老中医顺口溜
老中医的顺口溜,太适用了

老中医的顺口溜,太适用了!2010-11-03 12:10转载自分享最终编辑超级阳光小美女若要皮肤好,粥里放红枣。
若要不失眠,粥里添白莲。
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
心虚气不足,粥加桂圆肉。
头昏多汗症,粥里加薏仁。
润肺又止咳,粥里加百合。
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
乌发又补肾,粥加核桃仁。
若要降血压,煮粥加荷叶。
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
春季防流脑,荠菜煮粥好。
健脾助消化,煮粥添山楂。
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
老中医的顺口溜,太适用了!生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。
治高血压:(1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。
(2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。
(3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效。
治低血压:甘草20克,桂枝,肉桂各40克,将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
治血脂稠:(1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。
(2)山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克,泡茶喝。
连服四疗程(半月为一个疗程)脸上黑星(雀斑):元荽(又名香菜),煎汤,一天洗三次,一个疗程治愈。
治脚汗. 脚臭:白萝卜煮水,每晚熏洗双脚30分钟,连洗半月治愈。
治脚气:韭菜一斤,煮水十分钟泡脚,每日一次,每次20分钟,三天除根。
治神经衰弱:浮小麦50克,干草24克,大枣20克,酸枣仁30克,混合。
老精深中医顺口溜 (太实用了)

老中医的顺口溜,太适用了!若要皮肤好,粥里放红枣。
若要不失眠,粥里添白莲。
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
心虚气不足,粥加桂圆肉。
头昏多汗症,粥里加薏仁。
润肺又止咳,粥里加百合。
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
乌发又补肾,粥加核桃仁。
若要降血压,煮粥加荷叶。
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
春季防流脑,荠菜煮粥好。
健脾助消化,煮粥添山楂。
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛,生上场来做粥。
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
老中医的顺口溜,太适用了!生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿,葱辣汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。
治高血压:(1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。
(2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。
(3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效。
治低血压:甘草20克,桂枝,肉桂各40克,将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
治血脂稠:(1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。
(2)山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克,泡茶喝。
连服四疗程(半月为一个疗程)脸上黑星(雀斑):元荽(又名香菜),煎汤,一天洗三次,一个疗程治愈。
治脚汗. 脚臭:白萝卜煮水,每晚熏洗双脚30分钟,连洗半月治愈。
治脚气:韭菜一斤,煮水十分钟泡脚,每日一次,每次20分钟,三天除根。
治神经衰弱:浮小麦50克,干草24克,大枣20克,酸枣仁30克,混合。
水煎服,每天一次,半月治愈。
立治牙疼:白酒一两,松香15克,泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处,咬紧。
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春季防流脑,荠菜煮粥好。
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消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
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治血脂稠:(1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。
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水煎服,每天一次,半月治愈。
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胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
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老中医的顺口溜

老中医的顺口溜,太适用了!若要皮肤好,粥里放红枣。
若要不失眠,粥里添白莲。
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
心虚气不足,粥加桂圆肉。
头昏多汗症,粥里加薏仁。
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春季防流脑,荠菜煮粥好。
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消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
[ft=,+0,]生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
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海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。
治高血压:(1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。
(2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。
(3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效。
治低血压:甘草20克,桂枝,肉桂各40克,将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
治血脂稠:(1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。
(2)山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克,泡茶喝。
连服四疗程(半月为一个疗程)脸上黑星(雀斑):元荽(又名香菜),煎汤,一天洗三次,一个疗程治愈。
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治脚气:韭菜一斤,煮水十分钟泡脚,每日一次,每次20分钟,三天除根。
治神经衰弱:浮小麦50克,干草24克,大枣20克,酸枣仁30克,混合。
水煎服,每天一次,半月治愈。
立治牙疼:白酒一两,松香15克,泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处,咬紧。
老中医的顺口溜

老中医的顺口溜
利尿消肿治脚气,粥里赤豆胜补剂。
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
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萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。
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冬瓜消肿又利尿,绿豆解毒疗效高。
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胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。
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春季防流脑,荠菜煮粥好。
健脾助消化,煮粥添山楂。
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
1。
老中医的顺口溜大全

老中医的顺口溜大全
老中医的顺口溜大全
老中医的顺口溜是中医学中的一种传统文化,它是老中医们在长期的临床实践中总结出来的一种经验,既有一定的科学性,又有一定的娱乐性。
下面是一些老中医的顺口溜大全,供大家参考。
1. 肝火旺,头痛痛;肝气郁,胸口闷;肝血虚,眼睛花;肝阳上,面红红。
2. 脾虚湿,腹泻多;脾虚燥,口干燥;脾虚寒,手脚冷;脾虚热,口苦恶。
3. 肺气虚,气短短;肺阴虚,咳嗽嗽;肺热盛,咳嗽嗽;肺寒盛,咳嗽嗽。
4. 肾阳虚,腰酸痛;肾阴虚,耳鸣响;肾气虚,小便多;肾精亏,阳痿痛。
5. 心火旺,口干燥;心气虚,气短短;心阳虚,手脚冷;心阴虚,心悸悸。
6. 胃气虚,食欲减;胃火旺,口臭臭;胃阴虚,口干燥;胃寒盛,腹痛痛。
7. 头痛痛,风寒袭;头痛痛,风热袭;头痛痛,湿邪袭;头痛痛,燥邪袭。
8. 身痛痛,风寒袭;身痛痛,风热袭;身痛痛,湿邪袭;身痛痛,燥邪袭。
9. 舌苔白,胃寒盛;舌苔黄,胃火旺;舌苔薄,胃气虚;舌苔厚,胃湿邪。
10. 脉细弱,气血虚;脉滑润,气血旺;脉沉紧,气血寒;脉浮缓,气血热。
以上是一些老中医的顺口溜大全,这些顺口溜虽然简单,但是却蕴含着老中医们的丰富经验和深厚的医学知识。
通过这些顺口溜,我们可以更好地了解中医学中的一些基本概念和常见病症的诊断方法,对于我们学习和应用中医学都有一定的帮助。
总之,老中医的顺口溜是中医学中的一种传统文化,它不仅具有一定的科学性,还具有一定的娱乐性,通过学习和应用这些顺口溜,我们
可以更好地了解中医学中的一些基本概念和常见病症的诊断方法,对于我们的健康和生活都有一定的帮助。
老中医的顺口溜

老中医的顺口溜,太适用了若要皮肤好,粥里放红枣。
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若要降血压,煮粥加荷叶。
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春季防流脑,荠菜煮粥好。
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梦多又健忘,粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
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黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。
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冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。
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胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。
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治高血压:(1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。
(2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。
(3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效。
治低血压:甘草20克,桂枝,肉桂各40克,将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
治血脂稠:(1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。
(2)山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克,泡茶喝。
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治神经衰弱:浮小麦50克,干草24克,大枣20克,酸枣仁30克,混合。
水煎服,每天一次,半月治愈。
立治牙疼:白酒一两,松香15克,泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处,咬紧。
41种中医中药顺口溜大全

41种中医中药顺口溜大全 41种中医中药顺口溜大全1. 当归炖鸡,养血又滋补。
2. 陈皮白果,理气又安神。
3. 大黄芒硝,通便又泻火。
4. 当归川芎,补血又活血。
5. 何首乌葛根,益肾又壮阳。
6. 金银花连翘,清热又解毒。
7. 骨碎补菊花,明目又降压。
8. 黄连黄芩,泻火又清热。
9. 红枣白芍,补脾又活血。
10. 金丝桃银柴,消肿又祛痰。
11. 蜂蜜石斛,滋阴又润肺。
12. 杞子菊花,明目又养肝。
13. 茯苓白术,健脾又利水。
14. 陈皮枳壳,理气又消食。
15. 当归羊肉,补气又补血。
16. 枸杞杏仁,滋阴又补肺。
17. 何首乌鹿角,滋肾又壮阳。
18. 川贝枇杷,润肺又止咳。
19. 石斛鱼肚,养阴又滋肺。
20. 白芍白术,补血又健脾。
21. 丹参麦冬,清热又养阴。
22. 黄连黄芪,清热又益气。
23. 枸杞菊花,明目又养肝。
24. 海带海蜇,软坚又降压。
25. 地黄菊花,滋阴又明目。
26. 黄芪党参,益气又补脾。
27. 泽泻车前,利水又消肿。
28. 金银花银花,清热又解毒。
29. 灵芝银耳,养心又润肺。
30. 当归川芎,补血又活血。
31. 蔓越莓红枣,滋阴又养血。
32. 桑葚白芍,滋补又活血。
33. 牡蛎鹿茸,补肾又壮阳。
34. 甘草白术,补脾又利水。
35. 灵芝茯苓,养心又健脾。
36. 桑叶薄荷,清热又凉血。
37. 三七白芍,活血又止痛。
38. 甘草生姜,调和又祛寒。
39. 红花三七,活血又消炎。
40. 山楂薄荷,消食又降脂。
41. 三七当归,活血又补气。
这是41种中医中药顺口溜大全,每一句都以中药或中医的药材为主,让人更加轻松、有趣地了解中医药的特点和功效。
这些顺口溜可以帮助人们更好地记忆和理解中医药的使用方法和适应症。
中医中药有着悠久的历史和丰富的经验,在治疗和保健方面起着重要作用。
顺口溜这种形式的表达,通过押韵、语言感染力等方式,让人们更容易记忆和传播相关知识。
需要注意的是,虽然顺口溜可以帮助人们记忆中药和中医的一些基本知识,但在使用中药时,仍需遵循医生的建议和处方。
老中医的顺口溜,太适用了!

老中医的顺口溜,太适用了!若要皮肤好,粥里放红枣。
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头昏多汗症,粥里加薏仁。
润肺又止咳,粥里加百合。
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若要降血压,煮粥加荷叶。
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春季防流脑,荠菜煮粥好。
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梦多又健忘,粥里加蛋黄。
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消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
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黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。
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立治牙疼:白酒一两,松香15克,泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处,咬紧。
老中医珍藏的28句口诀

老中医珍藏的28句口诀1.人参味甘,大补元气,止咳生津,调容养卫。
2.黄芪性温,收汗固表,托疮生肌,气虚莫少。
3.白术甘温,健脾强胃,止泻除湿,兼祛痰痞。
4.茯苓味淡,渗湿利窍,白化痰涎,赤通水道。
5.甘草甘温,调和诸药,炙则温中,生则泻火。
6.当归甘温,生血补心,扶虚益损,逐瘀生新。
7.白芍酸寒,能收能补,泻痢腹痛,虚寒勿与。
8.赤芍酸寒,能泻能补,破血通经,产后勿犯。
9.生地微寒,能消湿热,骨蒸烦劳,兼消破血。
10.熟地微温,滋肾补血,益髓添精,乌须黑发。
11.麦门甘寒,解渴祛烦,补心清肺,虚热自安。
12.天门甘寒,能治肺痈,消痰止嗽,喘气有功。
13.黄连味苦,泻心除痞,清热明眸,厚肠止泻。
14.黄芩苦寒,枯泻肺火,子清大肠,湿热皆可。
15.黄柏苦寒,降火滋阴,骨蒸湿热,下血堪任。
16.栀子性寒,解郁除烦,吐衄胃痛,火降小便。
17.连翘苦寒,能消痈毒,气聚血凝,温热甚逐。
18.石膏大寒,能泻胃火,发渴头痛,解肌立妥。
19.滑石沉寒,滑能沉寒,解渴除烦,湿热皆可。
20.贝母微寒,止嗽化痰,肺痈肺痿,开郁除烦。
21.大黄苦寒,实热积聚,蠲痰润燥,疏通便闭。
22.柴胡味苦,能泻肝火,寒热往来,疟疾均可。
23.前胡微寒,宁嗽化痰,寒热头痛,痞闷能安。
24.升麻性寒,清胃解毒,升提下陷,牙痛可逐。
25.桔梗味苦,疗咽肿痛,载药上升,开胸利壅。
26.紫苏叶苦,风寒发表,梗下诸气,消除胀满。
27.麻黄味辛,解表出汗,身痛头疼,舒筋活血。
28.葛根味甘,祛风发散,温疟往来,止渴解洒。
老中医珍藏的28句口诀1.饱不洗头,饿不洗澡。
冷水洗脸,美容保健。
汗水没落,冷水莫浇。
温水刷牙,防敏固齿。
2.吃米带糠,吃菜带帮。
男不离韭,女不离藕。
青红萝卜,生克熟补。
食不过饱,饱不急卧。
3.养生在动,养心在静。
心不清净,思虑妄生。
心神安宁,病从何生。
闭目养神,静心益智。
4.药补食补,莫忘心补。
以财为草,以身为宝。
烟熏火燎,不吃为好。
老中医的顺口溜 太实用了

老中医的顺口溜太实用了
若要皮肤好,粥里放红枣。
若要不失眠,粥里添白莲。
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
心虚气不足,粥加桂圆肉。
头昏多汗症,粥里加薏仁。
润肺又止咳,粥里加百合。
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
乌发又补肾,粥加核桃仁。
若要降血压,煮粥加荷叶。
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
春季防流脑,荠菜煮粥好。
健脾助消化,煮粥添山楂。
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
嘉应喉风散,治疗口腔溃疡也不错哦。
老中医的顺口溜

老中医的顺口溜老中医的顺口溜1、若要降血压,煮粥加荷叶。
2、黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。
3、心虚气不足,粥加桂圆肉。
4、萝卜汤,治胃胀。
红薯蒸,大便通。
5、白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
6、燕麦汤,皮肤光。
食蜂蜜,皮肤细。
7、番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。
8、冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。
9、温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。
10、吃芒果,呕吐止。
吃胡椒,祛风湿。
11、循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。
12、吃大蒜,降血脂。
蘑菇餐,防血栓。
13、戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。
14、木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。
15、齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。
16、润肺又止咳,粥里加百合。
17、吃早餐,很重要,宜早更要营养好。
18、消暑解热毒,常饮绿豆粥。
19、菊花茶,降血压。
吃辣椒,消脂肪。
20、滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
21、乌发又补肾,粥加核桃仁。
22、健脾助消化,煮粥添山楂。
23、银耳烩,能清肺。
椰子果,清肝火。
24、吃芝麻,养头发。
要安神,吃枣仁。
25、气血虚,吃荔枝。
葡萄甜,补血源。
26、重健康,在心理,心理健康数第一。
27、春季防流脑,荠菜煮粥好。
28、梦多又健忘,粥里加蛋黄。
29、清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。
30、生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。
31、午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。
32、晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。
33、伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
34、吃鲜姜,血脂康。
木耳菜,降脂快。
35、利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
36、吃西柚,防血稠。
吃洋葱,脑路通。
37、冠心病,吃银杏。
吃鲜橙,防卒中。
38、若要不失眠,粥里添白莲。
39、保健穴,常按摩,健身祛病好处多。
40、海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。
41、吃葡萄,补肝肾。
吃鲜桃,益五脏。
42、睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。
43、乌龙茶,减肥佳。
身材秀,吃土豆。
44、洋葱好,防流脑。
枇杷果,治咳嗽。
45、腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
老中医顺口溜

若要皮肤好,粥里放红枣。
若要不失眠,粥里添白莲。
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
心虚气不足,粥加桂圆肉。
头昏多汗症,粥里加薏仁。
润肺又止咳,粥里加百合。
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
乌发又补肾,粥加核桃仁。
若要降血压,煮粥加荷叶。
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
春季防流脑,荠菜煮粥好。
健脾助消化,煮粥添山楂。
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。
中医顺口溜

中医顺口溜,超实用!最好背下来!2017-03-17 商界智慧问题:怎样才能每天免费收到这种文章?答案:只需要点击上方蓝字关注即可!寒从脚上起,病从口中入。
萝卜出了地,郎中没注意。
人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
吃了十月茄,饿死郎中爷。
大蒜是个宝,常吃身体好。
一日俩苹果,毛病绕道过。
吃药不忌嘴,跑断医生腿。
多喝凉白开,健康自然来。
白水沏茶喝,能活一百多。
饮了空腹茶,疾病身外爬。
喝茶不洗杯,阎王把命催。
尽量少喝酒,病魔绕道走。
饭后一支烟,害处大无边。
若要不失眠,煮粥加白莲。
养生三字经:冠心病,吃银杏。
吃鲜橙,防卒中。
吃西柚,防血稠。
吃洋葱,脑路通。
吃大蒜,降血脂。
蘑菇餐,防血栓。
吃鲜姜,血脂康。
木耳菜,降脂快。
菊花茶,降血压。
吃辣椒,消脂肪。
乌龙茶,减肥佳。
身材秀,吃土豆。
气血虚,吃荔枝。
葡萄甜,补血源。
要润肤,樱桃补。
常吃枣,不显老。
燕麦汤,皮肤光。
食蜂蜜,皮肤细。
萝卜汤,治胃胀。
红薯蒸,大便通。
洋葱好,防流脑。
枇杷果,治咳嗽。
银耳烩,能清肺。
椰子果,清肝火。
吃苦瓜,胃火下。
柿子霜,治舌疮。
吃芝麻,养头发。
要安神,吃枣仁。
吃芒果,呕吐止。
吃胡椒,祛风湿。
吃山药,益补脾。
吃百合,益补肺。
要健脑,吃核桃。
吃苹果,益补肾。
吃葡萄,补肝肾。
吃鲜桃,益五脏。
清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。
床边坐,别着急,半分钟后再站起。
温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。
大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。
吃早餐,很重要,宜早更要营养好。
日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。
指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。
齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。
保健穴,常按摩,健身祛病好处多。
大步走,小步跑,一天万步比较好。
循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。
戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。
午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。
晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。
晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。
睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。
重健康,在心理,心理健康数第一。
老中医顺口溜

老中医顺口溜
若要皮肤好,粥里放红枣。
若要不失眠,粥里添白莲。
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
心虚气不足,粥加桂圆肉。
头昏多汗症,粥里加薏仁。
润肺又止咳,粥里加百合。
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
乌发又补肾,粥加核桃仁。
若要降血压,煮粥加荷叶。
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
春季防流脑,荠菜煮粥好。
健脾助消化,煮粥添山楂。
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。
老中医的 顺口溜

若要皮肤好,粥里放红枣。
若要不失眠,粥里添白莲。
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
心虚气不足,粥加桂圆肉。
头昏多汗症,粥里加薏仁。
润肺又止咳,粥里加百合。
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
乌发又补肾,粥加核桃仁。
若要降血压,煮粥加荷叶。
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
春季防流感,荠菜煮粥好。
健脾助消化,煮粥添山楂。
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。
蕃茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。