴儿操—婴儿被动操(婴幼儿抚触与按摩课件)
伸展上肢运动的作用是活动婴儿的肩部肌肉及关节。 操作要领： 预备姿势：婴儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕。 动作一：左臂上举45°，还原。 动作二：右臂上举成45°，还原。 动作三：左腿上举45°，还原。 动作四：右腿上举45°，还原。 每个动作为一个节拍，一共两个八拍。
伸展上肢运动
第二章 婴儿抚触与婴儿操
第三节 婴儿被动操
四、婴儿被动操的注意事项
一是做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。 二是做操时动作要轻柔、有节律，力度要轻，顺着婴儿关节屈伸的方向，缓慢 轻柔地化解婴儿的抵抗力量，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤婴儿的骨 骼、肌肉和韧带。由于宝宝关节尚在发育中，做操时关节运动的幅度不能过大， 防止造成脱臼。 三是在做被动操的过程中，要注意观察婴儿的反应，找出婴儿喜欢的方式和动 作。这里需要说明的是，被动操的操作步骤不是固定的，可以进行微调。成人 可根据婴儿月龄和具体发育情况，打乱被动操的顺序，或节选其中的几节重点 训练。如果婴儿平日换尿布时分腿困难或做被动操时身体紧张不安、哭闹厉害， 那么，婴儿有可能存在肌张力异常。建议家长及时带婴儿前往专业的医院就诊。
第二章 婴儿抚触与婴儿操
第三节 婴儿被动操
三、婴儿被动操的操作方法
（一）准备工作 1.保持适宜的房间温度。给婴儿做被动操时，室温要 保持在20°C左右，天气炎热时要注意开窗通风，保持 室内空气新鲜。 2.选择安静清洁的房间，脱去婴儿的外衣（冬天也要 让婴儿少穿些），把婴儿放在床上或铺上垫子的其他 平面上。
婴儿被动操注意事项操作流程
婴儿被动操注意事项操作流程下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。文档下载后可定制随意修改，请根据实际需要进行相应的调整和使用，谢谢!
并且，本店铺为大家提供各种各样类型的实用资料，如教育随笔、日记赏析、句子摘抄、古诗大全、经典美文、话题作文、工作总结、词语解析、文案摘录、其他资料等等，如想了解不同资料格式和写法，敬请关注!
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婴儿被动操 婴儿被动操的好处
二、婴儿被动操的好处
除此之外，婴儿被动操可以增加婴儿对外界环境的适 应性，增强免疫功能，减少疾病对生长发育的影响。 总之，被动操作为婴儿的一种被动运动，不仅能促进 婴儿体格、肌肉的发育，还对婴儿早期智力发展和以 后性格的培养也有良好的促进作用，对于建立健康的 亲子关系和良好的社会适应性有着不可估量的价值。
二、婴儿被动操的好处
（一）促进婴儿体格的生长 另一方面，被动操锻炼可以预防早产儿代谢性骨病的 发生。 有学者将此描述为“骨骼对机械性使用的结构性适 应”，即骨骼和关节的机械性负荷可以通过与骨骼相 连的肌肉收缩来刺激骨的形成和生长。
二ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ婴儿被动操的好处
（二）促进婴儿动作的发展 婴儿被动操可以锻炼婴儿全身的骨骼和肌肉，促使婴 儿的动作变得更加灵敏、协调，肌肉更加发达。长期 坚持做婴儿操，可使婴儿儿初步的、无意的、无秩序 的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作。 研究发现，在运动能力发育方面，经常做被动操的婴 儿较不做被动操的婴儿发育早。
二、婴儿被动操的好处
（三）促进婴儿神经、心理的发展 一方面，婴儿被动操可以帮助婴儿建立良好的神经通 路。婴儿通过自己的感觉和运动来探索事物，每天有 规律做婴儿操及反复训练，可帮助其建立良好神经通 路，大脑会配合这种规律进行自动调试，婴儿也会把 不间断的学习作为一种乐趣。与此同时，被动运动时， 婴儿可以受到感性刺激，这些刺激有助于他们的感官 发展和成熟，对其感知觉发展有益。
7到8月宝宝被动操
7到8月宝宝被动操
1.托腰：宝宝平躺，用手使宝宝腰部拱起。
2.拉坐：分双手拉坐与单手拉坐
3.坐位练习：握住宝宝的腰，往上滑或按摩脊柱，握住骨盆，前后左右晃动。
4.宝宝坐在大人身上，左右摆动宝宝的身体。
5.扶跪立位：每日2-4次，每次做10个。跪下时，用玩具引导宝宝自发站起来。
6.弯腰拾取：前方放一玩具，让宝宝弯腰拾取。一手抬住宝宝的胸部，一手扶住宝宝的双膝，防止膝盖弯屈。幅度从高到低，从晚到难。每日4次，每次10个。
7.提腿运动：俯卧。轻轻提腿。
8.爬行运动：将宝宝的胸腹腿部抬起，双手撑地，用玩具引导宝宝向前爬动。每日累积50-100米。
9.挺胸：双手放前方，使宝宝的胸腹部离开地面且不翘屁鼓。
10.俯卧撑：双手直立，让宝宝自己支撑胸腹部抬起。
11.转体翻身：一手扶宝宝的手于胸前，一手扶宝宝的头背部，翻动宝宝的身体。
12.跳跃
13.扶走
14.游泳运动
15.主动抓握练习，玩具从大到小。练习用拇指和食指相对
拿起东西。
16.翻身坐起：宝宝仰卧位，先向一侧翻身，然后重心从另一侧的肩膀向肘和手转移，随着重心的转移，完成从侧方坐起的动作。刚开始可拉住一侧上肢诱导宝宝完成。
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7-12 个月婴儿主被动操
－婴儿主被动操适用于7-12 个月的婴儿，每
天可做1-2 次，做时少穿些衣服，注意不要操
之过急，要循序渐进。也可在户外锻炼。
预备姿势与被动操相同
第一节：起坐运动
将婴儿双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽
(2)
轻轻拉引婴儿使其背部离开床面，拉时不要过猛。
(3)让婴儿自己用劲坐起来。
第二节：起立运动
让婴儿俯卧，成人双手握住其肘部。
(1)让婴儿先跪坐着。
(2)再扶婴儿站起。再让婴儿由跪坐至俯卧。
第三节：提腿运动
(1)婴儿俯卧，成人双手握住其双腿；
(2)将婴儿两腿向上抬起成推车状。随月龄增大，可让婴儿双手支持起头部。
第四节：弯腰运动
婴儿背朝成人直立。成人左手扶住其两膝，右手扶住其腹部。在婴儿前方放一个玩具。
。
(1)让婴儿弯腰前倾
(2)拣起玩具。
(3)恢复原样成直立状态；
(4)二个八拍。
第五节：托腰运动
(1)婴儿仰卧，成人右手托住其腰部，左手按
住其踝部。
(2)托起婴儿腰部，使其腹部挺起成桥形。
第六节：游泳运动
让婴儿俯卧，成人双手托住其胸腹部。
(1)悬空向前后摆动，活动婴儿四肢，做游泳动作；
(2)重复二个八拍。
第七节：跳跃运动
婴儿与成人面对面，成人用双手扶住其腋下。
(1)把婴儿托起离开床面轻轻跳跃。
(2)重复二个八拍。
第八节：扶走运动婴儿站立，成人站在其背后，扶住婴儿腋下、前臂或手腕。
(1)扶婴儿学走。
(2)重复二个八拍。